250 giảng viên ĐH giám sát thi THPT quốc gia ở Thanh Hóa

Người ta thường nói sau khi gặt hái được thành công và đứng trên đài vinhquang, người nghệ sĩ rất dễ rơi xuống dốc hoặc cũng sẽ chạy theo thị hiếu đámđông và một lúc nào đó, mất đi nét riêng của bản thân. Bạn nghĩ gì về điều này?

- Thành công của một người ca sĩ nói riêng và nghệ sĩ nói chung phần lớn dựavào bản chất là tài năng, nhưng cũng không thể bỏ qua yếu tố may mắn bất ngờ xảyra trong cuộc sống. Nhưng, bước ra qua thành công đó lại là một câu chuyện hoàntoàn khác. Sống trong hào quang và ảo tưởng về chính mình là lối đi dễ nhất để rơixuống dốc nhất như chị nói.

Với riêng mình, tôi không dám nói rằng sẽ đi theo một con đường chínhthống hay chạy theo thị hiếu khán giả vì tôi còn rất trẻ và đang trênđường tự khai phá chính mình về hình ảnh và âm nhạc để tìm ra các thế mạnh củamình. Mỗi người có những đặc điểm khác nhau nên rất khó để một người còn trẻ nhưtôi trả lời một cách rành mạch, tách bạch hai vấn đề này.

Tuy nhiên, điều tôi có thể chắc chắn là dù hát thể loại nào, tôi vẫn luôn ýthức được về trách nhiệm và vị trí đã đạt được để mọi người đã và sẽ luôntin tưởng tôi như trong cuộc thi Giọng hát Việt. Nhưng, tôi cũng rất mong muốn,và cũng là điều quan trọng nhất, âm nhạc và hình ảnh của tôi luôn gần gũi vàđược mọi người đón nhận như tính cách con người của tôi ở bên ngoài cuộc sống.

Gương mặt ưa nhìn của Hương Tràm

Những cá tính âm nhạc riêng biệt không lẫn vào đâu hiện tồn tại trongshowbiz Việt quá ít. Bạn sở hữu một giọng hát nội lực nhưng vẫn thiếu chất "điên".Nếu có người nghi ngờ về chất "điên" khó có thể phát tiết dữ dội trong bản thếcủa bạn thì bạn sẽ nói gì?

- Chúng ta đang sống trong một thế giới và tự do. Vì thế, tôi nghĩ rằng cácnghệ sĩ nên được phát triển và làm nghề một cách thoải mái, vừa là để tự họ pháttriển cái tôi của bản thân mà không có sự gò bó, ép buộc nào. Bởi, bản ngã trongmỗi người hay tính cách trong âm nhạc của họ là hoàn toàn không giống nhau.

Tôi rất hâm mộ những giọng ca tài năng của Việt Nam và trên thế giới. Tôi thấy rất rõ là điều quan trọng và cuối cùng một ca sĩ nên và hãy làm là đitới trái tim của khán giả bằng giọng hát dù 'điên' hay không 'điên' trong âmnhạc vì âm nhạc là hơi thở cuộc sống, thì nên để mọi thứ tự nhiên diễn ra vìkhông phải ai cũng có thể phù hợp với các thể loại của những người khác.

Giọng hát của tôi sẽ lớn dần và có những trải nghiệm khi tôi trưởng thành.Tôi hy vọng nó sẽ giúp tôi tiếp cận nhiều hơn với các sáng tác mới có thể khaithác thêm những lợi thế trong giọng hát, quãng giọng... của mình. Tôi mới sắpbước sang tuổi 18, nên về sau, nếu có 'điên' thì chắc cũng chưa muộn, lúc này mà'điên' thì chắc là sẽ gây 'sốc' (cười).

Hiện nay bên cạnh tài năng, một trong những cách để tìm được ê-kíp thânthuộc là cởi mở với những mối quan hệ xung quanh. Trong khi đó, có nhận xét làbạn rất rụt rè, thu gọn mình trong giới biểu diễn, bạn nghĩ sao?

- Tôi nghĩ mọi người dường như đã một chút hiểu lầm về mình. Tôi không thuộcngười có tính cách quảng giao có thể chào hỏi, tay bắt mặt mừng với nhiều ngườitrong lần đầu gặp gỡ. Xu hướng vồn vã trong giao tiếp ngay lần đầu tiếp xúckhiến tôi cảm thấy không phải là con người mình, và tạo nên cảm giác bất antrong mối quan hệ đó. Có thể vì vậy, một vài người chưa có được thiện cảm vớitôi.

Tuy nhiên, tiếp xúc một vài lần rồi trở nên gần gũi, sự tin tưởng sẽ giúp tôivà người đối diện trở nên cởi mở với nhau hơn, khi đó họ sẽ hiểu về tôi rõ hơn.Nhưng cảm giác tôi rụt rè chỉ là trong công việc thôi, mỗi khi đi gặp gỡ ngườihâm mộ thì tôi luôn cởi mở với tất cả mọi người vì tôi biết không gian này chotôi sự ấm áp và vui vẻ nên không có gì phải rụt rè với bất cứ ai cả.

Hương Tràm cùng Thanh Tâm và Hoàng Quyên trong một buổi gặp mặt báo chí gần đây.

Mới bước ra từ cuộc thi hát nhưng bạn đã phải đối diện với 2 tin đồn đó làyêu Bùi Anh Tuấn và gọt cằm. Bạn đã thấm thía "cái giá của sự nổi tiếng" rồi chứ?Bạn sẽ làm gì để những áp lực từ công luận không đè nặng lên vai và cản trở niềmđam mê ca hát?

- Tôi là người sống giản dị và chân thành, nhưng cũng là một người rất mạnh mẽtrong suy nghĩ. Tôi luôn nhìn nhận những điều tốt, xấu, thành công hay thất bại,...lànhững điều tự nhiên trong cuộc sống.

Bất cứ ai cũng đều phải trải qua những điềunày, vì thế, tôi luôn nhìn thẳng vào cốt lõi vấn đề để đánh giá và giải quyết nótrong tầm nhận thức, văn hóa và ứng xử của bản thân mà không xem những điều đólà 'cái giá' nào cả vì nên sống thực tế và nhìn mọi thứ đơn giản để đỡ bị áp lực.

Các tin đồn về tôi nằm ngoài sự đam mê tôi dành cho âm nhạc. Ngay cả khinhững chuyện không vui diễn ra, tôi vẫn vào phòng thu để tập trung cho sản phẩmâm nhạc đầu tay. Vì tôi hiểu, tôi có giải thích hay thanh minh điều gì, cũngchưa chắc mọi người đã hiểu và thông cảm cho tôi, nên chỉ có âm nhạc và nhữngbài hát sẽ giúp mọi người thấy tôi một cách rõ nét và trung thực nhất. Đó cũnggiống như một câu trả lời của tôi trước những áp lực mà dư luận xung quanh mình.

Đêm nhạc "Chuyện tình" tại Rooftop ngày24/5 tới bạn sẽ cùng kết hợp với quán quân Sao Mai điểm hẹn Thanh Tâm và Á quânVietNam Idol Hoàng Quyên. Có điều gì bạn lo ngại và điều gì thích thú ở lần kết hợpnày?

- Tôi không lo ngại gì về sự kết hợp của mình với các anh chị vì tôi là mộtngười đã có hơn 8 tháng vượt qua thử thách với The Voice nên tôi hiểu được,muốn tìm được những điều độc đáo, sáng tạo thì phải có những sự kết hợp độc đáogiữa các nghệ sĩ. Vì thế, trong tôi lúc này là sự phấn khích và rất hào hứng đểđược hát và thăng hoa cùng 2 anh chị.

Nói thực, tôi cũng mong muốn có thể tìm được những sự kết hợp độc đáo để làmphong phú cho âm nhạc của riêng mình, và không ngờ "Âm nhạc trên tầng cao" đã giúptôi thực hiện mong muốn này. Đều là những thí sinh bước ra từ các cuộc thi hát,nhưng phần lớn là hình ảnh riêng lẻ, thì khi kết hợp chung với nhau, tôi tinrằng mỗi người và cả khán giả sẽ tự cảm nhận được điều thú vị trong sự kết hợplần này.

Trong chương trình, tôi cũng có một có ca khúc đơn chưa từng hát trên các sânkhấu thời gian qua tôi biểu diễn, nên tôi nghĩ đó cũng là một điểm gây thích thúcho chính mình, đáp lại sự kỳ vọng của ban tổ chức khi mời tôi và hai anh chịtrong số đầu tiên mở màn chuỗi chương trình rất đáng để theo dõi này.

- Cảm ơn bạn về cuộc trò chuyện!

Sơn Hà

Con đầu chưa kịp cai sữa bạn đã phát hiện mình có bầu lần 2. Ngay lập tức một loạt câu hỏi và lo lắng chạy qua đầu: Mình có thể vừa cho con bú vừa mang bầu được không? Điều đó sẽ ảnh hưởng gì đến thai nhi trong bụng? Đến đứa bé chưa kịp lớn của mình? Liệu mình có thể cho hai con bú cùng lúc?

Tất cả cảm xúc cũng như những câu hỏi này là hoàn toàn có thể hiểu được. Và để có thể đưa ra quyết định tốt nhất cho bạn và con, trước tiên hãy tìm hiểu về những lợi ích, rủi ro của việc vừa mang thai vừa cho bú cũng như sự sẵn sàng của bản thân và bé.

Có an toàn?

Rất nhiều mẹ lo lắng cho bú trong khi mang thai sẽ gây ra các cơn co bóp tử cung. Tuy nhiên, nếu thai hoàn toàn bình thường, những cơn co bóp này không phải là vấn đề, khó có thể gây ra tình trạng sảy thai. Do oxytocin - hormone được sinh ra trong quá trình cho bú, có khả năng kích thích co bóp tử cung - thường được sản sinh ra một lượng rất nhỏ. Những cơn co bóp này vô hại với bào thai.

Bên cạnh đó, một lượng nhỏ hormone sản sinh trong thời kỳ mang bầu cũng sẽ được chuyển vào sữa mẹ. Tuy nhiên, những hormone này cũng không ảnh hưởng đến bé đang bú.

Mẹ hoàn toàn có thể vừa mang thai vừa nuôi con bằng sữa mẹ. Ảnh: Beautiful Breastfeeding

Dù việc nuôi con bằng sữa mẹ trong lúc mang bầu về cơ bản là an toàn, nhưng vẫn có một số trường hợp như dưới đây, người mẹ được khuyên nên chuyển sang cho con ăn dặm hoàn toàn:

- Mang bầu nguy cơ cao hoặc có nguy cơ đẻ non

- Mang thai đôi

- Được bác sĩ khuyến cáo nên hạn chế quan hệ tình dục trong thời gian mang bầu

- Bị chảy máu hoặc bị đau tử cung

Bé đã sẵn sàng?

Một khía cạnh quan trọng khác cần được xem xét khi bạn phát hiện ra mình đã có bầu trong lúc đang cho con bú là liệu bé đang bú mẹ đã đủ lớn để ăn dặm hay chưa. Những yếu tố ảnh hưởng tới điều này gồm có tuổi, tính cách của bé cũng như phản ứng về mặt tâm lý, thể chất của bé với việc mang thai của mẹ.

Thông thường, nguồn sữa mẹ sẽ bị giảm trong tháng thứ 4 và thứ 5 của thai kỳ. Điều này dẫn đến việc thay đổi vị sữa và có thể khiến bé khó chịu và tự cai sữa sớm hơn bạn nghĩ.

Tương tự, bạn cũng có thể tự hỏi rằng bản thân đã sẵn sàng cai sữa, việc mang bầu ảnh hưởng thế nào đến mối quan hệ giữa bạn với đứa con lớn? Lúc này, bé bú mẹ chủ yếu vì dưỡng chất hay vì cảm giác dễ chịu?

Những cân nhắc trên là yếu tố quan trọng để bạn có kiểm soát sức khỏe cũng như sự phát triển lành mạnh của đứa con lớn trong trường hợp chúng chưa được 6 tháng tuổi - độ tuổi cần được bú mẹ hoàn toàn. Trong khi đó, những đứa trẻ đã ăn dặm có thể sẽ thích đồ ăn ngoài hơn bú mẹ khi thấy nguồn sữa bị giảm.

Khó khăn tiềm ẩn

Nuôi con bằng sữa mẹ trong lúc mang thai rất có lợi nhưng cũng tiềm ẩn một số thách thức. Chẳng hạn, bạn sẽ phải đối mặt với một số vấn đề về thể chất như nôn mửa khi cho bú và núm vú chua. Gần 75% phụ nữ khi mang bầu có núm vú chua.

Ngoài ra, một số phụ nữ lo lắng cho con ti trong quá trình mang thai có thể làm cho tình trạng mệt mỏi thêm trầm trọng. Tuy nhiên, nuôi con bằng sữa mẹ không phải là điều gì quá vất vả. Bạn có thể ngồi hoặc nằm cho con bú và tận hưởng những giây phút được thả lỏng cơ thể và chứng kiến sự thỏa mãn của con khi no sữa.

Đảm bảo nguồn dinh dưỡng tốt

Nếu bạn quyết định nuôi con bằng sữa mẹ dù mang thai, điều tối quan trọng là bạn phải ăn uống đầy đủ để đảm bảo sức khỏe cho bản thân, bé đang bú và thai nhi trong bụng. Lượng calorie cần bổ sung vào cơ thể tùy thuộc vào tuổi của bé đang bú. Bạn sẽ cần phải ăn thêm khoảng 500 calorie/ngày nếu bé đã ăn được thức ăn khác hoặc 650 calorie/ngày nếu bé dưới 6 tháng tuổi và bú mẹ hoàn toàn.

Sang thai kỳ thứ 2, bạn nâng lượng calorie cần bổ sung thêm 350 calorie và 450 calorie trong thai kỳ thứ 3. Nếu đang ở thai kỳ thứ nhất và cảm thấy khó ăn uống vì nghén, bạn có thể yên tâm vì lúc này, bạn không cần bổ sung thêm bất kỳ lượng calorie nào.

Nuôi con bằng sữa mẹ trong lúc mang bầu là một quyết định gồm cả 2 yếu tố sức khỏe và cảm xúc. Nếu bạn sẵn sàng cả về thể chất lẫn tâm lý thì không có lý do gì ngăn bạn làm điều bạn muốn!

(Theo Zing)