Soi kèo góc Cyprus vs San Marino, 00h00 ngày 22/3
发布时间：2025-03-23 02:26:37 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Pha lê - 21/03/2025 08:57 Kèo phạt góc
tin tức về chuyển nhượngtin tức về chuyển nhượng、、。
èogócCyprusvsSanMarinohngàtin tức về chuyển nhượng Pha lê - 21/03/2025 08:57 Kèo phạt góc
相关文章
Nhận định, soi kèo Kosovo vs Iceland, 2h45 ngày 21/3: Nhỏ mà có võ
Phạm Xuân Hải - 20/03/2025 05:25 Nhận định bó2025-03-23![](<p style="text-align: justify;"><strong>Chúng ta vẫn lầm tưởng rằng chỉ dùng đồ ăn không được nấu chín mới gây ngộ độc thực phẩm. Sự thật không đơn giản như vậy.</strong></p><p style="text-align: justify;">Bill Marler, luật sư người Mỹ, chuyên gia về các vụ kiện tụng liên quan đến ngộ độc thực phẩm, chia sẻ trên mạng xã hội 6 loại thực phẩm ông luôn tránh để không nhập viện vì ngộ độc thực phẩm.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Sữa và nước ép trái cây chưa tiệt trùng</strong></p><p style="text-align: justify;">Sữa chưa tiệt trùng hay còn gọi là sản phẩm sữa tươi thô có thể bị nhiễm khuẩn, virus và ký sinh trùng. </p><p style="text-align: justify;">Từ năm 1998 đến năm 2011, Mỹ có 148 ca ngộ độc thực phẩm liên quan đến sữa tươi. Mọi người vẫn thường nghĩ rằng có rất ít người dân tiêu thụ các sản phẩm sữa thô. Tuy nhiên, dù tỷ lệ nhỏ, mối đe dọa từ sữa thô vẫn rất đáng lưu tâm.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Rau mầm sống</strong></p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/10/21/11/20161021114108-rau-1.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"><p>Rau mầm được chế biến chín đem lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng ăn sống có nguy cơ bị nhiễm khuẩn. Ảnh: superfoods for superhealth.</p></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;">Rau mầm là loại rau được gieo từ hạt trong khoảng 1 tuần là có thể thu hoạch. Rau mầm đem lại giá trị dinh dưỡng rất cao. Nhưng ăn rau mầm sống có nguy cơ nhiễm khuẩn rất cao.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Thịt tái</strong></p><p style="text-align: justify;">Rất nhiều vi khuẩn tồn tại trên bề mặt của thịt. Những vi khuẩn đó có thể sinh sống cả ở bên trong của những miếng thịt. Nếu thịt không được nấu chín kỹ trong nhiệt độ thấp nhất là 90 độ C, nó có thể gây nguy hiểm bởi vi khuẩn E.coli, salmonella.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Rau quả, trái cây cắt sẵn</strong></p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/10/21/11/20161021114108-rau-qua.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"><p>Rau quả cắt sẵn dễ bị làm ẩu và kém vệ sinh. Ảnh: Maria-Brazil.org.</p></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;">Maller nói: "Tôi tránh xa những thứ này giống như bệnh dịch. Tại sao ư? Bởi quá nhiều rau củ quả được chế biến thì nhiều khả năng nó sẽ bị làm ẩu và kém vệ sinh".</p><p style="text-align: justify;">Chúng ta đã quá quen với sự tiện lợi của rau sản xuất hàng loạt, thực phẩm đóng bao và salad đóng hộp, cắt sẵn... Thuận tiện là rất tốt nhưng nó không đủ lớn để bù đắp cho những rủi ro chúng ta có thể gặp phải.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Trứng sống hoặc nấu chưa chín</strong></p><p style="text-align: justify;">Bill Marler lý giải: "Tôi nghĩ rằng nguy cơ trứng bị nhiễm khuẩn Salmonella ở thời điểm hiện tại nhỏ hơn so với 20 năm trước. Tuy nhiên tôi vẫn thường ăn trứng khi đã nấu chín". </p><p style="text-align: justify;"><strong>Hàu và các động vật có vỏ thô</strong></p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/10/21/11/20161021114108-hau.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"><p>Ăn hàu sống có nguy cơ nhiễm khuẩn rất cao. Ảnh: Epic Times.</p></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;">Hàu tiêu hóa bằng cách lọc nước. Vì vậy, chúng hấp thụ mọi thứ có trong nước, trong đó có vi khuẩn. Khi ăn phải những con hàu sống nhiễm khuẩn, bạn rất có thể sẽ bị ngộ độc.</p><p style="text-align: justify;">Xem thêm: món ăn ngon, món ngon mỗi ngày</p><p><em>(Theo Zing) </em></p>)
2025-03-23
Nhận định, soi kèo Hà Lan vs Tây Ban Nha, 2h45 ngày 21/3: Đâu dễ cho Bò tót
Phạm Xuân Hải - 20/03/2025 05:25 Nhận định bó2025-03-23
</em></p><p><strong>Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng - Trung tâm Oxy cao áp Việt Nga - Bộ Quốc phòng, tư vấn:</strong></p><p>Hoa hòe thường sử dụng trong Đông y làm thuốc, có thể hỗ trợ hạ huyết áp phòng ngừa tai biến mạch máu não.</p><p>Đây là dược liệu chứa hàm lượng rutin rất lớn (khoảng 33%) và các thành phần khác như: berinlin, sophoradiol, sophorin A, sophorin B và sophorin C. Vỏ quả chứa 10,5% flavonoid toàn phần cùng một số dẫn xuất genistein, sophoricoside, sophoricoside, kaempferol, glycoside C, rutin 4,3%. Hạt hòe chứa 1,75% flavonoid trong đó rutin chiếm 0,5%, còn lại là alcaloid, cytisin, N-methyl cytisine, sophocarmin, matrin.</p><p>Người ta chủ yếu hái nụ vì hàm lượng rutin trong nụ hoa cao nhất. Rutin là một loại vitamin, có tác dụng tăng cường sức chịu đựng của mao mạch, nhờ vậy giúp bảo vệ, cải thiện chức năng tim mạch. Hoa hòe chống lão hóa, chống oxy hóa, bảo vệ gốc tự do, có tác dụng giảm viêm, giảm kháng insulin, giúp bảo vệ thành mạch, tránh xơ vữa mạch máu, làm đẹp da.</p><p>Hoa càng nở, hàm lượng này càng giảm. Nụ hoa thu hái được phơi khô, sấy khô để bảo quản lâu dài, có vị thơm dễ chịu.</p><p>Đông y quan niệm hoa hòe có tính mát dùng cầm máu (chảy máu cam, tiểu tiện, đại tiện ra máu), thanh nhiệt, an thần, dự phòng và điều trị sau tai biến, kiểm soát huyết áp, giảm tính thẩm thấu thành mao mạch và giúp ổn định cholesterol trong cơ thể. Tại Trung Quốc, hoa hòe còn được sử dụng như một bài thuốc quý trong điều trị viêm ruột hạ huyết, lỵ, xuất huyết tử cung.</p><p>Vì vậy, hằng ngày, bạn có thể thưởng thức ly nước hoa hòe để tăng cường sức khỏe, bảo vệ mạch máu. Bạn đun nước sôi và cho 20g hoa hòe vào. Khi hoa chìm xuống nước là dùng được.</p><p><strong>Những người không nên dùng hoa hòe:</strong></p><p>Hoa hòe có tính mát nên người hàn lạnh không nên dùng. Các chuyên gia Đông y cũng khuyến cáo không dùng hoa hòe cho phụ nữ có thai.</p><p>Đây là vị thuốc trị tăng huyết áp nên những người huyết áp thấp không uống. Nếu bạn uống nước hoa hòe xong người khó chịu, không hợp nên dừng lại. Dùng nhiều loại dược liệu này có thể dẫn đến tiêu chảy.</p><p>Người có bệnh lý khác cần tham khảo với bác sĩ trước khi dùng hoa hòe tránh biến chứng. </p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/6/26/an-qua-nhieu-rau-xanh-co-tot-cho-suc-khoe-477.png?width=0&s=OTmHXZuC-9hPN_r24gPi8A" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/6/26/an-qua-nhieu-rau-xanh-co-tot-cho-suc-khoe-477.png?width=260&s=LR6YZJ5i3kLFD4buJy19DQ" alt=""></picture>Ăn quá nhiều rau xanh có tốt cho sức khỏe?Rau xanh là nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe, tăng cường sức đề kháng. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã khuyến cáo trung bình một ngày, mỗi người nên ăn ít nhất 300g rau.)
![](<p style="text-align: justify;"><strong>Từ ngày 19- 25/10, với mỗi 100 triệu khách hàng gửi tiết kiệm, Maritime Bank sẽ trích 150 ngàn đồng từ doanh thu của ngân hàng để hỗ trợ cho các hộ dân bị ảnh hưởng tại vùng lũ. </strong></p><p style="text-align: justify;">Những ngày qua, lũ chồng lên lũ, người dân miền Trung đang gánh chịu những tổn thất nặng nề về người và của. Maritime Bank cùng đồng bào cả nước đang hướng về khúc ruột miền Trung, cùng chia sẻ với những khó khăn, mất mát nơi đây. </p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/10/19/10/20161019105637-mr-4.jpg" /></td></tr><tr></tr></tbody></table><p>Phát huy tinh thần “Tương thân, tương ái”, hướng tới cộng đồng và vì cộng đồng, Ngân hàng Maritime Bank chính thức phát động chương trình “Cùng Maritime Bank hành động vì đồng bào miền Trung”. Theo đó từ ngày 19/10 đến ngày 25/10, với mỗi 100 triệu khách hàng gửi tiết kiệm, Maritime Bank sẽ trích 150 ngàn đồng từ doanh thu của ngân hàng để hỗ trợ cho các hộ dân bị ảnh hưởng tại vùng lũ. Ngoài ra khách hàng còn có thể đóng góp ủng hộ thêm qua tài khoản công đoàn của Maritime Bank được niêm yết tại các quầy giao dịch. </p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/10/19/10/20161019105637-mr-3.jpg" /></td></tr><tr></tr></tbody></table><p>Cũng ngay trong ngày 18/10, Công đoàn và lãnh đạo Maritime Bank đã cùng kêu gọi CBNV Ngân hàng đóng góp tối thiểu nửa ngày lương để hỗ trợ cho bà con vùng lũ với cam kết Ngân hàng sẽ nhân đôi tổng số tiền mà CBNV đóng góp được để có nhiều hơn các hộ dân miền Trung bị thiệt hại được hỗ trợ. Với sự chung tay từ CBNV đến lãnh đạo ngân hàng, chương trình thực sự đã thu hút sự quan tâm sâu sắc của toàn thể nhân viên Maritime Bank cùng hướng về miền Trung.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/10/19/10/20161019105637-mr-2.jpg" /></td></tr><tr></tr></tbody></table><p>Bằng những hành động cụ thể và đóng góp thiết thực mang nặng nghĩa tình của mỗi thành viên trong ngân hàng và đặc biệt là sự ủng hộ nhiệt tình từ những quý khách hàng thân thiết, Maritime Bank mong muốn sẽ cùng chung tay góp phần chia sẻ những khó khăn chồng chất mà đồng bào các tỉnh miền Trung đang phải hứng chịu trong cơn bão lũ.</p><p style="text-align: justify;">Tổng số tiền thu được cũng như việc tổ chức hỗ trợ trực tiếp cho miền Trung sẽ được Maritime bank công bố công khai và đầy đủ qua website <strong>www.msb.com.vn </strong>của Ngân hàng.</p><strong>Anh Vũ</strong>)
, trong đó ít nhất một nửa là ngũ cốc nguyên hạt. Vì ngô là loại rau chứa nhiều tinh bột nên cũng có thể phù hợp với các khuyến nghị của nhóm rau, dao động từ 300-450g mỗi ngày. </p><p>Tôi quyết định ăn một bắp ngô mỗi ngày kết hợp nhiều loại rau, ngũ cốc, protein và chất béo khác. Chuyên gia dinh dưỡng Elyse Homan tại Cleveland Clinic cho biết bạn có thể ăn ngô tươi, đông lạnh hoặc đóng hộp nhưng cần hạn chế các chất phụ gia như bơ, muối. </p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/8/9/dinh-duong-323.jpg?width=0&s=BC5cNoxjhqz1XnuiBRQT9A" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/8/9/dinh-duong-323.jpg?width=0&s=BC5cNoxjhqz1XnuiBRQT9A" alt="Dinh duong.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/8/9/dinh-duong-323.jpg?width=260&s=gHcANUaaunGAE06aAbgXww"></picture><figcaption>Giá trị dinh dưỡng của 100g ngô. Ảnh: HP</figcaption></figure><p><strong>Ưu và nhược điểm của ngô </strong></p><p>Sau khi ăn ngô hằng ngày trong cả tuần, tôi nhận thấy một số lợi ích. Đầu tiên, tôi có thể kết hợp ngô vào một số món ăn yêu thích của mình mà không gặp vấn đề gì. Tôi cũng cảm thấy tràn đầy năng lượng, nhờ carbohydrate trong ngô cung cấp năng lượng cho cơ thể trong thời gian dài. Và đừng quên chất xơ có trong ngô! Tôi tiêu hóa thuận lợi mặc dù tôi nhận thấy một số triệu chứng đầy hơi, điều này khiến tôi phải chia sẻ một số nhược điểm của ngô.</p><p>Mặc dù ngô có chất xơ nhưng cũng chứa nhiều tinh bột. Đây có thể là một điểm đáng lo ngại đối với những người có dạ dày nhạy cảm và cần kiểm soát lượng carbohydrate nạp vào cơ thể. Ngô cũng không chứa nhiều protein như đậu và các loại ngũ cốc khác, đó là nhược điểm đối với những người đang cố gắng tăng lượng protein tiêu thụ.</p><p>Ngô còn là một trong những loại cây trồng biến đổi gene nhiều nhất trên toàn thế giới. Các nghiên cứu về tính an toàn của ngô biến đổi gene cho những kết quả khác nhau. Nếu bạn lo ngại, hãy tìm các sản phẩm được dán nhãn "không biến đổi gene".</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/8/9/bap-ngo-324.jpg?width=0&s=s-jio29f7upX6Hx-QdWW-g" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/8/9/bap-ngo-324.jpg?width=0&s=s-jio29f7upX6Hx-QdWW-g" alt="bap ngo.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/8/9/bap-ngo-324.jpg?width=260&s=MAhT2Ah9ZmO2xhGyC3_VuA"></picture><figcaption>Ngô chỉ nên là một phần nhỏ trong chế độ ăn. Ảnh: AI</figcaption></figure><p><strong>Tác động của ngô tới dạ dày</strong></p><p>Câu trả lời thực sự phụ thuộc vào lượng ngô bạn ăn và sự đa dạng trong chế độ ăn uống của bạn. Nếu bạn cân bằng lượng ngô nạp vào với các loại thực phẩm bổ dưỡng khác, bạn sẽ ít có khả năng gặp phải các vấn đề về tiêu hóa.</p><p>Sau 1 tuần ăn ngô, tôi nhận thấy một số tác dụng tích cực rõ ràng đối với sức khỏe đường ruột nhờ chất xơ không hòa tan có trong ngô. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, loại chất xơ này ngăn ngừa táo bón. Ngô cũng hoạt động như một chất prebiotic, nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong ruột, từ đó giúp duy trì môi trường đường ruột khỏe mạnh.</p><p>Tuy nhiên, không phải mọi chuyện đều suôn sẻ. Hệ tiêu hóa có thể phân hủy phần dinh dưỡng bên trong hạt ngô nhưng không thể tiêu hóa lớp vỏ ngoài làm từ cellulose. Cellulose có thể lên men trong ruột, gây đầy hơi và chướng bụng.</p><p><strong>Bạn có nên ăn ngô mỗi ngày không?</strong></p><p>Việc bạn có nên ăn ngô mỗi ngày hay không phụ thuộc vào sở thích cá nhân và cách cơ thể bạn phản ứng với loại thực phẩm này. Ngô chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi nhưng điều quan trọng là hàm lượng chất xơ và tinh bột có thể không phù hợp với hệ tiêu hóa của một số người. </p><p>Nếu bạn thích ngô và không gặp bất kỳ tác dụng phụ nào thì ăn ngô một vài lần mỗi tuần có thể là ý kiến hay.</p><p>Tuy nhiên, giống như bất kỳ loại thực phẩm nào, yếu tố quan trọng là phải điều độ. Lắng nghe cơ thể và duy trì chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp bạn thu được những lợi ích của ngô. </p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/8/6/bon-khong-khi-uong-ruou-bia-993.jpg?width=0&s=nWECzS9OSgXr9WTCgXDE6g" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/8/6/bon-khong-khi-uong-ruou-bia-993.jpg?width=260&s=gqa5mILTZ2zX2N5J0OC1Jw" alt="Bốn không khi uống rượu bia"></picture><h3 class="insert-wiki-title">Bốn không khi uống rượu bia</h3>Uống rượu bia quá nhanh, ngay trước giờ đi ngủ, trên máy bay… có thể gây hại cho cơ thể.)
最新评论