Á hậu Miss u30 Trang Viên
Trong năm 2018,ÁhậuMissuTrangViêwest ham đấu với arsenal cô giáo Trang Viên có tin vui đến dồn dập. Giành giải Á hậu 1 Miss U30 Việt Nam, giải Bạc cuộc thi Tiếng hát doanh nhân vào tháng 11. Và thêm một niềm vui, tập thơ đầu tay "Đêm mặn" của cô đã ra mắt vào những ngày cuối của năm 2018.
Vượt lên những khó khăn
Sau khi tốt nghiệp chuyên ngành sư phạm, Trang Viên về quê và được bố trí một công việc trái với nghề học, đó là làm cán bộ văn hóa của xã. Cứ tưởng cuộc đời sẽ bình dị trôi qua ở vùng quê miền núi có công việc ổn định, rồi lấy chồng và xây dựng tổ ấm và chính tình yêu là bước ngoặt mới của cuộc đời cô.
Những ngày lên Thủ đô, thay đổi môi trường sống, để hòa nhập cũng là một khó khăn và một thời gian dài đã chọn là phụ nữ của gia đình để chồng yên tâm công tác và chăm sóc con cái tốt hơn. Trang Viên nói những ngày đó, nếu không vững tâm có thể trở thành một người đàn bà trầm cảm. Cuộc sống như đóng khung trong căn nhà. Đúng là tình yêu tưởng mọi thứ đều đẹp đẽ trơn tru, mọi thứ đều bừng sáng nhưng khi thực tế cuộc sống ập đến, khi những khó khăn gõ cửa... thì mọi nguy cơ đều có thể đến.
Cô bảo xuống Hà Nội không một phút thành thơi, tất cả đều vì chồng vì con vì tương lai nhưng mọi cái khác xa quá. Khác xa với tưởng tượng khác xa với dự định.
Cô dự định sẽ xin được đi làm, được hòa với cái không khí náo nhiệt. Và cô bảo chỉ có thể trở về với nghề của mình, nghề mà cả tuổi trẻ cô đã yêu mến, đã giành hết cho nó đó là nghề giáo.
Trang Viên đã thực hiện được khao khát, mong ước của mình. Tuy là một giáo viên hợp đồng với đồng lương ít ỏi nhưng mọi người thấy cô là người rất giàu có, giàu tấm lòng, giàu tình cảm, giàu yêu thương. Cô nói điểm xuất phát của mình thấp, sinh ra từ cái nghèo khổ, nên phải cố gắng, phải nỗ lực, phải vươn lên và chúng ta đã thấy một Trang Viên mạnh mẽ, xinh đẹp, nhân hậu có tài có tâm...
Đam mê và tỏa sáng
Là một người rất năng động, đầy nhiệt huyết với công việc và đam mê nghệ thuật, nhưng những tháng ngày vất vả đó, cô phải gác lại tình yêu với nghệ thuật, với nghề thầy giáo. Nhưng cũng chính những gian lao vất vả đó thúc dục cô đến với nghề giáo.
Một cô giáo có tâm hồn lãng mạn khi được đứng trên bục giảng như được tiếp thêm cảm xúc. Trong môi trường mới cô dồn tình yêu vào những tiết học để truyền đạt kiến thức cho học sinh. Cô giúp các em có hoàn cảnh khó khăn những mảnh đời bất hạnh. Việc làm đó cứ tự nhiên và càng tiếp thêm nghị lực cho cô. Với sự hồn hậu và tấm lòng nhân ái của mình, cô đã kết nối những người đồng duyên, đồng chí hướng để cùng chung tay gieo đi những hạt giống yêu thương.
Cô hòa mình với các em học sinh, công việc mới đã giúp cô quên đi những nỗi buồn trĩu nặng. Cô đã được tự do nghĩ, tự do quyết định số phận của mình.
Một lần đến thăm và tặng tiền cho bệnh nhân mà cô viết báo kêu gọi và cùng bạn bè quyên góp ủng hộ được hơn 90 triệu. |
Cô coi công việc làm từ thiện như một sự biết ơn cuộc đời. "Gieo đi những hạt giống thương yêu, để mọi người ai cũng được ấm áp hạnh phúc là điều luôn thôi thúc, như một sứ mệnh" - Trang Viên chia sẻ. Những chuyến đi lên tận Hà Giang xa xôi hẻo lánh, nơi đó có bạn cô những thầy giáo, cô giáo cùng trường xung phong lên miền núi dạy học. Đọc những dòng tâm sự của bạn mà rơi nước mắt. Trường cái gì cũng thiếu. Cuộc sống thì khó khăn, nhưng thương nhất là các em đi học không có áo ấm. Cô đã vận động quyên góp và bỏ tiền ra thê ô tô chở lên. Khi ô tô không đi được nữa thì cô cùng bạn bè chở bằng xe máy. Đường heo hút, núi chênh vênh chỉ yếu tay một tý là xe lao xuống vực.
Những ngày gần tết này (2018), cô lại có chuyến đi Đồng Văn, Hà Giang tặng áo ấm cho các em. Với số tiền ủng hộ của báo VietNamNet và trích tiền bán tập thơ "Đêm mặn" cô đã tự tay mua gần 600 bộ quần áo ấm, áo len và vận chuyển đến tận trường. Nhìn các em học sinh phong phanh trong giá rét cô không cầm được lòng. Và đôi mắt ánh lên sự xúc động khi các em đón nhận món quà mà cô trao tặng. Có bạn đồng nghiệp đã thốt lên: người đẹp lại có một tâm hồn đẹp thật đáng quí.
Rồi chuyện nhận làm mẹ đỡ đầu cho một trẻ sơ sinh bị rơi ở cửa chùa Hải Dương. Hàng tháng cô giành cho cháu bé 2 triệu đồng và cùng bạn bè quyên góp tiền mang đến tận nơi trao cho cháu bé. Vất vả là thế nhưng mỗi lần đến thăm bé, niềm vui như được nhân lên.
Cô nhận đỡ đầu cháu bé bị bỏ ở cồng chùa thuộc địa phận Hải Dương và thường xuyên đến thăm. |
Và cũng từ đó, tâm hồn thơ của Trang Viên thêm bay bổng. Cái năng khiếu từ nhỏ được truyền từ người bố tưởng như đã ngủ quên nay lại gặp môi trường phù hợp đã bắt đầu nảy mầm. Những vần thơ của cô được in trên báo, được phổ nhạc như tiếp thêm sức mạnh. Niềm vui của Trang Viên như được trở lại, được nhân lên.
Cô lại được đứng trên sân khấu hát cho các em nghe. Giọng hát như trong veo trở lại.
Vui cùng các em học sinh Tả Lủng, Đồng Văn |
Bạn bè bảo cô có năng khiếu mà lâu nay đã phải giấu kỹ, ngủ quên trong bộn bề những nỗi buồn...Hiện nay Trang Viên đang thực hiện dự án âm nhạc của riêng mình. Cô đầu tư học thêm thanh nhạc với cô giáo Thanh Hoa. Những MV đầu tiên cũng đã được khởi quay tại quê hương như một lời cảm ơn nơi mình đã sinh ra và trưởng thành.
Trong năm nay, Trang Viên đã thực hiện được ước mơ. Biểu diễn nghệ thuật lấy tiền ủng hộ cho đồng bào nghèo quê hương và chương trình tặng áo ấm cho các em học sinh Hà Giang. Giáp Tết cô còn có chuyến đi về quê tặng quà Tết cho người già neo đơn có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn của xã và gia đình chính sách. Quan tâm đến các cháu thiếu nhi của xóm, tặng từng đôi giày đẹp, tặng áo cho thể thao cho đội bóng...Chương trình thiện nguyện này cô đã thực hiện hàng chục năm nay, đã đem niềm vui đến cho những người nghèo khổ khi Tết đến, Xuân về.
Và tập thơ đầu tay đã ra đời trong niềm hân hoan đón chờ của bạn bè đồng nghiệp. Thơ cô là cuộc đời là tình yêu chắt lọc lại: Tiếng yêu trôi cả tháng năm/ Riêng Thu giữ lấy những đằm thắm sâu. Hay: Ngày anh đi/ Em chỉ còn niềm đau/ Nỗi cô đơn quặn lòng tê tái/ Chân mệt nhoài con đường xa ngái/ Chỉ còn xót xa ở giữa em về...
Đạt được thành công trong cuộc thi nhan sắc, đoạt được giải trong cuộc thi giọng hát là những nốt nhạc reo vui. Cô đang học thêm thanh nhạc để trau dồi kiến thức, trau dồi giọng hát. Niềm vui được đứng trên sâu khấu để hát cho bà con vùng nghèo khó, được đi làm từ thiện là mong ước của Trang Viên.
Chắc chắn tiếng hát của cô, tập thơ đầu tay "Đêm mặn", là tiếng lòng của Trang Viên sẽ được bạn đọc đón nhận.
Kim Yến
(责任编辑:Thế giới)
下一篇:Soi kèo góc Club Leon vs Guadalajara, 10h00 ngày 29/1
- Thường thì boss cuối trong game sẽ là kẻ mạnh nhất, khó nhằn nhất, đem lại cho chúng ta những cảm xúc khó quên sau khi đã hạ được chúng. Tuy nhiên, không phải lúc nào trùm cuối cũng đáng sợ. Một số tựa game có nội dung rất hay, cốt truyện đi bàn cũng rất hấp dẫn, nhưng thứ ta chờ đợi là một boss cuối xứng tầm thì lại không được như ý.
Super Mario Bros. - Bowser
Không dễ để chỉ trích một tác phẩm kinh điển như Super Mario Bros, nhưng nó vẫn có những điểm gây thất vọng. Sau hàng tá cấp độ được thiết kế xuất sắc và những trận chiến hấp dẫn, người ta có thể hy vọng trận chiến cuối cùng với boss sẽ khác đi một chút. Công chúa của chúng ta lần này sẽ ở trong một lâu đài khác ,nhưng Bowser cuối cùng cũng giống như các phần trước. Boss cuối quá dễ, chỉ cần nhảy qua nhảy lại vài lần là bạn đã đánh bại được nó. Trận chiến với boss cuối quá nhàm chán đến mức đứa nhỏ mới chơi vài lần cũng thắng được.
Fable II - Lucien Fairfax
Fable ban đầu có trùm cuối là một con rồng Fable 2, tuy nhiên, trùm cuối đã đổi thành một ông già có thể bị giết bằng một hộp nhạc và một viên đạn. Khi Lucien Fairfax đi vào đoạn độc thoại trong cảnh cuối cùng của trò chơi, bạn có thể kết thúc trò chơi bằng cách bắn một viên đạn vào hắn ta. Nếu bạn quyết định không bắn và lắng nghe hắn ta nói, một trong những người bạn của bạn sẽ bắn hắn. Cái kết quá dễ với một trùm cuối, bạn thậm chí không phải dùng đến kỹ năng của một người chơi game bắn súng ở đây. Không hiểu sao Fable lại nghĩ ra boss cuối như vậy, thật khó hiểu.
Borderlands - Kẻ hủy diệt
Trùm cuối của Borderlands tệ đến mức nó trở thành một meme. Một vị thần ngoài hành tinh, cục mịch, có chứa Pandora's Box nghe có vẻ như là một trận chiến cuối cùng khá căng thẳng, nhưng toàn bộ trải nghiệm chỉ bao gồm bắn vào những điểm yếu được chỉ định, ẩn nấp đằng sau những cây cột để tránh xúc tu và lặp đi lặp lại. Phần thưởng cũng không có gì đáng giá. Người chơi đã chán nản đến mức Gearbox phải thừa nhận họ cũng thấy thất vọng trong phần giới thiệu của Borderlands 2. Đáng nhẽ đó phải là một trận chiến căng thẳng và khó nhằn chứ không phải như những gì hãng game đã làm trong Borderlands.
Batman: Arkham Asylum - The Joker như một trò hề
Batman: Arkham Asylum là một cuộc phiêu lưu tuyệt vời ở một trong những địa điểm mang tính biểu tượng nhất trong thần thoại Batman, Arkham Asylum. Trò chơi đưa bạn trở thành Hiệp sĩ bóng đêm và trong khi hầu hết các mini boss mà bạn gặp phải đều được làm khá tốt, thì trận chiến cuối cùng với Joker không khác gì một trò đùa. Joker quái dị nhảy xuống vung vẩy trong khi bạn né tránh, hắn ta cử ra những tên côn đồ để cản đường, còn bạn thì cứ vật nhau với Joker và đám đệ tử. Không phải là không có gì để chiến đấu, nhưng cuộc chiến với Hoàng tử tội phạm như vậy thật đáng thất vọng.
Grand Theft Auto: San Andreas
Trùm cuối của Grand Theft Auto: San Andreas là Big Smoke. Hắn có giáp mạnh và một lượng máu lớn. Nhưng không quá khó để hạ bệ người đàn ông đã phản bội gia đình Grove Street và tất cả bạn bè của anh ta, vì có lẽ bạn sẽ được trang bị đủ hỏa lực vào thời điểm đó khi mà đã đi đến cuối trò chơi. Chỉ cần đứng đó bắn rồi nhìn tên boss mất máu dần và bạn đã chiến thắng trùm cuối. Nó đơn giản như vậy đấy.
Prince of Persia: The Two Thrones
Điều khiến trận chiến với trùm cuối trong Prince of Persia: Two Thrones thú vị là Hoàng tử về cơ bản là chiến đấu với bóng tối trong chính mình. Và khi đó Hoàng tử có sự nhanh nhẹn đáng kinh ngạc, năng lực chiến đấu và cả khả năng điều khiển thời gian, bạn sẽ nghĩ rằng cuộc chiến sẽ hấp dẫn đến mức không thể tin được. Nhưng điều thực sự xảy ra là, sau khi bạn đánh bại Vizier, bạn chỉ cần chạy theo Hoàng tử bóng tối và đuổi theo anh ta xuống một loạt các bục trước khi quyết định ngừng chiến đấu với anh ta và lấy lại Farah, tình yêu của Hoàng tử. Hóa ra Hoàng tử chỉ cần để Mặt tối của mình ra đi, thay vì cố gắng để đánh bại nó. Thật bất ngờ .
Theo GameK
" alt="Những tựa game có trùm cuối cùi bắp nhất mà các game thủ không bao giờ có thể tưởng tượng được" /> Tối 6/12, ngôi vị cao nhất của cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014 đã thuộc về cô gái 18 tuổi Nguyễn Cao Kỳ Duyên đến từ Nam Định. Kỳ Duyên sở hữu thân hình chuẩn với chiều cao 1,73m, số đo ba vòng: 86-63-93 (cm).
Cô từng chia sẻ, để có được vóc dáng như hiện tại, bản thân đã phải trải qua quá trình tập luyện kiên trì trong suốt 3 tháng để giảm 14 kg.
Chỉ 2 năm trước, hoa hậu đến từ Nam Định nặng tới 70 kg. Với mong muốn trở nên xinh đẹp hơn, Kỳ Duyên đã quyết định lên kế hoạch giảm cân, ăn kiêng và tập gym trong 3 tháng hè giúp cô giảm xuống còn 56 kg.
Trong những ngày tham dự vòng chung kết tại Đảo Ngọc (Phú Quốc) Kỳ Duyên vẫn duy trì đều đặn chế độ tập luyện một tiếng mỗi ngày tại phòng gym.
Vốn là người ưa vận động và tham gia nhiều hoạt động thể dục thể thao khi còn ngồi trên ghế nhà trường, vì vậy những bài tập thể lực này không thể làm khó Kỳ Duyên. Cô vẫn luôn tươi cười trong suốt quá trình tập luyện.
Tại phòng gym, Kỳ Duyên chú trọng tập chạy, cơ bụng, đạp xe. Đây là những động tác giúp cô giảm cân, thân hình săn chắc, giữ vòng eo con kiến.
Bên cạnh việc duy trì đều đặn lịch tập luyện, bí quyết giúp Kỳ Duyên giảm cân đó là hạn chế tối đa lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Thời kỳ cao điểm, cô chỉ ăn bữa sáng và trưa.
Ngoài ra, phương pháp uống nhiều nước cũng rất tác dụng trong quá trình Kỳ Duyên ép cân. Thói quen này vừa giúp cho cơ thể bớt cảm giác đói vừa giúp hoa hậu giữ được làn da trắng mịn.
Trước khi tham dự vòng chung kết mỗi ngày Kỳ Duyên thường dành 2-3 tiếng trong phòng tập gym để có thân hình chuẩn.
(Theo Zing)" alt="Bí quyết tập luyện giảm 14kg của Hoa hậu Kỳ Duyên" />Vẻ đẹp hình thể nóng bỏng đã giúp Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên đạt thêm giải phụ Người đẹp biển trong cuộc thi năm nay.
- Là bệnh viện Tây y đầu tiên của Việt Nam và Đông Dương thành lập năm 1894 theo sắc lệnh của vua Thành Thái, BV Trung ương Huế được xếp hạng đặc biệt và là Trung tâm y tế chuyên sâu của cả khu vực miền Trung - Tây Nguyên.
12 thập kỉ chăm sóc sức khỏe người Việt
Trải qua chặng đường 120 năm, bệnh viện đã phát huy tính năng động, dám nghĩ, dám làm, xây dựng bệnh viện có quy trình kỹ thuật y khoa hiện đại, cùng đội ngũ thầy thuốc trình độ cao, tâm huyết với nghề.
Phó Chủ tịch nước Nguyễn Thị Doan trao Huân chương Độc lập hạng nhất (lần 2) cho Bệnh viện Trung ương Huế vào ngày 11/12/2014.
Bệnh viện Trung ương Huế trở thành địa chỉ tin cậy trong chăm sóc điều trị chất lượng cao. Hàng năm, có 450.000 lượt bệnh nhân khám bệnh, 95.000 bệnh nhân điều trị nội trú, phẫu thuật lên đến 27.000 ca. Hiện nay, bệnh viện có quy mô 2.170 giường bệnh, 7 Trung tâm, 63 khoa, phòng, với hơn 2.500 cán bộ, bác sỹ, điều dưỡng trình độ cao, giàu kinh nghiệm, trong đó, trên 200 cán bộ của bệnh viện đã được gửi đi tu nghiệp tại các nước có nền y học tiên tiến của thế giới.
Phó Chủ tịch nước trao Huân chương độc lập hạng nhất
Bệnh viện đã đạt được những thành tựu to lớn trong các lĩnh vực ghép tạng (như ghép thận với 200 ca thành công, ghép tế bào gốc, ghép giác mạc), phẫu thuật nội soi, điều trị ung thư đa mô thức, hồi sức cấp cứu, thụ tinh trong ống nghiệm với hơn 700 em bé ra đời bằng phương pháp này. Bệnh viện hàng năm triển khai hàng trăm kỹ thuật mới; đào tạoliên tục cho hàng nganh học viên với các chuyên ngành khác nhau và lần đầu tiên tổ chức phát bằng đào tạo Bác sĩ chuyên khoa cấp I và II cho hơn 80 bác sĩ; thực hiện nhiều đè tài cấp Bộ ,cấp nhà nước và dành nhiều giải thưởng NCKH trong nước; hợp tác quốc tế được mở rộng qua đó thu hút đầu tư và chuyển giao công nghệ từ nước có nền y học tiên tiến; chỉ đạo tuyến và chuyển giao kỹ thuật cho cơ sở y tế tuyến dưới và hỗ trợ đào tạo cho 9 bệnh viện vệ tinh.
Phó Chủ tịch nước trao tặng huân chương lao động hạng I,II,III cho cá nhân và tập thể GS.TS. Bùi Đức Phú - Giám đốc Bệnh viện Trung ương Huế cho biết: “Chúng tôi tập trung ưu tiên hàng đầu nâng cao chất lượng nguồn nhân lực và bằng mọi giá phải có một đội ngũ nhân lực chất lượng cao đủ sức đảm đương, chinh phục những kỹ thuật can thiệp y khoa khó khăn phức tạp nhất”.
Ông nhớ lại những ngày đầu mới triển khai phẫu thuật tim mạch, bệnh viện đã chủ động gửi cán bộ đi đào tạo trong và ngoài nước với nhiều chuyên khoa khác nhau. Chính đội ngũ này đã góp phần thực hiện thành công những ca phẫu thuật tim hở đầu tiên và đến nay, trung tâm đã phẫu thuật tim hở hơn 10.000 trường hợp và hơn 15.000 trường hợp được can thiệp tim mạch. Đặc biệt đã thực hiện thành công với ca ghép tim lịch sử năm 2011 và gần đây là ca mổ cấy tim nhân tạo bán phần đầu tiên ở Việt Nam.
Làm mới để liên tục phát triển
Trong 10 năm trở lại đây, bệnh viện đã xây dựng mới và đưa vào sử dụng các công trình hiện đại có tổng diện tích khoảng 65.000m2 cùng với các trang thiết bị hiện đại đồng bộ như: Trung tâm Kỹ thuật cao, Trung tâm Tim mạch, Trung tâm Nhi khoa, Trung tâm Truyền máu khu vực, Trung tâm Đào tạo và Khoa Mắt, Trung tâm Ung bướu (đang xây dựng).
Phó Chủ tịch nước thăm va tặng quà bệnh nhân trẻ em ung thư Với nguồn đầu tư 25% từ ngân sách Nhà nước, phần còn lại 75% từ nguồn viện trợ không hoàn lại của Chính phủ và các tổ chức không Chính phủ. Bệnh viện được Bộ Y tế đánh giá là đơn vị thu hút vốn đầu tư qua hợp tác quốc tế hiệu quả, đã đầu tư xây dựng và cung cấp trang thiết bị dưới dạng “chìa khóa trao tay“ làm thay đổi toàn bộ cấu trúc, diện mạo hạ tầng bệnh viện, tạo điều kiện cho khoa học kỹ thuật cất cánh.
Bệnh viện Trung ương Huế phát bằng Bác sĩ Chuyên khoa I và II
Mới đây, Trung tâm điều trị theo yêu cầu và quốc tế đã được xây dựng hoàn thành và đang hoạt động rất có hiệu quả. Đây là mô hình mới đạt chuẩn quốc tế về các dịch vụ y tế kỹ thuật cao nhằm đáp ứng nhu cầu của một bộ phận thu nhập cao, dưới hình thức du lịch khám chữa bệnh.
Không những thế, Bệnh viện Trung ương Huế được đánh giá cao ở điểm sáng y đức, là điểm tựa tin cậy của bệnh nhân và nhân dân khu vực miền Trung - Tây Nguyên. GS.TS. Bùi Đức Phú cho biết: “ Y đức phải bắt đầu từ việc làm thế nào cứu chữa người bệnh hiệu quả nhất và ít tốn kém nhất, đồng thời phải chú trọng việc xây dựng văn hóa giao tiếp và qui tắc ứng xử, lấy người bệnh làm trung tâm, là yếu tố quyết định sự tồn tại của bệnh viện”.
Ghi nhận những nỗ lực và thành tích đã đạt được trong thời gian qua, Bệnh viện đa khoa Trung ương Huế đã vinh đự được nhận danh hiệu nhiều danh hiệu cao quý, tiêu biểu là danh hiệu Anh hùng Lao động thời kỳ đổi mới, Huân chương Độc lập hạng Nhất (2 lần).
GS.TS. Bùi Đức Phú cho biết: Chúng tôi đang phấn đấu “Xây dựng Bệnh viện Trung ương Huế trở thành bệnh viện có thương hiệu quốc tế, là rung tâm y học cao cấp; trở thành trung tâm đào tạo nguồn nhân lực y tế chất lượng cao” theo tinh thần Kết luận của Bộ Chính trị về việc xây dựng, phát triển tỉnh Thừa Thiên Huế và đô thị Huế đến năm 2020.
Vĩnh Phú
" alt="Bệnh viện Tây y lâu đời nhất Việt Nam" /> - - Trong trận đấu mà Joe Hart tái xuất trong khung thành Man City, pha ghi bàn duy nhất của Delph giúp thầy trò HLV Pep Guardiola đánh bại Steaua Bucuresti 1-0 ở lượt về vòng play-off, qua đó giành vé vào chơi vòng bảng Champions League mùa giải 2016/2017.
Xem video tổng hợp trận đấu:
Play" alt="Video bàn thắng Man City 1" /> - Hãy cảnh giác với một số loại thực phẩm có thể khiến vòng eo của bạn dễ bị phát phì.
Đầy hơi là thủ phạm ảnh hưởng đến vẻ đẹp của vòng eo. Nguyên nhân chính là do bạn sử dụng những thực phẩm tạo nên lượng lớn các khí gas thừa làm cho vòng bụng tăng lên.
Dưới đây là 5 loại thực phẩm mà bạn không nên sử dụng quá nhiều để tránh hiện tượng đầy hơi làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp của cơ thể.
1. Thức ăn quá mặn
Thức ăn mặn có thể khiến cho cơ thể nảy sinh cơ chế tích nước và đương nhiên dạ dày của bạn sẽ phải mở rộng thể tích để chứa nước. Vì thế, ngay từ bước chế biến các món ăn bạn nên để ở độ mặn vừa phải.
Bên cạnh đó cũng nên tránh một số loại thức ăn nhanh có chứa nhiều tinh bột và đường như: khoai tây chiên, bánh qui, đồ đông lạnh…
Ăn quá nhiều muối khiến cơ thể tích nước làm vòng bụng tăng lên
2. Rau họ cảiRau họ cải (cải bắp, súp lơ…) là một trong những loại thực phẩm được nhiều tín đồ lựa chọn để bảo vệ vóc dáng vì có nhiều chất xơ và chứa ít calo. Nhưng khi lạm dụng quá nhiều loại rau họ cải lại là nguyên nhân gây nên nhiều khí gas trong hệ tiêu hóa.
Bởi thế, bạn chỉ nên sử dụng lượng vừa phải để có thể bảo vệ sức khỏe cho hệ tiêu hóa, đồng thời giúp vòng eo nhỏ gọn hơn.
3. Đậu
Đậu cũng là thực phẩm lành mạnh giàu chất xơ và protein giúp chị em không lo sự tăng cân ngoài kiểm soát. Nhưng, đậu cũng như các loại rau họ cải, chúng có thể tạo ra nhiều khí gas trong dạ dày làm cho vòng eo dễ bị phá vỡ.
Vì lý do đó, trong mỗi bữa ăn bạn chỉ nên dùng những khẩu phần ăn ít đậu để tránh bụng làm việc quá sức.
Đậu nhiều chất xơ nhưng cũng là thực phẩm dễ sinh ra nhiều hơi
4. Kẹo cao suNhai kẹo cao su là một trong những hành động dễ sinh khí cho vòng bụng được biểu hiện một cách rõ nét nhất.
Quá trình nhai kẹo cùng với đường hóa học gây nên khí gas nhiều hơn làm cho bụng nhanh chóng bị đầy hơi. Nên sử dụng một chiếc kẹo bạc hà giúp khoang miệng thơm tho mà không ảnh hưởng đến vẻ đẹp của vóc dáng.
5. Đồ uống có ga
Những đồ uống giải khát có gas như nước ngọt, bia, soda… sẽ là những thực phẩm trực tiếp cung cấp lượng hơi lớn trong cơ thể. Vì thế, hãy cảnh giác khi sử dụng nước giải khát có gas nếu không muốn gây nên sự rắc rối cho vòng eo.
(Theo Dân Việt)
" alt="5 thực phẩm làm vòng eo phát phì ngay tức thì" /> Quỹ Toyota Việt Nam tặng xe Hilux cho Ban ATGT Tuyên Quang
Chương trình trao tặng xe Hilux đã được TVF triển khai kể từ năm 2016 tại 3 tỉnh miền núi phía Bắc gồm Hòa Bình, Phú Thọ và Yên Bái.
Sau 2 năm sử dụng phương tiện vào việc công tác kiểm tra, thanh tra giao thông và kiểm soát việc tuân thủ luật giao thông, tìm kiếm và hỗ trợ các nạn nhân tai nạn giao thông, tình hình tai nạn giao thông trên địa bàn các tỉnh nói trên đã phần nào được cải thiện.
Năm nay, Quỹ Toyota Việt Nam tiếp tục trao tặng xe Hilux cho Ban ATGT tỉnh Tuyên Quang với mục đích hỗ trợ cải thiện tình hình giao thông trên địa bàn tỉnh.
" alt="Quỹ Toyota Việt Nam tặng xe Hilux cho Ban ATGT Tuyên Quang" />
- ·Nhận định, soi kèo Cruz Azul vs Puebla , 06h00 ngày 26/1: Chủ thắng trận, thua kèo
- ·Những lưu ý cho người mới chạy xe côn tay
- ·Cẩm nang từ A
- ·VNPT nhận cú đúp giải thưởng lĩnh vực số ở IFM 2019
- ·Nhận định, soi kèo Al Zawraa vs Naft Misan, 21h00 ngày 28/1: Bảo toàn ngôi đầu
- ·VSEC cảnh báo lỗ hổng nghiêm trọng trên Wordpress giúp hacker chiếm quyền điều khiển website
- ·Chứng chỉ tin học quốc tế ICDL được công nhận tại Việt Nam
- ·Pogba nhận lương 'khủng' 20,8 triệu bảng/mùa, chỉ thua Ronaldo
- ·Nhận định, soi kèo Persikas vs Persipa Pati, 15h00 ngày 28/1: Tin vào chủ nhà
- ·Những gì Google công bố lý giải vì sao ứng dụng iOS luôn được ưu ái hơn ứng dụng Android
Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc chỉ đạo Bộ Tài chính phải đảm bảo nguồn tài chính cho Chính phủ điện tử và đồng ý chuyển một phần Quỹ viễn thông công ích để đầu tư. Tuy nhiên, các bộ, ngành, địa phương phải quản lý tốt, chống tiêu cực khi xây dựng Chính phủ điện tử.
Ngày 12/2/2020, Hội nghị Ủy ban Quốc gia về Chính phủ điện tử với Ban chỉ đạo Chính phủ điện tử (CPĐT), chính quyền điện tử bộ, ngành, địa phương đã diễn ra dưới sự chủ trì của Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc, Chủ tịch Ủy ban.
Phát biểu tại Hội nghị, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc cho rằng xây dựng Chính phủ điện tử là một việc lớn, phải thường xuyên sơ kết, tổng kết, kiểm tra, đôn đốc, phát huy ưu điểm, sửa chữa khuyết điểm và phải huy động cả hệ thống vào cuộc thì mới thành công. Xây dựng Chính phủ điện tử thì yếu tố con người, thể chế là đầu tiên, sau đó mới đến công nghệ.
Thủ tướng đánh giá cao kết quả ban đầu đáng khích lệ trong xây dựng Chính phủ điện tử. Ví dụ, theo xếp hạng mới nhất của Tổ chức Minh bạch quốc tế, Việt Nam đứng thứ 96/180, tăng 21 bậc so với năm ngoái (đứng vị trí 117). Để đạt kết quả này, ngoài việc thanh tra, kiểm tra, xử lý nghiêm vi phạm thì Chính phủ điện tử đóng góp rất quan trọng bởi giúp hạn chế tiếp xúc trực tiếp giữa người làm thủ tục và người giải quyết thủ tục.
Theo Thủ tướng, chúng ta đã rút ngắn thời gian, chi phí cho người dân và doanh nghiệp. Tỷ lệ dịch vụ công trực tuyến mức độ 4 đã tăng gấp đôi (đạt 10,7%). 100% bộ, ngành, địa phương đã kết nối liên thông gửi, nhận văn bản điện tử với Trục liên thông văn bản quốc gia. Lần đầu tiên liên thông thủ tục cấp giấy khai sinh ở cấp xã và thẻ bảo hiểm y tế cấp huyện. Việc tuyên bố các doanh nghiệp an toàn, an ninh mạng Việt Nam làm chủ hệ sinh thái an toàn, an ninh mạng là bước tiến rất quan trọng trong bảo đảm an toàn, an ninh mạng cho Chính phủ điện tử.
Tuy nhiên, hiện nay, Việt Nam mới đứng thứ 88/193 quốc gia, vùng lãnh thổ về xây dựng Chính phủ điện tử, đứng thứ 6/11 nước ASEAN. Về nguyên nhân, Thủ tướng cho rằng, từ các ý kiến phát biểu, có thể thấy cơ sở dữ liệu cá nhân chưa được bảo vệ, là khâu yếu, thấp điểm. Một số khâu khác còn làm chậm, chưa đồng bộ, quyết tâm. Nhiều nơi còn tình trạng “án binh bất động”.
Định hướng nhiệm vụ năm 2020, Thủ tướng nêu rõ, tập trung mọi nguồn lực chỉ đạo quyết liệt để hoàn thành các mục tiêu Nghị quyết 17 năm 2019 của Chính phủ về Chính phủ điện tử, nhất là mục tiêu 30% tỷ lệ dịch vụ công trực tuyến mức độ 4, hiện nay mới đạt 10,7%.
Việc hoàn thiện thể chế cần đi trước để tạo hành lang pháp lý cho Chính phủ điện tử, Thủ tướng yêu cầu, trong năm 2020, phải ban hành được các Nghị định về quản lý kết nối, chia sẻ dữ liệu, về định danh và xác định xác thực điện tử, về việc thực hiện thủ tục hành chính trên môi trường điện tử, Nghị định thay thế về công tác văn thư. Nghị định về bảo vệ thông tin cá nhân. Năm 2020, chúng ta chuẩn bị các bước để tiến tới sửa luật về giao dịch điện tử và luật về lưu trữ.
" alt="Thủ tướng chỉ đạo phải bố trí đủ kinh phí để xây dựng Chính phủ điện tử" />- - Antonio Conte được kỳ vọng sẽ giúp hồi sinh Chelsea. Một nhiệm vụ không dễ dàng, khi mà thách thức lớn nhất đến từ quyền lực đen ở Stamford Bridge.
Niềm hy vọng từ EURO 2016
Những thành công của Conte với Juventus là yếu tố quan trọng dẫn đến bản hợp đồng chuyển sang Chelsea, được ký kết từ trước khi EURO 2016 khởi tranh.
Chelsea vừa có mùa giải 2015-16 thất vọng
Trong khoảng thời gian dẫn Juve, 2011-2014, Conte trực tiếp đưa thế lực lớn nhất bóng đá Italia trở lại đỉnh vinh quang. Họ đã cùng nhau giành 3 Scudetto liên tiếp 2011-12, 2012-13, 2013-14.
Trước đó, khi Conte chưa xuất hiện, Juve chìm trong tăm tối từ hệ lụy của scandal dàn xếp tỷ số Calciopoli đình đám (nổ ra mùa Hè 2006).
Cùng với 3 danh hiệu Scudetto, Conte được bầu chọn là HLV xuất sắc nhất Serie A 3 mùa giải tương ứng, trước khi ông chia tay “Lão phu nhân” vì xung đột trong một số chuyện, và dẫn Italia.
Màn trình diễn của ĐTQG Italia ở EURO 2016 đã tô đẹp thêm hình ảnh của Conte.
Italia đến EURO 2016 với đội hình không được đánh giá cao, khi nhiều cầu thủ chỉ ở mức trung bình. Dù vậy, Conte đã biến Azzurri thành một tập thể đầy sức mạnh, hiệu quả với thứ nghệ thuật phòng ngự.
Cuộc phiêu lưu của Italia chỉ dừng lại ở vòng tứ kết, khi họ thua Đức trên loạt sút luân lưu.
Với thành công của Italia trên đất Pháp, BLĐ Chelsea tin rằng họ đã chọn đúng người. Conte thích hợp hơn tất cả cho chiếc ghế HLV ở sân Stamford Bridge.
Thành công ở EURO 2016 giúp Conte được Chelsea thêm tin tưởng
Những người yêu The Blues cũng đặt nhiều hy vọng vào Conte. Họ chờ đợi nhà cầm quân 47 tuổi này sẽ đưa Chelsea trở lại đỉnh cao, bằng việc đua tranh Premier League.
Thách thức từ "quyền lực đen"
Chelsea mong chờ một cuộc cách mạng mới cùng Conte. Tuy nhiên, việc John Terry được tái ký hợp đồng sau khi hai bên tưởng như đã chia tay, sẽ là một vấn đề lớn.
Terry không còn trẻ nữa. Anh đang ở ngưỡng tuổi 36 và phong độ cũng như thể lực đã suy giảm rất nhiều so với giai đoạn đỉnh cao. Sự chậm chạp là điểm nổi bật nơi người cận vệ này.
Không những vậy, Terry còn là một quyền lực đen ở Stamford Bridge. Dù người ta tìm cách chối bỏ điều này, thì đó vẫn là sự thật.
Thành công ở EURO 2016 giúp Conte được Chelsea thêm tin tưởng
Mùa trước, trong vai trò thủ lĩnh phòng thay đồ, cũng là đứng đầu nhóm công thần,Terry đã “góp công” không nhỏ khiến cho Jose Mourinho mất việc.
Chelsea đã không mua trung vệ nào để phục vụ chiến dịch của Conte. Họ thậm chí để tài năng Andreas Christensen ở lại Gladbach thêm một mùa giải nữa, theo dạng cho mượn.
Có nghĩa là Conte sẽ phải tự xoay xở với tình hình hiện tại. Một mặt, Conte phải tìm được sự thỏa hiệp với đội trưởng Terry. Chỉ như thế thì ông mới được chào đón.
Mặt khác, Conte cũng phải giúp Terry hồi sinh về chuyên môn, nếu cho đến ngày 31/8 Chelsea không mua thêm trung vệ đẳng cấp nào. Gary Cahill và Kurt Zouma là không đủ để xây dựng cặp trung vệ cho cả mùa giải.
Hy vọng vào Michael Hector, hay những gương mặt chưa đến tuổi 20 như Fikayo Tomori, Ola Aina, Jake Clarke-Salter là chuyện không tưởng. Tuyển thủ Mỹ Matt Miazga cũng khó tạo nên sự chắc chắn.
Khả năng đối thoại và thỏa hiệp là điểm mạnh của Conte. Ông cũng đã cho thấy khả năng khai thác tố chất của các học trò.
Từ Juve đến Italia, Conte đã chứng minh cầu thủ lớn tuổi không phải vấn đề với ông, qua hình ảnh của Andrea Barzagli, người cũng đá trung vệ và chỉ kém Terry vài tháng tuổi.
Một khi giải quyết được vấn đề Terry, kiểm soát được quyền lực đen, Conte có thể nghĩ đến thành công ngay trong mùa đầu tiên ở Premier League.
Đại Phong
" alt="Conte và bài toán 'quyền lực đen' ở Stamford Bridge" /> - Theo quản trị viên P.M Tuấn của nhóm, lỗi này xảy ra với cả bản Note 9 128GB và 512GB và thuộc về phần cứng máy. Camera của Galaxy Note 9 vốn tương tự S9 và S9 Plus, tuy nhiên chủ yếu bị lỗi nhiều lại rơi vào mẫu Note 9 có giá cao hơn. Camera chính của máy có góc rộng, khẩu độ f/1.5-2.4, tiêu cự 26mm, cảm biến 12MP Sony IMX (chipset Snapdragon) hoặc Samsung ISOCELL (chipset Exynos), ống kính này hoạt động bình thường. Camera thứ hai là ống kính tele cho chức năng zoom quang 2x, chụp xóa phông, sử dụng cảm biến 12MP Samsung ISOCELL S5K3M3 (cùng loại các đời iPhone từ 7 Plus đến XS Max), khẩu f/2.4, tiêu cự 52mm và đây chính là ống kính bị mắc lỗi.
Galaxy Note 9 là flagship tốt nhất của Samsung năm 2018, nhưng lại mắc phải lỗi camera tele?
Hiện tượng phản ánh của người dùng xảy ra khi kích hoạt ống kính tele, thực hiện chức năng zoom. Những máy bị lỗi thì hình ảnh lượn sóng hoặc mờ nhòe, hoàn toàn không sử dụng được; hoặc trong quá trình zoom, khi hình ảnh đang phóng to dần bất chợt bị nhòe. Đặc biệt, kèm theo đó là tiếng kêu vo vo phát ra bất thường khiến nhiều người khó chịu. Mặc dù bị phản ánh nhiều nhưng vẫn có trường hợp máy Note 9 khác sử dụng camera tele bình thường, cho thấy đây là lỗi xác suất. Camera chính ống kính rộng thì hoàn toàn bình thường.
Một số hình ảnh do người dùng trong hội chia sẻ:
Bài đăng do chính quản trị viên P.M Tuấn đăng tải trong nhóm người dùng điện thoại Galaxy
Tình trạng này bắt đầu xuất hiện nhiều từ đầu năm nay
Đây là dấu hiệu nhận biết của lỗi camera tele trên Note 9, theo bình luận một thành viên thì nhiều người cũng bị và đã được bảo hành
Nghi ngờ đây không phải tình trạng của riêng thị trường Việt Nam, chúng tôi có thử tìm kiếm trên Google thì nhận về rất nhiều kết quả tương tự. Ở top đầu tìm kiếm, các chủ đề thảo luận được tạo ra ngay từ tháng Chín, tháng Mười năm 2018, thu hút hàng trăm bình luận, nhiều người cho biết cũng gặp lỗi tương tự. Cho thấy người dùng Galaxy Note 9 trên thế giới đã sớm phải đối mặt với tình trạng này bởi máy được công bố vào tháng Tám năm ngoái, sau đó ít lâu thì phát hành ra thị trường. Tuy nhiên, phải đến thời gian gần đây người dùng trong nước mới chia sẻ nhiều về tình trạng lỗi camera tele. Ngoài ra, chúng tôi cũng chưa tìm thấy bài viết đề cập tình trạng này từ các báo công nghệ trong nước cho đến hiện tại.
Hình ảnh do người dùng nước ngoài đăng tải, mô tả lỗi camera tele Galaxy Note 9:
Một bài đăng từ ngày 17/9/2018 trên diễn đàn người dùng Samsung tại Mỹ
"Khi tôi zoom vào, camera tạo ra những tiếng ồn lớn. Bức ảnh hoặc màn hình trở nên nhòe khủng khiếp giống như nó đang rung lắc. Tôi đã tìm kiếm trên Google và có những người khác cũng phàn nàn tình trạng tương tự. Tôi đã dọn dẹp bộ nhớ cache phát sinh theo đề nghị hỗ trợ (của chính Mod diễn đàn) nhưng tôi nghĩ nó có thể là một vấn đề phần cứng". Thành viên này cho biết sau đó tình trạng lặp lại và Mod diễn đàn người dùng Samsung sau đó đã đề xuất anh ta gửi mã IMEI và model để giải quyết, nếu như không thể loại trừ nó kể cả khi đã truy cập vào Safe Mode.
Một số bình luận khác diễn ra vào 17-18/11/2018 ở ngay trong chủ đề đó
Trong một bình luận khác, người dùng cho biết đã xóa cache và dữ liệu của ứng dụng camera theo hướng dẫn, tuy nhiên không hiệu quả. Một người dùng nữa phản ánh tình trạng tương tự và cho rằng đó là lỗi phần cứng, nhà mạng AT&T đã đổi một chiếc mới cho anh ta. Tuy nhiên người này vẫn lo ngại sớm hay muộn vấn đề có thể lặp lại.
Và nếu bạn tìm kiếm trên Google, có hàng tá các kết quả trả về
Các bạn có thể đọc kỹ hơn về các chủ đề phản ánh này tại đây, đây, và đây, từ trang cộng đồng người dùng Galaxy tại Mỹ. Trong khi đó, trên diễn đàn XDA cũng có một chủ đề tương tự. Một người dùng cho biết đã gửi máy tới cơ sở sửa chữa địa phương là uBreakiFix, anh đã được thay mới hoàn toàn cụm camera với phán đoán từ đơn vị này là bị hỏng thành phần chống rung OIS.
Còn đây là video trên Youtube:
Một video do người dùng đăng tải lên Youtube hồi đầu năm nay, bạn có thể nghe thấy tiếng vo vo rất rõ phát ra
Tuy nhiên, người dùng Galaxy Note 9 tại Việt Nam cũng không cần quá lo lắng. Theo xác nhận từ một số thành viên trong nhóm Facebook và cả quản trị viên, Samsung có biết tình trạng này và chấp nhận thay thế, sửa chữa miễn phí cho các máy Note 9 chính hãng bị lỗi. Nếu phát hiện camera tele của máy trong khi sử dụng bị tình trạng tương tự, bạn có thể tìm đến các trung tâm bảo hành của Samsung để được hỗ trợ.
Hiện tại vẫn chưa thể kết luận chính xác nguyên nhân nhiều máy Galaxy Note 9 bị lỗi camera tele đến từ đâu, tuy nhiên phần đông ý kiến từ phía người dùng cho rằng xuất phát phần cứng. Và lỗi này chỉ xuất hiện trên ống tele, nếu ít sử dụng thì bạn có thể không nhận ra bất thường.
Samsung chấp nhận bảo hành miễn phí cho các máy Note 9 bị lỗi camera tele, triệu chứng là khi sử dụng sẽ bị ảnh lượn sóng, kêu vo vo
Thêm một số hình ảnh và video về lỗi camera tele trên Galaxy Note 9:
Khi máy bị lỗi camera, hình ảnh sẽ trở nên như thế này
Có tiếng kêu lạ phát ra và hình ảnh thu được từ camera bị lượn sóng
Một video khác cho thấy rõ hơn tình trạng lỗi khi sử dụng chức năng zoom của camera tele
" alt="Người dùng Việt phản ánh nhiều máy Galaxy Note 9 bị lỗi camera tele" /> Samsung Galaxy Fold
Nhà phân tích Rod Hall của ngân hàng đầu tư Goldman Sachs nói với khách hàng rằng: iPhone của Apple có thể đi sau thị trường 2 năm. Ông nhận xét việc Apple chưa thể sản xuất điện thoại màn hình gập là một thách thức, trong khi ông tin rằng Samsung ít nhất dẫn trước 2 năm so với các đối thủ khác về màn hình.
Điều đó nghe có vẻ khó tin nhưng lịch sử chỉ ra rằng không có gì là không thể. Đối với một số “fan cuồng Apple”, chẳng hạn John Gruber, chủ nhân blog Daring Fireball, Galaxy Fold giống với nguyên mẫu hơn là sản phẩm hoàn thiện: dầy cộp, màn hình nhỏ xíu, “trán” và “cằm” khổng lồ. Màn hình bẻ cong rất có tương lai, chỉ là không phải bây giờ.
Tuy nhiên, ít nhất tại MWC 2019, điện thoại màn hình gập là câu chuyện đáng chú ý duy nhất. Khi gấp lại, thiết bị tương đương iPhone XS hoặc XR nhưng khi mở ra, nó lại có màn hình như tablet. Nó làm chúng ta có cảm giác như về lại năm 2010. Năm ấy, Samsung bắt đầu bán điện thoại màn hình lớn có tên phablet, lai giữa máy tính bảng (tablet) và di động (phone) – thiết bị bị cười nhạo bởi Apple. Cố CEO Steve Jobs nói rằng “sẽ không có ai mua nó”.
Song, đến năm 2013, Apple nhận ra Jobs đã sai. Tài liệu nội bộ nộp trong một vụ kiện cho thấy doanh số iPhone tăng chậm ngay cả khi thị trường tăng trưởng khá nhanh. Tất cả tăng trưởng đều dồn vào phân khúc smartphone có màn hình trên 4 inch, còn iPhone chỉ có 3.5 inch. Tựa đề một slide trong tài liệu Apple ghi: “Người dùng muốn thứ chúng ta không có”. Mãi tới năm 2014, Apple mới ra mắt iPhone màn hình lớn đầu tiên, iPhone 6 Plus.
" alt="Samsung Galaxy Fold chính là mối đe dọa của Apple" />
- ·Nhận định, soi kèo Western Sydney vs Auckland FC, 13h00 ngày 26/1: Đánh chiếm ngôi đầu
- ·' 7 lần hút thai, tôi như hóa bà già'
- ·Mourinho chiêu trò, buộc Giggs 'bán xới' khỏi MU
- ·Làm việc từ xa, đo nhiệt độ, cách ly: Doanh nghiệp Trung Quốc “oằn mình” đối phó với dịch Covid
- ·Nhận định, soi kèo Rayo Vallecano vs Girona, 20h00 ngày 26/1: Chủ nhà thắng thế
- ·Chuyện lạ Wi
- ·Video bàn thắng Hull City 2
- ·Một phụ nữ bóc trần sự khác biệt giữa ảnh “đăng phây” và ảnh ngoài đời
- ·Nhận định, soi kèo Toulouse vs Montpellier, 23h15 ngày 26/1: Khó có bất ngờ
- ·Oppo gửi ngàn lời cảm ơn đến thị trường Việt