Không ít người có thói quen ăn trái cây sau khi ăn cơm bởi cho rằng như vậy giúp sạch miệng, bớt cảm giác ngấy. Kỳ thực đây là một thói quen sinh hoạt sai lầm vì ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa.

Sau khi thức ăn vào dạ dày, cần 1-2 tiếng mới có thể dần bài trừ, nếu vừa ăn cơm xong đã ăn trái cây ngay sẽ gây đầy bụng bởi số thức ăn trong bữa cơm trước đó chưa tiêu hóa kịp.

Uống trà đặc

Theo Health.sina, trong lá trà có chứa lượng lớn axit tannic, uống trà đặc sau khi ăn sẽ khiến khối protein vừa ăn vào chưa được tiêu hóa kết hợp với axit tannic, hình thành chất kết tủa, ảnh hưởng đến việc hấp thụ protein.

Không nên uống trà đặc sau khi ăn.

Các chất có trong lá trà còn cản trở việc hấp thu sắt, thói quen xấu uống trà sau bữa ăn trong thời gian dài, dễ gây thiếu máu do thiếu sắt; ngoài ra, ăn cơm xong uống trà ngay, một lượng lớn nước vào trong dạ dày, sẽ làm loãng dịch vị, từ đó ảnh hưởng công tác tiêu hóa thức ăn của dạ dày.

Hút thuốc

Có người cho rằng: “Một điếu thuốc sau bữa ăn, còn hơn cả thần tiên”. Thực tế, việc này rất nguy hại cho cơ thể. Do sau khi ăn nhu động ruột rất mạnh, tuần hoàn máu cũng tăng nhanh theo, hệ thống tiêu hóa bắt đầu hoạt động toàn diện.

Nếu hút thuốc vào lúc này, cường độ hấp thụ khói của phổi và các mô khắp cơ thể tăng mạnh, dẫn tới hấp thu phải lượng lớn các thành phần có hại trong thuốc lá, có tác dụng kích thích rất mạnh đối với hệ hô hấp và tiêu hóa, mang lại tổn thương cho các cơ quan chức năng và các mô trên cơ thể lớn hơn nhiều so với hút thuốc lúc bình thường.

Uống nước

Uống nước ngay sau khi ăn làm loãng dịch vị, khiến thức ăn trong dạ dày chưa kịp tiêu hóa đã vào ruột non, làm suy yếu khả năng tiêu hóa, dễ gây các bệnh đường tiêu hóa. Nếu uống nước có ga thì càng không có lợi cho cơ thể, carbon dioxide do nước ngọt có ga tạo ra dễ làm tăng áp lực trong dạ dày, dẫn tới giãn dạ dày cấp.

Hát karaoke

Khi vừa mới ăn no dung lượng dạ dày lớn hơn, lưu lượng máu tăng, hát vào lúc này sẽ làm tụt màng ngăn, áp lực phúc mạc gia tăng, nhẹ thì gây khó tiêu, nặng thì gây đau dạ dày và các triệu chứng khác.

Vì vậy, tốt nhất để sau khi ăn khoảng 1 tiếng, sau khi thức ăn đã tiêu hóa bình thường hãy đi hát karaoke, hoặc hát trước sau đó mới đi ăn cơm.

Lái xe

Sau bữa ăn do nhu cầu tiêu hóa, máu chủ yếu tập trung về dạ dày, não ở trong trạng thái thiếu máu tạm thời, lái xe lúc này dễ dẫn tới thao tác sai sót, gây tai nạn. Do đó, đợi sau khi ăn 1 tiếng hãy lái xe để đảm bảo an toàn.

 - MU chuẩn bị gia hạn hợp đồng 4 năm với Juan Mata, trong khi tin loan báo Hazard sẽ rời Chelsea nếu lại hụt vé Champions League. Ibrahimovic và Pogba "xấu chơi". James Rodriguez phớt lờ 85 triệu bảng của Inter Milan.

Mata được MU trọng thưởng

Bất kể từng bị Jose Mourinho hắt hủi trong quá khứ - đẩy đến MU lúc 2 người còn ở Chelsea, Juan Mata cho thấy tầm quan trọng với Quỷ đỏ hiện tại. Đặc biệt ở trận đấu mà nhà cầm quân người Bồ đẩy Rooney lên ghế dự bị để Mata đá số 10 thì MU chơi khác hẳn, đại thắng Leicester City 4-1.

Điều này buộc Mourinho không thể không thừa nhận tài năng của Mata và trọng dụng anh hơn nữa. Tính đến lúc này, tiền vệ người Tây Ban Nha đóng góp 2 bàn cùng 1 đường chuyền hỗ trợ, được các CĐV hết sức yêu mến.

Cuối cùng Mourinho cũng thừa nhận tài năng của Mata

Báo chí Anh cho hay, MU đang lên kế hoạch gia hạn hợp đồng 4 năm với Juan Mata, khi hợp đồng hiện tại sẽ hết vào hè tới.

Eden Hazard lên kế hoạch rời Chelsea

Theo nguồn TMW, tiền vệ người Bỉ sẽ rời Chelsea vào cuối mùa nếu đội bóng thành London không giành được suất vé dự Champions League. Năm ngoái, với việc xếp vị trí thứ 10 gây thất vọng, The Blues thậm chí còn không có tên ở EUROPA League.

Hazard sẽ rời Chelsea nếu không đoạt vé dự Champions League

Tại mùa này, sau những vòng đầu tốt đẹp, Chelsea của Conte cho thấy còn quá nhiều việc phải làm khi liên tiếp để thua hết Liverpool đến Arsenal, đang đứng hạng 7 sau 7 vòng đấu NH Anh.

Các thông tin cho hay, Juventus theo dõi sát Hazard và sẵn sàng đưa ra lời đề nghị nếu tình hình Chelsea không mấy khấm khá so với mùa trước.

Ibrahimovic và Pogba "ăn mảnh"

Cựu tiền vệ Arsenal, Merson cho rằng, 2 bản hợp đồng nổi bật của MU hè qua chính là lý do khiến đội chủ sân Old Trafford không thắng nổi Stoke City ở vòng đấu thứ 7 Premier League vừa qua.

Cụ thể hơn, Merson nhìn nhận: "MU có vấn đề: Ibrahimovic và Pogba chỉ tìm nhau đá mà không thèm ngó ngàng các đồng đội khác. Với cách chơi như hiện tại thì đội bóng này sẽ phải chật vật để có thể kết thúc trong top 4".

Ibrahimovic và Pogba bị chỉ trích "ăn mảnh"

MU của Mourinho hiện xếp thứ 6 sau 7 vòng, với 4 trận thắng, 2 trận thua và 1 trận hoà. Khởi đầu bon bon với 9 điểm tuyệt đối nhưng sau đó Quỷ đỏ bộc lộ quá nhiều vấn đề, gây thất vọng. Đặc biệt, Pogba vẫn chưa xứng đáng với đồng tiền bát gạo.

James Rodriguez chê tiền "khủng" của Inter Milan

Tờ La Gazzetta dello Sport (Italia) cho hay, dù Zidane muốn bán, thậm chí đã đồng ý các điều khoản với Inter Milan, nhưng James Rodriguez vẫn quyết bám trụ ở Real, phớt lờ lời đề nghị chuyển nhượng "khủng" 85 triệu euro của đại diện Serie A.

Rodriguez đã cam đoan với vị thuyền trưởng người Pháp, anh sẽ chứng tỏ khả năng của mình. Tuy nhiên, thực tế cho thấy rõ là Vua phá lưới World Cup 2014 không khiến Zindane hài lòng.

L.H