Vì sao bạn sợ hãi không dám ngủ khi bị bóng đè?

2025-01-23 04:05:25 [Nhận định] 来源：NEWS

Chị Lê Thu Hương (41 tuổi,ìsaobạnsợhãikhôngdámngủkhibịbóngđètin tức bóng đá mới nhất trú tại Sông Công, Thái Nguyên) cho biết khoảng một năm nay chị thường xuyên bị bóng đè khi ngủ, ngay cả lúc nghỉ trưa. Mỗi lần xuất hiện tình trạng bóng đè, người phụ nữ này cảm giác như ai bóp cổ mình, khó thở, vã mồ hôi, kêu cứu nhưng không ai giúp dù vẫn nghe tiếng người xung quanh nói chuyện. Tình trạng này khiến chị sợ ngủ, cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, căng thẳng.

Thăm khám cho chị Hương, bác sĩ Hoàng Sầm, Chủ tịch Viện Y học Bản địa Việt Nam, cho biết bệnh nhân bị suy nhược, rối loạn giấc ngủ gây nên hiện tượng này chứ không phải do thế lực siêu nhiên nào.

Theo bác sĩ Sầm, hiện tượng bóng đè thực ra là ảo giác. Trước đây, người ta coi bóng đè là hiện tượng siêu nhiên hay do tâm linh. Ngày nay, các nhà khoa học giải mã cảm giác này là hệ quả của tình trạng rối loạn giấc ngủ mà nguyên nhân là khả năng điều tiết vòng tuần hoàn “thức - ngủ” của não bộ bị đứt quãng.

Khi ngủ, con người bước qua 5 giai đoạn: ru ngủ, ngủ nông, ngủ sâu, ngủ rất sâu và ngủ mơ. Các giai đoạn diễn ra theo thứ tự thành một chuỗi chu kỳ. Ở giai đoạn ngủ sâu và rất sâu, bạn đang mơ. Cơ bắp bị tê liệt, não vẫn có ý thức nên bạn tưởng tượng rằng mình đang gặp thế lực nguy hiểm.

Các biểu hiện của bóng đè:

Thứ nhất, người bị bóng đè thường thấy có người lạ vào phòng mình đang ngủ hoặc đang đi lại xung quanh trong phòng ngủ thậm chí có người ảo giác thấy rõ người ngồi trên giường ngủ của mình. Khi đó, họ có cảm giác sợ và cảm thấy khó thở, cơ thể tê cứng. Khi thức dậy họ thấy mệt mỏi, cơ thể đau. Đây là do những cơn co cơ khi đang ngủ.

Thứ hai, cảm thấy ngộp thở, bụng tê dại, vùng ngực như có ai đè và có thể họ vùng vẫy nhưng khi oxy lên não họ mới tỉnh dậy. Những người thần kinh suy nhược thường gặp triệu chứng này. Vì vậy, nhiều người sợ ngủ vì bóng đè càng khiến họ suy nhược hơn.

Thứ ba,người ngủ cảm thấy mình đang rơi từ trên cao xuống đất. Họ có cảm giác đau đớn như thật. Người bị bóng đè cảm giác rất thật nhưng họ không bao giờ cảm thấy chạm chân được tới đáy. Họ có trạng thái lơ lửng nên sợ hãi và tỉnh giấc. Biểu hiện toàn thân vã mồ hôi, tim đập nhanh, chân tay co quắp, khoảng vài phút sau họ mới bình tĩnh phát hiện đó chỉ là giấc mơ.

Để phòng bóng đè, bác sĩ Sầm khuyến cao bạn nên nằm ngủ ở phòng thông thoáng không khí. Khi đi ngủ nên mặc quần áo thoải mái, hạn chế dùng chất kích thích như trà hay cà phê trước khi đi ngủ. Trong sinh hoạt, bạn nên ăn uống điều độ, tránh lo lắng quá mức, giữ tâm lý thoải mái.

Bác sĩ Sầm cho biết bạn có thể sử dụng thêm các loại gối thảo dược giúp giấc ngủ sâu. Trường hợp triệu chứng bóng đè xuất hiện quá nhiều lần bạn có thể tìm tới các chuyên gia y tế nhờ hỗ trợ để ngủ ngon hơn.

(责任编辑：Thời sự)

相关内容

Ông Nguyễn Tử Quảng khẳng định Bphone mới sẽ trau chuốt hơn, người dùng dễ tiếp cận hơn. Ảnh: Tiến Tuấn.

“Làm trong ngành này mới thấy nhiều cảm xúc. Chỉ cần hoàn thành một công việc nhỏ mà trước đó gặp bế tắc, tôi lại thấy mình có thêm nhiều động lực. Chỉ những người làm trực tiếp công việc mới hiểu. Câu ‘thật không thể tin nổi’ tôi nói cách đây 2 năm thực sự xuất phát từ cảm xúc cá nhân khi một công ty như Bkav sản xuất thành công sản phẩm công nghệ cao như smartphone”.

Ông Quảng dẫn chứng: “Samsung có tới 200 giám đốc bộ phận, chỉ riêng mảng sản xuất thiết bị di động. Nếu thích hoặc gặp khó trong công đoạn nào, họ sẵn sàng bỏ ra hàng chục triệu USD để mua đứt công nghệ hoặc công ty nào đó. Với nguồn lực hạn chế, việc Bkav tạo ra sản phẩm cạnh tranh với họ là điều đáng tự hào”.

Nói chuyện với ông Nguyễn Tử Quảng những ngày Bphone mới sắp ra mắt, có thể thấy rõ sự dè dặt. Ông đọc một mạch hàng trăm đối tác cung cấp linh kiện cho Bphone (gần 800 linh kiện) chỉ để chứng minh Bphone mới sử dụng ít linh kiện Trung Quốc nhất có thể và đó đều là những chi tiết không quan trọng.

''Sợ người dùng quy chụp là hàng Trung Quốc" là lý do vì sao Bphone đời đầu sử dụng màn hình của Sharp (công ty Nhật nhưng giờ đây bị Foxconn mua lại) nhưng ở thế hệ thứ 2, hãng này đã chuyển sang sử dụng của đối tác Hàn Quốc.

Ít người biết ông Quảng từng bị stress nặng vì những chỉ trích nhắm vào Bphone 1. Có một khoảng thời gian, ông Quảng ngừng đọc thông tin trên mạng vì điều này. "Tôi không trách người dùng và sẽ trau chuốt hơn ở phiên bản kế tiếp".

"Bphone mới chạy Android nhưng sẽ mượt như iOS" - Nguyễn Tử Quảng.

Bài học từ lần ra mắt Bphone đời đầu không thành công mang đến cho ông và đội ngũ của mình nhiều bài học. Có quá nhiều vấn đề cần giải quyết khi tự mình làm một chiếc smartphone. Trong lần trở lại này, Bkav chủ động hợp tác với nhà bán lẻ lớn nhất Việt Nam để cung cấp sản phẩm tại chuỗi siêu thị của hệ thống này.

Lượng hàng sản xuất trước của hãng cũng đã sẵn sàng có mặt ngay tại các đại lý ngay sau khi ra mắt, khác với Bphone đời đầu. Bên cạnh đó, Bkav cũng đã sẵn sàng cho những TVC quảng cáo, phát hành ngay trong ngày sản phẩm ra mắt (8/8).

“Nhà máy của Bkav hiện đáp ứng lượng sản xuất 2.000-10.000 máy/tháng. Nếu nhu cầu cao, chúng tôi có những đối tác tại Việt Nam sẵn sàng hỗ trợ để đẩy sản lượng”, ông Quảng nói. Niềm hy vọng của Nguyễn Tử Quảng vào sản phẩm “con cưng” là điều không thể che giấu nổi.

Ong Nguyen Tu Quang ly giai ve cau noi ‘that khong the tin noi’ hinh anh 2

Tại nơi làm việc của ông Quảng, người ta thấy nhiều khẩu hiệu như "Làm theo luật lệ", "làm việc hết mình, những điều tốt đẹp sẽ đến". Ảnh: Tiến Tuấn.

Ông cũng cho biết thêm trong lần ra mắt Bphone năm 2015, ưu tiên hàng đầu của Bkav là ra mắt một chiếc smartphone khác biệt. Bphone rõ ràng rất khác iPhone hay điện thoại Galaxy nhưng không thành công.

Do đó, dự án Bphone 2 dang dở với thiết kế không khác biệt nhiều Bphone 1 trước kia phải hoãn lại. “Thông tin Bphone 2 ra mắt năm ngoái hoàn toàn là thật. Nó là dự định ban đầu của chúng tôi. Tuy nhiên, sau khi cân nhắc nhiều lần, chúng tôi quyết định lùi lại một năm để trau chuốt nhiều hơn cho sản phẩm. Bphone mới khi ra mắt sẽ có thiết kế phổ thông hơn, dễ được người dùng chấp nhận hơn”, ông Quảng tiết lộ.

Sản phẩm Bphone mới sẽ chính thức ra mắt ngày 8/8 và bán ra không lâu sau đó. Hiện thông tin về cấu hình sản phẩm vẫn là bí ẩn. Nguồn tin từ các nhà bán lẻ cho hay model này có thể sở hữu 2 phiên bản, một dùng chip Snapdragon 835 cao cấp, một dùng chip 6xx.

Trước ngày ra mắt, smartphone này đã để lộ phần nào thiết kế với bộ khung kim loại, mặt lưng sử dụng chất liệu kính cường lực. Tên gọi của nó có thể là Bphone 2017.

" alt="Ông Nguyễn Tử Quảng lý giải về câu nói ‘thật không thể tin nổi’" />Ông Nguyễn Tử Quảng lý giải về câu nói ‘thật không thể tin nổi’

Vì sao bạn sợ hãi không dám ngủ khi bị bóng đè?

友情链接