Sân khấu dài 140m được dựng trên sông Sài Gòn

Theo chuyên gia y tế, nhu cầu canxi khi mang thai tăng lên rõ rệt theo tuổi thai. Trong 3 tháng đầu, phụ nữ có thai cần 800mg canxi/ngày, 3 tháng giữa là 1000mg/ngày và 3 tháng cuối là 1500mg/ngày.

Trong thời kỳ có thai, mặc dù cơ thể của mẹ bầu đã phân giải phần nào canxi có trong xương và phóng thích vào máu để đáp ứng nhu cầu tăng cao nhưng sự đáp ứng này là chưa đủ. Trên thực tế, phụ nữ mang thai cần nhiều canxi hơn thế và nhu cầu bổ sung canxi cho bà bầu càng tăng cao khi càng về cuối kỳ mang thai. Nếu không được đáp ứng đầy đủ lượng canxi cần thiết, thai nhi có thể bị ảnh hưởng xấu đến sự phát triển sau này như: hiện tượng chậm phát triển, bệnh còi xương bẩm sinh, chứng khò khè, dị dạng xương...

Trong thời kỳ cho con bú, nếu không được bổ sung canxi, sữa mẹ sẽ kém chất lượng. Trẻ sơ sinh bị thiếu canxi sẽ có các biểu hiện như dễ bị giật mình, co giật, hay quấy khóc và ngủ không yên. 

Bổ sung canxi cho bà bầu còn mang ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe của chính thai phụ. Khi thiếu hụt canxi, mẹ bầu thường bị tê chân, mệt mỏi, mất ngủ. Đến khi cho con bú, cơ thể mẹ suy yếu, hay đổ mồ hôi trộm, dễ bị đau lưng, mỏi vai, đau khớp. Sự thiếu hụt canxi diễn ra trường kỳ sau nhiều lần sinh nở là tiền đề gây ra hiện tượng loãng xương khi các mẹ bước vào độ tuổi mãn kinh.

Cách bổ sung canxi cho bà bầu

Phương pháp hiệu quả để bổ sung canxi cho phụ nữ mang thai là thông qua các loại thực phẩm tự nhiên đầy đủ dinh dưỡng như các loại động vật có vỏ, thịt bò, thịt gà, thịt vịt, trứng, các loại hạt, các loại đậu và các loại rau xanh... Đây đều là nguồn cung cấp canxi tự nhiên mà mẹ bầu có thể bổ sung qua chế độ ăn uống hàng ngày.

Ngoài ra canxi còn có thể được bổ sung trong các loại sữa như sữa tươi, sữa công thức hoặc các loại viên uống bổ sung canxi.

Theo chuyên gia y tế, khi bổ sung canxi, mẹ bầu cần lưu ý một số điều như: Hạn chế bổ sung chế phẩm canxi chứa đường và natri; Kết hợp với vitamin D3 để giúp chuyển hóa canxi trong cơ thể tốt hơn; Không nên phối hợp bổ sung canxi cùng lúc với những thực phẩm như chocolate, trà, ca cao; Nên bổ sung canxi vào buổi sáng sau ăn khoảng 1 giờ; Không tự ý bổ sung canxi khi chưa tham vấn ý kiến bác sĩ.

Hiện trên thị trường, thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Unical Mama Calcium được biết đến là sản phẩm hỗ trợ cho các bà mẹ trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Sản phẩm có các thành phần như AquaminF (Canxi từ Tảo), sắt polymaltose, Acid Folic đều là những dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai và cho con bú.

Theo nhà sản xuất, thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Unical Mama Calcium được nhập khẩu nguyên liệu và dây chuyền sản xuất của Nhật, sản xuất tại Việt Nam, sản phẩm được căn chỉnh hàm lượng phù hợp với nhu cầu, thể chất và cơ địa phụ nữ Việt Nam. Sản phẩm có dạng viên nén tiện dụng với hương chanh thơm mát, dễ uống, dễ sử dụng, có thể nhai trực tiếp.

Hiện nhãn hàng đang có chương trình hỗ trợ, khi mua sản phẩm các bà bầu sẽ được thăm khám, tư vấn dinh dưỡng online miễn phí tại các phòng khám Momcare, Wikimom.

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Unical Mama Calcium không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

Trần Hiền(Tổng hợp)

Theo đó, số liệu Bộ chỉ số phục vụ người dân và doanh nghiệp của các sở, ban, ngành và UBND các huyện, thị xã, thành phố tỉnh Quảng Nam do Văn phòng UBND tỉnh công bố (số liệu được trích xuất trên Cổng Dịch vụ công Quốc gia ngày 20/5) cho thấy, Sở Công thương dẫn đầu bảng tổng điểm, phân loại, xếp hạng sở, ban, ngành cấp tỉnh năm 2024 với 91,18, xếp loại xuất sắc.

7 sở được xếp loại tốt gồm: Sở Ngoại vụ (85,82 điểm), Sở Khoa học và Công nghệ (85,32 điểm), Sở Giao thông vận tải (83,47 điểm), Sở NN&PTNT (83,07 điểm), Sở GD&ĐT (82,72 điểm), Sở Tư pháp (81,92 điểm); Sở VH,TT&DL (80,19 điểm).

Đối với chỉ số phục vụ người dân và doanh nghiệp cấp huyện, có 12 địa phương được xếp loại tốt, gồm: Nam Giang (88,35 điểm), Hiệp Đức (87,35 điểm), Đại Lộc (87,29 điểm), Tiên Phước (86,47 điểm), Hội An (86,12 điểm), Nam Trà My (85,19 điểm), Điện Bàn (82,65 điểm), Núi Thành (82,14 điểm), Duy Xuyên (81,64 điểm), Đông Giang (80,87 điểm), Bắc Trà My (80,73 điểm), Phước Sơn (80,73 điểm) và 6 huyện xếp loại khá. 

Theo kết quả này, so với tuần trước UBND tỉnh Quảng Nam đã tăng thêm 0,2 điểm đạt 78,8 (bình quân cả nước 71,7), tiếp tục giữ vị trí 16/63 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương. 

Các chỉ số cụ thể: 

Công khai, minh bạch đạt 12,5/18 điểm, bình quân cả nước là 10,4 điểm; tăng 0,1 điểm.

Tiến độ giải quyết 18,1/20 điểm, bình quân cả nước là 18,2; không tăng điểm.

Dịch vụ công trực tuyến đạt 7,8/12 điểm, bình quân cả nước là 6 điểm; không tăng điểm.

Thanh toán trực tuyến đạt 7,6/10 điểm, bình quân cả nước là 6,2 điểm; không tăng điểm.

Mức độ hài lòng tỉnh đạt 17,6/18 điểm, bình quân cả nước là 17,4 điểm; không tăng điểm.

Số hóa hồ sơ 15,3/22 điểm, bình quân cả nước là 13,4; tăng 0,2 điểm.

Theo số liệu công bố tuần trước, chỉ số phục vụ người dân và doanh nghiệp tỉnh Quảng Nam đến ngày 15/4 đang giữ 77,2 điểm (bình quân cả nước 69,3 điểm), xếp vị trí 16/63 tỉnh, thành phố. 

Ở cấp sở, đứng đầu là Sở Công thương đạt 91,17, xếp loại xuất sắc; Ở cấp huyện, đứng đầu là Nam Giang 88,31 điểm.

Theo Quyết định 766 của Thủ tướng Chính phủ về phê duyệt Bộ chỉ số chỉ đạo, điều hành và đánh giá chất lượng phục vụ người dân, doanh nghiệp trong thực hiện thủ tục hành chính, dịch vụ công theo thời gian thực trên môi trường điện tử (gọi tắt là Bộ chỉ số phục vụ người dân và doanh nghiệp) gồm 5 chỉ số thành phần: Công khai, minh bạch; Tiến độ, kết quả giải quyết; Số hóa hồ sơ; Cung cấp dịch vụ trực tuyến; Mức độ hài lòng.

Các tiêu chí đánh giá của từng nhóm chỉ số thành phần được quy định chi tiết. Việc đánh giá thực hiện dựa trên dữ liệu theo thời gian thực. Kết quả đánh giá được công khai trên Cổng Dịch vụ công Quốc gia, Hệ thống thông tin giải quyết thủ tục hành chính cấp bộ, cấp tỉnh (Cổng Dịch vụ công cấp bộ, cấp tỉnh).

An Nhiên

Chị Thanh Nga - chủ quán chia sẻ: “Cánh đồng này vốn là nơi tôi thử nghiệm canh tác các giống lúa tím than của nhiều vùng miền theo phương pháp hữu cơ. Ngay nơi đây có một cái lò gạch cũ bỏ hoang nhiều năm. Khi người ta có ý định phá bỏ, tôi mua lại. Khi ấy ai cũng nói tôi điên”.

Sau khi mua lại chiếc lò gạch cũ kĩ, chị Nga cải tạo, làm thêm một chiếc cầu tre nhỏ xinh để đón du khách tới thăm lúa, chụp ảnh.

Quán cà phê bên lò gạch cũ khiến nhiều du khách yêu thích (Ảnh: Duy Hậu)

Đầu năm 2020, chị Nga mở thêm một quán cà phê và tiệm bán nông sản nằm ngay kế lò gạch cũ, hướng nhìn thẳng ra cánh đồng. Không gian xanh mướt, mộc mạc nhưng không kém phần độc đáo nhanh chóng thu hút du khách.

Thời điểm tháng 2, tháng 3, lúa xanh mơn mởn. Khi tháng 4 sang, lúa dần chuyển vàng. Đây cũng là lúc tiết trời Hội An nắng đẹp và mát mẻ, tiện lợi để du xuân.

Hiện tại đây, chủ quán trồng nhiều loại nông sản hữu cơ khác nhau để làm nguyên liệu pha chế thức uống như sữa gạo tím than, sinh tố gạo tím than, trà gạo tím…, đồng thời tổ chức khu cắm trại giữa đồng và làm bungalow cho khách nghỉ qua đêm. Du khách tới đây còn có thể trải nghiệm làm nông dân, trải nghiệm sản xuất trà gạo rang, chế biến các món ăn từ gạo tím…

(Ảnh: Duy Hậu)

“Trước đây người dân quê mình luôn trong tình cảnh được mùa mất giá, được giá thì mất mùa. Mình muốn kết hợp làm nông nghiệp và du lịch để nâng cao giá trị nông sản, giá trị tài nguyên thiên nhiên”, chị Nga chia sẻ.

Trong năm 2022, chị Nga dự kiến sẽ hợp tác với nông dân trong vùng tăng diện tích trồng lúa tím than hữu cơ, tổ chức chợ phiên nông sản để thu hút thêm du khách.

Quán mở từ 4h30 đến 22h. Thời gian thích hợp nhất để tới đây là bình minh, khoảng 5h - 6h khi mặt trời vừa lên hoặc 17h - 18h hoàng hôn buông xuống. Quán cũng có khu vực sân khấu lớn để tổ chức các chương trình âm nhạc hấp dẫn.

Giá đồ uống từ 25.000 đến 40.000 đồng/món (Ảnh: Duy Hậu)

Chic Chillax

Chic Chillax là một quán cà phê với view đồng lúa mới được mở cửa từ 1/1/2022. Chỉ sau khoảng 2 tháng mở cửa, nơi đây đã trở thành điểm đến được du khách trẻ yêu thích, check-in rầm rộ trên mạng xã hội. Được biết, trung bình mỗi ngày, quán cà phê này đón khoảng 1.200 lượt khách.

Quán cà phê rộng 3.000m2 nhưng phần lớn không gian là cảnh quan vườn và sân cỏ. Bao quanh quán là cánh đồng lúa rộng lớn, “thẳng cánh cò bay. Quán được thiết kế với những nhà gỗ truyền thống của người Quảng Nam, tận dụng các đồ tái chế như chum cũ, cửa cũ, bàn ghế cũ, trụ hồ tiêu… để trang trí.

Quán cà phê đồng lúa mới mở cửa này thường xuyên trong tình trạng kín khách (Ảnh: Chic Chillax)

Thời điểm đẹp nhất để đến thăm địa điểm này là vụ lúa đông xuân (từ tháng 1 tới tháng 4) và vụ lúa hè thu (từ tháng 5 tới tháng 8). Toàn bộ khu vực trồng lúa bao quanh quán được canh tác theo phương pháp hữu cơ, thử nghiệm với giống gạo nổi tiếng ST25.

“Chúng tôi không sử dụng phân bón, thuốc hóa học để đảm bảo an toàn cho nông sản cũng như không gian quán. Sắp tới, chúng tôi sẽ mời du khách trải nghiệm đi cày, bừa, thu hoạch cùng nông dân địa phương”, quản lý của quán chia sẻ.

Giá đồ uống của quán dao động từ 35.000 - 80.000 đồng (Ảnh: Chic Chillax)

Những tiểu cảnh thiết kế bắt mắt để du khách thỏa thích chụp ảnh (Ảnh: Chic Chillax)

Roving Chillhouse

Đây làquán cà phê đồng lúa ra đời sớm tại Hội An và đến nay vẫn giữ được sức hút. Quán phục vụ cả đồ ăn và đồ uống, nằm trên đường Nguyễn Trãi, phường Cẩm Châu, cách trung tâm Hội An khoảng 3,5 km, cách biển Cửa Đại khoảng 2 km. Thiết kế của quán mang nét mộc mạc, gần gũi thiên nhiên, có cả khuôn viên trong nhà và sân ngoài, rất nhiều góc đẹp để check-in.

Nhờ vị trí độc đáo mà cảnh sắc quanh quán cũng thay đổi theo mùa, khi lúa xanh mướt khi vào mùa vàng hoặc mùa gặt còn trơ gốc rạ (Ảnh: Roving Chillhouse)

Quán có thực đơn đồ uống và đồ ăn rất đa dạng, từ bánh ngọt, hoa quả, đến cá hồi, bít tết... Những ngày lễ như 14/2, 8/3, 20/10... quán cũng có những set đồ riêng phục vụ du khách. Giá đồ ăn, đồ uống ở đây từ 30.000 đến 200.000 đồng/món.

Đồ uống của quán rất đa dạng (Ảnh: Roving Chillhouse)

Dịp cuối tuần, nơi đây thường tổ chức các đêm nhạc hấp dẫn. Giờ mở cửa của quán từ 7h30 đến 22h.

Minh Khôi

Mới đây, clip hơn một phút quay hôn lễ của đôi trẻ Đà Nẵng thu hút sự chú ý do đi ngược lại với xu hướng tổ chức đám cưới sang trọng, cầu kỳ hiện nay.

Theo đó, trong ngày vui, chú rể mặc áo sơ mi trắng, quần âu, đi dép, tóc bổ luống giống thời xưa. Còn cô dâu diện áo dài trắng, tóc xoã đơn giản và đội tấm khăn choàng.

Địa phương cũng đã triển khai, hướng dẫn cán bộ, công chức và người dân đăng ký thiết lập tài khoản zalo OA phục vụ công tác thông tin, tuyên truyền trên ứng dụng mạng xã hội zalo đến đông đảo người dân trên địa bàn.

Tương tự, tại xã Quách Phẩm Bắc, huyện Đầm Dơi, đại diện UBND xã cho biết đã chỉ đạo các ngành chức năng thực hiện tốt công tác tuyên truyền bằng nhiều hình thức, vận động nhân dân cùng chung tay, góp sức hướng đến giảm nghèo bền vững, tiến đến xây dựng xã đạt chuẩn văn hóa, nông thôn mới. 

Xã có Đài truyền thanh duy trì hoạt động ngày 3 buổi (sáng, trưa, chiều) và được trang bị 1 cụm loa không dây, 7 cụm loa có dây để tiếp âm các chương trình của Đài Tiếng nói Việt Nam, Đài Phát thanh và Truyền hình Cà Mau, Đài Truyền thanh huyện Đầm Dơi. 

Đầu năm 2024, xã Quách Phẩm Bắc đã phối hợp với Sở Thông tin và Truyền thông tỉnh khảo sát để lắp đặt 10 cụm loa trên địa bàn các ấp nhằm phục vụ hoạt động thông tin, tuyên truyền. Xã có điểm phục vụ bưu chính, tuy nhiên về cơ sở vật chất và quy mô, diện tích chưa đảm bảo nhu cầu cung ứng dịch vụ bưu chính tại địa phương. 

Năm 2023, xã Quách Phẩm Bắc tiếp nhận bộ âm thanh để phục vụ hoạt động truyền thanh cơ sở. Xã có trang bị tủ sách, lắp đặt đường truyền kết nối mạng Internet phục vụ nhu cầu đọc sách, báo, tra cứu thông tin pháp luật, thủ tục hành chính của người dân. Các dịch vụ viễn thông, Internet đã phủ sóng đến các ấp trong xã, đảm bảo phục vụ tốt nhu cầu thông tin liên lạc. 

Cùng những kết quả đã đạt được, lãnh đạo UBND các xã mong muốn ngành chức năng tổ chức các lớp tập huấn nhằm nâng cao năng lực cho cán bộ phụ trách đài truyền thanh xã, trang thông tin điện tử xã.

Ngoài ra, đại diện Xã Quách Phẩm Bắc đề nghị được đầu tư xây dựng và lắp đặt mới Đài truyền thanh xã và các cụm loa để thực hiện tốt hơn công tác truyền thông và giảm nghèo về thông tin trên địa bàn trong thời gian tới. Xã Tân Thành kiến nghị hỗ trợ kinh phí lắp bảng tin điện tử công cộng và bổ sung thêm các cụm loa để phát sóng trên địa bàn xã. Xã Khánh Thuận cũng kiến nghị được đầu tư 1 bộ máy tính để thực hiện công tác giảm nghèo về thông tin; đầu tư xây dựng 1 bảng tin điện tử công cộng, 15 cụm loa cho 15 ấp để phục vụ thông tin, tuyên truyền. 

Đình Sơn