Mạc Hồng Quân không muốn vợ

Ngưng thuốc đột ngột khi thấy đường huyết ở mức tốt

Ngày càng có nhiều bệnh nhân đái tháo đường bị tăng đường huyết quá cao do bỏ thuốc điều trị. Bệnh nhân chủ quan không dùng thuốc sau khi hồi phục bởi họ nghĩ rằng đường huyết về chỉ số bình thường nghĩa là bệnh đã khỏi và không cần uống thuốc nữa hoặc gặp các tác dụng phụ của thuốc như mẩn ngứa, rối loạn tiêu hóa… nên bỏ thuốc.

Đây là những quan niệm hết sức sai lầm. Theo thầy thuốc ưu tú - Ths.Bs Doãn Thị Tường Vi: “Tiểu đường là bệnh lý mãn tính mà người bị bệnh phải sử dụng thuốc đến trọn đời và không được ngưng thuốc dù chỉ số đường huyết đã hạ về mức an toàn. Việc bỏ thuốc, hoặc không uống thuốc hàng ngày là nguy hiểm. Bởi khi đó, đường huyết không được kiểm soát có thể tăng vọt lên cao bất cứ lúc nào, gây hôn mê, biến chứng”.

Uống thuốc “ngẫu hứng” lúc nhớ lúc quên

Một số trường hợp khác, do không nhớ giờ uống thuốc, dẫn đến uống thuốc sai cách.

Ví dụ, các nhóm thuốc giúp tăng tiết hoặc tăng nhạy cảm insulin như sulfonylurea như metformin, Tolbutamide, Chlorpropamide, Glibenclamid, … cần uống trước bữa ăn 30 phút nhưng bệnh nhân lại nhầm với cách uống của glucobay là uống ngay trước bữa ăn hoặc glucopha uống sau bữa ăn.

Cách uống thuốc như vậy, không những không mang lại hiệu quả, còn khiến cho người bệnh “uống thuốc như không”. Do đó, người bệnh tiểu đường nên ghi vào giấy nhớ dán vào từng vỉ thuốc hoặc đặt đồng hồ báo uống thuốc để tuân thủ điều trị tốt hơn.

Ỷ lại vào thuốc, lạm dụng thuốc

Nhiều người tiểu đường cho rằng chỉ cần uống thuốc mà không cần điều chỉnh về dinh dưỡng và luyện tập là có thể hạ được đường huyết. Tuy nhiên chính quan niệm này lại khiến họ “uống thuốc không ăn thua”.

Bên cạnh dùng thuốc, chế độ dinh dưỡng và luyện tập là hai chân kiềng quan trọng giúp kiểm soát đường huyết. Đường trong máu là loại đường đơn có trong thức ăn. Do đó, lượng đường chứa trong thức ăn khi nạp vào cơ thể tỷ lệ thuận với lượng đường hấp thu vào máu. 

Việc tập luyện thường xuyên  làm cơ thể tiêu tốn nhiều năng lượng, năng lượng này được sản sinh do việc tiêu thụ đường ở mô cơ. Từ đó, lượng đường trong máu sẽ giảm xuống. Nếu ỷ lại vào thuốc mà đường huyết kiểm soát không tốt, dần dần sẽ khiến bệnh tình trầm trọng hơn.

Chỉ uống thuốc điều trị đường huyết mà quên bệnh liên quan

Các chuyên gia cho biết tiểu đường rất dễ đi kèm với các bệnh chuyển hóa khác như mỡ máu. Vì vậy bệnh nhân tiểu đường thường kèm theo mỡ máu tăng. Mỡ máu xấu cao tỷ lệ thuận với việc kháng insuline nên càng làm cho đường huyết khó hạ. Mặt khác, mỡ máu cao tạo mảng bám thành mạch nên dễ gây xơ vữa mạch, tăng nguy cơ viêm tắc mạch máu chi, dễ bị các bệnh mạch vành, đột quỵ.  

Đây chính là biến chứng mạch máu lớn gây tử vong cho khoảng 70% bệnh nhân tiểu đường. Vì vậy, song song với uống thuốc tiểu đường, người bệnh cần được theo dõi để điều trị các bệnh kèm theo.

Người tiểu đường làm thế nào để ổn định đường huyết?

Muốn hạ và ổn định đường huyết ở ngưỡng an toàn, các chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên tuân thủ kiềng ba chân trong quá trình điều trị: dinh dưỡng, luyện tập, dùng thuốc.

Về dinh dưỡng: nên ăn đa dạng thực phẩm, chọn các thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp (GI dưới 55), các thực phẩm có tải lượng đường huyết thấp (GL dưới 10). Link tra cứu tải lượng đường huyết: http://caulacbotieuduong.com/bang-tra-cuu-chi-so-duong-huyet-va-tai-trong-duong-huyet-cua-thuc-pham.html

Nên ăn rau xanh trước rồi mới ăn đến cơm và thức ăn sau. Thậm chí nên chia nhỏ bữa ăn, ngày ăn từ 4-5 bữa, để đường huyết sau ăn không tăng quá cao.

Về luyện tập: cần luyện tập đều đặn các môn thể thao phù hợp với sức của mình như đi bộ, chạy bộ, đạp xe đạp, bơi lội…

Về dùng thuốc: tuyệt đối tuân thủ uống thuốc đủ liều, đúng liều và đều đặn hàng ngày. Nếu không nhớ được lịch uống thuốc, cần đặt chuông nhắc uống thuốc và có thể ghi số lượng thuốc cần uống lên vỉ thuốc để tránh quên.

Cùng với đó, người bệnh nên kết hợp Tây y với các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược để giúp quá trình điều trị được hiệu quả hơn.

Ví dụ: TPBVSK Diabetna được chiết xuất từ Dây thìa canh chuẩn hóa, được chuyển giao từ đề tài nghiên cứu cấp Bộ về nguyên liệu Dây thìa canh.

Theo PGS.TS Trần Văn Ơn - Trưởng bộ môn thực vật - Đại học Dược Hà Nội: Dây thìa canh giúp ức chế hấp thu đường ở ruột, giảm tân sinh đường từ gan vào máu, giúp kích thích tuyến tụy tăng tiết insulin, tăng men sử dụng đường ở mô và cơ. Nhờ vậy giúp hạ và ổn định đường huyết.

Tháng 3/2018, Tạp chí Quốc tế Phytochemistry - Tạp chí thực vật học hàng đầu châu Âu đã công bố nghiên cứu quốc tế của các GS Hàn Quốc phát hiện ra 9 chất mới đột phá giúp hạ đường huyết ở Dây thìa canh chuẩn hóa của công ty Nam Dược. Đây là nghiên cứu quốc tế tái khẳng định lại công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ giúp hạ và ổn định đường huyết của nguyên liệu sản xuất ra TPBVSK Diabetna.

Thông tin cho bạn đọc:

Tổng đài tư vấn về bệnh tiểu đường (miễn phí): 1800.6316

Thông tin về sản phẩm: http://caulacbotieuduong.com/vien-tieu-duong-diabetna.html

Tra cứu nơi bán sản phẩm: http://caulacbotieuduong.com/diem-ban

Ngọc Diệp

Nếu so về độ phân giải camera trên smartphone tầm trung, thì Galaxy A50s không có đối thủ. Camera chính 48MP độ phân giải cao nhất hiện nay cùng khẩu độ f/2.0 giúp bức ảnh ở Ninh Bình đầy đủ chi tiết chứ không bị bệt màu, dải nhạy sáng rộng, màu đen sâu và các gam màu khác rực rỡ. 

Cảm biến 48MP có kích thước cảm biến 1/2″ và kích cỡ điểm ảnh 0.8µm, tối ưu hoá việc thu nhận ánh sáng để cho ra chất lượng hình ảnh tốt nhất. Camera này còn đi kèm với tính năng lấy nét theo pha PDAF giúp chị em bắt trọn khoảnh khắc cuộc sống.

Chụp ảnh trong điều kiện thiếu sáng là thách thức lớn đối với smartphone. Tuy nhiên, Galaxy A50s xử lý tốt bối cảnh hoàng hôn ở Hang Múa bằng thuật toán xóa phông và camera hỗ trợ 5MP đo độ sâu trường ảnh.

Xóa phông “đẳng cấp” trên Galaxy A50s. Khi bật trình Tối ưu bối cảnh (Scene Optimizer), máy sẽ tận dụng sức mạnh trí thông minh nhân tạo (AI) để nhận diện nhiệm vụ chụp hoa, tự động tinh chỉnh màu sắc cho phù hợp chuẩn nhiếp ảnh.

Bà Nà Hill – Đà Nẵng

Galaxy A50s cũng không làm các bạn trẻ thất vọng trong suốt chuyến du hí Bà Nà Hill. Camera góc siêu rộng 123 độ của máy lấy trọn cánh cổng lớn bước vào thế giới lạc cảnh của đỉnh Bà Nà, tạo cảm giác uy nghi và cổ kính như cổng Khải Hoàn Môn. Cách đây một năm, mọi smartphone chỉ có thể cho góc chụp tối đa 2/3 tầm nhìn mắt người.

Cạnh cổng vào là con đường dẫn với lối kiến trúc đặc sắc, mái ngói đỏ rực và trụ gỗ đặc trưng. Không gian hẹp được camera góc siêu rộng của A50s bẻ cong, tạo hiệu ứng chiều sâu và tái hiện khung cảnh rộng lớn hơn.

Một Hội An thu nhỏ với nền văn hoá đặc trưng lọt vào ống kính của Galaxy A50s. Có thể thấy rõ nền trời xanh và mây trắng tái hiện chân thực, mặt nước gợn sóng và chiều sâu hun hút của hồ nước nhân tạo trong bức ảnh.

 Nhà thờ Đức Bà – Sài Gòn

Sài Gòn buổi chiều tà qua camera góc siêu rộng của Galaxy A50s. Màu sắc ảnh chụp tươi và đẹp, phù hợp đối với đại đa số người dùng khi sử dụng chế độ chụp auto của máy. Ống kính góc siêu rộng 123 độ tiện lợi, giúp dễ dàng thu được nhiều chi tiết vào khung hình.

Với viên pin 4.000mAh và sạc nhanh 15W, người chụp có thể mang máy đi khám phá Sài Gòn hoa lệ từ sáng tới đêm. Và nếu lỡ cuối ngày có cạn pin, thì chỉ cần tạt qua một trong số cả nghìn quán cafe nơi để sạc nhanh 10 phút là sẽ có ngay 3 giờ gọi điện, 10 giờ nghe nhạc.

Mù căng Chải – Yên Bái

Trong điều kiện đủ sáng, Galaxy A50s cho ảnh chất lượng với độ chi tiết cao, màu sắc chân thực. Một lần nữa tính năng lấy nét theo pha PDAF tỏ ra cừ khôi khi bắt trọn khoảnh khắc người mẹ vùng cao làn da ngăm rám nắng, địu con trên lưng, vượt đèo lầy bùn.

Tháng 10 là mùa gặt ở Mù Căng Chải. Lên đến ruộng bậc thang thì camera góc siêu rộng và xóa phông hỗ trợ rất tốt cho việc chụp ảnh, giơ Galaxy A50s lên là có hình đẹp mang về. Xem lại loạt ảnh trên màn hình Super AMOLED 6,4 inch chuẩn điện ảnh của máy, trải nghiệm về chuyến đi càng thêm ấn tượng.

Nguyễn Minh (tổng hợp) 

Ảnh: sưu tầm

Bối cảnh của Ninja Loạn Thị được đặt trong giai đoạn cuối của thời kỳ Muromachi, đây là thời kỳ của các lãnh chúa cát cứ. Theo mong muốn của cha mình, Rantarou đã ghi danh tại học viện Ninja với mục tiêu trở thành một Ninja tài năng. Tuy nhiên, từ lúc nhập trường và kết bạn với Kirimaru và Shinbee, mọi thứ cậu bé làm đều dẫn đến những kết quả trái ý và luôn kết thúc theo xu hướng hài hước không mong muốn.

Học viện Ninja nơi Rantarou theo học là một ngôi trường nằm ở vùng núi thuộc khu vực Kansai. Vì là trường đào tạo Ninja nên địa điểm của học viện này luôn là điều bí mật. Các học sinh theo học được chia làm sáu cấp lớp từ lớp 1 đến lớp 6. Học sinh nam và học sinh nữ được giáo dục riêng biệt tại các ký túc xá riêng biệt. Cũng từ đây, chuyến phiêu lưu huyền thoại siêu hài hước bắt đầu.

Đến với Ninja Loạn Thị độc giả sẽ không được chứng kiến những pha hành động chiến đấu hoành tráng đúng nghĩa mà thay vào đó là sự lồng ghép khéo léo với tính hài hước nhằm tạo ra những cuộc "đấm đá" chủ yếu bằng cái "mồm". Tuy nhiên đây chính là điểm đặc biệt của bộ truyện khi mang đến cho khán giả những câu thoại đa dạng, cười ra nước mắt, không thể nào quên.

Và sau 33 năm ra mắt, đến nay tác giả của bộ truyện này đã quyết định kết thúc, chính thức dừng lại cuộc phiêu lưu của các chú ninja đáng yêu. Cụ thể vừa qua, tài khoản Twitter của bộ truyện đã thông báo rằng manga này sẽ kết thúc ở tập thứ 65 và dự kiến sẽ được phát hành vào ngày 30 tháng 11 năm nay.

Thật là đáng tiếc đúng không nào? Thế nhưng câu chuyện nào cũng phải đến hồi kết thúc. Chúng ta hãy cùng nhau chờ đón câu chuyện cuối cùng của bộ manga huyền thoại này vào tháng sau nhé.

Bộ truyện tranh Ninja Loạn Thị được phát hành trên tạp chí Asahi Shōgakusei Shinbun vào năm 1986. Tập 64 của bộ truyện này được phát hành vào tháng 11 năm ngoái.

Theo GameK

Xu hướng mặt tủ bếp 2018 trong thiết kế nội thất nhà bếp
Cách thiết kế nội thất nhà bếp liền phòng khách
Bí quyết sắp xếp phòng ngủ để cầu sức khỏe trong năm mới

Sẽ dễ dàng hơn rất nhiều nếu bạn may mắn sở hữu một không gian nhà tắm rộng rãi để hiện thực hóa những ý tưởng thiết kế hoàn hảo, tuy nhiên không phải mọi ngôi nhà đều được vậy. Đặc biệt, các căn hộ nhỏ tại thành phần hiện nay, việc sở hữu một phòng tắm nhỏ hẹp là một điều thường gặp. Vậy nên, chị em thường gặp khó khăn từ quá trình thiết kế, trang trí hay chọn đồ nội thất bên trong. Song, có một vài mẹo nhỏ này giúp bạn gỡ rối rất hiệu quả mà bấy lâu vẫn chưa phát hiện ra. 

Chọn nội thất đơn giản

Khi sở hữu một không gian nhà tắm nhỏ, tốt nhất là bạn nên lựa chọn những mẫu thiết kế cơ bản, tối giản hóa. Những đường nét cầu kỳ trong thiết kế sẽ chỉ khiến căn phòng trong chật chội và nhỏ hẹp hơn mà thôi. 

Chọn nội thất tương xứng

Đi kèm với lối thiết kế tối giản, những món đồ nội thất có kết cấu đơn giản nên được ưu tiên hơn cả. Bạn nên tìm đến những mẫu nội thất nhà tắm có kích thước nhỏ, khả năng lưu trữ, sử dụng phong phú là thích hợp hơn cả. 

Chọn nội thất đơn sắc

Quá nhiều sắc màu xuất hiện trong một căn phòng sẽ khiến bạn cảm nhận thấy không gian nhỏ hẹp hơn. Vậy nên, những gam màu đơn sắc tươi sắc vẫn là những lựa chọn an toàn nhất. Bạn cũng có thể kết hợp những sắc màu thuần với nhau để căn phòng trông sinh động hơn, song 2 màu chính là con số lớn nhất cho sự kết hợp đó. Những gam màu tươi sáng khi kết hợp với lượng ánh sáng vừa đủ cũng mang đến sự thoáng đãng hơn cho căn phòng.

Ngoài ra, có những quy tắc nhất định mà bạn nên tuân theo khi trang trí một phòng tắm nhỏ:

Đầu tiên là chọn bồn tắm phù hợp cho phòng tắm của bạn. Bạn có thể lựa chọn một bồn tắm chỉ tốn diện tích một góc phòng hoặc bồn tắm hình tam giác vì nó không chiếm nhiều không gian. Sử dụng buồng vệ sinh, buồng tắm kính có thể làm cho không gian trông lớn hơn.

Khi trang trí một phòng tắm nhỏ, bạn nên cố gắng sử dụng hầu hết các không gian có sẵn. Những góc nhỏ hay không gian phía sau cánh cửa bạn nên tận dụng hoàn toàn để sử dụng. Bạn thậm chí còn có thể sử dụng không gian trong nhà vệ sinh, gắn thêm một số kệ mở thẳng đứng hoặc góc ngăn kéo xây dựng trong hốc,... để có thêm không gian lưu trữ đồ đạc cá nhân.

Và cuối cùng là sử dụng cửa sổ lớn nếu có thể. Ánh sáng tự nhiên sẽ giúp bạn ăn gian được diện tích hơn.

Hy vọng bạn sẽ có thêm những giải pháp phòng tắm hợp lý hơn sau khi tham khảo những ý kiến nội thất bên trên. Chúc bạn thành công!

Mê mẩn căn hộ phong cách Scandinavia độc lạ, tươi mới

Căn hộ 120m2 được kiến trúc sư thiết kế chỉn chu, hoàn hảo đến từng chi tiết từ nội thất đến decor.