1. Cam giúp ngăn ngừa ung thư

Theo trang Care2, cam rất giàu limonoids, đã được chứng minh để giúp chống lại một số loại ung thư trong đó có da, phổi, vú, dạ dày và đại tràng.

2. Ngăn ngừa bệnh thận

Uống nước cam thường xuyên ngăn ngừa các bệnh về thận và làm giảm nguy cơ sỏi thận.

Lưu ý: uống nước trái cây với lượng vừa phải. Hàm lượng đường cao trong nước ép trái cây có thể gây sâu răng và hàm lượng axit cao có thể làm hỏng men nếu tiêu thụ quá nhiều.

3. Cam làm giảm nguy cơ ung thư gan

Theo hai nghiên cứu tại Nhật Bản, ăn quýt giúp giảm nguy cơ ung thư gan. Đó có thể là do các hợp chất vitamin A được gọi là carotenoid có trong cam phát huy công dụng phòng và chữa bệnh.

4. Giảm Cholesterol

Cam có chứa chất xơ hòa tan rất hữu ích trong việc giảm cholesterol.

5. Bảo vệ tim

Cam có chứa kali, một khoáng chất điện giải có tác dụng bảo vệ tim. Khi nồng độ kali bổ sung vào cơ thể quá thấp, bạn có thể gặp vấn đề về tim như là rối loạn nhịp tim.

6. Giảm nguy cơ bệnh tật

Cam có đầy đủ vitamin C giúp bảo vệ các tế bào bằng cách trung hòa các gốc tự do. Các gốc tự do gây ra các bệnh mãn tính như ung thư và bệnh tim.

7. Ăn cam chống nhiễm trùng, virus

Nghiên cứu cho thấy sự phong phú của các polyphenol có trong cam giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự nhiễm virus, nhiễm trùng.

8. Làm giảm táo bón

Cam có chứa chất xơ giúp kích thích tiêu hóa và làm giảm táo bón.

9. Cam giúp cải thiện thị lực

Cam rất giàu các hợp chất carotenoid được chuyển đổi thành vitamin A giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng.

10. Kiểm soát huyết áp

Các hesperidin flavonoid có trong cam giúp điều chỉnh huyết áp cao và magie có trong cam giúp duy trì huyết áp luôn ở mức ổn định.

11. Cam chống lão hóa cho làn da

Cam có đầy đủ beta-carotene là một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ bảo vệ các tế bào khỏi bị thiệt hại, đồng thời bảo vệ da khỏi các gốc tự do và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

(Theo Sức khỏe đời sống)

- Mặc dù Luật Phòng chống tác hại của thuốc lá đã ra đời được 3 năm nhưng đến nay tỷ lệ các điểm bán vi phạm quy định về quảng cáo thuốc lá vẫn ở mức cao, thậm chí có xu hướng gia tăng.

Đây là kết luận được đưa ra từ kết quả điều tra của Trường Đại học Y tế công cộng phối hợp với Hội Y tế công cộng Việt Nam về các hoạt động vi phạm quy định cấm quảng cáo và khuyến mại thuốc lá tại các điểm bán lẻ thuốc lá trên địa bàn 11 tỉnh/thành phố của Việt Nam.

“Các hoạt động vi phạm các quy định cấm quảng cáo thuốc lá tại điểm bán diễn ra vẫn còn phổ biến, có nhiều hình thức vi phạm khác nhau và ngày càng tinh vi mặc dù Luật Phòng chống tác hại thuốc lá đã có hiệu lực” - Thạc sĩ Trần Khánh Long (Trường Đại học Y tế công cộng) cho biết.

Thạc sĩ Trần Khánh Long cũng dẫn kết quả nghiên cứu cho thấy, vẫn còn 37% số điểm bán có các hoạt động quảng cáo vi phạm quy định cấm quảng cáo thuốc lá.

So sánh với giai đoạn 2009-2011 trước khi Luật Phòng chống tác hại thuốc lá được ban hành, các hình thức vi phạm này được đầu tư kỹ lưỡng hơn về hình ảnh cũng như hình thức quảng bá.

Trong số các tiêu chí vi phạm liên quan đến quảng cáo thuốc lá, Quầy/tủ trưng bày thuốc lá có gắn/in biểu tượng/logo/màu sắc nhãn hiệu thuốc lá là tiêu chí có tỷ lệ vi phạm nhiều nhất, chiếm 17,6%. Các loại tủ, kệ này thường được các nhãn hàng cung cấp miễn phí cho người bán để trưng bày sản phẩm. Thực chất đây là một trong những chiêu “lách luật” để quảng cáo thuốc lá với chi phí thấp mà hiệu quả lại cao, được rất nhiều nhãn hàng áp dụng.

Một số hình thức vi phạm khác cũng được nhóm nghiên cứu ghi nhận như: Trưng bày các bao bì/ mô hình giống với sản phẩm bao/tút thuốc lá (15,5%); Tranh/ biển/ bảng/ sản phẩm quảng cáo thuốc lá có chiếu sáng (15,2%) hay Hộp treo tường bày thuốc lá có có gắn/in biểu tượng/ logo/màu sắc nhãn hiệu thuốc lá (8,7%).

PV