Soi kèo phạt góc RB Leipzig vs M'gladbach, 00h30 ngày 10/11

Bắt đầu đi bộ

Theo một nghiên cứu của Harvard, chỉ 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể giảm 41% nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương. Một nghiên cứu khác cho thấy tập thể dục vừa phải có thể giúp khôi phục hoạt động tình dục ở nam giới trung niên béo phì mắc chứng rối loạn cương dương.

Ăn đúng cách

Trong Nghiên cứu về Lão hóa nam giới ở Massachusetts (Mỹ), ăn một chế độ ăn nhiều thực phẩm tự nhiên như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và cá, với ít thịt đỏ, thịt chế biến sẵn và ngũ cốc tinh chế, làm giảm khả năng mắc chứng rối loạn cương dương.

Hãy chú ý đến sức khỏe mạch máu của bạn

Huyết áp cao, lượng đường trong máu cao, cholesterol cao và chất béo trung tính cao đều có thể làm hỏng các động mạch ở tim (gây đau tim), trong não (gây đột quỵ) và gây ra tình trạng rối loạn cương dương. Vòng eo ngày càng lớn cũng là một lý do. 

Bạn hãy đi khám để xem hệ thống mạch máu của bạn, tim, não và dương vật có ở trạng thái tốt hay cần điều chỉnh thông qua thay đổi lối sống và nếu cần, dùng thuốc.

Duy trì cân nặng hợp lý

Vòng eo thon gọn là một biện pháp phòng vệ tốt, một người đàn ông có vòng eo 105cm có nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương cao hơn 50% so với người có vòng eo 80cm. Giảm cân có thể giúp chống lại chứng rối loạn cương dương, do đó, đạt được cân nặng hợp lý và duy trì cân nặng đó là một chiến lược tốt khác để tránh hoặc khắc phục chứng rối loạn cương dương. 

Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch máu và tiểu đường, hai nguyên nhân chính gây ra rối loạn cương dương. Và chất béo dư thừa cũng cản trở một số hormone có thể là một phần của vấn đề.

Tập cơ sàn chậu

Cơ sàn chậu chắc chắn giúp tăng cường độ cứng của dương vật khi cương cứng và giúp giữ máu không rời khỏi dương vật. Trong một thử nghiệm ở Anh, 3 tháng thực hiện các bài tập kegel hai lần mỗi ngày (giúp tăng cường các cơ này), kết hợp với lời khuyên về thay đổi lối sống - bỏ hút thuốc, giảm cân, hạn chế uống rượu - có tác dụng tốt hơn nhiều so với việc chỉ tư vấn về thay đổi lối sống.

Rối loạn cương dương có chữa được không?

PGS.TS Nguyễn Hoài Bắc, Trưởng khoa Nam học và Y học giới tính, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội cho biết, vì tâm lý e ngại nên nhiều nam giới khi mắc chứng rối loạn cương dương đã tự tìm đến những cơ sở y tế chui, không chính thống. Họ đã bị cắt da quy đầu, hay cắt thần kinh dương vật bằng laser…

Điều này không những gây tốn nhiều tiền bạc, mà bệnh nhân còn đối diện với nhiều biến chứng nguy hiểm.

Bên cạnh đó, nhiều nam giới xem, nghe từ bạn bè hoặc những chỉ dẫn trên mạng dùng những thực phẩm không đúng, bài thuốc rượu "ông uống, bà khen"… khiến cho tình trạng rối loạn cương dương ngày càng trầm trọng.

Hiện nay có nhiều phương pháp để điều trị tình trạng "trên bảo dưới không nghe". Hiện nay có nhiều giải pháp điều trị khác nhau như thuốc tiêm, đặt vật hang giả, điều trị sóng xung kích liều thấp, cấy ghép thể hang nhân tạo… Tùy từng nguyên nhân cụ thể, bác sĩ sẽ có phương hướng điều trị cụ thể, không có một phác đồ chung cho tất cả các trường hợp rối loạn cương.

Bảng xếp hạng các trường đại học thế giới theo lĩnh vực 2020 (Times Higher Education World University Rankings by subject) xếp các trường tốt nhất trên thế giới dựa trên cùng bộ 13 chỉ số đánh giá giống như bảng xếp hạng các trường đại học thế giới (THE World University Ranking - THE WUR) 2020. Tuy nhiên đối với mỗi nhóm ngành cụ thể, phương pháp tính có sự hiệu chỉnh.

Bảng xếp hạng lĩnh vực Kỹ thuật và Công nghệ năm 2019 đã mở rộng số trường được xếp hạng từ 501 lên 903, năm 2020 từ 903 lên 1008 trường.

13 chỉ số đánh giá riêng biệt được nhóm lại theo 5 lĩnh vực như sau: Đào tạo (chất lượng môi trường học tập và giảng dạy): 30%; Nghiên cứu (khối lượng, thu nhập và danh tiếng): 30%; Trích dẫn (ảnh hưởng nghiên cứu): 27.5%; Danh tiếng quốc tế (thu hút giảng viên, sinh viên và nghiên cứu quốc tế) 7,5%; Nguồn thu từ hợp tác với doanh nghiệp (Hiệu quả chuyển giao tri ​​thức): 5%.

Ngày 11/9/2019, Trường ĐH Bách khoa Hà Nội lọt vào top 1.000 các trường ĐH tốt nhất thế giới theo công bố của tuần báo Times Higher Education (THE).Trước đó, tháng 2/2019, 3 nhóm ngành của Trường ĐH Bách khoa Hà Nội (gồm Điện - Điện tử, Cơ khí - Hàng không và Chế tạo, Khoa học máy tính - Hệ thống thông tin) cũng được QS World xếp hạng trong top 400-550 thế giới.

Như vậy, năm 2019, trường này được 2 tổ chức xếp hạng đại học uy tín nhất thế giới vinh danh nhờ chất lượng đào tạo và nghiên cứu các ngành kỹ thuật, công nghệ.

Thanh Hùng

"Thụ động không tuyển được người, doanh nghiệp quay ra giận dỗi trường”

- Những chia sẻ đã được đưa ra để tìm sự kết nối tại tọa đàm “Gắn kết đào tạo, nghiên cứu với nhu cầu doanh nghiệp” trong chuỗi sự kiện Bách khoa – Ngày trở về 2019.

 -“Trường hợp này đã được phẫu thuật lấy máu tụ trong sọ hai lần, nhưng vì chấn thương quá nặng, cộng thêm căn bệnh viêm phổi, khiến công tác điều trị  gặp nhiều khó khăn. Hiện tại, bệnh nhân đã bị liệt nửa người và vẫn đang trong tình trạng hôn mê, bất tỉnh, cần đến máy móc hỗ trợ…” Bác sĩ Phạm Đức Hiếu chuyên khoa hồi sức cấp cứu Bệnh viện Việt Đức chia sẻ.

TIN KHÁC

Đây không phải lần đầu tiên trường này thông báo điểm học của sinh viên về nhà.

Trước đó, thông qua các ứng dụng như e-Hutech, email nhà trường cũng thực hiện việc này nhưng gửi tin nhắn tới điện thoại của phụ huynh lần đầu tiên.

(Ảnh:Cộng đồng sinh viên Hutech)

Ngay khi phụ huynh nhận được tin nhắn báo điểm, trên trang cộng đồng sinh viên Hutech trở nên sôi động khi nhiều sinh viên ví von sự việc này như sắp hát bài ca "đi bụi".

Theo thang điểm 4 hiện nay, nếu học sinh đạt được từ 3,6-4,0 xếp loại xuất sắc, từ 3,2- 3,59 xếp loại giỏi, 2,5-3,19 xếp loại khá, 2,0-2,49 là trung bình.

Tuy nhiên điều thú vị là nhiều phụ huynh nhầm tưởng nên có những câu chuyện cười ra nước mắt. Nhiều sinh viên kể, khi nhận được điểm học của con, bố mẹ lập tức gọi cho con và than phiền về kế quả học tập.

Có phụ huynh còn copy nguyên tin nhắn trường rồi gửi chuyển tiếp cho con và đặt câu hỏi "học hành gì vậy con".

"Sáng nay mẹ nhận được tin nhắn, nói với mình con đi học mẹ thấy mày chải chuốt vẻ bề ngoài, có bao giờ chải chuốt bộ não đâu" - một sinh viên hài hước.

(Ảnh:Cộng đồng sinh viên Hutech)

"Tình hình là chờ đợi chiều giờ, cơm nhà vẫn ngon các bạn ạ, chắc em tai qua nạn khỏi"; "Hôm nay sinh viên Hutech ăn cơm chan nước mắt" - sinh viên ví von.

Bà Nguyễn Thị Xuân Dung, Phó trưởng phòng tuyển sinh, cho hay nhà trường thực hiện gửi tin nhắn sms thông báo điểm học tập cho phụ huynh của các bạn sinh viên đang học tập tại trường nhằm thông báo kết quả học tập giúp gia đình nắm bắt được tình hình học tập của con em mình.

Bà Dung cho rằng đây là hoạt động thiết thực với mong muốn cầu nối giữa gia đình nhà trường có sự gắn kết, gần gũi hơn. Phụ huynh có thể cùng đồng hành với trường trong suốt quá trình theo dõi, động viên con em mình học tập.

Cũng theo bà Dung, trước đây nhà trường đã thực hiện việc thông báo kết quả học tập của sinh viên với nhiều kênh như gửi thư, ứng dụng e-Hutech,… Tuy nhiên hiện nay có sự thuận lợi hơn về cơ sở dữ liệu nên trường thực hiện trên sms để nâng cao tính đồng bộ.

Lê Huyền

“Sinh viên để hết tâm trí vào cái ăn, cái mặc thì thật nhỏ nhoi và bạc nhược”

- Đó là chia sẻ của GS Nguyễn Văn Minh, hiệu trưởng Trường ĐH Sư phạm Hà Nội với các sinh viên trong ngày khai giảng năm học mới 2019-2020 diễn ra sáng nay, 10/9.  

Đó là tình huống đội bạn được hưởng một quả đá phạt cách khung thành tuyển Việt Nam khoảng 22m. Từ đây, hậu vệ cánh Ali Adnan đã vẽ một đường cong tuyệt đẹp mang về bàn thắng ấn định tỷ số 3-2 cho đội bóng đến từ Tây Á.

Cú sút phạt đẳng cấp của cầu thủ Iraq

Trong sự tiếc nuối đến cùng cực với bàn thua ở phút cuối trận khiến tuyển Việt Nam trắng tay, nhiều CĐV đã chỉ trích thủ môn Đặng Văn Lâm mắc lỗi vị trí. Tuy nhiên, trong mắt của các thủ môn Việt Nam từng có nhiều năm đối mặt với rất nhiều tình huống tương tự, họ có những phân tích sâu về chuyên môn để thấy rằng Lâm "Tây" không đáng trách.

Theo cựu thủ thành Thế Anh, khi phải đối mặt với các tính huống phạt ngoài vòng 16m50 các thủ môn đều đưa ra lựa chọn 3-7, 4-6 thậm chí là 4,5-5,5 tuỳ theo vị trí cự ly của điểm đặt bóng với cầu môn.

"Thông thường luôn có hàng rào che chắn bảo vệ cầu môn điều đó lại làm hạn chế tầm quan sát của thủ môn cho nên để cản phá tình huống cố định ngoài chọn vị trí đứng tốt, thủ môn phải quan sát thấy được thời điểm khi đối phương tiếp xúc với bóng để phán đoán quỹ đạo bay của trái bóng.

Đặng Văn Lâm hoàn toàn bó tay

Với trường hơn Văn Lâm hôm qua tôi nghĩ anh ta đứng 4-6 (đối phương sẽ khó khăn hơn trong việc chọn góc đá) sẽ tốt hơn 3-7 đã chọn, còn với quỹ đạo bóng bay như thế sẽ khó cản phá cho bất kỳ thủ môn nào chứ đừng nói là Đặng Văn Lâm của Việt Nam", cựu thủ môn Thế Anh phân tích.

Cựu thủ môn Bình Dương đưa ra lời khuyên với Văn Lâm: "Tôi xem Văn Lâm thi đấu từ AFF Cup và trận hôm qua thì xin ý kiến nhỏ với cậu ấy rằng với lợi thế về thể hình nên mạnh dạn hoạt động trong vòng 16m50 nhiều hơn nữa, nhất là các tình huống đối phương tạt từ 2 biên. Điều đó sẽ giúp ích rất nhiều cho hàng phòng ngự của Việt Nam khi phải chống đỡ với đối phương vượt trội hơn hẳn về thể hình".

Cùng quan điểm với Thế Anh, cựu thủ thành Dương Hồng Sơn phân tích: "Cầu thủ Iraq đá phạt quá hay, còn Văn Lâm theo tôi quan sát đã cúi người hơi thấp, còn vị trí đứng như thế là đúng rồi.

Sai lầm của Lâm có chăng chỉ là ở bàn thua thứ 2 khi anh đứng thấp, nên khi cản phá bị lập bập. Đó là những bài học với bất cứ thủ môn nào chứ không riêng Đặng Văn Lâm".

Video tuyển Việt Nam 2-3 Iraq:

Đ.Nam

Hình ảnh lễ khai giảng của 2 cô giáo và 34 học trò tại Tắk Pổ

Theo ông Bửu, hình ảnh đẹp về hai cô giáo trẻ đã tổ chức lễ khai giảng cùng các học trò Ca Dong ở điểm trường Tăk Pổ vào sáng 5/9 đã gây xúc động mạnh mẽ trong cộng đồng. Ông cảm thấy rất xúc động về lễ khai giảng đơn sơ mà hồn nhiên, trong trẻo của cô và trò ở điểm trường nơi mây ngàn trùng điệp này.

"Các cô đã mang đến cho các em một ngày khai giảng rất hồn nhiên, ngày vui đích thực cho trẻ em ở đây", ông Bửu chia sẻ.

Đại diện UBND huyện, ông Bửu đã trao giấy khen cho hai cô giáo Trà Thị Thu và Riah Uôi vì đã có thành tích xuất sắc trong công tác giáo dục trên địa bàn huyện.

Chủ tịch UBND huyện Nam Trà My trao giấy khen cho hai cô giáo điểm trường Tăk Pổ

Huyện Nam Trà My trao quà cho các học sinh tại Tắk Pổ

Ngoài ra, đoàn công tác của huyện cũng khảo sát tuyến đường nối liền 4 xã Trà Cang, Trà Tập, Trà Giang, Trà Leng nhằm kêu gọi tỉnh, trung ương hỗ trợ kinh phí xây dựng tuyến đường này.

Theo Chủ tịch huyện Nam Trà My, khi có tuyến đường thì không riêng điểm trường Tăk Pổ mà 25 điểm trường khác của bốn xã này sẽ có điều kiện được đầu tư, xây mới.

Trước đó, sáng 5/9, trên mạng xã hội xuất hiện những hình ảnh về buổi khai giảng của 2 cô giáo và 34 học trò tại điểm trường Tắk Pổ, điểm lẻ của Trường phổ thông Dân tộc bán trú tiểu học Trà Tập.

Không rực rỡ cờ hoa, không áo quần xúng xính, lễ khai giảng của 34 học trò tại điểm trường vùng cao xa nhất của tỉnh Quảng Nam vẫn diễn ra ấm áp và đầy cảm xúc.

Những đứa trẻ mặt vẫn còn lấm lem đang chăm chú ngồi nghe cô giáo đọc thư chúc mừng năm học mới.

Lê Bằng

Lễ khai giảng giữa núi đồi của 34 học trò và 2 cô giáo trẻ

 - Không rực rỡ cờ hoa, không áo quần xúng xính, lễ khai giảng của 34 học trò tại điểm trường vùng cao xa nhất của tỉnh Quảng Nam vẫn diễn ra ấm áp và đầy cảm xúc.