Nhận định, soi kèo CAHN vs Viettel, 19h15 ngày 14/2
相关文章
- 、
-
-
Nếu sự thành công và việc thực thi được đo theo thang điểm tiêu chuẩn từ 1 đến 10, có thể nói rằng mọi người đều muốn sống trong điều kiện mà mọi phương diện của cuộc sống đều ở mức 10.
Vấn đề là: để tạo ra cuộc sống mong muốn ở mức tiêu chuẩn10, thì bạn phải dành thời gian mỗi ngày để trở thành một người với mức tiêu chuẩn 10 – mức tiêu chuẩn của một người có thể tạo ra và duy trì bền vững mức thành công đó.
Nhưng liệu chúng ta có thời gian thực hiện hay không? Thật may mắn, có một cách thực hiện chỉ cần dành ra 6 phút mỗi ngày. Trong khi có người phải dành ra hàng giờ để thực hiện, thì với phương thức này bạn chỉ cần một phút cho mỗi phép thực hành, và kết quả đạt được thật không ngờ.
Phút thứ 1: Tĩnh lặng
Thay vì việc nhấn một nút báo hiệu bắt đầu, sau đó trải qua một ngày với cảm giác bị ức chế, mệt mỏi, hãy đầu tư phút đầu tiên của bạn bằng cách ngồi tĩnh lặng có chủ đích. Hãy ngồi yên tĩnh, bình tâm và thở sâu. Cũng có thể là ngồi thiền. Tập trung và tạo ra trạng thái tinh thần sẽ dẫn dắt bạn một cách hiệu quả trong suốt khoảng thời gian còn lại trong ngày.
Có thể bạn nói những lời cầu nguyện và biết ơn khoảnh khắc hiện tại. Khi bạn ngồi trong tĩnh lặng, bạn giữ yên tĩnh trong tâm trí, thả lỏng cơ thể và để cho những ức chế, căng thẳng rời xa. Bằng cách đó bạn đã tạo nên một sự rõ ràng, mục đích và định hướng sâu sắc.
Phút thứ 2: Xác nhận
Hãy đọc lại trang giấy xác nhận của bạn – những lời tuyên ngôn nhắc nhở bạn về tiềm năng vô hạn, những mục tiêu quan trọng nhất và các hành động bạn cần phải thực hiện hôm nay để đạt được chúng. Hãy đọc những lời nhắc nhở về cách thức tạo động lực hành động cho bạn. Xem xét những hành động nào bạn cần phải thực hiện, nạp thêm năng lượng cho bạn để tập trung vào những điều thực sự cần thiết hôm nay để nâng cuộc sống của bạn lên một mức mới.
Phút thứ 3: Hình dung
Hãy nhắm mắt lại và hình dung bạn sẽ cảm nhận thế nào khi đạt được các mục tiêu của bạn. Việc xem xét tầm nhìn lý tưởng làm tăng niềm tin cho khả năng thực hiện và mong muốn để biến mục tiêu thành hiện thực.
Phút thứ 4: Vận động
Hãy đứng dậy và vận động cơ thể bạn trong 60 giây, vận động đủ lâu để tạo ra một luồng máu và oxi luân chuyển tới não của bạn. Bạn có thể đơn giản thực hiện trong 1 phút các hoạt động như nhảy tại chỗ, chống đẩy hoặc đứng lên-ngồi xuống liên tục. Vấn đề là bạn làm tăng nhịp tim, tạo ra năng lượng và tăng khả năng nhận thức và tập trung.
Phút thứ 5: Đọc
Hãy cầm lấy cuốn sách mà bạn đang đọc và đọc một hoặc hai trang. Hãy học một ý tưởng mới, một điều gì đó mà bạn có thể kết hợp với ngày hôm nay của bạn, điều mà sẽ góp phần cải thiện kết quả trong công việc hay trong các mối quan hệ. Hãy khám phá điều gì đó mới mà bạn có thể sử dụng để suy nghĩ tốt hơn, có cảm giác tốt hơn và sống tốt hơn.
Phút thứ 6: Phác thảo
Hãy dành một phút để viết những điều mà bạn biết ơn, điều gì đó mà bạn tự hào và 3 điều bạn đã cam kết thực hiện trong ngày. Với cách làm như vậy, bạn tạo ra một động lực và sự rõ ràng mà bạn cần để hành động.
Bắt đầu ngày hôm nay:
Cảm giác của bạn sẽ thế nào nếu đó là cách bạn sử dụng 6 phút đầu tiên mỗi ngày? Chất lượng một ngày của bạn, và cuộc sống của bạn, sẽ được cải thiện như thế nào? Chúng ta có thể đồng ý rằng việc đầu tư tối thiểu 6 phút mỗi ngày để tạo nên một cuộc sống mà ta mong muốn không chỉ là sự hợp lý, mà đó là điều phải làm.
(Theo Inspiringedu)
5 khác biệt giữa phụ nữ thành công và thất bại trong sự nghiệp"> -
Ngày 26/10, thông tin Kiều Oanh - vợ cố diễn viên Duy Nhân sẽ lên xe hoa nhận được nhiều quan tâm chú ý từ phía người hâm mộ. Đa số bạn bè, người hâm mộ của Duy Nhân đều mong muốn Kiều Oanh có một bến đỗ mới hạnh phúc. Vợ cố diễn viên Duy Nhân tổn thương vì bị nói cưới chạy bầuVợ cố diễn viên Duy trong ngày vu quy 26/10. Bên cạnh đó, không ít "anh hùng bàn phím" đã buông lời suy đoán, bịa đặt khiến cô bị tổn thương không ít. Kiều Oanh đã có những dòng chia sẻ dài trên trang cá nhân. Cô gửi lời cảm ơn những người luôn dõi theo chúc phúc cho mình và giải thích bản thân không cưới chạy bầu như lời bịa đặt của một số người.
"Ai cũng mưu cầu hạnh phúc, ai rồi cũng cần một bến đỗ để tựa vào nhau đến cuối cùng. Có gì là điều không đúng?
Là anh em bạn bè bao nhiêu năm, quý nhau rồi thương nhau lúc nào không hay, cuộc đời bao nhiêu thứ hỗn loạn, cay độc thì kiếm một người thông cảm thì khó biết bao nhiêu? Không giữ lại bên cạnh thì quả là ngu dốt lắm! Bên cạnh 30% loại người cay độc, không được có duyên vẫn còn 70% yêu thương mình.
Em trân quý và cám ơn những lời chúc từ các anh chị em nghệ sĩ đã nhắn tin em từ tối qua đến bây giờ. Em bận quá không kịp trả lời hết tin nhắn. Cám ơn những lời chúc gián tiếp đến từ các anh chị luôn dõi theo em. Em rất ấm lòng", Kiều Oanh viết.
Cô cũng xin phép mọi người hãy để niềm vui nhỏ nhoi còn sót lại của bản thân được trọn vẹn. Kiều Oanh chỉ mong cuộc đời còn lại đừng có ai bị tổn thương vì những “anh hùng bàn phím”, chỉ mong được an yên quy ẩn sống trọn vẹn bên cạnh gia đình.
"Em vẫn chưa có em bé, bụng em béo vì em ăn nhiều. Nếu có thì cũng là niềm vui thôi! Chồng em là con nhà giàu nhưng là giàu tình cảm mọi người ạ. Anh vẫn là nhân viên làm công ăn lương như em, không phải đại gia gì đâu", cô nàng nói về tin đồn cưới chạy bầu.
Mọi người đều hy vọng Kiều Oanh được hạnh phúc. Kiều Oanh cũng chia sẻ, cô đã khóc khi viết những dòng này vì cảm thấy bị tổn thương. Ở phần bình luận, nhiều người tỏ ra đồng cảm với vợ cố diễn viên Duy Nhân. Họ mong cô luôn được hạnh phúc bên bến đỗ mới.
"Thương chị, mong chị sẽ được hạnh phúc tới hết cuộc đời", "Bạn xứng đáng được hạnh phúc, hãy kệ những lời cay độc của người đời đi" là những bình luận động viên Kiều Oanh từ phía người hâm mộ.
Duy Nhân sinh năm 1986, đến từ Bình Dương tên thật là Trần Ái Duy Nhân. Sở hữu chiều cao 1,81 m, anh từng đoạt giải Siêu mẫu Ăn ảnh tại Siêu mẫu Việt Nam 2009. Anh cũng góp mặt trong một số bộ phim như Vó ngựa trời Nam, Siêu mẫu xì trum, Hồ sơ đen, Thám tử Hen Ry...
Kiều Oanh và Duy Nhân kết hôn năm 2014. Sau 1 năm về chung một nhà, Duy Nhân phát hiện mắc ung thư. Nam diễn viên qua đời vào rạng sáng ngày 7/5/2015 khiến đồng nghiệp, bạn bè, người hâm mộ bàng hoàng đau xót. Sau khi Duy Nhân mất, Kiều Oanh vẫn tiếp tục thực hiện những di nguyện của chồng và coi gia đình chồng giống như gia đình ruột thịt của mình.
Sau 4 năm, Kiều Oanh tìm được một bến đỗ khác khiến nhiều người mừng cho cô. Lễ cưới của Kiều Oanh cùng ông xã gốc Hà Nội sẽ diễn ra vào tuần tới.
Hà Lan
Vợ cố diễn viên Duy Nhân lên xe hoa sau 4 năm chịu tang chồng
Kiều Oanh - vợ cũ của cố diễn viên Duy Nhân vừa lên xe hoa cùng chồng mới. Ngày cưới của cô cũng chính là sinh nhật chồng quá cố.
"> -
Apple vừa công bố kết quả kinh doanh quý I/2022. Theo đó, doanh thu tăng gần 9% so với quý I/2021, cho thấy tăng trưởng mạnh mẽ và phần nào xua đi lo lắng của nhà đầu tư về môi trường vĩ mô bất ổn sẽ ảnh hưởng đến nhu cầu smartphone, máy tính cao cấp.
Cụ thể, doanh thu Apple đạt 97,28 tỷ USD, tăng 8,59% so với cùng kỳ năm 2021; doanh thu iPhone đạt 50,57 tỷ USD, tăng 5,5%; doanh thu dịch vụ đạt 19,82 tỷ USD, tăng 17,28%; doanh thu từ sản phẩm khác đạt 8,81 tỷ USD, tăng 12,37%; doanh thu Mac đạt 10,44 tỷ USD, tăng 14,73%; doanh thu iPad đạt 7,65 tỷ USD, giảm 1,92%; biên lợi nhuận 43,7%, cao hơn so với ước tính 43,1%.
Dù vậy, cổ phiếu của hãng vẫn giảm gần 4% trong phiên giao dịch ngoài giờ sau khi Giám đốc Tài chính Luca Maestri nói về một số khó khăn trong quý hiện tại, bao gồm khả năng doanh số giảm từ 4 đến 8 tỷ USD do căng thẳng cung ứng liên quan đến Covid-19. Gã khổng lồ công nghệ cũng cảnh báo nhu cầu tại Trung Quốc bị tác động do các lệnh phong tỏa Covid-19.
CEO Tim Cook bổ sung, Apple không “miễn nhiễm” với các thách thức chuỗi cung ứng.
Apple chưa đưa ra dự báo cho quý II. Công ty đã làm điều này từ tháng 2/2020 với lý do dịch Covid-19. Ngoài ra, ban quản trị Apple chấp thuận chương trình mua lại cổ phần trị giá 90 tỷ USD; cổ tức tăng thêm 5% lên 23 cent/cổ phiếu.
Kết quả trên cho thấy iPhone 13 vẫn bán chạy. Theo ông Cook, iPhone có một quý thành công nhờ bán cho những người trước đây từng sử dụng Android. Ông cho biết đạt kỷ lục về lượng khách hàng nâng cấp cũng như chuyển đổi với mức tăng hai chữ số.
Mảng máy tính Mac cũng tăng trưởng mạnh mẽ sau khi Apple chuyển dòng sản phẩm sang chip M1 tự phát triển thay cho chip Intel. Tuy nhiên, iPad vẫn “đi ngang” khi doanh số giảm 2,1% dù đã giới thiệu các mẫu mới dùng chip M1. Ông Cook tiết lộ iPad đặc biệt gặp khó về chuỗi cung ứng trong quý I.
Người đứng đầu Apple khẳng định hiệu suất tài chính “tốt hơn dự báo”. Khu vực tăng trưởng nhanh nhất là Mỹ với mức tăng doanh số 20%, lên 50,57 tỷ USD, tiếp đó là Trung Quốc (bao gồm Hong Kong và Đài Loan) với mức tăng 3,47% lên 18,34 tỷ USD.
Du Lam (Theo CNBC)
Apple chính thức cho người dùng sửa iPhone tại gia
Chương trình tự sửa iPhone tại gia của Apple vừa chính thức ra mắt sau khi được giới thiệu cuối năm 2021.
">