Lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe khi nghe nhạc Mozart
我要评论Nghe những bản nhạc giao hưởng của các nhà soạn nhạc cổ điển - đặc biệt là sáng tác của Mozart giúp hạ huyết áp.
Các nhà nghiên cứu của Đại học Ruhr Bochum đã chọn 120 người vào nghiên cứu này. Người tham gia được nghe 25 phút nhạc. Họ được chia làm nhiều nhóm. 60 người thuộc nhóm không nghe nhạc,ợiíchtuyệtvờiđốivớisứckhỏekhinghenhạbóng đá việt nam hôm nay 60 người còn lại được chia thành 3 nhóm: nhóm đầu tiên nghe những giai điệu của Mozart, nhóm thứ 2 nghe những bản nhạc giao hưởng của Strauss và nhóm cuối cùng nghe nhạc ABBA - Thụy Điển.
 |
Nghe nhạc Mozart giúp hạ huyết áp |
Trong quá trình khảo sát, các nhà nghiên cứu tiến hành kiểm tra huyết áp, tần số tim, lượng cortisol trong máu của những người tham gia trước, trong và sau khi nghe nhạc.
Kết quả nghiên cứu cho thấy đối với tất cả các thể loại nhạc, lượng cortisol giảm trong máu. Những giai điệu của hai nhà soạn nhạc Mozart et Strauss làm giảm đáng kể huyết áp và nhịp tim, trong khi nhóm nghe ABBA không có sự thay đổi đáng kể mức huyết áp.
Kết quả này được giải thích bởi cấu trúc đơn giản, giai điệu dễ nhớ, tiết tấu chậm, sự lập lại những nốt… đã đem lại những lợi ích cho hệ tim mạch. Kết quả nghiên cứu đăng trên tạp chí Deutsches Ärzteblatt International.
Âm nhạc một lần nữa cho thấy có tác dụng làm giảm những căng thẳng. Đây thực sự là một phương pháp đơn giản, dễ thực hiện và ít tốn kém, đem lại hiệu quả thật bất ngờ là giảm nồng độ cortisol trong máu. Một liệu pháp điều trị mà chẳng gây nên tác dụng phụ nào!
Nghiên cứu của Mỹ cho thấy ở trẻ em nếu được nghe những bản nhạc mà chúng yêu thích trong 30 phút có thể giúp giảm đau sau phẫu thuật.
Bs Ái Thủy
相关文章
Soi kèo góc Central Coast Mariners vs Western United, 15h35 ngày 28/2: Thế trận hấp dẫn
Hồng Quân - 27/02/2025 17:15 Kèo phạt góc2025-03-04![](<p><strong>Hợp đồng điện tử: Tiết kiệm thời gian và chi phí cho doanh nghiệp</strong></p><p>Trong thời kỳ 4.0, chuyển đổi số đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển kinh tế của doanh nghiệp và đất nước. Nhiều doanh nghiệp, tổ chức đã nhận thức được tính cấp thiết trong việc chuyển đổi số và thay đổi tư duy truyền thống sang tư duy số. </p><p>Trong bối cảnh này, nhiều cá nhân doanh nghiệp cũng dần làm quen với việc ký kết hợp đồng điện tử thay thế hợp đồng truyền thống. Bởi lẽ, quá trình chuẩn bị và ký kết hợp đồng truyền thống tồn tại khá nhiều bất cập. </p><p>Anh Nguyễn Kiên - chuyên viên pháp chế một công ty công nghệ có trụ sở tại Hà Nội cho biết, hợp đồng truyền thống được thực hiện theo các bước: soạn thảo, gửi tài liệu, ký kết và lưu trữ ở cả bản mềm và bản cứng. Tuy nhiên, quy trình này có thể bị đứt gãy bởi nhiều nguyên nhân. Lãnh đạo doanh nghiệp bận rộn công việc nên việc xét duyệt, ký kết tài liệu chậm trễ. Bên cạnh đó, việc ký nhầm, ký sai khiến hợp đồng bị lỗi. Lúc này, cả nhân viên và lãnh đạo đều tốn thời gian và công sức để thực hiện lại quy trình giao kết hợp đồng.</p><p>Nhưng chi phí thực hiện hợp đồng truyền thống cũng không hề rẻ. Đại diện công ty cho biết, phí in ấn trung bình cho 4 đến 10 trang hồ sơ là từ 6.000 - 10.000 đồng. Nếu doanh nghiệp cần dùng 1.000 trang tài liệu, họ sẽ phải chi khoảng 1 triệu - 1,5 triệu đồng tiền in ấn.</p><p>Đó là còn chưa kể các loại chi phí vận chuyển, chi phí lưu trữ và chi phí quản lý hợp đồng. Những khoản phí này đều gây ra sự lãng phí cho các doanh nghiệp.</p><p>Một hạn chế nữa của hợp đồng truyền thống là gây khó khăn trong quá trình lưu trữ. Việc có quá nhiều văn bản khiến nhân viên khó phân loại và tìm kiếm tài liệu lúc cần thiết. Ngoài ra, tài liệu dễ bị thất thoát, hư hỏng, gây rủi ro cao về mặt pháp lý nếu các bên xảy ra tranh chấp.</p><p>Trước sự hạn chế của hợp đồng truyền thống, dịch vụ hợp đồng điện tử đã trở thành phần mềm được nhiều doanh nghiệp, tổ chức quan tâm và mong muốn sử dụng.</p><p>Hợp đồng điện tử với phương thức ký kết online có thể giúp doanh nghiệp tiết kiệm chi phí và thời gian, giảm rủi ro thất thoát dữ liệu, quản lý dữ liệu tập trung - khoa học và gia tăng cơ hội bán hàng cho doanh nghiệp. Vì vậy, việc phát triển và ứng dụng hợp đồng điện tử trong xã hội đã trở thành mục tiêu quan trọng trong kế hoạch chuyển đổi số của Chính phủ.</p><p><strong>Mobifone eContract - tiên phong ứng dụng và phát triển hợp đồng điện tử tại Việt Nam</strong></p><p>Đáp ứng nhu cầu ký hợp đồng điện tử ngày càng tăng trên thị trường, MobiFone nhanh chóng triển khai dịch vụ hợp đồng điện tử Mobifone eContract kết nối với Trục phát triển hợp đồng điện tử Việt Nam. Đây cũng là một trong những đơn vị đầu tiên được Bộ Công thương cấp đăng ký Tổ chức cung cấp dịch vụ chứng thực hợp đồng điện tử.</p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static2-images.vnncdn.net/files/publish/2022/9/29/econtract-391.jpg"></figure><p>Bước đi này đánh dấu một dấu mốc quan trọng trong quá trình ứng dụng và phát triển hợp đồng điện tử tại Việt Nam. Nếu hợp đồng điện tử được triển khai rộng rãi sẽ góp phần thúc đẩy hoạt động thương mại của các doanh nghiệp ở cả trong và ngoài nước.</p><p>Dịch vụ hợp đồng điện tử MobiFone eContract được triển khai nhằm đáp ứng nhu cầu của khách hàng trong quá trình ký kết tài liệu, văn bản, hợp đồng thông qua hình thức online. Việc sử dụng phần mềm này cũng giúp các doanh nghiệp tiết kiệm chi phí, rút gọn quy trình mua bán và hạn chế rủi ro về mặt pháp lý.</p><p>Theo đại diện MobiFone, hợp đồng điện tử của eContract có nhiều tính năng nổi bật gồm đăng tải, chỉnh sửa văn bản dưới nhiều hình thức; Cho phép người dùng tạo luồng hợp đồng theo nhu cầu và chủ động chọn người ký kết hợp đồng; Sử dụng phương thức ký số nhanh và tiện lợi như ký số trên thiết bị USB Token, ký số trên sim KPI, ký số qua hình thức eKYC/OTP.</p><p>Bên cạnh việc sở hữu nhiều tính năng ưu việt, hợp đồng điện tử eContract còn đáp ứng đầy đủ 7 tiêu chí là không phí in ấn, không phí chuyển phát, không phụ thuộc không gian địa lý, không rủi ro thất lạc, không gián đoạn thời gian, không phụ thuộc thời gian và không phí lưu kho.</p><p>Đáng chú ý, MobiFone eContract được áp dụng cho hầu hết các loại hợp đồng, từ hợp đồng lao động, hợp đồng thuê khoán, hợp đồng trao đổi/mua bán đến hợp đồng xây dựng, hợp đồng đại lý, hợp đồng thương mại, hợp đồng cung cấp dịch vụ.</p><p>Ngoài ra, MobiFone eContract cũng được cấp giấy chứng nhận xác thực hợp đồng cho phép bên thứ ba tra cứu và xác thực khi có nhu cầu đối chiếu nội dung hợp đồng. Vì vậy, doanh nghiệp đã có hệ thống ký kết hợp đồng điện tử muốn xác thực tính pháp lý của hợp đồng có thể thông qua MobiFone eContract để xác thực với dấu thời gian và chữ ký số của Bộ Công thương.</p><p>Nhiều doanh nghiệp sau khi sử dụng Mobifone eContract đã cảm thấy việc ký kết hợp đồng trở nên đơn giản và thuận tiện hơn. Họ cho biết hợp đồng điện tử giúp công ty tiết kiệm đáng kể chi phí in ấn tài liệu, đồng thời quá trình lưu trữ văn bản được thực hiện dễ dàng, các bên liên quan ít khi gặp phải tình trạng tranh chấp về mặt pháp lý.</p><p>MobiFone là đơn vị có nền tảng hạ tầng công nghệ cao cùng bề dày kinh nghiệm trong phát triển sản phẩm CNTT, dịch vụ viễn thông. Trong nhiều năm qua, doanh nghiệp này đã trở thành người đồng hành đáng tin cậy của nhiều đơn vị, tổ chức. Với việc cho ra mắt dịch vụ hợp đồng điện tử eContract, MobiFone không chỉ giúp tiết kiệm các nguồn chi phí hợp tác mà còn mang đến tiềm năng lớn để bù đắp cho doanh thu của ngành viễn thông trong giai đoạn hiện nay.</p><p>Đại diện MobiFone cho biết: “Là một trong những doanh nghiệp tiên phong triển khai dịch vụ hợp đồng điện tử, MobiFone cam kết sẽ không ngừng cải tiến, nâng cấp và ứng dụng nhiều hơn nữa các tiến bộ của CNTT để mang đến cho khách hàng nhiều trải nghiệm tốt, đảm bảo tuân thủ theo đúng quy định của pháp luật, góp phần thúc đẩy chủ trương chuyển đổi số quốc gia của Thủ tướng Chính phủ”.</p>)
2025-03-04
Nhận định, soi kèo West Ham vs Leicester, 3h00 ngày 28/2: Sức nặng của Búa tạ
Phạm Xuân Hải - 27/02/2025 05:25 Ngoại Hạng A2025-03-04
.</p><p>Gia đình cho biết, trong lúc đùa nghịch, bé vô tình làm vỡ cốc thủy tinh rồi không may ngã trúng, mảnh thủy tinh cắm vào bụng trẻ gây thủng thành bụng, toàn bộ ruột non chui ra ngoài.</p><p><img title="{keywords}" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/02/17/14/be-gai-ha-noi-1-tuoi-bi-loi-ruot-do-nga-vao-coc-thuy-vinh-vo.jpg" alt="{keywords}" /></p><p class="t-c"><em>Mảnh cốc thủy tinh tại nhà bệnh nhi </em></p><p>Cháu bé được chuyển tới Bệnh viện đa khoa Phúc Yên sơ cứu, đắp gạc ấm che hết toàn bộ ruột, sau đó chuyển tới Bệnh viện Nhi Trung ương cấp cứu, đặt nội khí quản và chuyển thẳng phòng mổ.</p><p>TS Nguyễn Văn Linh, Trưởng khoa Ngoại gây mê hồi sức, Trung tâm Quốc tế cùng ekip phẫu thuật cấp cứu cho bệnh nhi.</p><p>Trong mổ cấp cứu, các bác sĩ phát hiện trẻ có vết thương thấu bụng do mảnh thủy tinh kích thước 2x3cm khiến toàn bộ ruột non chui ra ngoài ổ bụng, thủng mặt trước dạ dày.</p><p><img title="{keywords}" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/02/17/14/be-gai-ha-noi-1-tuoi-bi-loi-ruot-do-nga-vao-coc-thuy-vinh-vo-1.jpg" alt="{keywords}" /></p><p class="t-c"><em>BS Linh cùng ekip phẫu thuật cho bệnh nhi </em></p><p>Bác sĩ đã khâu lại lỗ thủng dạ dày, đưa toàn bộ ruột trở lại ổ bụng và khâu phục hồi vết thương thành bụng.</p><p>Hiện tại bệnh nhi đã cai được máy thở, ăn uống sinh hoạt bình thường.</p><p>PGS.TS Phạm Duy Hiền, Phó Giám đốc bệnh viện, Trưởng khoa Ngoại tổng hợp khuyến cáo, mọi gia đình tránh để trẻ lại gần các đồ vật bằng thuỷ tinh, đồ sắc nhọn, tránh các yếu tố nguy cơ gây bỏng như dầu sôi, nước sôi, điện, tránh đồ chơi dễ cho vào miệng như đồng xu, nam châm…</p><p>Các tai nạn sinh hoạt ở trẻ rất dễ xảy ra, thậm chí nguy hiểm tính mạng nếu người lớn không chú ý. Khi phát hiện các tai nạn, cần nhanh chóng sơ cứu ban đầu và đưa trẻ tới các cơ sở y tế chuyên khoa sớm để được xử trí kịp thời.</p><p><strong>Thúy Hạnh</strong></p>)
.</em></p><p><strong>Thông tin từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia tư vấn:</strong></p><p>Dinh dưỡng của một quả trứng phụ thuộc vào kích thước của quả trứng đó. Mỗi cách chế biến, thêm dầu, bơ, muối, rau hoặc ăn với các loại thực phẩm khác sẽ khiến hàm lượng calo của quả trứng tăng lên đáng kể.</p><p>Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao, có đủ các thành phần dinh dưỡng: chất đạm, chất béo, canxi, sắt, kẽm, vitamin B12, vitamin D, cholesterol,... Hơn nữa, tỷ lệ các chất dinh dưỡng trong trứng rất phù hợp và cân đối. </p><p>Sau đây là một số thành phần dinh dưỡng và nguồn năng lượng cung cấp từ các loại trứng và một số cách chế biến quen thuộc:</p><p>Nếu ăn 10 quả trứng chim cút luộc (mỗi quả 10g), bạn sẽ được cung cấp 150 calo, với 1,3g protein, 11g lipid, 60mg canxi, 3,7mg sắt và 840mg cholesterol.</p><p>Trứng gà công nghiệp luộc mỗi quả nặng 47g cung cấp 67calo, với 5,9g protein, 221mg cholesterol, 26mg canxi, 74mg natri, 83mg kali. Trong khi đó 1 quả trứng gà ta 40g chứa 57calo, với 5,1g protein; 206,4mg cholesterol; 61,2mg natri; 68,1 kali.</p><p>Một quả trứng gà 45g, 15g rau ngải cứu, 3g dầu thực vật và 1g muối được chế biến thành món trứng ngải cứu rán cung cấp 96 calo; 6,3g protein; 232,2mg cholesterol; 303,4mg natri…</p><p>Một quả trứng gà ta rán chứa 81 calo, với 4,8g protein; 178,6mg cholesterol và 138mg natri</p><p>Một quả trứng vịt lộn 45g chứa 82 calo, với 6,1g protein, 5,6g lipid và không có chất béo. </p><p>Một quả trứng vịt 65g luộc cho 105 calo; với 7,4g protein; 8,1g lipid; 575mg cholesterol; 109,3mg natri; 41mg canxi; 147,5mg kali.</p><p>Hai quả trứng vịt rán trọng lượng 120g cung cấp 218 kalo, với 15,3g protein, 619 mg cholesterol, 618mg natri. </p><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/11/2/tac-hai-khi-an-qua-nhieu-trung-1214.jpg" alt="" />Tác hại khi ăn quá nhiều trứngDư thừa lượng choline do ăn quá nhiều trứng dễ dẫn tới một số tác hại cho sức khỏe liên quan tim mạch, gan.)
 nhập viện trong tình trạng sốt cao liên tục, sốt đột ngột kèm đau mỏi người, đau cơ xương khớp. Bệnh nhân có hiện tượng chảy máu chân răng, tiểu cầu thấp 6 G/L (bình thường từ 150 - 400 G/L), được chẩn đoán xác định sốt xuất huyết Dengue. Người này cũng đang điều trị đái tháo đường tuýp 2, cao huyết áp, rối loạn lipid máu trên 10 năm.</p><p>Theo Thạc sĩ, bác sĩ Phạm Hồng Quảng, phụ trách Khoa Bệnh nhiệt đới, Bệnh viện Nội tiết trung ương, tiểu cầu của bệnh nhân giảm rất sâu trong quá trình điều trị. Do vậy, ê-kíp bác sĩ phải theo dõi sát sao đồng thời cân nhắc kỹ chỉ định việc truyền tiểu cầu vì những rủi ro có thể gặp phải trong quá trình truyền như gây dị ứng, sốc, lây nhiễm mầm bệnh. </p><p>Mặt khác, bệnh nhân còn mắc đái tháo đường tuýp 2, huyết áp cao nên việc bù dịch gặp khó khăn. Sức đề kháng của người bệnh kém nên sẽ chậm hồi phục, tình trạng nhiễm trùng làm tăng đường máu. Số lượng tiểu cầu càng thấp thì nguy cơ xuất huyết càng cao, hệ miễn dịch suy giảm dễ dẫn tới bội nhiễm như viêm phế quản, viêm phổi…</p><p>Sau thời gian điều trị tích cực, bệnh nhân N. đã hết sốt, hết chảy máu chân răng, ăn uống ngon miệng, người khỏe, đường máu, huyết áp ổn định, tiểu cầu trên 100 G/L và có thể xuất viện.</p><p>Các bác sĩ khuyến cáo, sốt xuất huyết không có phương pháp điều trị đặc hiệu. Những người bệnh đái tháo đường cần có các biện pháp phòng tránh mắc bệnh cũng như ngăn ngừa bệnh tiến triển sang giai đoạn nặng hơn như xuất huyết, hội chứng sốc Dengue. </p><p>Bác sĩ Quảng khuyên, đối với những người bệnh đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa khi nghi ngờ bị sốt xuất huyết nên đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, không tự ý chữa tại nhà.</p><p>Tại Hà Nội, dịch sốt xuất huyết đang có diễn biến phức tạp, số lượng bệnh nhân tăng nhanh. Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội, từ ngày 20 đến 27/10, ghi nhận 2.579 trường hợp mắc sốt xuất huyết tại 30 quận, huyện, thị xã.</p><p>Sốt xuất huyết là căn bệnh có thể lây truyền từ người này sang người khác khi bị muỗi vằn mang mầm bệnh đốt. Virus gây bệnh sốt xuất huyết Dengue có 4 loại tương ứng với 4 tuýp huyết thanh là DEN-1, DEN-2, DEN-3 và DEN-4. Bệnh nhân mắc sốt xuất huyết thường có biểu hiện đa dạng khác nhau.</p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/10/12/viet-nam-tiem-thu-nghiem-vac-xin-sot-xuat-huyet-cua-nhat-ban-541.jpg?width=0&s=MCalm-pzbPf7Lkhl3_SRaw" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/10/12/viet-nam-tiem-thu-nghiem-vac-xin-sot-xuat-huyet-cua-nhat-ban-541.jpg?width=260&s=BVnULhIyHegDRMN-0UrTvQ" alt=""></picture>Việt Nam tiêm thử nghiệm vắc xin sốt xuất huyết của Nhật BảnViệt Nam là một trong những quốc gia sẽ tham gia tiêm thử nghiệm vắc xin sốt xuất huyết của Nhật Bản, kỳ vọng có thể giúp giảm số ca mắc và tử vong vì bệnh này.)
最新评论