时间：2025-01-21 02:52:37 来源：NEWS

Nắng nóng kéo dài trên dưới 40 độ C liêntiếp trong mấy ngày qua đã làm cuộcsống nhiều gia đình bị đảo lộn. Từ đây,áchlàmmátngàyhèxem bóng đá trực tuyến k+ các giải pháp tránh nắng và bảovệ sứckhỏe là vấn đề hàng đầu được nhiều người tìm kiếm và áp dụng.

“Ngụy trang” cơ thể

Cái nắng oi ả của mùa hè là vật cản đường khó chịu nhất của mọi người,đặc biệtlà với chị. Váy, áo chống nắng, kính râm cũng được huy động một cách tốiđa đểbảo vệ mắt, đầu và khuôn mặt khỏi ánh nắng và tia cực tím.

Ngoài ra, trang phục trong ngày nóng cũng cần là loại quần áo làm từchất liệuvải nhẹ, thấm mồ hôi như cotton, tông màu sáng, thoải mái và không quábó sát.

“Tiếp nước” cho cơ thể

Nhiệt độ cao ra mồ hôi nhiều khiến cơ thể mất nước, bình thường một ngàyuống1,5 -2 lít nước nhưng với những ngày nắng nóng như thế này thì cần phảibổ sunglượng nước gấp đôi.


Đặc biệt, loại nước uống có thể giải nhiệt nhanh trong những ngày nắngchính làtrà xanh. Trong trà xanh có hàm lượng  Epigallocatechin Gallate (EGCG),làchất chống oxy hóa mạnh nhất có nguồn gốc tự nhiên giúp giảm mệt mỏi,căng thẳngkhi làm việc học tập và làm mát da, lọc bỏ độc tố trên da, làm sáng, mịnda.Thời tiết nóng, uống trà vừa tốt cho sức khoẻ, vừa đã khát.

Ăn đúng cách…

Nên ăn những thức ăn còn tươi, nguyên chất hoặc được luộc sơ, hấp, ápchảo thựcphẩm được chế biến theo những cách này không làm chúng ta tăng thânnhiệt … Hạnchế những thực phẩm chiên, nướng nhiều chất béo vì những thực phẩm nàysẽ gópphần làm tăng nhiệt độ cơ thể và khiến bạn bị mất nước nhanh hơn.

.. thư giãn đúng kiểu

Nên tìm cách thư giãn, giải trí sẽ khiến cho sức khỏe bạn được điều hòa,tâm lýthoải mái hơn trong những ngày này.

Những ngày nắng nóng sẽ khiến cơ thể bạn luôn có cảm giác mệt mỏi, căng thẳng uể oải không muốn vận động,… Trà Xanh Không Độ uống lạnh là lựa chọn tốt nhất giúp bạn mang lại cảm giác sảng khoái. Trà Xanh Không Độ được chiết xuất từ nguồn nguyên liệu lá trà xanh nguyên chất trên dây chuyền hiện đại bậc nhất của Châu Âu giữ vẹn nguyên chất chống ôxy hóa EGCG giúp giảm cảm giác căng thẳng mệt mỏi, xoa dịu stress, giúp bạn thư thái và tươi  tỉnh giữa mùa hè oi ả.

Quang Sơn

上一篇：Nhận định, soi kèo Espanyol vs Valladolid, 3h00 ngày 18/1: Cơ hội thoát hiểm
下一篇：Nhận định, soi kèo Chiangrai United vs BG Pathum United, 18h00 ngày 18/1: Cửa dưới thắng thế

• ·Nhận định, soi kèo Hellas Verona vs Lazio, 0h00 ngày 20/1: Cơ hội của đội chủ nhà
• ·Lội ngược dòng ngoạn mục, Medvedev lần thứ ba chung kết Australian Open
• ·Cristiano Ronaldo: "Tài năng chưa đủ để thành công"
• ·Huỳnh Như hé lộ bất ngờ về chấn thương, nén đau ra sân tại cúp châu Á
• ·Nhận định, soi kèo NEC vs Fortuna Sittard, 22h45 ngày 19/01: 3 điểm ở lại
• ·Novak Djokovic được dự đoán vô địch Australian Open 2024
• ·Vinicius nhiều khả năng hụt Quả bóng vàng 2024, hủy chuyến bay sang Paris
• ·C.Ronaldo đá hỏng phạt đền nhiều như Lionel Messi
• ·Siêu máy tính dự đoán MU vs Brighton, 21h00 ngày 19/1
• ·Hòa CLB Bình Định, SL Nghệ An thoát vị trí cuối bảng V
• ·Matthew Fitzpatrick vô địch U.S Open 2022
• ·Vợ, bạn gái tuyển thủ Argentina hứa xăm mình đồng loạt nếu đội nhà vô địch
• ·Soi kèo phạt góc Real Madrid vs Las Palmas, 22h15 ngày 19/01
• ·Thủ môn U23 Thái Lan lái xe gây chết người do say rượu
• ·FPT Play mạnh tay đưa PGA Championship và USGA về Việt Nam
• ·Jon Rahm và Scottie Scheffler bám sát ngôi đầu U.S Open 2022