4 cách đơn giản ngừa bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường tuýp 2 ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại. Căng thẳng,áchđơngiảnngừabệnhtiểuđườeri takigawa chế độ dinh dưỡng kém, thừa cân, ít vận động đều có thể là nguyên nhân gây ra căn bệnh này. Dù bệnh tiểu đường thường gắn với người lớn tuổi, nhưng ngày càng có nhiều người trẻ mắc phải căn bệnh này. Để giảm nguy cơ bị tiểu đường hoặc đảo ngược tình thế của giai đoạn tiền tiểu đường, hãy thực hiện 4 biện pháp đơn giản sau:
1. Tập thể dục
Tập thể dục thường xuyên, tích cực sẽ giúp duy trì và phát triển khối cơ. Khối cơ có khả năng dự trữ lượng đường thừa trong máu dưới dạng glycogen. Ngoài ra, nếu bạn càng vận động, lượng đường cơ thể cần để sản sinh năng lượng càng tăng và cơ thể càng có khả năng đáp ứng insulin đúng yêu cầu. Bất cứ hoạt động thể chất nào cũng tốt, dù là tập gym, làm vườn hay đi bộ. Hãy tập 5 lần/tuần, 30 phút/lần hoặc chia thành nhiều lần tập ngắn hơn.
2. Kiểm soát cân nặng
Tiểu đường tuýp 2 liên quan đến thừa cân, béo phì. Tế bào mỡ dư thừa làm giảm khả năng điều tiết insulin. Nhiều nghiên cứu chỉ ra, nếu người thừa cân hay béo phì giảm được 10% trọng lượng cơ thể thì nguy cơ bị tiểu đường tuýp 2 sẽ giảm một nửa.![]() |
3. Dinh dưỡng
Có thể bạn đang có trọng lượng cơ thể lý tưởng, nhưng nếu bạn ăn nhiều đường và thực phẩm chế biến sẵn, bạn cũng có nguy cơ bị tiểu đường. Chế độ ăn ít đường và ngũ cốc tinh chế có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ này. Hãy chọn ngũ cốc nguyên cám. Chúng sẽ cho bạn cảm giác no lâu hơn, bởi loại thực phẩm này cần thời gian tiêu hoá và đường glucose sẽ được từ từ tiết vào máu.
Hãy uống nước lọc thay vì soda, hay thức uống có đường khác. Bổ sung thực phẩm giàu magiê vào bữa ăn hàng ngày vì chúng có thể giúp giảm nguy cơ tiểu đường. Những thực phẩm giàu magiê gồm gạo lức, hạt hạnh nhân, rau bina (cải bó xôi), quả bơ, đậu Hà Lan, đậu bắp…Ăn nhiều rau củ, trái cây nhưng đừng chọn những loại có hàm lượng đường cao như nhãn, sầu riêng…
4. Giảm căng thẳng
Tình trạng căng thẳng (cảm xúc, thể chất hay tinh thần) đều khiến nguy cơ bị tiểu đường tuýp 2 tăng. Vì tâm trạng căng thẳng làm tăng nồng độ chất cortisol trong cơ thể, gây ra mất cân bằng insulin. Hãy kiểm soát các yếu tố khiến bạn căng thẳng và đảm bảo ngủ đủ giấc.
Triệu chứng thường gặp của bệnh tiểu đường tuýp 2:
• Khát nước và tiểu nhiều lần bất thường.
• Sụt cân nhanh chóng.
• Không ngừng thèm ngọt
• Vết thương, viêm nhiễm, bầm tím lâu lành
• Nhiễm trùng nấm men
• Mệt mỏi và hay cáu gắt
• Nhìn mờ
• Tay chân có cảm giác nhột nhạt như kiến bò hoặc tê cứng
(Theo body-in-balance.org)
(责任编辑:Thế giới)
下一篇:Nhận định, soi kèo Nizhny Novgorod vs Krasnodar, 22h00 ngày 7/3: Đối thủ kỵ giơ
“Đến đây nhìn này, sữa hết hạn rồi. Nhà trường đang cho bọn trẻ ăn thực phẩm hết hạn sử dụng”, một người cha đã hô lên. Anh cũng cho biết thêm rằng các sản phẩm thịt có mùi hôi.
Người mẹ tên Wei cho biết các sản phẩm như kem đánh bông và sữa đã bị hỏng và thịt có mùi ôi thiu. “Sau khi hỏi nhiều phụ huynh, chúng tôi mới biết rằng tất cả các cháu đều gặp vấn đề về sức khỏe như nôn mửa, rối loạn dạ dày” - vị phụ huynh này nói. Thêm vào đó, phụ huynh cũng ghi nhận trường hợp ngộ độc thực phẩm tại trường vào năm ngoái.
Tuy vậy, trước sự phẫn nộ của phụ huynh, hiệu trưởng được cho là đã tuyên bố rằng: “Sau này, tôi có thể mở trường khác”.
Vụ việc đã thu hút nhiều chỉ trích trên các phương tiện truyền thông và chính quyền địa phương đã ngay lập tức vào cuộc. Họ thông báo rằng không chỉ đóng cửa trường mẫu giáo mà còn trừng phạt thích đáng hiệu trưởng và nhân viên trong vụ việc.
Doãn Hùng(Theo SCMP)
Suất ăn bán trú khiến phụ huynh 'nhìn chảy nước mắt', Hiệu trưởng nói gì?
Một trường Tiểu học ở TP Huế bị phụ huynh tố cung cấp thức ăn bán trú cho học sinh lớp 2 không đầy đủ dinh dưỡng khi khay thức ăn chỉ có cơm và ít lát chả cá, rau, giá xào lèo tèo.
" alt="Phụ huynh nổi giận vì con ăn đồ ôi thiu, hiệu trưởng nói 'mở trường khác'" />Nguồn tin tình báo Mỹ cho hay, Trung Quốc đã bố trí trái phép các tên lửa chống hạm và phòng không tại quần đảo Trường Sa của Việt Nam.Sự thật gây sốc về đội máy bay chiến đấu của Đức" alt="Trung Quốc bị nghi đưa tên lửa ra Trường Sa" />
NTK Vân Anh Scarlet tổ chức private show với chủ đề 'IShow' để trình diễn bộ sưu tập đầu tay với sự góp mặt của Chúng Huyền Thanh. Vốn có mối quan hệ thân thiết với NTK Vân Anh Scarlet từ nhiều năm nên khi được mời xuất hiện ở vị trí vedette, người đẹp rất hạnh phúc. Diện hai thiết kế váy bodycon cúp ngực, Chúng Huyền Thanh khoe trọn body thanh mảnh cùng thần thái sang chảnh, lạnh lùng trên sàn diễn. Từng là gương mặt nổi bật tại The Face 2016 nhưng từ khi lập gia đình và sinh hai con liên tiếp, Chúng Huyền Thanh có sự chững lại về sự nghiệp. Quyết định tham gia The New Mentor - show truyền hình hot nhất thời gian qua - đã giúp cô tìm lại ánh hào quang. Với 25 thiết kế theo tông màu chủ đạo là đen, ghi, điểm xuyết thêm tông trắng, olive, bộ sưu tập tôn vinh nữ quyền qua phom dáng, đường cắt cúp mạnh mẽ và chi tiết cắt xẻ chừng mực. Không ít mẫu thiết kế trong bộ sưu tập đã xuất hiện trong tập đầu tiên của The New Mentor và nhanh chóng được giới mộ điệu yêu thích bởi phong cách tối giản, mạnh mẽ, quyền lực nhưng không kém phần nữ tính.
Các items cơ bản váy body, đầm cúp ngực, chân váy, sơ mi… mang tính ứng dụng cao, được NTK Vân Anh Scarlet mix-match tinh tế, tạo nên những set đồ tôn dáng cho phái đẹp đến công sở, dạo phố hay dự tiệc. “Thời trang vốn là ngôn ngữ không giới hạn cho mỗi cá thể riêng biệt được bộc lộ tính cách và quan điểm cá nhân. Có rất nhiều phong cách thời trang khác nhau được hình thành từ những quan điểm thẩm mỹ hay các góc nhìn đa dạng của con người về cuộc sống, xã hội. Tôi muốn thể hiện hình ảnh của người phụ nữ hiện đại, độc lập, không ngừng nỗ lực để phát triển bản thân", NTK Vân Anh Scarlet chia sẻ. Jay Quân ‘vỡ hết kế hoạch’ khi gặp Chúng Huyền ThanhJay Quân thú nhận là người thích lập kế hoạch cho mọi việc nhưng khi gặp Huyền Thanh thì mọi tính toán đều không còn tác dụng." alt="Chúng Huyền Thanh khoe đường cong 'gái hai con' quyến rũ" />
11 năm, 4.000 em bé ra đời ở khoa Hiếm muộn IVF Phương Châu
Bên cạnh tỉ lệ thành công thì chi phí khi thực hiện các kỹ thuật cũng được khách hàng quan tâm. Mỗi khách hàng sẽ giống nhau về một số khoảng chi phí như: xét nghiệm, chọc hút trứng, bơm tinh trùng... Nhưng chi phí kích trứng tùy vào đáp ứng với thuốc kích trứng, chi phí trữ phôi tùy vào số lượng phôi, cũng như số lần chuyển phôi của mỗi người nên sẽ giao động rất lớn ở mỗi cơ địa. Vì thế, rất khó xác định chi phí chính xác trước khi thực hiện điều trị chính thức. Việc lựa chọn các trung tâm gần nơi sinh sống cũng sẽ tiết kiệm rất nhiều chi phí phụ khác cho những gia đình mong con.
Khoa Hiếm muộn IVF Phương Châu cam kết hỗ trợ chi phí phù hợp nhất cho từng trường hợp khách hàng.
“Với các cặp vợ chồng mong con, để sinh được con là cả hành trình gian nan với đủ mọi cung bậc cảm xúc. Hơn 11 năm miệt mài cố gắng hết mình, IVF Phương Châu vẫn từng ngày nỗ lực vì một gia đình trọn vẹn với tiếng cười trẻ thơ. Đến nay đã có 4.000 em bé ra đời ở IVF Phương Châu”, đại diện khoa Hiếm muộn IVF Phương Châu chia sẻ.
Tấn Tài
" alt="Đã có 4.000 em bé ra đời tại khoa Hiếm muộn IVF Phương Châu Cần Thơ" />Trò chuyện với VietNamNet trong lần đến Việt Nam giới thiệu và tìm hiểu cơ hội hợp tác giáo dục, Peter Vesterbacka bày tỏ rằng: Để quốc gia thành công, chính phủ, trường học hãy tạo cơ hội cho thế hệ trẻ đảm đương trách nhiệm. Còn mỗi cá nhân khởi nghiệp, hãy ... đừng ngại soi gương.
Peter-Vesterbacka: "Cần làm cho sinh viên cảm thấy gắn kết và có quyền làm chủ". Ảnh: Thuý Nga “Chúng tôi muốn người trẻ vận hành sự kiện”
Phóng viên: Việt Nam mới đây đã quyết định đưa nội dung khởi nghiệp vào dạy tại các trường đại học. Phần Lan được biết đến là đất nước thành công với nhiều chương trình khởi nghiệp, sáng tạo. Ông có thể chia sẻ kinh nghiệm gì với Việt Nam?
Peter Vestebacka: Chính phủ có thể làm được một vài thứ. Nhưng bên cạnh những chính sách từ trên đưa xuống, chúng ta cần phải làm cho SV có trách nhiệm, cảm thấy gắn kết và có quyền làm chủ. Phải trao cho SV quyền lợi và trách nhiệm.
Chẳng hạn như trong Slush, sự kiện khởi nghiệp với khoảng 17.500 người tham dự, 2.300 dự án khởi nghiệp và 1.100 nhà đầu tư từ 130 quốc gia trên khắp thế giới ở Phần Lan, SV là người tự thực hiện.
Chúng tôi có những chương trình do chính SV tổ chức: SV thúc đẩy, Ươm mầm SV, Tham quan doanh nghiệp và rất nhiều chương trình khác... Việc trao quyền để SV tự thực hiện dự án là vô cùng quan trọng.
Nhiều năm trước, chính phủ Singapore đã ngỏ ý muốn mời chúng tôi tổ chức Slush tại đảo quốc. Thời điểm đó, chúng tôi luôn từ chối. Nhưng sau đó chúng tôi đã đồng ý, với việc đưa ra một yêu cầu rất xác đáng rằng: “Chúng tôi muốn người trẻ sẽ vận hành sự kiện”.
Sự giúp đỡ từ chính phủ là điều trọng yếu, còn khi tiến hành triển khai thực sự, chúng ta cần người trẻ. Tôi nghĩ điều này cũng đúng tại Việt Nam.
Để đất nước thành công, hãy cho thế hệ trẻ đảm đương trách nhiệm. Họ sẽ biến mọi điều thành hiện thực. Họ sẽ biến Việt Nam trở nên tốt đẹp hơn.
Chúng tôi có mục tiêu khá tham vọng là mong muốn có 20,000 SV VN tới Phần Lan mỗi năm. Con số này ở Trung Quốc và Ấn Độ lần lượt là 60,000 và 50,000.
Phóng viên: Được biết ông đang làm giáo sư thỉnh giảng về Khởi nghiệp và Sáng tạo tại một trường đại học ở Thượng Hải (Trung Quốc). Ở trường đó, người ta chú trọng vấn đề giáo dục khởi nghiệp ra sao?
Tôi là đang thỉnh giảng tại bộ môn Khởi nghiệp và Sáng tạo của Trường ĐH Tongji - trường tốp 10 của Trung Quốc (TQ).
Chúng tôi tập trung vào giảng dạy cho sinh viên hiểu làm thể nào để trau dồi tinh thần khởi nghiệp và sáng tạo trong mọi lĩnh vực đời sống.
Phần Lan và TQ cùng chia sẻ và học tập nhiều bài học kinh nghiệm cho nhau. Hiện nay có nhiều công ty khởi nghiệp của TQ đặt trụ sở tại Helsinki, với tham vọng mở rộng tính quốc tế và vươn tới châu Âu.
Tôi cùng với các cộng sự tại trường ĐH của TQ hỗ trợ xây dựng một trường THPT. Chúng tôi sử dụng 40% chương trình học Phần Lan và 60% TQ, đã vận hành được 2 năm và sớm thôi sẽ cho thấy chất lượng đầu ra của học sinh như thế nào.
Hệ thống giáo dục điển hình ở Trung Quốc là: Thời gian học một ngày dài, lượng bài tập về nhà khổng lồ. Trong khi ở Phần Lan dành ít thời gian hơn. Chúng tôi ứng dụng cách học tập qua hiện tượng, dự án.
Ở Singapore, học sinh đạt được thành tích tốt trong các bài thi trên giấy, nhưng cũng giống như TQ, các em có nhiều bài tập về nhà, thời gian học ở trường rất dài và thường xuyên kiểm tra. Thực sự học sinh không tiếp thu được những kiến thức và kỹ năng trang bị cho cuộc sống.
Một người bạn của tôi sống lâu năm tại Singapore đã không còn tuyển dụng sinh viên địa phương nữa bởi vì khả năng của họ không phù hợp với xu hướng tuyển dụng nhân sự ngày nay như sáng tạo và giải quyết vấn đề.
Điều làm tôi hạnh phúc khi làm việc với trường của TQ là chúng tôi cùng nhau hợp tác để sửa chữa những sai lầm trong giáo dục.
Hãy để sinh viên quan tâm đến thực tế nhiều hơn
Phóng viên: Các trường ĐH ở VN có thể thay đổi gì để thúc đẩy đào tạo sinh viên hiệu quả hơn?
Thực tế thì chúng tôi chưa làm tốt công tác giới thiệu giáo dục đại học Phần Lan tới thế giới.
Đa phần chúng ta dựa vào các bảng xếp hạng để đánh giá chất lượng đại học, nhưng các bảng xếp hạng không nói lên tất cả.
Phần Lan chỉ có ĐH Helsinki nằm trong danh sách top thế giới. Nhưng có nhiều điều đặc biệt hơn các chỉ số xếp hạng. Đó là sự tiến bộ mà mỗi SV đạt được khi theo học tại trường.
Peter-Vesterbacka: "Trong một chương trình hợp tác, Singapore gửi nhiều SV tới học tại Phần Lan và làm việc cho các công ty địa phương, nhận được tín chỉ cho phần công việc họ làm trong khoảng 6-7 tháng". Một thước đo quan trọng khác là “trải nghiệm” bên cạnh “kiến thức học thuật”, để SV cần bằng giữa học tâp và các khía cạnh khác của cuộc sống.
Rất nhiều SV thử thách bản thân bằng việc tập mở công ty khi còn trên ghế nhà trường. Tinh thần khởi nghiệp không chỉ được giảng dạy trong trường học mà đương nhiên là một phần quan trọng trong đời sống xã hội Phần Lan.
Đây là lần đầu tiên đến Việt Nam nên thực ra tôi muốn tìm hiểu nhiều hơn là khuyên nhủ điều gì đó.
Tôi chỉ có một vài chia sẻ thế này. Trường học hãy mở rộng các mối quan hệ hợp tác với các đối tượng và tổ chức khác trong xã hội.
Thứ 2, hãy để SV làm nhiều hơn, chịu trách nhiệm nhiều hơn; họ sẽ được học nhiều hơn và thành công hơn.
Hãy quan tâm hơn nữa tới những điều thực tế trong xã hội. Sinh viên cần thấy việc học có ý nghĩa với mình. Giáo viên chỉ đóng vai trò tham vấn và hãy tin tưởng vào sinh viên.
Các trường Việt Nam có thể tìm kiếm các cơ hội hợp tác với trường đại học của Phần Lan, ví dụ như trao đổi sinh viên; đề xuất các chương trình hợp tác chính thức, song bằng; trao đổi giáo viên/giảng viên… Chúng tôi cũng muốn kết hợp với các đối tác Việt Nam trong việc thúc đẩy phong trào khởi nghiệp trong sinh viên.
Hãy chủ động, làm điều mình thích
Phóng viên: Bàn về khởi nghiệp, nhiều sinh viên nói với chúng tôi rằng, họ đọc sách thì được khuyên rằng, nếu khởi nghiệp nên tự thân vận động, chứ đừng trông đợi vào nhà đầu tư bởi xác suất được rót vốn cũng như xác suất trúng sổ xố. Ông có phản hồi gì về điều này?
Tôi nghĩ rằng tự lập là điều quan trọng, bởi vì đến cuối cùng thì bạn là người chịu trách nhiệm với những gì mình làm. Và đương nhiên, chúng ta cũng nói đến việc kêu gọi đầu tư khi khởi nghiệp.
Một vài năm trước khi ở Jakarta (Indonesia), một doanh nhân nói với tôi: “Peter! Ông phải biết rằng ở Jakarta này rất khó để bạn tìm được nguồn vốn đầu tư”. Tôi trả lời rằng, thực sự thì gây quỹ đầu tư ở đâu cũng khó, dù là Helsinki hay Silicon Valley, nếu bạn luôn nghĩ việc đó khó thực hiện.
Nhưng nếu ý tưởng của bạn tuyệt vời, bạn lại có một nhóm cộng sự tốt thì việc nhận được tiền vốn chẳng phải là thách thức lớn nhất.
Chúng ta thường nói với nhau là: “Ôi! Làm việc này thật dễ, việc kia thật đơn giản nhưng kiếm tiền đầu tư thì thật khó”. Vậy làm thế nào để kiếm được tiền?
Cách tốt nhất để tìm ra câu trả lời đó là: Tấm gương!
Hãy nhìn mình trong gương và nói rằng: “Ồ! Việc này rất dễ!”. Tôi khuyên bạn hãy luôn kiên định.
Với Angry Birds, chúng tôi đã đành nhiều thời gian thử nghiệm, phát triển, 6 năm với 51 trò chơi và vẫn cứ thử và học tập từ những kinh nghiệm trước đó.
Nhiều câu chuyện thành công đi kèm với sự chờ đợi của thời gian. Bạn có một ý tưởng hay và sau khi trình bày với một nhà đầu tư tiềm năng, bạn nhận được lời khước từ. Bạn cũng như 100 ý tưởng khác bị từ chối. Nhưng hãy tiếp tục.
Bạn sẽ đối mặt với vô vàn khó khăn khi khởi nghiệp. Hãy luôn “điên”!
Có quá nhiều thứ đơn giản bạn có thể làm nhưng khởi nghiệp cần chút điên rồ. Điên rồ sẽ giúp bạn thay đổi thế giới!
Nếu muốn sống một cuộc sống nhẹ nhàng, hãy làm cho một công ty lớn, làm việc hành chính từ sáng tới chiều.
Nhưng suy cho cùng, hãy làm điều mình thích.
Thực tế thì tinh thần khởi nghiệp không chỉ là việc bạn đứng ra mở một công ty. Mà là mọi điều trong cuộc sống. Có thể trong các doanh nghiệp lớn, trong tổ chức nhà nước, tinh thần khởi nghiệp tức là thực sự làm và biến điều gì đó thành hiện thực.
Ít nhất đối với bản thân tôi, điều đó đồng nghĩa với việc con người sẵn sàng hành động chứ không chờ đợi người khác cầm tay chỉ việc.
Phóng viên: Ông duy trì sự ảnh hưởng của mình như thế nào sau khi tạp chí TIME bình chọn là 1 trong “100 gương mặt có tầm ảnh hưởng thế giới” của năm 2011?
(Cười…)! Ồ. Bảng danh sách ấy đã qua lâu rồi!
Phóng viên: Mục đích lớn nhất trong cuộc sống của ông là gì?
Tôi muốn làm những điều tuyệt vời nhất cho giáo dục.
Giáo dục là vũ khí quyền lực nhất để thay đổi thế giới và cũng là cách làm bền vững nhất.
Tôi muốn cải cách giáo dục toàn cầu trong vòng 10 năm nữa. Tôi muốn kết hợp giáo dục, khởi nghiệp và giải trí vào một mô hình cải cách xã hội.
Hệ thống giáo dục có thể học được nhiều điều từ các trò chơi giải trí. Mỗi ngày có khoảng 700 trò chơi mới ra đời. Thị trường trò chơi vô cùng cạnh tranh, chỉ những trò chơi hấp dẫn nhất trụ lại được trên thị trường. Chúng ta có thể học hỏi từ những trò chơi xuất sắc này, cách chúng được thiết kế và thu hút người chơi.
2 sinh viên Tapio Rajahalme và Emil Oksanen (Trường ĐH Vaasa) hiện đang điều hành dự án khởi nghiệp ở Ấn Độ, chia sẻ:
"Hệ thống giáo dục Phần Lan sẵn sàng để SV thử nghiệm. Họ rất linh hoạt và khuyến khích SV thử và sai. ĐH tạo điều kiện để SV lấy tín chỉ khi họ làm việc cho các công ty. Chỉ cần trao đổi trước với trường về kế hoạch và nhận được sự chấp thuận của giáo viên phụ trách; Hoặc là sau khi hoàn thành công việc, bạn thông báo lại những việc đã làm.
Khiêm tốn trên bản đồ dân số thế giới với hơn 5 triệu dân nhưng Phần Lan là một "cường quốc" trong lĩnh vực giáo dục.
Điều đặc biệt là triết lý giáo dục suốt đời, khởi đầu từ giáo dục mầm non, tiếp nối liên tục tới giáo dục đại học và đa dạng cơ hội giáo dục dành cho cả người trưởng thành.
Thành quả này không phải đến một cách ngẫu nhiên mà là nỗ lực cải cách giáo dục mạnh mẽ của cả xã hội trong vòng hơn 50 năm qua. Thậm chí là cho tới bây giờ, chúng tôi vẫn không ngừng tiến hành thử nghiệm và cải cách giáo dục. Chúng tôi tự hào về những kết quả đã đạt được nhưng không tự thỏa mãn mà vẫn nỗ lực để làm tốt hơn.
Tư duy này hẳn không chỉ dành riêng cho lĩnh vực giáo dục.
Xin cảm ơn ông!
Hạ Anh (Thực hiện)
Ảnh: Thuý Nga
Tiến sĩ Việt kiều: Giáo dục đại học Việt Nam có vấn đề
- Tiến sĩ Nguyễn Hải Linh, Chủ tịch Hiệp hội Doanh nghiệp Việt Nam ở Hàn Quốc, cho rằng trình độ học sinh từ tiểu học tới THPT của Việt Nam không thua kém các nước khác, song đến bậc đại học thì nảy sinh nhiều vấn đề.
" alt="Peter Vesterbacka: 'Hãy để thế hệ trẻ đảm đương trách nhiệm'" />Singapore tống giam Tan Chuen Zin - kẻ môi giới hôn nhân giả cho phụ nữ Việt
Tên này bị nhà chức trách bắt vào tháng 3/2017 sau khi hai cặp đôi mà hắn kết nối bị ICA bắt một tháng trước đó. Tới ngày 18/1, toà án Singapore đã ra phán quyết với Tan.
Được biết, chỉ trong vòng vài tháng kể từ cuộc gặp đầu tiên, cặp vợ chồng Singapore – Việt Nam đã làm lễ cưới tại một nhà hàng do Tan tổ chức. Tuy nhiên, ngay sau lễ cưới, cô dâu và chú rể đã chia tay, và các cô vợ Việt thuê căn hộ của Tan với giá 530 USD (khoảng 12 triệu đồng) mỗi tháng.
Tháng 7/2016, Tan làm mối cho David Sim, 52 tuổi kết hôn giả với một phụ nữ Việt tên là Tran Thuy Bich Tran, 24 tuổi. Bich Chan trả cho Tan Chuen Zin 9.000 USD cho việc dàn xếp kết hôn và thêm 300 USD mỗi lần gia hạn thời gian lưu trú thành công.
Trong lần môi giới thứ hai, Tan kết nối Tan Jian You, 27 tuổi với cô gái Việt 23 tuổi Vo Thi Diem Kieu cũng với chi phí như trên. Sau hôn lễ vào tháng 11/2016, hai cặp đôi trên đã chia tay và cả hai cô vợ đã thuê nhà của Tan Chuen Zin.
Tới 20/2/2017, cả hai cặp vợ chồng kết hôn giả đều bị ICA bắt giữ. “Ông mối” Tan bị bắt ngay tháng tiếp theo. Hai nam giới Singapore khi tiến hành kết hôn giả đều trong tình trạng khó khăn về tài chính.
Hai cặp nam nữ tiến hành kết hôn giả bị phạt 6 tháng tù. Tại Singapore, mức án nặng nhất với việc dàn xếp hôn nhân giả là phạt tù tới 10 năm và 10.000 USD.
Việc kết hôn giả thường để giúp người nước ngoài được nhập cảnh Singapore hoặc kéo dài thời gian lưu trú tại quốc đảo này.
Hoài Linh
" alt="Singapore tống giam kẻ môi giới hôn nhân giả cho phụ nữ Việt" />
- ·Soi kèo góc Feyenoord vs Inter Milan, 0h45 ngày 6/3
- ·Chính phủ Pháp cho dân tiền vá quần áo, sửa giày dép
- ·Cường Đàm tặng bố mẹ bộ ảnh độc đáo nhân dịp 20/11
- ·Những dấu ấn trong Hành trình trang sức xuyên Việt của PNJ
- ·Kèo vàng bóng đá PSV vs Arsenal, 03h00 ngày 5/3: Tin vào chủ nhà
- ·TP.HCM sắp có cầu nối quận Gò Vấp và quận 12
- ·Phát hiện 8 F0 trong 4 ngày học sinh TP HCM trở lại trường học
- ·Nơi giáo dục nhân cách được ưu tiên hàng đầu
- ·Kèo vàng bóng đá AZ Alkmaar vs Tottenham, 00h45 ngày 7/3: Khó cho Spurs
- ·Điểm chuẩn trường Đại học Khoa học Tự nhiên
Chủ tịch UBND tỉnh Bình Định vừa ra yêu cầu UBND phường Ghềnh Ráng, thành phố Quy Nhơn và Sở Tài nguyên và Môi trường rà soát, kiểm tra thông tin để trả lời khiếu nại của công dân, liên quan đến thửa đất có diện tích khoảng 1000m2, trong dự án resort đã giao cho Công ty Hoàng Anh Gia Lai. >> Bình Định đòi thu hồi dự án gần 3.000 tỷ của con ông Trần Bắc Hà " alt="Bình Định: Khiếu nại 1.000 m2 đất trong resort của Hoàng Anh Gia Lai" />
Sau 3 tháng sinh con gái đầu lòng, Đỗ Mỹ Linh lần đầu xuất hiện trên thảm đỏ. Nàng hậu hút mọi ánh nhìn với vẻ đẹp mượt mà và ngọt ngào. Người đẹp cho biết đây là dịp để cô gặp gỡ khán giả, hội ngộ truyền thông sau thời gian khá im ắng từ khi lấy chồng, sinh nở.
Tại sự kiện, Hoa hậu Việt Nam 2016 diện bộ đầm dáng suông với kiểu dáng trễ vai, tôn phần xương quai xanh thanh mảnh, che khéo bắp tay và vòng hai.
Nhà thiết kế Hoàng Minh Ngọc tiết lộ, bộ đầm của hoa hậu Đỗ Mỹ Linh được lên ý tưởng và may đo riêng. Gam màu kem là biểu tượng cho sự cao quý và những chi tiết đính kết thủ công hạt pha lê cao cấp rất tỉ mỉ, tinh tế đã tôn vinh trọn vẹn nét đài các của người đẹp. Đỗ Mỹ Linh nhận được nhiều lời khen ngợi “đẹp hơn cả khi còn son”.
Hoa hậu Kỳ Duyên, người mẫu Minh Triệu, MC Mai Ngọc diện trang phục sắc đen huyền bí sải bước thảm đỏ. Mai Ngọc cho biết, lâu nay vẫn theo đuổi phong cách “sang thầm” nên khi được mời tới dự show Express, cô cảm thấy như “được gặp đúng người đồng hành”.
Ca sĩ Văn Mai Hương, diễn viên Thanh Sơn, MC Trần Ngọc chọn trang phục toát lên vẻ sang chảnh, lịch lãm tại sự kiện. Thiết kế đầm gợi cảm, cá tính nhưng vẫn tôn vinh vẻ đẹp kiêu sa của Văn Mai Hương.
Express fashion show 2023 được trình diễn trên mô hình "chuyến tàu tốc hành". Cặp đôi Minh Triệu - Kỳ Duyên khoe sắc vóc đẹp như tạc, "quét" mọi sàn diễn thời trang.
Chương trình bắt đầu với tiếng chuông báo tại ga tàu điện, hiệu ứng âm thanh, ánh sáng, visual thể hiện đoàn tàu bắt đầu khởi hành - dịch chuyển - dừng lại ở trạm NCC - Hanoi Station mang tới các thiết kế đậm phong cách công sở, đồng hành cùng quý cô hiện đại vững vàng hướng tới mục tiêu và tạo ra những giá trị đích thực.
Các mẫu thiết kế tôn vinh vẻ đẹp sang trọng nhưng không phô trương.
Show diễn mang lại trải nghiệm độc đáo, cảm xúc thăng hoa qua những màn trình diễn ấn tượng.
Đỗ Mỹ Linh sung sướng khi lấy thiếu gia, đón tin vui ngập trànHoa hậu Đỗ Mỹ Linh và ông xã Đỗ Vinh Quang đón tin vui sau gần 1 năm về chung nhà, cuộc sống hôn nhân viên mãn khiến nhiều người ngưỡng mộ." alt="Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh tái xuất thảm đỏ sau sinh" />
- Những ngày gần đây, giới nghiên cứu đang xôn xao về một nghi vấn đạo văn đã từng được đặt ra hàng chục năm trước.
Ứng viên Tổng thống Phần Lan bị tố đạo văn của sinh viên
Giáo viên người Mỹ tố trung tâm Langmaster đạo văn và lừa đảo" alt="Xôn xao nghi vấn thầy 'đạo văn' trò để làm hồ sơ công nhận giáo sư" />
- ·Soi kèo phạt góc Bayern Munich vs Leverkusen, 03h00 ngày 6/3
- ·Học sinh TP.HCM được hỗ trợ học phí tối đa 200.000 đồng/tháng
- ·Hội thảo online cùng chuyên gia để chọn trường THPT cho con
- ·Lật thuyền chở khách đi đám cưới ở Nigeria, hơn 50 người chết đuối và mất tích
- ·Nhận định, soi kèo Celje vs Lugano, 3h00 ngày 7/3: Phong độ đang lên
- ·Nếu bạn “bước đi” trên bề mặt sao Mộc thì sẽ ra sao?
- ·Dự đoán điểm chuẩn đại học Thương mại năm 2023 có thể giảm nhẹ
- ·Người đàn ông ở trong khách sạn 5 sao gần 2 năm mà không trả một xu
- ·Nhận định, soi kèo Gagra Tbilisi vs Dila Gori, 20h00 ngày 6/3: Tin vào Dila Gori
- ·TP.HCM: Xử phạt dự án gây sụt lún, đe dọa tính mạng người dân