Nhận định, soi kèo Anderlecht vs Cercle Brugge, 2h45 ngày 28/12

2025-01-19 03:15:05 [Ngoại Hạng Anh] 来源：NEWS

ậnđịnhsoikèoAnderlechtvsCercleBruggehngàlịch vạn sự Hoàng Ngọc - 27/12/2023 08:25 Nhận định bóng đá giải khác

(责任编辑：Thế giới)

相关内容

Nhận định, soi kèo Al Okhdood vs Al Fayha, 20h55 ngày 16/1: Cửa dưới thắng thế
Để phục vụ thi công gói thầu số 2 hệ thống xử lý nước thải Yên Xá (Hà Nội), Sở GTVT đã rào chắn và tổ chức lại giao thông tại nút giao Nguyễn Trãi - Khuất Duy Tiến (Thanh Xuân, Hà Nội) từ đầu tháng 7/2023. Tuy nhiên, từ khi rào chắn, mỗi ngày, hàng nghìn lượt xe máy vẫn bất chấp nguy hiểm để đi ngược chiều tại ngã tư này. Vào giờ cao điểm, hàng dài xe máy ngang nhiên đi ngược chiều đứng kín một làn đường Nguyễn Trãi khiến những người đi đúng luật không thể di chuyển. Các phương tiện đi theo hướng từ Khuất Duy Tiến - Nguyễn Trãi buộc phải giảm tốc độ, tránh né, "nhường đường" cho đoàn xe đi ngược chiều.
Bức xúc trước ý thức của nhiều người đi xe máy ngược chiều, độc giả Thaivuhuycuongnhấn mạnh: "Không riêng ở Hà Nội, mà rất nhiều nơi cũng gặp cảnh này. Văn hóa giao thông tùy tiện của nhiều người đi xe máy. Xe hơi đông một chút là người ta lấn sang đường ngược chiều chạy như chỗ không người, biến đường hai chiều thành đường một chiều. Có lẽ quy định hiện tại chưa đủ răn đe được thành phần này".
Cùng chung cảm giác khó chịu khi người đi xe máy ngang nhiên vi phạm luật, bạn đọc Vatuanbình luận: "Nói thật, ý thức của nhiều người đi xe máy rất tệ. Đừng đổ lỗi cho ôtô chiếm đường xe máy, nguyên tắc là ai đến trước thì đi trước, người sau phải chờ. Không có chuyện ôtô phải xếp hàng chờ còn xe máy tìm mọi cách lách lên trước để đi sớm như vậy".
Liên hệ với ý thức giao thông của người dân các nước, độc giả Trung Phamnhận định: "Ở nước ngoài, người dân phải tự sắp xếp để đi sớm hơn nếu biết trước đường thường xảy ra ùn tắc. Còn việc di chuyển bằng phương tiện gì, đi ra sao là chuyện của mỗi người, miễn là phải tuân thủ pháp luật. Ở những thành phố lớn, người ta phải đi vòng xa cho đúng cung đường là chuyện rất bình thường, và không ai có ý nghĩ sẽ đi ngược chiều hết để nhanh hơn cả. Ý thức của con người rất quan trọng và đừng đem bất kỳ lý do gì để bao biện cho việc làm sai trái của mình. Hãy tự thấy xấu hổ vì điều đó".
>> Bất lực vì đám đông chạy xe ngược chiều quá đông và hung hãn
Câu hỏi đặt ra là làm cách nào để ngăn chặn tình trạng người đi xe máy chạy ngược chiều? Bạn đọc Bảo Lêbình luận: "Theo tôi, người dân vi phạm theo số đông như thế này vì quy định chưa nghiêm. Hãy xem việc xử phạt nồng độ cồn rất nặng nên người ta mới sợ mà không dám vi phạm. Trong khi đó, những lỗi vi phạm giao thông như chạy ngược chiều, tạt đầu, leo vỉa hè, không đội mũ bảo hiểm... diễn ra khắp nơi nhưng lại chưa được xử lý triệt để. Nếu như mấy lỗi này cũng tăng mức xử phạt thì hay biết mấy".
"Tăng cường lực lượng CSGT xử phạt trực tiếp thì vi phạm sẽ hết ngay. Trên phố cổ, tôi thấy CSGT xử phạt nhiều nên ý thức người tham gia giao thông cũng tốt hơn hẳn. Tóm lại, cứ đánh mạnh vào túi tiền thì mọi người sẽ tuân thủ luật giao thông đường bộ chứ không thể trông chờ ý thức của họ tốt lên", độc giả Nguyenmanhquannói thêm.
Trong khi đó, đề xuất giải pháp ngăn chặn tình trạng xe máy đi ngược chiều, bạn đọc Donghungbinhchia sẻ: "Hà Nội bây giờ chỉ có lắp camera phạt nguội mới có thể giải quyết được tình trạng người tham gia giao thông đi lại tùy tiện , bất chấp như hiện nay. Cứ gửi giấy phạt nguội về nhà, dù người vi phạm có nộp phạt hay không thì họ cũng sẽ không dám tái phạm nữa vì biết mọi hành vi của mình đều đã bị giám sát".
Việt Thànhtổng hợp
>> Quan điểm của bạn thế nào? Gửi bài tại đây. Bài viết không nhất thiết trùng với quan điểm VnExpress.net.
" alt="Chạy ngược chiều né tắc đường " />Chạy ngược chiều né tắc đường
- Mr.Đàm cho biết anh hát nhạc xưa nhưng không bỏ nhạc trẻ, cái nào đang “hot” thì ưu tiên.
Mr. Đàm: Hồ Ngọc Hà đau vì gia đình Cường Đô la" alt="Đàm Vĩnh Hưng thừa nhận mình đi… “hai hàng”" />Đàm Vĩnh Hưng thừa nhận mình đi… “hai hàng”
Các loại trái cây và rau quả nhiều màu sắc như quả việt quất, quả nam việt quất, cà chua... có hàm lượng chất chống oxy hóa cao (Ảnh: Naturemade).
Các gốc tự do có thể gây ra tổn thương tiềm ẩn cho các tế bào trong cơ thể vì chúng đánh cắp electron, một hạt liên kết các nguyên tử với nhau. Khi một người gặp phải nhiều tổn thương do gốc tự do, điều đó có thể gây ra những vấn đề như cholesterol xấu, tế bào bị tổn thương và bệnh mãn tính.
Không thể tránh hoàn toàn các gốc tự do, vì vậy bạn cần đảm bảo cơ thể có thể chống lại chúng để bảo vệ bạn.
Cơ thể chống lại các gốc tự do bằng cách sản xuất các phân tử được gọi là chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do, sửa chữa và duy trì sức khỏe của các tế bào. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim và một số bệnh ung thư.
Thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa nhất
Tất cả chúng ta đều cần chất chống oxy hóa trong cơ thể để giúp cân bằng các gốc tự do mà chúng ta tiếp xúc. Hầu hết mọi người đều có sự cân bằng tự nhiên và lành mạnh giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể, nhưng chúng ta có thể bổ sung các chất chống oxy hóa này bằng chế độ ăn uống lành mạnh.
Thực phẩm chúng ta ăn cũng có thể cung cấp chất chống oxy hóa. Ví dụ, trái cây và rau quả nhiều màu sắc có nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên.
Những cách tốt nhất để có được chất chống oxy hóa là gì?
Nếu bạn muốn có thêm chất chống oxy hóa, điều bạn có thể làm là duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và ăn một số loại thực phẩm và vitamin nhất định.
Cụ thể gồm:
- Vitamin A: Thường có trong sữa, bơ và trứng.
- Vitamin C: Thường có trong các loại trái cây như quả mọng, cam và kiwi.
- Vitamin E: Thường có trong các loại hạt và hạt giống.
- Beta-carotene (một sắc tố đỏ cam có trong thực vật): Thường có trong các loại trái cây như mơ, đào và xoài.
- Lycopene (một sắc tố đỏ có trong thực vật): Thường có trong bưởi, mơ và dưa hấu.
- Lutein (một sắc tố chống viêm có trong rau lá): Thường có trong cải xoăn, bông cải xanh và đậu Hà Lan.
- Selen (một khoáng chất chống oxy hóa có trong thực phẩm): Thường có trong ngô, lúa mì và gạo.
Những loại thực phẩm nào có chất chống oxy hóa cao nhất?
Một nghiên cứu do Bộ Nông nghiệp Mỹ thực hiện đã nghiên cứu những loại thực phẩm có chất chống oxy hóa cao nhất. Sau đây là danh sách các loại thực phẩm hàng đầu:
- Đậu đỏ.
- Quả việt quất.
- Đậu thận đỏ.
- Đậu Pinto (đậu cúc).
- Quả nam việt quất.
- Atiso.
- Quả mâm xôi.
- Mận.
- Dâu tây.
- Táo.
- Quả hồ đào.
- Quả anh đào…
Các khuyến nghị về chế độ ăn uống đối với chất chống oxy hóa
Theo bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, để đạt được một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, chúng ta nên ăn nhiều loại từ năm nhóm thực phẩm chính mỗi ngày, bao gồm:
- Rau và các loại đậu.
- Trái cây.
- Thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc.
- Thịt nạc, thịt gia cầm và protein (chẳng hạn như cá, trứng, đậu phụ, các loại đậu, quả hạch và hạt).
- Sữa và các sản phẩm thay thế từ sữa, chủ yếu là giảm chất béo (sữa giảm chất béo không được khuyến khích cho trẻ em dưới 2 tuổi).
Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, bạn hãy cố gắng tối thiểu tiêu thụ một phần trái cây và rau quả hàng ngày.
Chất chống oxy hóa tự nhiên xuất hiện và thay đổi trong cơ thể chúng ta mọi lúc. Hầu hết mọi người đều bổ sung chất chống oxy hóa mà không hề biết chỉ bằng cách duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Những gì chúng ta ăn và cách chúng ta chăm sóc cơ thể tạo nên sự khác biệt.
Các bác sĩ khuyên bạn nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng đầy đủ các loại trái cây và rau quả khác nhau, không chỉ những thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa nhất. Cơ thể chúng ta cần sự kết hợp lành mạnh của các chất hóa học, khoáng chất và chất xơ để hoạt động bình thường.
Chỉ riêng chất chống oxy hóa không thể ngăn ngừa bệnh tật. Mỗi người là duy nhất và cơ thể chúng ta có thể phản ứng khác nhau với chất chống oxy hóa.
Nếu bạn đang cân nhắc bổ sung thêm chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống hàng ngày hoặc đang cân nhắc dùng thực phẩm bổ sung chất chống oxy hóa, hãy thảo luận với bác sĩ.
Trước khi bắt đầu dùng liều cao chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống của bạn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
" alt="Thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa nhất bạn nên ăn mỗi ngày" />Thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa nhất bạn nên ăn mỗi ngày
Soi kèo góc Bình Dương vs Bình Định, 18h00 ngày 17/1

推荐文章

4 vụ dâm ô trẻ em gây rúng động cả nước

Ngày 2/4, trên các diễn đàn lan truyền clip ghi lại cảnh người đàn ông sàm sỡ bé gái trong thang máy.

Hình ảnh được camera an ninh của chung cư Galaxy 9, đường Nguyễn Khoái, quận 4 (TP.HCM) ghi lại vào khoảng 21h đêm 1/4.

Người đàn ông sàm sỡ bé gái trong thang máy.

Trước đó, có không ít các vụ dâm ô trẻ em gây rúng động cả nước.

Năm 2017, một bé gái 8 tuổi ở phường Thịnh Liệt, quận Hoàng Mai, Hà Nội bị xâm hại. Mẹ cháu bé cho hay, ngày 8/1/2017, con gái chị là T.Y.N. (sinh tháng 12/2008) bị Cao Mạnh Hùng (SN 1983, quê Thái Bình) dụ dỗ và bế vào sân trong một ngách nhỏ ở phố Tân Mai (Hoàng Mai) để giở trò đồi bại.

Hai cháu bé khác đã trông thấy sự việc và dùng chổi vụt vào lưng đối tượng để cứu bạn.

Chiều 13/3/2017, Công an TP.Hà Nội đã ra quyết định khởi tố vụ án hình sự về tội 'Dâm ô với trẻ em' và tập trung điều tra, củng cố chứng cứ chứng minh hành vi phạm tội của Cao Mạnh Hùng.

Năm 2016, chị Trần Thị T.T. (ngụ tại chung cư Lakeside, P Nguyễn An Ninh, TP Vũng Tàu) đã tố cáo ông Nguyễn Khắc Thủy (76 tuổi, ngụ cùng chung cư, nguyên giám đốc một chi nhánh ngân hàng tại Bà Rịa-Vũng Tàu) có hành vi dâm ô con gái mình.

Theo lời chị T, cuối tháng 6/2016, con gái chị (khi đó 6 tuổi) nói bị ông Thủy sờ vào vùng kín khi chơi ở sân chung cư. Tháng 8/2016, Công an TP Vũng Tàu quyết định khởi tố vụ án Dâm ô với trẻ em xảy ra tại chung cư Lakeside.

Cũng trong năm 2016, thông tin nguyên hiệu trưởng dâm ô nhiều học sinh đã gây bức xúc dư luận. 7 học sinh trong độ tuổi từ 10 - 12 của một trường tiểu học ở xã Vĩnh Phú Đông (Phước Long, Bạc Liêu) đã kể chuyện bị ông Nguyễn Văn Toàn (47 tuổi, ở ấp Mỹ 2, xã Vĩnh Phú Đông, nguyên hiệu trưởng 1 trường tiểu học) ôm rồi sờ vào vùng nhạy cảm trên cơ thể.

Vụ việc vỡ lở khi 1 học sinh nữ từng bị ông Toàn sàm sỡ đã dùng điện thoại ghi lại cảnh nguyên hiệu trưởng này kéo một em học sinh khác vào nhà vệ sinh sờ mó. Ông Toàn bị truy tố về tội 'Dâm ô đối với trẻ em'.

Trao đổi với PV, luật sư Nguyễn Anh Thơm (Đoàn Luật sư TP.Hà Nội) cho biết hành vi phạm tội của các đối tượng không những xâm hại đến quyền được bảo vệ nhân phẩm, danh dự của trẻ em mà còn gây mất an ninh trật tự trên địa bàn, gây hoang mang lo lắng cho người dân.

Bên cạnh đó các vụ việc này gây bất bình trong dư luận xã hội nên cần phải xử lý nghiêm mới có đủ sức răn đe và ngăn chặn các loại tội phạm liên quan đến xâm hại tình dục đang có xu hướng gia tăng trong xã hội.

Luật sư Nguyễn Anh Thơm

Theo lời luật sư, xâm hại tình dục trẻ em là việc dùng vũ lực, đe dọa dùng vũ lực, ép buộc, lôi kéo, dụ dỗ trẻ em tham gia vào các hành vi liên quan đến tình dục.

Xâm hại trẻ em bao gồm: hiếp dâm, cưỡng dâm, giao cấu, dâm ô với trẻ em và sử dụng trẻ em vào mục đích mại dâm, khiêu dâm dưới mọi hình thức.

Dâm ô đối với trẻ em là hành vi của người đã thành niên dùng mọi thủ đoạn có tính chất dâm dục đối với người dưới 16 tuổi nhằm thỏa mãn dục vọng của mình nhưng không có ý định giao cấu với nạn nhân.

Hành vi dâm ô được thể hiện đa dạng như: sờ mó, hôn hít bộ phận sinh dục của nạn nhân; dùng bộ phận sinh dục của mình chà xát với bộ phận sinh dục của nạn nhân… nhằm thỏa mãn dục vọng nhưng không có ý định giao cấu với nạn nhân.

Luật sư cho biết thêm, hành vi của người đàn ông với bé gái trong thang máy chung cư ở TP.HCM vừa qua có dấu hiệu phạm tội dâm ô trẻ em được quy định tại Điều 146 BLHS 2015 về ‘Tội dâm ô đối với người dưới 16 tuổi’.

Điều 146: Tội dâm ô đối với người dưới 16 tuổi:

1. Người nào đủ 18 tuổi trở lên mà có hành vi dâm ô đối với người dưới 16 tuổi không nhằm mục đích giao cấu hoặc không nhằm thực hiện các hành vi quan hệ tình dục khác thì bị phạt tù từ 06 tháng đến 03 năm.

2. Phạm tội thuộc một trong các trường hợp sau đây thì bị phạt tù từ 03 năm đến 07 năm: a) Phạm tội có tổ chức; b) Phạm tội 02 lần trở lên; c) Đối với 02 người trở lên; d) Đối với người mà người phạm tội có trách nhiệm chăm sóc, giáo dục, chữa bệnh; đ) Gây rối loạn tâm thần và hành vi của nạn nhân mà tỷ lệ tổn thương cơ thể từ 31% đến 60%; e) Tái phạm nguy hiểm.

3. Phạm tội thuộc một trong các trường hợp sau đây thì bị phạt tù từ 07 năm đến 12 năm: a) Gây rối loạn tâm thần và hành vi của nạn nhân mà tỷ lệ tổn thương cơ thể 61% trở lên; b) Làm nạn nhân tự sát.

4. Người phạm tội còn có thể bị cấm đảm nhiệm chức vụ, cấm hành nghề hoặc làm công việc nhất định từ 01 năm đến 05 năm.

Vụ bắt cóc bé gái ở Xuân La: Người đàn ông bị đánh oan

Bà nội bé gái cho biết, sự việc bắt cóc chỉ là hiểu lầm. Sau khi rời cơ quan công an, người đàn ông đó đã cùng vợ đến thăm hỏi cháu bé.

" alt="4 vụ dâm ô trẻ em gây rúng động cả nước" /> ...[详细]

'Soi' dung nhan của nữ tiếp viên hàng không đẹp nhất thế giới

Lưu Mao (hãng hàng không Thâm Quyến) - cô gái vừa được mệnh danh là "nữ tiếp viên đẹp nhất thế giới" này có thái độ rất bình tĩnh trong công việc, nhất là khi đối phó với các tình huống khó khăn phát sinh bất ngờ.

Cảnh tượng kỳ lạ trong kí túc xá nữ ở trường đại học

Ngày 26/11 vừa qua, sau những ngày lạnh giá, thời tiết ở Vũ Hán tăng lên 12 độ, có ánh nắng mặt trời các sinh viên trong kí túc xá nữ của Đại học Hồ Bắc mang quần áo và chăn ra phơi kín hành lang kí túc xá.

" alt="'Soi' dung nhan của nữ tiếp viên hàng không đẹp nhất thế giới" /> ...[详细]

Nhận định, soi kèo Ipswich vs Brighton, 2h30 ngày 17/1: Mòng biển gặp khó

Phạm Xuân Hải - 16/01/2025 05:25 Ngoại Hạng A ...[详细]

'Tình khúc Bạch Dương' tập 15: Sau bao nhiêu năm, Quyên vẫn ích kỉ, không chịu ai như xưa

...[详细]

热点阅读

随机内容

友情链接

接受PR>=1、BR>=1，流量相当，内容相关类链接。

Nhận định, soi kèo Anderlecht vs Cercle Brugge, 2h45 ngày 28/12

Vụ bắt cóc bé gái ở Xuân La: Người đàn ông bị đánh oan

Nhân tình của tỷ phú Amazon tự hào khoe chuyện là 'người thứ ba'

友情链接