Nhận định, soi kèo Tottenham vs Leicester, 21h00 ngày 26/1: Cơ hội cho Gà trống

Còn theo các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn, với người hút thuốc lá, tóc dần trở nên tóc mỏng, yếu và bạc sớm. Nam giới hút thuốc dễ bị hói đầu hơn nam giới không hút thuốc. 

Viện Y học ứng dụng Việt Nam cho biết hút thuốc lá có thể làm hỏng các nang tóc và làm tăng nguy cơ rụng tóc. Đây là kết quả của một nghiên cứu tiến hành trên 1.000 người từ 20 đến 3 tuổi, trong đó 500 người hút thuốc và 500 người không hút.

Theo đó, 425 người hút thuốc bị rụng tóc ở một mức độ nào đó, có 47% người hút thuốc bị rụng tóc cấp độ 3 và 24% bị rụng tóc cấp độ 4. Trong khi đó, dấu hiệu rụng tóc chỉ xảy ra ở 200 người không hút thuốc, và chỉ 10% trong số này đạt cấp độ 3 hoặc 4.

Nguyên nhân được các nhà khoa học kết luận là nicotin và các hóa chất liên quan có thể thúc đẩy quá trình rụng tóc, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm để chứng minh lý thuyết này.

Hút thuốc cũng có thể gây ra tình trạng stress oxy hóa và giảm lưu lượng máu đến các nang tóc, có thể góp phần gây rụng tóc. Các nhà nghiên cứu đã đề xuất rằng các hóa chất độc hại trong khói thuốc có thể dẫn đến tổn thương DNA của các tế bào trong nang tóc. Tổn thương DNA của các tế bào này có thể dẫn đến suy giảm sự phát triển của tóc.

Đặc biệt, các phát hiện đã chỉ ra rằng các tế bào trong nang lông của da đầu hói đặc biệt nhạy cảm với tình trạng stress oxy hóa. Do vậy, tình trạng rụng tóc sẽ càng tiến triển nặng.

Hóa chất trong thuốc lá có thể tác động tiêu cực đến hệ tuần hoàn và sức khỏe tim mạch, giảm lưu lượng máu đến các nang tóc, da đầu có thể dẫn đến rụng tóc hoặc hư tổn tóc.

Cùng với việc góp phần làm rụng tóc, hút thuốc có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tóc theo nhiều cách khác nhau như tóc bạc sớm, cấy tóc kém hiệu quả, có khả năng làm cho tóc dễ gãy và khô hơn.

Bỏ thuốc lá để hạn chế rụng tóc, tóc bạc sớm

Bác sĩ Trương Thị Huyền Trang khuyến cáo để hạn chế tình trạng rụng tóc, tóc bạc sớm, nên ngủ sớm trước 23h, hạn chế căng thẳng, chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường bài tập thể lực, hạn chế tối đa rượu bia, đặc biệt tránh xa khói thuốc lá.

Việc bỏ thuốc lá không chỉ có lợi cho mái tóc mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể và hệ tuần hoàn của cơ thể. Theo đó, chỉ sau vài phút, nhịp tim và huyết áp - thường cao bất thường trong thời gian hút thuốc - sẽ bắt đầu quay trở lại bình thường.

Sau vài giờ, nồng độ carbon monoxid (CO) trong máu bắt đầu giảm, giúp cải thiện khả năng mang ô xy. Sau vài tuần, những người bỏ thuốc sẽ cải thiện tuần hoàn, giảm đờm dãi, giảm ho và khò khè. Sau vài năm, những người bỏ thuốc sẽ giảm nguy cơ ung thư, các bệnh tim mạch và các bệnh mạn tính khác so với việc họ tiếp tục hút thuốc.

Về lâu dài, bỏ thuốc làm giảm nguy cơ ung thư và các bệnh khác, như các bệnh tim mạch và COPD, thường do hút thuốc gây ra. 

Sở GD-ĐT TP.HCM đã điều động khoảng 2.000 cán bộ, giáo viên, nhân viên tham gia công tác chấm thi. Công tác chuẩn bị cơ sở vật chất, ấn phẩm ấn chỉ… đã thực hiện đầy đủ.

Để đảm bảo an toàn trong phòng, chống dịch, ông Hiếu cho hay Sở GD-ĐT TP.HCM đã phối hợp triển khai xét nghiệm Covid-19 cho toàn bộ lãnh đạo, nhân sự tham gia chấm thi; yêu cầu thực hiện 5K; trang bị kính chắn giọt bắn khi thực hiện nhiệm vụ, triển khai phương án vào ra theo cổng, giãn cách theo quy định.

"Chấm thi là trách nhiệm của giáo viên, do vậy Sở GD-ĐT mong các giáo viên cộng tác" - ông Hiếu nói. 

Theo thống kê của Sở GD-ĐT TP.HCM, trong kỳ thi tốt nghiệp THPT, mỗi môn thi có từ 94,03-97,94% trong tổng số 89.275 thí sinh đăng ký dự thi.

Người đứng đầu ngành giáo dục TP.HCM nhìn nhận kỳ thi tốt nghiệp THPT ở TP.HCM diễn ra trong điều kiện rất đặc biệt khi tình hình dịch bệnh đang rất căng thẳng, biến động từng ngày.

Trả lời câu hỏi trước kỳ thi Sở GD-ĐT TP.HCM khẳng định các cơ quan y tế có biện pháp bảo vệ an toàn tuyệt đối cho thí sinh, tuy nhiên vẫn nhiều thí sinh liên quan đến Covid-19, ông Hiếu nói là người tham mưu cho thành phố ông có trách nhiệm rất lớn.

"Khi tất cả các phương án mình đã trình bày phối hợp với Sở Y tế đảm bảo sức khoẻ thí sinh và đã được trình với lãnh đạo thành phố. Kế hoạch này đã được triển khai đúng. Tức 100% cán bộ coi thi và thí sinh xét nghiệm âm tính sẽ được tham gia kỳ thi. Tuy nhiên từ lúc xét nghiệm đến lúc đi thi cũng nhiều tiếp xúc, có xuất hiện những ca nhiễm Covid thí sinh ảnh hưởng tới thí sinh và sức khoẻ của thí sinh".

Lê Huyền 

Hướng dẫn giải đề môn Địa lý thi tốt nghiệp THPT 2021

Dưới đây là đáp án môn Địa lý thi tốt nghiệp THPT quốc gia 2021 tất cả 24 mã đề.

Tiền trường lên tới 1.5 triệu, phụ huynh và nhà trường bất đồng "tự nguyện"

Thanh Hóa sẽ xử lý nghiêm lạm thu đầu năm học

Lạm thu tiền trường: "Cào bằng gây ra bức xúc"

Trao đổi với VietNamNet, ông Tạ Hồng Lựu, Trưởng phòng giáo dục TP Thanh Hóa cho biết, ông đã nắm được thông tin và đang yêu cầu hiệu trưởng báo cáo về vấn đề này.

Theo ông Lựu, phòng giáo dục chưa phê duyệt khoản thu đầu năm đối với trường Mầm non Hoa Mai. Việc nhà trường họp phụ huynh và phổ biến thu như thế là hoàn toàn sai so với chủ trương của thành phố.

Trường Mầm non Hoa Mai

“Trong các biên bản họp phụ huynh của từng lớp ở trường Mầm non Hoa Mai thể hiện rõ việc kêu gọi khoản XHH theo hình thức cào bằng, sau đó ghi vào văn bản là các phụ huynh thống nhất. Vấn đề này chẳng qua là tự nhà trường hợp thức hóa, chứ chẳng phụ huynh nào đồng ý kiểu cào bằng như vậy”, ông Lựu nói.

Vấn đề lạm thu đầu năm, năm ngoái thành phố đã xử lý kỷ luật một số hiệu trưởng. Để tránh tình trạng này xảy ra, năm nay phòng giáo dục cùng với phòng Tài chính đã có văn bản, họp hướng dẫn việc thu chi đầu năm học cho các hiệu trưởng. Phòng cũng đã xây dựng mẫu gửi về các trường.

“Về nguyên tắc chưa được phòng giáo dục, phòng tài chính phê duyệt các khoản thu đầu năm thì các trường sẽ chưa được phép thu bất cứ khoản gì. Trong trường hợp này nếu trường đã chót thu sẽ yêu cầu hiệu trưởng trả lại cho phụ huynh, đồng thời sẽ xử lý nghiêm hiệu trưởng để làm gương cho các trường khác”, ông Lựu cho biết.

Như VietNamNet đã phản ánh, ngày 22/9, Trường Mầm non Hoa Mai tổ chức họp phụ huynh. Đa số các khoản thu của nhà trường được thống nhất. Tuy nhiên, có 2 khoản thu khiến phụ huynh không bằng lòng. Đó là khoản XHH nhà trường cào bằng từ 600 nghìn đến 1,5 triệu đồng (tùy từng lớp) và tiền quỹ lớp 600 nghìn đồng khiến phụ huynh bức xúc.

Phụ huynh được trả gần 1,5 tỷ đồng lạm thu

Sau các sai phạm, Trường tiểu học Đặng Cương đã phải trả cho phụ huynh học sinh gần 1,5 tỷ đồng tiền lạm thu.

Từ năm 2022, MobiFone đã là 1 trong 5 doanh nghiệp được trao Giấy xác nhận đăng ký cung cấp dịch vụ chứng thực hợp đồng điện tử. Theo đó, các hợp đồng điện tử MobiFone eContract sau khi được chứng thực là hợp đồng điện tử có tích xanh sẽ được bảo mật bằng nhiều lớp, sao lưu dữ liệu thời gian thực; được chống tấn công và rò rỉ dữ liệu trên hạ tầng server của MobiFone. 

Theo đại diện MobiFone, so với hợp đồng điện tử thông thường, hợp đồng điện tử có tích xanh MobiFone eContract sẽ được chứng thực thông qua Trục phát triển hợp đồng điện tử Việt Nam, có thêm xác thực thông tin bởi Bộ Công thương cho tài liệu đã ký kết, từ đó khách hàng có thể yên tâm về tính pháp lý cũng như sự an toàn trên mỗi giao dịch hợp đồng được thực hiện.

Ưu tiên quyền lợi khách hàng lên trên hết

Nếu như cách đây chỉ một hai năm, nhiều đơn vị chưa sẵn sàng cho việc áp dụng hợp đồng điện tử và vẫn có thói quen với việc sử dụng các hợp đồng giấy thì nay đã có sự thay đổi rõ rệt. Cùng với quá trình số hóa nền kinh tế và hội nhập toàn cầu, việc sử dụng hợp đồng điện tử đã trở thành một nhu cầu cấp bách, đòi hỏi doanh nghiệp phải áp dụng nếu không muốn bị tụt lại so với các đối thủ, các đối tác và khách hàng. Đặc biệt, với những ưu thế vượt trội, nhiều doanh nghiệp đã bỏ qua hợp đồng điện tử thông thường để sử dụng hợp đồng điện tử có tích xanh.

“Với sự xác thực từ Bộ Công thương, chúng tôi có thể yên tâm về tính pháp lý của các hợp đồng đã ký kết. Hơn nữa, với ưu điểm ký mọi lúc, mọi nơi, tiết kiệm thời gian đi lại, chi phí, việc sử dụng hợp đồng điện tử có tích xanh thuận lợi và kinh tế hơn, an toàn hơn nhiều so với trước kia. Chúng tôi cũng không còn phải đau đầu về việc in ấn, lưu trữ và tra cứu tài liệu, hợp đồng như trước”, đại diện một doanh nghiệp chuyên phân phối các sản phẩm đồ gia dụng đã áp dụng sớm hợp đồng điện tử có tích xanh MobiFone eContract cho biết.

Bên cạnh những ưu điểm đảm bảo giá trị pháp lý, MobiFone cũng chú trọng bổ sung nhiều tính năng cho sản phẩm MobiFone eContract. Có thể kể đến là tính năng đăng tải, chỉnh sửa văn bản dưới nhiều hình thức; Cho phép người dùng tạo luồng hợp đồng theo nhu cầu và chủ động chọn người ký kết hợp đồng; Sử dụng phương thức ký số nhanh và tiện lợi như ký số trên thiết bị USB Token, ký số trên sim KPI, ký số qua hình thức eKYC/OTP. 

Đặc biệt, MobiFone eContract còn đáp ứng đầy đủ 7 tiêu chí là không phí in ấn, không phí chuyển phát, không phụ thuộc không gian địa lý, không rủi ro thất lạc, không gián đoạn thời gian, không phụ thuộc thời gian và không phí lưu kho.

MobiFone eContract đã nhận được giải thưởng Sao Khuê 2023 do Hiệp hồi Phần mềm và Dịch vụ CNTT Việt Nam (VINASA) tổ chức. 

Theo đại diện MobiFone, thời gian tới, doanh nghiệp sẽ tiếp tục tối ưu hơn nữa về trải nghiệm dịch vụ và các gói cước cho giải pháp hợp đồng điện tử eContract trên phương châm quyền lợi khách hàng được ưu tiên trên hết.

Để gia tăng cơ hội được trải nghiệm cho khách hàng, MobiFone đang triển khai loạt ưu đãi bao gồm miễn phí sử dụng/trải nghiệm hợp đồng điện tử có tích xanh trong vòng 2 tháng. Khi quyết định sử dụng lâu dài, khách hàng sẽ nhận được ưu đãi hấp dẫn cùng chi phí từ 4.000 đồng trên mỗi hợp đồng được ký kết.

Ngọc Minh

Giảm cân nhanh chóng thì cần bao nhiêu gram protein nạp vào cơ thể?
Giảm cân hiệu quả từ rong biển
Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh

Hãy cùng xem mít giúp giảm cân thần kì như thế nào nhé.

Công dụng của mít trong giảm cân

Mít chứa một lượng lớn vitamin C giúp quá trình đốt cháy chất béo nhanh hơn và đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Các nguồn năng lượng được sản sinh từ mít sẽ giúp cơ thể đốt cháy chất béo và đường dư thừa một cách hiệu quả.

Đặc biệt, mít non lại có khả năng giúp giảm cân nhanh nhất, bởi lúc này lượng đường trong mít còn hạn chế và chưa đủ nồng độ để gây ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của cơ thể và người ta chủ yếu sử dụng mít non để giảm cân an toàn hiệu quả.

Việc lựa chọn tác dụng của mít trong giảm cân là sự lựa chọn phù hợp nhất đối với các bạn nữ sẽ giúp bạn có vóc dáng đẹp và nguồn năng lượng dồi dào, tràn đầy sức sống.

Cách sử dụng mít để giảm cân

Bạn có thể uống sinh tố mít, nước ép mít mỗi ngày một cốc, bạn sử dụng sau bữa ăn khoảng một giờ sẽ giúp bạn cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp giảm cân nhanh chóng. Hoặc bạn cũng có thể ăn mít chín, tuy nhiên thì bạn đừng nên ăn quá nhiều vì có thể lượng đường trong mít chín sẽ phản tác dụng bạn nhé.

Sữa chua mít là công thức tuyệt vời cho bạn vì cả hai nguyên liệu trên điều có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả, hỗ trợ cho hệ tiêu hóa trao đổi chất, thải mỡ thừa ra ngoài.

Mít xanh cũng sẽ giúp bạn giảm cân tốt như mít chín, bạn có thể dùng mít xanh để kho với sả, nước cốt dừa và nghệ sẽ tạo cho bạn món ăn tuyệt vời cho giảm cân. Ngoài ra, bạn có thể chế biến mít xanh thành các món ăn như gỏi mít, kem mít, mít lạnh, mít non trộn… và sử dụng chúng trong chế độ ăn giảm cân của bạn.

Món mít non kho

Các nguyên liệu bao gồm:

Mít non, Sả, Bột cà ri hoặc bột nghệ, Nước dừa xiêm, gia vị.

Cách chế biến như sau:

Mít cắt lát dày khoảng 1cm, chiên vàng. Sả bằm nhuyễn xào với dầu cho vàng thơm, cho bột cà ri (hoặc bột nghệ) vào, xong cho nước dừa xiêm vào nêm nếm gia vị vừa ăn, cho mít đã chiên vàng vào, nhỏ lửa cho mít thấm mềm là được.

Món ăn này ngon nhất khi được ăn cùng với cơm nón. Bạn có thể dùng mít kho như một món ăn chay ngày rằm, và bổ sung vào thực đơn giảm cân hàng ngày của mình.

Món gỏi mít

Các nguyên liệu cần chuẩn bị:

150 gr thịt nạc heo, 150 gr tôm, 500 gr mít non, 1 thìa cà phê muối, ½ thìa cà phê đường, một thìa cà phê hạt nêm, một cái bánh tráng nướng, một thìa cà phê tỏi băm, một thìa súp hành phi, một thìa súp đậu phộng rang, hai thìa cà phê vừng (mè) rang, dầu ăn - nước mắm - ớt xanh

Cách chế biến như sau: 

Thịt nạc rửa sạch, luộc chín, xắt sợ dài khoảng 4cm. Tôm luộc chín, bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ lưng lấy chỉ đen bỏ đi. Mít non bỏ cùi, luộc sơ trong nước có ít muối, vớt ra, rửa sạch trong nước lạnh. Sau đó xé sợi, vắt thật ráo. Rau răm ngâm rửa sạch, cắt nhỏ.

Bắc chảo lên bếp, đun nóng một chút dầu ăn, cho hành tỏi vào phi thơm. Cho tôm thịt vào xào săn, nêm muối, đường, hạt nêm cho vừa ăn. Tiếp đến cho mít vào đảo đều, trước khi tắt bếp cho rau răm vào, đảo lên rồi nhấc xuống ngay. Trộn đều với một ít đậu phộng, vừng rang, trước khi cho ra đĩa, cuối cùng cho hành phi lên mặt.

Món ăn này ngon nhất khi được ăn cùng nước mắm, ớt xanh và bánh đa vừng nướng.

Mong rằng với món mít được lòng tất cả mọi người này, bạn có thể chế biến được nhiều món ngon từ mít và giảm cân thành công nhé.

Thái Thị Hậu

Á quân 1, 2, 3, 4 của cuộc thi thuộc về các đại diện của Canada, Hà Lan, Srilanka, Thuỵ Sĩ. Trong đó, đại diện Hà Lan được nhận định là đối thủ "nặng ký" nhất của Bùi Quỳnh Hoa trong cuộc thi, cũng là người cùng thắng giải phụ Catwalk đẹp nhấtvới cô trước đó. Trong top 5 chung cuộc, đại diện Canada là bạn cùng phòng và thân thiết Bùi Quỳnh Hoa nhất.

Trong đêm thi ở Chiang Mai, Thái Lan, Bùi Quỳnh Hoa được nhận định là nổi trội về nhan sắc và thần thái. Những sải bước uyển chuyển, phóng khoáng của cô trên sàn catwalk được đánh giá cao.

Quyết tâm giành giải, Bùi Quỳnh Hoa luôn trang bị cho mình sự tự tin, năng lượng ở mức cao nhất, tạo nên điểm thu hút ở đại diện Việt Nam. Dù rằng trước đó, người mẫu chỉ có đúng 3 ngày kể từ buổi casting để chuẩn bị để lên đường sang Thái Lan thi.

May mắn, Bùi Quỳnh Hoa vốn luôn sẵn sàng tham gia thi nhan sắc quốc tế. Cô luôn duy trì vóc dáng, trau dồi các kỹ năng thiết yếu nên không bị hụt hẫng, bỡ ngỡ. 

Vòng thi ứng xử, khi được hỏi quan niệm của mình về người phụ nữ hiện đại, Bùi Quỳnh Hoa đã trả lời bằng tiếng Anh: "Với tôi, người phụ nữ hiện đại là người phụ nữ dám theo đuổi đam mê, dám nghĩ dám làm, hợp thời đại và văn minh, sống không phải hối tiếc bất kỳ điều gì".

Sau khi giành chiến thắng chung cuộc, người mẫu tâm sự: "Tôi tự hào khi Việt Nam được xướng tên ở ngôi vị cao nhất của cuộc thi. Tôi tự hào khi mình được đóng góp vào thành tích của Việt Nam trên bản đồ nhan sắc thế giới. Tôi vô cùng hạnh phúc khi mình đã đạt được mục đích cao nhất ở cuộc thi”.

Bùi Quỳnh Hoa sinh năm 1998, cao 1,75m, quê quán Hà Nội. Cô từng tham gia nhiều cuộc thi như Hoa hậu Áo dài Việt Nam Thế giới 2017, Hoa hậu Biển Việt Nam Toàn cầu 2018. Năm 2018, cô giành giải Vàng Siêu mẫu Việt Nam. Tại Hoa hậu Hoàn vũ 2022, Bùi Quỳnh Hoa lọt top 10 chung cuộc. 

Super Model International, tiền thân là Siêu mẫu châu Á Thái Bình Dương (Supermodel of Asia Pacific), là cuộc thi tìm kiếm người mẫu với mục đích tăng cường sự phát triển của thời trang và văn hóa.

Tổ chức lần đầu vào năm 2011 đến nay, từng có nhiều đại diện Việt Nam tham dự như người mẫu Ngọc Oanh, Kim Dung, Anh Thư,... Trong đó, Dương Ngọc Khả Trang là đại diện Việt Nam đoạt ngôi vị cao nhất của cuộc thi vào năm 2018.

Bị tố lạm thu, trường giải thích quy trình nhưng vẫn bị phản ứng

Cho rằng những phản ánh trên mạng xã hội là sai lệch, không đúng sự thật, hiệu trưởng Trường Tiểu học Sơn Đồng muốn phụ huynh nhìn thẳng vào sự thật.