Nhận định, soi kèo Nafta vs Domzale, 21h30 ngày 13/3: Khó tin cửa dưới

Giải trí 2025-03-15 05:54:28 92
ậnđịnhsoikèoNaftavsDomzalehngàyKhótincửadướtết nguyên đán   Hư Vân - 13/03/2025 04:30  Nhận định bóng đá giải khác
本文地址:http://profile.tour-time.com/news/780d399146.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Madura United vs Tainan City, 20h30 ngày 13/3: Tin vào cửa dưới

Tấm biển dễ thương này đặt tại cây xăng Thuận Bình Yên 1 (ấp Phú Hòa 1, xã Bình Hòa, huyện Châu Thành, An Giang - hướng lộ Tẻ đi Tri Tôn, Châu Đốc) của ông Nguyễn Văn Lính (60 tuổi).

{keywords}
Tấm bảng thông báo đi vệ sinh miễn phí ở cây xăng làm dân mạng nức lòng 

Ông Lính chia sẻ, trạm xăng dầu này ra đời năm 2017. Thời điểm đó, ông thấy nhiều du khách đến An Giang tham quan, du lịch thiếu nơi đi vệ sinh sạch sẽ nên ông nảy sinh ý tưởng xây dựng 10 phòng vệ sinh khang trang và làm bảng thông báo đi vệ sinh miễn phí mà không cần hỏi hay đổ xăng.

{keywords}
Khu nhà vệ sinh sạch sẽ được ông Lính xây dựng phục vụ miễn phí cho tất cả mọi người 

Đến nay, ông Lính có 3 cây xăng: 2 cây đặt ở huyện Châu Thành, 1 cây đặt huyện Tịnh Biên, và cả 3 đều có những tấm bảng thông báo như trên.

Theo ông, tâm lý của những người đi đường khi có nhu cầu đi vệ sinh hay rửa mặt thì vào quán nước, quán ăn hay cây xăng dọc đường.

“Tuy nhiên, khi vô quán thì phải ăn uống mới đi vệ sinh được. Cây xăng cũng vậy, ghé vào phải đổ xăng mà có khi nhà vệ sinh có khi không được sạch sẽ lắm... Tôi thấy bà con gặp nhiều bất tiện, phiền toái, nhất là người già và phụ nữ, nên quyết định làm nhà vệ sinh miễn phí”, ông Lính nói.

{keywords}
Tấm biển: Nhà vệ sinh nam - nữ, đi tự do không cần phải hỏi, khỏi mua xăng dầu...
{keywords}
Phòng vệ sinh dành tiên cho người già và người tàn tật

Theo quan sát, xung quanh cây xăng của Lính có rất nhiều bảng thông báo dành cho người đi đường như: “Nhà vệ sinh nam - nữ, đi tự do không cần phải hỏi; khỏi mua xăng dầu, chạy xe vô luôn; có phòng ưu tiên cho người già và người tàn tật.

Mời quý khách rửa tay, rửa mặt và tắm cho mát rồi hãy đi. Xin quý khách đừng bồi dưỡng tiền cho nhân viên. Miễn phí tất cả”.

Đặc biệt, nhà vệ sinh được thiết kế riêng và ưu tiên cho người già, tàn tật. Ngoài ra, trong nhà vệ sinh còn trang bị vòi tắm... phục vụ tài xế hoặc người đi đường. Các phòng vệ sinh đều được nhân viên dọn dẹp sạch sẽ.

{keywords}
Ông Lính đặt tấm biển nhắc nhở nhân viên phải lấy ghế mời khách đứng chờ xe, đợi mưa... 

Ngoài ra, ông Lính còn treo nhiều tấm bảng với những câu triết lý về đời sống, khuyên răn người trẻ báo hiếu cha mẹ, ông bà...

“Đừng có hại nhân viên của tôi bằng cách cho tiền bồi dưỡng dưới mọi hình thức, vì ai gặp tiền cũng ham. Nếu nhân viên của tôi vi phạm, sẽ bị buộc cho nghỉ việc. Mong quý ông bà và khách hàng thông cảm cho”, - tấm biển tại cây xăng của ông Lính.

{keywords}
Ông Lính, mong khách hàng đừng cho tiền nhân viên của trạm dưới mọi hình thức

 

{keywords}
Ông Lính còn mở quán ăn chay phục vụ mọi người với giá 10.000 đồng 

Ông Lính còn yêu cầu nhân viên, khi khách đến chờ xe để đi, chờ người thân quen hoặc đục mưa, phải lấy ghế cho khách ngồi, lấy nước cho khách uống và phải nhã nhặn, vui vẻ, lịch sự.

Để du khách có nơi dừng chân lịch sự, sạch sẽ, có thể thư giãn sau một quãng thời gian di chuyển, được ăn, uống thoải mái... ông Lính còn mở thêm quán ăn chay phục vụ với giá 10.000 đồng/phần ăn.

Nhân viên đều được ông Lính căn dặn ăn mặc lịch sự, nói chuyện tế nhị.

15 năm làm shipper miễn phí cho bếp ăn từ thiện và nhà chùa

15 năm làm shipper miễn phí cho bếp ăn từ thiện và nhà chùa

Mười lăm năm qua, ông Việt (50 tuổi) rong ruổi trên chiếc xe máy làm shipper miễn phí thực phẩm từ các tiểu thương gửi tặng cho bếp ăn từ thiện và nhiều ngôi chùa ở Cần Thơ.

">

Chuyện sau tấm bảng 'mời khách đi vệ sinh, tắm miễn phí' ở miền Tây

Vương phi Kate lộ diện sau vụ ảnh bị chỉnh sửa - 1

Trong bức ảnh chụp hôm 16/3, Vương phi Kate mỉm cười khi cùng Thái tử William đi mua sắm tại một cửa hàng trang trại địa phương ở xứ Wales (Ảnh: The Sun).

Báo The Suncủa Anh đã đăng video quay cảnh Vương phi Kate tươi cười khi đi dạo cùng chồng, Thái tử Wiiliam, tại khu chợ nông sản ở Windsor, phía tây thủ đô London của Anh. Tờ báo này cho biết thêm rằng, hình ảnh được chụp hôm 16/3.

"Thật vui khi được nhìn thấy Kate", tờ The Sun viết.

Trong video, hai vợ chồng Thái tử Anh mặc trang phục bình thường, đơn giản tối màu và luôn quay qua cười nói với nhau. Tờ The Sun- một ấn phẩm thường ủng hộ hoàng gia - nói rằng video này chính là "câu trả lời hoàn hảo cho những kẻ chê bai Hoàng gia".

Trong khi đó, Daily Mail ca ngợi "đây chính là những hình ảnh sẽ khiến những người theo thuyết âm mưu phải im lặng". Bức ảnh "sẽ trấn an người hâm mộ rằng cô ấy đang hồi phục tốt sau ca phẫu thuật vùng bụng", Daily Mail cho biết thêm.

Theo The Sun, vợ chồng Thái tử Anh hôm 17/3 cũng đã cùng ba con dự một sự kiện thể thao.

Vương Phi Kate là tâm điểm của những tranh cãi gây ồn ào hồi tuần trước sau khi cô thừa nhận đã chỉnh sửa một bức ảnh chính thức chụp cùng ba con, vốn được Cung điện Buckingham công bố vào "Ngày của Mẹ" hôm 10/3.

Vương phi Kate lộ diện sau vụ ảnh bị chỉnh sửa - 2

Bức ảnh gây tranh cãi của Vương phi Kate cùng ba con (Ảnh: Cung điện Kensington).

Việc Vương phi Kate quyết định công bố bức ảnh này dường như muốn dập tắt các tin đồn liên quan đến sức khỏe của cô sau thời gian dài vắng bóng trước công chúng do cuộc phẫu thuật vùng bụng hồi tháng 1.

Nhưng thay vì xoa dịu nỗi lo về tình hình sức khỏe của cô, bức ảnh làm bùng nổ tranh cãi khi nhanh chóng bị phát hiện có nhiều điểm bất hợp lý và bị can thiệp chỉnh sửa, khiến loạt hãng thông tấn quyết định gỡ bỏ.

Dù Vương phi Kate sau đó thừa nhận và xin lỗi vì đã chỉnh sửa bức ảnh nhưng vẫn phải đối mặt với những chỉ trích mạnh mẽ, thậm chí là từ các phương tiện truyền thông thường ủng hộ Hoàng gia Anh.

">

Vương phi Kate lộ diện sau vụ ảnh bị chỉnh sửa

Là tôi “tối cổ” hay vì chuyện đánh ghen (dù vụ nào cũng giống vụ nào) muôn đời không thôi hết hot? Là bởi vừa hôm trước một vụ đánh ghen, dân tình share (chia sẻ) rầm rầm, hàng ngàn status được chăng lên. Đến hôm qua, một vụ đánh ghen nữa, dân tình lại như lên đồng mà share tiếp điên đảo. Đến độ nhiều người than phát ngán vì newsfeed của họ chỉ toàn những chuyện Lexus 570.

Trong inbox của tôi, ngay sau khi tôi nói rằng mình “tối cổ” vụ này thì đã rầm rầm những link share. Thôi thì mọi người share thì để họ đỡ mất công, tôi xem qua. Nhưng xem xong rồi tôi vẫn thấy mình “tối cổ”. Là bởi nào có khác gì những vụ đánh ghen trước đâu? Sao mọi người vẫn hóng chúng như thể “Lần đầu tiên có mặt tại Facebook” vậy??? Hay xem clip đánh ghen cũng là một thứ “khẩu vị” của mạng xã hội hiện nay?

Tôi “tối cổ” quá phải không? Nên tôi cứ thấy lạ lùng với “thú share” của mỗi người. Cứ như thể mỗi ngày lên mạng là phải share được một vụ bắt trend vậy. Tôi tự hỏi: Nếu Facebook của chúng ta chỉ đầy rẫy những cái share đánh ghen kiểu đó, người ngoài nhìn vào sẽ nghĩ về ta thế nào? Liệu có phải là: Cái cô này thật bắt trend. Hay: Facebook này chuyên sưu tầm các vụ đánh ghen?

Tôi nghĩ, nhiều người sẽ cảm nhận rằng chủ Facebook đó đang có chồng ngoại tình và rất quan tâm đến chuyện đi đánh ghen.

{keywords}
 

Tôi đã cố công để hiểu lý do nhiều người quan tâm đến những vụ đánh ghen, bóc phốt ngoại tình trên mạng.

Có những người vợ quả thật share vì họ đang ở trong cùng hoàn cảnh đó. Họ share về như một cách đồng bệnh tương lân. Có những người share về chỉ để “dằn mặt” chồng, “dằn mặt” những kẻ nào rắp tâm làm kẻ thứ 3. Lại có những người share về chỉ để chứng tỏ mình “bình thường như bao người”: Căm ghét kẻ thứ 3. Căm thù những đàn ông đi ngoại tình. Còn bao nhiêu lý do nữa mà tôi chưa biết chăng?

Nhưng lý do nào đi chăng nữa, tôi vẫn cho rằng chúng ta đang biến sự bất bình thường thành bình thường. Chúng ta đang “tạo rác” trên mạng xã hội. Vì dù trăm ngàn share, triệu triệu share thì chẳng vì thế mà ngoại tình sẽ ít đi.

Những vụ đánh ghen sẽ chỉ khiến chính người đi đánh ghen trở thành thảm thương trong mắt tất cả mọi người. Ai có thể thấy đẹp đẽ trong những clip đánh ghen đó? Mười năm nữa, những clip đó vẫn sẽ còn tồn tại mãi mãi như một minh chứng về một con người nước mắt nước mũi tè le, quần áo xộc xệch, chửi vung tí mẹt…

Con bạn sẽ xem nó chứ? À không, bạn bè của con bạn sẽ nhận ra mẹ bạn mình chứ? Chúng sẽ thế nào? Có bao giờ bạn tự hỏi điều đó chưa? Hay bạn đang giận dữ và bạn không thèm quan tâm đến tâm lý con bạn. “Tâm lý tao còn tan tác thì tâm lý chúng bay kệ chúng bay”.

Một sự khó hiểu nữa mà tôi bao năm qua, chứng kiến hàng chục cuộc đánh ghen, đọc qua hàng trăm ngàn comment (bình luận) của mọi người vẫn không sao hiểu được. Tại sao mọi chỉ trích, thoá mạ, chửi bới đều nhắm vào phụ nữ- người thứ 3?

Kể cả nhân vật chính trong clip đánh ghen, tại sao lại cần xé áo lột quần người phụ nữ khi mà chồng của mình mới là kẻ gây ra sự vụ này? Không lẽ chồng bạn cũng chỉ là nạn nhân? Và lỗi của kẻ thứ 3 là xinh đẹp hơn bạn nên chồng bạn mới bị mê hoặc? Có lẽ nào lại thế?

{keywords}
 

 

Có lẽ nào mà năm 2020 này rồi mọi người vẫn tin vào những câu chuyện cho rằng phụ nữ mới là hồ ly, đàn bà nham hiểm? Văn hoá Việt Nam chúng ta trân trọng phụ nữ kia mà. Hãy nhìn những phong tục tập quán bao đời của chúng ta trong việc thờ thánh Mẫu để thấy người Việt từ cổ xưa đã luôn đề cao phụ nữ. Vậy mà sao ta cứ đi học những thứ đâu đâu rồi về vùi dập phụ nữ vậy?

Tôi đồng ý, về pháp luật, người thứ 3 xứng đáng bị lên án vì vi phạm chế độ một vợ một chồng. Hôn nhân của chúng ta được bảo vệ bằng luật Hôn nhân gia đình. Nhưng tại sao chúng ta cứ dùng luật rừng cư xử với nhau? Lạ lùng! Lạ lùng!

Ngoại tình. Đương nhiên ngoại tình ở chế độ nào, đất nước nào cũng đều bị lên án. Nhưng tại sao đàn ông vẫn cứ ngoại tình? (Phụ nữ cũng ngoại tình nhưng xin đề cập ở bài viết khác).

Đừng đổ lỗi cho giới tính. Rằng đàn ông thích chinh phục, đàn ông ưa của lạ, đàn ông hay mèo mỡ. Tôi không cho là vậy. Tôi chỉ nghĩ là đàn ông tử tế thì không ngoại tình. Những đàn ông ngoại tình dù bất cứ lý do nào thì anh ta cũng đã làm mất đi 2 chữ "Tử Tế" trong nhân phẩm của anh ta rồi. Miễn bàn. Miễn tranh luận.

Dù anh ta có nói là sống với vợ không hạnh phúc hay vợ anh ta sồ sề, béo núc béo nần, ác ôn hay là gì đi nữa. Sao anh không kết thúc hôn nhân để có thể đường hoàng bước vào tình yêu mới? Hay vì anh vẫn phụ thuộc kinh tế vào vợ, chó chui gầm chạn, bỏ vợ là trắng tay? Nếu thế thì anh còn hèn hơn nữa. Hay vì con cái? Vậy nếu con cái chứng kiến anh đi ngoại tình thì chúng có hạnh phúc không? Anh giữ gia đình vì con cái nhưng là giữ con cái để làm tổn thương chúng từ chuyện anh đi ngoại tình ư? Hay vì lý do nào nữa mà tôi “tối cổ” chưa biết.

Tôi cũng muốn nhắn gửi đến những cuộc hôn nhân đã đôi phen nứt rạn từ chuyện có chồng ngoại tình. Rằng nếu không thể tha thứ xin hãy buông tay. Xin đừng cố kiết giữ lại vết đau này để rồi trở thành những ung nhọt cuộc đời con bạn.

Lũ trẻ sẽ học được gì từ một cuộc hôn nhân giả hiệu? Rằng con trai thì sẽ thấy bố ngoại tình là chuyện bình thường, đàn ông ai chả thế. Rằng con gái thì sẽ cho rằng mai này chồng mình có ngoại tình thì mình phải sống như mẹ mình, cam chịu và chấp nhận, phụ nữ ai chả thế. Bạn muốn điều đó ư?

Bằng nếu, bạn muốn cho hôn nhân của mình một cơ hội sửa chữa, xin hãy cùng nhau làm mới nó. Là phải làm mới nó chứ không phải vá víu nó. Là cắt bỏ những đoạn thối hỏng trong cuộc hôn nhân của mình đi mà sống tiếp một cách lành mạnh hơn. Đừng cứ ngoái nhìn lại vết thương cũ rồi làm thối hỏng nốt đoạn hôn nhân mới. Và nhớ cho, hôn nhân không phải là đoạn đường đã qua. Hôn nhân là hiện tại và tương lai của nó. Bởi chúng ta không có mèo máy Doraemon để trở về quá khứ sửa đổi biên tập lại được đâu.

Và cuối cùng, làm sao để chồng không ngoại tình? Sẽ nhiều người than khó. Là bởi lòng tin vào chồng mình đã cạn kiệt. Là bởi lòng tin vào chính mình cũng cạn kiệt. Không tin chồng tử tế là cách nhanh nhất để khiến anh ta không còn khát vọng muốn trở thành chồng tử tế.

Nếu ai đó nói bạn không thể thành hoa hậu, bạn có cố công tập gym, đăng ký thi tuyển hoa hậu nữa không? Và quan trọng hơn cả, thưa những người phụ nữ đang cạn kiệt lòng tin vào bản thân, tôi mong rằng các chị đừng rẻ rúng bản thân mình nữa.

{keywords}
Nhà văn Hoàng Anh Tú

Các chị cần tin vào bản thân mình có giá trị. Thứ giá trị mà nếu chồng các chị mất đi anh ta sẽ thiệt thòi chứ không phải các chị thiệt thòi. Đàn bà không hơn nhau ở tấm chồng - Đàn bà hơn nhau ở việc tin vào bản thân nhiều hay ít. Chồng không phải thứ định giá các chị. Chồng là bạn đồng hành. Chồng là bạn cùng giường. Chồng là đồng đội với các chị.

Hôn nhân cần cả 2 chăm sóc, cả 2 vun vén, cả 2 cùng nhau chứ không chỉ là việc mình chị phải làm. Giữ chồng xin hãy bằng việc trở nên tốt đẹp hơn nữa trong mắt chồng. Và khi đó, tôi dám chắc chẳng ông chồng nào muốn đi ngoại tình khi vợ mình để sểnh ra thằng khác cuỗm mất.

Bận giữ vợ rồi thì sao còn thời gian à ơi gái gú xung quanh. Bằng nếu có ông nào vẫn muốn à ơi gái gú thì rõ ràng vợ anh ta chỉ là thứ thảm chùi chân trong nhà mà thôi. Và đàn ông ấy vốn chẳng phải là gã đàn ông tử tế mà chúng ta cần kính trọng, nể phục, yêu thương nữa đâu…

Các bà vợ, đừng hạ mình bằng với cô gái mang nhục dục để cướp chồng người

Các bà vợ, đừng hạ mình bằng với cô gái mang nhục dục để cướp chồng người

‘Đánh ghen là việc hạ mình ngang bằng những cô gái trẻ, có suy nghĩ sai lầm, mang nhục dục ra cướp chồng người. Hãy để đánh ghen chỉ còn lại trên bức tranh Đông Hồ’, MC - Nhà báo Trác Thúy Miêu nhấn mạnh.

">

'Đàn ông tử tế không ngoại tình'

Nhận định, soi kèo Talleres Cordoba vs Rosario Central, 7h15 ngày 11/3: Phong độ sa sút

Hôn nhân ngày nay đa phần do xuất phát từ tình yêu và sự tự nguyện. Trường hợp của Ly (29 tuổi, sinh sống ở Hà Nội) là một ví dụ. Ly đã có tình yêu với người mình kết hôn ròng rã 3 năm trời. 

Thời gian ấy với bao cung bậc tình cảm ngọt ngào, đằm thắm, mơ mộng của tuổi thanh xuân. Lúc yêu, Ly cảm thấy chồng tương lai của mình là một người đàn ông mẫu mực, sống đàng hoàng, cao thượng, giàu lòng vị tha. Đặc biệt, rất chiều chuộng người yêu.

Khi đã là vợ rồi, Ly có cảm giác như chồng mình là một con người hoàn toàn "lột xác" trở nên xa lạ. Cô muốn công việc nhà cả hai vợ chồng cùng gánh vác, sẻ chia trong sự vui vẻ thì chồng lại thờ ơ, coi chuyện nhà cửa dọn dẹp, nấu nướng… là đương nhiên của vợ. Chưa hết, điều khiến Ly nhận ra và có phần sốc đó là tính chi li tiền nong của chồng, “chắc” hơn cua gạch.

{keywords}
 

Không có đồng tiền nào ra vào nhà là chồng Ly không kiểm soát, so đo, chặt chẽ từng đồng đến mức thái quá. Ban đầu, Ly cũng nghĩ rằng đó là tính tiết kiệm, rốt cuộc cũng chỉ vì vợ con và tương lai, nhưng càng ngày càng thấy đó là một tính cách đến mức khắc nghiệt từ chồng. Không vừa ý trong chi tiêu mua sắm từ cái vặt vãnh cũng khiến anh chồng cằn nhằn, ca cẩm, thậm chí buông giọng bất cần đến vô lý: "Nhà này còn bao nhiêu tiền thì tiêu hết đi rồi đóng cửa đi ăn mày".

Chi li với vợ con, tằn tiện với bên nhà vợ là thế nhưng chồng Ly lại trở thành một biểu tượng hào phóng bên nhà nội. Cả năm trời nghĩ đủ mọi cách để cấm cản vợ về quê, đến ngày Tết cũng chỉ tranh thủ "tạt" qua nhà bố mẹ vợ chút ít với chút quà sơ sài, nhưng lại chu đáo hết mực với bố mẹ đẻ, anh chị em và họ hàng nhà mình quà cáp đâu ra đấy, kể cả hàng cháu cũng không quà thì là tiền mừng tuổi giá trị.

Mỗi lần khách của vợ đến chơi là tỏ thái độ khó chịu, chuyện dăm ba câu rồi lủi mất, còn khách của mình thì rôm rả mời mọc, nài nỉ ở lại ăn uống linh đình, sai vợ chóng mặt từ đi chợ mua của ngon, đồ đắt về thiết đãi đến nạt nộ nếu nấu nướng chưa vừa ý. Dần dần Ly như mất hết quyền tự chủ vốn có của một người vợ, dù rằng cô cũng có một công việc tốt và thu nhập thậm chí không thua kém chồng. Mua nhà cũng cả đôi bên vun vén mà có chứ không phải của chồng hoàn toàn. Vậy mà, Ly không khác một người giúp việc trong nhà chứ không phải bà chủ.

Cảm thấy cô đơn trong ngôi nhà của mình, đã có lần Ly nịnh nọt, góp ý, thậm chí giận dỗi để chồng thay đổi, song mọi thứ đều trở nên vô vọng. Chẳng nhẽ lại nghĩ đến chuyện… li hôn, có quá đáng lắm không?

Ly nghiền ngẫm nghĩ cách, rồi tham khảo thêm ý kiến bạn bè thân thiết. Cuối cùng, cô đi đến quyết định phải "dạy" lại chồng, nếu không được sẽ dứt khoát li hôn không hối hận. Giúp chồng từ bỏ thói xấu để sống phù hợp, giữ hạnh phúc gia đình bền lâu.

Đầu tiên là việc nhà, những việc Ly có thể làm được nhưng vẫn cố tình giả vờ đang mệt mỏi, hay bận việc gì đó chưa làm được nên nhờ chồng giúp không quên hướng dẫn tỉ mỉ khi làm. Cũng có lúc nài nỉ chồng làm cùng cho tình cảm, không quên nịnh nọt chồng khéo tay, tài giỏi. Thậm chí, Ly còn chụp ảnh lại những việc chồng đã làm việc nhà tài khéo để khoe trên trang cá nhân, ban đầu chồng cô không thích nhưng nhận được nhiều lời khen ngợi chuẩn "soái ca", chồng cô lại thấy thích và hào hứng.

Việc đối nội, đối ngoại, Ly cũng khôn khéo chỉ rõ nên mua quà biếu bố mẹ vợ không phải để nịnh nọt mà để thể hiện sự quan tâm, tình cảm. Biếu ông bà một, có khi ông bà lại biếu lại mười vì phấn khởi nhận được quà từ con rể. Ban đầu anh chồng miễn cưỡng, sau lại quen vì thành thông lệ và việc này cũng không hề tốn kém gì hơn. Chuyện tiếp khách bạn bè cũng thế, nhờ mở rộng mối quan hệ thân thiết với các bạn của vợ nên công việc của cả hai vợ chồng cũng được hỗ trợ, giúp đỡ nhiều hơn trước.

Ly đóng vai ngây thơ một thời gian và đã làm cho chồng mình thay đổi. Giờ đây, dù cả hai vẫn sống tiết kiệm nhưng không đến mức phải so đo, tính toán như trước. Ly cũng tự bản thân biết chi tiêu hợp lý, tạo sự tin tưởng nơi chồng và hoàn toàn minh bạch tiền bạc. Giờ mỗi khi nhớ lại khoảng thời gian suy sụp ấy với Ly như một kỷ niệm, suýt chút nữa nếu không chín chắn Ly đã để mất hạnh phúc của mình rồi.

Bồ nhí cả gan gửi 'quà tặng' cho vợ

Bồ nhí cả gan gửi 'quà tặng' cho vợ

Khi phát hiện chồng ngoại tình với người gần bằng tuổi con mình, tôi đã điên cuồng đánh ghen, cuối cùng bị chồng đánh bầm dập để giải cứu bồ...

">

Tâm sự của người vợ chán nản người chồng keo kiệt

Tiêu hóa là quá trình biến đổi thức ăn thành các chất dinh dưỡng như protein, carbs, chất béo và vitamin. Các chất này sau đó được vận chuyển qua ruột non, đi vào máu, nơi cung cấp năng lượng cho tăng trưởng và sửa chữa.

Đường tiêu hóa có cả sự phân hủy cơ học lẫn hóa học phức tạp, hỗ trợ chức năng miễn dịch, góp phần vào sức khỏe tổng thể. Duy trì sức khỏe tiêu hóa là điều quan trọng để cơ thể nhận được nhiều chất dinh dưỡng và ngăn ngừa rối loạn. Nhiều loại quả có thể thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn.

Dứa

Dứa rất giàu bromelain, loại enzyme được biết đến với đặc tính chống viêm. Bromelain giúp phân hủy protein, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thu protein. Ăn dứa có thể tiêu hóa dễ hơn và bớt các triệu chứng khó tiêu.

Kiwi

Kiwi chứa nhiều chất xơ, nhất là chất xơ hòa tan, có tác dụng điều hòa nhu động ruột, giảm đầy hơi, ngăn ngừa táo bón. Kiwi còn chứa enzyme actinidain hỗ trợ tiêu hóa protein và cũng được sử dụng trong công nghiệp để làm mềm các loại thịt dai.

Táo

Táo cung cấp pectin dồi dào, một loại chất xơ hòa tan nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Quả này cũng chứa các enzyme tốt cho tiêu hóa và duy trì hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh. Ngoài làm nước ép, táo cắt lát hay thái hạt lựu có thể dùng như món ăn nhẹ giòn, dễ ăn.

Quả mọng

Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, mâm xôi chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng với chất xơ, thúc đẩy quá trình tiêu hóa khỏe mạnh. Hàm lượng nước cao có trong quả mọng còn làm mềm phân, giúp nhu động ruột hoạt động tốt hơn. Thêm một ít quả mọng vào bột yến mạch và sữa chua để bắt đầu ngày mới với món ăn giàu chất xơ lành mạnh.

Chuối

Chuối có chứa enzyme tiêu hóa tự nhiên gồm amylase và glucosidase, hai nhóm enzyme phân hủy các loại carbs phức tạp như tinh bột thành các loại đường nhỏ, dễ hấp thụ hơn. Những enzyme này phân hủy tinh bột thành đường khi chuối bắt đầu chín. Do đó, chuối chín vàng ngọt hơn nhiều so với chuối xanh.

Ngoài lượng enzyme, chuối còn cung cấp chất xơ, nước và kali có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa đều đặn.

Đu đủ

Đu đủ chứa enzyme papain giúp phân hủy protein, tăng cường tiêu hóa. Nó cũng có hàm lượng chất xơ và nước cao, cả hai đều hỗ trợ giữ cho đường tiêu hóa khỏe mạnh.

Xoài

Xoài chứa chất xơ và hợp chất amylase, có thể phòng tránh táo bón và ổn định hệ tiêu hóa. Enzym amylase trong xoài chín hoạt động mạnh hơn. Chúng được tạo ra bởi tuyến tụy và tuyến nước bọt giúp phân hủy carbs để cơ thể dễ dàng hấp thụ.

Bơ nhiều chất béo lành mạnh và ít đường. Chúng chứa enzyme tiêu hóa lipase, thúc đẩy quá trình biến đổi các phân tử chất béo thành axit béo và glycerol để cơ thể dễ hấp thụ hơn. Bơ cũng chứa các enzyme tiêu hóa khác, bao gồm cả polyphenol oxyase, khiến quả đổi màu nâu khi bị oxy hóa.

">

8 loại quả giúp tăng cường tiêu hóa

友情链接