HLV Ten Hag: "Người hâm mộ Man Utd cần kiên nhẫn với tôi"

Ngón út Smartphone (Smartphone Pinkie) là thuật ngữ để chỉ tình trạng ngón út bị có thể bị biến dạng do cầm smartphone sai cách. Chuyên gia trị liệu bàn tay Ann Lund nói rằng ngón út có kích thước nhỏ nhất vì thế nó sẽ không chịu được áp lực khi bị đề bởi một vật nặng hơn. Michelle G. Carlson, bác sĩ phẫu thuật bàn tay và chi tại Bệnh viện Phẫu thuật đặc biệt ở New York cho biết việc sử dụng ngón út để đỡ trọng lượng điện thoại có thể làm căng dây chằng nối giữa ngón tay với bàn tay.

Điều trên nghe có vẻ tồi tệ, nhưng đó chưa phải là tất cả. Ben Lombard, thành viên của Hiệp hội Vật lý trị liệu Chartered Anh chia sẻ với HuffPost UK: “Chúng ta có xu hướng đặt ngón út ở phần dưới điện thoại và uốn cong cổ tay quay vào trong để có thể nhìn thấy màn hình. Điều này có thể gây chèn ép dây thần kinh trụ (ulnar nerve) nếu duy trì trong thời gian dài”. Dây thần kinh trụ là một trong ba dây thần kinh chính ở cánh tay chạy dọc từ nách xuống khuỷu tay và đến ngón tay út, nó kiểm soát gần như tất cả các cơ nhỏ trên bàn tay. Chèn ép dây thần kinh trụ gây ra các bệnh thần kinh ngoại biên hoặc tổn thương dây thần kinh.  

Trong một nghiên cứu năm 2017, Peter White, trợ lý giáo sư khoa công nghệ y tế và tin học tại Đại học Bách khoa Hồng Kông, đã xem xét tác động của việc sử dụng quá nhiều thiết bị điện tử lên dây thần kinh giữa (median nerve), đây là dây thần kinh duy nhất đi qua ống cổ tay giúp chúng ta cử động cẳng tay, cổ tay, bàn tay và ngón tay. Ông White phát hiện ra rằng những sinh viên cầm thiết bị điện tử hơn 5 giờ một ngày bị đau cổ tay và bàn tay nhiều hơn so với những người không sử dụng nhiều (ít hơn 5 giờ một ngày).

Vậy nên cầm điện thoại như thế nào?

Trong nghiên cứu tiếp theo, White phát hiện ra rằng, cổ tay khi bị uốn cong lệch chính giữa có thể dẫn đến sự biến dạng rõ rệt dây thần kinh giữa. Để giảm thiểu thiệt hại, quan trọng là giữ cổ tay càng thẳng càng tốt, hạn chế gập ngón cái và các ngón khác khi sử dụng smartphone, đặc biệt là khi sử dụng một tay.

Tiến sĩ Steve Beldner cho biết do smartphone thường khá mỏng nên hãy lót một chiếc khăn hoặc áo phông được cuộn lại phía sau điện thoại. Điều này khiến các ngón cái cách xa lòng bàn tay khi sử dụng giúp giảm bớt căng thẳng cho mối nối. 

Chuyên gia trị liệu tay Dina Delopoulos khuyên người dùng smartphone nên thường xuyên nghỉ ngơi và kéo hay duỗi cơ bằng cách đẩy các ngón tay lên và ra sau, hoặc kéo vuông góc với cổ tay.

Nhìn chung, sử dụng smartphone liên tục không chỉ gây ra các vấn đề về sức khỏe tinh thần mà còn gây hại về thể chất. Vì vậy nên nên rèn luyện những thói quen tốt cũng như hạn chế việc sử dụng điện thoại thường xuyên.

Hương Dung(Theo Life Hacker)

Tại sao không nên dùng ốp lưng cho smartphone?

Theo Statistia, khoảng 20% ​​người dùng điện thoại thông minh không sử dụng ốp lưng cho smartphone của mình.

Mới đây nhất trên trang cá nhân của Hồ Ngọc Hà đã đăng ảnh thả dáng khoe chân dài trên ghế sofa. Nhìn thoạt đầu, cư dân mạng cứ tưởng cô nàng không mặc gì và đang tạo dáng táo bạo. Nhưng tất cả chỉ là nhìn nhầm vì chính bộ đồ màu da gây hiểu lầm "mặc như không mặc" này.

Bộ trang phục đồ ôm màu da của Mai Phương Thúy cũng khiến không ít người e ngại khi nhìn vào vì có thể hiểu lầm hoa hậu như đang không mặc gì. Vì nên, dù trang phục có giúp tôn dáng, khoe đường cong đến đâu nhưng nếu không cẩn thận chọn lựa màu sắc sẽ dễ khiến vẻ ngoài mất đi phần nào sự tinh tế.

Hoa hậu Hương Giang cũng gây chú ý khi chọn diện bộ suit màu nude bó sát theo từng centimet cơ thể. Nhiều người dành lời khen cho người đẹp 9X vì sở hữu vóc dáng thanh mảnh có thể “cân” bộ trang phục khó nhằn, nhưng cũng không ít ý kiến cho rằng trang phục này làm cô nàng không toát lên vẻ sang trọng như thường lệ.

Có lẽ, nude là gam màu yêu thích của Hương Giang. Trước đó, nàng hậu cũng từng khoe dáng thon thả, gợi cảm với bộ váy màu nude “mỏng như sương”. Đối với bộ trang phục này Hương Giang lại trở nên sang trọng và ghi điểm trong lòng khán giả.

Kiểu đầm này cũng được Ngọc Trinh lăng xê trong một lần tham gia sự kiện. Bộ cánh vừa có màu giống hệt màu da, vừa có chất liệu xuyên thấu khiến nữ diễn viên “Vòng eo 56” rơi vào tình cảnh “mặc cũng như không”.

Không kém cạnh mỹ nhân nào, Vũ Ngọc Anh cũng “thách thức” thị giác của cư dân mạng qua trang phục thể thao màu nude tông xuyệt tông với màu da thật. Người đẹp nhanh chóng nhận về các ý kiến trái chiều xoay quanh bộ quần áo siêu bó. Bởi nếu không nhìn kĩ, hẳn sẽ có nhiều khán giả tưởng cô xuống phố nhưng “quên mặc quần”.

Nếu không nhờ chi tiết vảy bạc được đính kết lấp lánh phía trên chiếc đầm ôm, hẳn sẽ khó lòng phân biệt đâu là vải vóc, đâu là da thật của Lý Nhã Kỳ.

Sam cũng là nghệ sĩ thường xuất hiện trong các sự kiện với trang phục màu nude bó sát. Trang phục màu da giúp nữ nghệ sĩ trở nên nhẹ nhàng, tinh tế và có phần tự nhiên đến mức dễ gây hiểu lầm cho các cư dân mạng.

Bộ cánh màu nude xuyên thấu của Tóc Tiên từng khiến cô nàng bị chỉ trích nặng nề vì trông phô phang, lộ liễu. Chính vì thế lựa chọn trang phục màu nude đòi hỏi phải có sự tinh tế để không gây hiểu nhầm.

Đồ diễn của Angela Phương Trinh không chỉ ngắn cũn mà còn làm từ vải màu da xuyên thấu. Nhiều người hiểu lầm cô nàng không mặc đồ, chỉ che chắn những chỗ nhạy cảm bằng đá trang trí vô cùng phản cảm.

Ngân Trần

Nữ chính Anandi 'Cô dâu 8 tuổi' lột xác thành thiếu nữ sexy khó cưỡng

Sau 11 năm tham gia vai Anandi trong phim “Cô dâu 8 tuổi”, nữ diễn viên Avika Gor nay đã trở thành một thiếu nữ xinh đẹp và vô cùng quyến rũ.

Tác giả Grant Wiggins đã đưa con gái Alex Wiggins, một giáo viên giảng dạy suốt 15 năm, hiện đang làm việc cho một trường quốc tế tư nhân của Mỹ, trở lại trường học, vào vai học sinh trong hai ngày để lĩnh hội tốt hơn phương pháp giảng dạy.

Một giáo viên Mỹ nhận ra rằng, ngồi trong lớp học không phải là điều dễ dàng

Kết quả mang tên"Tôi đã phạm một sai lầm khủng khiếp" đã được truyền thông chính thống Mỹ đưa tin rộng rãi sau khi cô Wiggins than thở rằng, nhẽ ra cô cần sự trải nghiệm này sớm hơn.

"Tôi đã chờ đợi 14 năm để làm điều gì đó mà nhẽ ra tôi cần làm ngay trong năm đầu tiên đi dạy: đó là sắm vai học sinh chỉ trong một ngày. Mọi thứ đã giúp tôi mở mắt tới mức giờ đây, tôi mong có thể trở lại lớp học hàng ngày và thay đổi ít nhất 10 điều", Wiggins viết.

Wiggins đã vào vai một học sinh lớp 10 và một học sinh lớp 12. Cô làm mọi thứ mà học sinh được yêu cầu làm, từ viết ghi chú điên cuồng tới hoàn thành bài tập và thi cử.

Sau khi hết tiết hình học, tiếng Tây Ban Nha, lịch sử thế giới và khoa học tổng hợp từ 7.45 sáng đến 2.45 chiều, cô Wiggins cho rằng, hành động đơn giản là ngồi suốt một thời gian dài đã ảnh hưởng tiêu cực tới khả năng tiếp thu.

"Tôi không thể tin nổi tôi đã mệt mỏi thế nào trong ngày đầu tiên", cô nói. "Chúng ta đã quên mình là giáo viên, vì chúng ta di chuyển rất nhiều. Còn học sinh thì hầu như không bao giờ, cũng chẳng phải mệt mỏi. Tới cuối ngày, tôi không ngừng ngáp dài, không hề muốn di chuyển hay kéo dài thêm thời gian học hành. Tôi phải mất rất nhiều nỗ lực để giữ cho tâm trí và cơ thể không bị đờ ra hay rơi vào quên lãng sau rất nhiều giờ ngồi thụ động".

"Tôi kiệt sức đến mức không thể làm bất kể thứ gì để khuây khỏa tinh thần, thay vào đó, tôi chỉ xem tivi và đi ngủ lúc 8h30 tối".

Theo cô Wiggins, những bài học nhỏ, các hành động đánh giá để cải tiến kết quả học tập sẽ có lợi hơn cho học sinh. "Học sinh trong lớp học tôi nhập vai hiếm khi phát biểu", Wiggins nói. "Tôi hiểu được tác động của bài tập về nhà như thế nào, bởi nó giúp tôi hiểu ra rằng, học sinh bị hạn chế sự chủ động ra sao, rằng các em bị dẫn dắt và có ít chọn lựa trong học hành thế nào. Tôi cảm thấy tiếc nuối bởi trước đây đã bỏ qua những cơ hội hiểu điều này".

Wiggins lo ngại tới một vấn đề khác là việc học sinh nhận được yêu cầu chú ý lắng nghe bao nhiêu lần trong ngày. "Bạn bắt đầu cảm thấy tiếc cho học sinh, vì họ luôn nhận được yêu cầu lắng nghe trong khi bạn hiểu các em đã phải ngồi và nghe cả ngày trời. Nó giống như một sự chế nhạo và bạn bị mắc kẹt trong kiểu giao tiếp như thế".

Bình luận của cô Wiggins ban đầu được đăng tải giấu tên trên blog của cha. Nhưng một tuần sau đó, họ quyết định công khai tác giả vì nhận quá nhiều phản hồi. Những trải nghiệm của cô Wiggins có thể giúp các giáo viên cách thấu hiểu và tương tác với học sinh tốt hơn, từ đó cải thiện kết quả học tập.

"Một lúc nào đó, chúng ta có thể rời khỏi cái tôi của mình, cảm thông và cảm nhận trực tiếp những gì mà học sinh của chúng ta thường cảm nhận", cha của cô giáo cho biết.

• Minh Tâm(Theo smh)

Mới đây, trên mạng xã hội xôn xao thông tin nghi ngờ MC Hoàng Linh là nhân vật chính trong một clip nhạy cảm.

Nữ MC "Chúng tôi là chiến sĩ" cũng đã lên tiếng về sự việc trên trang cá nhân của mình: "Nghe giang hồ đồn Linh đang nổi tiếng ở các hội nhóm lắm. Khổ thân các con giời, rảnh quá share mỏi hết cả tay. Đêm qua các em hóng suốt không ngủ được đúng không? Thế mà lại chẳng có clip nào mới đau chứ.

Đến ạ các bạn, đầu để làm gì, chỉ để cho có hả. Rảnh quá thì nghĩ cách kiếm tiền làm giàu, báo hiếu cha mẹ, chăm sóc con cái và đi du lịch khắp nơi đi. Như vậy có phải là có cuộc sống tuyệt vời và ý nghĩa hơn không?

Đây nhé, mất công chờ, Linh tặng lun nha. Nóng chính chủ có bản quyền luôn", Hoàng Linh đăng video chồng chơi với các con trên trang cá nhân.

MC Hoàng Linh chia sẻ không có clip nào trên trang cá nhân.

Ở phần bình luận, nhiều bạn bè, người hâm mộ cũng không hiểu chuyện gì xảy ra và khuyên cô không nên để tâm vào những chuyện không đâu như vậy.

MC  Hoàng Linh từng có một cuộc hôn nhân với MC Trung Nghĩa, kém cô 2 tuổi. Cặp đôi có với nhau 2 cậu con trai sinh đôi. Tuy nhiên, sau đó hôn nhân của cả hai đã tan vỡ.

Gia đình 4 người hạnh phúc hiện tại của Hoàng Linh.

Sau một thời gian công khai chuyện ly hôn chồng cũ, Hoàng Linh đã tìm được hạnh phúc bên người mới. Đó Trần Mạnh Hùng, đồng nghiệp của cô tại VTV.

Cả hai thường xuyên dành những cử chỉ, lời lẽ ngọt ngào cho nhau trên mạng xã hội. Có thời điểm, tin đồn trục trặc tình cảm giữa Hoàng Linh và Mạnh Hùng khiến nhiều khán giả hoang mang. Tuy nhiên, Mạnh Hùng từng chia sẻ, đó chỉ là giây phút nóng giận khi vợ chồng xảy ra hiểu nhầm. Hiện, gia đình 4 người của MC Hoàng Linh có cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc.

Mời xem video tự tạo của bài viết:

Hà Lan

4 nữ MC xinh đẹp kênh VTV6 đời thường nóng bỏng khác xa trên sóng quốc gia

MC Mù Tạt (tên thật là Huyền Trang) là gương mặt quen thuộc của “Bữa trưa vui vẻ”. Với phong cách năng động, nhí nhảnh cùng ngoại hình bắt mắt, cô nhận được khá nhiều sự quan tâm của giới trẻ.