Bí quyết tuổi thọ cao, ít đột quỵ của người Nhật
Xây dựng chế độ ăn uống nghiêm ngặt và luôn tuân thủ chặt chẽ
Vào năm 1960,íquyếttuổithọcaoítđộtquỵcủangườiNhậkết quả c1 đêm qua Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ thấp nhất trong nhóm G7 (Canada, Pháp, Đức, Ý, Nhật, Anh, Mỹ) vì tỷ lệ tử vong do tai biến mạch máu não và ung thư dạ dày tương đối cao. Tuy nhiên một nghiên cứu được công bố năm 2020 trên Nature - Tạp chí quốc tế hàng đầu về khoa học cho biết, trong nhóm G7, Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ cao nhất ở cả nam và nữ, do tỷ lệ tử vong do thiếu máu cơ tim và ung thư thấp đáng kể.
Món natto truyền thống không thể thiếu trong bữa ăn của người Nhật |
Câu hỏi đã được đặt ra: Vì sao người Nhật “khống chế” được những bệnh “khắc tinh” của sức khỏe như tim mạch, đột quỵ, ung thư để đạt được những thành tựu đáng kể trong việc giảm thiểu nguy cơ tim mạch, đột quỵ trong một thời gian ngắn như vậy?
Trở lại với các nghiên cứu đánh giá về phương pháp cải thiện sức khỏe của người Nhật, bài viết được đăng tải trên tạp chí Y Khoa Anh (BMJ) năm 2016 cho thấy, bí quyết “trường thọ” của người Nhật là tuân thủ chặt chẽ chế độ ăn uống con quay “Spinning Top” (tương tự như Tháp dinh dưỡng của các quốc gia) do Chính phủ Nhật Bản công bố vào năm 2005. Chế độ ăn uống “Spinning Top” quy định rất nghiêm về phân chia khẩu phần và loại thực phẩm:
- 5-7 khẩu phần ăn các món ăn ngũ cốc (gạo, bánh mì, mì và mì ống)
- 5-6 khẩu phần rau
- 3-5 khẩu phần cá và thịt (trong đó có các món trứng và đậu nành)
- 2 khẩu phần sữa hoặc sản phẩm sữa
- 2 khẩu phần trái cây.
Gạo đỏ lên men hỗ trợ ngừa đột quỵ từ nguyên nhân dư thừa cholesterol |
Bài viết cho biết các nhà nghiên cứu đến từ Trung tâm Quốc gia về sức khoẻ và y tế toàn cầu tại Nhật Bản đã kiểm tra và theo dõi lối sống, chế độ ăn uống suốt 15 năm của 36.624 đàn ông và 42.920 phụ nữ Nhật Bản độ tuổi từ 45 - 75. Họ đã kết luận rằng những người tuân thủ nghiêm túc “Spinning Top” có tỷ lệ tử vong thấp hơn 15%.
Thành viên của nhóm nghiên cứu chia sẻ: “Việc cân bằng năng lượng giữa ngũ cốc, rau, trái cây, thịt, cá, trứng, sản phẩm từ đậu nành, sữa, bánh kẹo và đồ uống có cồn đã giúp giảm nguy cơ tử vong, nhất là đối với bệnh tim mạch, góp phần kéo dài tuổi thọ của người Nhật”.
“Spinning Top” cũng hướng dẫn kết hợp ăn uống với tập thể dục, vận động thường xuyên, uống nhiều nước (nước lọc, trà). Đồng thời nhắc nhở chỉ ăn vừa phải lại các loại đồ ăn nhanh, bánh kẹo ngọt, đồ chế biến sẵn…
“Bí quyết vàng” giúp phòng đột quỵ, giảm mỡ máu
Theo TS. BS. Vũ Trí Thanh - Phó Trưởng cơ sở 2, Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM, bên cạnh “Spinning Top” thì sự đa dạng và cầu kỳ trong ẩm thực Nhật Bản, đặc biệt là ẩm thực truyền thống cũng là “công tắc” giúp người Nhật cân bằng năng lượng, dinh dưỡng, vừa phòng được nhiều bệnh nguy hiểm như đột quỵ, tim mạch, ung thư…
Đứng đầu danh sách các món truyền thống có tác dụng phòng bệnh thì không thể không nhắc đến natto và gạo đỏ. Đây là những món ăn đã có tuổi đời hơn 1200 năm và được coi là “thần dược” giúp người dân xứ mặt trời mọc kéo dài tuổi thọ.
Natto là những hạt đậu nành đã luộc chín mềm được lên men với vi khuẩn Bacillus natto ở điều kiện ấm (40oC) trong 15 - 24h. Hạt đậu lên men đạt yêu cầu có màu nâu, độ dính cao, bề mặt nhớt, đặc biệt có mùi hương rất mạnh và nồng. Các nghiên cứu được thực hiện đã có thấy natto có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, trong đó nổi bật nhất chính là enzyme subtilisin NAT hay còn gọi là nattokinase.
Enzyme nattokinase có thể thủy phân trực tiếp sợi huyết và giải phóng các chất ức chế hoạt hóa plasminogen. Nhờ đó, nattokinase cũng tăng cường tổng hợp plasmin và pro-urokinase - hai chất tham gia vào quá trình hòa tan các cục máu đông trong mạch máu.
NattoEnzym Red Rice - giải pháp hỗ trợ ngừa đột quỵ, giảm mỡ máu |
Trong khi đó gạo đỏ được lên men với loài nấm Monascus tạo ra hợp chất “monacolin” có tác dụng tốt cho tim mạch, giảm cholesterol xấu và chất béo trung tính, giúp giữ lượng đường ổn định, hỗ trợ giảm mỡ máu, hỗ trợ ngăn ngừa đột quỵ và nhồi máu cơ tim…
Và điều tạo nên giá trị dinh dưỡng khác biệt cho ẩm thực Nhật Bản là cách chế biến, lựa chọn tỷ lệ nguyên liệu, bảo quản để mang lại lợi ích tốt cho sức khỏe. Vì thế nếu không sống ở Nhật thật khó để cảm nhận trọn vẹn hương vị và giá trị của những món ăn truyền thống này. Tuy nhiên, các giá trị to lớn của natto và men gạo đỏ không bị bỏ qua, chúng được nghiên cứu và bào chế dưới dạng dược phẩm giúp người dùng dễ dàng sử dụng hơn.
Tại Việt Nam, cũng đã xuất hiện sản phẩm kết hợp nattokinase và men gạo đỏ có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ máu và được nhiều người dùng lựa chọn. Đó là Thực phẩm bảo vệ sức khỏe NattoEnzym Red Rice của Dược Hậu Giang.
Điểm nổi bật của NattoEnzym Red Rice cũng như dòng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe NattoEnzym là đã vượt qua được những đánh giá khắt khe, nghiêm ngặt của JNKA - Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản về nguồn nguyên liệu, quy trình lên men, tiêu chuẩn về dây chuyền sản xuất đến đội ngũ vận hành. Vì thế, NattoEnzym Red Rice với dấu mộc JNKA trên bao bì chính là “bảo chứng” cho sự yên tâm, tin tưởng của khách hàng.
TPBVSK viên nang "NattoEnzym, NattoEnzym 1000, NattoEnzym Red Rice - Hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ do cục máu đông - Nguyên liệu Nhật Bản" hỗ trợ làm tan cục máu đông. Trong đó, NattoEnzym, NattoEnzym 1000 hỗ trợ giảm nguy cơ hình thành khối huyết, tăng tuần hoàn, giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu. NattoEnzym Red Rice còn hỗ trợ giảm cholesterol máu cho người mỡ máu cao, hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Sản phẩm của: Công ty CP Dược Hậu Giang - Thành viên Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA) Địa chỉ: 288 Bis Nguyễn Văn Cừ, An Hòa, Ninh Kiều, Cần Thơ. Điện thoại: (0292) 3891433 GPQC: 2543/2021/XNQC-ATTP Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Năm 2021 đánh dấu chặng đường 10 năm NattoEnzym nhận được chứng nhận JNKA. |
Doãn Phong
(责任编辑:Giải trí)
- Nhận định, soi kèo Ayeyawady United vs Thitsar Arman, 16h00 ngày 20/1: Những kẻ khốn cùng
Thiết kế iPhone SE 4 dựa trên tin đồn. (Ảnh: Macrumors) Nhiều báo cáo chỉ ra Apple vật lộn với doanh số những mẫu iPhone nói trên do chúng không hấp dẫn như các thiết bị cùng tầm giá. Năm nay, iPhone 14 Pro và 14 Pro Max ghi nhận nhu cầu cao nhất, ngay cả khi đối mặt với gián đoạn chuỗi cung ứng ảnh hưởng đến sản lượng và giao hàng.
Tuy nhiên, đây không phải lý do duy nhất khiến Apple cân nhắc hủy kế hoạch ra mắt iPhone SE mới. Vẫn theo ông Kuo, việc nâng cấp thiết bị lên màn hình tràn viền sẽ dẫn đến chi phí tăng cao. Thiết kế iPhone SE hiện tại vẫn dựa trên iPhone 8, sử dụng màn hình LCD 4.7 inch chứa nút Home và Touch ID.
iPhone SE 3 đang bán với giá 429 USD tại Mỹ, trong khi iPhone 12 – mẫu iPhone rẻ nhất dùng màn hình tràn viền – giá 599 USD.
Thông tin của ông Kuo ăn khớp với các tin đồn trước đây. Hồi tháng 8, YouTuber Jon Prosser tiết lộ iPhone SE mới sẽ có kiểu dáng như iPhone XR với màn hình Liquid Retina 6.1 inch. Tuy nhiên, nhà phân tích màn hình Ross Young lại cho rằng Apple chưa quyết định kích cỡ hay công nghệ màn hình cho iPhone SE 4, gợi ý thiết bị sẽ chưa sẵn sàng ra mắt năm sau.
Ông Kuo nhận định, giảm “phát triển sản phẩm mới không cần thiết” sẽ giúp Apple chống chọi với những thách thức của suy thoái kinh tế năm 2023.
(Theo 9to5mac)
Những tính năng iPhone này sẽ cứu bạn khi khẩn cấp
Apple tích hợp nhiều tính năng an toàn để bảo vệ người dùng iPhone trong các tình huống khẩn cấp như tai nạn giao thông hay lạc đường." alt="Apple hoãn sản xuất iPhone SE 4" />Apple hoãn sản xuất iPhone SE 4- - Các trường ĐH, CĐ trong cả nước sẽ phải nộp lên Bộ GD-ĐT đề án tuyển sinh riêng trong tháng 9/2014. Lãnh đạo một số trường công lập đã hé lộ phương án dự kiến của nhà trường tính đến thời điểm này.Công lập chưa mặn mà thi riêng" alt="Nhiều đại học hé lộ phương án tuyển sinh riêng" />Nhiều đại học hé lộ phương án tuyển sinh riêng
- * Bài viết mang quan điểm của tác giả
Trong quan niệm của nhiều người, một cặp đôi hoàn hảo là người phụ nữ nhỏ hơn người đàn ông vài tuổi. Quan niệm này hẳn sẽ khó thay đổi trong một sớm một chiều. Chuyện tình lệch tuổi trước giờ đã nhận nhiều bàn tán, sao nữ chủ động công khai chuyện tình cùng bạn trai nhỏ tuổi lại càng nhận nhiều dị nghị hơn.
Trước Thu Hoài, nhiều sao nữ Việt đã công khai chuyện tình cảm với người nhỏ tuổi hơn, như Ngô Thanh Vân với bạn trai kém 11 tuổi Huy Trần, Cát Phượng cùng Kiều Minh Tuấn - người nhỏ hơn cô 18 tuổi, Lệ Quyên với người tình nhỏ hơn 12 tuổi, Trương Ngọc Ánh - diễn viên Anh Dũng (cách nhau 14 tuổi)... Dù nhận nhiều lời ra vào, nhưng việc sao nữ quyết định ở bên chàng trai nhỏ tuổi hơn mình vẫn có chiều hướng gia tăng.
Vợ chồng Khánh Thi - Phan Hiển. Vốn dĩ, phụ nữ thường có những trăn trở nhất định về tính cam kết của người nam trong mối quan hệ. Người trẻ tuổi, nhất là nam giới trẻ tuổi sẽ hay bị gán với những hình tượng non nớt, chưa chín chắn, bốc đồng, vội vã. Khoảng cách của nam giới trẻ tuổi và phụ nữ lớn tuổi về tâm lý, suy nghĩ cũng là rào cản về sự từng trải trong cuộc sống.
Tuy vậy, với giới nghệ sĩ thì khác. Người sống trong showbiz thương sắm nhiều vai trò. Họ không chỉ sống và xây dựng hình tượng cho bản thân mà còn phải luôn thay đổi để đón nhận đánh giá và cái nhìn khắt khe của xã hội khi là người của công chúng.
Hoạt động nghệ thuật cần sự rung động nhiều nên việc cởi mở về tình cảm và nhận thức với nghệ sĩ phần nào dễ dàng hơn. Quy chuẩn về một người bạn đời nam hoàn hảo cũ giờ đây không còn quá quan trọng trong xã hội và với nghệ sĩ, số lượng những cặp đôi nảy nở càng cho thấy quy chuẩn cũ không chi phối được cảm xúc hay cách sống của họ.
Hoa hậu Thu Hoài và bạn trai. Nhìn qua "hồ sơ" của các nghệ sĩ nữ như Ngô Thanh Vân, Lệ Quyên, Khánh Thi, Lê Phương, Trương Ngọc Ánh,... đang yêu hay lấy người nhỏ tuổi hơn, có thể thấy họ đều là những người độc lập, tự tin chủ đông trong cả công việc và tình cảm. Tuy nhiên, trong suy nghĩ của một bộ phận khán giả mối tình chị - em một số trường hợp ở showbiz Việt hay bị mang tiếng đào mỏ.
Trong một khảo sát của Today.com, các chàng trai yêu người lớn tuổi hơn vì ở người họ yêu có khả năng trò chuyện nhạy bén, ổn định về mặt cảm xúc, không quá đặt nặng vấn đề phải lập gia đình. Với nam giới, người luôn phải “đoán ý” phụ nữ, việc yêu người đã ở độ tuổi ổn định về mặt cảm xúc cũng giúp giảm thiểu được rất nhiều căng thẳng trong một mối quan hệ. Chính sức hấp dẫn này là thứ thúc đẩy cảm giác muốn chinh phục trong nam giới, khiến họ luôn cố gắng để chiến thắng trái tim của những phụ nữ lớn tuổi.
Vợ chồng Lê Phương - Trung Kiên. Một lý do cho việc nghệ sĩ nữ lớn tuổi chọn yêu người nhỏ tuổi hơn, có lẽ vì nếu yêu người cùng thế hệ hoặc lớn hơn thì họ có nhiều khả năng bị điều khiển. Họ sẽ bị áp đặt bởi nhiều tư tưởng mà thế hệ càng trẻ càng thoáng hơn trong việc nhìn nhận.
Việc chọn người yêu đều là doanh nhân, nghệ sĩ ở độ tuổi cận hoặc tầm 30 cho thấy các nghệ sĩ nữ cũng quan tâm đến việc ở bên một người có độ chín chắn nhất định, đủ già dặn để lắng nghe và thấu hiểu nhưng cũng đủ trẻ để không sống trong những định kiến lỗi thời.
Một mối quan hệ lành mạnh là một mối quan hệ mà cả hai cùng cố gắng vì người kia. Đặt trong mối quan hệ lệch tuổi, với nghệ sĩ nữ - người lớn tuổi hơn, họ cần học cách hiểu tư tưởng của người trẻ. Còn với người nam, họ học cách phấn đấu để trưởng thành cả về cảm xúc lẫn sự nghiệp để trở thành chỗ dựa cho người yêu.
Vượt qua định kiến về tuổi tác trong xã hội chỉ là chuyện nhỏ, bởi tình yêu vốn đã không phân biệt tuổi tác. Bức tranh lớn hơn trong mối quan hệ của nghệ sĩ nữ và bạn trai nhỏ tuổi của mình, là cả hai sẵn sàng cố gắng thế nào để mối quan hệ của mình luôn vững bền.
Nếu bạn có ý kiến hãy gửi cho chúng tôi vào địa chỉ: banvanhoa@vietnamnet.vn. Ý kiến của bạn có thể không trùng với quan điểm của bài đã đăng trên VietNamNet.
Mai Nhiên
Cặp đôi showbiz khi đã yêu, dẫu lệch nhiều tuổi có trời cản được
Cuộc đời, hai pha tối sáng, yêu đương và hôn nhân lệch tuổi ở showbiz là một tập hợp con của tập hợp cuộc đời.
" alt="'Mối tình chị em ở showbiz Việt hay bị mang tiếng đào mỏ'" />'Mối tình chị em ở showbiz Việt hay bị mang tiếng đào mỏ' - Nhận định, soi kèo Foolad vs Nassaji Mazandaran, 20h30 ngày 21/1: Tin vào chủ nhà
- Nhận định, soi kèo PSIS Semarang vs Persis Solo, 19h00 ngày 20/1: Thất vọng cửa dưới
- Tổ ấm ngọt ngào đáng ngưỡng mộ của Lý Minh Thuận và Phạm Văn Phương
- Bộ Giáo dục công bố chi tiết chương trình giáo dục phổ thông mới trong tháng 12
- Sẽ công bố chương trình giáo dục phổ thông mới trong tháng 10
- Nhận định, soi kèo Bengaluru vs Odisha, 21h00 ngày 22/1: Bỏ lỡ top 2
- Lã Thanh Huyền: ‘Phụ nữ hơn nhau ở chính mình, không phải tấm chồng’
- ĐBQH: Một bộ phận cán bộ chưa coi lãng phí là hành vi nguy hiểm cho xã hội
- Không thể tuỳ tiện gán mác Nghệ sĩ để lộng ngôn trên mạng xã hội
-
Nhận định, soi kèo Gol Gohar vs Malavan, 19h00 ngày 20/1: Cửa trên thắng thế
Hư Vân - 20/01/2025 04:30 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
5 điều Apple cần làm nếu không muốn iPhone 15 'ế' hàng
Nhiều nguồn tin cho biết Apple sẽ "khai tử" cổng sạc Lightning trên thế hệ iPhone 15 (Ảnh: Tom's Guide).
Tuy vậy, nhiều khả năng vẫn sẽ có sự khác biệt giữa phiên bản tiêu chuẩn và bản Pro. Theo nhà phân tích Ming-Chi Kuo, bộ đôi iPhone 15 Pro sẽ có tốc độ truyền tải dữ liệu nhanh hơn. Trong khi đó, phiên bản iPhone 15 tiêu chuẩn sẽ chỉ được tích hợp chuẩn USB 2.0, tương tự Lightning.
Màn hình có tốc độ quét cao hơn
Hiện tại, công nghệ ProMotion Display chỉ được trang bị trên những phiên bản Pro. Tính năng này mang lại trải nghiệm hiển thị mượt mà hơn, đặc biệt là khi người dùng vuốt chạm với tốc độ cao.
Trong khi đó, những chiếc iPhone tiêu chuẩn vẫn chỉ có tần số quét màn hình 60 Hz. Để có thể gia tăng sức hấp dẫn cho những thiết bị này, công ty có thể tăng tốc độ quét màn hình lên 90 Hz. Điều này vừa giúp gia tăng sức hấp dẫn cho máy, trong khi vẫn đảm bảo được sự khác biệt của dòng Pro.
Camera telephoto
Nguồn tin từ 9to5mac cho biết Apple sẽ hợp tác với Jahwa Electronics để trang bị ống kính tiềm vọng lên những chiếc iPhone 15 Pro. Với ống kính tiềm vọng này, hệ thống camera trên iPhone 15 Pro có thể zoom xa hơn mà không ảnh hưởng đến chất lượng hình ảnh.
Trong khi đó, những chiếc iPhone tiêu chuẩn đến nay vẫn chưa được trang bị ống kính telephoto. Chỉ cần tích hợp thêm một cảm biến hỗ trợ zoom quang học 2x hoặc 3x, những chiếc iPhone 15 tiêu chuẩn sẽ có thể thu hút được nhiều người dùng hơn.
Dynamic Island
Một trong những khác biệt dễ nhận thấy nhất trên bộ đôi iPhone 14 Pro so với phiên bản iPhone 14 tiêu chuẩn là khu vực Dynamic Island. Đây là cách Apple gọi phần màn hình đục lỗ mới trên iPhone 14 Pro, thay cho phần khuyết đỉnh đã tồn tại từ thế hệ iPhone X ra mắt năm 2017.
Dẫn nguồn tin từ chuỗi cung ứng của Apple, nhà phân tích Ross Youngcho biết thiết kế mới cùng khu vực Dynamic Island sẽ xuất hiện trên tất cả các phiên bản của iPhone 15. Điều đó sẽ giúp thu hẹp khoảng cách giữa hai dòng sản phẩm tiêu chuẩn và Pro.
Thời lượng pin dài hơn
Ở các bài kiểm tra, mẫu iPhone 14 luôn là sản phẩm có thời gian sử dụng pin ngắn nhất trong các phiên bản iPhone 14. Apple sẽ cần gia tăng thêm dung lượng pin cho thiết bị này, để máy có thể đáp ứng nhu cầu sử dụng của người dùng tốt hơn trong thời gian dài.
(Theo Dân Trí)
" alt="5 điều Apple cần làm nếu không muốn iPhone 15 'ế' hàng" /> ...[详细] -
Kèo vàng bóng đá Chelsea vs Wolves, 03h00 ngày 21/1: Trở lại Top 4
Hư Vân - 20/01/2025 11:15 Kèo vàng bóng đá ...[详细] -
Tuần lễ thời trang quốc tế Việt Nam 2016
Tuần lễ thời trang quốc tế Việt Nam sẽ diễn ra từ ngày 1/11 đến 6/11 tại Trung tâm Hội nghị quốc gia, Hà Nội.
Ngọc Châu sẽ mở màn Tuần lễ thời trang quốc tế VNTuần lễ thời trang quốc tế Việt Nam sẽ gồm 20 show diễn được đầu tư công phu, kỹ lưỡng, chương trình sẽ giới thiệu những bộ sưu tập độc đáo nhất, ấn tượng nhất; hứa hẹn sẽ tạo ra một xu hướng mới cho thị trường Việt Nam trong những tháng thu đông cuối năm 2016. Trong đó, Tuần lễ thời trang sẽ có góp mặt các nhà NTK, thương hiệu như Công Trí, Thủy Nguyễn, Devon Nguyễn, Giao Linh, Luala…
Bên cạnh đó, sau 2 buổi casting tuyển chọn người mẫu vào ngày 29/9 và 7/10, BTC đã lựa chọn những gương mặt xuất sắc nhất để có cơ hội lọt vào vòng tuyển chọn tiếp theo trực tiếp với các nhà thiết kế, thương hiệu. Đặc biệt, quán quân Vietnam’s Next Top Model mùa thứ 7 Ngọc Châu chính thức là gương mặt mở màn cho Tuần lễ thời trang quốc tế 2016. Ngọc Châu cũng chính là người mẫu tiếp theo trưởng thành từ Vietnam’s Next Top Model trờ thành người mẫu mở màn sau Mâu Thủy, Hương Ly và Chà Mi.
Bà Lê Thị Quỳnh Trang – BTC Tuần lễ thời trang quốc tế Việt Nam cho biết “Sau ba mùa tổ chức thành công chương trình đã được giới mộ điệu thời trang đón nhận. Với mong muốn đưa ngành công nghiệp thời trang nước nhà hòa nhập vào dòng chảy và sự kiện của thời trang thế giới, BTC quyết định năm nay chương trình sẽ được tổ chức tại Hà Nội, đây là cột mốc quan trọng cho chúng tôi, đánh dấu một bước ngoạt của thời trang Việt Nam”.
T.Lê
" alt="Tuần lễ thời trang quốc tế Việt Nam 2016" /> ...[详细] -
Nguy cơ tấn công mạng có thể tăng cao dịp Tết Nguyên Đán
Các cuộc tấn công mạng, phát tán thông tin xấu độc thường gia tăng mạnh trong thời gian giáp Tết và kỳ nghỉ Tết Nguyên đán. (Ảnh minh họa) Mặt khác, theo phân tích của các chuyên gia, những ngày giáp Tết Dương lịch và Tết Nguyên đán là thời gian các cơ quan, doanh nghiệp phải bận rộn hoàn thành các kế hoạch năm cũ và chuẩn bị, lên kế hoạch cho năm mới. Đây là thời điểm tương đối nhạy cảm khi các loại số liệu và kế hoạch sẽ được cập nhật liên tục. Hệ thống CNTT theo đó cũng hoạt động hết công suất, thậm chí một số cơ quan, doanh nghiệp mở cổng cho phép kết nối từ xa để thuận tiện cho các nhân viên làm việc từ xa khi đi công tác. Do vậy, sẽ xuất hiện các cuộc tấn công có chủ đích APT hoặc tấn công mã hoá dữ liệu đòi tiền chuộc.
Trước đó, theo ghi nhận từ hệ thống của Cục An toàn thông tin, trong kỳ nghỉ Tết Nguyên đán Tân Sửu 2021, từ ngày 10/2 đến ngày 16/2/2021, có 129 cuộc tấn công mạng vào các hệ thống thông tin tại Việt Nam, chủ yếu là tấn công lừa đảo và tấn công cài cắm mã độc.
Còn trong 7 ngày nghỉ Tết Nguyên đán Nhâm Dần 2022, từ ngày 29/1 đến ngày 5/2, các hệ thống cảnh báo, giám sát an toàn không gian mạng của Cục An toàn thông tin cũng đã ghi nhận và hướng dẫn cơ quan, tổ chức khắc phục 241 sự cố tấn công mạng vào các hệ thống thông tin tại Việt Nam.
Trao đổi với VietNamNet, ông Vũ Ngọc Sơn, Giám đốc Kỹ thuật của Công ty Công nghệ an ninh mạng Việt Nam - NCS cho biết, trong khoảng 1 tuần trở lại đây, NCS liên tục nhận được các đề nghị hỗ trợ xử lý tìm nguyên nhân máy chủ dữ liệu bị tấn công mã hoá dữ liệu. “Theo kết quả phân tích, hầu hết các máy chủ này bị hacker tấn công thông qua lỗ hổng của dịch vụ website. Đáng chú ý, kết quả điều tra cho thấy, các lỗ hổng đã tồn tại khá lâu, nhưng hacker lại chọn thời điểm giáp Tết để tấn công mã hoá dữ liệu và đòi tiền chuộc”, ông Vũ Ngọc Sơn thông tin thêm.
Đại diện Công ty NCS cũng đưa ra dự báo, nguy cơ tấn công mạng có thể sẽ tăng cao trong dịp Tết năm 2023. Đối tượng sẽ phải hứng chịu tấn công nhiều nhất sẽ là các hệ thống máy chủ dữ liệu. Người sử dụng cá nhân cũng cần đề phòng các chương trình giả mạo giảm giá, khuyến mãi nhân dịp lễ Tết để lừa đảo hay phát tán mã độc.
Để phòng tránh bị tấn công, chuyên gia NCS khuyến nghị các cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp cần tăng cường rà soát, phát hiện sớm tấn công mạng. Người dùng cá nhân cần nâng cao cảnh giác, không vội tin và làm theo ngay khi nhận được thông tin về các chương trình trúng thưởng hay khuyến mãi, cần xác minh lại rõ nguồn gốc.
Thách thức về mất an toàn thông tin có thể tăng gấp 3 – 4 lầnTheo dự báo của Cục An toàn thông tin, nguy cơ mất an toàn thông tin sẽ ngày càng lớn. Tới năm 2025, thách thức về việc mất an toàn thông tin có thể gấp 3 - 4 lần so với năm 2020." alt="Nguy cơ tấn công mạng có thể tăng cao dịp Tết Nguyên Đán" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Celtic vs Young Boys, 3h00 ngày 23/1: Mệnh lệnh phải thắng
Phạm Xuân Hải - 22/01/2025 05:25 Cúp C1 Châu ...[详细] -
Mua Pi Network thời điểm này đồng nghĩa với rủi ro mất trắng
Sau khoảng một tuần niêm yết, giá đồng Pi biến động với biên độ rất lớn và chưa có dấu hiệu ổn định. Ảnh: Trọng Đạt Bên cạnh mức giá biến động rất lớn của Pi, điều khiến nhiều người bất ngờ là chính đơn vị phát triển Pi Network lại lên tiếng cảnh báo rằng Pi hiện chỉ được giao dịch kín trong mạng nội bộ và không được chấp thuận để niêm yết lên bất kỳ một sàn giao dịch nào.
Lý giải cho nguyên nhân của câu chuyện này, một chuyên gia bảo mật giấu tên cho biết, sở dĩ người “đào” không thể đưa Pi lên sàn bởi dự án vẫn chưa chính thức được mainnet, thậm chí chưa công bố địa chỉ hợp đồng thông minh (smart contract).
Việc các sàn niêm yết và cho mua bán Pi hiện tại giống với "mua bán lúa non". Sàn giao dịch tự mở bán Pi (ảo), sau đó cho người dùng giao dịch những đồng Pi đó trên sàn.
Gọi là Pi (ảo) bởi đây không phải Pi thật mà giống với một đồng Pi tượng trưng. Theo đó, sàn giao dịch đứng ra đảm bảo việc người sở hữu đồng Pi tượng trưng sẽ nhận được đồng Pi thật khi Pi Network chính thức đi vào hoạt động.
Mục đích của hành động đó là để sàn giao dịch có thể kiếm lời dựa trên cơn sốt Pi ở thời điểm mới niêm yết. Bên cạnh đó, sàn cũng có một khoản thu khác từ phí giao dịch mỗi khi người dùng mua đi bán lại đồng Pi tượng trưng. Đây cũng là lý do người dùng không thể rút Pi đã mua và cũng không thể đưa Pi từ ví sẵn có lên sàn để bán.
Việc sở hữu đồng Pi tượng trưng giúp người có nhu cầu đầu cơ có thể sở hữu và giao dịch đồng Pi ngay lập tức, thay vì phải chờ mạng lưới Pi Network chính thức đi vào hoạt động. Song cũng tiềm ẩn rất nhiều rủi ro cho người đầu tư.
“Khi Pi Network chính thức mainnet, người sở hữu Pi tượng trưng sẽ có sẵn lượng Pi lớn để giao dịch kiếm lời. Tuy nhiên, trong trường hợp Pi Network không thể mainnet thành công hoặc niềm tin của thị trường với dự án này suy giảm, giá trị của đồng Pi tượng trưng này có thể về 0 bất cứ lúc nào”, vị chuyên gia chia sẻ.
Sau khi một số sàn giao dịch tiền mã hóa tự ý niêm yết Pi, chính đội ngũ phát triển Pi Network cũng lên tiếng khẳng định không liên quan và khuyến nghị cộng đồng không nên tham gia những giao dịch này.
Đừng trở thành nạn nhân của cơn sốt ảo Pi Network
Việc niêm yết và đẩy giá Pi Network chỉ là chiêu trò của các sàn giao dịch trong bối cảnh khát nguồn vốn và người dùng, do “mùa đông crypto” đã đến." alt="Mua Pi Network thời điểm này đồng nghĩa với rủi ro mất trắng" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Shabab Al Ahli vs Al Jazira, 20h05 ngày 21/1: Đối thủ yêu thích
Những quy định hàng không có thể bạn chưa biết
- Soi kèo góc AS Monaco vs Aston Villa, 0h45 ngày 22/1
- ĐH Phan Châu Trinh tuyển sinh như các trường nước ngoài
- Trường ĐH Thủ Dầu Một công bố điểm thi
- Đội tăng hùng hậu của nước 150 năm không tham chiến
- Soi kèo góc Benfica vs Barcelona, 3h00 ngày 22/1
- Bộ TT&TT sẽ nghiên cứu về tiêu chuẩn hóa 6G
- Chuyện chưa kể về 'cha đẻ' loạt hit của Phi Nhung, Như Quỳnh