Căn nhà 2 mặt tiền,élộbiệtthựmặttiềncủadiễnviênHồngĐălịch thi đấu la liga hôm nay 5 tầng của diễn viên Hồng Đăng đã gắn bó với gia đình anh hơn 10 năm. Năm 2021, nam diễn viên đã tu sửa lại căn nhà vì các con đã lớn, cần không gian sinh hoạt chung của cả gia đình.
Hai nữ diễn viên cùng tuổi nhưng khác biệt về sự trẻ trung.
Sau khi một người bước sang tuổi 40, tốt hơn hết là bạn nên từ bỏ mong muốn giảm cân quá nhiều hoặc cố gắng lấy lại cân nặng khi còn là một thiếu nữ.
3. Quá ít hoặc quá nhiều hoạt động thể chất
Một lối sống năng động không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn kéo dài tuổi trẻ. Một nghiên cứu cho thấy, những người già tập thể dục thường xuyên không chỉ làm chậm quá trình lão hóa mà còn có khả năng miễn dịch và mức cholesterol có thể so sánh với những người trẻ tuổi.
Nhưng điều quan trọng là bạn nên có chế độ tập luyện khoa học bởi hoạt động thể chất quá mức có thể mang lại nhiều tác hại hơn là tốt.
Tracy Mountford, Giám đốc của bệnh viện thẩm mỹ ở London lưu ý rằng, sau tuổi 40, do tập luyện chuyên sâu, nặng nề, một người có thể trông già hơn so với tuổi thực tế.
4. Dùng quá nhiều đường, chất ngọt
Một làn da xỉn màu, chảy xệ và nếp nhăn trên trán là sự trả giá cho việc ăn nhiều đồ ngọt. Collagen trong cơ thể bị đường tác động khiến da chuyển sang màu nâu, xuất hiện đốm nâu, mất tính đàn hồi, lão hóa.
Tác hại của việc sử dụng quá nhiều đường.
Hậu quả là bạn sẽ có nhiều nếp nhăn, da bị chảy xệ, quầng thâm dưới mắt. Quá trình lão hóa da càng được thúc đẩy nhanh khi càng có nhiều đường lưu thông trong máu.
5. Ngủ nghiêng hoặc nằm sấp
Các nhà khoa học đã tìm ra rằng những người ngủ kém sẽ già nhanh hơn.
60 phụ nữ từ 30 đến 49 tuổi đã tham gia vào một nghiên cứu và kết quả cho thấy phụ nữ thiếu ngủ có dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, nám và thiếu độ đàn hồi sớm hơn.
Ngủ nghiêng gây nhiều nếp nhăn trên mặt, cổ.
Da của họ cũng trở nên nhạy cảm hơn với các yếu tố môi trường và khả năng phục hồi sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng thấp hơn.
Theo một nghiên cứu khác, cách chúng ta ngủ cũng rất quan trọng. Trong 65% trường hợp, mọi người ngủ nghiêng và điều này góp phần hình thành các nếp nhăn trên mặt và cổ.
Giải pháp cho bạn là nên thay đổi tư thế khi ngủ, đặc biệt là nên giữ thói quen nằm ngửa.
6. Ly hôn
Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, ly hôn có thể để lại dấu vết trên khuôn mặt. Một cặp song sinh đã tham gia vào nghiên cứu này và kết quả cho thấy, những người trải qua một cuộc ly hôn trông lớn hơn gần 2 tuổi so với anh chị em của họ - người đang có cuộc hôn nhân êm đẹp hoặc độc thân.
7. Thuốc chống trầm cảm
Stress cũng ảnh hưởng nhiều đến ngoại hình. Các nhà nghiên cứu tin rằng, thuốc chống trầm cảm có thể là một lý do khiến cho da chảy xệ.
Sai lầm khi dùng điều hòa vừa nguy hiểm vừa tốn điện
Nhiều người đang từ ngoài nắng đi vào nhà thường có tâm lý hạ nhiệt độ điều hòa thật thấp để phòng mát nhanh. Tuy nhiên điều này tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho sức khỏe.
" alt="Tác nhân đáng sợ khiến phụ nữ già hơn so với tuổi thật" />
Khi còn là học sinh trung học phổ thông, vượt qua nhiều thí sinh đến từ các nước, Giang Thanh đã đoạt giải Hoa khôi học đường tại Mỹ năm 2002.
Năm 2003, tại trường Đại học Nông nghiệp - North Carolina State University, Giang Thanh đã đoạt giải Hoa khôi thể thao. Năm 2016, Giang Thanh mang vẻ đẹp Việt tỏa sáng giành danh hiệu Á hậu Việt Nam toàn cầu tại California. Năm 2019, nhan sắc Việt lại một lần nữa ghi tên Giang Thanh với danh hiệu Hoa khôi du lịch tại Bali.
Giang Thanh cho biết, tuy có vẻ ngoài được đánh giá là khá dịu dàng nhưng bản thân cô lại rất mạnh mẽ, tự tin và “thích được tỏa sáng”. Vì vậy, cô tham gia nhiều cuộc thi nhan sắc bởi thích được chú ý và quan tâm từ mọi người. Điều này cũng khiến cho các hoạt động giúp đỡ cộng đồng của cô được lan tỏa nhiều hơn, đặc biệt là trong việc giúp đỡ các du học sinh của Việt Nam ra nước ngoài học tập.
“Ngoài công việc chính là giảng viên đại học, Giang Thanh dành nhiều thời gian hỗ trợ các du học sinh Việt Nam có hoàn cảnh khó khăn tại quê nhà, giúp các em viết tiếp ước mơ khi sang Mỹ học tập”, Hoa khôi cho biết.
Ngoài ra, với khả năng thành thạo bốn thứ tiếng Anh, Pháp, Nhật, Việt, Giang Thanh còn tích cực làm thông dịch viên tình nguyện tại các bệnh viện; hỗ trợ sinh viên thi bằng lái xe tại Mỹ; hiến máu nhân đạo cứu người…
Khi có thời gian, Giang Thanh về Việt Nam tham gia các chuyến từ thiện, hiến máu nhân đạo, gần nhất là hoạt động từ thiện dành cho trẻ em mồ côi tại Buôn Mê Thuột năm 2019.
Cô rất tích cực tham gia các hoạt động cộng đồng.
Gần đây, Giang Thanh đã dành tâm huyết của mình cho công việc hỗ trợ du học sinh và du lịch khi dịch Covid-19 ảnh hưởng trên toàn cầu, gây cản trở và khó khăn cho nhiều du học sinh và khách du lịch Việt Nam tại nước ngoài.
Giang Thanh mong muốn phát triển một dự án cộng đồng là dạy Anh ngữ cho trẻ em vùng sâu, vùng xa
“Giang Thanh mong mỏi dịch bệnh sẽ qua đi để được trở về quê hương, đi đến những vùng sâu, vùng xa giúp các em nhỏ. Giang Thanh cũng mong muốn phát triển một dự án cộng đồng là dạy Anh ngữ cho các bé có hoàn cảnh khó khăn. Muốn tiếp nối ngọn lửa tri thức trong Giang Thanh cho các em, gieo hạt giống và chờ đợi ngày nó đơm hoa kết trái”, cô gái trẻ cho biết.
Giang Thanh sinh năm 1983, cô cao 1m70, hiện là giảng viên Đại học Clemson ở South Carolina tại Mỹ. Ngoài thời gian làm việc cô thường tự nấu ăn, đọc sách để trau dồi thêm kiến thức, nghe nhạc, ngồi ở ban công uống trà và thưởng thức khoảnh khắc sống chậm.
9X Bến Tre giành huy chương đồng IT thế giới, mở công ty phần mềm
Duy Thanh là người đầu tiên giành huy chương đồng cho Việt Nam trong cuộc thi Kỹ năng nghề thế giới. Nay, anh khởi nghiệp với công ty giải pháp phần mềm.
" alt="Nữ giảng viên Mỹ gốc Việt muốn dạy tiếng Anh cho trẻ em nghèo" />
Ngắt kết nối các thiết bị điện tử vào cuối tuần là điều rất khó nhưng hãy cố gắng làm điều này, ít nhất trong một ngày trong tuần hoặc một vài giờ mỗi tối.
Hãy đặt điện thoại của bạn xuống và tắt máy tính đi để cho đầu óc được nghỉ ngơi. Hơn nữa, hãy dành nhiều thời gian hơn để tương tác với gia đình và bạn bè.
2. Cắt giảm những điều không cần thiết
Nếu cuộc sống quá tải, bạn sẽ không bao giờ có thể tìm được sự cân bằng hoặc kiểm soát được tất cả. Đó là điều không thể. Hãy nói không với mọi thứ không cần thiết hoặc những thứ không tạo thêm giá trị cho cuộc sống của bạn.
3. Quan tâm đến sức khỏe
Bạn nghe nói nhiều đến việc cần phải quan tâm đến sức khỏe nhưng lại không xem đó là ưu tiên cho đến khi bị một vấn đề sức khỏe nào đó.
Sức khỏe ảnh hưởng đến đến chất lượng cuộc sống và công việc của tất cả chúng ta. Bạn sẽ càng làm việc năng suất hơn và cảm thấy hạnh phúc hơn khi ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và dành gian để vận động cơ thể.
4. Hạn chế tiếp xúc với những người tiêu cực
Tránh xa những người “độc hại” như người hay kêu ca, phàn nàn và người có thái độ sống tiêu cực. Nếu không thể tránh xa hoàn toàn thì ít nhất bạn nên hạn chế tiếp xúc với họ càng nhiều càng tốt. Hãy ở bên những người sống tích cực, biết cảm thông và luôn tự tin.
5. Dành thời gian ở một mình
Dành thời gian cho chính bản thân có thể là điều khó khăn nhất với người bận rộn nhưng lại rất quan trọng để giảm stress, mang lại hạnh phúc và thúc đẩy sự sáng tạo.
Bạn có thể thử tập thiền, viết lách, vẽ phác họa, tập yoga hoặc đơn giản là ngồi im lặng vài phút và không làm gì mỗi ngày.
6. Dành thời gian để làm những việc quan trọng
Hãy dành thời gian riêng cho gia đình và bạn bè. Đừng chỉ ngồi dán mắt vào tivi mà hãy thực sự kết nối và dành thời gian cho những người bạn quan tâm. Lên kế hoạch dành thời gian cho những người quan trọng như uống cà phê với bạn bè, chơi game với con cái. Hãy bắt đầu quan tâm đến những người bên cạnh bạn.
7. Tự thưởng cho bản thân
Hãy đi làm nail, chăm sóc da mặt và đặc biệt là lên lịch đi mát-xa cơ thể. Đó không cần phải là những thứ đắt đỏ. Chỉ cần một ly rượu, một ly cà phê hay ly trà bạn yêu thích, một cây nến có mùi hương hấp dẫn hoặc những bông hoa đẹp là đã tạo sự tác động lớn.
8. Khám phá thế giới xung quanh
Dành thời gian đi bộ và ngắm nhìn những gì đang diễn ra xung quanh bạn. Thử đi trên một con đường mới, thăm một thành phố mới hoặc thử du lịch một mình. Hãy đi xem một biểu diễn, đóng vai một nhiếp ảnh gia nghiệp dư hay đi tới công viên và ngắm nhìn trẻ em vui chơi để cảm nhận cách trẻ tận hưởng niềm vui trong cuộc sống.
9. Nâng cao hiểu biết
Tham gia một lớp học, học vẽ hoặc thử những thứ mới mẻ mà bạn luôn luôn muốn học. Đọc một cuốn sách mang lại sự hứng thú hay thử nghe nhạc…Hãy tìm những điều bạn thấy thú vị sẽ mang lại sự cân bằng cho cuộc sống.
10. Hãy luôn hài hước
Mỉm cười, đùa giỡn, vui chơi, theo dõi một câu chuyện hài mỗi ngày …hãy tìm ra khía cạnh hài hước của bạn. Không có điều gì khiến cảm xúc của bạn tốt lên nhanh chóng bằng những tiếng cười giòn giã./.
Cuộc sống của bé gái người Mỹ mắc 'hội chứng thiên thần'
Vì mắc bệnh lạ, Madeline Hnidey chỉ ngưng cười khi ngủ và gặp khó khăn trong việc ăn uống, giao tiếp.
" alt="10 cách đơn giản giúp bạn tìm được sự cân bằng trong cuộc sống" />
Tốt nghiệp đại học, tôi về công tác trong bệnh viện lớn. Bố mẹ tôi rất tự hào về cô con gái út. Lúc này, ông bà cũng hi vọng tôi chọn được mối nhân duyên tốt, xây dựng gia đình.
Vậy nhưng, 3 năm sau khi đi làm, tôi mới gặp được người đàn ông mình ưng ý. Hoàn kinh doanh dược phẩm. Công ty anh khá lớn, cung ứng thuốc cho bệnh viện tôi đang làm.
Ngoài khả năng kinh doanh tốt, Hoàn còn thuộc mẫu đàn ông ga lăng, ăn nói từ tốn, biết chiều lòng người yêu. Anh si mê tôi đến mức, hẹn hò 3 tháng đã vội đưa bố mẹ dưới quê lên nhà tôi đặt trầu cau, bàn chuyện cưới hỏi.
Tôi khá bất ngờ nhưng yêu anh, bản thân nghĩ cũng đến lúc lập gia đình, nên để mọi việc cho anh sắp xếp. Kinh tế nhà tôi không thiếu nhưng Hoàn xin phép gia đình nhà gái, cho anh tự lo liệu, chi trả toàn bộ chi phí đám cưới.
Mọi chuyện sẽ tốt đẹp nếu như sau ngày ăn hỏi, Hoàn không bộc lộ tính ghen tuông thái quá. Anh kiểm soát giờ giấc, các mối quan hệ của vợ. Tôi tỏ ý không hài lòng, thậm chí gặp Hoàn trao đổi thẳng, định lùi thời gian cưới lại, để cả hai có thời gian suy ngẫm, xem xét lại. Nếu không đủ tin tưởng, cả hai tốt nhất chia tay.
Chồng chưa cưới thấy tôi cương quyết, anh dịu giọng xin lỗi, hứa sẽ không ghen tuông mù quáng nữa. Anh bớt kiểm soát, tôi cũng dễ thở hơn. Đến khi lễ cưới kết thúc, thói xấu của anh lại trỗi dậy.
Tôi là người tôn trọng giá trị gia đình, yêu thương chồng, công việc lại bận rộn, xoay vòng với các ca cấp cứu. Thay vì hiểu và thông cảm cho sự vất vả của vợ, anh trở nên độc đoán, quản lý cả điện thoại của tôi.
Buổi tối, có điện thoại đàn ông gọi đến, anh phải chất vấn, hỏi xem họ là ai, hỏi chuyện gì.
Ám ảnh nhất có lẽ là những lần anh đi công tác. Mỗi chuyến đi của anh kéo dài 2 tuần. Hai vợ chồng chưa có con nên chồng đi công tác, tôi thường về nhà bố mẹ đẻ ở cho đỡ buồn.
Từ đây, những trận ghen của anh càng dữ dội, đáng sợ. Ngày nào, anh cũng gọi điện về cho vợ, tôi chưa kịp bắt máy, anh gọi ngay sang điện thoại mẹ vợ, giả vờ hỏi thăm sức khỏe bà rồi kiểm tra xem vợ đi đâu, làm gì, có về muộn không?
Ban đầu tôi phản ứng, mẹ tôi cho rằng con gái được quan tâm quá, sinh ra đỏng đảnh. Sau bà thấy con rể gọi nhiều, hỏi cặn kẽ về vợ, tự nhiên mẹ tôi cũng thấy chán nản.
Chồng đi công tác về, tối đầu tiên bao giờ cũng bắt tôi báo cáo, trình bày cụ thể lịch hoạt động hàng ngày. Chỗ nào không rõ, anh bắt tôi phải giải trình. Ví dụ: Tôi nói tối thứ 6 đi sinh nhật bạn, anh yêu cầu tôi đưa ảnh chụp bữa tiệc, đưa số điện thoại người bạn đó cho anh kiểm tra.
Anh hành tôi đến khi nào cảm thấy thỏa mãn, không còn gì nghi ngờ trong lòng mới thôi.
Thực sự, càng ngày ở với chồng, tôi thấy anh càng ghen tuông quá mức. Tôi không phủ nhận, anh có nhiều điểm tốt, biết giúp đỡ, chăm sóc vợ. Tuy vậy, viễn cảnh cả đời phải chịu cảnh này, tôi thấy hoảng sợ.
Tôi muốn ly hôn nhưng bố mẹ can ngăn vì sợ ảnh hưởng đến danh dự gia đình.
Tôi mệt mỏi quá. Xin hãy cho tôi lời khuyên!
Mang bầu lần 5, vợ phát hiện sự thật cay đắng về chồng
Mỗi lần chồng ngoại tình, anh lại tìm cách dụ tôi mang bầu. Đến lúc phát hiện sự thật đó, tôi như hóa điên.
" alt="Nữ bác sĩ mệt mỏi vì chồng nghi ngờ ngoại tình" />
Hơn 20 tấn cá đồng các loại đã được nhà đầu tư thả về rừng tràm Trà Sư
Nuôi cá để nuôi rừng
Từng đàn cá đồng “ăn móng” liên tục không ngừng nghỉ trên mặt nước hay hàng loạt các chú cò, vạc, cồng cộc,…chao lượn trên không trung bỗng sà xuống mặt bèo xanh mượt đớp thành công món mồi ngon là những hình ảnh đã không còn hiếm thấy. Đây là một trong những mục tiêu chính của nhà đầu tư: làm dồi dào hơn nguồn thức ăn cho cư dân của khu hoa viên tràm nhiệt đới, từ đó có thể giúp thu hút dàn chim trời về làm tổ và sinh sản.
Hơn thế, việc nuôi cá trong khuôn viên của rừng tràm còn đem lại nhiều lợi ích thiết thực khác cho rừng. Hướng đến việc đảm bảo nguồn cá được duy trì dồi dào, khác với nuôi cá theo mô hình ao hồ hay bè lưới…việc nuôi cá bằng cách thả cá vào rừng sẽ biến khu rừng thành một trang trại nuôi quy mô lớn, không gian nuôi sẽ không bị giới hạn. Lượng rong, rêu sinh sôi tự nhiên sẽ cung cấp cho chúng một nguồn thức ăn dồi dào, hỗ trợ quá trình duy trì giống nòi của cá. Thông qua đó, chim trời cũng sẽ được “hưởng” từ nguồn lợi này. Với lượng cá được ổn định bất kể mùa và thời gian trong năm, rừng tràm Trà Sư sẽ trở thành ngôi nhà chung cho hàng nghìn loài chim đến đây lưu trú, tạo nên một bức tranh thiên nhiên nguyên bản mà bất cứ khi nào du khách đến tham quan cũng sẽ được mục sở thị trọn vẹn cảnh sắc.
Hướng đến vấn đề giữ cho môi trường nước không bị ô nhiễm, loài cá rô phi (một trong số những loài được nhà đầu tư thả vào rừng) được mệnh danh là cỗ máy tự động làm sạch nước, sẽ đảm đương vai trò lọc khuẩn và các tác nhân gây hại khác trong môi trường nước, giúp đảm bảo “sức khỏe sinh thái” cho hệ động thực vật tại nơi đây.
Có thể nói, tầm nhìn chiến lược dài hạn xuất phát từ mục tiêu bảo vệ rừng của An Giang Tourimex đã cho thấy tâm và tầm của nhà đầu tư tương lai xanh này thông qua hành động rất nhân văn - nuôi cá trong rừng.
Du khách sẽ dễ dàng bắt gặp hàng loạt tổ chim lơ lửng trên nhánh cây tràm đã trĩu nặng
Đem lại “lợi nhuận” cho môi trường
Giá trị của tài nguyên thiên nhiên luôn được xác định ở trong tương lai, vì thế mà các doanh nghiệp, đặc biệt là nhà đầu tư lĩnh vực du lịch sinh thái, luôn phải gánh vác nhiệm vụ nghiên cứu và đưa ra các dự án vừa đảm bảo tính thân thiện với môi trường, vừa đạt được mục tiêu cải tạo thiên nhiên trong dài hạn.
Chiêu “dụ” chim trời của nhà đầu tư đã đem lại những kết quả ban đầu rất đáng ngạc nhiên. Nhiều đàn cò, vạc, bìm bịp, bói cá…thi nhau kéo về rừng tràm Trà Sư kiếm ăn, tạo nên vô số hình ảnh đàn chim đậu trắng xóa trên từng dãy tràm, điều mà trước đây du khách hiếm khi bắt gặp được trước mùa nước nổi. Cũng từ đó, vai trò cộng sinh giữa động vật và thực vật tại rừng tràm từng bước được thể hiện rõ nét.
Khác với một số tổ chức lớn chỉ hướng đến lợi nhuận mà bỏ qua những chính sách hạn chế rủi ro cùng những nguy cơ tiềm ẩn cho xã hội, việc làm nhằm mang lại “lợi nhuận” cho môi trường để từ đó tạo cơ sở cho xã hội vươn mình phát triển mạnh mẽ là một trong những nỗ lực hết mình nhằm hoàn thành sứ mệnh vì cộng đồng mà Sao Mai Group đã giao phó cho An Giang Tourimex.
Đọc bài viết "Dắt má đi chơi" của tác giả Hà Đức Trí, tôi thấy có một phần giống câu chuyện của mình. Tôi năm nay 38 tuổi. Thời còn trẻ, tôi thích xê dịch, đi đây đi đó, nên đã đặt chân tới gần như mọi nơi ở Việt Nam và nhiều nước trên Thế giới. Tất nhiên, lúc đấy, tôi chỉ toàn đi với bạn bè.
![[Caption]. Ảnh: Freepik](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
" alt="Xin đừng tầm thường hóa hoa sen khi chụp ảnh khỏa thân" />
' %2F%3E%3C%2Fsvg%3E "Đội tuyển Thái Lan sở hữu đội hình đắt giá nhất AFF Cup 2024 - 1")
' %2F%3E%3C%2Fsvg%3E "Đội tuyển Thái Lan sở hữu đội hình đắt giá nhất AFF Cup 2024 - 2")
' %2F%3E%3C%2Fsvg%3E "Đội tuyển Thái Lan sở hữu đội hình đắt giá nhất AFF Cup 2024 - 3")
![[Caption]. Ảnh: Freepik](https://vcdn1-suckhoe.vnecdn.net/2023/05/05/vaccine-4973-1683263330.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=hs8JobLjR47zKB6qgUYzWA)
Chìa khóa để tìm thấy cân bằng trong cuộc sống không phải là cố gắng thay đổi mọi thứ ngay tức thì mà cần thực hiện những điều chỉnh nhỏ theo thời gian nhằm xác định điều gì có hiệu quả với bạn. Từ đó, bạn sẽ tạo được những thói quen mới tích cực.
