您现在的位置是:NEWS > Kinh doanh
Cách phòng ngừa ung thư đại tràng
NEWS2025-02-24 09:12:53【Kinh doanh】1人已围观
简介TS.BS Phạm Văn Bình,áchphòngngừaungthưđạitràlịch thi đấu futsal việt nam Phó giám đốc Bệnh viện K Trlịch thi đấu futsal việt namlịch thi đấu futsal việt nam、、
TS.BS Phạm Văn Bình,áchphòngngừaungthưđạitràlịch thi đấu futsal việt nam Phó giám đốc Bệnh viện K Trung ương cho biết ung thư đại tràng thường bắt đầu lành tính (polyp). Polyp không phải là u nhưng là một tổn thương có hình dạng giống như một khối u, có cuống hoặc không, do niêm mạc đại tràng và tổ chức dưới niêm mạc tăng sinh tạo thành. Polyp có thể phát triển thành ung thư sau một thời gian dài.

Kiểm tra đại trực tràng thường xuyên là một trong những cách tốt nhất để phòng tránh ung thư. Polyp tiền ung thư thường không biểu hiện triệu chứng, có thể được tìm thấy qua nội soi đại tràng vài năm trước khi ung thư xâm lấn phát triển. Kiểm tra sàng lọc cũng tìm thấy được polyp tiền ung thư và cắt bỏ trước khi nó trở thành ung thư. Đây được xem là cách phòng bệnh cụ thể nhất.
Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến nghị nên bắt đầu tầm soát ở tuổi 45 đối với những người có nguy cơ mắc bệnh trung bình.
Ung thư đại tràng có thể phòng tránh được thông qua thói quen ăn uống lành mạnh. Có nhiều yếu tố nguy cơ mà mọi người có thể phòng tránh được như:
- Hạn chế ăn các loại thịt đỏ, các loại đồ chiên, nướng, thịt xông khói...
- Bổ sung các thức ăn chứa nhiều chất xơ (rau xanh, trái cây) giúp làm giảm nguy cơ mắc ung thư vì chất xơ giúp gia tăng tiêu thụ acid folic, gia tăng kết hợp chất xơ với các yếu tố sinh ung thư dẫn đến việc loại khỏi lòng ruột sớm vì giảm thời gian ứ đọng phân. Ngoài ra, chất xơ làm giảm pH trong lòng đại tràng và tăng sản xuất các acid béo chuỗi ngắn và yếu tố vi lượng chống hiện tượng oxy hóa.
- Hạn chế các loại nước uống chứa cồn, rượu bia, thuốc lá để giảm nguy cơ ung thư đại tràng. Sử dụng rượu có liên quan đến nguy cơ ung thư đại trực tràng cao hơn. Tốt nhất bạn không nên uống rượu. Nếu uống, bạn không quá 2 ly mỗi ngày đối với nam giới và 1 ly mỗi ngày đối với phụ nữ.
- Hoạt động thể lực, vận động hay luyện tập thể dục sẽ làm giảm nguy cơ mắc ung thư đại tràng. Nếu bạn không hoạt động thể chất, bạn có thể có nhiều khả năng bị ung thư đại tràng. Việc tích cực vận động hơn có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.
- Kiểm soát cân nặng
Thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ mắc và tử vong do ung thư đại tràng. Ăn uống lành mạnh hơn và tăng cường hoạt động thể chất có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng.
- Đừng hút thuốc
Những người đã hút thuốc trong một thời gian dài có nhiều khả năng phát triển ung thư đại tràng hơn những người không hút thuốc.
Nghiên cứu cho thấy các thói quen liên quan đến chế độ ăn uống, cân nặng và tập thể dục có liên quan chặt chẽ đến nguy cơ ung thư đại tràng. Thay đổi một số thói quen lối sống này có thể khó. Nhưng thực hiện những thay đổi cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư khác, cũng như các bệnh nghiêm trọng khác như bệnh tim và tiểu đường.
很赞哦!(79)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Pharco vs Modern Sport, 21h00 ngày 21/2: Vượt lên top 9
- Nhận định, soi kèo Sandhausen vs Nurnberg, 0h30 ngày 20/11
- Nhận định, soi kèo Romania U19 vs San Marino U19, 17h ngày 13/11
- Lo giá nhà tiếp tục tăng cao, phụ huynh tậu nhà cho con đi học đại học
- Nhận định, soi kèo Ipswich vs Tottenham, 22h00 ngày 22/2: Bất ngờ hợp lý
- Phong cách sống hoàng gia độc bản hút khách về Vinhomes Royal Island
- Biến động Việt Nam vs Thái Lan, 19h30 ngày 23/12
- Nhận định, soi kèo Sint
- Nhận định, soi kèo Everton vs MU, 19h30 ngày 22/2: Dễ tổn thương
- Nhận định, soi kèo Pogon Szczecin vs Slask Wroclaw, 21h00 ngày 21/11
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Rajasthan United vs Real Kashmir, 18h00 ngày 24/2: Tiếp tục bất bại
Nhận định, soi kèo Univ de Chile vs O'Higgins, 6h00 ngày 16/11 - vòng 31 giải VĐQG Chile. Dự đoán, phân tích châu Âu, châu Á Univ de Chile đấu với O'Higgins từ các chuyên gia hàng đầu.Nhận định, soi kèo Once Caldas vs Ind. Santa Fe, 8h05 ngày 16/11">
Nhận định, soi kèo Univ de Chile vs O'Higgins, 6h00 ngày 16/11
Nhận định, soi kèo Porto vs Rio Ave, 4h ngày 16/12
Nhận định, soi kèo Univ de Chile vs O'Higgins, 6h00 ngày 16/11 - vòng 31 giải VĐQG Chile. Dự đoán, phân tích châu Âu, châu Á Univ de Chile đấu với O'Higgins từ các chuyên gia hàng đầu.Nhận định, soi kèo Once Caldas vs Ind. Santa Fe, 8h05 ngày 16/11">
Nhận định, soi kèo Univ de Chile vs O'Higgins, 6h00 ngày 16/11
Nhận định, soi kèo Samsunspor vs Caykur Rizespor, 23h00 ngày 22/2: Khó có bất ngờ
Nhận định, soi kèo Blackburn vs Fulham, 2h45 ngày 4/11
Kiến tạo không gian sống văn minh cho người dân Hà Nam
Toàn Thịnh
(Dân trí) - Với quy hoạch hiện đại, hạ tầng đồng bộ và hệ thống tiện ích đẳng cấp, "Đô thị thời đại" - Sun Urban City hứa hẹn là không gian sống văn minh, lý tưởng của người Hà Nam cũng như cư dân mới từ khắp miền Bắc đổ về.
Hà Nam - vùng đất đặc biệt
Những năm gần đây, Hà Nam nổi lên là địa phương có tốc độ tăng trưởng kinh tế nhanh, bền vững. Chỉ tính riêng 6 tháng đầu năm 2024, tăng trưởng GRDP của tỉnh đạt mốc 10,35%, cao nhất vùng Đồng bằng sông Hồng và đứng thứ 4 cả nước. Nhờ vậy, thu nhập người dân không ngừng được nâng cao, chất lượng sống cải thiện vượt bậc.
Bên cạnh thành tựu ấn tượng về kinh tế, điều khiến Hà Nam trở thành điểm đến sinh sống và làm việc hàng đầu miền Bắc còn là mạng lưới giao thông đồng bộ, hiện đại.
Giao thông thuận lợi kết nối Hà Nam với Hà Nội.
Về đường bộ, tỉnh này có hàng loạt tuyến huyết mạch chạy qua như: quốc lộ 1A, cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ - Ninh Bình... Khi nút giao Phú Thứ trên cao tốc Cầu Giẽ - Ninh Bình hoàn thành năm 2025, kết nối với vành đai 5 vùng Thủ đô, việc di chuyển từ các tỉnh lân cận đến Hà Nam càng thuận lợi.
Về đường sắt, Hà Nam sở hữu trạm dừng chiến lược là ga Phủ Lý trên tuyến cao tốc Bắc - Nam, dự kiến khởi công vào năm 2027. Trong khi đó, sân bay thứ 2 vùng Thủ đô dự kiến được đầu tư xây dựng tại huyện Ứng Hòa - Phú Xuyên (Hà Nội) sẽ giúp Hà Nam nắm giữ lợi thế lớn trong việc luân chuyển hàng hóa và hành khách khắp mọi miền.
Địa phương này cũng sở hữu phong cảnh thiên nhiên tươi đẹp hình thành từ địa thế điểm kết nối của 3 con sông lớn gồm sông Nhuệ, sông Châu và sông Đáy. Đó là chưa kể đến kho tàng di sản văn hóa vật thể và phi vật thể đồ sộ, quý báu, mang đậm bản sắc vùng Đồng bằng Bắc Bộ.
Hà Nam đang cần những khu đô thị quy hoạch bài bản với chất lượng sống cao.
Mặc dù vậy, có một thực tế là khu vực đô thị hiện hữu của tỉnh chưa đáp ứng tốc độ phát triển kinh tế và nhu cầu người dân. Khu vực trung tâm Phủ Lý cũ chật hẹp, thiếu không gian phát triển. Bài toán đặt ra là phải hình thành những khu đô thị hiện đại, đẳng cấp cao, không chỉ góp phần đưa Phủ Lý thành đô thị loại I vào năm 2030, đưa tỉnh Hà Nam trở thành thành phố trực thuộc Trung ương vào năm 2050, mà còn đáp ứng nhu cầu của người dân.
Theo ông Nguyễn Văn Đính, Phó chủ tịch Hiệp hội Bất động sản Việt Nam, nhu cầu của người dân Hà Nội hiện nay là hướng đến những đại đô thị có chất lượng sống cao. Đây là một lợi thế đặc biệt của các tỉnh liền kề Hà Nội, như Hà Nam. "Với hạ tầng giao thông kết nối như hiện nay, rõ ràng khoảng cách thời gian, cự ly không còn là vấn đề nữa. Người dân Hà Nội sẽ chọn những chỗ nào xứng tầm, có cảnh quan và những điều kiện đặc biệt để an cư hoặc đầu tư", ông Đính nói.
Nâng tầm chuẩnsống cho Hà Nam
Với sứ mệnh tiên phong dẫn dắt xu thế phát triển của các vùng đất giàu tiềm năng nhưng chưa được khai thác xứng tầm, Sun Property (thành viên Tập đoàn Sun Group) đang kiến tạo "Đô thị thời đại" - Sun Urban City tại phía bắc TP Phủ Lý. Với quy mô lên tới 420ha, dự án được đánh giá là không gian sống văn minh, lý tưởng nhờ quy hoạch hiện đại, hạ tầng đồng bộ, tiện ích phong phú, vừa mang hơi thở đương đại, vừa bảo tồn những nét di sản đã làm nên bản sắc vùng đất.
"Đô thị thời đại" Sun Urban City hứa hẹn sẽ góp phần nâng tầm chuẩn sống cho Hà Nam.
Sun Urban City tọa lạc tại khu vực Bắc Châu Giang, cửa ngõ phía Nam Hà Nội. Dự án sở hữu vị trí đắc địa, là tâm điểm kết nối giao thông của tỉnh Hà Nam, với việc được bao bọc bởi quốc lộ 1A, cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ - Ninh Bình, đường sắt cao tốc Bắc - Nam và đường vành đai 5 trong tương lai. Từ dự án, cư dân chỉ mất 45 phút để tới Hà Nội, 30 phút sang Ninh Bình, Nam Định và hơn 1 giờ để đến Thanh Hóa.
Được phát triển theo mô hình "thành phố nghỉ dưỡng ngoại ô 1.001 tiện ích phía Nam Hà Nội", Sun Urban City có mật độ xây dựng 18%. Không gian cây xanh mặt nước có quy mô lên đến 200ha, cùng tổ hợp 5 đại công viên, kiến tạo một không gian sống sinh thái, đẳng cấp, gần gũi thiên nhiên.
Hệ thống công viên tại Sun Urban City sẽ đáp ứng tối đa nhu cầu của cư dân.
Hệ thống tiện ích có thể đáp ứng tối đa nhu cầu của mọi thế hệ. Người cao tuổi có tổ hợp chăm sóc sức khỏe Sun Family Clinic, nơi họ sẽ được thăm khám, chăm sóc sức khỏe toàn diện, tư vấn thực dưỡng... Cùng với đó, không gian sinh thái, cảnh quan xanh để thư giãn, luyện tập thể thao, chia sẻ cuộc sống cùng những người bạn đồng niên. Người trẻ, trẻ em được thỏa sức đắm mình vào trải nghiệm mua sắm, vui chơi giải trí.
"Đô thị Thời đại" - Sun Urban City còn đặc biệt thu hút bởi các tiện ích điểm nhấn như trục đại lộ rộng 150m, dài 1,5km; quảng trường bắn pháo hoa kết hợp các hoạt động giải trí ứng dụng công nghệ hiện đại.
Hội tụ đầy đủ những giá trị vàng về vị trí, hạ tầng, không gian, tiện ích, "Đô thị thời đại" - Sun Urban City đang trở thành tâm điểm chú ý trên thị trường miền Bắc từ khi ra mắt.
">Kiến tạo không gian sống văn minh cho người dân Hà Nam
Nhận định, soi kèo U19 Ireland vs U19 Montenegro, 19h30 ngày 10/11 - vòng loại U19 châu Âu 2022. Dự đoán, phân tích châu Âu, châu Á U19 Ireland vs U19 Montenegro từ các chuyên gia hàng đầu.Nhận định, soi kèo Nakhon Ratchasima vs BG Pathum, 18h00 ngày 10/11">
Nhận định, soi kèo U19 Ireland vs U19 Montenegro, 19h30 ngày 10/11