Fitness blogger hé lộ bí quyết tập luyện cùng Gear Fit2 Pro

Muốn 6 múi,élộbíquyếttậpluyệncùbong da viet nam tập sao cho hiệu quả

“Nam thần”, kiêm vận động viên Nguyễn Đăng Dũng của series phim 5S Online đang nhận được sự quan tâm của cộng đồng yêu thể thao khi chia sẻ bí quyết kiểm soát sức bền bằng nhịp tim của mình. Thay vì chỉ vắt kiệt sức trong phòng tập, anh chàng chọn cách theo dõi và duy trì nhịp tim ở mức 80% nhịp tim tối đa trong quá trình tập cardio. Với cách này, Đăng Dũng không chỉ nâng được sức bền mà còn khiến bài tập trở nên hiệu quả. Tránh tình trạng hụt hơi, đuối sức khi càng về cuối.

Để giúp các bạn trẻ có công cụđo lường nhịp tim khi luyện tập, Đăng Dũng cũng hé lộ “huấn luyện viên” Gear Fit2 Pro trong bài đăng của mình. Được biết chiếc vòng tay thể thao mới của anh là thiết bị hiếm hoi được trang bị công nghệ đếm nhịp tim trong suốt quá trình luyện tập, phản ánhkết quả vận động một cách chính xác. Đây là điểm cộng lớn so với cảm biến nhịp tim thông thường.

Ăn Tết thoả thích, chẳng ngại tăng cân

Cô nàng Hana Giang Anh, fitness blogger được giới trẻ mến mộ cũng bất ngờ gia nhập hàng ngũ “tín đồ” Gear Fit2 Pro. Cụ thể, Hana Giang Anh dùng Gear Fit2 Pro để kiểm soát lượng calories tiêu hao mỗi ngày, từ đó cân đối lại thực đơn sao cho vừa đủ chất nhưng vẫn không dư thừa năng lượng. Chẳng hạn những ngày ăn nhiều, nạp vào cơ thể hơn 2100 calo thì cô nàng sẽ đi bơi, chạy bộ kết hợp tập cardio cường độ cao để đốt hết khối năng lượng trên. Cuối này, chỉ cần đảm bảo con số calories tiêu thụ hiển thị trên Gear Fit2 Pro lớn hơn 2100 là khỏi lo béo.

Chia sẻ về lý do chọn Gear Fit2 Pro, Hana Giang Anh cho biết chiếc vòng tay của cô có chế độ tự động nhận diện hoạt động, từ đó điều chỉnh công thức tính toán để cho ra lượng calories tiêu thụ chính xác. Với tuyệt chiêu “thâm hụt năng lượng” này, giới trẻ có thể thoả thích uống trà sữa và ăn Tết tẹt gia mà không lo thừa cân nữa.