Mỹ Linh rạng rỡ tuổi 45 nhờ nếp sống lành mạnh

2025-01-31 18:55:00 [Giải trí] 来源：NEWS

Mỹ Linh làm bánh:

{ keywords}

Ca sĩ Mỹ Linh tuổi 45. Ảnh: Thanh Lan.

Không chỉ thành công trên sân khấu,ỹLinhrạngrỡtuổinhờnếpsốnglànhmạxe thể thao đa dụng Mỹ Linh còn có cuộc sống gia đình viên mãn và luôn giữ cho mình nếp sống lành mạnh. Dù đã ngoài 40, nữ ca sĩ nhận được nhiều lời khen về vẻ ngoài trẻ trung, năng động.

Trên trang cá nhân, nữ ca sĩ thường xuyên chia sẻ hình ảnh luyện tập thể dục thể thao. Cô chia sẻ: "Tôi bắt đầu tập thể dục từ năm 18 tuổi. Lần đầu là đua theo chị Thanh Lam tập thể dục nhịp điệu ở phố Nhà Chung. Hồi đó, ngày nào cũng đạp xe từ nhà mình ở Thanh Xuân lên, từ đó đến giờ dễ đến 25 năm vẫn vậy. Sáng nào không tập cái nọ thì tập cái kia cho mồ hôi ướt hết tóc và lưng áo". Hiện tại, mỗi ngày Mỹ Linh sẽ chạy từ 5km - 7km rồi về làm bữa sáng tại nhà

{ keywords}

Ngoài chạy bộ, Mỹ Linh còn dành thời gian học nhảy, chơi golf, tập yoga,... Yoga là môn thể dục cô mong muốn sẽ theo đuổi đến cùng vì yoga đã giúp tĩnh tâm, thư giãn và sảng khoái tinh thần. Mỗi khi hoàn thành một buổi tập, Mỹ Linh luôn cảm thấy niềm vui sống như bừng lên trong từng tế bào.

{ keywords}

Mỹ Linh khẳng định, sức khỏe cũng luôn là nền tảng đầu tiên và quan trọng nhất cho hạnh phúc đối với bất kỳ ai, mà muốn có được một sức khỏe tốt, thể lực dẻo dai, bí quyết duy nhất là tập thể dục. Thể dục không chỉ giúp giữ gìn nhan sắc, tinh thần minh mẫn mà còn mang lại một sức khỏe lành mạnh. Từ khi hiểu được như vậy, Mỹ Linh luôn dành thời gian ít nhất là một giờ mỗi ngày để tập luyện.

Ngoài thể dục thể thao, nữ diva cũng duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Trà cúc, ô long, các loại nước quả... là những loại nước dùng hàng ngày của Mỹ Linh. Chế độ ăn của Mỹ Linh không quá khắt khe để giảm cân, nhưng chị đòi hỏi đồ ăn phải ít béo, ít tinh bột, đặc biệt luôn tươi và sạch sẽ.

Uống trà cũng là một trong những sở thích của nữ ca sĩ.

Đặc thù công việc luôn phải tiếp xúc với ánh đèn sân khấu và thường xuyên trang điểm, Mỹ Linh luôn cố gắng chăm sóc để phục hồi làn da. Tự nhận mình không có làn da đẹp như các nữ ca sĩ khác nên cô luôn dưỡng da vào hai buổi sáng - tối và sử dụng kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà.

Bên cạnh đó, nữ ca sĩ uống nhiều nước và dành thời gian đi spa chăm sóc da toàn diện. Bởi với cô, tập thể dục hàng ngày, lao động và ăn uống điều độ, hợp lý không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm da căng mọng và có được vẻ đẹp tự nhiên.

{ keywords}

Ngoài ra, để giữ đầu óc luôn tỉnh táo, sáng suốt, Mỹ Linh cố gắng hạn chế tiếp xúc với những tình huống gây căng thẳng. Những lúc rảnh rỗi, nữ ca sĩ tự cho phép mình chiều chuộng bản thân bằng những bản nhạc, những cuốn sách hay và hoà mình vào thiên nhiên.

Nấu nướng, làm bánh cũng là một trong những thú vui của diva tóc ngắn. Mỹ Linh thường xuyên chia sẻ hình ảnh những món ăn ngon mắt do chính tay mình làm lên trang cá nhân. Mỹ Linh đặc biệt quan tâm đến bữa ăn bởi cô quan niệm, giây phút sum vầy cả gia đình bên mâm cơm là khoảnh khắc đáng trân trọng nhất.

{ keywords}

Nhờ duy trì chế độ ăn uống, luyện tập lành mạnh mà dù đã 45 tuổi, sắc vóc, làn da của nữ diva vẫn khiến nhiều người ghen tị. Theo Mỹ Linh, người phụ nữ hiện đại nếu biết cân bằng cuộc sống, biết trân trọng gia đình và trân trọng chính bản thân sẽ luôn luôn tìm thấy hạnh phúc và niềm lạc quan yêu đời.

Mỹ Linh sinh năm 1975, là một trong bốn ca sĩ được mệnh danh là diva Việt Nam bên cạnh Thanh Lam, Hồng Nhung và Trần Thu Hà. Nhiều ca khúc của Mỹ Linh đã ăn sâu vào tiềm thức thế hệ 8X, 9X Việt như: Hương ngọc lan, Tóc ngắn, Khúc giao mùa, Trên đỉnh Phù Vân,... Hiện tại, nữ ca sĩ có cuộc sống gia đình viên mãn bên nhạc sĩ Anh Quân và 3 con.

Mỹ Linh và Thu Minh song ca Khúc giao mùa:

Thanh Nhàn
Ảnh: FBNV

Mỹ Linh hết lời khen ngợi Cara Phương ở Gương mặt thân quen

Tập 5 Gương mặt thân quen 2020 đánh dấu sự trở lại đặc biệt của Hải Đăng Doo cùng màn hóa thân Donna Summer ấn tượng đem về chiến thắng thứ 2 cho Cara Phương.

(责任编辑：Thể thao)

Trung tâm Nghiên cứu Xã hội Australia đầu tháng 11 công bố kết quả Khảo sát việc làm sau tốt nghiệp (GOS) của du học sinh năm 2023. Khảo sát được Bộ Giáo dục Australia tài trợ, tập trung vào khả năng xin việc làm của du học sinh sau 4-6 tháng và ba năm kể từ khi tốt nghiệp.

Theo đó, ở bậc đại học, 5 ngành học có tỷ lệ sinh viên quốc tế có việc làm sau khi tốt nghiệp 4-6 tháng cao nhất là:

TT	Ngành	Tỷ lệ có việc sau 4-6 tháng
1	Dược	90,3%
2	Phục hồi chức năng	77,8%
3	Dịch vụ và hỗ trợ sức khỏe	60,5%
4	Kiến trúc sư và môi trường xây dựng	49%
5	Kinh doanh và quản trị	48,1%

Nếu tính sau ba năm, sinh viên tốt nghiệp ngành Dược, Phục hồi chức năng, Dịch vụ hỗ trợ sức khỏe vẫn dễ xin việc nhất với tỷ lệ khoảng 92-95%.

Top 5 có tỷ lệ việc làm cao nhất có thêm ngành Điều dưỡng và Kỹ sư - trên 89%, thế chỗ cho nhóm Kinh doanh và Quản trị, Kiến trúc sư.

Cụ thể như sau:

TT	Ngành	Tỷ lệ có việc sau 3 năm
1	Dịch vụ và hỗ trợ sức khỏe	94,9%
2	Phục hồi chức năng	93,5%
3	Dược	92,6%
4	Điều dưỡng	89,5%
5	Kỹ sư	89%

Ở bậc sau đại học (thạc sĩ, tiến sĩ), các ngành về y tế - sức khỏe cũng dẫn đầu tỷ lệ sinh viên quốc tế xin được việc làm sau ba năm. Trong khi đó, với nhóm này nhưng định hướng nghiên cứu, các ngành khoa học - kỹ thuật có tỷ lệ có việc cao hơn.

Cụ thể:

Xếp hạng	Ngành (sau đại học)	Tỷ lệ có việc sau 3 năm	Xếp hạng	Ngành (nghiên cứu sau đại học)	Tỷ lệ có việc sau 3 năm
1	Y khoa	100%	1	Khoa học và toán học	93,6%
2	Phục hồi chức năng	93%	2	Kỹ sư	92,1%
3	Kiến trúc và môi trường xây dựng	92,9%	3	Dịch vụ và hỗ trợ sức khỏe	90,9%
4	Điều dưỡng	92,2%	4	Nhân văn, văn hóa và khoa học xã hội	89,7%
5	Nông nghiệp và nghiên cứu môi trường	91,3%	5	Tin học và hệ thống thông tin	88,5%

Theo kết quả khảo sát, sinh viên quốc tế có xu hướng tập trung ở một số lĩnh vực như Kinh doanh và quản lý, Máy tính và hệ thống thông tin, Kỹ thuật, Khoa học và Toán học, Điều dưỡng.

Tỷ lệ này thay đổi tùy theo bậc học. Hơn 50% phản hồi của du học sinh bậc đại học đến từ ngành Kinh doanh và quản trị, Điều dưỡng và Kỹ sư. Với bậc sau đại học, 60% số người tham gia khảo sát đã tốt nghiệp các ngành Kinh doanh và quản trị, Kỹ sư, Tin học và hệ thống thông tin. Với nhóm còn lại (thạc sĩ, tiến sĩ theo định hướng nghiên cứu), phần lớn tốt nghiệp ngành Khoa học và toán học, tiếp theo là Kỹ thuật và Nhân văn, văn hóa và khoa học xã hội.

Tiền lương trung bình của họ vào năm 2023 từ 42.000 đến hơn 60.000 USD (1,08-1,5 tỷ đồng).

Khảo sát GOS năm 2023 được thực hiện trực tuyến với hơn 40.000 sinh viên quốc tế, từ 116 cơ sở giáo dục đại học. Những người này trước đó đều đã tham gia khảo sát, khi tốt nghiệp vào năm 2020.

Sinh viên Đại học Monash, Australia - trường top 29 thế giới về ngành Y khoa theo THE 2024, trong ngày tốt nghiệp, tháng 9/2023. Ảnh: Monash University Fanpage

热点阅读

随机内容

Nhận định, soi kèo Al Ain vs Al Safa, 20h00 ngày 27/1: Tin vào chủ nhà

Nhận định vòng 25 V

Hà Nội vô địch sớm trước 2 vòng đấu, tuy nhiên V-League 2019 vẫn rất được quan tâm ở hai vòng đấu hạ màn. Cuộc đua trụ hạng được dự báo sẽ căng thẳng tới những phút cuối cùng, bởi trên lý thuyết có tới 6 đội vẫn có thể về với hạng nhất.

"Căng" nhất trong nhóm cuối bảng là Khánh Hoà. Đội bóng của HLV Võ Đình Tân tưởng như không thể thoát được suất xuống hạng trực tiếp nhưng đã cố níu kéo được hy vọng trụ hạng tới những vòng cuối.

Khánh Hoà (áo xanh) còn nguyên cơ hội trụ hạng

Với 24 điểm, nhưng Khánh Hoà chỉ kém đội đứng trên là Thanh Hoá đúng 1 điểm. Điều đó cũng có nghĩa, nếu giải quyết tốt hai trận cuối và đối thủ không có thành tích như mong đợi, thầy trò HLV Đình Tân sẽ làm nên cú "lội ngược dòng" ngoạn mục ở giải đấu năm nay.

Với tính chất mỗi trận đều như chung kết, Khánh Hoà chắc chắn đá trên sân nhà tiếp Sài Gòn với tâm lý không còn gì để mất. Một điều rất thuận lợi với đội bóng phố Biển trận này đó Sài Gòn đã hoàn thành mục tiêu trụ hạng, nên có thể không có nhiều động lực để chơi 100% sức lực.

Trong khi đó, Thanh Hoá từ chỗ chơi thăng hoa giai đoạn đầu mùa giải, đã tụt dốc không phanh và đang đối mặt với nguy cơ rất lớn xuống hạng. Tiếp Viettel trên sân nhà, nếu không thắng, Thanh Hoá có thể sẽ thế chỗ của Khánh Hoà ở dưới đáy BXH.

Ở phía trên, Nam Định với 28 điểm vẫn có khả năng xuống hạng hoặc đi đá play-off, nhưng không bị áp lực quá lớn. Thầy trò HLV Nguyễn Văn Dũng được chơi trên sân nhà, tiếp Hải Phòng đã gần như trụ hạng, nên đây là cơ hội để đội bóng thành Nam có thêm 3 điểm quý giá trước vòng đấu hạ màn.

HAGL quyết tâm thoát hiểm ở vòng đấu áp chót

Trên lý thuyết, HAGL với 29 điểm đứng ở vị trí 11 BHX vẫn có khả năng xuống hạng hay đá trận play-off. Tuy nhiên, so với các đối thủ ở phía dưới, Văn Toàn và các đồng đội đang rất tự tin tiếp tục ở lại sân chơi V-League. Đối thủ của đội bóng phố Núi là TPHCM đã hết mục tiêu, và dù kết quả có thế nào ở hai vòng đấu cuối vẫn giữ vững ngôi nhì.

Tất nhiên, nếu TPHCM đá "hết chân", HAGL khó có cửa thắng ở Thống Nhất, đặc biệt là việc đội khách trận này không còn Xuân Trường vì dính chấn thương khi tập trung cùng tuyển Việt Nam. Nhưng dù sao thì với 5 điểm so với đội cuối bảng và vốn có truyền thống vượt khó ở những vòng cuối, HAGL sẽ thoát hiểm.

Lịch Thi Đấu Wake up 247 V-League 2019
Ngày	Giờ	Đội	Tỉ số	Đội		Vòng	Kênh
19/10
19/10	17:00	SHB Đà Nẵng FC	-:-		Bình Dương FC	Vòng 25
19/10	17:00	Hà Nội FC	-:-		Quảng Nam	Vòng 25
19/10	17:00	TP Hồ Chí Minh FC	-:-		Hoàng Anh Gia Lai	Vòng 25
19/10	17:00	Sanna Khánh Hoà	-:-		Sài Gòn FC	Vòng 25
19/10	17:00	Nam Định FC	-:-		Hải Phòng FC	Vòng 25
19/10	17:00	Sông Lam Nghệ An	-:-		Than Quảng Ninh FC	Vòng 25
19/10	17:00	Thanh Hóa	-:-		Viettel	Vòng 25

" alt="Nhận định vòng 25 V" />

Mỹ Linh rạng rỡ tuổi 45 nhờ nếp sống lành mạnh

Mỹ Linh hết lời khen ngợi Cara Phương ở Gương mặt thân quen

MU mở đường cho Ronaldo đến Napoli, sướng như Pep Guardiola

友情链接