Nhận định, soi kèo Guadalajara vs Tigres UANL, 08h05 ngày 26/1: Duy trì mạch thắng và dẫn đầu

- Người cao tuổi được hoàn toàn nghỉ ngơi thư giãn ít nhất 15 phút

- Ngồi/nằm tư thế đúng

- Tay đặt trên mặt phẳng ngang mức tim.

- Ngồi 2 bàn chân chạm đất, không gác chân lên nhau

- Cách mép nếp gấp khuỷu 1-2cm

- Quấn vừa với bắp tay, không quấn lên lớp áo dày, không xắn áo quá chật

Bấm nút START/STOP để bắt đầu đo.

Đo 2 lần và ghi lại.

- Không nói chuyện hoặc cử động trong lúc đo.

- Vòng bít sẽ bơm hơi tự động, sẽ thấy hơi căng tức ở bắp tay do máu bị chèn ép.

- Sau khi vòng bít xả hơi hết, máy hiện kết quả.

- Mỗi lần đo cách nhau ít nhất 2 phút.

- Tháo vòng bít, bấm nút START/STOP để tắt máy.

- Đặt người cao tuổi về tư thế thoải mái.

- Rửa tay. Ghi kết quả vào sổ theo dõi.

- Thu dọn dụng cụ.

Đọc kết quả:

Giới hạn bình thường ở người lớn trên 18 tuổi:

- Giới hạn tối ưu: Huyết áp tối đa từ 90 đến dưới 120 mmHg và/ hoặc huyết áp tối thiểu từ 60 đến dưới 80 mmHg

- Tiền tăng huyết áp (có nguy cơ tiến triển thành tăng huyết áp thực sự): huyết áp tối đa từ 120 đến 139 mmHg và/ hoặc huyết áp tối thiểu từ 80 đến dưới 89 mmHg

- Chỉ số bất thường:

+ Tăng huyết áp: khi huyết áp tối đa ≥ 140 mmHg và/hoặc huyết áp tối thiểu ≥ 90 mmHg

+ Cơn tăng huyết áp (chăm sóc khẩn cấp): khi huyết áp tối đa > 180 mmHg và/hoặc huyết áp tối thiểu > 120 mmHg

+ Hạ huyết áp: khi huyết áp tối đa dưới 90mmHg và/hoặc huyết áp tối thiểu dưới 60mmHg. Một số người thường xuyên có huyết áp thấp dưới 95/60 mmHg nhưng không có biểu hiện bất thường.

- Ở người cao tuổi tùy theo mỗi cá nhân có đặc điểm thể chất và bệnh lý khác nhau mà bác sĩ có khuyến cáo mức huyết áp mục tiêu khác nhau. Thông thường huyết áp mục tiêu ở người 60 - 79 tuổi là <140/90 mmHg, người > 80 tuổi có thể chất và tinh thần tốt nên ở mức < 140 và 150 mmHg. 

Ông Nguyễn Hữu Hà, Phó Giám đốc Sở KH&CN tỉnh Bình Định cho biết, thời gian qua, ứng dụng chuyển đổi số đã đem lại những kết quả tích cực.

- Sở KH&CN đánh giá, đâu là điểm nổi bật trong quá trình chuyển đổi số của đơn vị thời gian qua?

Chúng tôi đã tham mưu UBND tỉnh phê duyệt thực hiện các nhiệm vụ KH&CN tiếp cận xu hướng công nghệ tiên tiến, công nghệ cốt lõi có thể đi tắt đón đầu, có khả năng bứt phá trong thời gian tới. 

Tôi nêu ra một vài ví dụ cụ thể như, nghiên cứu ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) trong nhận diện, cảnh báo một số loại sâu, bệnh hại lúa trên địa bàn tỉnh Bình Định; ứng dụng AI trong tự động chuyển đổi văn bản chữ viết tiếng Việt sang phát thanh tiếng Bana Kriêm (giúp đồng bào Ba Na Kriêm tại địa phương tiếp cận chủ trương, chính sách, đường lối của Đảng, Nhà nước và các thông tin thời sự hàng ngày).

Ngoài ra, Sở cũng xây dựng hệ thống tham quan ảo phục vụ hoạt động phổ biến kiến thức khoa học tại Trung tâm Khám phá khoa học và đổi mới sáng tạo…. 

Về quản trị công, khi chúng tôi sử dụng hệ thống Văn phòng điện tử trong xử lý công việc, hầu như không sử dụng văn bản giấy. Hiện nay, việc giao dịch với các cơ quan Thuế, Kho bạc, BHXH cũng sử dụng chữ ký điện tử, trực tuyến, rất thuận tiện.

Khi tiến hành số hoá, các hồ sơ, tài liệu có thể tìm kiếm dễ dàng, đảm bảo an toàn thông tin. Nhờ đó, việc điều hành của lãnh đạo đơn vị thuận tiện hơn thông qua các hệ thống phần mềm điện tử. 

Phía lãnh đạo Sở cũng quan tâm, tạo điều kiện cho công chức, viên chức và người lao động tham gia các lớp đào tạo bồi dưỡng kỹ năng trong chuyển đổi số. Chúng tôi khuyến khích nhân sự phát triển, ứng dụng các sáng kiến về lĩnh vực công nghệ thông tin, chuyển đổi số trong hoạt động chuyên môn, ưu tiên nghiên cứu một số công nghệ cốt lõi có thể đi tắt đón đầu, cũng như có khả năng tạo bứt phá mạnh như AI, chuỗi khối (Blockchain).

Với chuyển đổi số, thời gian qua, kỹ năng nghiệp vụ của cán bộ Sở về ứng dụng công nghệ thông tin trong quản lý công việc được nâng cao; hệ thống phần mềm quản lý ngành trong điều hành hoạt động được hoàn thiện; chỉ số xếp hạng ứng dụng công nghệ thông tin của Sở KH&CN đã được nâng cao.

Có thể nói rằng, ứng dụng chuyển đổi số đã đem lại những kết quả tích cực.

- Với những kết quả như vậy, Sở KH&CN sẽ thực hiện các các công việc gì trong thời gian tới để đẩy mạnh hơn nữa hoạt động chuyển đổi?

Ngày 13/11 vừa qua, Ban chỉ đạo Chuyển đổi số của Sở KH&CN đã được thành lập. Trước mắt, chúng tôi tiếp tục thực hiện các văn bản chỉ đạo của tỉnh về đẩy mạnh chuyển đổi số. Hiện, đã có Nghị quyết của Ban Thường vụ Tỉnh ủy (khóa XX) về chuyển đổi số tỉnh Bình Định đến năm 2025, định hướng đến năm 2030; Kế hoạch của UBND tỉnh về chuyển đổi số năm 2023, định hướng đến năm 2025; Kế hoạch Chuyển đổi số của ngành khoa học và công nghệ tỉnh năm 2023… 

Sở đang tăng cường triển khai xây dựng hệ thống truy xuất nguồn gốc của tỉnh. Chúng tôi đã phối hợp với Công ty Cổ phần Giải pháp thanh toán Việt Nam (VNPAY) xây dựng hệ thống bán vé điện tử phục vụ tại Trung tâm Khám phá khoa học và đổi mới sáng tạo; Phối hợp với Công ty TNHH Sáng tạo TMA xây dựng hệ thống tham quan ảo phục vụ du khách từ xa thông qua các nền tảng số tại Trung tâm Khám phá khoa học và đổi mới sáng tạo.

Ngoài ra, Khu đô thị Khoa học và giáo dục Quy Hòa (TP.Quy Nhơn) đã được quy hoạch gồm 3 phân khu: Khu hội tụ khoa học (Trung tâm quốc tế khoa học và giáo dục liên ngành, viện nghiên cứu, trường kỹ sư chất lượng cao...); Khu công viên khoa học và trung tâm phần mềm (gồm các hoạt động vui chơi khoa học, nhà mô hình vũ trụ, nhà nghiên cứu phần mềm...); Khu tái định cư và biệt thự nghỉ dưỡng của các chuyên gia.

Tỉnh đã xây dựng và đang tiếp tục hoàn thiện trình Trung ương cho thí điểm đề án phát triển Khu Đô thị khoa học Quy Hòa đến năm 2025, tầm nhìn 2035 với định hướng phát triển Quy Nhơn thành một thành phố khoa học hàng đầu Việt Nam. 

Địa phương đã phê duyệt điều chỉnh cục bộ quy hoạch phân khu 1/2000 Khu đô thị Khoa học và giáo dục Quy Hòa; phê duyệt nhiệm vụ quy hoạch 1/500 Tổ hợp Trung tâm Nghiên cứu, sản xuất và đào tạo chuyên gia công nghệ FPT Software. 

Chúng tôi có dự án Công viên sáng tạo TMA của Công ty TNHH Giải pháp phần mềm Tường Minh Bình Định đầu tư xây dựng bao gồm xưởng sản xuất phần mềm kết hợp với đào tạo nguồn nhân lực; nghiên cứu về công nghệ - kỹ thuật mới, khoa học dữ liệu, trí tuệ nhân tạo/máy học, ứng dụng IoT (internet vạn vật).

Dự án Tổ hợp Trung tâm nghiên cứu, sản xuất và đào tạo chuyên gia công nghệ FPT software do Công ty TNHH Phần mềm FPT đầu tư đã khởi công xây dựng tại Khu đô thị khoa học Quy Hòa.

- Có thể thấy, tỉnh đang có định hướng đẩy mạnh phát triển công cao và chuyển đổi số, nhằm thu hút các nhà đầu tư?

Bình Định có nhiều lợi thế về tự nhiên, vị trí địa lý để phát triển công nghệ cao so với nhiều địa phương khác. Rõ ràng, đây là tiền để tốt để các doanh nghiệp, nhà đầu tư lớn quan tâm. Chúng tôi hội tụ nhiều thế mạnh về kinh tế, xã hội, hạ tầng.

Bình Định - Quy Nhơn đang thu hút nhiều công ty công nghệ, những nhà đầu tư lớn, trong đó có các dự án của Công ty TMA Bình Định; Trung tâm công nghệ AI do Tập đoàn FPT đầu tư tại khu Long Vân Bình Định.

Nhằm tạo điều kiện, hỗ trợ phát triển các doanh nghiệp trên địa bàn tỉnh Bình Định, thúc đẩy hoạt động chuyển giao, ứng dụng chuyển đổi số, đổi mới công nghệ, tạo ra các sản phẩm có chất lượng, giá trị gia tăng cao, cũng như đào tạo nguồn nhân lực, Bình Định có các chính sách hỗ trợ doanh nghiệp phát triển. 

Về phần mình, Sở KH&CN đã ban hành Kế hoạch Phát triển doanh nghiệp khoa học và công nghệ trên địa bàn tỉnh, chú trọng thu hút, kêu gọi các doanh nghiệp KH&CN đầu tư vào tỉnh. 

Chúng tôi đẩy mạnh thông tin, tổ chức các hội thảo, hội nghị về phát triển doanh nghiệp KH&CN và đổi mới công nghệ. Sở chức năng cũng hỗ trợ doanh nghiệp nâng cao năng lực nghiên cứu và ứng dụng KH&CN; thực hiện chuyển giao, ứng dụng và đổi mới công nghệ; hỗ trợ doanh nghiệp hình thành, phát triển doanh nghiệp KH&CN.

Tỉnh luôn tạo điều kiện để các nhà đầu tư, doanh nghiệp trong và ngoài nước tìm hiểu về cơ chế, chính sách ưu đãi và môi trường đầu tư của địa phương, làm tiền đề cho các hoạt động đầu tư, mở rộng quan hệ hợp tác giữa tỉnh Bình Định với các doanh nghiệp công nghệ cao.

Hiện, Công viên phần mềm Quang Trung - Bình Định là một phần của Khu đô thị Khoa học và giáo dục Quy Hòa đã được Chính phủ phê duyệt Đề án kết nạp Trung tâm Công nghệ thông tin và truyền thông tham gia thành viên Chuỗi Công viên phần mềm Quang Trung. Như vậy, các doanh nghiệp công nghệ thông tin khi đầu tư tại Công viên phần mềm Quang Trung - Bình Định sẽ được hưởng các chính sách, ưu đãi áp dụng đối với khu công nghệ thông tin tập trung theo quy định của pháp luật.

Trần Chung - Diễm Phúc 

HCA Healthcare, một trong những hệ thống y tế lớn nhất tại Mỹ, đã và đang thử nghiệm mô hình AI của Google từ đầu năm nay, cho biết hiệu quả của công nghệ này là có thực, song họ vẫn cần tiến hành áp dụng từng bước một cách cẩn trọng.

Aashima Gupta, giám đốc toàn cầu về chiến lược và giải pháp chăm sóc sức khỏe của Google Cloud, cho biết công ty nhận thấy rằng các mô hình AI được điều chỉnh về mặt y tế khác nhau có thể thực hiện một số nhiệm vụ tốt hơn các mô hình khác. Đó là lý do tại sao Google quyết định giới thiệu một bộ mô hình thay vì cố gắng xây dựng một giải pháp “phù hợp cho tất cả”.

Chẳng hạn, Google cho biết mô hình MedLM lớn hơn của họ sẽ tốt hơn trong việc thực hiện các nhiệm vụ phức tạp đòi hỏi kiến thức sâu và nhiều sức mạnh tính toán như tiến hành nghiên cứu sử dụng dữ liệu từ toàn bộ bệnh nhân của một bệnh viện.

Nhưng theo Gupta, nếu các công ty cần mô hình linh hoạt hơn, có thể được tối ưu hóa cho các chức năng cụ thể hoặc theo thời gian thực, chẳng hạn như tóm tắt sự tương tác giữa bác sĩ và bệnh nhân, thì mô hình cỡ trung bình sẽ hoạt động tốt hơn.

Theo Greg Corrado, người đứng đầu bộ phận AI về sức khỏe của Google, cho biết bác sĩ lâm sàng thường không cần trợ giúp với những câu hỏi “dễ tiếp cận” về bản chất của bệnh. Thay vào đó, các tổ chức y tế thường muốn AI giúp giải quyết vấn đề hậu cần như quản lý giấy tờ.

“Các bác sĩ muốn thứ gì đó giúp họ giải quyết những khó khăn thực sự và các rào cản trong quy trình mà chỉ họ mới biết”, Corrado nói với CNBC.

Ghi chú, bàn giao ca tự động

Tiến sĩ Michael Schlosser, Phó Chủ tịch cấp cao về chuyển đổi và đổi mới tại HCA, cho biết công ty đã sử dụng MedLM để giúp các bác sĩ cấp cứu tự động ghi lại các tương tác của họ với bệnh nhân.

Ông nói HCA đã sử dụng MedLM trong các phòng cấp cứu tại bốn bệnh viện và công ty muốn mở rộng việc sử dụng trong năm tới, với kỳ vọng công nghệ của Google sẽ chiếm 50% số ghi chú mà không cần sự trợ giúp từ phía con người, từ đó giúp các bác sĩ tiết kiệm đáng kể thời gian cho công việc giấy tờ văn thư.

MedLM còn được sử dụng để phát triển công cụ bàn giao ca giữa các y tá. Công cụ này có thể đọc qua hồ sơ sức khỏe điện tử và xác định thông tin liên quan để các nhân sự chuyển sang ca tiếp theo.

Schlosser cho biết, việc chuyển giao là “tốn công sức” và là một điểm thực sự gây khó khăn cho các y tá, vì vậy việc tự động hóa quy trình sẽ tạo ra sự chuyển đổi “mạnh mẽ”. Trung bình, các y tá của HCA thực hiện khoảng 400.000 lượt giao ca/ tuần.

Tuy nhiên, đây chưa phải là sản phẩm cuối cùng mà vẫn đang trong giai đoạn phát triển. Dù các phản hồi ban đầu là tích cực, song các chuyên gia trong ngành nhận định vấn đề “ảo giác” của AI vẫn là thách thức lớn, bên cạnh những khó khăn về dữ liệu và cách thức quản lý AI theo thời gian thực.

“Chúng tôi đang rất thận trọng với cách tiếp cận những mô hình AI này”, Schlosser nói. “Chúng tôi không sử dụng những trường hợp mà kết quả đầu ra của mô hình có thể ảnh hưởng bằng cách nào đó đến việc chẩn đoán và điều trị của bệnh nhân”.

Cuộc cách mạng AI đang diễn ra tại Trung Quốc

Tham quan kiến trúc độc đáo của nhà thờ núi

Nha Trang mê hoặc du khách với những bãi cát trắng mịn trải dài, những hòn đảo ngoài khơi đẹp ngỡ ngàng... Tạp chí cẩm nang du lịch Lonely Planettừng bình chọn Nha Trang có vịnh biển đẹp nhất thế giới.

Tuy nhiên, Nha Trang không chỉ có vậy, thành phố gần trăm tuổi này còn mang trong mình nhiều công trình kiến trúc mang đậm dấu ấn lịch sử như Dinh Bảo Đại, Ga Nha Trang... Trong đó Nhà thời núi được độc giả TripAdvisor đánh giá là "thanh bình, yên tĩnh" với những vòm kính tuyệt đẹp và các bức tường độc đáo xây dựng hoàn toàn bằng đá.

Vào cửa tự do.

Vinpearl Land Nha Trang - Khu vui chơi giải trí lớn nhất Việt Nam

Cáp treo vượt biển dài nhất thế giới - 3.320m - sẽ đưa du khách vượt qua vịnh biển để đến với Vinpearl Land Nha Trang.Nằm trên đảo Hòn Tre - hòn đảo lớn nhất của Nha Trang với những bãi biển trong xanh quanh năm, công viên giải trí Vinpearl Land nằm trong quần thể nghỉ dưỡng Vinpearl Nha Trang được biết đến như “thiên đường của miền nhiệt đới”.

Công viên thu hút hàng ngàn lượt khách mỗi ngày với khu trò chơi cảm giác mạnh dành cho các bạn trẻ như tháp rơi tự do Sky Drop, Trượt núi, Đu quay lộn đầu. Đặc biệt thu hút nhất là trò chơi Chuyến phiêu lưu trong hầm mỏ Mine Adventure - đoàn tàu siêu tốc xuyên hầm đầu tiên tại Việt Nam với những vòng xoắn từ thấp đến cao và những cú trượt tốc độ sẽ mang lại cảm giác tuyệt đỉnh…

Nhẹ nhàng hơn nhưng không kém phần thú vị là các trò chơi đu quay khinh khí cầu, bật nhảy bungee, công viên nước với hàng chục loại đường trượt khác nhau như máng trượt, hố đen vũ trụ, cảm tử quân Kamikaze.

Vinpearl Land Nha Trang còn là nơi những giấc mơ thơ ấu trở thành hiện thực: những nàng tiên cá xinh đẹp bơi lượn dưới đại dương tại thủy cung, chương trình nhạc nước đầy màu sắc, rạp phim 4D hoành tráng... sẽ đem lại những phút giây trọn vẹn trong thế giới vui chơi giải trí đặc sắc.

Không chỉ có những trò chơi hấp dẫn, Vinpearl Land cũng thu hút du khách nhờ hệ thống ẩm thực phong phú như những món ăn dân dã ở nhà hàng 3 miền hoặc những món ăn cầu kì tại Nhà hàng Nga, làng ẩm thực DeliLand…

Một du khách của TripAdvisor nhận xét: "Một hành trình thật hấp dẫn, view từ cáp treo tuyệt đẹp và những nhân viên thật dễ mến". Theo thống kê, hiện nay Vinpearl Land đang là điểm đến hấp dẫn thu hút hàng ngàn lượt khách mỗi ngày, tại các mùa cao điểm trong năm, có thể lên đến con số kỷ lục 10.000 lượt khách.

Giá vé trọn gói: 650.000 đồng

Lặn biển ngắm san hô

Vịnh Nha Trang rộng 507km2, cùng 19 hòn đảo lớn nhỏ, trong đó lớn nhất là đảo Hòn Tre có diện tích 3.250ha, nhỏ nhất là đảo Hòn Nóc có diện tích khoảng 4ha. Những hòn đảo nổi tiếng làm say lòng du khách của Nha Trang còn có Hòn Mun, Hòn Tằm với bãi biển hoang sơ, làn nước trong xanh và hệ sinh thái san hô đẹp lộng lẫy. Đến những hòn đảo này, du khách không thể bỏ qua những hoạt động như: Bar nổi trên biển, thuyền đáy kính… Đặc biệt, lặn biển khám phá những rặng san hô tuyệt đẹp luôn được đánh giá là trải nghiệm kỳ thú không thể bỏ lỡ.

Giá dịch vụ: khoảng 800.000 đồng/người

Minh Tuấn

Thấu hiểu những phiền muộn mà “một nửa thế giới” thường âm thầm chịu đựng, sau nhiều năm nghiên cứu, PGS.TS Phạm Gia Điền cùng các nhà khoa học Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam đã ra mắt TPBVSK Aspa Lady và Bút phụ khoa Aspa Lady giúp chị em chăm sóc cơ thể trong giai đoạn này. 

Với các thành phần quý như: cao thiên môn chùm (Asparagus racemosus extract), cao sâm tố nữ (Pueraria mirifica extract), cao maca (Lepidium meyenii extract), cao bạch thược (Paeonia lactiflora extract), bột nấm đông trùng hạ thảo (Cordyceps militaris powder), cao đương quy (Angelica sinensis extract), bột nhung hươu (Cornu Cervi Pantotrichum powder), Collagen tuýp 1, Coenzym Q10… TPBVSK Aspa Lady giúp hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ, hỗ trợ giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, khô da, suy giảm sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.

Đặc biệt trong số các thành phần phải kể đến tinh chất Asparagus racemosus extract - tinh chất có trong thảo dược quý sinh trưởng ở độ cao khoảng 8000m trên đỉnh núi Himalaya (Ấn Độ), được mệnh danh là "cây trăm chồng" nhờ tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, sắc đẹp, sinh lý nữ. 

Bút phụ khoa Aspa Lady được nghiên cứu trên công thức chuẩn hóa từ các thành phần an toàn, lành tính cho vùng nhạy cảm giúp vệ sinh vùng kín, làm sạch nhẹ nhàng, khử mùi hôi, duy trì độ ẩm và cân bằng PH tự nhiên cho vùng kín. Sản phẩm góp phần ngăn ngừa vi khuẩn gây viêm nhiễm, nấm ngứa. 

Để làm chậm lại quá trình lão hóa, gìn giữ sức khỏe và sinh lý, phụ nữ hiện đại ngày càng chú trọng chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp bên trong từ sớm bằng cách thay đổi lối sống và áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Theo đó, bộ đôi TPBVSK Aspa Lady và Bút phụ khoa Aspa Lady kỳ vọng là bạn đồng hành chăm sóc thanh xuân cho phái đẹp. 

TPBVSK Aspa Lady không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Bích Đào

Bệnh bạch hầu nữ sinh Bắc Giang mắc lây truyền như thế nào?