Uống soda có đường thường xuyên có thể dẫn đến nhiều vấn đề lâu dài và không có gì ngạc nhiên khi đường là thủ phạm chính.

Chuyên gia dinh dưỡng Edibel Quintero cho biết: “Bên cạnh việc tăng cân, đường còn kích thích sản xuất cholesterol xấu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đường thúc đẩy lão hóa sớm và có thể dẫn đến các bệnh tự miễn dịch như lupus và viêm khớp dạng thấp". 

Uống quá nhiều nước hoa quả

Nước trái cây có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng uống quá nhiều, đặc biệt với loại cho thêm đường, gây hại cho cơ thể. “Thay vào đó, giải pháp tuyệt vời là uống nước có hương vị chanh, dâu tây, bạc hà”, chuyên gia Quintero khuyên. 

Nghiện rượu

Bất cứ ai nghiện đồ uống có cồn đều khó giữ gìn vẻ ngoài trẻ trung của mình. Những vấn đề này sẽ trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. 

Tiến sĩ Mindy Haar chia sẻ: “Rượu có thể dẫn đến các tai nạn như té ngã và gãy xương có tác động nghiêm trọng hơn khi một người già đi”. 

Ngoài ra, uống quá nhiều rượu liên quan đến một số loại ung thư và tổn thương gan. Phụ nữ nghiện đồ uống có cồn có thể bị trầm trọng hơn nếu đang bị loãng xương, tiểu đường và huyết áp cao. 

Rượu cũng ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa thuốc. 

Không uống đủ nước 

Cuối cùng, chìa khóa để trông trẻ trung nằm ở việc giữ cho cơ thể luôn đủ nước. Bất cứ ai bỏ qua những cốc nước lọc đã vô tình khiến bản thân già đi. 

Tiến sĩ Haar nói: “Nước cung cấp môi trường cho phản ứng trao đổi chất, đồng thời là yếu tố nuôi dưỡng các bộ phận bao gồm cả da”.

Nước cùng với trà, cà phê không đường là các loại đồ uống đem nhiều lợi ích cho cơ thể nhất. 

Những lựa chọn ít lành mạnh hơn liên quan đến các bệnh mạn tính, gãy xương, giảm chất lượng cuộc sống. 

An Yên (Theo Eatthis)

Yếu tố gây hại sức khỏe, khiến bạn già nhanh hơn cả hút thuốc

 - Cậu bé 8 tuổi nhỏ thó như đứa trẻ lên 5 nhưng ít ai có thể ngờ rằng với tuổi này cậu đã đa sầu đa cảm. Nhắc về người mẹ quá cố của mình, cậu bé mắt ầng ậng nước khiến chúng tôi cũng bùi ngùi.

Tin bài khác:

Ở thế hơn người, Liverpool đã giành chiến thắng nhờ pha lập công quyết định của Mohamed Salah trên chấm penalty.

Điều đáng nói, lúc cuối trận, trọng tài cũng thổi một quả phạt đền sau tình huống Jose Maria Gimenez truy cản trong vòng cấm. Thế nhưng, sau khi tham khảo VAR, vị vua áo đen đã rút lại quyết định.

Bên ngoài đường piste, HLV Diego Simeone bày tỏ sự giận dữ. Đến khi kết thúc trận đấu, ông chạy thẳng vào đường hầm mà không thèm bắt tay đồng nghiệp Jurgen Klopp.

Về sự việc trên, Klopp nói trên BT Sport: "Tôi muốn bắt tay Simeone. Rõ ràng phản ứng của anh ấy không đáng hoan nghênh.

Dẫu vậy, lần sau gặp lại chắc chắn chúng tôi sẽ bắt tay nhau. Simeone đang tức giận, không phải với cá nhân tôi mà là vì trận đấu này. Không có hiềm khích nào cả".

* Đăng Khôi

BXH Cup C1 2021-2022 mới nhất: PSG, Liverpool giữ ngôi đầu

Bảng xếp hạng Cup C1 2021-2022 - Cập nhật liên tục bảng xếp hạng bóng đá Champions League mùa giải 2021-2022 nhanh và chính xác nhất.

“May đo” riêng khớp nhân tạo

Khác với các loại khớp nhân tạo thông thường, loại khớp này được thiết kế và sản xuất sao cho có thể áp khít theo từng đường cong và chi tiết xương của bệnh nhân. Để lựa chọn loại khớp chính xác, các bác sĩ sẽ sử dụng mô hình 3 chiều xương khớp của chính bệnh nhân làm dữ liệu tính toán độ tương thích.

BSCKII. Phạm Trung Hiếu - Trưởng khoa Phẫu thuật khớp háng (Trung tâm Chấn thương chỉnh hình và Y học Thể thao Vinmec - CTCH & YHTT) cho biết: “Với công nghệ này, việc thiết kế khớp nhân tạo sẽ giống như quần áo được may đo, gần như không có một chi tiết thừa nào ảnh hưởng tới vận động hàng ngày của người bệnh. Khi được mô phỏng với đúng cấu trúc, hình dạng và tính chất tương thích với xương của con người, độ bền của khớp nhân tạo qua đó sẽ được nâng lên ở mức tối đa. Đồng thời, các rủi ro như trật khớp hay lỏng khớp cũng bị giảm trừ xuống mức tối thiểu”.

Hình ảnh kế hoạch phẫu thuật khớp háng được mô phỏng trên máy tính trước mổ

Sau khi đã lựa chọn được loại khớp nhân tạo thiết kế theo đặc điểm cá thể hóa, các bác sĩ sẽ sử dụng các phần mềm chuyên dụng để lập kế hoạch chi tiết cuộc mổ. Quá trình này giúp xác định chính xác vị trí cần đặt các cấu phần khớp nhân tạo nhằm tối ưu hóa biên độ vận động của khớp sau mổ, tránh mọi rủi ro cứng khớp hay đi lại tập tễnh. Đồng thời tiên lượng được một số rủi ro có thể xảy ra khi phẫu thuật. Bệnh nhân và người nhà còn có thể tham gia với bác sĩ để có thể hiểu rõ một cách trực quan nhất những điều có thể xảy ra với cuộc phẫu thuật.

Phẫu thuật “cá thể hóa” từ những yêu cầu phức tạp nhất

Tại Trung tâm CTCH&YHTT, quy trình thay khớp cá thể hóa có thể áp dụng cho mọi trường hợp từ đơn giản tới phức tạp. Các bác sĩ ở đây đã điều trị thành công những ca bệnh rất đặc biệt mà bệnh nhân gần như đã không còn hi vọng điều trị ở nơi khác như: tổn thương cần thay khớp đồng thời cả 2 bên trong cùng một lần mổ; viêm dính khớp háng lâu năm dẫn đến teo và mất chức năng vận động; những bệnh nhân cao tuổi bị thoái hóa khớp nặng, trong đó có trường hợp bệnh nhân 105 tuổi phải nằm bất động hoặc gặp tai nạn dẫn đến gãy xương cần thay thế…

Cụ thể như anh Hoàng Văn Q. (48 tuổi, Sơn La), được chẩn đoán hoại tử vô khuẩn chỏm xương đùi độ 4 cả 2 bên. Sau 3 năm sống chung với bệnh, chịu đựng những cơn đau dai dẳng, anh Q. đã có thể tự đứng dậy đi lại mà không còn cảm thấy đau đớn nhờ thay khớp nhân tạo. Sau phẫu thuật, anh Q. chia sẻ: “Tôi cảm thấy rất thoải mái, không giống những gì đã lo lắng về việc đi tập tễnh sau khi thay khớp háng, 2 chân hiện cân bằng và đi lại không hề vướng víu, không đau”.

Hay ca bệnh Đặng Văn Ch. (53 tuổi, Hải Dương) bị viêm dính khớp, chân trái của anh bị teo cơ dần và gần như mất hoàn toàn chức năng vận động đã thay khớp háng “may đo riêng” thành công và có thể đi lại bằng cả 2 chân sau hơn 20 năm.

Sau 3 năm chung sống với những cơn đau dai dẳng, không thể đi lại, anh Q. có thể bước đi và ngồi vắt chân mà không đau sau khi thay khớp háng 2 bên tại Vinmec

Hoặc với những bệnh nhân như cụ bà Võ Thanh X. bị gãy cổ xương đùi trái. Bà X. đã 79 tuổi với nhiều bệnh lý nội khoa. Chỉ sau 2 ngày sau mổ, bà X. đã có thể một lần nữa tự tin bước đi và tham gia tích cực vào quá trình phục hồi chức năng.

Bệnh nhân sau phẫu thuật khớp háng có thể tập đi lại sớm với trạng thái khỏe mạnh và tâm trạng tốt

Với kết quả phục hồi tốt, sau mổ khoảng 3 tuần, bệnh nhân có thể bỏ nạng để tự thực hiện tất cả những động tác sinh hoạt thường ngày như leo cầu thang, đạp xe, ngồi xổm, ngủ không phải kê gối giữa 2 chân phòng trật khớp.

Phẫu thuật và hậu phẫu “4 không”

Từ bản thiết kế đã được lập, trong phẫu thuật các bác sĩ sẽ sử dụng kết hợp cả robot định vị và các trợ cụ phẫu thuật được in 3D giúp cho việc đặt các bộ phận của khớp nhân tạo vào đúng vị trí thiết kế. Đây là một sáng tạo mới mẻ của ê-kíp phẫu thuật thuộc Trung tâm CTCH&YHTT Vinmec khi kết hợp cả 2 phương pháp lần đầu tiên được thực hiện tại Việt Nam, giúp cho ca phẫu thuật không chỉ chính xác hơn mà còn nhanh hơn và an toàn hơn.

GS.TS.BS. Trần Trung Dũng - Giám đốc Trung tâm cho biết: “Khi ekip phẫu thuật đã có bản thiết kế trong tay cùng sự hỗ trợ của hệ thống định vị được in 3D, ca mổ thay khớp háng sẽ dễ dàng thành công với độ chính xác cao”.

Những tiến bộ về công nghệ, kỹ thuật tại Vinmec đã làm nên những ca phẫu thuật “4 không” cho người bệnh thay khớp háng

Đồng hành cùng phẫu thuật, chuyên khoa Gây mê hồi sức tại Vinmec đã triển khai thành công quy trình giảm đau, hồi sức bằng kỹ thuật độc quyền: Phong bế thần kinh theo vùng chi phối cảm giác. Nhờ phương pháp này, sau mổ, bệnh nhân rất ít đau, hầu như không phải chịu các tác dụng phụ của thuốc tê gây yếu cơ, mệt mỏi.

Ngoài ra, việc kiểm soát lượng máu mất trong mổ kỹ lưỡng đã khiến cho tỷ lệ bệnh nhân phải truyền máu sau mổ thay khớp tại Vinmec ở mức rất thấp, trung bình cứ 5 ca thì chỉ có 1 ca phải truyền 1 đơn vị máu. Vì thời gian mổ tương đối nhanh, khoảng 60 phút, kèm theo vết mổ ít xâm lấn và lượng máu mất ít, nên hầu như các ca phẫu thuật thay khớp háng tại Vinmec không cần sử dụng kháng sinh sau mổ; đồng nghĩa bệnh nhân thoát khỏi nỗi lo mắc các vi khuẩn kháng kháng sinh sau này hay mệt mỏi vì phải tiêm truyền quá nhiều thuốc.

Thế Định

Trần Minh Tâm tại cơ quan công an

Tâm là đối tượng đã ra tay sát hại chị L.C.T (35 tuổi, quê Quảng Trị) tại một nhà nghỉ trên địa bàn TP Biên Hòa vào ngày 26/6 rồi bỏ trốn.

Sau 5 giờ lẩn trốn, Tâm đã bị công an bắt giữ để điều tra.

Tại cơ quan công an, Tâm khai trước đây có quan hệ tình cảm với chị T. Vào tháng 4/2020, do thiếu tiền sinh hoạt nên chị T mượn của Tâm 3 triệu đồng.

Thời gian gần đây, Tâm thường xuyên gọi điện để đòi lại số tiền trên nhưng chị T không có tiền trả.

Sáng 26/6, Tâm gọi điện cho chị T đến một nhà nghỉ ở TP Biên Hòa để tâm sự rồi quan hệ tình dục. Tại đây,Tâm tiếp tục đề nghị chị T trả tiền nhưng không được, nên yêu cầu đưa xe máy cho mình mang đi cầm cố để trừ nợ. 

Trong lúc giằng co lấy chìa khóa xe, Tâm rút một con thủ sẵn trong người đâm nhiều nhát vào người nạn nhân, cướp điện thoại rồi bỏ trốn về nhà bà ngoại tại huyện Trảng Bom.

Qua truy xét, công an đã bắt giữ Tâm để điều tra. Vụ việc đang được lực lượng chức năng mở rộng điều tra.

Cô gái tử vong khi vừa đến thuê trọ ở Long An

Nghe tiếng kêu cứu, mọi người chạy đến phòng trọ thì phát hiện chị Phương nằm bất động. Nạn nhân được chuyển đi bệnh viện cấp cứu nhưng không qua khỏi.

 - Cậu bé nhỏ nhắn nhưng lại rất nhanh nhẹn, khi chúng tôi giơ máy ảnh lên là cậu bé tự tạo dáng để chụp hình. Nhìn cậu bé thơ ngây hồn nhiên như không có chuyện gì xảy ra khiến những người chứng kiến có cảm giác buồn vui lẫn lộn. Vui vì bé vẫn giữ được sự hồn nhiên của con trẻ, buồn vì sự khó khăn thiếu thốn mà bé đang phải đối mặt.

Tin bài khác: