Nhận định, soi kèo Shanghai Shenhua vs Kawasaki Frontale, 19h00 ngày 5/3: Tiếp tục gieo sầu
发布时间：2025-03-08 12:32:56 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Hồng Quân - 05/03/2025 07:44 Nhận định bóng đ
trực tiếp quần vợttrực tiếp quần vợt、、。
ậnđịnhsoikèoShanghaiShenhuavsKawasakiFrontalehngàyTiếptụcgieosầtrực tiếp quần vợt Hồng Quân - 05/03/2025 07:44 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Nhận định, soi kèo Celje vs Lugano, 3h00 ngày 7/3: Phong độ đang lên
Chiểu Sương - 06/03/2025 00:11 Cúp C3 Châu Âu2025-03-08
Nhận định, soi kèo Nizhny Novgorod vs Krasnodar, 22h00 ngày 7/3: Đối thủ kỵ giơ
Hư Vân - 07/03/2025 04:35 Nga2025-03-08![](<figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/6/24/sleep-1-687.jpg" /><figcaption><p>Hầu hết mọi người đều từng gặp ác mộng trong khi ngủ.</p></figcaption></figure><p><strong>Giấc mơ là gì? </strong></p><p>Giấc mơ là những câu chuyện và hình ảnh mà tâm trí chúng ta tạo ra trong khi ngủ.</p><p>Mỗi người trên hành tinh này trải qua ít nhất 3 đến 6 giấc mơ mỗi đêm, với mỗi giấc mơ kéo dài khoảng 5 đến 20 phút. Những giấc mơ có thể kỳ quái, lãng mạn, bất thường, liên quan tới tình dục hoặc trong một số trường hợp, chỉ đơn giản là đáng sợ - chúng được gọi là “ác mộng”.</p><p><strong>Tại sao chúng ta mơ?</strong></p><p>Sigmund Freud, một trong những cha đẻ của tâm lý học hiện đại, tin rằng giấc mơ là một cách để tâm trí giải phóng những suy nghĩ và cảm xúc bị kìm nén.</p><p>Tuy nhiên, ngày nay, các nhà nghiên cứu đang bị chia rẽ về quan điểm. Một số cho rằng giấc mơ không có ý nghĩa gì, trong khi những người khác tin rằng đó là quá trình tiềm thức của não để giải phóng cảm xúc hoặc chấn thương tinh thần.</p><p>Đặc biệt, ác mộng là một chủ đề khiến các nhà khoa học bối rối, vì chúng không chỉ rất khó hiểu mà còn khá đau khổ.</p><p><strong>Tại sao chúng ta gặp ác mộng?</strong></p><p>Thật khó để nói dứt khoát tại sao mọi người lại gặp ác mộng, mặc dù chúng ta biết rằng chúng thường xảy ra nhất khi ngủ chuyển động mắt nhanh (REM).</p><p>Mặc dù các nhà khoa học không thể xác định chính xác nguyên nhân, nhưng họ có thể liên kết một số yếu tố làm tăng khả năng có những giấc mơ đáng sợ.</p><p>Những tác nhân gây ra ác mộng bao gồm căng thẳng, lo lắng, chấn thương, thiếu ngủ, dùng một số loại thuốc, lạm dụng thuốc, đọc nhiều sách hoặc xem những bộ phim đáng sợ. </p><p>Trong một số trường hợp, một người có thể có những cơn ác mộng thường xuyên đến mức họ được chẩn đoán là mắc chứng “rối loạn ác mộng”.</p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/6/24/sleep-2-688.jpg" /><figcaption><p>Căng thẳng, lo lắng, chấn thương, thiếu ngủ, sử dụng một số loại thuốc, lạm dụng thuốc, sách và phim kinh dị cũng có thể gây ra ác mộng. </p></figcaption></figure><p><strong>Làm thế nào tôi có thể ngừng gặp ác mộng?</strong></p><p>Theo như các nhà khoa học, không thể loại bỏ hoàn toàn những cơn ác mộng.</p><p>Tuy nhiên, có một số cách để điều trị những giấc mơ tùy thuộc vào nguyên nhân giả định, theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard. </p><p>“Đầu tiên, phải xác định được nguyên nhân gây ra căng thẳng, nếu có. Các nhà nghiên cứu giải thích: Nếu một tác nhân gây căng thẳng được xác định, cần phải tìm ra những cách hiệu quả để quản lý nó”.</p><p>“Đối với những cơn ác mộng do thuốc gây ra, có thể cần phải thay đổi liều lượng hoặc sử dụng các loại thuốc khác nhau”.</p><p>Và một số nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người gặp ác mộng có thể tự giảm bớt sự khó chịu bằng cách thay đổi tư thế ngủ.</p><p>Cụ thể, phó giáo sư tại Đại học Yan Hong Kong, Tiến sĩ Calvin Kai-Ching Yu, phát hiện ra rằng những người nằm ngửa khi ngủ sẽ gặp ác mộng nhiều hơn và khó nhớ giấc mơ của mình hơn.</p><p>“Các tư thế ngủ khác nhau có thể tạo ra áp lực lên các bộ phận khác nhau của cơ thể, và cảm giác cơ thể có thể là nguồn gốc của các giấc mơ”, ông Yu nói.</p><p><strong>Nên ngủ trong tư thế nào?</strong></p><p>Bạn nên ngủ ở tư thế bạn cảm thấy thoải mái nhất để không ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.</p><p>Tuy nhiên, một nghiên cứu do Tiến sĩ Mehmet Yucel Agargun tại Đại học YuZunCu Yil dẫn đầu đã phát hiện ra rằng những người ngủ nghiêng về bên phải có những giấc mơ an toàn và nhẹ nhõm hơn.</p><p>Trong khi đó, ngủ nghiêng về bên trái có thể gây ra những cảm xúc mãnh liệt và cảm giác bất an. Nếu bạn là người thích nằm úp, bạn có thể nhận thấy mình hay có những giấc mơ về tình dục hơn.</p><p><strong>Những ác mộng phổ biến nhất</strong></p><p>Mặc dù ác mộng không phải là điều thú vị gì nhưng điều an ủi là cũng có rất nhiều người giống như bạn</p><p>Một nghiên cứu khảo sát 2.000 người đã phát hiện ra rằng cơn ác mộng phổ biến nhất là bị ngã, phổ biến thứ nhì là việc bị đuổi sát nút, tiếp theo là cái chết, thứ tư là cảm thấy lạc lõng.</p><p>Đứng ở vị trí thứ năm và thứ sáu là cảm thấy bị mắc kẹt và bị tấn công.</p><p>Theo sau đó là mơ thấy mình bỏ lỡ một sự kiện quan trọng, thức dậy muộn, người thân ra đi và chấn thương liên tục.</p><p><strong>Đăng Dương</strong><em>(Theo New York Post) </em></p>)
Bí ẩn đằng sau những cơn ác mộng
2025-03-08
![](<p class="Normal">Thông tin được Phó giám đốc Sở Tài nguyên Môi trường TP HCM Nguyễn Thị Thanh Mỹ nói tại hội thảo về quản lý chất thải rắn theo hướng phát triển bền vững, ngày 31/10. Theo bà Mỹ, Sở đang tham mưu UBND TP HCM đề án phân loại rác tại nguồn gồm ba loại theo Luật bảo vệ môi trường 2020, phục vụ cho hoạt động tái chế.</p><p class="Normal">Để làm được, TP HCM cần có hạ tầng kỹ thuật và công nghệ. Tuy nhiên, TP HCM hiện chưa có quy hoạch lĩnh vực tái chế rác thải và phát triển công nghiệp tái chế. "Cần lập quy hoạch cấp độ vùng, khu vực chứ không thể giải quyết cấp độ địa phương", bà Mỹ nói và giải thích TP HCM không còn quỹ đất cho quy hoạch tái chế rác. Các địa phương lân cận có thể phối hợp gồm: Bình Dương, Long An, Tây Ninh, Bà Rịa - Vũng Tàu...</p><p class="Normal">Hiện thành phố phối hợp với tỉnh Long An chuẩn bị khoảng 200 ha tại Khu liên hiệp xử lý rác ở Thủ Thừa phục vụ xử lý rác, trong đó bao gồm việc di dời các nhà máy tái chế chất thải vào khu vực này. Ngoài vị trí này, TP HCM dự kiến có hai nhà máy xử lý rác tại TP Thủ Đức và một ở huyện Cần Giờ. "Thành phố đã đặt những viên gạch đầu tiên cho công nghiệp tái chế tại Long An", bà Mỹ nói.</p><figure data-size="true" itemprop="associatedMedia image" itemscope="" itemtype="http://schema.org/ImageObject" class="tplCaption"><meta itemprop="url" content="https://vcdn1-vnexpress.vnecdn.net/2024/10/31/Phan-loai-rac-6556-1730368996.jpg?w=0&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=-XKvlxxtsYIuMhmAuo5cqQ"><meta itemprop="width" content="1321"><meta itemprop="height" content="868"><meta itemprop="href" content=""><picture><source data-srcset="https://vcdn1-vnexpress.vnecdn.net/2024/10/31/Phan-loai-rac-6556-1730368996.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=lWcWjK0bJjhM02iPab3E6Q 1x, https://vcdn1-vnexpress.vnecdn.net/2024/10/31/Phan-loai-rac-6556-1730368996.jpg?w=1020&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=VDpUM3zWvLwZnvwMaqHmOQ 1.5x, https://vcdn1-vnexpress.vnecdn.net/2024/10/31/Phan-loai-rac-6556-1730368996.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=IPNr11SjyJCG0jm0aAHRKg 2x"><img itemprop="contentUrl" style="position: absolute;width:100%;left:0;" loading="lazy" intrinsicsize="680x0" alt="Công nhân phân loại rác khi thu gom tại quận Bình Thạnh, TP HCM hồi tháng 7/2019. Ảnh: Thành Nguyễn" class="lazy" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://vcdn1-vnexpress.vnecdn.net/2024/10/31/Phan-loai-rac-6556-1730368996.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=lWcWjK0bJjhM02iPab3E6Q"></picture>)
![](<p class="Normal">Hồi tháng 7, Chủ tịch AFF Khiev Sameth khẳng định VAR đang làm thay đổi bóng đá và trở thành một trong những nền tảng quan trọng nhất để nâng chất lượng các giải đấu lên một tầm cao mới. Khi đó, chưa rõ VAR sẽ được sử dụng vào giai đoạn nào của AFF Cup.</p><p class="Normal">Hôm nay, theo nguồn tin của <em>VnExpress</em>, AFF sẽ đưa công nghệ này vào mọi trận đấu ở giải vô địch Đông Nam Á năm nay. Hệ thống này do bên thứ ba lắp đặt chứ không sử dụng nguồn lực có sẵn ở các quốc gia thành viên. Dự kiến, mỗi trận đấu ở vòng bảng có 10 camera ghi hình, còn từ bán kết tăng lên 12.</p><figure data-size="true" itemprop="associatedMedia image" itemscope="" itemtype="http://schema.org/ImageObject" class="tplCaption"><meta itemprop="url" content="https://vcdn1-thethao.vnecdn.net/2024/11/22/var-2095-1630614330-7641-1732262964.png?w=0&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=WQI9KAzxCxRAd-_1gzifWA"><meta itemprop="width" content="1020"><meta itemprop="height" content="574"><meta itemprop="href" content=""><picture><source data-srcset="https://vcdn1-thethao.vnecdn.net/2024/11/22/var-2095-1630614330-7641-1732262964.png?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=flwgjKVGHU5b3J-73wUBog 1x, https://vcdn1-thethao.vnecdn.net/2024/11/22/var-2095-1630614330-7641-1732262964.png?w=1020&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=ICrMXyB-bMfKMjIVqNF4UQ 1.5x, https://vcdn1-thethao.vnecdn.net/2024/11/22/var-2095-1630614330-7641-1732262964.png?w=680&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=LypTpI_iH2QX_wW6lTkxKA 2x"><img itemprop="contentUrl" style="position: absolute;width:100%;left:0;" loading="lazy" intrinsicsize="680x0" alt="Trọng tài xem xét một tình huống qua VAR liên quan đến Việt Nam, trong trận đấu Saudi Arabia ở vòng loại World Cup 2022 - khu vực châu Á tối 2/9/2021." class="lazy" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://vcdn1-thethao.vnecdn.net/2024/11/22/var-2095-1630614330-7641-1732262964.png?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=flwgjKVGHU5b3J-73wUBog"></picture>)
![](<p>Truyện ngắn đặc sắc “Năm đêm trắng” của Đại văn hào Fyodor Dostoyevsky kể về một chàng thanh niên người Nga. Người này vào một ngày có tâm trạng buồn bã đã chọn cách đi dạo trên bờ sông để thư giãn. Thế rồi như một cái duyên, chàng đã gặp một cô gái có tâm trạng cũng giống như mình. Cô có hẹn gặp người yêu trong những ngày này nhưng hiện giờ chưa gặp được nên bồn chồn, lo lắng. Khi 2 người xa lạ đó gặp nhau họ đã có rất nhiều đồng cảm.</p><p>Thế rồi họ yêu nhau. Yêu nhau với thỏa thuận: Khi nào người yêu của cô gái về thì hai người chia tay. Và họ đã yêu như chưa bao giờ được yêu. Từng đêm, từng đêm một họ đã cháy hết mình cho tình yêu. Hết đêm thứ năm thì chàng người yêu của cô gái về, theo đúng thỏa thuận từ trước: chàng trai và cô gái xa lạ đó đã chia tay.</p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/6/28/giadinh-529.jpg" /><figcaption>Ảnh minh họa: Nguồn pxfuel</figcaption></figure><p>Mặc dù phải chia tay nhưng cả hai đều không hề tiếc nuối bởi vì họ đã có “năm đêm trắng” với tình yêu thật đẹp. Trong những ngày đêm này họ đã được sống trọn từng giây. Đời người mấy ai có được diễm phúc như vậy. Ai có được diễm phúc đó thì thật hạnh phúc biết bao.</p><p>Vợ chồng chú em hàng xóm nhà tôi may mắn cũng có được khá nhiều “đêm trắng” như vậy trong cuộc đời.</p><p>Cuộc sống của hai vợ chồng họ trôi đi êm đềm như nhiều gia đình ở thôn quê khác cho đến khi người chồng bị trọng bệnh. Khoảng một năm gần đây thì bệnh đã rất nặng. Bệnh nặng vậy nhưng vì nhà ít người nên chỉ một mình người vợ trông nom, nâng giấc cho chồng. Dù vất vả vô cùng, bản thân cũng mang bệnh nữa nhưng vợ chú vẫn không hề kêu ca, vẫn chăm sóc chồng ân cần hết ngày này sang ngày khác.</p><p>Khi chứng kiến cảnh vợ của chú em chăm sóc chồng tôi liên tưởng đến một câu chuyện nổi tiếng trên truyền thông của Trung Quốc mấy năm trước. Câu chuyện kể về tình huống khó xử của một người vợ/chồng khi bắt buộc phải chọn lựa người thân yêu nhất và bỏ đi những người thân yêu khác. Cuối cùng trải qua bao dằn vặt, khổ đau người vợ/chồng đó quyết định gạch bỏ đi anh/chị em ruột rồi đến bố mẹ, con cái. Người mà người vợ/chồng đó chọn ở bên cạnh đến giây phút cuối cùng chính là vợ/chồng. Tình vợ chồng đích thực thật thiêng liêng!</p><p>Sau một thời gian chống chọi với bệnh tật thì chú em đó đã ra đi. Phải từ bỏ thế giới này khi đang ở độ chín của cuộc đời, khi có một tình yêu thật sâu nặng với người vợ có tấm lòng nhân hậu đó thì thật sự đau khổ. Giờ này chú đã ở phương trời xa, bỏ lại mọi đớn đau. Dù ra đi khi tuổi đời còn khá trẻ nhưng chú em đã được sống với một tình yêu thật đẹp, với tình vợ chồng thiêng liêng.</p><p>Có người nói: “không phải là sống bao nhiêu mà là sống như thế nào”, còn theo như “Năm đêm trắng”: dù phải từ bỏ thế giới này thì chú em hàng xóm nhà tôi cũng không có gì phải ân hận, tiếc nuối nhiều bởi chú đã có một tình yêu đích thực, không sống hoài sống phí, đã được sống một cuộc đời không hối tiếc, được sống trọn từng giây của cuộc sống.</p><p>Trong cuộc sống hàng ngày chúng ta dễ dàng có thể gặp những hình mẫu của tình cảm vợ chồng. Chẳng hạn trong tình hình dịch bệnh Covid – 19 căng thẳng dạo trước, hình ảnh hạnh phúc của cặp vợ chồng ông Dixong John Garth (74 tuổi, người Anh) và bà Shan Coralie Barker (67 tuổi, người Ireland) được chữa khỏi Covid-19 ở Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương như một đốm lửa ấm áp. Ấn tượng với mọi người là sự tận tâm, tài năng của các y, bác sĩ; ngoài ra còn là tình cảm vợ chồng sắt son của họ. Hai người đã cưới nhau 47 năm, và “30 năm rồi chúng tôi chưa xa nhau một ngày” - người vợ nói. </p><p>Ông bà đã may mắn tìm được một nửa của mình, đã cùng nhau vun đắp nên tình vợ chồng thiêng liêng.</p><p><strong>Gia đình là nơi chất chứa bao tình yêu thương</strong></p><p>Bác rể và chú ruột tôi đều tuổi đã cao lại bị tai biến mấy lần. Chú ruột tôi dịp vừa rồi còn bị xuất huyết dạ dày nên phải mổ cấp cứu (mổ phanh chứ không được mổ nội soi) nên sức khỏe của chú và của bác đều rất kém. Chú tôi phải nằm tại chỗ, bác rể thì đôi khi bị lẫn nên việc vệ sinh cá nhân rất bất tiện. Điều đáng nói ở đây là dù phải chăm sóc bố mình nhiều năm trong tình trạng như vậy nhưng các anh chị nhà bác rể tôi và các em con nhà chú tôi vẫn chăm sóc hai ông bố hết mình, không lời ca thán.</p><p>Với mỗi người trưởng thành chúng ta, nếu ai may mắn đã tìm được một nửa đích thực của mình để cùng nhau xây dựng một gia đình hạnh phúc thì thật là diễm phúc, còn nếu ai chưa may mắn có được điều đó thì đừng ngần ngại đi tìm một nửa của mình.</p><p>Vợ chồng ông Bill Gates bên nhau đã 27 năm, đến bây giờ họ cảm thấy không còn yêu nhau nữa, họ chọn chia tay là bình thường bởi dù họ là đại tỉ phú nhưng họ cũng vẫn là con người. Điều quan trọng là những tháng năm bên nhau đó họ đã cháy hết mình cho nhau. Những quan điểm nổi tiếng của họ về hạnh phúc gia đình đã khiến nhiều người thuộc nằm lòng: điều quan trọng nhất đối với cuộc đời con người là tìm được bạn đời phù hợp, việc này quan trọng hơn việc chọn trường hay chọn nghề; nếu chẳng may chọn sai thì có thể chọn lại.</p><p>Khi đã tìm được rồi thì có thể bên nhau “Năm đêm trắng”, 27 năm hoặc cả cuộc đời. Thời gian bên nhau ngắn dài không quan tọng. Quan trọng là khi bên nhau ta thấy hạnh phúc. Và khi đã bên nhau thì hãy nên khắc ghi như trong lời thề trước Chúa khi hai người chính thức là vợ chồng (trong đám cưới của người Thiên chúa giáo): Dù mai này có giàu hơn hay nghèo đi, dù có khỏe hơn hay bệnh tật thì vẫn bên nhau trọn đời.</p><p>Đại dịch Covid-19 khiến cuộc sống bị xáo trộn, chúng ta chẳng thể lên kế hoạch chính xác cho bất cứ điều gì, kể cả tình yêu. Chẳng ai có thể dự đoán tương lai 5, 10 năm nữa. Vì vậy hãy trân trọng từng khoảnh khắc hiện tại. Hãy sống trọn từng giây khi còn bên nhau.</p><p>Khi đã “sống trọn từng giây bên nhau” thì sẽ “tôn trọng, yêu thương và sẻ chia để giữ gìn hạnh phúc gia đình”. Khi chúng ta có một gia đình hạnh phúc thì mới có thể có một cuộc đời hạnh phúc. </p><p>Nhìn các con cháu nhà bác rể tôi và các con cháu nhà chú ruột tôi chăm sóc ông/bố mình lúc ốm đau càng thấy hai tiếng “gia đình” thật thân thương, thiêng liêng biết bao.</p><p><strong>Độc giả Anh Phạm</strong></p>)
最新评论