Mới đây, ứng dụng hội nghị trực tuyến Microsoft Teams đã được bổ sung tính năng chuyển đổi phông nền phía sau người dùng. Không chỉ vậy theo chia sẻ từ cộng đồng người dùng, chúng ta còn có thể tự lựa chọn phông nền mình thích đưa từ bên ngoài vào Teams.

Thay đổi phông nền có thể giúp cho mọi người bớt nhàm chán nếu như cuộc hội họp không yêu cầu quá nghiêm túc. Việc bạn cần làm bây giờ là cập nhật ứng dụng lên phiên bản mới để nhận được tính năng này.

Hướng dẫn sử dụng Microsoft Teams: Thay background phía sau

*Nguồn tổng hợp: lifehacker.com, fptshop.com.vn.

Để bắt đầu dùng tính năng đổi phông nền trên Microsoft Teams, bạn hãy bắt đầu một cuộc trò chuyện như bình thường rồi sau đó bấm vào biểu tượng dấu 3 chấm để mở ra bảng cài đặt nâng cao.

Nếu chưa có quyền truy cập tùy chỉnh hình nền, tất cả những gì chúng ta có thể làm là làm mờ không gian xung quanh, dù đây cũng là một tính năng hữu ích.

Wolf đã nghỉ hưu vào tháng 1 năm ngoái sau khi phải vật lộn một thời gian dài với chứng rối loạn tâm lý và bị trầm cảm.

Wolf đã chơi cho SuperMassive trong gần một năm trời nhưng chỉ giành được ngôi Á quân LMHTThổ Nhĩ Kỳ (TCL) trong suốt mùa giải 2019. Không thể cùng đồng đội giành vé dự CKTG cộng với tiền sử tinh thần không ổn dịnh đã thúc đẩy tuyển thủ sinh năm 1996 đi đến quyết định giải nghệ.

Trước khi chuyển sang Thổ Nhĩ Kỳ, Wolf đã gây dựng tên tuổi trong màu áo T1 như là một trong những tuyển thủ xuất sắc nhất lịch sử LMHT. Anh là hỗ trợ hàng đầu với đỉnh cao là hai chức vô địch CKTG 2015-2016 – thời kỳ vàng son của T1.

Đáng tiếc là Wolf đã không thể giữ được phong độ và cùng với T1 nói riêng lẫn LCK nói chung đánh mất vị thế trên đấu trường quốc tế.

Sau sáu năm thi đấu chuyên nghiệp, Wolf đã giành bốn danh hiệu LCK, hai lần nâng cúp vô địch Mid-Season Invitational cùng nhiều chiến tích lớn nhỏ khác cùng đối tác ăn ý, xạ thủ “Bang”.

Cặp đôi này bắt đầu sát cánh cùng nhau từ năm 2013 giành quyền tham dự Champions Korea Winter (tiền thân của LCK) cùng SKT S – đội tuyển chị em trong tổ chức SK Telecom T1 thời bấy giờ. Khi đó, cặp Bang-Wolf đã cùng với đường trên “MaRin” và đường giữa “Easyhoon” tạo nên bộ khung vô địch CKTG 2015 của T1.

Dù không còn thi đấu cho T1 nhưng Wolf vẫn chứng tỏ anh là một “fan cứng” của đội tuyển thông qua những buổi livestream trước và sau mỗi trận đấu.

Dĩ nhiên, màn trở lại của Wolf đang được fan hâm mộ T1 hưởng ứng nhiệt liệt.

None (Theo Dot Esports)

T1vừa chào đón huyền thoại của đội tuyển LMHTquay trở lại với tổ chức. Nhưng lần này “Wolf” sẽ không thi đấu mà đảm nhiệm công việc của một nhà sáng tạo nội dung kiêm streamer – theo thông báo chính thức của tổ chức vào trưa nay (13/4).

Wolf đã nghỉ hưu vào tháng 1 năm ngoái sau khi phải vật lộn một thời gian dài với chứng rối loạn tâm lý và bị trầm cảm.

Wolf đã chơi cho SuperMassive trong gần một năm trời nhưng chỉ giành được ngôi Á quân LMHTThổ Nhĩ Kỳ (TCL) trong suốt mùa giải 2019. Không thể cùng đồng đội giành vé dự CKTG cộng với tiền sử tinh thần không ổn dịnh đã thúc đẩy tuyển thủ sinh năm 1996 đi đến quyết định giải nghệ.

Trước khi chuyển sang Thổ Nhĩ Kỳ, Wolf đã gây dựng tên tuổi trong màu áo T1 như là một trong những tuyển thủ xuất sắc nhất lịch sử LMHT. Anh là hỗ trợ hàng đầu với đỉnh cao là hai chức vô địch CKTG 2015-2016 – thời kỳ vàng son của T1.

Đáng tiếc là Wolf đã không thể giữ được phong độ và cùng với T1 nói riêng lẫn LCK nói chung đánh mất vị thế trên đấu trường quốc tế.

Sau sáu năm thi đấu chuyên nghiệp, Wolf đã giành bốn danh hiệu LCK, hai lần nâng cúp vô địch Mid-Season Invitational cùng nhiều chiến tích lớn nhỏ khác cùng đối tác ăn ý, xạ thủ “Bang”.

Cặp đôi này bắt đầu sát cánh cùng nhau từ năm 2013 giành quyền tham dự Champions Korea Winter (tiền thân của LCK) cùng SKT S – đội tuyển chị em trong tổ chức SK Telecom T1 thời bấy giờ. Khi đó, cặp Bang-Wolf đã cùng với đường trên “MaRin” và đường giữa “Easyhoon” tạo nên bộ khung vô địch CKTG 2015 của T1.

Dù không còn thi đấu cho T1 nhưng Wolf vẫn chứng tỏ anh là một “fan cứng” của đội tuyển thông qua những buổi livestream trước và sau mỗi trận đấu.

Dĩ nhiên, màn trở lại của Wolf đang được fan hâm mộ T1 hưởng ứng nhiệt liệt.

None (Theo Dot Esports)

Hiếu Hoà, 36 tuổi, trưởng phòng kinh doanh của một công ty xuất nhập khẩu tại TP.HCM, chia sẻ: “Cứ mỗi lần mình trở lại công ty sau Tết là y như rằng làm việc vô cùng rề rà. Cứ cố gắng làm việc một chút thì mình lại bị mất tập trung, quay qua lướt web. Để rồi cuối ngày chẳng có việc nào là xong mà cơ thể lại rất mệt mỏi.”

“Hội chứng hậu nghỉ Tết” bắt nguồn từ cảm giác luyến tiếc những giây phút nghỉ ngơi thoải mái khi ta phải quay trở lại guồng quay công việc áp lực. Là dân công sở, ta sẽ dễ dàng bắt gặp hình ảnh những người đồng nghiệp tiếp tục những công việc dang dở trong tâm thế mệt mỏi, chán chường và dễ bị sao lãng.

Nguyên nhân đầu tiên xuất phát từ việc mất cân bằng dinh dưỡng: ăn uống không đúng giờ và đủ bữa, hoặc tiêu thụ quá nhiều chất đạm, chất béo và chất có cồn. Song song đó, tâm lý “vui chơi buông lơi ngày tháng” cũng khiến chúng ta thường thức khuya, dậy trễ, gây ảnh hưởng tới nhịp sinh học thường ngày. Điều này dẫn đến việc cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, chậm chạp, tinh thần không được sảng khoái và mất đi động lực, hưng phấn bắt đầu một ngày mới.

Để khắc phục tình trạng trì trệ và thiếu sức sống, lấy lại động lực làm việc sau những ngày đầu tháng Giêng vui chơi thoải mái, trước tiên bạn cần phải điều chỉnh lại đồng hồ sinh học của bản thân trở về lối sống khoa học, và cân bằng. Cụ thể hơn, hãy khởi động lại ngày đầu năm của bạn bằng những cách sau đây:

Tập thể dục nhẹ nhàng

Chỉ cần đi bộ 10 phút hoặc tập những bài tập đơn giản hàng ngày cũng đủ giúp giải phóng năng lượng, điều hòa hoạt động cơ thể.

Bạn có thể ngồi thiền 15 phút mỗi buổi sáng sau khi thức dậy hoặc tham gia các lớp học yoga, gym, đạp xe, chạy bộ với cường độ nhẹ nhàng sẽ giúp bạn tập trung hơn.

Ăn uống điều độ         

Sau những ngày Tết đầy bánh chưng xanh với thit mỡ dưa hành chứa nhiều tinh bột, và những chất có hại cho cơ thể, hãy điều chỉnh lượng thức ăn xanh hơn bằng cách chọn các loại rau và trái cây giàu vitamin và chất xơ, giúp bạn tránh đầy bụng, kiểm soát cân nặng và tốt cho tim mạch.

Đừng quên tăng cường uống nước để bổ sung lại những khoáng chất, giúp cơ thể bạn được tái tạo và phục hồi sức sống.

Ngủ đúng giờ, đủ giấc

Hãy tạm gác lại những cuộc vui thâu đêm, suốt sáng và điều chỉnh đồng hồ sinh học về lại nhịp độ sinh hoạt thường nhật, để cơ thể dần tái tạo năng lượng và phục hồi sức lực cho ngày mới.

Một trong những cách giúp bạn trở lại với giấc ngủ của mình dễ dàng hơn đến từ việc bổ sung Sesamin EX, thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa tinh chất Sesamin được chiết xuất từ hạt mè hỗ trợ ngủ ngon và ngủ sâu hơn.    

Thực tế, tinh chất Sesamin lại được bọc trong lớp vỏ cứng, khó hấp thụ. Vì thế, công ty Suntory Wellness Nhật Bản đã dành nhiều năm nghiên cứu và tìm ra phương pháp chiết xuất tinh chất này để đảm bảo cho bạn hấp thụ toàn diện tinh chất Sesamin thông qua thực phẩm bảo vệ sức khỏe Sesamin EX.

Với thành phần là tinh chất sesamin chiết xuất từ hạt mè, Sesamin EX giúp hỗ trợ cải thiện giấc ngủ và giảm mệt mỏi, cùng với vitamin E và tocotrienol, hỗ trợ chống oxy hóa và làm đẹp da.

Thông qua việc hỗ trợ người sử dụng ngủ ngon hơn từ đó tái tạo lại cơ thể tốt hơn, Sesamin EX sẽ giúp bạn khơi nguồn sức sống sau những ngày Tết “lệch nhịp sinh hoạt”.

Bên cạnh đó, việc sử dụng Sesamin EX đều đặn sẽ hỗ trợ bổ sung các dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp đẩy lùi sự oxy hoá và mang đến cho người sử dụng một làn da khoẻ đẹp.

Chịu trách nhiệm sản phẩm:

Công ty TNHH Truyền thông Daiko Mekong

Lâu 5 tòa nhà Itower, 49 Phạm Ngọc Thạch, P.6, Q.3, TP.HCM.

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hiếu Hoà, 36 tuổi, trưởng phòng kinh doanh của một công ty xuất nhập khẩu tại TP.HCM, chia sẻ: “Cứ mỗi lần mình trở lại công ty sau Tết là y như rằng làm việc vô cùng rề rà. Cứ cố gắng làm việc một chút thì mình lại bị mất tập trung, quay qua lướt web. Để rồi cuối ngày chẳng có việc nào là xong mà cơ thể lại rất mệt mỏi.”

“Hội chứng hậu nghỉ Tết” bắt nguồn từ cảm giác luyến tiếc những giây phút nghỉ ngơi thoải mái khi ta phải quay trở lại guồng quay công việc áp lực. Là dân công sở, ta sẽ dễ dàng bắt gặp hình ảnh những người đồng nghiệp tiếp tục những công việc dang dở trong tâm thế mệt mỏi, chán chường và dễ bị sao lãng.

Nguyên nhân đầu tiên xuất phát từ việc mất cân bằng dinh dưỡng: ăn uống không đúng giờ và đủ bữa, hoặc tiêu thụ quá nhiều chất đạm, chất béo và chất có cồn. Song song đó, tâm lý “vui chơi buông lơi ngày tháng” cũng khiến chúng ta thường thức khuya, dậy trễ, gây ảnh hưởng tới nhịp sinh học thường ngày. Điều này dẫn đến việc cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, chậm chạp, tinh thần không được sảng khoái và mất đi động lực, hưng phấn bắt đầu một ngày mới.

Để khắc phục tình trạng trì trệ và thiếu sức sống, lấy lại động lực làm việc sau những ngày đầu tháng Giêng vui chơi thoải mái, trước tiên bạn cần phải điều chỉnh lại đồng hồ sinh học của bản thân trở về lối sống khoa học, và cân bằng. Cụ thể hơn, hãy khởi động lại ngày đầu năm của bạn bằng những cách sau đây:

Tập thể dục nhẹ nhàng

Chỉ cần đi bộ 10 phút hoặc tập những bài tập đơn giản hàng ngày cũng đủ giúp giải phóng năng lượng, điều hòa hoạt động cơ thể.

Bạn có thể ngồi thiền 15 phút mỗi buổi sáng sau khi thức dậy hoặc tham gia các lớp học yoga, gym, đạp xe, chạy bộ với cường độ nhẹ nhàng sẽ giúp bạn tập trung hơn.

Ăn uống điều độ         

Sau những ngày Tết đầy bánh chưng xanh với thit mỡ dưa hành chứa nhiều tinh bột, và những chất có hại cho cơ thể, hãy điều chỉnh lượng thức ăn xanh hơn bằng cách chọn các loại rau và trái cây giàu vitamin và chất xơ, giúp bạn tránh đầy bụng, kiểm soát cân nặng và tốt cho tim mạch.

Đừng quên tăng cường uống nước để bổ sung lại những khoáng chất, giúp cơ thể bạn được tái tạo và phục hồi sức sống.

Ngủ đúng giờ, đủ giấc

Hãy tạm gác lại những cuộc vui thâu đêm, suốt sáng và điều chỉnh đồng hồ sinh học về lại nhịp độ sinh hoạt thường nhật, để cơ thể dần tái tạo năng lượng và phục hồi sức lực cho ngày mới.

Một trong những cách giúp bạn trở lại với giấc ngủ của mình dễ dàng hơn đến từ việc bổ sung Sesamin EX, thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa tinh chất Sesamin được chiết xuất từ hạt mè hỗ trợ ngủ ngon và ngủ sâu hơn.    

Thực tế, tinh chất Sesamin lại được bọc trong lớp vỏ cứng, khó hấp thụ. Vì thế, công ty Suntory Wellness Nhật Bản đã dành nhiều năm nghiên cứu và tìm ra phương pháp chiết xuất tinh chất này để đảm bảo cho bạn hấp thụ toàn diện tinh chất Sesamin thông qua thực phẩm bảo vệ sức khỏe Sesamin EX.

Với thành phần là tinh chất sesamin chiết xuất từ hạt mè, Sesamin EX giúp hỗ trợ cải thiện giấc ngủ và giảm mệt mỏi, cùng với vitamin E và tocotrienol, hỗ trợ chống oxy hóa và làm đẹp da.

Thông qua việc hỗ trợ người sử dụng ngủ ngon hơn từ đó tái tạo lại cơ thể tốt hơn, Sesamin EX sẽ giúp bạn khơi nguồn sức sống sau những ngày Tết “lệch nhịp sinh hoạt”.

Bên cạnh đó, việc sử dụng Sesamin EX đều đặn sẽ hỗ trợ bổ sung các dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp đẩy lùi sự oxy hoá và mang đến cho người sử dụng một làn da khoẻ đẹp.

Chịu trách nhiệm sản phẩm:

Công ty TNHH Truyền thông Daiko Mekong

Lâu 5 tòa nhà Itower, 49 Phạm Ngọc Thạch, P.6, Q.3, TP.HCM.

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.