5 dấu hiệu trên mu bàn tay cảnh báo bệnh trong người
Mu bàn tay có thể tiết lộ nhiều điều về sức khỏe tổng thể của chúng ta. Theấuhiệutrênmubàntaycảnhbáobệnhtrongngườxôi lạc trực tiếp bóng đá hôm nayo EDH, các thay đổi nhỏ ở vùng da, mạch máu, móng tay hay lượng mỡ trên mu bàn tay có thể là "tín hiệu" cảnh báo sớm về những vấn đề tiềm ẩn bên trong cơ thể.
Bác sĩ người Trung Quốc Hoàng Xuân đã chỉ ra 5 dấu hiệu phổ biến ở mu bàn tay mà bất cứ ai cũng nên lưu tâm để kịp thời bảo vệ sức khỏe:
1. Da mu bàn tay mất đi độ bóng mịn
Làn da trên mu bàn tay phản ánh trực tiếp khả năng tuần hoàn máu và tình trạng sức khỏe của hệ mạch máu ngoại vi. Ở những người khỏe mạnh, da thường mịn màng và có độ bóng nhất định. Nếu da trở nên thô ráp, mất bóng hoặc xỉn màu, đây có thể là dấu hiệu của sự lưu thông máu kém.
Nguyên nhân tiềm ẩn: Mạch máu bị xơ cứng, khả năng co giãn kém hoặc thiếu máu đến các mô da.
Lời khuyên: Tăng cường vận động thể chất để cải thiện tuần hoàn máu. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E để nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
2. Xuất hiện đốm nám hoặc sắc tố đậm màu
Các đốm sắc tố trên mu bàn tay thường được coi là dấu hiệu của lão hóa. Tuy nhiên, nếu tình trạng này ngày càng rõ rệt hoặc đột ngột xuất hiện, bạn cần chú ý đến sức khỏe nội tiết và chuyển hóa.
Nguyên nhân tiềm ẩn:
- Rối loạn hormone ở tuyến giáp hoặc tuyến thượng thận có thể kích thích sản sinh melanin, gây tăng sắc tố da.
- Người mắc bệnh tiểu đường thường gặp phải các vấn đề về sắc tố da do tổn thương chức năng trao đổi chất ở tế bào.
Lời khuyên: Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, hạn chế các thói quen xấu như hút thuốc, thức khuya và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
3. Móng tay bị đổi màu, dễ gãy hoặc xuất hiện vết nứt
Móng tay là chỉ số phản ánh sức khỏe dinh dưỡng và chuyển hóa cơ thể. Khi móng tay có màu sắc nhợt nhạt, dễ gãy hoặc xuất hiện vết nứt, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết.
Nguyên nhân tiềm ẩn:
- Thiếu sắt gây hiện tượng "móng tay hình thìa", cong lên ở các cạnh.
- Thiếu kẽm dẫn đến xuất hiện các đốm trắng nhỏ trên móng.
- Thiếu vitamin B, C làm móng khô, giòn, dễ gãy.
Lời khuyên: Bổ sung thực phẩm giàu protein (thịt, cá, trứng), kẽm (hải sản, hạt) và vitamin từ rau củ, trái cây để giúp móng tay chắc khỏe.
4. Mạch máu nổi rõ bất thường
Khi mạch máu trên mu bàn tay nổi rõ, đây có thể là hiện tượng tự nhiên do da mỏng hoặc tuổi tác. Tuy nhiên, nếu mạch máu nổi bất thường kèm theo triệu chứng đau nhức hoặc sưng tấy, bạn nên cẩn trọng.
Nguyên nhân tiềm ẩn:
- Bệnh giãn tĩnh mạch thường xảy ra khi van tĩnh mạch hoạt động kém, gây ứ đọng máu.
- Khi cơ thể thiếu nước, da mất độ đàn hồi, làm mạch máu nổi bật hơn.
Lời khuyên: Uống đủ nước mỗi ngày và kiểm tra sức khỏe tim mạch nếu có triệu chứng bất thường.
5. Mu bàn tay quá gầy hoặc tích tụ mỡ
Sự phân bố mỡ ở mu bàn tay cũng là một chỉ số sức khỏe quan trọng. Khi mu bàn tay quá gầy hoặc tích tụ mỡ bất thường, đây có thể là biểu hiện của sự mất cân đối dinh dưỡng hoặc các rối loạn chuyển hóa.
Nguyên nhân tiềm ẩn:
- Mu bàn tay gầy, xương nhô rõ là dấu hiệu của suy dinh dưỡng hoặc mất cơ bắp, thường gặp ở người lớn tuổi hoặc người có chế độ ăn thiếu cân bằng.
- Tích tụ mỡ bất thường cảnh báo nguy cơ béo phì hoặc tiểu đường, khi mỡ phân bố không đồng đều và dễ gây rối loạn chuyển hóa.
Lời khuyên: Với tình trạng quá gầy, tăng cường thực phẩm giàu protein và các bài tập tăng cơ. Nếu mỡ tích tụ nhiều, hãy kiểm tra nguy cơ rối loạn nội tiết và điều chỉnh chế độ ăn uống.
-
Soi kèo phạt góc Western Sydney vs Auckland FC, 13h00 ngày 26/1: Chủ nhà lép vếDoanh nghiệp đồng hành chuyển đổi sốSiêu sang Bentley Flying Spur đi 30.000km rao bán giá chưa đến 900 triệu đồngĐại gia Hoàng Kim Khánh tậu Ferrari SF90 Stradale đi 1 năm thì hãng khai tử xeNhận định, soi kèo Le Havre vs Brest, 21h00 ngày 26/1: Chiến thắng thứ 4Điểm danh dàn siêu xe Ferrari của ông Đặng Lê Nguyên Vũ tại Gumball 3000Đồng Nai có giám đốc Sở Y tế sau hơn một năm 'trống ghế'Mua Mercedes GLC 4 tháng vẫn chưa nhận được giấy tờ, chủ xe tố showroom lừa đảoNhận định, soi kèo Nice vs Marseille, 02h45 ngày 27/1: Vị vua sân kháchPhụ nữ TP.HCM ngại sinh con vì áp lực kinh tế, công việc
下一篇:Nhận định, soi kèo Cruz Azul vs Puebla , 06h00 ngày 26/1: Chủ thắng trận, thua kèo
- ·Nhận định, soi kèo Dewa United vs PSM Makassar, 15h30 ngày 27/1: Bão tố xa nhà
- ·Nhận định, soi kèo Cartagines vs Santos Guapiles, 9h00 ngày 12/9
- ·Chiếc xe SUV đáng tin cậy nhất sau 5 năm, đối thủ của Honda HR
- ·5 thực phẩm suy giảm giá trị khi để trong tủ lạnh
- ·Nhận định, soi kèo U20 Bologna vs U20 Fiorentina, 22h00 ngày 27/1: Học tập đàn anh
- ·Xe bán tải tháng 6: Toyota Hilux sụt giảm doanh số, nhưng vẫn đứng thứ hai
- ·Top xe đa dụng cỡ trung bán chạy tháng 5/2024: Mazda CX
- ·Kỳ diệu thụ tinh trong ống nghiệm đặt một phôi đón 2 thiên thần nhỏ
- ·Kèo vàng bóng đá Tottenham vs Leicester, 21h00 ngày 26/1: Khách có điểm
- ·Đại gia Hà Nội tốn hàng trăm triệu 'làm đẹp' Mercedes
- ·VinFast đẩy mạnh phát triển mạng lưới xưởng dịch vụ
- ·Ăn một quả chuối mỗi ngày tốt cho sức khỏe như thế nào?
- ·Soi kèo góc Fulham vs MU, 2h00 ngày 27/1
- ·Toyota Land Cruiser Prado 2024 ra mắt với hình ảnh ngày càng vuông vức
- ·5 loại quả quen thuộc người mắc bệnh tiểu đường nên tránh
- ·Trao hơn 59 triệu đồng đến em Nguyễn Quốc Anh bị tai nạn giao thông
- ·Nhận định, soi kèo Dewa United vs PSM Makassar, 15h30 ngày 27/1: Bão tố xa nhà
- ·Hàng trăm khách hàng VinaPhone trúng vàng SJC 9999
- ·Nhận định, soi kèo Zulte
- ·Soán ngôi Honda Ridgeline, Ford Ranger trở thành xe bán tải cỡ trung tốt nhất
- ·Kèo vàng bóng đá Aston Villa vs West Ham, 23h30 ngày 26/1: Khó tin The Hammers
- ·VinFast mở bán ô tô điện VF 7 tại Philippines
- ·Chủ quan trước dấu hiệu đau bụng, ung thư ‘gọi tên’
- ·Bắt được nghi phạm đâm chết người nước ngoài ở trung tâm TPHCM
- ·Nhận định, soi kèo Strasbourg vs Lille, 01h00 ngày 26/01: Ca khúc khải hoàn
- ·Top 5 xe sedan giá rẻ bán chạy tháng 5/2024: Hyundai Accent trở lại ngôi đầu
- ·Nhận định, soi kèo Bali United vs Borneo, 19h00 ngày 28/1: Sức ép ngàn cân
- ·Công nghệ phẫu thuật đục thuỷ tinh thể ở Bệnh viện mắt quốc tế Nhật Bản
- ·Chủ quan trước dấu hiệu đau bụng, ung thư ‘gọi tên’
- ·Honda bổ sung lựa chọn màu cho Wave Alpha bản cổ điển và Super Cub C125
- ·Nhận định, soi kèo Crystal Palace vs Brentford, 21h00 ngày 26/1: Bẻ cánh Bầy ong
- ·Sắp xét xử vụ bé gái bị người tình của mẹ bạo hành 4 năm trước
- ·Ly kỳ chuyện người giúp việc lừa đảo 35 tỷ đồng của nữ gia chủ ở Hà Nội
- ·Bệnh nhi 4 tuổi bị máy ép nước mía cán nát bàn tay
- ·Nhận định, soi kèo Al Taawoun vs Al
- ·Xây xẩm chóng mặt, tê yếu chân tay