Theo Dân trí

Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận bên dưới hoặc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Công việc này được giao cho Automotive Galleries and Lairs, một nhánh của hãng xe Anh quốc Aston Martin.

"Tôi coi việc nghỉ hưu là kẻ thù của tuổi thọ", Tiến sĩ Tucker chia sẻ với Todayqua một cuộc gọi video. Ông có một chiếc máy tính, điện thoại thông minh và quyết tâm theo kịp công nghệ.

“Thật vui khi được sống và làm việc… Đó là công việc thú vị. Mỗi ngày tôi đều học được một điều gì đó mới”, Tiến sĩ Tucker nói. 

Tiến sĩ Tucker sinh ngày 10/7/1922, tại thành phố Cleveland. Khi gia đình tụ tập để kỷ niệm sinh nhật lần thứ 100 của ông vào tháng trước, ông nhiễm Covid-19 từ người thân. Tuy nhiên, ông đã hồi phục nhanh chóng và hiện cảm thấy ổn.

Không chỉ sống sót qua đại dịch, ông Tucker cũng đã chứng kiến cuộc Đại suy thoái, Chiến tranh thế giới thứ hai. Ông chưa mắc phải căn bệnh nghiêm trọng nào. Tuy nhiên, ông bị gãy cổ khi trượt tuyết vào cuối những năm 1980 nhưng đã bình phục sau đó. 

Tiến sĩ Tucker làm việc tại Cleveland Clinic và vượt qua kỳ thi Luật sư Ohio khi 67 tuổi vì quan tâm đến luật. 

Bí quyết sống lâu và khỏe mạnh 

“Di truyền và tiền sử gia đình về tuổi thọ là một khởi đầu lành mạnh. Tuy nhiên, tuổi thọ phải được hỗ trợ bởi chế độ dinh dưỡng điều độ và hạnh phúc”, ông Tucker giải thích. 

Gen tốt rõ ràng đóng một vai trò quan trọng: Mẹ của ông Tucker sống đến 84 tuổi và bố ông thọ 96 tuổi. Ông Tucker tránh được bệnh tim, ung thư, mất trí nhớ và các vấn đề sức khỏe khác mà nhiều người phải đối phó khi họ già đi. 

Ông không bao giờ hút thuốc, chỉ uống rượu xã giao và đôi khi dùng 1 ly vào tối thứ Sáu. Ông thưởng thức một lượng đồ ăn vừa phải mỗi ngày. 

Vị bác sĩ 100 tuổi đã tập thể dục cả đời, thường xuyên bơi lội, chạy bộ. Gia đình đã cấm ông trượt tuyết sau tai nạn vào cuối những năm 1980. Vì vậy, ông chuyển sang đi bộ trong tuyết. Hiện ông tập luyện tại phòng gym tại nhà có máy chạy bộ, xe đạp cố định…

Không nghỉ hưu 

Ông Tucker biết có những công việc mà mọi người không thể làm được nữa khi họ già đi hoặc không muốn tiếp tục vì áp lực. Nhưng đối với ông, nghỉ làm là một lựa chọn tồi. 

“Nếu nghỉ làm, ít nhất mọi người nên làm điều gì đó theo sở thích, bạn cần kích thích não hoạt động hằng ngày”, vị bác sĩ khuyên. 

Tiếp tục học hỏi

Ông Tucker trở thành bác sĩ sau khi tốt nghiệp Đại học Y khoa Bang Ohio vào năm 1947. Một số bác sĩ nghỉ hưu vì không muốn học cách sử dụng máy tính nhưng bác sĩ Tucker quyết tâm theo kịp công nghệ.

“Cả thế giới đầy máy tính và sống dựa vào máy tính. Nếu tôi muốn ở lại thế giới này, tôi sẽ làm điều đó”, ông nói. Cháu trai Austin đã giúp ông Tucker tìm hiểu các tiện ích và ứng dụng mới.

Nhà thần kinh học này nâng cao hiểu biết về lĩnh vực của mình bằng cách nghiên cứu và đọc sách, điều mà ông luôn hứng thú.

Tucker cũng là một luật sư, mặc dù không hành nghề. Ông đến trường luật vào ban đêm khi đã 60 tuổi trong khi khám bệnh vào ban ngày. 

Vun đắp hạnh phúc

“Bạn phải hạnh phúc trong công việc và cuộc sống gia đình”, ông Tucker nói.

Ông vẫn nhớ về một bệnh nhân đã sợ hãi người chủ và công việc đến nỗi cô đã lái xe vòng quanh văn phòng nhiều lần trước khi bước vào mỗi sáng. Người phụ nữ bị đột quỵ ở tuổi 42. 

Vợ ông là một bác sĩ tâm lý, vẫn khám cho các bệnh nhân dù đã 89 tuổi. Họ đã kết hôn được 65 năm và có 4 người con, 10 người cháu.

Bác sĩ Tucker rất lạc quan: “Tôi không bao giờ nghĩ đến cái chết. Bạn chết một lần, nhưng bạn sống hằng ngày... hãy tập trung vào cuộc sống”. 

Mối liên hệ giữa ăn ớt và tuổi thọ

Theo Bệnh viện 199, xu hướng sử dụng thuốc lá điện tử đang trẻ hóa, đặc biệt ở lứa tuổi thích khám phá, muốn thử những thứ lạ và muốn khẳng định bản thân qua hình ảnh khói thuốc. 

Bệnh viện cảnh báo người dân không nên hút thuốc lá hoặc sử dụng thuốc lá điện tử, đặc biệt là lứa tuổi thanh thiếu niên để tránh những nguy cơ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Nếu thấy người bệnh sau khi hút thuốc lá điện tử có cử động chậm chạp, ở trạng thái lơ mơ, có dấu hiệu ngộ độc hoặc các dấu hiệu bất thường về sức khỏe... cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế sớm để được cấp cứu và điều trị kịp thời.

Bé 5 tuổi hôn mê sau khi uống dung dịch trong thuốc lá điện tử

Triệu chứng bệnh mạch vành phổ biến nhất là đau thắt ngực, đầy bụng, buồn nôn, đổ mồ hôi, mệt mỏi và khó thở…

Nhưng một số ca không có các triệu chứng rõ ràng và điển hình là đau tức ngực như các bệnh liên quan tới tim khác. 

Đôi khi điện tâm đồ tổng quát cũng không thấy hiện tượng thiếu máu cục bộ cơ tim. Do đó, bệnh mạch vành trở thành “kẻ giết người thầm lặng”. Nhiều bệnh nhân không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, dẫn đến nhồi máu cơ tim và đột tử. 

Vì vậy, mọi người phải cảnh giác trước những căn bệnh tiềm ẩn liên quan tới tim mạch. Do lão hóa, cơ tim và các chức năng khác suy giảm, người trung niên và coa tuổi phải làm tốt công tác phòng ngừa. 

Theo Aboluowang, bạn có thể áp dụng một số phương pháp để tự kiểm tra sức khỏe tim mạch của mình như chạy trên máy chạy bộ, leo cầu thang, nâng vật nặng… Nếu thấy đau tức ngực, khó thở sau khi thực hiện những động tác trên, bạn nên cẩn thận. Tốt nhất, bạn hãy đến bệnh viện để kiểm tra kịp thời.

Các yếu tố khiến trái tim sợ nhất 

Trái tim rất nhạy cảm, cần chúng ta chăm sóc thường xuyên. Bạn nên tránh một số thứ nếu không muốn trái tim bị tổn thương, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Uống rượu quá mức

Uống quá nhiều các loại rượu bia trong thời gian dài dễ dẫn đến suy giảm sức co bóp cơ tim và tăng gánh nặng cho tim, từ đó gây hại cho tim, gây đau tức ngực, khó thở và các triệu chứng khó chịu khác.

Thích ăn thịt chế biến sẵn

Thịt xông khói, xúc xích… hầu hết được chế biến bằng cách hun khói, ướp muối. Nhà sản xuất sử dụng nhiều chất bảo quản khác nhau, ăn quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe tim mạch.

Thức khuya

Khi bạn thức khuya, tim không được nghỉ ngơi. Sau thời gian dài làm việc với cường độ cao, tim sẽ bị suy yếu vì quá tải. Mệt mỏi và thức khuya là yếu tố chính dẫn đến nhồi máu cơ tim.

Béo phì 

Người càng béo thì áp lực lên tim càng lớn. Đồng thời, lượng mỡ thừa trong cơ thể cũng sẽ ngấm vào tim, phá hủy các mô và chức năng của tim, từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành và nhồi máu cơ tim.

Quý ông chần chừ gì mà không dùng sữa chua

Một nghiên cứu mới cho thấy, ngoài danh sách dài các lợi ích được biết nhiều đến , sữa chua còn có thể "thúc đẩy ham muốn tình dục".

Đại diện MobiFone, ông Bùi Sơn Nam - Phó Tổng giám đốc nhận giải thưởng từ ông Lê Nam Thắng, Nguyên Thứ trưởng Bộ TT&TT, đại diện Ban tổ chức chương trình.

Chương trình bình chọn danh hiệu Nhà cung cấp dịch vụ viễn thông tiêu biểu năm 2021 do Tập đoàn Dữ liệu quốc tế tại Việt Nam (IDG Việt Nam) phối hợp với Hội Vô tuyến Điện tử Việt Nam (REV), Hội Truyền thông số Việt Nam (VDCA) tổ chức. Kết quả công bố dựa trên cuộc khảo sát điều tra xã hội học về sự hài lòng của khách hàng đối với nhà cung cấp dịch vụ. Chương trình luôn nhận được sự tư vấn, đánh giá của Hội đồng bình chọn bao gồm các chuyên gia cao cấp là các lãnh đạo Bộ, nhà quản lý, hiệp hội, báo chí và các đơn vị cung cấp thiết bị, giải pháp… uy tín trong lĩnh vực viễn thông và CNTT.

Cuộc khảo sát, điều tra xã hội học do Tập đoàn Dữ liệu quốc tế IDG Việt Nam tiến hành từ ngày 1/1/2021-5/3/2021 trên quy mô toàn quốc, làm rõ mức độ đáp ứng nhu cầu của dịch vụ băng thông rộng đối với người sử dụng, đánh giá chất lượng dịch vụ và tìm hiểu thói quen tiêu dùng, qua đó khát quát bức tranh chung của thị trường viễn thông Việt Nam, cũng như tìm kiếm các giải pháp mang tính vĩ mô thúc đẩy phát triển hạ tầng viễn thông cố định và di động Việt Nam theo xu hướng chuyển đổi số. Tổng công ty Viễn thông MobiFone đã đáp ứng tốt nhất những tiêu chí đặt ra của Ban Tổ chức: Giá cả hợp lý so với mức sống, Quy trình, thủ tục đăng ký các dịch vụ băng thông rộng di động, Chương trình khuyến mãi và Tổng đài chăm sóc, tư vấn, hỗ trợ khách hàng, để giành danh hiệu dành cho Nhà mạng có dịch vụ chăm sóc khách hàng tốt nhất.

Trong năm 2020, MobiFone đã hoàn tất việc lắp đặt 37.000 trạm 4G, tối ưu chất lượng mạng lưới và nâng vùng phủ sóng lên 99,8% dân số. Quá trình chuyển đổi số được MobiFone thúc đẩy mạnh mẽ, toàn diện, đặc biệt trong lĩnh vực chăm sóc khách hàng với việc số hóa các chương trình chăm sóc khách hàng, điện tử hóa giao dịch. Mọi nhu cầu của khách hàng như đăng ký dịch vụ, thay đổi gói cước đến đổi điểm thưởng, nhận ưu đãi, chọn quà tặng… đều có thể được thực hiện trên điện thoại thông minh hay trên trang web thông qua những công cụ, ứng dụng như AutoPay hay My MobiFone với thao tác đơn giản, thuận tiện. Đặc biệt, vào tháng 2/2021 vừa qua, MobiFone đã nhận được giải Đồng Stevie Award cho lĩnh vực Bán hàng và chăm sóc khách hàng tại đề cử Số hóa chương trình Kết nối dài lâu thuộc hạng mục Giải thưởng Đổi mới trong dịch vụ khách hàng ngành Viễn thông với ứng dụng chăm sóc khách hàng toàn diện My MobiFone.  Đây cũng là giải thưởng quốc tế uy tín đầu tiên dành cho một nhà mạng tại Việt Nam trong việc số hóa chăm sóc khách hàng.

Đại diện MobiFone cho biết: “Giải thưởng nhà mạng có dịch vụ chăm sóc khách hàng tốt nhất là sự ghi nhận xứng đáng cho những nỗ lực của MobiFone, tiếp tục khẳng định thế mạnh riêng có của nhà mạng MobiFone trong suốt 28 năm qua trong lĩnh vực chăm sóc khách hàng. Năm 2021 tiếp tục gắn với nhiều biến động, xáo trộn về mặt kinh tế xã hội do tình hình dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp. MobiFone đã góp phần duy trì vào sự bình ổn của xã hội bằng cách tăng cường giao dịch trực tuyến, tối ưu chất lượng mạng lưới, tặng gói cước ưu đãi, tăng cường dung lượng gấp 3-4 lần cho các điểm cách ly, đảm bảo thông suốt thông tin, cung cấp những giải pháp công nghệ cho việc dạy và học, hội họp trực tuyến tại hàng vạn điểm cầu khắp cả nước.

Cùng với việc thử nghiệm thành công cung cấp thương mại mạng 5G, MobiFone đã sẵn sàng hạ tầng kỹ thuật hiện đại, đảm bảo chất lượng dịch vụ luôn đi đôi với công tác chăm sóc khách hàng trên nền tảng công nghệ cao 5G. MobiFone đang chuyển mình mạnh mẽ  trở thành công ty công nghệ, cung cấp hạ tầng số và dịch vụ số, xây dựng khai thác hiệu quả hạ tầng và các dịch vụ giá trị gia tăng trên nền tảng 5G, đưa những ứng dụng mới nhất như các dịch vụ trung gian thanh toán, Mobile Money… vào phục vụ khách hàng, đi trước và tạo khác biệt với các hình thức chăm sóc khách hàng giàu tính sáng tạo, cá thể hóa nhu cầu từng thuê bao… để không ngừng phát triển, xứng đáng với sự tin tưởng, yêu mến của khách hàng”.

An Nhiên