您现在的位置是:Kinh doanh >>正文
Tết rồi, hãy bớt 'yêu' Facebook đi nhé!
Kinh doanh5人已围观
简介Trước hết,ếtrồihãybớtyêuFacebookđinhéalcaraz chính bản thân bạn cần nhận thức được sự nguy hiểm và h...
Trước hết,ếtrồihãybớtyêuFacebookđinhéalcaraz chính bản thân bạn cần nhận thức được sự nguy hiểm và hậu quả của việc “nghiện” Facebook có thể gây ra cho mình như ảnh hưởng đến học hành, cuộc sống, công việc, chu kì sinh học, sức khỏe, tinh thần, trạng thái tâm lý… Từ đó đề ra kế hoạch để giảm bớt sự lệ thuộc của chính mình vào các trang mạng xã hội nói chung, từ bỏ việc đắm chìm quá mức vào trong thế giới ảo mà chúng xây dựng.
![]() |
Đăng xuất khỏi Facebook cũng là cách để hạn chế dùng ứng dụng này - Ảnh: H.Đ |
Hãy mở ứng dụng Facebook, vào phần Menu, sau đó đến Settings & Privacy, bạn sẽ tìm được tính năng đo thời gian bạn dành cho Facebook mọi ngày. Trừ các trường hợp phải dùng Facebook cho công việc, nếu bạn chỉ lướt Facebook cho vui thì 15-30 phút mỗi ngày có lẽ đã đủ, trên 1 tiếng đồng hồ mỗi ngày chỉ để giải trí trên Facebook có lẽ hơi nhiều.
Khi bạn đã xác định mình quá “nghiện” mạng xã hội này, hãy thử những cách sau đây để hạn chế hoặc “chia tay” Facebook.
Hãy thử nhiều cách để bớt “yêu” Facebook
Cách đơn giản và quyết đoán nhất là sử dụng tính năng vô hiệu hóa (deactivate) tài khoản Facebook trong một thời gian. Nhưng trước khi đến bước này cần nhớ thông báo cho bạn bè về sự tạm “đóng băng” tài khoản Facebook này để tránh cho họ sự bỡ ngỡ hay hờn trách. Nhưng cách này cũng dễ mất hiệu quả bởi bạn hoàn toàn có thể quay lại bất kỳ lúc nào, khi bạn không còn kiềm lòng được nữa.
![]() |
Đăng xuất khỏi Facebook cũng là cách để hạn chế dùng ứng dụng này - Ảnh: H.Đ |
Có thể kết hợp thêm bước đổi mật khẩu Facebook thành một mật khẩu mới có độ phức tạp mà bạn không thể ghi nhớ, chỉ có thể viết ra giấy và cho vào phong bì dán kín rồi nhờ người thân đáng tin cậy giữ hô mật khẩu.
Thay vì tự mình cách ly với Facebook thì bạn vẫn còn lựa chọn phù hợp khác để vừa “cai nghiện” Facebook là chỉ sử dụng trong một khoảng thời gian vừa phải. Đó là tự mình tạo ra rào cản để việc truy cập vào Facebook không còn tiện lợi, dễ dàng nữa.
Trên các thiết bị di động như smartphone hay tablet cá nhân… hãy xóa ngay ứng dụng Facebook, vừa giúp tiết kiệm năng lượng, tài nguyên cho thiết bị vừa khiến con đường bạn đến Facebook trở nên dài và “chông gai” hơn.
Nếu đã lỡ truy cập Facebook thì có thể giảm bớt các tần suất tương tác như thích, bình luận, giảm trò chuyện hay đăng status mới…
Một khi bạn không còn hào hứng với hoạt động trên Facebook nữa thì bạn bè cũng sẽ có chiều hướng giảm tương tác với bạn và quá trình “cai nghiện” Facebook của bạn cứ thế mà dễ dàng, thuận lợi hơn.
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo ENPPI vs Smouha, 21h00 ngày 21/2: Chia điểm?
Kinh doanhHư Vân - 21/02/2025 04:35 Nhận định bóng đá g ...
阅读更多Mike Tyson tuyên bố bất ngờ sau thất bại trước Jake Paul
Kinh doanhJake Paul thắng dễ dàng huyền thoại Mike Tyson bằng tính điểm (Ảnh: Getty).
Ba trọng tài đã chấm Jake Paul điểm cao hơn là 80-72, 79-73 và 79-73. Thực tế trong trận đấu này, Mike Tyson đã bị ảnh hưởng quá lớn bởi tuổi tác. Ông đã bước sang tuổi 58 và thấm mệt chỉ sau hai hiệp đấu.
Tuy nhiên, sau trận đấu, "Mike thép" tuyên bố sẽ không dừng lại. Ông còn thách đấu với anh trai của Jake Paul, Logan Paul. Mike Tyson cho biết: "Tôi rất vui. Tôi đến đây để chiến đấu. Tôi biết Jake Paul là võ sĩ giỏi. Cậu ấy cũng chuẩn bị rất kỹ cho trận đấu này.
Tôi không muốn chứng minh bất kỳ điều gì với ai, ngoài bản thân mình. Tôi hài lòng với những gì mình có thể làm. Tôi đã bị chấn thương đầu gối nhưng đó không phải là lý do biện hộ.
Tôi có thói quen cắn găng tay khi thi đấu. Tôi bị ám ảnh bởi việc cắn. Tôi không nghĩ đây là trận đấu cuối cùng của mình. Đối thủ tiếp theo của tôi có thể là anh trai của cậu ta (Logan Paul)".
Mike Tyson khẳng định vẫn chưa giải nghệ dù thua Jake Paul (Ảnh: Getty).
Logan Paul đứng ngay gần đó. Sau khi nhận được lời thách thức của Mike Tyson, anh thốt lên: "Chết tiệt. Tôi sẽ giết chết ông. Mike à!". Mike Tyson chỉ đáp lại với nụ cười mỉm.
Trong khi đó, người chiến thắng Jake Paul cho biết: "Trận đấu này khó khăn như tôi mong đợi. Ông ấy chính xác là những gì tôi nghĩ. Mike là thần tượng của tôi và là một trong những người vĩ đại nhất ở môn thể thao này. Tôi thực sự ngưỡng mộ ông ấy. Người đàn ông này là biểu tượng. Tôi cảm thấy vinh dự khi được thi đấu với ông ấy".
Khi được hỏi lý do không cố giành chiến thắng knock-out trước Mike Tyson, Jake Paul cho biết: "Tôi đã cố làm Mike Tyson đau một chút. Tôi sợ ông ấy sẽ làm tôi đau. Tôi đã cố hết sức".
Mike Tyson thua dễ dàng trước Jake Paul
Theo thống kê, ở trận đấu này, Jake Paul tung 278 đòn, với 78 cú trúng đích (đạt tỷ lệ 28%), còn Mike Tyson chỉ tung 97 đòn và trúng đích 18 cú (đạt tỷ lệ 19%)
Sau trận đấu, Jake Paul đã nhận được 40 triệu USD tiền thưởng. Trong khi đó, dù thua cuộc nhưng Mike Tyson cũng đút túi ít nhất 20 triệu USD.
">...
阅读更多Đội tuyển Việt Nam gặp Indonesia, Myanmar trên sân Việt Trì
Kinh doanhAsean Footballđưa tin. Trước đó, VFF xin ý kiến AFF về việc đổi sân Mỹ Đình sang sân Việt Trì, trước mắt là hai trận sân nhà tại vòng bảng AFF Cup 2024 gặp Indonesia (ngày 15/12) và Myanmar (ngày 21/12). Nếu lọt vào bán kết, đội tuyển Việt Nam hoàn toàn có thể trở lại sân vận động Mỹ Đình (Hà Nội) thi đấu nếu đủ điều kiện tổ chức.
Sân Việt Trì có sức chứa khoảng 20.000 chỗ ngồi (Ảnh: Mạnh Quân).
Được biết, các quan chức của AFF đã có mặt tại sân vận động Việt Trì để kiểm tra chất lượng mặt cỏ, phòng chức năng và những hạng mục cơ bản trước khi đồng ý cho đội tuyển Việt Nam đổi địa điểm tổ chức.
Việc VFF phải đổi sân thi đấu cho đội tuyển Việt Nam là bởi vừa qua Ban quản lý Khu Liên hợp thể thao quốc gia Mỹ Đình thông báo ký hợp đồng cho thuê tổ chức sự kiện ca nhạc "Anh trai say hi", diễn ra ngày 7/12.
Theo quy định từ Liên đoàn bóng đá Đông Nam Á, sân Mỹ Đình không được tổ chức sự kiện tối thiểu 21 ngày trước khi giải đấu diễn ra để đảm bảo chất lượng mặt cỏ và các vấn đề khác liên quan.
Dù rất muốn tổ chức 2 trận sân nhà tại vòng bảng ở Mỹ Đình, nhưng lúc này VFF buộc phải tính đến phương án khác, và sân Việt Trì đã được lựa chọn.
So với sân Lạch Tray (Hải Phòng) hay Thiên Trường (Nam Định), sân Việt Trì khá gần Hà Nội nên thuận tiện cho việc di chuyển. Bên cạnh đó, sân Việt Trì cũng từng tổ chức SEA Games 31 cũng như nhiều giải trẻ của khu vực và châu lục, vì thế có thể đảm bảo được các điều kiện mà AFF đưa ra.
Theo kế hoạch, đội tuyển Việt Nam sẽ hội quân tại Hà Nội vào ngày 21/11 trước khi lên đường sang Hàn Quốc tập huấn. HLV Kim Sang Sik dự kiến sẽ công bố danh sách 30 cái tên nhằm chuẩn bị cho giải đấu số một Đông Nam Á vào tuần này.
">...
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Celta Vigo vs Osasuna, 3h00 ngày 22/2: Điểm tựa sân nhà
- Jake Paul đánh bại huyền thoại Mike Tyson trong trận quyền anh tranh cãi
- VĐV nhí Việt Nam giành 2 HCV giải trượt băng tốc độ Đông Nam Á
- Lionel Messi chỉ thẳng mặt, chửi bới trọng tài trong trận đấu cực tệ
- Nhận định, soi kèo Estrela vs Santa Clara, 22h30 ngày 23/2: Chia điểm
- Lionel Messi chỉ thẳng mặt, chửi bới trọng tài trong trận đấu cực tệ
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Aston Villa vs Chelsea, 00h30 ngày 23/2: Khách rơi tự do
-
Christian Eriksen bị đẩy khỏi Man Utd vì không đáp ứng được cường độ chơi bóng (Ảnh: GMS).
Trong đó, ngoài việc đón những tân binh, HLV Ruben Amorim sẽ thanh lý những cầu thủ không phù hợp với triết lý của mình. Theo chuyên gia săn tin chuyển nhượng Fabrizio Romano, người đầu tiên bị loại khỏi kế hoạch của HLV sinh năm 1985 là Christian Eriksen.
Cường độ hoạt động là tiêu chí đầu tiên lựa chọn cầu thủ của HLV Ruben Amorim. Do đó, một cầu thủ đã bước sang tuổi 32 như Eriksen không còn đáp ứng được yêu cầu của chiến lược gia người Bồ Đào Nha.
Trên kênh Youtube, nhà báo Fabrizio Romano cho biết: "Tôi không nghĩ Eriksen sẽ tiếp tục ở lại Man Utd dưới thời HLV Ruben Amorim mùa giải này. Cậu ấy khó lòng đáp ứng được yêu cầu về cường độ hoạt động ở tuyến giữa Man Utd".
Một cầu thủ khác có thể rời Man Utd ngay trong tháng 1 là Joshua Zirkzee. Theo tờ Mirror, HLV Ruben Amorim cho rằng tiền đạo người Hà Lan "không đủ tiêu chuẩn" để có chỗ đứng trong đội hình của mình.
Joshua Zirkzee không đáp ứng được tiêu chuẩn của HLV Ruben Amorim (Ảnh: Getty).
Kể từ đầu mùa giải, Joshua Zirkzee mới chỉ ghi 1 bàn và có 2 đường kiến tạo thành bàn ở Man Utd. Chân sút 23 tuổi tỏ ra vụng về trong vòng cấm và khả năng "đánh hơi" cơ hội cũng không thực sự được đánh giá cao.
Trước mắt, HLV Ruben Amorim sẽ sử dụng Rasmus Hojlund trong vai trò tiền đạo cắm, trước khi vung tiền chiêu mộ cậu học trò cưng Viktor Gyokeres vào tháng 1/2025. Ở mùa giải này, tiền đạo người Thụy Điển đang thi đấu rất hay khi đóng góp 23 bàn thắng sau 18 trận ra sân.
Về phần Joshua Zirkzee, cầu thủ này sẽ được cho mượn trong kỳ chuyển nhượng mùa Đông. Hiện tại, Juventus quan tâm tới tiền đạo người Hà Lan và muốn đưa anh trở lại Serie A.
Cựu tiền đạo Arsenal, Ian Wright, không ngạc nhiên khi HLV Ruben Amorim không đánh giá cao Joshua Zirkzee. Ông cho rằng tiền đạo người Hà Lan khó lòng trở thành át chủ bài của Man Utd vì năng lực có hạn.
" alt="HLV Ruben Amorim thẳng tay loại hai cầu thủ Man Utd khỏi kế hoạch">HLV Ruben Amorim thẳng tay loại hai cầu thủ Man Utd khỏi kế hoạch
-
Carlos Alcaraz thăng hoa cùng Tây Ban Nha ở Davis Cup 2024 (Ảnh: Reuters).
Sang set 2, Carlos Alcaraz vẫn giữ ưu thế với những cú đánh chéo sân đẳng cấp, dù Ugo Humbert thi đấu nỗ lực. Nhà vô địch Wimbledon tiếp tục thắng 6-3 ở set đấu này và thắng chung cuộc Ugo Humbert sau hai set.
Trước đó, Bautista Agut đã đánh bại Arthur Fils với tỉ số 2-1 trong trận đánh đơn đầu tiên. Giành chiến thắng trước Pháp ở hai trận đánh đơn, Tây Ban Nha giành quyền vào tứ kết Davis Cup 2024.
Trong ngày 14/9, đội tuyển Serbia cũng sẽ có cuộc chạm trán với Hy Lạp trên sân nhà. Novak Djokovic nhiều khả năng sẽ đối đầu Stefanos Tsitispas và việc thi đấu ở Belgrade (Serbia) là lợi thế của Nole cùng các đồng đội.
Trước khi bước vào giải đấu, Djokovic chia sẻ trên đài truyền hình Serbia RTS: "Việc không có sự chuẩn bị tốt nhất khiến tôi không thể bảo vệ chức vô địch US Open, nhưng tấm huy chương vàng Olympic 2024 khiến tôi mãn nguyện. Tôi đã thua Nadal ở bán kết Olympic Bắc Kinh và hai lần thất bại khác ở Olympic.
Novak Djokovic tham dự Davis Cup 2024 cùng đội tuyển Serbia (Ảnh: Reuters).
Olympic 4 năm mới có một lần, và tôi đã trải qua mọi cung bậc cảm xúc trước khi đến Paris mùa hè này. Thế vận hội là mục tiêu lớn nhất của tôi, tôi đã có chút lo lắng khi không kịp bình phục chấn thương để chơi tốt tại Wimbledon".
Khi được hỏi về cảm giác chiến thắng trước Nadal ở vòng 2 đơn nam Olympic 2024 ngay tại thánh địa Roland Garros của kình địch, Djokovic nói: "Tôi biết Nadal không ở trạng thái tốt nhất nhưng dù sao, đánh bại anh ấy ở Paris là điều lớn lao. Nadal ở sân đất nện là tượng đài, anh ấy là đối thủ vĩ đại nhất của tôi.
Khi đoạt Australian Open 2008, tôi bắt đầu tin sẽ chen vào cuộc đua của Nadal và Federer. Nhưng cũng phải sau 3 năm, sau khi thua họ nhiều lần, tôi mới điều chỉnh cơ thể để cải thiện bản thân. Tới 2011, tôi thắng họ thường xuyên hơn và mở ra giai đoạn thành công tiếp theo trong sự nghiệp".
" alt="Carlos Alcaraz giúp Tây Ban Nha tiến vào tứ kết Davis Cup">Carlos Alcaraz giúp Tây Ban Nha tiến vào tứ kết Davis Cup
-
Trần Thanh Lực thi đấu không tốt trong trận chung kết (Ảnh: Minh Điền Billiards).
Suốt 5 lượt cơ liên tiếp đầu tiên, vận động viên (VĐV) của chủ nhà Việt Nam không thể ghi điểm nào. Trong khi đó, Cho Muyng Woo ghi đến 11 điểm, sớm bỏ xa Trần Thanh Lực.
Phần còn lại của trận đấu này, Cho Muyng Woo tranh thủ khoảng cách vừa nêu, luôn dẫn trước Trần Thanh Lực. Ở chiều ngược lại, càng bị bỏ xa, Trần Thanh Lực càng gặp áp lực và càng dễ đánh hỏng.
Kết thúc hiệp một, Trần Thanh Lực bị dẫn trước đến 10-25 (ở các trận thuộc vòng knock-out nội dung carom 3 băng trong môn billiards, các tay cơ sẽ thi đấu đến 50 điểm, hiệp một sẽ kết thúc khi có tay cơ chạm mốc 25 điểm trở lên).
Tân vô địch Billiards carom 3 băng thế giới Cho Muyng Woo (Ảnh: Minh Điền billiards).
Sang hiệp hai, tình hình vẫn không được cải thiện. Mọi cố gắng của VĐV chủ nhà chỉ có thể kéo điểm số của trận đấu về mức 23-39, sau lượt cơ mà Trần Thanh Lực ghi được 9 điểm.
Tuy nhiên ngay sau đó, Cho Muyng Woo còn xuất sắc hơn. Tay cơ người Hàn Quốc ghi một mạch 11 điểm, sớm kết thúc trận chung kết với chiến thắng chung cuộc 50-23, chỉ sau 20 lượt cơ.
Cho Muyng Woo trở thành nhà vô địch Billiards carom 3 băng thế giới năm 2024, chính thức soán ngôi của Bao Phương Vinh. Trần Thanh Lực trở thành tân Á quân của giải đấu này.
" alt="Trần Thanh Lực không thể vô địch giải Billiards thế giới 2024">Trần Thanh Lực không thể vô địch giải Billiards thế giới 2024
-
Nhận định, soi kèo Valencia vs Atletico Madrid, 0h30 ngày 23/2: Bám đuổi
-
Aqua Warriors Halong Bay trở lại với 3 môn phối hợp (Ảnh: BTC).
Ở nội dung Olympic Triathlon, ngoài các hạng mục giải thưởng cá nhân, ban tổ chức lần đầu tiên đưa vào hạng mục giải thưởng đồng đội, nhằm khích lệ tinh thần tập luyện và nâng cao tính tập thể trong thi đấu.
Theo đại diện ban tổ chức, hiện nhiều câu lạc bộ đã hưởng ứng và tích cực chuẩn bị để tham gia giải thưởng này.
Cự ly Olympic Triathlon gồm bơi 1,5km, đạp xe 40km, chạy 10km (Ảnh: Mai Anh Đến).
Bên cạnh nội dung mới Triathlon, 5 cự ly của nội dung Aquathlon vẫn giữ nguyên như mùa giải đầu tiên.
Cụ thể, Full Aqua Warriors (bơi 3km và chạy 15km) cho vận động viên từ 18 tuổi trở lên; Olympic Aqua Warriors (bơi 1,5km và chạy 10km) cho vận động viên từ 16 tuổi trở lên; Sprint Aqua Warriors (bơi 750m và chạy 5km) cho vận động viên từ 12 tuổi trở lên; Junior Aqua Warriors (bơi 300m và chạy 2km) cho vận động viên từ 9 đến 11 tuổi; Kids Aqua Warriors (bơi 150m và chạy 1km) cho vận động viên từ 5 đến 8 tuổi.
Cự ly Junior và Kids dự kiến sẽ thi đấu vào ngày thứ 7 (12/4/2025).
Hiện tại cổng đăng ký mùa giải mới đã mở với nhiều ưu đãi hấp dẫn cho vận động viên khi đăng ký mua bib (số báo danh) trong giai đoạn siêu sớm (Super Early Bird).
Các vận động viên đăng ký tham gia trong khoảng thời gian này sẽ nhận được ưu đãi lên tới 50% khi mua bib so với giai đoạn đăng ký muộn. Các nhóm lớn từ 500 người trở lên được giảm thêm đến 30%.
Thông tin chi tiết:
Thời gian đăng ký Super Early Bird: 19/11 - 30/11
Ngày tổ chức giải: 12-13/4/2025
Địa điểm: TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Link đăng ký của giải: https://actiup.net/event/aqua-warriors-halong-bay-2025
Fanpage của giải đấu: https://www.facebook.com/aquawarriorshalongbay
Giải đấu 2-3 môn phối hợp (Aquathlon-Triathlon) Aqua Warriors Halong Bay 2025 thuộc hệ thống các giải đấu thể thao do Công ty cổ phần sự kiện BOLT và báo Dân tríphối hợp tổ chức. Năm 2024, giải Aqua Warriors Halong Bay 2024 được ghi nhận là giải 2 môn phối hợp bơi - chạy có số lượng vận động viên tham dự đông nhất Việt Nam.
" alt="Giải đấu Aqua Warriors Halong Bay 2025 trở lại với thay đổi mới">Giải đấu Aqua Warriors Halong Bay 2025 trở lại với thay đổi mới