Phong cách thời trang đời thường trẻ trung của Á hậu Bùi Khánh Linh
我要评论Tối 8/10,áchthờitrangđờithườngtrẻtrungcủaÁhậuBùiKhágiải vđqg việt nam Á hậu Bùi Khánh Linh được công bố chính thức là đại diện Việt Nam tham gia đấu trường sắc đẹp Miss Intercontinental 2024 - Hoa hậu Liên lục địa 2024.
Thời gian gần đây, người đẹp gây sốt khi tham gia Đảo thiên đường- chương trình truyền hình thực tế về hẹn hò đầu tiên tại Việt Nam. Khánh Linh gây ấn tượng với khán giả bởi ngoại hình xinh đẹp, tính cách thẳng thắn và đặc biệt là phong cách thời trang trẻ trung, năng động.
Á hậu Bùi Khánh Linh là đại diện Việt Nam tại Miss Intercontinental 2024 - Hoa hậu Liên lục địa 2024.
Người đẹp gây ấn tượng với khán giả khi diện những bộ trang phục đời thường tối giản nhưng vẫn đầy sự cuốn hút.
Khánh Linh luôn chọn những bộ trang phục thể hiện sự thoải mái, phù hợp với cuộc sống thường nhật. Những chiếc váy áo có màu đơn sắc, không có quá nhiều các chi tiết cầu kỳ là lựa chọn ưu tiên hàng đầu của cô.
Đặc biệt, người đẹp cũng biết cách tận dụng lợi thế của bản thân khi chọn những chiếc váy ôm sát, khoe khéo vòng eo con kiến cùng thân hình gợi cảm.
Á hậu Bùi Khánh Linh tự tin khoe vóc dáng thanh mảnh trong bộ trang phục đi biển với áo croptop kéo khóa cá tính và quần jeans dáng ngắn, mang đến vẻ ngoài thời thượng và đầy sức sống.
Khoác trên mình chiếc áo dài đính kèm họa tiết hoa sen, Khánh Linh không chỉ toát lên sự nữ tính, dịu dàng mà còn thể hiện tinh thần tự hào về nguồn cội.
Bùi Khánh Linh (SN 2002, Bắc Giang) là sinh viên Học viện Nông nghiệp Việt Nam. Người đẹp cao 1,76 m, số đo ba vòng 84-60-96cm. Cô từng vào top 10, top 5 Miss World Vietnam 2022 và 2023.
Khánh Linh được biết đến nhiều hơn khi may mắn trở thành Á hậu 1 tại cuộc thi Miss Grand Vietnam 2023.
相关文章
Nhận định, soi kèo Jeju SK FC vs Suwon FC, 12h00 ngày 30/3: 3 điểm nhọc nhằn
Hồng Quân - 29/03/2025 16:26 Hàn Quốc2025-04-03- 2025-04-03
- 2025-04-03
![Môn thể thao nào giúp ngừa đột quỵ tốt nhất? - 1](<p>Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật trên toàn thế giới.</p><p>Việc ngăn ngừa đột quỵ trở thành một ưu tiên sức khỏe cộng đồng, và thể thao đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh này.</p><p>Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, hoạt động thể chất không chỉ cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn đặc biệt hiệu quả trong việc phòng ngừa đột quỵ.</p><p><strong>Vai trò của thể thao trong phòng ngừa đột quỵ</strong></p><figure class="image align-center" contenteditable="false"><img title="Môn thể thao nào giúp ngừa đột quỵ tốt nhất? - 1" src="data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D)
Thể thao rất tốt với tim mạch (Ảnh: Getty).
Đột quỵ xảy ra khi lưu lượng máu đến não bị gián đoạn, gây tổn thương các mô não.
Thể thao giúp giảm huyết áp
Cao huyết áp là một trong những nguyên nhân chính gây đột quỵ. Theo một nghiên cứu được đăng trên Hypertension, việc tham gia các hoạt động thể thao như: đi bộ, chạy bộ, bơi lội và đạp xe có thể giúp hạ huyết áp tâm thu và tâm trương.
Các nghiên cứu này cho thấy rằng những người thường xuyên tập thể dục có huyết áp ổn định hơn so với những người ít hoạt động.
Một nghiên cứu khác của American Heart Associationcho biết, chỉ cần 30 phút tập thể dục cường độ vừa phải mỗi ngày có thể giảm nguy cơ đột quỵ lên đến 27%.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Các hoạt động thể chất có lợi cho sức khỏe tim mạch thông qua việc tăng cường tuần hoàn máu và giảm sự hình thành cục máu đông. Vốn là yếu tố trực tiếp gây ra đột quỵ.
Một nghiên cứu tại Anh cho thấy, những người tham gia các môn thể thao đều đặn có hệ thống tuần hoàn mạnh mẽ hơn, giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.
Giảm béo phì và cholesterol
Béo phì và mức cholesterol cao là hai yếu tố nguy cơ khác của đột quỵ. Thể thao giúp đốt cháy calo, giảm mỡ và tăng cường sức mạnh cơ bắp, từ đó giúp kiểm soát cân nặng.
Nghiên cứu từ Viện Y học Quốc gia Hoa Kỳcho thấy rằng, tập luyện thể dục đều đặn giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng mức cholesterol tốt (HDL), từ đó giúp ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu.
Môn thể thao hiệu quả trong việc phòng ngừa đột quỵ
' %2F%3E%3C%2Fsvg%3E "Môn thể thao nào giúp ngừa đột quỵ tốt nhất? - 2")
Chạy bộ là một trong những môn thể thao ngừa đột quỵ tốt nhất (Ảnh: Getty).
Không phải tất cả các loại hình thể thao đều có hiệu quả tương đương trong việc giảm nguy cơ đột quỵ. Các môn thể thao aerobic được chứng minh là có tác động tích cực nhất.
Đi bộ nhanh và chạy bộ
Đi bộ nhanh và chạy bộ là hai hình thức tập luyện dễ tiếp cận nhưng mang lại hiệu quả cao. Một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Thể dục và Y học Hoa Kỳcho thấy rằng, những người đi bộ hoặc chạy bộ ít nhất 5 lần mỗi tuần có nguy cơ đột quỵ thấp hơn đến 40% so với những người ít vận động.
Đạp xe
Đạp xe là một bài tập aerobic tuyệt vời cho tim mạch. Theo một nghiên cứu của Hiệp hội Y học Thể thao châu Âu, những người thường xuyên đạp xe có hệ tuần hoàn khỏe mạnh hơn, từ đó giảm thiểu đáng kể nguy cơ hình thành cục máu đông trong động mạch, giảm nguy cơ đột quỵ.
Bơi lội
Bơi lội cũng là một môn thể thao lý tưởng giúp rèn luyện toàn diện cơ thể. Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Y học Thể thao Hoa Kỳ, bơi lội không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, mà còn giúp cải thiện khả năng thở và tuần hoàn máu, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ.
Yoga và thể dục nhẹ
Ngoài các môn thể thao aerobic, yoga và các hình thức thể dục nhẹ nhàng cũng mang lại nhiều lợi ích. Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học Quốc tếcho thấy rằng, yoga giúp giảm căng thẳng, kiểm soát huyết áp và cải thiện giấc ngủ, tất cả đều là những yếu tố quan trọng giúp giảm nguy cơ đột quỵ.
Tần suất và thời lượng tập luyện
Mặc dù thể thao mang lại nhiều lợi ích, nhưng cần tuân thủ một lịch trình tập luyện phù hợp.
Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), người trưởng thành nên tham gia ít nhất 150 phút hoạt động thể chất cường độ trung bình hoặc 75 phút hoạt động cường độ cao mỗi tuần. Lượng vận động này có thể chia nhỏ thành 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần.
Ngoài ra, việc kết hợp giữa các bài tập aerobic và bài tập sức mạnh cơ bắp là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ đột quỵ.
Tập luyện sức mạnh cơ bắp giúp cải thiện sự lưu thông máu và khả năng vận động, từ đó hỗ trợ việc giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.
'/>Môn thể thao nào giúp ngừa đột quỵ tốt nhất?
2025-04-03
Nhận định, soi kèo Zhejiang Professional vs Shenzhen Peng City, 18h35 ngày 1/4: Khẳng định sức mạnh
Hồng Quân - 31/03/2025 17:52 Nhận định bóng đ2025-04-03![Các biện pháp điều trị ung thư đại tràng - 1](<p>TS.BS Phạm Văn Bình, Phó giám đốc Bệnh viện K cho biết phẫu thuật, hóa trị, xạ trị, dùng thuốc… là những cách điều trị ung thư đại tràng phổ biến. Các phương pháp này được chỉ định tùy thuộc vào từng giai đoạn của bệnh cũng như tình trạng sức khỏe của bệnh nhân.</p><p>Nếu ung thư đại tràng được phát hiện ở giai đoạn đầu, bác sĩ sẽ chỉ định cắt bỏ tế bào ung thư trong quá trình nội soi đại tràng. Trong trường hợp bị ung thư khu trú thì có thể được chỉ định phẫu thuật cắt bỏ với biên độ thích hợp. Phương pháp này có thể thực hiện bằng hình thức mổ nội soi hoặc mổ mở. </p><figure class="image align-center" contenteditable="false"><img title="Các biện pháp điều trị ung thư đại tràng - 1" src="data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D)
Ung thư đại tràng có thể điều trị được nếu phát hiện ở giai đoạn sớm.
Hóa trị cũng là phương pháp điều trị căn bệnh này, dùng thuốc bằng đường tiêm truyền hoặc uống để tiêu diệt tế bào ung thư. Nhược điểm của phương pháp này là hóa chất diệt tế bào ung thư, đồng thời làm tổn hại đến các tế bào bình thường. Vì thế, nó gây ra tác dụng phụ ngoài ý muốn như: tiêu chảy, buồn nôn, chán ăn, rụng tóc, đau họng, dễ nhiễm trùng, cơ thể mệt mỏi…
Xạ trị là dùng tia có năng lượng cao để tiêu diệt hoặc làm teo tế bào ung thư. Phương pháp này có thể thực hiện sau mổ nhằm tiêu diệt số tế bào ung thư còn sót lại. Nếu khối u quá lớn hoặc nằm ở vị trí khó mổ thì có thể xạ trị trước để khối u teo lại rồi phẫu thuật. Thực hiện xạ trị chữa ung thư sẽ gây ra tác dụng phụ như: buồn nôn, tiêu chảy, da bị kích ứng… Sự kết hợp giữa xạ trị và hóa trị sẽ giúp bệnh nhân bị ung thư đại tràng nhanh lành hơn.
Các phương pháp điều trị bằng thuốc điều trị đích tập trung vào các bất thường cụ thể hiện diện trong tế bào ung thư. Bằng cách ngăn chặn những bất thường này, các phương pháp điều trị bằng thuốc trúng đích có thể khiến các tế bào ung thư chết.
Thuốc đích điều trị ung thư thường được kết hợp với hóa trị liệu. Thuốc thường được dành riêng cho những người bị ung thư đại tràng giai đoạn cuối.
Bên cạnh đó, liệu pháp miễn dịch là một phương pháp điều trị bằng thuốc kích thích hệ thống miễn dịch để chống lại ung thư. Hệ thống miễn dịch chống lại bệnh tật của cơ thể có thể không tấn công tế bào ung thư bởi vì các tế bào này sản xuất các protein làm "mù" các tế bào của hệ thống miễn dịch khiến chúng không nhận ra các tế bào ung thư. Liệu pháp miễn dịch hoạt động bằng cách can thiệp vào quá trình đó.
Liệu pháp miễn dịch thường được chỉ định cho ung thư đại tràng giai đoạn cuối. Bác sĩ có thể xét nghiệm tế bào ung thư của bạn để xem liệu chúng có khả năng đáp ứng với phương pháp điều trị này hay không.
Kiểm tra đại trực tràng thường xuyên là một trong những cách tốt nhất để phòng tránh ung thư. Polyp tiền ung thư thường không biểu hiện triệu chứng, có thể được tìm thấy qua nội soi đại tràng vài năm trước khi ung thư xâm lấn phát triển. Kiểm tra sàng lọc cũng tìm thấy được polyp tiền ung thư và cắt bỏ trước khi nó trở thành ung thư.
'/>Các biện pháp điều trị ung thư đại tràng
2025-04-03
最新评论