Một kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ đều đặn xảy ra sau khoảng 21-35 ngày và kéo dài 3-7 ngày tùy thuộc vào thể trạng và các điều kiện nội tiết tố của mỗi người. Thế nhưng, có những tháng “kỳ đèn đỏ” diễn ra đến 2 lần, có khi lại vài ba tháng một lần, thậm chí là cả nửa năm hoặc hơn thế.

Thực tế, không ít chị em bỏ qua các vấn đề này. Một số chị em hay chia sẻ với nhau rằng: “Đợt này công việc khiến mình bị stress quá, dẫn đến kinh nguyệt cũng thất thường, tháng có, tháng không, tháng sớm, tháng muộn, không còn đều như trước nữa. Nhưng chắc qua đợt này sẽ lại ổn thôi”; hay “Đợt vừa rồi mình có lỡ uống thuốc tránh thai nên chắc bị ảnh hưởng phần nào. Tháng sau chắc sẽ bình thường ngay.” Một số khác thì mặc định đó là do gen, vì thế hệ đi trước như các bà, các mẹ, các chị cũng vậy nên mình như vậy cũng là bình thường, không có gì đáng lo.

Theo các chuyên gia y tế, kinh nguyệt của mỗi người thường có chu kỳ, số lượng và đặc điểm nhất định. Sự rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra ở mỗi giai đoạn của phụ nữ như: dậy thì, mãn kinh, mang thai, sinh con và cho con bú do rối loạn nội tiết. Tuy nhiên có những rối loạn kinh nguyệt là dấu hiệu bất thường cảnh báo bệnh nguy hiểm nên chị em không nên chủ quan.

{keywords}
 

 

{keywords}
 

Chị N.M.P chia sẻ chị rất hối hận vì đã chủ quan khi bị rối loạn kinh nguyệt: “Từ khi dậy thì kinh nguyệt của mình đã thất thường rồi, mình cũng lo lắng sau này sẽ ảnh hưởng đến việc sinh con nhưng mẹ với các bác mình bảo đều không phải lo đâu vì ngày trước họ cũng thế. Cứ bình chân như vại cho đến khi mình lấy chồng năm 29 tuổi, sau gần 3 năm mình vẫn chưa thể có em bé, đi khám mới biết mình bị buồng trứng đa nang, phải can thiệp nhiều biện pháp may ra mới có thể có em bé và phải rất giữ gìn vì mình cũng nhiều tuổi rồi”.

Chị D.T.M cho biết từ lúc bị rối loạn kinh nguyệt lúc nào chị cũng thấy khó chịu trong người, hay cáu gắt, mệt mỏi và không còn mặn mà gì trong chuyện vợ chồng nữa.

Để phòng tránh các căn bệnh phụ khoa, chuyên gia khuyến cáo chị em cần chủ động theo dõi sức khỏe, khám định kỳ, bên cạnh đó cần duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, hợp lý, tập thể dục thường xuyên, giữ tâm lý luôn thoải mái, không lạm dụng thuốc tránh thai, các chất kích thích; có thể kết hợp sử dụng các sản phẩm hỗ trợ cải thiện rối loạn kinh nguyệt.

Thấu hiểu nỗi lòng thầm kín của phái đẹp và mong muốn mang đến giải pháp hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ Việt Nam, Công ty Cổ phần phát triển dược Vesta đã nghiên cứu và sản xuất thực phẩm bảo vệ sức khỏe LadyCare V.

{keywords}
 

Sản phẩm được bào chế từ những dược liệu quý như bạch đồng nữ, hương phụ, ich mẫu, ngải cứu, đảng sâm, phục linh, bạch truật, cam thảo… cùng bột Nam việt quất (nguyên liệu nhập khẩu Naturex Mỹ), chiết xuất bụp giấm… giúp hỗ trợ hoạt huyết, hỗ trợ điều kinh, hỗ trợ làm giảm tình trạng khí hư, bạch đới, rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh ở phụ nữ.

Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi Công ty Cổ phần Dataki Việt Nam

Địa chỉ: Tầng 8, tòa nhà Sannam, số 78 phố Duy Tân, phường Dịch Vọng Hậu, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

https://www.ladycarev.com.vn/

Không sử dụng cho phụ nữ có thai, người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

(Nguồn: Công ty Cổ phần Dataki Việt Nam)

" />

Làm gì khi ‘kỳ đèn đỏ’ thất thường?

Giải trí 2025-03-05 05:27:41 6561

Một kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ đều đặn xảy ra sau khoảng 21-35 ngày và kéo dài 3-7 ngày tùy thuộc vào thể trạng và các điều kiện nội tiết tố của mỗi người. Thế nhưng,àmgìkhikỳđènđỏthấtthườanh trai vượt chông gai có những tháng “kỳ đèn đỏ” diễn ra đến 2 lần, có khi lại vài ba tháng một lần, thậm chí là cả nửa năm hoặc hơn thế.

Thực tế, không ít chị em bỏ qua các vấn đề này. Một số chị em hay chia sẻ với nhau rằng: “Đợt này công việc khiến mình bị stress quá, dẫn đến kinh nguyệt cũng thất thường, tháng có, tháng không, tháng sớm, tháng muộn, không còn đều như trước nữa. Nhưng chắc qua đợt này sẽ lại ổn thôi”; hay “Đợt vừa rồi mình có lỡ uống thuốc tránh thai nên chắc bị ảnh hưởng phần nào. Tháng sau chắc sẽ bình thường ngay.” Một số khác thì mặc định đó là do gen, vì thế hệ đi trước như các bà, các mẹ, các chị cũng vậy nên mình như vậy cũng là bình thường, không có gì đáng lo.

Theo các chuyên gia y tế, kinh nguyệt của mỗi người thường có chu kỳ, số lượng và đặc điểm nhất định. Sự rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra ở mỗi giai đoạn của phụ nữ như: dậy thì, mãn kinh, mang thai, sinh con và cho con bú do rối loạn nội tiết. Tuy nhiên có những rối loạn kinh nguyệt là dấu hiệu bất thường cảnh báo bệnh nguy hiểm nên chị em không nên chủ quan.

{ keywords}
 

 

{ keywords}
 

Chị N.M.P chia sẻ chị rất hối hận vì đã chủ quan khi bị rối loạn kinh nguyệt: “Từ khi dậy thì kinh nguyệt của mình đã thất thường rồi, mình cũng lo lắng sau này sẽ ảnh hưởng đến việc sinh con nhưng mẹ với các bác mình bảo đều không phải lo đâu vì ngày trước họ cũng thế. Cứ bình chân như vại cho đến khi mình lấy chồng năm 29 tuổi, sau gần 3 năm mình vẫn chưa thể có em bé, đi khám mới biết mình bị buồng trứng đa nang, phải can thiệp nhiều biện pháp may ra mới có thể có em bé và phải rất giữ gìn vì mình cũng nhiều tuổi rồi”.

Chị D.T.M cho biết từ lúc bị rối loạn kinh nguyệt lúc nào chị cũng thấy khó chịu trong người, hay cáu gắt, mệt mỏi và không còn mặn mà gì trong chuyện vợ chồng nữa.

Để phòng tránh các căn bệnh phụ khoa, chuyên gia khuyến cáo chị em cần chủ động theo dõi sức khỏe, khám định kỳ, bên cạnh đó cần duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, hợp lý, tập thể dục thường xuyên, giữ tâm lý luôn thoải mái, không lạm dụng thuốc tránh thai, các chất kích thích; có thể kết hợp sử dụng các sản phẩm hỗ trợ cải thiện rối loạn kinh nguyệt.

Thấu hiểu nỗi lòng thầm kín của phái đẹp và mong muốn mang đến giải pháp hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ Việt Nam, Công ty Cổ phần phát triển dược Vesta đã nghiên cứu và sản xuất thực phẩm bảo vệ sức khỏe LadyCare V.

{ keywords}
 

Sản phẩm được bào chế từ những dược liệu quý như bạch đồng nữ, hương phụ, ich mẫu, ngải cứu, đảng sâm, phục linh, bạch truật, cam thảo… cùng bột Nam việt quất (nguyên liệu nhập khẩu Naturex Mỹ), chiết xuất bụp giấm… giúp hỗ trợ hoạt huyết, hỗ trợ điều kinh, hỗ trợ làm giảm tình trạng khí hư, bạch đới, rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh ở phụ nữ.

Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi Công ty Cổ phần Dataki Việt Nam

Địa chỉ: Tầng 8, tòa nhà Sannam, số 78 phố Duy Tân, phường Dịch Vọng Hậu, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

https://www.ladycarev.com.vn/

Không sử dụng cho phụ nữ có thai, người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

(Nguồn: Công ty Cổ phần Dataki Việt Nam)

本文地址:http://profile.tour-time.com/html/37c199573.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Kèo vàng bóng đá Juventus vs Verona, 02h45 ngày 4/3: Tin vào Bianconeri

Tài khoản TikTok của Tổng thống Mỹ Joe Biden sẽ được dùng để truyền tải những thông điệp và chính sách của ông. (Nguồn: The Verge)

Tổng thống Biden hiện sử dụng các mạng xã hội như Twitter và Instagram. Mới đây, vào ngày 6/4, Tổng thống Mỹ chính thức xuất hiện trên TikTok, nhưng ông không trực tiếp quản lý và điều hành tài khoản này.

Tài khoản TikTok của ông có tên "Buildingbacktogether" do nhóm phi lợi nhuận Building Back Together thực hiện và quản lý. Nhóm này có liên kết với ông và một trong những mục tiêu chính của nhóm là thu hút những người trẻ tuổi tham gia chương trình nghị sự của Tổng thống trước cuộc bầu cử giữa kỳ năm 2022.

Building Back Together được đặt tên theo một dự luật mà ông Biden đưa ra trước lễ nhậm chức năm 2021, cung cấp khung chính sách xã hội phục vụ mục tiêu chống biến đổi khí hậu.

Tài khoản này có kế hoạch dùng các nội dung lấy cảm hứng từ các xu hướng và tính năng của TikTok để giải thích chương trình làm việc của Tổng thống Joe Biden cho những người trẻ tuổi. Nhân viên của nhóm sẽ thường xuyên xuất hiện trong video mà tài khoản này đăng tải, cùng các clip tin tức và âm thanh có sự xuất hiện của ông chủ Nhà Trắng.

Người phát ngôn của Building Back Together cho biết: “Bằng cách ra mắt tài khoản TikTok, chúng tôi mong muốn tiếp cận số lượng người dùng đang tăng của nền tảng này, bao gồm cả những người trẻ tuổi. Chúng tôi muốn đảm bảo rằng, người dùng TikTok nắm được thông tin về những tác động tích cực trong chương trình nghị sự của Tổng thống và chúng tôi sẽ làm điều đó bằng cách sản xuất nội dung phù hợp với nền tảng này”.

“Các video TikTok của chúng tôi sẽ sử dụng các tính năng độc đáo của nền tảng như âm thanh/điệu nhảy thịnh hành hay sử dụng các tùy chọn như tính năng phông xanh để tạo video về các khía cạnh khác nhau trong chương trình nghị sự của Tổng thống”, người phát ngôn này nói thêm.

Tổng thống Biden đã chấp nhận TikTok như một công cụ để tiếp cận với người dân, bất chấp những lo ngại từ lâu của Mỹ về công ty mẹ đến từ Trung Quốc của ứng dụng này. Ông Rob Flaherty, Giám đốc chiến lược kỹ thuật số của Nhà Trắng, nói với tờWashington Postvào tháng trước: “Chúng tôi nhận ra đây là một hướng đi cực kỳ quan trọng trong cách công chúng Mỹ tìm hiểu về những gì đang xảy ra trên thế giới”.

(Theo Báo Quốc tế, The Verge)

">

Khi Tổng thống Mỹ ‘chơi’ TikTok

{keywords} 

Trong khi các loại rau có chứa nhiều chất xơ như cải xoăn, khoai tây, khoai lang giúp bạn duy trì sức khỏe, cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng quan trọng và làm chậm sự hấp thu đường vào máu, giảm sự sản sinh insulin của tuyến tụy.

Ăn bánh ngọt vào bữa sáng

Các loại bánh ngọt nướng, bánh muffin… rất tiện lợi cho bữa sáng nhưng chúng nhanh chóng bị phân hủy thành những loại đường đơn giản không tốt cho sức khoẻ và làm đường huyết tăng cao.

Hãy ăn sáng bằng ngũ cốc nguyên hạt, cam, sữa chua, bơ đậu phộng… để ngăn ngừa nguy cơ mắc tiểu đường.

Thức uống giàu calorie

Nước ép trái cây có đường, trà có đường và nước chanh đường tưởng chừng như vô hại, nhưng chúng lại chứa hàm lượng calorie cao tương đương với soda.

Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy những người uống một thứ nước ngọt có đường tăng 25% nguy cơ bị tiểu đường.

Uống nhiều rượu

Uống quá nhiều rượu dẫn tới sự biến động mạnh mẽ lượng đường trong máu. Ngoài carbohydrate, cả bia và rượu đều có chứa calo làm cho việc giảm cân trở nên khó khăn hơn và khiến bạn mất kiểm soát trong việc lựa chọn đồ ăn.

Nếu bị chẩn đoán mắc tiểu đường, bạn cũng nên tránh xa rượu vì nó có thể cản trở quá trình điều trị của bạn bằng cách phản ứng với các loại thuốc trị tiểu đường và gây buồn ngủ, kích ứng dạ dày....

Ăn kem tráng miệng

{keywords}
 

Một vài muỗng kem tráng miệng là món ăn hoàn hảo cho bạn nhưng đừng ăn nó vào ban đêm bởi nó chứa hàm lượng lớn chất béo bão hoà. Loại chất béo này được chứng minh là làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2.

Không bổ sung vi khuẩn có lợi

Tất cả các vi khuẩn có lợi (probiotic) được tìm thấy trong sữa chua và đồ uống lên men có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Khi các vi khuẩn có hại tồn tại trong ruột, chúng sẽ cản trở quá trình tiêu hóa lành mạnh dẫn đến viêm và kháng insulin. Các nghiên cứu cho thấy bổ sung probiotic hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và làm giảm lượng đường trong máu hiệu quả.

Ăn đồ ăn nhanh

Các loại ngũ cốc được chế biến và các loại đường được tìm thấy trong bánh hamburger, khoai tây chiên và soda làm tăng lượng đường trong máu, đặc biệt là tăng cân.

Khi trọng lượng cơ thể dư thừa sẽ cản trở khả năng sử dụng và phân phối insulin gây tiểu đường.

Tổ chức Chống bệnh béo phì ghi nhận rằng gần 90% những người bị tiểu đường tuýp 2 là thừa cân hoặc béo phì.

Ăn nhiều muối

Tiêu thụ quá nhiều natri khiến cơ thể tích nước, làm tăng huyết áp. Chúng gây áp lực lên thành động mạch, làm cho chúng mạnh hơn và dày hơn, làm tăng nguy cơ vỡ hoặc tắc nghẽn.

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ lưu ý rằng huyết áp cao có liên quan đến nguy cơ gia tăng mắc bệnh tiểu đường.

Không ăn cá 

Mỹ là đất nước của thịt và khoai tây, nhưng các món ăn của họ lành mạnh nhất trên thế giới và tập trung vào hải sản.

Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá ngừ đều giàu axit béo omega-3, làm giảm huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, và giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Ăn nhiều thịt đỏ

Bệnh tiểu đường thường liên quan đến carbohydrate và đường, nhưng ăn quá nhiều thịt đỏ cũng gây những ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.

{keywords}
 

Thịt bò và các loại thịt chế biến khác có hàm lượng chất béo bão hòa cao có thể làm gia tăng sự đề kháng insulin ở người bị tiểu đường. 

Vì thế, hãy ăn thịt nạc, cá và đậu khi cố gắng kết hợp protein vào chế độ ăn kiêng bệnh tiểu đường.

 

Bài tập khí công đánh bay tiểu đường, huyết áp cao

Bài tập khí công đánh bay tiểu đường, huyết áp cao

Các bài tập khí công đơn giản dưới đây dành cho người bị tiểu đường và huyết áp. Nên thực hiện sau khi ăn từ 45-60 phút.

">

Thói quen ăn uống khiến bạn mắc bệnh tiểu đường

Zhang mua nhà cho con trai người dì nhưng không mua nhà cho em trai ruột đã gây nên mâu thuẫn (Ảnh minh họa/ CGTN ).

Sau khi cha mẹ đẻ của Zhang phát hiện sự việc đã đòi cô cũng phải chi tiền mua nhà cho em trai ruột. Tuy nhiên, Zhang không đồng ý nên giữa 2 bên nảy sinh mâu thuẫn.

Zhang không bỏ tiền mua nhà cho em trai ruột cũng là dễ hiểu. Bởi vì, cô được nuôi dưỡng ở nhà dì nên không có nhiều tình cảm với cha mẹ đẻ. Về mặt tình cảm, Zhang cho rằng, có tình cảm với gia đình dì ruột, quý mến con trai dì là điều bình thường. Việc mua nhà cho con trai của dì chỉ là cách để thể hiện sự biết ơn.

Cha mẹ đẻ cho rằng, Zhang mua nhà cho con trai người dì thì cũng nên mua nhà cho em trai ruột.  Trong gia đình, chị giúp đỡ em là lẽ thường tình. Nhưng ở góc độ pháp luật, chị không có nghĩa vụ phải lo cho em, trừ khi cha mẹ đều đã mất hoặc không có khả năng nuôi dưỡng. 

 Mâu thuẫn giữa 2 bên ngày càng lớn khiến cho cha mẹ và Zhang đưa nhau ra tòa để giải quyết. Cha mẹ của Zhang muốn đòi 500.000  tệ (1,7 tỷ đồng) tiền phụng dưỡng từ con gái để mua nhà cho con trai.

Tuy nhiên, tòa cho rằng, cha mẹ của Zhang có thu nhập từ lương hưu đủ để lo cho cuộc sống tuổi già, còn bị đơn được dì nuôi từ nhỏ. Điều đáng nói là cha mẹ không thực hiện trách nhiệm của bản thân, đóng tiền cấp dưỡng cho người dì đứng ra nuôi con của mình. Cho nên, cô gái cũng không phải có trách nhiệm với cha mẹ. Vì vậy, 2 bên sẽ tự thương lượng với nhau dựa trên hoàn cảnh thực tế.

Tòa án chưa đưa ra phán quyết cuối cùng, song cư dân mạng đã bày tỏ nhiều ý kiến quanh vụ việc này. Một số người gay gắt cho rằng, cha mẹ không có trách nhiệm nuôi con khi còn nhỏ thì con cái cũng không phải phụng dưỡng cha mẹ khi về già. Có cư dân mạng bày tỏ, dù là đưa con cho người dì nuôi thì cha mẹ cũng phải thể hiện trách nhiệm bằng cách đưa tiền cho người nuôi. 

Một số người khác đánh giá, mục đích đòi tiền phụng dưỡng từ con gái chỉ là để có tiền mua nhà con trai quả thật khó chấp nhận. Con trai đã thành niên nên cha mẹ không nên ép buộc cô gái phải mua nhà dưới danh nghĩa tiền phụng dưỡng.

Quỳnh Hương(Theo Guangzhou Fapu)

'Cuộc chiến thang máy' chung cư: Không sử dụng cụ bà kiện đòi hàng trăm triệuCụ bà hơn 70 tuổi đệ đơn kiện ra tòa án đòi bồi thường sau khi cho rằng thang máy không cần thiết và gây nên nhiều phiền toái, giá căn hộ sụt giảm.">

Con gái không chịu mua nhà cho em trai, cha mẹ ruột quyết kiện đòi 1,7 tỷ

Nhận định, soi kèo Gloria Buzau vs UTA Arad, 22h00 ngày 3/3: Khách thắng thế

anh man hinh 2023 11 23 luc 173239.png

Ngày mai (24/11), sẽ có 1.111 biển số cuối cùng trong đợt đấu lần 1 sẽ "lên sàn". Trong phiên đấu ngày mai, một số biển đẹp được giới sưu tầm dự đoán sẽ có giá trúng cao như: 51K-777.79; 51K-877.99; 37K-218.88; 65A-388.88; 30K-411.22;... 

anh man hinh 2023 11 23 luc 174521.png
Loạt biển số đẹp sắp lên sàn ngày mai. 

Theo quy định, với mỗi một biển số, người tham gia đấu giá sẽ phải nộp 40 triệu đồng tiền đặt trước và 100.000 đồng tiền hồ sơ tham gia đấu giá. Thời lượng đấu giá cho mỗi một biển số là 60 phút.

Đối với người tham gia đấu giá biển số xe ô tô ngày 24/11 sẽ phải nộp tiền hồ sơ, tiền đặt trước 16 giờ 30 ngày 21/11. 

Cục Cảnh sát giao thông cho biết, đến hết tháng 10/2023, đã có 2.432 biển trúng đấu giá đã được khách hàng hoàn thành nghĩa vụ tài chính với số tiền thanh toán tổng cộng hơn 298 tỷ đồng.

Đợt đấu giá lần 2 tới đây, sẽ có 288.668 biển số xe ô tô lên sàn, được tổ chức từ ngày 16/12. Theo công ty đấu giá, thời hạn nộp tiền đặt trước của các biển số xe ô tô sẽ tiếp tục được cập nhật hàng tuần giống đợt đầu.

Bạn có góc nhìn nào về các kết quả đấu giá biển số ô tô? Hãy gửi bài cộng tác về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Xin cảm ơn!

Đấu giá biển số sáng 23/11: Biển "thần tài" của TP.HCM giá 2,59 tỷ đồngKết quả phiên đấu giá biển số sáng ngày 23/11 gây chú ý với mức giá cao nhất lên đến 2,59 tỷ đồng thuộc về biển "thần tài lớn" 51K - 979.79 (TP.HCM).">

Đấu giá biển số chiều 23/11: Biển 30K

Vận động không chỉ giúp cho sức khỏe thể chất mà còn tốt cho trí tuệ. Ảnh minh họa: Presbyterian

Tác giả chính của nghiên cứu, Marta Garo-Pascual, Trung tâm Alzheimer của Quỹ Queen Sofia (Tây Ban Nha), giải thích: "Chúng tôi đang tiến gần hơn đến việc giải quyết một trong những câu hỏi lớn nhất về các SuperAger: Liệu họ có chống lại được sự suy giảm trí nhớliên quan đến tuổi tác hay chỉ là có cơ chế vượt qua sự suy giảm này tốt hơn so với người cùng lứa tuổi". 

Để thực hiện nghiên cứu, Garo-Pascual và các đồng nghiệp đã so sánh dữ liệu của 64 SuperAger với 55 người khác có độ tuổi trung bình là 82. Nhóm tác giả tập trung vào sự khác biệt trong ảnh chụp não, kiểm tra khả năng vận động, đánh giá sức khỏe tâm thần lâm sàng, khảo sát lối sống và mẫu máu trong 5 năm. 

Kết quả ghi nhận có mối liên hệ giữa sự nhanh nhẹn cả về thể chất và tinh thần.

Theo hình chụp MRI, não của những SuperAger co lại chậm hơn ở những khu vực liên quan đến trí nhớ và chuyển động. Nhìn chung, họ hoạt động tích cực hơn ở tuổi trung niên. Tuy nhiên, họ có xu hướng cùng mức độ hoạt động trong những năm về già với những người cao tuổi khác. 

Dù vậy, một bài kiểm tra tính thời gian cho thấy các SuperAger đứng dậy khỏi ghế nhanh hơn.

Nhà thần kinh học Bryan Strange, từ Đại học Bách khoa Madrid (Tây Ban Nha), nhận xét: "Các SuperAger có thể đã thực hiện các hoạt động đòi hỏi thể chất nhiều hơn như làm vườn hoặc leo cầu thang khi còn trẻ hơn. Cũng có thể ngay từ đầu, sức khỏe não bộ tốt hơn là nguyên nhân khiến họ có tốc độ di chuyển nhanh”.  

Do đó, nhóm tác giả kết luận, tập thể dụcở tuổi trung niên hoặc trước độ tuổi đó có thể có lợi trong việc duy trì trí nhớ tốt. 

“Bất kỳ sự can thiệp nào về thể chất hoặc tâm thần đều phải được thực hiện trong hoặc trước tuổi trung niên. Việc tập thể dục ở người lớn tuổi khỏe mạnh dường như không mang lại lợi ích về nhận thức”, nghiên cứu viết. Tuy nhiên, việc vận động ở độ tuổi nào cũng có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, hô hấp. 

TheoExpress, kết quả nghiên cứu mới cũng khẳng định các SuperAger vẫn duy trì được khả năng ghi nhớ mặc dù các protein trong não liên quan tới bệnh Alzheimer tương tự người bình thường. Tác giả Garo-Pascual đánh giá: “Những phát hiện của chúng tôi cho thấy các SuperAger chống lại các quá trình này, mặc dù lý do chính xác cho điều này vẫn chưa rõ ràng”.

Di truyền học cũng có thể đóng một vai trò đối với sức khỏe nhận thức. Nhóm nghiên cứu cho biết, cần các nghiên cứu dài hơn, lớn hơn để hiểu đầy đủ hơn về SuperAger.

Bác sĩ chỉ cách giúp não trẻ hàng chục tuổi

Bác sĩ chỉ cách giúp não trẻ hàng chục tuổi

Nghiên cứu cho thấy thử thách bản thân bằng cách học những điều mới có thể khiến bộ não của người lớn trẻ hơn từ 30 đến 50 tuổi.">

Tập thể dục giúp sống thọ và có bộ não trẻ hơn 20 năm

Nhận định, soi kèo Kristiansund vs Rosenborg, 22h59 ngày 1/12: Còn nước còn tát

友情链接