Bạn có thể rất ngạc nhiên khi biết rằng vị trí mà bạn ngủ có thể cải thiện hay hủy hoại sức khỏe của bạn. Bạn có thể ngủ ở bất kỳ vị trí nào bạn cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên, bạn có biết rằng nằm nghiêng về bên trái khi ngủ có rất nhiều lợi ích sức khỏe mà có lẽ bạn chưa hề biết đến.

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe rất quan trọng của việc nằm ngủ nghiêng về bên trái.

1. Ngăn chặn được các chứng bệnh nguy hiểm

Nằm ngủ quay về bên trái có thể cải thiện sức khỏe của bạn bằng cách loại bỏ chất độc thông qua đường dẫn lưu bạch huyết.

Nằm nghiêng bên trái khi ngủ sẽ giúp hệ thống bạch huyết của bạn loại bỏ tất cả các sản phẩm chất thải, độc tố bạch huyết dịch, ngăn cản được các bệnh nghiêm trọng cũng như thải được các độc tố tích lũy được xả ra từ cơ thể của bạn.

2. Trợ giúp hệ tiêu hóa

Ngủ quay bên trái làm cho dạ dày và tuyến tụy được nghiêng một cách tự nhiên. Điều này sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Các enzym tiết từ tuyến tụy được phân bổ khi có yêu cầu. Các thực phẩm cũng di chuyển qua dạ dày dễ dàng do trọng lực tăng lên. Điều này cũng giúp tiêu hóa hiệu quả.

3. Đường ruột hoạt động nhịp nhàng

Trọng lực giúp thức ăn di chuyển từ ruột non đến ruột già dễ dàng khi bạn nằm ngủ quay về bên trái. Điều này cũng sẽ giúp đỡ trong việc loại bỏ các sản phẩm chất thải một cách dễ dàng vào buổi sáng.

4. Cải thiện chức năng của tim

Ngủ quay về phía bên trái làm giảm đáng kể khối lượng công việc mà tim phải thực hiện, việc bơm máu của tim được trợ giúp bởi lực hấp dẫn. Sự lưu thông máu đến tim cũng được tăng lên như việc các mạch máu nhận máu cung cấp tới tim.

5. Ngăn ngừa trào ngược axit và chứng ợ nóng

Nếu bạn ngủ nghiêng về bên trái, sẽ có ít hoặc không có sự chuyển động ngược lại của axit dạ dày lên thực quản - nguyên nhân có thể gây ra chứng ợ nóng.

6. Không còn cảm giác mệt mỏi vào buổi sáng

Ngủ nghiêng bên trái cho phép gan và túi mật bàng quang tiết ra dịch mật nhiều hơn. Điều này giúp bạn tiêu hóa thực phẩm tốt hơn và bạn sẽ không cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng khi mới thức dậy nữa.

7. Tiêu hóa chất béo và ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ

Chúng ta đều biết rằng dịch mật tiết ra từ gan và túi mật bàng quang rất quan trọng đối với sự tiêu hóa chất béo bằng quá trình nhũ tương hóa. Khi ngủ nghiêng về phía bên trái dịch mật được tiết ra nhiều nó sẽ tiêu hóa các chất béo tốt hơn. Điều này ngăn cản sự tích tụ của chất béo và tránh được bệnh gan nhiễm mỡ.

(Theo Trí Thức Trẻ)

Ông Lý cho biết theo bộ luật mới, trước tiên, cơ quan hành pháp sẽ cảnh cáo chủ nguồn thông tin giả mạo phải sửa tiêu đề lẫn nội dung không chính xác. Nếu như họ không tuân theo, cơ quan chức năng sẽ ngay lập tức gỡ bỏ tin trên và đưa ra hình phạt tương xứng đối với người đó. Ông nói thêm: “Đối với các trường hợp mang tính cực đoan và khẩn cấp, chúng ta sẽ áp dụng bộ luật trên vào việc gỡ bỏ các tin tức giả trước khi chúng gây ra thiệt hại không thể khắc phục được”.

Các tập đoàn công nghệ trực tuyến hàng đầu thế giới như Google, Facebook và Twitter hiện đang được Chính phủ Singapore yêu cầu hợp tác nhằm đảm bảo bộ luật mới sẽ được thực thi một cách nghiêm túc.

Theo TGTT

Nga phạt 23.000 USD nếu đăng thông tin giả

Tổng thống Nga Vladimir Putin vừa ký ban hành hai dự luật kiểm soát Internet mới, cấm tin tức giả và hình sự hóa tội xúc phạm quan chức trên mạng.

Dòng sản phẩm iPhone của Apple dự kiến sẽ trông rất giống với dòng sản phẩm hiện tại gồm iPhone Xs, Xs Max và Xr. Ông Kuo hy vọng Apple sẽ phát hành iPhone 5,8 inch (một cải tiến trên iPhone XS hiện tại), iPhone 6,5 inch (như iPhone XS Max hiện tại) và thiết bị 6,1 inch với màn hình giá rẻ hơn (tương ứng với iPhone XR).

"Dung lượng pin của OLED 6,5 mới, 5,8 OLED và 6,1 LCD tăng đáng kể 10%-15%, 20%-25% và 0%-5% so với các mẫu mới của năm ngoái," ông Kuo nhận định trong bản lưu ý đầu tư, phát hành ngày 31/3.

Lưu ý cho thấy rằng pin sẽ có cùng kích thước vật lý với các mẫu iPhone của năm 2018, nhưng chúng sẽ có công suất cao hơn.

Theo ông Kuo, một lý do tại sao Apple có thể gắn pin lớn hơn vào điện thoại năm 2019 là họ có thể có được tính năng sạc không dây hai chiều.

Sạc không dây hai chiều sẽ cho phép người dùng đặt AirPods, Apple Watch hoặc các thiết bị sạc không dây khác của họ ở mặt sau của iPhone. Samsung và Huawei gần đây đã phát hành các mẫu điện thoại có sạc không dây hai chiều.

"Mặc dù iPhone không phải là điện thoại thông minh cao cấp đầu tiên được trang bị sạc không dây hai chiều, nhưng chức năng mới này có thể giúp người dùng sạc AirPods mới thuận tiện hơn và tạo trải nghiệm người dùng tích hợp tốt hơn cho iPhone và AirPods," ông Kuo đã viết.

Nghiên cứu của Kuo nhắm vào các nhà đầu tư mua cổ phần của các công ty cung cấp linh kiện cho Apple và ông nổi tiếng vì dự đoán khá chính xác các sản phẩm của Apple trước khi chúng ra mắt.

Apple thường ra mắt iPhone mới vào tháng 9 hàng năm.

Tuần trước, Apple đã hủy dự án phát triển AirPower, một tấm thảm sạc không dây được cho là sạc ba thiết bị cùng một lúc. Thiết bị này được công bố lần đầu vào năm 2017.

Theo VietnamPlus

Apple muốn biến iPhone thành điện thoại chuyên chụp ảnh dưới nước

Dù đã có khả năng chống nước chuẩn IP8, khả năng chụp ảnh dưới nước của iPhone chưa tốt. Apple đang nỗ lực cải thiện điều này.