Phó Thủ tướng Thường trực Trương Hòa Bình yêu cầu các tỉnh Quảng Ninh, Khánh Hòa, Kiên Giang ngăn chặn tình trạng mua bán đất đai và xây dựng trái phép đang diễn ra tại các huyện Vân Đồn, Bắc Vân Phong, Phú Quốc, bảo đảm trật tự xã hội, không để tình trạng “cò đất”, “xã hội đen” mua bán đất lộng hành, đẩy giá lên cao trên địa bàn.

Uống ca cao bảo vệ tim mạch

Áp lực căng thẳng dẫn đến các vấn đề về tim mạch, chẳng hạn như đột quỵ, bệnh tim hoặc khối máu đông. Có nhiều cách để giảm thiểu các tác động gây hại này.

Đại học Birmingham (Anh) vừa công bố nghiên cứu chỉ ra uống ca cao giúp bảo vệ trái tim khi bạn bị stress. Theo đó, các mạch máu hoạt động tốt hơn nếu bạn uống ca cao nhờ hàm lượng flavanol cao trong thực phẩm này.

“Chúng tôi phát hiện uống ca cao giàu flavanol là một chiến lược hiệu quả để hạn chế suy giảm tạm thời chức năng nội mô do căng thẳng. Lưu lượng máu cũng được điều hòa tốt hơn", Tiến sĩ Catarina Rendeiro, Đại học Birmingham, cho hay.

Các thực phẩm có chứa flavanol

Ca cao không phải là cách duy nhất để đưa flavanol vào chế độ ăn uống của bạn.

Hợp chất này phổ biến trong nhiều loại rau và trái cây. Bạn có một số lựa chọn khác như táo, nho đen, mâm xôi, anh đào, lê, đậu, trà xanh.

Các lợi ích của flavanol

Flavanol không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch của bạn mà còn có nhiều tác dụng khác. Một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Nutrition Reviews cho thấy flavanol có thể giúp giảm huyết áp cao.

Chế độ ăn uống nhiều flavanol có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, ngăn chặn các tế bào ung thư nhân lên.

Căng thẳng gây hại cho tinh thần và thể chất

Theo nghiên cứu trên tạp chí Nutrients, tình trạng stress rất phổ biến trong xã hội ngày nay và có liên quan đến cả sức khỏe tâm lý và thể chất. Áp lực tinh thần làm tăng nhịp tim và huyết áp ngay lập tức ở người lớn khỏe mạnh. Chức năng của động mạch cũng bị ảnh hưởng cả khi bạn đã hết căng thẳng.

Những đợt stress đơn lẻ đã được chứng minh làm tăng nguy cơ mắc các biến cố tim mạch cấp tính. Vì vậy, hãy cân nhắc thêm một cốc ca cao nóng vào chế độ ăn uống để bảo vệ trái tim của bạn.

An Yên(TheoBestlife)

Điều gì xảy ra khi bạn ăn nhiều đường?

Đường có thể gây nghiện, ảnh hưởng trí nhớ, tâm trạng, tổn thương mạch máu não. 

Hầu hết chúng ta nghĩ đến món salad như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh và ăn một lượng vừa phải đồ ngọt vì chúng không tốt cho cơ thể.

Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng có một loại đồ uống thơm ngon giúp bảo vệ trái tim của bạn.

Uống ca cao bảo vệ tim mạch

Áp lực căng thẳng dẫn đến các vấn đề về tim mạch, chẳng hạn như đột quỵ, bệnh tim hoặc khối máu đông. Có nhiều cách để giảm thiểu các tác động gây hại này.

Đại học Birmingham (Anh) vừa công bố nghiên cứu chỉ ra uống ca cao giúp bảo vệ trái tim khi bạn bị stress. Theo đó, các mạch máu hoạt động tốt hơn nếu bạn uống ca cao nhờ hàm lượng flavanol cao trong thực phẩm này.

“Chúng tôi phát hiện uống ca cao giàu flavanol là một chiến lược hiệu quả để hạn chế suy giảm tạm thời chức năng nội mô do căng thẳng. Lưu lượng máu cũng được điều hòa tốt hơn", Tiến sĩ Catarina Rendeiro, Đại học Birmingham, cho hay.

Các thực phẩm có chứa flavanol

Ca cao không phải là cách duy nhất để đưa flavanol vào chế độ ăn uống của bạn.

Hợp chất này phổ biến trong nhiều loại rau và trái cây. Bạn có một số lựa chọn khác như táo, nho đen, mâm xôi, anh đào, lê, đậu, trà xanh.

Các lợi ích của flavanol

Flavanol không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch của bạn mà còn có nhiều tác dụng khác. Một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Nutrition Reviews cho thấy flavanol có thể giúp giảm huyết áp cao.

Chế độ ăn uống nhiều flavanol có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, ngăn chặn các tế bào ung thư nhân lên.

Căng thẳng gây hại cho tinh thần và thể chất

Theo nghiên cứu trên tạp chí Nutrients, tình trạng stress rất phổ biến trong xã hội ngày nay và có liên quan đến cả sức khỏe tâm lý và thể chất. Áp lực tinh thần làm tăng nhịp tim và huyết áp ngay lập tức ở người lớn khỏe mạnh. Chức năng của động mạch cũng bị ảnh hưởng cả khi bạn đã hết căng thẳng.

Những đợt stress đơn lẻ đã được chứng minh làm tăng nguy cơ mắc các biến cố tim mạch cấp tính. Vì vậy, hãy cân nhắc thêm một cốc ca cao nóng vào chế độ ăn uống để bảo vệ trái tim của bạn.

An Yên(TheoBestlife)

Điều gì xảy ra khi bạn ăn nhiều đường?

Đường có thể gây nghiện, ảnh hưởng trí nhớ, tâm trạng, tổn thương mạch máu não. 

Từ ngày 30/4 đến 31/5/2014, VTC Digital thực hiện chương trình khuyến mại đặc biệt “Đăng ký hôm nay, tặng ngay 60 ngày sử dụng gói dịch vụ VTC HD”. Chỉ cần bỏ ra 1.990.000 đồng, khách hàng có thể sở hữu ngay trọn bộ thu truyền hình vệ tinh độ nét cao VTC HD và được tặng 60 ngày sử dụng gói dịch vụ VTC HD có 15 kênh truyền hình HD, thu hơn 100 kênh truyền hình đặc sắc với phạm vi phủ sóng toàn quốc. Dịch vụ VTC HD hiện đang có mức cước phí 650.000 đồng/tháng và 1.200.000/12 tháng sử dụng. Với ưu  đãi đợt này, khách hàng chỉ cần mua bộ thiết bị thu giá gần 2 triệu đồng là được xem 60 ngày, hết thời gian này khách hàng mới phải đóng cước để gia hạn.

Đặc biệt hơn, VTC hiện là nhà cung cấp truyền hình duy nhất cho phép khách hàng sử dụng dịch vụ truyền hình vệ tinh khi hết hạn thuê bao  vẫn xem được hàng chục kênh truyền hình quảng bá mà không phải đóng phí. Đây là một sự khác biệt lớn giữa VTC với các nhà cung cấp dịch vụ truyền hình trả tiền khác tại Việt Nam hiện nay. Ngoài ra, khách hàng của VTC có thể đăng ký sử dụng thêm gói kênh truyền hình trả tiền HTV gồm 12 kênh như HTV Thể thao, HTV Phim truyện, HTV Thuần Việt… chỉ với phí thuê bao: 15.000 đồng/tháng/bộ thu vệ tinh VTC HD.

Cũng từ ngày 1/5 đến hết 30/6/2014, Truyền hình cáp Hà Nội (HCATV) tung ra chương trình khuyến mãi đối với tất cả các khách hàng đăng ký mới dịch vụ Analog và HDTV. Theo đó, khách hàng đăng ký mới dịch vụ analog và đóng trước 3 tháng thuê bao sẽ được miễn phí lắp đặt, chỉ đóng phí vật tư lắp đặt  theo giá: Tivi thứ nhất phí lắp đặt là 95.000 đồng/tivi, từ tivi thứ 2 trở lên phí lắp đặt là 55.000 đồng/Tivi. Đồng thời, HCATV áp dụng mức phí thuê bao trọn gói cho các hộ gia đình như sau: Phí thuê bao sử dụng từ 1 - 3 tivi/hộ là 110.000 đồng/hộ;  Phí thuê bao sử dụng từ 4 - 5 tivi/hộ là 135.000 đồng/hộ. Bên cạnh đó, khách hàng trả trước 9 tháng thuê bao sẽ được giảm 1 tháng; Trả trước 12 tháng, giảm 2 tháng thuê bao; Trả trước 18 tháng, được giảm 2 tháng thuê bao  và tặng 01 thùng bia Tây Đức Henninger trị giá 185.000 đồng.

Đối với các khách hàng đăng ký và cam kết sử dụng dịch vụ HD của HCATV trong vòng 2 năm thì bên cạnh các ưu đãi như với dịch vụ analog, khách hàng sẽ được tặng đầu thu HD thứ nhất (trị giá 1,2 triệu đồng) khi trả trước 12 tháng phí thuê bao, hoặc đóng phí trước 500.000 đồng, đồng thời được miễn phí thuê bao 1 năm dịch vụ gói HD trị giá 540.000 đồng cho tất cả các đầu thu. Khách hàng lắp đặt từ đầu thu HD thứ 2 trở lên được giảm 33% giá trị đầu thu, chỉ còn 800.000 đồng.

Từ ngày 30/4 đến 31/5/2014, VTC Digital thực hiện chương trình khuyến mại đặc biệt “Đăng ký hôm nay, tặng ngay 60 ngày sử dụng gói dịch vụ VTC HD”. Chỉ cần bỏ ra 1.990.000 đồng, khách hàng có thể sở hữu ngay trọn bộ thu truyền hình vệ tinh độ nét cao VTC HD và được tặng 60 ngày sử dụng gói dịch vụ VTC HD có 15 kênh truyền hình HD, thu hơn 100 kênh truyền hình đặc sắc với phạm vi phủ sóng toàn quốc. Dịch vụ VTC HD hiện đang có mức cước phí 650.000 đồng/tháng và 1.200.000/12 tháng sử dụng. Với ưu  đãi đợt này, khách hàng chỉ cần mua bộ thiết bị thu giá gần 2 triệu đồng là được xem 60 ngày, hết thời gian này khách hàng mới phải đóng cước để gia hạn.

Đặc biệt hơn, VTC hiện là nhà cung cấp truyền hình duy nhất cho phép khách hàng sử dụng dịch vụ truyền hình vệ tinh khi hết hạn thuê bao  vẫn xem được hàng chục kênh truyền hình quảng bá mà không phải đóng phí. Đây là một sự khác biệt lớn giữa VTC với các nhà cung cấp dịch vụ truyền hình trả tiền khác tại Việt Nam hiện nay. Ngoài ra, khách hàng của VTC có thể đăng ký sử dụng thêm gói kênh truyền hình trả tiền HTV gồm 12 kênh như HTV Thể thao, HTV Phim truyện, HTV Thuần Việt… chỉ với phí thuê bao: 15.000 đồng/tháng/bộ thu vệ tinh VTC HD.

Cũng từ ngày 1/5 đến hết 30/6/2014, Truyền hình cáp Hà Nội (HCATV) tung ra chương trình khuyến mãi đối với tất cả các khách hàng đăng ký mới dịch vụ Analog và HDTV. Theo đó, khách hàng đăng ký mới dịch vụ analog và đóng trước 3 tháng thuê bao sẽ được miễn phí lắp đặt, chỉ đóng phí vật tư lắp đặt  theo giá: Tivi thứ nhất phí lắp đặt là 95.000 đồng/tivi, từ tivi thứ 2 trở lên phí lắp đặt là 55.000 đồng/Tivi. Đồng thời, HCATV áp dụng mức phí thuê bao trọn gói cho các hộ gia đình như sau: Phí thuê bao sử dụng từ 1 - 3 tivi/hộ là 110.000 đồng/hộ;  Phí thuê bao sử dụng từ 4 - 5 tivi/hộ là 135.000 đồng/hộ. Bên cạnh đó, khách hàng trả trước 9 tháng thuê bao sẽ được giảm 1 tháng; Trả trước 12 tháng, giảm 2 tháng thuê bao; Trả trước 18 tháng, được giảm 2 tháng thuê bao  và tặng 01 thùng bia Tây Đức Henninger trị giá 185.000 đồng.

Đối với các khách hàng đăng ký và cam kết sử dụng dịch vụ HD của HCATV trong vòng 2 năm thì bên cạnh các ưu đãi như với dịch vụ analog, khách hàng sẽ được tặng đầu thu HD thứ nhất (trị giá 1,2 triệu đồng) khi trả trước 12 tháng phí thuê bao, hoặc đóng phí trước 500.000 đồng, đồng thời được miễn phí thuê bao 1 năm dịch vụ gói HD trị giá 540.000 đồng cho tất cả các đầu thu. Khách hàng lắp đặt từ đầu thu HD thứ 2 trở lên được giảm 33% giá trị đầu thu, chỉ còn 800.000 đồng.