Những thực phẩm tốt cho học sinh vào kỳ thi
我要评论Tiến sỹ bác sỹ Phan Bích Nga,ữngthựcphẩmtốtchohọcsinhvàokỳliverpool đấu với arsenal Phó giám đốc Trung tâm Khám và tư vấn dinhdưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia tư vấn cho các bà mẹ chăm sóc con trước kỳ thiĐại học quan trọng.
Bác sỹ Nga cho biết: “Những ngày thời tiết oi bức, do áp lực ôn tập với cường độtăng cao, cùng với tâm lý căng thẳng, lo lắng, hồi hộp nên nhu cầu năng lượng vàmột số chất cần thiết của các sỹ tử sẽ tăng cao hơn nhiều so với lúc bìnhthường.
Dinh dưỡng đòi hỏi cao hơn giúp cho não hoạt động hiệu quả, không bị mệt mỏi vàquá tải. Lúc này, não tăng công suất hoạt động gấp 3 - 4 lần so với thông thườngnên cần dưỡng chất cao so với lúc bình thường”.
 |
I-ốt, sắt và L-Carnitine là những vi chất rất cần cho bộ não. Thiếu những chất này, sỹ tử sẽ thụ động, trì trệ, kém sáng tạo, giảm tiếp thu khi học. |
Cũng theo bác sỹ Nga, khi lao động trí óc nhiều, cần đảm bảo đủ năng lượng vớichế độ ăn thích hợp là ngày 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ. Cần ăn đủ nhưng khôngquá no và không ăn những thức ăn khó tiêu vì dễ gây mất tập trung cho hoạt độngtrí não khi cơ thể phải tập trung quá nhiều để tiêu hóa.
相关文章
Nhận định, soi kèo Wolfsburg vs Holstein Kiel, 02h30 ngày 25/01: Ám ảnh xa nhà
Nguyễn Quang Hải - 24/01/2025 09:28 Đức2025-01-27MU: Antony 56', Martial 83', 90' (pen)
Đội hình ra sân
Man City: Ederson; Walker (Gomez 40'), Akanji, Ake, Cancelo; Silva, Gundogan, De Bruyne (Mahrez 75'); Foden (Alvarez 75'), Haaland, Grealish (Palmer 75').
MU: De Gea; Dalot, Varane (Lindelof 40'), Martinez, Malacia (Shaw 46'); McTominay (Casemiro 59'), Eriksen; Antony, Fernandes, Sancho (Fred 70'); Rashford (Martial 59').
Trận đấu giữa Man City vs MU diễn ra vào lúc 20h hôm nay 2/10 (giờ Việt Nam), trên sân vận động Etihad.
Khán giả có thể theo dõi trực tiếptrận đấu giữa Man City vs MU trên kênh K+Sport1 của truyền hình số vệ tinh Việt Nam.
Để phục vụ quý độc giả, VietNamNet sẽ tường thuật trực tiếp và cập nhật link xem màn so tài giữa Man City vs MU, bắt đầu từ lúc 19h30 cùng ngày.
Trận derby Man City vs MU hứa hẹn hấp dẫn và kịch tính Thông tin đáng chú ý:
Man City thắng 28/35 trận gần nhất ở Premier League
Man City ghi ít nhất 3 bàn/trận ở 7 trận sân nhà gần nhất tại Premier League
10 trận sân nhà gần nhất của Man City ở Premier League đều có trên 2 bàn
Man City thắng 3/4 trận gặp Man City gần nhất đều với tỷ số cách biệt
MU thắng cả 4 trận gần nhất ở giải Ngoại hạng AnhThông tin lực lượng:
Man City: Stones, Phillips chấn thương, Laporte không chắc có thể thi đấu
MU: Williams vắng mặt, Martial, Van de Beek, Dúbravka, Rashford, Wan-Bissaka, Maguire chấn thương
MU chia điểm Man City, có ít nhất 2 bàn thắng được ghi
Derby Manchester, Man City vs MU tại Etihad, vòng 9 Premier League hứa hẹn gay cấn và hấp dẫn với ít nhất 2 bàn thắng được ghi.'/>Link xem trực tiếp bóng đá Man City vs MU
2025-01-27
Nhận định, soi kèo Liverpool vs Ipswich Town, 22h00 ngày 25/1: Củng cố ngôi đầu
Hoàng Ngọc - 25/01/2025 03:24 Ngoại Hạng Anh2025-01-27
![](<p>Dù gặp đối thủ rất mạnh ở vòng 1/8 là ĐKVĐ pool 9 thế giới Shane Van Boening, nhưng Dương Quốc Hoàng nhập cuộc rất tự tin. </p><p>Những pha điều bóng, giấu bi và kết thúc của cơ thủ người Việt Nam đều có độ chính xác cao, giúp anh vượt lên dẫn trước 6-4. Tuy nhiên, Shane Van Boening chứng tỏ sự lì lợm của cơ thủ số 1 thế giới và dẫn ngược 9-6.</p><p>Màn đọ sức của hai cơ thủ trở nên rất hấp dẫn và kịch tính khi tỷ số được cân bằng 9-9. Ở thời điểm rất quan trọng này, Shane Van Boening có chiến thắng rất quan trọng, vượt lên dẫn 10-9. Tuy nhiên Quốc Hoàng san bằng cách biệt 10-10 thành công.</p><p>Ở ván quyết định, Quốc Hoàng phá bi mạnh và đưa bi số 1 xuống lỗ. Do bi số 2 ở vị trí khó nên cơ thủ Việt Nam quyết định có pha giấu bi rất kỹ thuật buộc đối thủ phải nhường lượt. Quốc Hoàng tiếp tục có một pha thủ bi đưa đối thủ vào thế khó. </p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/2/4/quoc-hoang-1-1008.jpeg" /><figcaption>Dương Quốc Hoàng gây địa chấn giải billiard pool 9 bi thế giới 2023</figcaption></figure><p>Ở pha đánh tiếp theo, Quốc Hoàng giấu bi thành công sau 2 bi số 6 và số 7. Bước ngoặt của trận đấu là pha "bốc đầu" qua bi số 8 để đưa bi số 2 về lỗ góc của cơ thủ Việt Nam. Với phong độ tuyệt vời cùng tâm lý thi đấu vững vàng, Quốc Hoàng liên tiếp có những cú đánh thành công để kết thúc ván đấu, qua đó giành chiến thắng chung cuộc 11-10.</p><p>Toàn bộ khán giả tại nhà thi đấu đã phải đứng dậy dành cho Quốc Hoàng những tràng pháo tay khen ngợi. Không ai có thể nghĩ rằng cơ thủ Việt Nam có thể đánh bại ĐKVĐ pool 9 bi thế giới sau một trận đấu nghẹt thở tới những phút cuối cùng.</p><p>Ở trận tứ kết, Dương Quốc Hoàng phải gác cơ trước Wu Kun Lin (Đài Loan-Trung Quốc) 4-11. Cơ thủ Việt Nam không thể vào đến bán kết, nhưng thành tích của Quốc Hoàng đã vượt ngoài mong đợi của làng pool 9 bi Việt Nam. Dương Quốc Hoàng ẵm 10.000 USD tiền thưởng từ thành tích trên.</p><p>Trên hành trình làm nên lịch sử, cơ thủ Việt Nam ngoài trận đánh bại Shane Van Boening, còn gây sốc khi đánh bại ĐKVĐ pool 10 bi thế giới Wojciech Szewczyk (Ba Lan) với tỷ số gần như thắng tuyệt đối 11-1 ở vòng 1/32.</p><p>Giải billiard pool thế giới 2023 diễn ra từ 1/2 đến 5/2 tại thành phố Kielce, Ba Lan với 128 cơ thủ. Việt Nam có 3 cơ thủ tham dự giải này, trong đó Quốc Hoàng là cơ thủ duy nhất trong Top 100 thế giới, ở vị trí 75. Hai cơ thủ Đức Thiện đang đứng thứ 258 còn Anh Tuấn thậm chí không có tên trong bảng này. </p>)
![](<p class="t-j"><strong>Quy định mới về tuổi nghỉ hưu</strong></p><p class="t-j">Nghị định 135/2020/NĐ-CP ban hành ngày 18/11/2020 của Chính phủ quy định về tuổi nghỉ hưu có hiệu lực từ ngày 1/1/2021.</p><p class="t-j">Theo đó, tuổi nghỉ hưu của người lao động trong điều kiện lao động bình thường theo khoản 2 Điều 169 của Bộ luật Lao động được quy định cụ thể như sau:</p><p class="t-j">Kể từ ngày 1/1/2021, tuổi nghỉ hưu của người lao động trong điều kiện lao động bình thường là đủ 60 tuổi 3 tháng đối với lao động nam và đủ 55 tuổi 4 tháng đối với lao động nữ; sau đó, cứ mỗi năm tăng thêm 3 tháng đối với lao động nam cho đến khi đủ 62 tuổi vào năm 2028 và cứ mỗi năm tăng thêm 4 tháng đối với lao động nữ cho đến khi đủ 60 tuổi vào năm 2035.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2018/09/27/12/nghe-an-tuyen-dung-56-giao-vien-cho-nam-2018-1.JPG" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"> </td></tr></tbody></table><p class="t-j"><strong>Quy định về tuổi của người đi học cử tuyển</strong></p><p class="t-j">Quy định này có hiệu lực từ ngày 23/01/2021. Đây là một trong những tiêu chuẩn chung về tuyển sinh theo chế độ cử tuyển, được quy định tại Điều 6 Nghị định 141/2020/NĐ-CP.</p><p class="t-j">Cụ thể, tiêu chuẩn chung về tuyển sinh theo chế độ cử tuyển gồm:</p><p class="t-j">Thường trú từ 5 năm liên tục trở lên tính đến năm tuyển sinh tại vùng có điều kiện kinh tế - xã hội đặc biệt khó khăn; có cha mẹ đẻ hoặc cha mẹ nuôi (hoặc có một trong hai bên là cha đẻ hoặc mẹ đẻ, cha nuôi hoặc mẹ nuôi), người trực tiếp nuôi dưỡng sống tại vùng này;</p><p class="t-j">(So với hiện hành tại Điều 6 Nghị định 134/2006/NĐ-CP, bổ sung trường hợp "có cha mẹ đẻ hoặc cha mẹ nuôi (hoặc có một trong hai bên là cha đẻ hoặc mẹ đẻ, cha nuôi hoặc mẹ nuôi), người trực tiếp nuôi dưỡng sống tại vùng này").</p><p class="t-j">Đạt các tiêu chuẩn sơ tuyển đối với các ngành, nghề có yêu cầu sơ tuyển;</p><p class="t-j">Không quá 22 tuổi tính đến năm tuyển sinh, có đủ sức khỏe theo quy định hiện hành.</p><p class="t-j">(Hiện hành, tại khoản 3 Điều 6 Nghị định 134/2006/NĐ-CP, quy định không quá 25 tuổi tính đến năm tuyển sinh).</p><p class="t-j">Ngoài các tiêu chuẩn chung này, người được cử tuyển vào cao đẳng hay đại học còn phải đáp ứng các tiêu chuẩn cụ thể theo quy định.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image"><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2018/09/26/17/thu-tuong-yeu-cau-giai-quyet-ngay-bien-che-giao-vien-con-thieu-tai-cac-tinh-tay-nguyen.JPG" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"> </td></tr></tbody></table><p class="t-j"><strong>Quy định chuẩn giáo viên Giáo dục quốc phòng và an ninh</strong></p><p class="t-j">Đây là một trong những nội dung tại Thông tư 46/2020/TT-BGDĐT về Chương trình môn Giáo dục quốc phòng và an ninh (GDQP&AN) cấp trung học phổ thông (THPT), có hiệu lực từ ngày 11/01/2021 và thay thế Thông tư 02/2017/TT-BGDĐT ngày 13/01/2017.</p><p class="t-j">Theo Chương trình môn GDQP&AN cấp THPT, giáo viên GDQP&AN được quy định thống nhất theo Luật Giáo dục, Luật Giáo dục quốc phòng và an ninh, Nghị định của Chính phủ và Thông tư quy định của Bộ Giáo dục và Đào tạo;</p><p class="t-j">100% giáo viên có trình độ được đào tạo đạt chuẩn hoặc trên chuẩn; được xếp loại đạt trở lên theo Chuẩn nghề nghiệp giáo viên cơ sở giáo dục phổ thông; giáo viên được đảm bảo các quyền theo quy định của Điều lệ trường THPT và của pháp luật; giáo viên được bồi dưỡng, tập huấn về dạy học theo chương trình GDPT và đặc thù môn học.</p><p class="t-j">Về thời lượng thực hiện chương trình GDQP&AN cấp THPT: Thời lượng thực hiện chương trình ở các lớp: Tổng thời lượng cho cả môn học là 105 tiết, trong đó: Lớp 10: 35 tiết, lớp 11: 35 tiết, lớp 12: 35 tiết. Căn cứ vào chương trình năm học các cơ sở giáo dục xây dựng kế hoạch dạy học bảo đảm đủ thời gian.</p><p class="t-j">Thời lượng dành cho các nội dung giáo dục: Thời lượng kiến thức dành cho từng nội dung giáo dục do tác giả sách giáo khoa và giáo viên chủ động sắp xếp căn cứ vào yêu cầu cần đạt ở mỗi lớp và thực tế dạy học.</p><p class="t-j"><strong>Bồi dưỡng kiến thức phòng, chống thiên tai cho giáo viên</strong></p><p class="t-j">Quyết định 3162/QĐ-BGDĐT về Kế hoạch phòng, chống thiên tai Bộ GD-ĐT giai đoạn 2021-2025, có hiệu lực từ ngày 01/01/2021 và thay thế Quyết định 4068/QĐ-BGDĐT ngày 08/9/2011.</p><p class="t-j">Theo đó, quy định việc bồi dưỡng, tập huấn về công tác phòng, chống thiên tai cho cán bộ quản lý giáo dục, nhà giáo, người lao động như sau:</p><p class="t-j">Xác định nội dung, phương pháp, biên soạn tài liệu bồi dưỡng, tập huấn phù hợp với từng đối tượng trong ngành Giáo dục.</p><p class="t-j">Tổ chức các khóa bồi dưỡng, tập huấn thường xuyên, định kỳ cho cán bộ quản lý, đội ngũ nhà giáo cốt cán ở Trung ương và địa phương về phương pháp tích hợp, lồng ghép kiến thức phòng, chống thiên tai vào các môn học phù hợp với chương trình, các hoạt động ngoài giờ lên lớp.</p><p class="t-j">Hướng dẫn tích hợp nội dung phòng, chống thiên tai vào các hoạt động liên quan của toàn ngành Giáo dục.</p><p class="t-j">Tiếp tục triển khai tập huấn sâu rộng Khung trường học an toàn cho các cơ sở giáo dục và đào tạo.</p><p class="t-j">Tổ chức tập huấn bồi dưỡng cho cán bộ quản lý, nhà giáo về nội dung giáo dục phòng, chống thiên tai theo nội dung chương trình, sách giáo khoa giáo dục phổ thông mới (2021).</p><p class="t-j"><strong>Theo giaoducthoidai.vn</strong></p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2020/11/25/21/127181676-3844591752259098-8425729006080860194-n.jpg?w=145&h=101" alt="Lộ trình tăng tuổi nghỉ hưu chính thức của giáo viên" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Lộ trình tăng tuổi nghỉ hưu chính thức của giáo viên</h4><p class="summary d-table c-000">Theo Nghị định 135/2020 quy định về tuổi nghỉ hưu, từ ngày 1/1/2021, tuổi nghỉ hưu của giáo viên sẽ tăng dần. Tuy nhiên, một số giáo viên có thể được nghỉ hưu trước tuổi nếu trong các trường hợp đặc thù.</p>)
, cùng SLNA và Bình Dương.</p><p>Như vậy, nếu đánh bại <strong>Hải Phòng</strong>chiều nay, đội bóng Thủ đô sẽ trở thành CLB giàu thành tích nhất ở Siêu cúp với 5 lần đăng quang.</p><p>Bên cạnh đó, Văn Quyết cùng các đồng đội cũng hoàn tất cú ăn ba ở mùa giải 2022, sau chức vô địch V-League và cúp Quốc gia.</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/1/28/hanoi-721.jpeg?width=0&s=X4PSKSWWSYmUu5uCHe_-7A" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/1/28/hanoi-721.jpeg?width=0&s=X4PSKSWWSYmUu5uCHe_-7A" alt="" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/1/28/hanoi-721.jpeg?width=260&s=Evx4r2KlzhuXaupA7TNwEQ"></picture><figcaption>Hà Nội hướng tới cú ăn ba</figcaption></figure><p>Chuẩn bị cho trận Siêu cúp với Hải Phòng, Hà Nội hội quân từ ngày mùng 2 Tết. So với mùa giải năm ngoái, đội bóng Thủ đô có khá nhiều sự thay đổi, đáng chú ý nhất là sự xuất hiện của tân HLV Bozidar Bandovic trong khu vực kỹ thuật. </p><p>Ngoài ra, việc Văn Hậu chia tay để khoác áo Công An Hà Nội cũng ảnh hưởng tới sức mạnh của CLB Hà Nội. Dù vậy, so với Hải Phòng, đội chủ sân Hàng Đẫy vẫn được đánh giá cao hơn về lực lượng khi sở hữu nhiều tuyển thủ quốc gia như Duy Mạnh, Thành Chung, Việt Anh, Hùng Dũng, Văn Quyết, Tuấn Hải...</p><p>Trước Siêu cúp 2022, Hà Nội vô địch giải Tứ hùng. Thành tích này cho thấy dù HLV Bozidar Bandovic mới làm việc được khoảng 1 tháng nhưng đã thích nghi rất nhanh với môi trường mới.</p><p>Trong khi đó, ở bên kia chiến tuyến HLV Chu Đình Nghiêm cũng được đánh giá rất cao về tài cầm quân. Tuy nhiên, sau khi giúp Hải Phòng giành ngôi Á quân V-League 2022, HLV người Thanh Hóa đối mặt với nhiều khó khăn về lực lượng.</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/1/28/hai-phong-ha-noi-12-719.jpg?width=0&s=utZUrVxpbtUG5S0IFxdIZA" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/1/28/hai-phong-ha-noi-12-719.jpg?width=0&s=utZUrVxpbtUG5S0IFxdIZA" alt="" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/1/28/hai-phong-ha-noi-12-719.jpg?width=260&s=y54WlBc4AusOPdg9pcr7UQ"></picture><figcaption>Trận Siêu cúp mở màn cho mùa giải 2023</figcaption></figure><p>Đáng chú ý, Rimario Gordon, Vua phá lưới V-League 2022 với 17 bàn thắng đã rời đội chủ sân Lạch Tray đầu quân cho Bình Dương. Chưa hết, Hải Phòng không còn sự phục vụ của Moses Oloya, Dụng Quang Nho, Châu Ngọc Quang, Bùi Tiến Dụng...</p><p>Dù thua kém về lực lượng nhưng Hải Phòng có tâm lý rất thoải mái và thường chơi rất hay mỗi khi gặp <strong>Hà Nội</strong>. HLV Chu Đình Nghiêm tự tin cho biết: <em>"Chúng tôi sẽ chơi một trận bóng đá cống hiến cho khán giả. Đầu năm, tôi hy vọng Hải Phòng may mắn, giành cúp để khởi đầu một mùa giải mới khởi sắc".</em></p><p>Trận Siêu cúp 2022 Hà Nội vs Hải Phòng diễn ra vào lúc 16h45 ngày 29/1 trên SVĐ Hàng Đẫy.</p>Còi vàng 2022 bắt trận Siêu cúp Quốc gia Theo lịch phân công làm nhiệm vụ của Ban trọng tài VFF, trọng tài chính điều khiển trận đấu tranh Siêu cúp bóng đá Quốc gia 2022 giữa Hà Nội FC và Hải Phòng lúc 16h45 ngày 29/1/2023 sẽ là trọng tài Nguyễn Đình Thái. Các trợ lý gồm Nguyễn Trung Hậu, Trần Duy Khánh, trọng tài thứ tư Nguyễn Viết Duẩn và giám sát trọng tài Võ Quang Vinh.)
最新评论