Những thứ bạn sẽ cần

- Một chiếc smartphone iOS hoặc Android cũ, dĩ nhiên rồi.

- Một kết nối Wi-Fi ổn định hoặc kết nối 3G/4G cho smartphone cũ.

- Một sợi cáp sạc smartphone Android hoặc iOS.

- Một củ sạc hoặc một viên pin dự phòng để cấp nguồn cho điện thoại.

Cài đặt smartphone cũ thành camera giám sát

Bước 1: Tải về và cài đặt ứng dụng Alfred cho thiết bị iOS hoặc Android bạn muốn sử dụng làm thiết bị giám sát.

Bước 2: Khi quá trình cài đặt hoàn tất, bạn mở ứng dụng từ biểu tượng trên màn hình chính. Alfred sẽ hiển thị màn hình giới thiệu tính năng, cũng như cách cài đặt ứng dụng. Bạn có thể lướt qua màn hình này để hiểu rõ hơn về nó, nếu muốn. Ngược lại, bạn bấm nút Skip ở phía trên góc phải hoặc bấm nút Get Started/Try it out ở dưới cùng của màn hình chuyển đến màn hình cài đặt.

Tại màn hình I use this phone as a, bạn chọn Camera thay vì Viewer và bấm nút Get started.

Bước 3: Tiếp theo, bạn đăng nhập bằng tài khoản Google bất kỳ. Để đảm bảo quyền riêng tư, chúng tôi khuyến khích bạn sử dụng tài khoản Google phụ thay vì tài khoản chính cho việc này.

Bước 4: Sau khi đăng nhập thành công, bạn cần cấp các quyền truy cập cần thiết cho ứng dụng như chụp ảnh và quay video, ghi âm...

Bước 5: Bây giờ, bạn mở trình đơn của ứng dụng bằng cách vuốt từ cạnh trái của màn hình sang bên phải, sau đó chọn Camera settings. Tại đây, bạn có thể tinh chỉnh các thông số camera như khả năng ghi âm (audio), chế độ tập trung (focus mode), phát hiện chuyển động (motion detection), tự động mở ứng dụng sau khi điện thoại khởi động lại (open after restart), và đặt mật khẩu (passcode lock). Nếu không muốn tinh chỉnh, bạn có thể giữ tất cả cài đặt như mặc định.

Lưu ý: Phiên bản iOS bị hạn chế tính năng, bạn chỉ có thể chuyển giữa camera trước và camera sau, ghi âm, và bật phát hiện chuyển động.

Bước 6: Đến đây, bạn cơ bản đã hoàn tất quá trình biến smartphone cũ thành camera giám sát. Nếu bạn sở hữu thiết bị có màn hình OLED, bạn có thể bấm nút hình ổ khóa để bật chế độ tiết kiệm điện năng, đồng thời khóa màn hình. Lưu ý, bạn đừng bấm nút Home hoặc nút Nguồn vì thao tác này sẽ tắt Camera và Wi-Fi ngay lập tức.

Ngoài ra, bạn cần đảm bảo thiết bị không chuyển sang chế độ Ngủ (Sleep) hoặc khóa màn hình sau một khoảng thời gian nhất định vì việc này cũng sẽ làm tắt Camera và Wi-Fi ngay tức thì.

Cố định camera và cấp nguồn cho thiết bị

Bây giờ, bạn cần tìm một vị trí an toàn để đặt thiết bị giám sát. Bạn có thể sử dụng giá đỡ ba chân (tripod) hoặc giá đỡ điện thoại bất kỳ để cố định thiết bị. Những vị trí cần giám sát thường là cổng ra vào ngôi nhà hoặc những nơi bạn cất giữ đồ vật có giá trị.

Vì quá trình truyền tải video trực tiếp tốn rất nhiều điện năng, thiết bị của bạn sẽ cạn pin một cách nhanh chóng. Bởi vậy, bạn cần kết nối sạc vào điện thoại để sạc nó liên tục. Trường hợp bạn không giám sát thường xuyên, bạn có thể sử dụng sạc dự phòng để cấp nguồn cho camera.

Giám sát ngôi nhà của bạn từ thiết bị khác

Đến đây bạn đã hoàn toàn hoàn tất quá trình cài đặt camera giám sát, giờ là lúc bạn giám sát ngôi nhà của mình từ thiết bị khác. Bạn có thể theo dõi camera từ rất nhiều thiết bị khác nhau bao gồm cả máy tính và điện thoại di động.

Trên smartphone

Bước 1: Bạn cũng cài đặt ứng dụng Alfred vào điện thoại iOS hoặc Android.

Bước 2: Đăng nhập vào tài khoản Google bạn đã sử dụng trên điện thoại cũ.

Bước 3: Ở màn hình I use this phone as a bạn chọn Viewer thay vì Camera. Nếu không thấy màn hình I use this phone as a, bạn chỉ cần vuốt sang phải từ cạnh trái của màn hình, và chọn To Viewer từ thanh trình đơn. Bây giờ, bạn đã có thể giám sát ngôi nhà của mình từ smartphone.

Trên máy tính

Bước 1: Mở trình duyệt web bất kỳ và truy cập vào địa chỉ https://alfred.camera/webapp/.

Bước 2: Đăng nhập bằng tài khoản Google bạn đã sử dụng trên điện thoại cũ ở trên.

Bước 3: Ngay lập tức, bạn sẽ có thể giám sát ngôi nhà của mình trên máy tính.

Từ giao diện web hoặc ứng dụng điện thoại, bạn thể bật đèn flash, kích hoạt chế độ ánh sáng thấp (low-light filter), ghi âm, ghi hình, chụp hình, hoặc thậm chí chuyển giữa camera trước và camera sau...

Ca Tiếu (theo Gadgetstouse)

Cách kích hoạt tính năng tối ưu hóa quá trình sạc pin trên iOS 13

iOS 13 cung cấp tính năng Optimised Battery Charging nhằm kéo dài tuổi thọ pin của iPhone. Sau đây là cách kích hoạt tính năng này.

Thủ phạm gây táo bón thai kỳ

Nhiều mẹ bầu vẫn luôn thắc mắc tại sao mình lại bị táo bón trong khi chế độ ăn rất phong phú các loại rau, củ, quả. Thủ phạm chính gây táo bón thai kỳ là hormon thai kỳ Progesterone làm giãn và giảm hoạt động của nhu động ruột, khiến cho phân khó di chuyển hoặc di chuyển chậm dẫn đến táo bón.

Hơn nữa, khi thai nhi càng lớn, áp lực lên khung xương chậu càng nặng nề và gây sung huyết khiến nguy cơ táo bón gia tăng. Đồng thời, các mẹ bầu uống bổ sung sắt nên dễ bị nóng trong hoặc các loại sữa bầu có hàm lượng chất béo cao cũng dễ dẫn đến táo bón.

Táo bón thai kỳ - nỗi lo lắng của các bà mẹ khi mang thai

Với những mẹ bầu đã có tiền sử bị táo bón, chứng bệnh này sẽ càng nặng hơn khi mang thai. Nếu bị ốm nghén và không thể ăn uống bình thường, hay đang mắc các bệnh đường ruột thì chứng táo bón và tiêu chảy sẽ luân phiên nhau xuất hiện và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Táo bón thai kỳ là vấn đề đáng lo ngại, bởi khi bị chứng táo bón, các mẹ sẽ càng cảm thấy nặng nề, khó chịu hơn và tình trạng đầy bụng trướng hơi khiến các mẹ ăn uống không ngon miệng. Táo bón kéo dài có thể làm cho thai nhi thiếu chất, suy dinh dưỡng thai kỳ và làm tăng nguy cơ bị trĩ, sa trực tràng, viêm đại tràng…

Táo bón không được chữa trị dứt điểm sẽ dễ chuyển biến thành mãn tính và gây ra nhiều hậu quả xấu. Phân và các chất cặn bã, chất độc do vi sinh vật trong đường ruột bài tiết ra không được tống ra theo phân mà đọng lại ở đại tràng, trực tràng. Tại đây, cơ thể tiếp tục hấp thu nước có chứa các cặn bã gây độc hại, vì vậy người bệnh lúc nào cũng thấy mệt mỏi, lười ăn, chán ăn, thậm chí bỏ bữa.

Các mẹ bầu có thể áp dụng các giải pháp thông thường điều trị táo bón là điều chỉnh chế độ ăn uống. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ (các loại rau, củ, quả), uống nhiều nước và kết hợp chế độ luyện tập phù hợp cho sức khỏe bà bầu giúp cải thiện đáng kể tình trạng táo bón. Tuy nhiên, các mẹ bầu vẫn phải tăng cường bổ sung các chất thiết yếu như đạm, tinh bột, chất béo để đảm bảo dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi nên táo bón dễ tái phát.

Cách hỗ trợ điều trị táo bón cho bà bầu của người Nhật

Thực tế, muốn giảm tình trạng táo bón, việc quan trọng nhất là bổ sung các vi khuẩn có lợi (lợi khuẩn) cho đường ruột, bởi tất cả chức năng tiêu hóa diễn ra ở đường ruột là do các lợi khuẩn đảm nhiệm.
Muốn cải thiện táo bón tận gốc rễ phải duy trì tỷ lệ cân bằng các vi sinh vật trong đường ruột ở mức 85% lợi khuẩn - 15% vi khuẩn gây hại. Đây là tỷ lệ vàng để hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh và phòng ngừa các bệnh tật.

Hỗ trợ điều trị táo bón thai kỳ bằng cách bổ sung lợi khuẩn Bifidobacterium.

Lợi khuẩn mà các mẹ bầu có thể tăng cường bổ sung là lợi khuẩn Bifidobacterium (gọi tắt là Bifido), vì đây là lợi khuẩn quan trọng của đường ruột - chiếm đến 99% lợi khuẩn đường ruột. Đặc biệt, lợi khuẩn Bifido cư trú chủ yếu ở đại tràng, làm nhiệm vụ tiêu hóa thức ăn còn lại chưa được xử lý hết ở ruột non đổ xuống và đào thải các chất cặn bã.

Khi mang thai, do chế độ ăn uống bồi bổ nhiều chất làm cho hệ tiêu hóa quá tải, lợi khuẩn không tiết đủ enzym tiêu hóa thức ăn. Đồng thời, mẹ bầu hay lo lắng, căng thẳng trong giai đoạn mang thai làm giảm lợi khuẩn Bifido, dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Bổ sung đầy đủ lợi khuẩn Bifido sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, đạt tỷ lệ vàng (85% lợi khuẩn - 15% hại khuẩn). Khi tỷ lệ này duy trì ổn định, hệ tiêu hóa sẽ khỏe mạnh, cải thiện các triệu chứng của táo bón.

Đặc biệt, lợi khuẩn Bifido sản xuất 75% kháng thể cho cơ thể và vitamin nhóm B, K2, hỗ trợ mẹ bầu luôn khỏe mạnh. Đồng thời, cung cấp một lượng lớn lợi khuẩn Bifido cho em bé qua mẹ, giúp bé có hệ miễn dịch khỏe mạnh trong 6 tháng đầu đời.

Tuy nhiên, lợi khuẩn Bifido lại rất nhạy cảm với môi trường axit dạ dày nên gần như bị tiêu diệt hoàn toàn khi qua đây. Các nhà sáng chế của công ty Jintan Nhật Bản đã phát minh ra men vi sinh Bifina sử dụng công nghệ đột phá bảo vệ SMC (Seamless Micro Capsule) - bọc lợi khuẩn sống Bifido trong viên nang giọt nước hình cầu, có màng bọc kép kháng được axit của dạ dày.

Chính vì vậy, men vi sinh Bifina đưa được lợi khuẩn sống đi qua axit dạ dày vào tận ruột non và đại tràng đạt tỷ lệ 90%.

Nguyễn Vinh