Nhận định Đà Nẵng vs Viettel 17h00, 24/02 (V
发布时间：2025-01-29 23:18:42 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 MINH KHANG - 24/02/2019 07:40 Việt Nam
24h bong đa24h bong đa、、。
ậnđịnhĐàNẵ24h bong đa MINH KHANG - 24/02/2019 07:40 Việt Nam
相关文章
Nhận định, soi kèo Santos Laguna vs Club America, 08h05 ngày 26/1: Khách vẫn làm chủ
Linh Lê - 25/01/2025 06:35 Mexico2025-01-29Ô tô vi phạm bị tráo vỏ trong bãi giữ xe
2025-01-29Nhận định, soi kèo Santos Laguna vs Club America, 08h05 ngày 26/1: Khách vẫn làm chủ
Linh Lê - 25/01/2025 06:35 Mexico2025-01-29![](<p></p><p><strong>Lập một chế độ ăn uống tốt cho riêng mình không đơn giản chỉ là bạn ăn gì, ở đâu, lúc nào mà còn là việc bạn có tránh được những điều cấm kỵ tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng có thể tạo thành thói quen xấu mà đôi khi bạn không nhận ra. </strong></p><p><strong>1. Chẳng có một kế hoạch ăn uống nào</strong></p><p>Có bao giờ bạn phải cuống quýt lên để chuẩn bị một bữa ăn đủ chất dinh dưỡng khi trong tay chẳng có nhiều nguyên liệu để thực hiện chưa? Đó là khi bạn không có một kế hoạch dinh dưỡng cụ thể cho mình. Hãy tập làm quen với việc lên một kế hoạch tổng quát nhất về những thứ bổ dưỡng mà bạn muốn nạp vào cơ thể. Hãy chắc chắn rằng gian bếp của bạn không thiếu một số loại rau củ, trứng, ngũ cốc để dù bất cứ khi nào bận rộn, bạn cũng có thể chế biến một bữa đủ chất cho mình.</p><p class=" a-c"><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/02/02/10/20150202102621-1.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /> </p><p><strong>2. "Thả ga" ăn uống ngày cuối tuần</strong></p><p>Bạn cố gắng ăn uống chừng mực, điều độ những ngày trong tuần và đến cuối tuần, bạn thết đãi bản thân với suy nghĩ ngày cuối tuần phải thật thoải mái. Điều này khiến những cố gắng trong tuần của bạn thành vô ích. Thay vào đó, hãy tự thưởng bản thân bằng một buổi massage thư giãn, một buổi hẹn với bạn bè. </p><p class=" a-c"><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/02/02/10/20150202102621-2.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /> </p><p><strong>3. Uống rượu trước khi ngủ</strong></p><p>Nếu bạn muốn tìm cảm giác dễ ngủ, hãy quên thói quen uống rượu càng sớm càng tốt. Rượu chứa nhiều calo hơn bia nên khiến bạn dễ tăng cân. Chưa hết, rượu như một chất kích thích sẽ khiến bạn khó có giấc ngủ ngon, thậm chí khiến bạn giật mình, mất ngủ nữa. </p><p class=" a-c"><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/02/02/10/20150202102621-3.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /> </p><p><strong>4. Không uống đủ nước</strong></p><p>Bận rộn với công vịêc khiến bạn quên bổ sung nước là điều xảy ra khá thường xuyên. Nước là thành phần quan trọng trong cơ thể, vì thế, bạn hãy trang bị cho mình những chai nước di động hoặc bảo đảm rằng dù ở đâu, làm gì, bạn cũng không để cơ thể mất nước. Các nhà khoa học khuyên rằng cơ thể người nên nạp 2 lít nước mỗi ngày.</p><p class=" a-c"><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/02/02/10/20150202102700-4.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /> </p><p><strong>5. Bỏ bữa chiều</strong></p><p>Bỏ bữa chiều để bụng rỗng đi ngủ là cách mà nhiều người áp dụng để giảm cân. Thực chất, sáng hôm sau, bạn sẽ muốn ăn nhiều hơn bình thường để bù đắp lại một đêm dài. Hãy ăn một ít vừa đủ và duy trì chế độ ăn vừa phải, như thế sẽ hợp lý hơn. </p><p class=" a-c"><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/02/02/10/20150202102700-5.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /> </p><p><strong>6. Ăn trưa ngay tại bàn làm việc</strong></p><p>Nhiều khảo sát cho thấy, những người ăn trưa tại bàn làm việc dễ có nguy cơ bị béo phì, hấp thu ít vitamin hơn. Hãy nghĩ bữa ăn là thời gian để bạn được vận động, cho cơ thể được nghỉ giải lao sau giờ làm việc căng thẳng. Hãy cố gắng tận dụng giờ ăn để vận động, vừa tốt cho sức khỏe, vừa tốt cho tinh thần của bạn. </p><p class=" a-c"><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/02/02/10/20150202102700-6.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /> </p><p><strong>7. Nêm muối vào bất cứ món ăn nào</strong></p><p>Thói quen bỏ muối vô tội vạ vào bất cứ món ăn nào khiến bạn vô tình gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mình. Đây là một trong những con đường nhanh nhất dẫn bạn đến các bệnh về huyết áp, tim mạch. </p><p class=" a-c"><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/02/02/10/20150202102738-7.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /> </p><p><em>(Theo Daily Mail/Phunuonline)</em></p>)
7 thói quen xấu trong ăn uống bạn nên từ bỏ
2025-01-29
![](<p style="text-align: justify;"><strong>Có những món ăn là khoái khẩu với rất nhiều người, nhưng bạn không ngờ đó lại là nguy cơ tiềm ẩn gây hại sức khỏe.</strong></p><p style="text-align: justify;">Chân gà nướng là một trong các món ăn chứa rất nhiều mối nguy hiểm đối với sức khỏe. Nguyên nhân là do nguyên liệu làm chân gà phần lớn là hàng nhập khẩu không rõ nguồn gốc, được bảo quản lâu ngày, vì thế rất dễ bị biến chất.</p><p class=" a-c"><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/01/31/15/20150131150013-mon-an-vat.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /></p><p style="text-align: justify;">Nguy hiểm hơn, để chân gà có được mùi vị và màu sắc hấp dẫn, người bán hàng còn sử dụng các loại hóa chất để “phù phép” cho món ăn này. Điều này gây nên những ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới hệ tiêu hóa, về lâu dài còn dẫn tới ung thư.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Hoa quả dầm</strong></p><p class=" a-c"><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/01/31/15/20150131150013-mon-an-vat1.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /></p><p style="text-align: justify;">Theo các chuyên gia, các loại hoa quả xanh có vị chua như xoài, cóc, dứa, mận, sấu… có chứa lượng axit rất lớn. Vì thế, nó sẽ gây thừa axit trong dạ dày nếu chúng ta ăn nhiều.</p><p style="text-align: justify;">Nghiêm trọng hơn, khi chế biến thành hoa quả dầm với các “phụ kiện” như bột ớt, muối không rõ nguồn gốc, độ nguy hiểm của các món ăn này càng cao. Nó có thể gây đau bụng, khó tiêu, thậm chí còn dẫn đến ngộ độc thực phẩm nữa đấy!</p><p style="text-align: justify;"><strong>Các lọa bim bim</strong></p><p style="text-align: justify;">Một gói bim bim 35g chứa 2,5 thìa dầu. Nếu mỗi ngày ăn một gói bim bim thì một năm, cơ thể của bạn đã hấp thu khoảng 5 lít dầu. Bim bim được chế biến ở nhiệt độ cao sinh ra chất béo thể đồng phân.</p><p style="text-align: justify;">Nếu tỷ lệ chất béo này chiếm từ 5 đến 10% trở lên trong tổng lượng chất béo của khẩu phần ăn hàng ngày cho một người thì dẫn đến các vấn đề về sức khỏe tim mạch, tăng huyết áp.</p><p class=" a-c"><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/01/31/15/20150131150013-bim.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /> </p><p style="text-align: justify;"><strong>Sữa chua đông lạnh</strong></p><p style="text-align: justify;">Chúng ta hay nghĩ rằng sữa chua đông lạnh sẽ tốt hơn kem rất nhiều nhưng thực tế, chúng chỉ ít béo hơn kem còn lượng đường và calories thì không hề kém cạnh.</p><p style="text-align: justify;">Ngoài ra, nhiều bạn còn cho thêm đường, sữa đặc hoặc whipping cream lên trên sữa chua để tăng cảm giác ngon miệng, làm cho chúng không hề khác gì một ly kem chúng ta thường ăn cả.</p><p style="text-align: justify;"><em>(Theo Nguoitieudung.com.vn)</em></p>)
![](<p style="text-align:justify">Ngày 25/2, trong buổi đấu tập dành cho các tuyển thủ, thành viên Team Liquid là Rogue đã nhận thấy những dấu hiệu bất thường trên stream của ElmZero. Game thủ người Brazil này cho rằng streamer kia đã sử dụng phần mềm thứ 3 (aim bot) can thiệp vào việc ngắm bắn.</p><p style="text-align:justify"><img alt="Có rất nhiều người sử dụng hack trong Apex Legends. Ảnh: Kotaku" src="https://znews-photo.zadn.vn/w660/Uploaded/mdf_qsklky/2019_03_01/apex_legends_aim_bot.jpg" style="height:387px; width:619px"></p><p dir="ltr" style="text-align:justify">“Làm sao mà cậu ta có thể sử dụng hack trong một buổi đấu tập và stream nó?”, Rogue đã cắt video từ buổi stream ấy và đăng lên Twitter. Sau đó, TL Rogue không ngừng lại và tiếp tục tải lên Twitter đoạn video ElmZero đang luyện tập trước khi bắn. Anh cho rằng đoạn video là bằng chứng cho thấy tuyển thủ này đã sử dụng phần mềm hack.</p><p dir="ltr" style="text-align:justify">Hơn nữa, cựu game thủ chuyên nghiệp bộ môn Paladins, Envy cũng nhận ra ElmZero có nhiều tình huống bắn súng cực kì ảo diệu ở ván khác. Anh cũng tải video lên mạng để mọi người nhận xét</p><p dir="ltr" style="text-align:justify">Trước sự việc trên, cộng đồng game thủ đã lên án hành vi xấu xí của ElmZero. “Liệu anh ta có thấy vui khi cheat, có công bằng nào cho người chơi bình thường?”, tài khoản Rymdkommunist trên Reddit bày tỏ. “Kể cả Shroud cũng không thể bắn tởm đến mức này”, zAke1 bất bình.</p><p dir="ltr" style="text-align:justify">“Tôi chả hiểu gì về cheat nhưng liệu có cách nào mà chỉ cần ngắm và bắn thì đạn xuyên qua đầu đối phương? Trông như anh ta luôn ngắm chính xác vào đầu của đối thủ vậy. Thật lố bịch khi làm điều đó trước quá nhiều người xem ”, PissedFurby tức giận khi ElmZero sử dụng hack.</p><p dir="ltr" style="text-align:justify">Tất cả những bằng chứng trên đã gây sự chú ý cho Zenith Esports, tổ chức thể thao điện tử sắp tuyển ElmZero. Trước đó, họ cũng đã cho phép tuyển thủ này tham gia đợt tập huấn của đội. Sau khi nhận được thông tin, Zenith Esports thông báo ElmZero bị loại khỏi đội hình vì những hành động vi phạm hợp đồng.</p><p dir="ltr" style="text-align:justify">“Chúng tôi cam kết mọi hành vi sử dụng phần mềm thứ 3 hoặc gian lận đều phải bị xử lý nghiêm khắc với các thành viên của đội, bao gồm cả ElmZero. ElmZero đã bị thanh lý hợp đồng và không còn nằm trong đội hình tập huấn. Cảm ơn các bạn đã thông tin cho chúng tôi”, Zenith Esport thông báo trên các trang mạng xã hội.</p><p dir="ltr" style="text-align:justify">Tất nhiên Zenith Esports đã cho mọi người thấy sự cứng rắn trong việc quản lý tuyển thủ. Thay vì theo thông lệ, các đội tuyển thường chờ những bằng chứng được xác thực mới ra quyết định.</p><p dir="ltr" style="text-align:justify">Họ cho rằng việc ElmZero xóa hết tất cả đoạn clip cùng những video phát lại trên Twitch là hành vi đủ để xác thực nghi vấn trên hoàn toàn có thật và tuyển thủ này đã “giật mình”. ElmZero sau đó cũng khóa tài khoản cá nhân trên Twitter.</p><p dir="ltr" style="text-align:justify">Đây là một bài học đắt giá cho bộ phận tuyển trạch của những tổ chức gaming về việc tìm hiểu và phân tích các người chơi đã ứng tuyển tham gia.</p><p dir="ltr" style="text-align:justify"><img alt="Apex Legends đang đối mặt với vấn nạn hack/cheat. Ảnh: Kotaku" src="https://znews-photo.zadn.vn/w660/Uploaded/mdf_qsklky/2019_03_01/aim_bot_apex_legends.jpg" style="height:348px; width:619px"></p><p dir="ltr" style="text-align:justify">Ngoài ra, nhà phát triển Respawn Entertainment cần phải nâng cấp hệ thống bảo mật và nhận diện hack/cheat trong game. Hiện nay, tình trạng hack tràn lan (chủ yếu là người chơi Trung Quốc) đang tạo ra rất nhiều sự bất bình cho cộng đồng và gây trở ngại cho tương lai của tựa game này.</p><p dir="ltr" style="text-align:right">Theo <em><strong>Zing</strong></em></p>)
最新评论