当前位置:首页 > Thế giới > Những lưu ý cho runner khi tắm nước đá

Những lưu ý cho runner khi tắm nước đá

2025-01-31 10:20:07 [Thế giới] 来源:NEWS

Sau khi hoàn thành một buổi chạy,ữnglưuýchorunnerkhitắmnướcđálịch âm lịch năm 2024 tắm nước đá có thể thúc đẩy co bóp mạch máu, giảm hoạt động trao đổi chất và hạn chế phân hủy mô. Điều này giúp cơ thể người chạy nhanh chóng phục hồi, giảm tổn thương hay đau, mỏi cơ.

Ngâm đá giúp runner phục hồi tốt hơn sau mỗi buổi tập. Ảnh: Faithful to nature

(责任编辑:Ngoại Hạng Anh)

相关内容
推荐文章
热点阅读
随机内容