Thể thao

40% số ca ung thư có thể ngăn ngừa nhờ 4 thay đổi

字号+ 作者:NEWS 来源:Ngoại Hạng Anh 2025-01-31 23:14:03 我要评论(0)

Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới tin rằng chế độ ăn uống lành mạnh,ốcaungthưcóthểngănngừdantri 24hdantri 24h、、

Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới tin rằng chế độ ăn uống lành mạnh,ốcaungthưcóthểngănngừanhờthayđổdantri 24h năng động, duy trì cân nặng hợp lý và ngừng hút thuốc có thể ngăn ngừa khoảng 40% số ca ung thư được chẩn đoán. 

TheoIndependent, Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Vương quốc Anh cho biết chấm dứt hút thuốc sẽ giảm số ca tử vong do ung thư. Một phân tích được công bố tuần trước trên tạp chí PLOScũng ghi nhận, con số này sẽ giảm từ 27.200 xuống 16.500 chỉ riêng ở Anh. 

Tiến sĩ Naveen Puri, Phó giám đốc lâm sàng tại Bupa Health Clinics (Anh) chia sẻ: “Hút thuốc khiến mọi người có nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư ở miệng, cổ họng và bàng quang”. 

“Thói quen này cũng góp phần thu hẹp động mạch, dễ dẫn tới đông máu hơn. Điều đó đồng nghĩa những người hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và sa sút trí tuệ cao hơn đáng kể”.

Những lợi ích sức khỏe của việc ngừng hút thuốc là không thể phủ nhận. Dù vậy, theo Tiến sĩ Puri, vẫn có những quan điểm sai lầm về việc bỏ hút thuốc lá: 

Đã quá muộn để tôi bỏ hút thuốc

Nếu đã hút thuốc trong nhiều năm, bạn có thể nghĩ rằng việc bỏ thuốc lá không có tác dụng gì nữa vì các tác hại đã xảy ra. Điều này không đúng. 

“Những lợi ích sẽ bắt đầu từ khi bạn ngừng hút và có thể kéo dài thêm nhiều năm. Những rủi ro mà bạn phải đối mặt sẽ dần giảm xuống”, Tiến sĩ Puri giải thích. 

Ảnh minh họa

Tất cả những gì cần là ý chí

Quyết tâm và động lực để bỏ thuốc rất hữu ích, nhưng bạn không chỉ dựa vào sức mạnh ý chí. “Có nhiều loại thuốc khác nhau mà bác sĩ có thể kê cho bạn, cũng như các loại thuốc hỗ trợ không kê đơn như kẹo ngậm, ống hít”, Tiến sĩ Puri nói. 

Không thể chịu nổi cảm giác thèm thuốc

Từ bỏ hút thuốc không chỉ là không mua thuốc lá. Điều quan trọng là phải hiểu các yếu tố kích thích lối sống có thể làm tăng cảm giác thèm hút thuốc của bạn. 

Nhiều người hút thuốc khi có những cảm xúc tiêu cực như cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng. Họ có thể kết hợp việc hút thuốc với một số hoạt động nhất định, chẳng hạn như uống rượu, vừa ăn xong hoặc lúc đi chơi vui vẻ với bạn bè.

“Bạn có thể thấy hữu ích khi tìm một thứ thay thế - ví dụ như kẹo cao su. Cho bạn bè biết bạn đã bỏ thuốc lá và tránh hút thuốc ở gần bạn. Hãy hít thở chậm, sâu nếu bạn cảm thấy căng thẳng”, Tiến sĩ Puri khuyên. 

Bạn phải cai thuốc một mình 

Cai thuốc lá có thể hiệu quả hơn nếu có những người khác thúc đẩy khi sức mạnh ý chí của bạn bắt đầu suy yếu. Có những khoảnh khắc yếu đuối là điều hoàn toàn bình thường, nên lập kế hoạch cho những việc cần làm trong trường hợp bạn sắp nản lòng. 

“Hãy nói với bạn bè, gia đình và đồng nghiệp rằng bạn đang có ý định bỏ thuốc lá và nhờ họ hỗ trợ”, chuyên gia Puri khuyên. 

Phát hiện ung thư phổi sau 1 tháng ho vặt, tức ngực, dấu hiệu chỉ ra bệnh hiểm

Phát hiện ung thư phổi sau 1 tháng ho vặt, tức ngực, dấu hiệu chỉ ra bệnh hiểm

Trước khi vào viện 1 tháng, ông V.V.V ở Quảng Ninh bị tức ngực và thỉnh thoảng húng hắng ho. Ông chỉ nghĩ đó là bệnh lý người già.

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
Hiện nay có rất nhiều khách hàng chọn ngân hàng là “cứu cánh” trong giao dịch mua bán nhà đất. Tuy nhiên, nhiều người trong số họ phải vỡ mộng…

Mặc dù việc vay vốn ngân hàng là chủ trương hỗ trợ từ phía chủ đầu tư dự án, nhưng không phải khách hàng nào cũng được duyệt vay vốn. Vợ chồng anh T (ngụ Q.7, TP.HCM) dự định vay ngân hàng khoảng 60% giá trị căn hộ (chính sách chủ đầu tư đưa ra là hỗ trợ vay tối đa 70%), để mua một căn nhà mới.

Thế nhưng bảng kê khai thu nhập của hai vợ chồng chưa đạt mức được vay khiến quá trình vay vốn “gián đoạn”. Sau thời gian trì hoãn, anh T chuyển sang mua một dự án khác ở quận 6.

Rút kinh nghiệm từ lần trước, anh đã kê “khống” mức thu nhập cao hơn rất nhiều so với thực tế. Cuối cùng, hồ sơ vay vốn ngân hàng của vợ chồng anh mới được duyệt.

Anh Trần Văn Sĩ (trọ tại ngã tư Q.Thủ Đức, TP.HCM) đặt cọc 30 triệu đồng để mua nền đất 650 triệu đồng tại đuờng Long Phước, P.Long Phước, Q.9.

Trước khi đặt cọc, phía chủ đầu tư cho anh S biết sẽ được vay 70% giá trị miếng đất. Tuy nhiên, gần đến ngày thanh toán tiền đợt 2, phía ngân hàng lại thông báo anh chỉ được vay tối đa 320 triệu đồng.

{keywords}

Không phải khách hàng nào cũng được duyệt vay vốn của ngân hàng khi mua nhà

“Không biết xoay đâu ra hơn 100 triệu đồng trong vòng 5 ngày nên tôi buộc phải gọi điện lên công ty bán đất nhờ họ hỗ trợ cho vay mức tối đa. Cuối cùng, công ty và ngân hàng liên kết chốt lại cho tôi vay 400 triệu đồng.

50 triệu còn lại, không biết phải lấy ở đâu ra, hai hai vợ chồng bàn tính bỏ tiền cọc không mua đất nữa”, anh S tâm sự. Chị N (làm việc tại Q.1) cũng “bỏ cuộc” vay vốn ngân hàng khi mua một căn hộ trên đường Đỗ Xuân Hợp, Q.9 vì vướng nợ xấu.

Theo lời chị, ông xã có mua trả góp một điện thoại di động theo hình thức hỗ trợ từ quỹ cho vay mua tiêu dùng và còn nợ khoảng 1,5 triệu đồng quá hạn chưa trả. Khi thẩm định hồ sơ, ngân hàng thông báo chị vướng nợ xấu trước đó và không được giải ngân vốn vay.

Sau khi đã giải quyết hết khoản nợ xấu, vợ chồng chị N cũng không được vay vốn vì theo quy định khi hoàn tất nợ, khách hàng vẫn bị “treo” trên hệ thống một thời gian.

Theo chị Thúy, nhân viên ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam (Vietinkbank - chi nhánh Q.Thủ Đức, TP.HCM), vốn giải ngân cho khách hàng mua nhà thường có hai hình thức là giải ngân nhanh và giải ngân chậm.

Đa số khách mua nhà/đất đã có sổ thì chủ đầu tư dự án sẽ liên kết với ngân hàng cho giải ngân liền (khách hàng chịu phí giải ngân khoảng 4 – 5 triệu đồng).

Còn đối với các dự án chưa ra sổ, khách mua chọn hình thức giải ngân chậm (thời gian tối thiểu là 60 ngày và không mất phí), khách hàng chỉ nhận được vốn vay sau khi ngân hàng nhận được giấy chứng nhận quyền sử dụng đất – nhà ở.

“Nhiều khách hàng thắc mắc về việc không được vay tối đa theo mức ban đầu đã thỏa thuận với chủ đầu tư nhưng thực tế mức vay tối đa này phụ thuộc vào mức ngân hàng định giá”, chị Thúy cho biết.

Hầu hết đối tượng vay ngân hàng mua nhà/đất thường là những gia đình trẻ, tích lũy chưa nhiều. Bên cạnh những trường hợp có thu nhập cao để trả nợ hàng tháng thì với rất nhiều người, khoản vay ngân hàng trở thành“gánh nặng” mà ngay bản thân họ cũng không biết đến khi nào mới trả hết nợ cho ngân hàng.

Khi vay vốn, khách mua sẽ được ngân hàng ưu đãi lãi suất trong vòng 12-24 tháng, sau đó lãi suất sẽ được tính theo giá thị trường cộng với biên độ khoảng 3,5 – 4,5% (tùy ngân hàng).

Vì thế, nhiều người vay ngân hàng mua nhà lúc nào cũng trong trạng thái lo lắng vì không biết lãi suất sẽ đi về đâu và số tiền họ trả nợ sẽ lên đến mức nào?

Theo Báo Pháp luật

" alt="Vay vốn ngân hàng mua nhà đất: Hành trình gian nan!" width="90" height="59"/>

Vay vốn ngân hàng mua nhà đất: Hành trình gian nan!

Thị trường bất động sản quý III/2016 tại Hà Nội, trong khi mức giá bán trên thị trường sơ cấp có xu hướng tăng thì trên thị trường thứ cấp nhiều nhà đầu tư đã phải đối mặt với xu hướng giảm giá.

Báo cáo mới đây của CBRE Việt Nam cho biết, thị trường bất động sản Hà Nội trong 3 tháng của quý III/2016 vừa qua có hơn 6.800 căn hộ mới đã được mở bán từ 16 dự án, tăng 14% so với quý trước, nhưng giảm 38% so với cùng kỳ năm ngoái.

Trong đó, khu vực phía Tây Hà Nội tiếp tục là nguồn cung chính với 36% số lượng căn hộ mở bán mới nằm tại khu vực này, giảm nhẹ về tỷ trọng so với quý trước (40%).

{keywords}

Trên thị trường thứ cấp tại Hà Nội, giá nhà đã có xu hướng giảm (Ảnh minh họa).

Phân khúc trung cấp vẫn chiếm đa số trong các dự án mở bán mới, tuy nhiên, nguồn cung mới từ phân khúc cao cấp và căn hộ hạng sang cũng tăng lên đáng kể. Cụ thể, có khoảng 3.000 căn hộ từ các phân khúc này được tung ra thị trường trong quý 3/2016, chiếm 45% tổng số căn mở bán.

Theo CBRE Việt Nam, nhìn chung tâm lý thị trường tích cực vẫn được duy trì trong quý này, doanh số bán hàng bắt kịp tương đối nhanh với số căn mở bán mới. Tổng cộng có 5.279 căn hộ đã được bán ra trong quý này, tăng 52% so với quý trước. Số căn bán được của phân khúc cao cấp tiếp tục cho thấy xu hướng tăng trưởng kể từ đầu năm 2016 với tốc độ tăng trưởng trung bình quý là 13%.

Trong ba quý đầu tiên của năm 2016, số lượng căn hộ đã bán đạt xấp xỉ 14.200 căn, trong đó lượng căn hộ trung cấp bán ra chiếm gần 50%.

Về giá bán, trong quý này, mức giá bán trên thị trường sơ cấp có xu hướng tăng. Cụ thể, mức giá của các dự án được mở bán từ những quý trước tăng trung bình khoảng 2%. Theo phân khúc, phân khúc trung cấp và cao cấp tăng trung bình lần lượt 6% và 8%.

Tuy nhiên, trên thị trường thứ cấp, giá trung bình giảm nhẹ khoảng 0,2% so với quý trước. Trong đó phân khúc cao cấp là phân khúc duy nhất chứng kiến sự sụt giảm trên thị trường thứ cấp, giảm 1,9% trong khi các phân khúc khác đã tăng từ 0,2% đến 1,8%. Còn theo tình trạng dự án, trong khi giá các dự án đã hoàn thành giảm trung bình 2,6%, các dự án đang được xây dựng tăng nhẹ lên 1%.

Đối với phân khúc biệt thự, liền kề, khảo sát của CBRE cũng cho thấy, giá thứ cấp bình quân cũng giảm 1,9% so với quý trước nhưng tăng 1,3% so với cùng kỳ năm ngoái.

Tiếp đà cuộc đua nước rút, thị trường bất động sản đã có những sự biến động đáng kể. Càng về cuối năm lượng cung tung ra thị trường tiếp tục được dự báo khá dồi dào. Trong khi đó, ghi nhận trên thị trường giới đầu cơ cũng đang có xu hướng đẩy hàng đi. Sự sụt giá trên thị trường thứ cấp có thể khiến nhiều nhà đầu tư cân nhắc trong những ván bài cuối năm.

Hồng Khanh 

" alt="Biến động địa ốc cuối năm cảnh báo giới đầu cơ" width="90" height="59"/>

Biến động địa ốc cuối năm cảnh báo giới đầu cơ

{keywords}

Hai bác sĩ trong đội phản ứng nhanh trước khi lên đường ra Hải Dương

Đội phản ứng nhanh gồm kỹ thuật viên xét nghiệm Quách Hiền Trung (Khoa Sinh hóa) và kỹ sư Văn Cập Quý (phòng trang thiết bị y tế).

Ngoài ra, bệnh viện còn hỗ trợ hệ thống máy sinh hóa miễn dịch để Bệnh viện dã chiến số 2 tại Hải Dương xét nghiệm cho tới dịch được kiểm soát. 

Theo bác sĩ Thức, đây là đội phản ứng nhanh thứ 3 chi viện cho các địa phương phòng chống dịch Covid-19.

“Với tinh thần chung tay đẩy lùi dịch, hy vọng đội phản ứng nhanh của bệnh viện sẽ hoàn thành tốt nhiệm vụ”, bác sĩ Thức chia sẻ.

{keywords}

Các bác chia tay đội phản ứng nhanh trước khi lên đường

Cuối tháng 1/2021, Bệnh viện Chợ Rẫy đã cử 2 đội phản ứng nhanh có kinh nghiệm về hồi sức cấp cứu, kiểm soát nhiễm khuẩn, xét nghiệm… lên Gia Lai cùng thiết lập bệnh viện dã chiến. Đồng thời, hỗ trợ công tác xét nghiệm, điều trị bệnh nhân nhiễm Covid-19 và kiểm soát nhiễm khuẩn trong bệnh viện.

Liên Anh

Có thể còn nhiều F1 tại TP. Hải Dương chưa được phát hiện

Có thể còn nhiều F1 tại TP. Hải Dương chưa được phát hiện

Ban Chỉ đạo phòng chống dịch Covid-19 tỉnh nhận định, có thể còn nhiều F1 chưa được phát hiện khi các ca nhiễm không tự giác cung cấp và các F1 cũng không tự giác khai báo.

" alt="Bác sĩ Bệnh viện Chợ Rẫy mang thiết bị ra hỗ trợ Hải Dương" width="90" height="59"/>

Bác sĩ Bệnh viện Chợ Rẫy mang thiết bị ra hỗ trợ Hải Dương