Cách phòng ngừa ung thư đại tràng
TS.BS Phạm Văn Bình,áchphòngngừaungthưđạitràlịch thi đấu futsal việt nam Phó giám đốc Bệnh viện K Trung ương cho biết ung thư đại tràng thường bắt đầu lành tính (polyp). Polyp không phải là u nhưng là một tổn thương có hình dạng giống như một khối u, có cuống hoặc không, do niêm mạc đại tràng và tổ chức dưới niêm mạc tăng sinh tạo thành. Polyp có thể phát triển thành ung thư sau một thời gian dài.

Kiểm tra đại trực tràng thường xuyên là một trong những cách tốt nhất để phòng tránh ung thư. Polyp tiền ung thư thường không biểu hiện triệu chứng, có thể được tìm thấy qua nội soi đại tràng vài năm trước khi ung thư xâm lấn phát triển. Kiểm tra sàng lọc cũng tìm thấy được polyp tiền ung thư và cắt bỏ trước khi nó trở thành ung thư. Đây được xem là cách phòng bệnh cụ thể nhất.
Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến nghị nên bắt đầu tầm soát ở tuổi 45 đối với những người có nguy cơ mắc bệnh trung bình.
Ung thư đại tràng có thể phòng tránh được thông qua thói quen ăn uống lành mạnh. Có nhiều yếu tố nguy cơ mà mọi người có thể phòng tránh được như:
- Hạn chế ăn các loại thịt đỏ, các loại đồ chiên, nướng, thịt xông khói...
- Bổ sung các thức ăn chứa nhiều chất xơ (rau xanh, trái cây) giúp làm giảm nguy cơ mắc ung thư vì chất xơ giúp gia tăng tiêu thụ acid folic, gia tăng kết hợp chất xơ với các yếu tố sinh ung thư dẫn đến việc loại khỏi lòng ruột sớm vì giảm thời gian ứ đọng phân. Ngoài ra, chất xơ làm giảm pH trong lòng đại tràng và tăng sản xuất các acid béo chuỗi ngắn và yếu tố vi lượng chống hiện tượng oxy hóa.
- Hạn chế các loại nước uống chứa cồn, rượu bia, thuốc lá để giảm nguy cơ ung thư đại tràng. Sử dụng rượu có liên quan đến nguy cơ ung thư đại trực tràng cao hơn. Tốt nhất bạn không nên uống rượu. Nếu uống, bạn không quá 2 ly mỗi ngày đối với nam giới và 1 ly mỗi ngày đối với phụ nữ.
- Hoạt động thể lực, vận động hay luyện tập thể dục sẽ làm giảm nguy cơ mắc ung thư đại tràng. Nếu bạn không hoạt động thể chất, bạn có thể có nhiều khả năng bị ung thư đại tràng. Việc tích cực vận động hơn có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.
- Kiểm soát cân nặng
Thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ mắc và tử vong do ung thư đại tràng. Ăn uống lành mạnh hơn và tăng cường hoạt động thể chất có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng.
- Đừng hút thuốc
Những người đã hút thuốc trong một thời gian dài có nhiều khả năng phát triển ung thư đại tràng hơn những người không hút thuốc.
Nghiên cứu cho thấy các thói quen liên quan đến chế độ ăn uống, cân nặng và tập thể dục có liên quan chặt chẽ đến nguy cơ ung thư đại tràng. Thay đổi một số thói quen lối sống này có thể khó. Nhưng thực hiện những thay đổi cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư khác, cũng như các bệnh nghiêm trọng khác như bệnh tim và tiểu đường.
-
Nhận định, soi kèo Le Havre vs Toulouse, 23h15 ngày 23/2: Sân nhà mất thiêngLều trốn tránh Internet kì lạ giá 10.000 USD của KFC3 mẫu xe hatchback cỡ nhỏ dành cho phụ nữ chơi TếtSử dụng FaceID trên iPhone X sao cho đúng cáchNhận định, soi kèo Las Palmas vs Barca, 03h00 ngày 23/2: Khó thắng cách biệtQuảng Ngãi phổ biến pháp luật về bảo vệ bí mật Nhà nước và chống tội phạm mạngThanh niên rảnh rỗi chế tạo mod game xấu 'ma chê, quỷ hờn'Cần Thơ: Triển khai các giải pháp đảm bảo an toàn thông tin mạngNhận định, soi kèo Casa Pia vs Gil Vicente, 22h30 ngày 22/2: Hướng tới Top 4Hình ảnh Việt Nam đầy ấn tượng trong video cảm ơn châu Á của ông Trump
下一篇:Nhận định, soi kèo Aston Villa vs Chelsea, 00h30 ngày 23/2: Khách rơi tự do
- ·Nhận định, soi kèo Torino vs AC Milan, 0h00 ngày 23/2: Điểm tựa sân nhà
- ·Cuộc đời và sự nghiệp người vợ quyền lực của Steve Jobs
- ·Thêm 49 Thạc sĩ An toàn thông tin của Học viện KTMM nhận bằng tốt nghiệp
- ·Apple vá lỗi iPhone X tê liệt khi trời lạnh
- ·Nhận định, soi kèo Thanh Hóa vs Quảng Nam, 18h00 ngày 23/2: Đối thủ yêu thích
- ·Miễn phí phần mềm quản lý bán hàng MShopKeeper cho cửa hàng thời trang
- ·Doanh thu quý của Toshiba tăng nhờ nhu cầu của chip bộ nhớ
- ·Đốt đầu khách cháy đùng đùng, thợ cắt tóc gây choáng
- ·Nhận định, soi kèo Johor Darul Ta'zim vs Perak, 19h15 ngày 24/2: Tưng bừng bắn phá
- ·[Infographic] Nhìn lại thăng trầm trong năm 2016 của TLBB 3D Mobile
- ·CES 2017: Bí mật 50 năm của triển lãm công nghệ CES
- ·Baidu ra mắt loa thông minh dùng trí tuệ nhân tạo
- ·Nhận định, soi kèo U20 Iran vs U20 Nhật Bản, 15h15 ngày 23/2: Tạm biệt ‘tiểu Samurai’
- ·iOS 11 đạt tỉ lệ dùng 52%, thua xa các iOS tiền nhiệm
- ·Khi Lạc Trôi được đưa vào game: Quá ấn tượng!!!!
- ·[LMHT] Hanoi SkyRed mất suất dự VCS A Mùa Xuân 2017 vì ông chủ vi phạm quy định giải đấu
- ·Nhận định, soi kèo Bayern Munich vs Eintracht Frankfurt, 23h30 ngày 23/2: Không dễ thắng
- ·Chevrolet hỗ trợ phẫu thuật miễn phí cho hơn 50 trẻ em Việt Nam dị tật
- ·Thủ tục hành chính thực hiện theo cơ chế một cửa tại Hà Nội đạt hơn 97%
- ·FIFA Online 3: Soi đội hình +10 cực chất của thánh Vinh 'râu'
- ·Soi kèo góc Bournemouth vs Wolverhampton, 22h00 ngày 22/2
- ·Ông chủ Amazon đã giầu còn giầu thêm sau Black Friday
- ·Lấy chỗ xây trường học, Mark Zuckerberg biến người dân thành vô gia cư
- ·Áp cơ chế đặc thù trong đào tạo CNTT, an toàn thông tin
- ·Siêu máy tính dự đoán Aston Villa vs Chelsea, 00h30 ngày 23/2
- ·Những mẹo thú vị với YouTube
- ·Nhận định, soi kèo Leipzig vs Heidenheim, 21h30 ngày 23/2: Chiến thắng thứ 5
- ·Khai mạc Ngày an toàn thông tin Việt Nam 2017 tại TP.HCM
- ·Nhà nước, các ISP và doanh nghiệp ATTT cùng bóc gỡ mã độc trên máy tính người dùng
- ·Thịnh suy của Quốc gia gắn với việc sử dụng người tài
- ·Nhận định, soi kèo Bayern Munich vs Eintracht Frankfurt, 23h30 ngày 23/2: Không dễ thắng
- ·MobiFone “gây sốt” thị trường khi bán Galaxy J7 Plus giá 1,69 triệu đồng
- ·Đại học CNTT, ĐHQG TP.HCM đăng cai Hội thảo An toàn an ninh thông tin
- ·Bkav: 'Trên thế giới có virus gì thì Việt Nam có virus đó'
- ·Soi kèo góc Arsenal vs West Ham, 22h00 ngày 22/2
- ·54% doanh nghiệp startup Việt có nhu cầu tuyển dụng trong 3 tháng tới