Bóng đá Tây Ban Nha: Real vượt MU, lập siêu đội hình

-         Từng là bác sỹ phẫu thuật tim mạch đồng thời giữ trọng trách quản lý tại một bệnh viện ở TP.HCM, tại sao anh lại quyết định nghỉ việc để theo đuổi phương pháp điều trị không dùng thuốc?

Tôi là một bác sỹ tây y được đào tạo bài bản và không phủ nhận những thành tựu mà y học hiện đại đã làm được. Tuy nhiên, từ chính hành trình chữa trị cho bệnh nhân của mình trước đây, tôi nhận ra rằng thuốc tây không phải là cách chữa bệnh tận gốc, đặc biệt với những căn bệnh mãn tính. Sau nhiều năm, phần lớn các bệnh nhân động mạch vành của tôi đều phải tiếp tục đặt stent. Riêng bệnh nhân tiểu đường, sau khi dùng thuốc hạ đường huyết để điều trị cũng vẫn sẽ tiếp tục bị lên cân, rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp… Cứ thế vòng xoáy thuốc tây quấn chặt lấy người bệnh rồi dẫn đến giai đoạn cuối là kháng thuốc, suy đa cơ quan và tử vong. Vì vậy, muốn chữa bệnh, cần hiểu đúng về cơ thể và sức khỏe của mình.

ThS.BS. Hoàng Hiệp

-         Phương pháp “Chữa lành không dùng thuốc” mà phòng khám Chân Như nơi ông đang làm việc đang theo đuổi dựa trên cơ sở khoa học nào, thưa bác sỹ?

Cơ thể con người đều bao gồm bộ máy chuyển hóa, bộ máy sản xuất tế bào, cơ chế tự sửa chữa. Việc chúng ta ăn thức ăn không đúng, tạm gọi là thức ăn gây bệnh lâu ngày sẽ làm tổn thương bộ máy chuyển hóa, bộ máy sản xuất tế bào, cơ chế tự sửa chữa. Theo đó, rối loạn bộ máy chuyển hóa đạm sẽ dẫn đến các bệnh gout, ung thư. Rối loạn bộ máy chuyển hóa đường đẫn đến bệnh đái tháo đường. Rối loạn bộ máy chuyển hóa chất béo dẫn đến mỡ máu cao, béo phì, xơ vữa động mạch…  Từ đó đẫn đến nhiều hậu quả khác như tăng huyết áp, bệnh động mạch vành. Trong khi đó, nhiều công trình nghiên cứu khoa học nổi tiếng trên thế giới đã chỉ hiệu quả của việc thay đổi nhóm thức ăn có thể chữa khỏi các căn bệnh mãn tính nguy hiểm và tốn kém như đái tháo đường, động mạch vành, gout, mỡ máu, tăng huyết áp... thậm chí cả ung thư.

Điển hình như nghiên cứu khoa học về dinh dưỡng nổi tiếng thế giới The China Study của GS.TS. Colin Campbell - người được ví như “Einstein” trong y học dinh dưỡng đã công bố kết luận về việc những người ăn thức ăn thuần thực vật thì không bị bệnh động mạch vành và các bệnh mãn tính như đái tháo đường, mỡ máu, gout, ung thư…

Trong khi đó, công trình nghiên cứu “Chặn đứng và đảo ngược bệnh động mạch vành” của BS. Esselstynn - người từng giúp cựu Tổng thống Mỹ Bill Clinton khỏi hẳn căn bệnh động mạch vành, không phải mổ hay đặt stent cũng đưa ra kết quả tương tự. Chỉ sau 2-3 năm dùng chế độ ăn thuần thực vật, không dầu mỡ, động mạch vành của những bệnh nhân tham gia chương trình nghiên cứu đều hồi phục, không còn mảng xơ vữa.

ThS.BS. Hoàng Hiệp chia sẻ phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc

-         Vậy loại thức ăn nào có thể khai mở nguồn năng lượng tự chữa lành trong cơ thể thưa bác sỹ?

Thức ăn chữa bệnh đầu tiên cần phải có là tinh thần vui vẻ, tích cực, yêu thương. Tiếp nữa người bệnh sẽ dần làm quen và chuyển hẳn sang ăn thức ăn thuần thực vật tươi sống, không dầu mỡ, bỏ rượu bia, thuốc lá… kết hợp với lối sống lành mạnh, chăm chỉ tập luyện, vận động. Nguồn thức ăn lành mạnh này sẽ giúp người bệnh khai mở cơ chế tự sửa chữa, khôi phục cơ thể, khôi phục bộ máy chuyển hóa tiến tới bỏ hẳn thuốc tây, khỏi bệnh.

Tại phòng khám Chân Như chúng tôi sẽ lên phác đồ điều trị cụ riêng cho từng bệnh nhân dựa trên hồ sơ bệnh án, cân nặng, chiều cao, độ tuổi. Mọi người bệnh chỉ cần có đủ quyết tâm và sự kiên trì để nghiêm túc thực hiện thì ai cũng có thể trở thành bác sỹ của chính mình.

-         Xin  cảm ơn bác sỹ!

Thúy Ngà

Tăng hơn 10 kg, người mẹ trẻ có thân hình quyến rũ hơn nhiều

Không ít người đã bình luận, hỏi cách để có vóc dáng như Nhung. Tuy nhiên, khi cô chia sẻ chuyện luyện tập, hầu hết câu trả lời đều là: “Mình muốn đi tập lắm nhưng không có thời gian, về nhà còn bận con cái, việc nhà” hay “Chị tập được một tháng rồi bỏ vì mệt quá, đau quá”.

Tuy nhiên, những người xung quanh Nhung (Hà Nội) đều biết rằng cô cũng rất bận rộn và từng có cơ thể ốm yếu như cây sậy. Nhưng giờ đây, người mẹ trẻ đã trở nên tràn đầy sức sống, thu xếp làm được rất nhiều việc trong quỹ thời gian 24 giờ giống như mọi người.

Mỗi ngày, Nhung đều dành thời gian tới phòng gym

Ngày nào, cô cũng dành ít nhất 1 tiếng đồng hồ để tới phòng tập. Sở dĩ cô có sự quyết tâm lớn đó bởi rèn luyện thể thao đã giúp cho cô thay đổi rất nhiều cuộc sống của mình.

Hôn nhân của Nhung không yên ả nên niềm vui lớn nhất của người mẹ đơn thân là cậu con trai chào đời khi cô tròn 27 tuổi. Tuy nhiên, sau khi sinh, vì thức khuya làm việc, Nhung bị lao lực, phải uống thuốc suốt 8 tháng nên người gầy mòn, héo úa.

Khi con 1 tuổi, Nhung bắt đầu đi làm lại. Công việc áp lực kèm thêm chuyện không ăn uống được khiến cô lúc nào cũng cáu gắt với mọi người, bực bội với con. “Không ai muốn ở gần tôi, bởi họ thấy tôi như khối năng lượng tiêu cực muốn bùng nổ”, Nhung nhớ lại.

Sức khỏe tốt hơn giúp Nhung có thể làm được nhiều hơn, chăm sóc gia đình chu đáo

Những ngày giáp Tết năm 2017, người mẹ trẻ bị ốm nặng, nằm bẹp ở nhà. “Nhìn ra bầu trời mùa đông xám xịt, tôi soi gương thấy khuôn mặt tiều tụy, cơ thể không còn chút sức sống. Lo lắng tiền bạc và sự mệt mỏi bao lâu đã làm mất hình ảnh cô gái trẻ trung, đầy hoài bão”, Nhung kể.

Lúc ấy, Nhung nhận ra rằng mình cần phải có sức khỏe để thay đổi bản thân, quan tâm tới những người thân xung quanh.

Vào thời điểm đó, Nhung chỉ nặng 42 kg, số đo ba vòng là 88-67-86. Cô chọn tập gym để nâng cao thể lực, cải thiện cân nặng.

Ngày đầu tiên đến phòng gym, Nhung mặc cảm mình nhỏ thó, vụng về, kém cỏi so với mọi người khi nâng mức tạ 0,5 kg. Cô cũng choáng ngợp với hệ thống máy móc nhiều, mọi người tập luyện với cường độ cao.

Sau 2 ngày tập, Nhung đau nhức khắp cơ thể. Lúc nào, cô cũng nghĩ tới chuyện bỏ cuộc. Nhưng mỗi lần nhìn vào gương, thấy thân hình yếu ớt, chưa chuyển mùa đã ốm, chưa làm việc đã thở dốc, cô lại quyết tâm đến phòng tập.  

Nhung thuê huấn luyện viên riêng để hướng dẫn các bài tập gym chuyên sâu. Suốt 1 năm sau đó, cô chăm chỉ tới phòng tập dù nắng hay mưa, vượt qua các cơn đau mỏi.

Cô tập trung vào bản thân, không để ý tới ánh nhìn của người xung quanh dù các động tác có thể buồn cười, gượng gạo. 

Huấn luyện viên cũng là người giúp cho Nhung thêm động lực với lời khuyên: “Em đừng so sánh bản thân với ai, mỗi ngày vượt qua chính mình đã là thành tích rồi. Hôm nay nâng mức tạ 1 kg, mai là 1,5 kg…”.

Dù tham gia các bài tập nặng nhưng người phụ nữ 33 tuổi vẫn giữ được vẻ mềm mại, nữ tính

Năm 2016 khi khám sức khỏe, tất cả chỉ số của Nhung đều ở mức báo động. Cô bị gan nhiễm mỡ dù cân nặng thiếu, tiền đình, suy tuyến giáp… Năm 2019 Nhung nhận kết quả khám sức khỏe đã được cải thiện nhiều. Giờ đây, cô có thể làm việc liên tục 8-9 tiếng minh mẫn, vui vẻ chăm lo cho con.

Hiện tại, Nhung cao 1m60 nhưng nặng 54 kg nhưng trông không bị béo do lượng cơ lớn. Cô vẫn duy trì chế độ tập luyện đều đặn cả tuần. 

Tới phòng gym, Nhung còn có cơ hội quen thêm những người bạn mới yêu thích thể thao, tính tình cởi mở, dễ gần. “Bao nhiêu điều tiêu cực dường như được đẩy lùi sau những giọt mồ hôi trong phòng tập”, Nhung tâm sự.

Với những người mới tập luyện, Nhung khuyên nên xác định rõ mục tiêu là giảm cân, tăng cân hay có các số đo đẹp. Sau đó, bạn hãy chọn bộ môn phù hợp. Nếu ưa hoạt động, bạn có thể chọn zumba, người trầm tĩnh, nội tâm hợp với yoga còn boxing dành cho người mạnh mẽ.

Quỹ thời gian tập luyện cũng rất quan trọng vì ai cũng có gia đình, công việc. Các chị em có chồng con hãy đề nghị chồng san sẻ để tập thể dục nâng cao sức khỏe.

“Có sức khỏe có bình an. Có sức khỏe có bao dung. Có sức khỏe để yêu thương những người xung quanh mình”, Nhung bày tỏ điều cô chiêm nghiệm được sau hành trình tập luyện của mình.

An Yên

Nữ giám đốc Hà Nội 5 con vẫn trẻ đẹp như hot girl

Vũ Hồng Phúc, giám đốc một công ty ở Hà Nội, luôn khiến người đối diện ngạc nhiên bởi vẻ ngoài trẻ trung. Bất ngờ hơn khi cô đã là mẹ của 5 bé đáng yêu.

Ngày 28/3/2019, MU quyết định ký hợp đồng chính thức với Ole Gunnar Solskjaer, sau thời gian đóng vai trò tạm quyền, theo hợp đồng mượn từ Molde (Na Uy).

Solskjaer trải qua thời gian dài khó khăn khi ký hợp đồng chính thức với MU

Trong vai trò quyền HLV, thay thế Jose Mourinho bị sa thải, Solskjaer giúp MU thi đấu nổi bật, với hàng loạt chiến thắng tại Premier League. Ấn tượng nhất là việc Quỷ đỏ loại PSG ở Champions League.

Chính chiến thắng trước PSG ở Champions League là yếu tố then chốt, để Phó Chủ tịch Ed Woodward ký hợp đồng với Solskjaer, có thời hạn 3 năm rưỡi.

MU đặt niềm tin tuyệt đối vào Solskjaer, xây dựng một chiến lược dài hạn, dựa trên một số ngôi sao, cùng những tài năng trẻ triển vọng.

Tuy nhiên, ngay sau khi ký hợp đồng trở thành HLV trưởng ở Old Trafford, Solskjaer đánh mất khả năng kiểm soát MU.

MU của Solskjaer bị Barca "lột trần" ở tứ kết Champions League. Tại Premier League, Quỷ đỏ hụt hơi trong giai đoạn cuối, để rồi thất bại khi đua vé Champions League, phải chấp nhận tham dự Europa League.

Đầu mùa giải 2019-20, những khó khăn vẫn tiếp diễn, dù Solskjaer được tăng cường những tân binh như Harry Maguire, Aaron Wan-Bissaka, Daniel James.

MU hồi sinh trong năm mới 2020

Có thời điểm MU gây thất vọng nặng nề ở Premier League. Trên khán đài Old Trafford, xuất hiện nhiều phản ứng đòi sa thải Solskjaer, hoặc yêu cầu nhà cầm quân người Na Uy từ chức.

Hy vọng mới cùng Solskjaer

Trong phần đầu mùa giải 2019-20, Solskjaer loay hoay để tìm công thức vận hành MU. Ông không xây dựng được bộ khung ổn định, cũng như thiếu ý tưởng về chiến thuật.

Hiện tại, mọi thứ thay đổi theo hướng tích cực hơn với Solskjaer và Quỷ đỏ.

Tất cả bắt đầu từ tuần cuối tháng Giêng 2020. MU thực hiện những bước tiến mạnh mẽ, có sự ổn định cao, trên cả 3 mặt trận Premier League, FA Cup và Europa League.

MU đầy hy vọng tương lai với Solskjaer và tân binh Bruno Fernandes

Sự xuất hiện của Bruno Fernandes cuối tháng Giêng vừa qua mang đến chất xúc tác mới. Cầu thủ người Bồ Đào Nha trở thành nhân tố đặc biệt để Solskjaer triển khai thế trận, thi đấu rất đa dạng.

Trong 11 trận gần nhất, MU bất bại. 8 trong đó là những chiến thắng. Đồng thời, Quỷ đỏ có 9 trận giữ sạch lưới trong thời gian này. Số bàn thắng ghi được là 29.

Trong chuỗi trận tích cực này, có hai lần MU thắng derby Manchester trước Man City, mà không thủng lưới. Ngoài ra, còn có trận thắng Chelsea 2-0 ngay tại Stamford Bridge.

Với Bruno Fernandes là thủ lĩnh lối chơi, Fred hồi sinh ngoạn mục, cùng nhiều nhân tố khác thi đấu ổn định, MU đang ở vào thời điểm tốt nhất trong vòng một năm nay, kể từ khi Solskjaer ký hợp đồng chính thức.

MU đang hy vọng giành những kết quả tích cực cùng Solskjaer, một khi đại dịch Covid-19 đi qua và các trận đấu quay trở lại.

Xem top 10 bàn thắng đẹp nhất của Bruno Fernandes tại Sporting CP:

Đại Phong

Ngay lập tức, 14 lính cứu hỏa đã được huy động đến hiện trường vụ cháy. Rất may là đám cháy sau đó đã được khống chế hoàn toàn và không có ai bị thương tích trong vụ việc lần này. Tuy vậy, chiếc siêu xe đã bị thiêu cháy đến 40%.

May mắn là không có ai bị thương (Ảnh: Auto Macha)

Qua những hình ảnh được đăng tải, có thể thấy rằng dường như ngọn lửa chưa lan đến phần đuôi xe, do đó rất có thể động cơ V12 của chiếc xe vẫn còn nguyên vẹn. Tuy vậy, lớp sơn của xe đã chuyển sang màu đen và phần đầu xe rất khó để có thể khôi phục nguyên trạng. Hơn nữa, chi phí sửa xe có thể ngang bằng với giá xe mới nên chủ xe chưa chắc chọn phương án này.

Nguyên nhân vụ cháy vẫn đang được điều tra làm rõ (Ảnh: Auto Macha)

Lamborghini Aventador LP700-4 là mẫu xe thể thao cỡ trung được sản xuất bởi thương hiệu xe hơi hạng sang nối tiếng Lamborghini.

Xe được trang bị động cơ V12 6,5L, sản sinh công suất lên tới 700 mã lực. Nhờ đó, xe có thể tăng tốc từ 0 -100 km chỉ trong vòng 2,9 giây. Chiếc siêu xe Lamborghini Aventador LP700-4 hiện được bán tại thị trường Malaysia với mức giá từ 15 – 23 tỷ đồng.

Mai Lý (Theo Auto Macha)

MC kênh Top Gear suýt mất mạng khi đang ghi hình với siêu xe Lamborghini

Người dẫn chương trình nổi tiếng Paddy McGuinness của Top Gear đã suýt mất mạng khi chiếc Lamborghini gặp trục trặc trong quá trình ghi hình.