当前位置:首页 > Thế giới > Soi kèo tài xỉu Hapoel Be'er Sheva vs Beitar hôm nay 0h30 ngày 25/11 正文
标签:
责任编辑:Kinh doanh
Nhận định, soi kèo Persis Solo vs Semen Padang, 15h30 ngày 21/2: Tiếp tục bét bảng
Hồ có mặt nước rộng 2,7ha, quanh năm xanh biếc. Xung quanh hồ là những đồi bát úp như thảo nguyên. Không chỉ chứa nguồn nước phục vụ tưới tiêu cho người dân, hồ còn là điểm du lịch lý tưởng cho những hoạt động cắm trại ngoài trời, đi bộ, khám phá thiên nhiên… Với đường đi thuận lợi, xe ôtô có thể tới gần được khu đất trống sát ven hồ.
Có chuyến cắm trại tại hồ Sam Tạng vừa qua, bạn Chu Đức Giang (sống tại Hà Nội) chia sẻ: “Chuyến đi đến Sam Tạng với mình là chuyến đi đúng nghĩa “chữa lành” và cực chill bởi địa điểm này vô cùng đẹp, hoang sơ, trong lành, lại rất ít người biết đến.
Du khách đến hồ không bị thu phí, hoàn toàn thoải mái dựng lều cắm trại, nướng đồ, đi dạo xung quanh. Tuy nhiên Noong Luông không phải là một địa điểm phát triển về du lịch nên dịch vụ ăn ở, vui chơi chưa được phong phú. Mình nghĩ địa điểm này phù hợp cho những chuyến đi ngắn ngày vào cuối tuần, mang lại cảm giác nhẹ nhàng, thư giãn, và “đi trốn” đúng nghĩa”, Đức Giang chia sẻ.
![]() | ![]() |
Ngoài các hoạt động vui chơi bên hồ, Đức Giang cũng gợi ý du khách có thể đi bộ lên đồi cao để nhìn toàn cảnh cung đường chữ S quanh hồ, hay ngồi ngắm hoàng hôn hoặc săn mây cũng là khoảnh khắc rất yên bình.
Tại khu vực này, du khách có thể nghỉ qua đêm tại các homestay cách hồ khoảng 2km, tìm hiểu văn hoá và đời sống của đồng bào dân tộc Thái, Mường, khám phá quần thể hang động…
Dù không có nhiều dịch vụ để phục vụ du khách, nhưng Sam Tạng là địa điểm rất lý tưởng dành cho những tâm hồn yêu thích vẻ đẹp sơ nguyên, yên tĩnh, trong lành và tách biệt.
Ảnh, Video: NVCC
Trốn nắng nóng với địa điểm cắm trại xanh mát cực 'chữa lành' ngay gần Hà Nội
Trường hợp mở bán nhà ở có sẵn thì phải có văn bản thông báo đủ điều kiện nghiệm thu công trình đưa vào sử dụng của cơ quan có thẩm quyền.
Ngoài ra, Sở Xây dựng Quảng Ninh còn đưa ra mức giá bán các loại hình nhà ở tại dự án nhà ở xã hội.
Cụ thể, dự án nhà ở xã hội tại Quảng Ninh có nhiều loại hình căn hộ với nhiều mức giá khác nhau. Trong đó, thấp nhất là căn hộ 1 phòng ngủ, diện tích gần 45m2 có giá bán hơn 570 triệu đồng; căn hộ 3 phòng ngủ, diện tích 77m2 được bán với giá hơn 1,5 tỷ đồng.
Đến nay, dự án này dự kiến có 253 căn hộ để bán.
Dự án nhà ở xã hội Quảng Ninh có tổng diện tích sử dụng đất 25.900m2, xây dựng 3 tòa nhà chung cư. Trong đó, hai tòa cao 19 tầng và một tòa cao 17 tầng. Diện tích xây dựng gần 7.410m2, tổng diện tích sàn khoảng 125.220m2. Dự án có 986 căn hộ (trong đó 790 căn nhà ở xã hội, 196 căn nhà ở thương mại) với tổng mức đầu tư khoảng 1.361 tỷ đồng.
" alt="Nhà ở xã hội tại Quảng Ninh giá thấp nhất gần 600 triệu đồng"/>Nhà ở xã hội tại Quảng Ninh giá thấp nhất gần 600 triệu đồng
Mê mẩn với mắm thính đặc sản của Hội An
Mắm thính là món ăn truyền thống của người dân Hội An, từ lâu đã trở thành niềm nhớ thương của mỗi người con xa xứ và là thức quà chứa đựng bao kỷ niệm dành cho những người đến thăm “Venice của Việt Nam”.
" alt="Bò tái kiến đốt: Món ăn chuẩn hương vị Tam Đảo"/>Nhận định, soi kèo Aston Villa vs Liverpool, 2h30 ngày 20/2: Tiếp đà bất bại
Các hoa quả có chỉ số thấp bạn tham khảo:
Loại quả này có chỉ số GI 25, đây là trái cây tốt cho người bị đái tháo đường. Các khoáng chất trong quả này như kali, natri giúp cơ thể cân bằng điện giải, hạn chế tình trạng rối loạn mất nước do đi tiểu nhiều lần. Bưởi còn tốt cho thành mạch, ngăn ngừa biến chứng tim mạch do đái tháo đường gây ra.
Trung bình một ngày, người bệnh đái tháo đường có thể ăn từ 150-200g bưởi tương đương 2-3 múi. Lưu ý, bạn ăn cách xa bữa cơm để tránh tăng đường huyết đột ngột sau ăn.
Đây là trái cây lý tưởng nhất khi chỉ số GI từ 13-24, thấp so với các loại hoa quả khác. Ổi có lượng chất xơ nhiều, khi ăn cần thời gian tiêu hóa, giúp lượng đường giải phóng vào trong máu chậm hơn. Hàm lượng chất xơ này còn giảm cholesterol trong máu, giúp ngăn ngừa xơ vữa mạch máu, giảm nguy cơ tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim.
Ổi giúp người đái tháo đường giảm cân vì năng lượng thấp, 100g ổi chỉ có 68kcal. Người bệnh có thể ăn từ 200-300g ổi/ngày khoảng 4 quả nhỏ, chia làm 2 bữa.
Táo có chỉ số GI là 38, chỉ số đường đi vào trong máu chậm hơn các trái cây khác. Tùy hàm lượng đường trong máu, người bệnh có thể ăn một lượng vừa phải.
Cam có chỉ số GI là 44, giàu chất xơ. Một quả cam cung cấp khoảng 10% nhu cầu chất xơ một ngày. Người bệnh đái tháo đường được khuyến nghị ăn khoảng 1-2 quả cam và ăn xa bữa cơm.
Lê có chỉ số GI 38, là trái cây chứa nhiều nước, chất xơ và các khoáng chất khác. Một quả lê nhỏ chứa 5,5g chất xơ, chiếm khoảng 22% chất xơ cần bổ sung. Loại quả này được khuyến nghị dùng cho người bệnh đái tháo đường, tim mạch, ung thư. Mùa hè, lê đứng đầu bảng trong danh sách hoa quả giải nhiệt.
Quảng Ninh là một trong những tỉnh đầu tiên quan tâm đầu tư xây dựng hệ thống thiết chế văn hóa đồng bộ Thư viện - Bảo tàng với quy mô được đánh giá hàng đầu cả nước. Trong đó, Thư viện tỉnh có diện tích sử dụng gần 10.000m2 với 4 phòng phục vụ khá rộng rãi cùng hạ tầng CNTT không ngừng được đầu tư, nâng cấp, nhằm nâng cao năng lực hoạt động của thư viện, nhất là công tác xây dựng thư viện điện tử, thư viện số và tra cứu thông tin của bạn đọc.
Để khai thác hiệu quả công trình, phục vụ tốt nhu cầu bạn đọc, Thư viện đã sớm ứng dụng CNTT vào công tác phục vụ bạn đọc thông qua phần mềm quản trị thư viện điện tử; chú trọng công tác xây dựng thư viện điện tử, thư viện số và tra cứu thông tin của bạn đọc.
Đến nay, tài nguyên thông tin thư viện có khoảng 300.000 bản sách, báo, tạp chí, hơn 2 triệu tài liệu số được truy cập thông qua trang thư viện số của thư viện và hơn 200.000 trang tài liệu địa chí Quảng Ninh được số hóa.
Em Châu Hoài Anh, học sinh Trường THPT Hòn Gai (TP Hạ Long) cho biết: Khi công nghệ phát triển thì thư viện điện tử, thư viện số giúp ích rất nhiều trong tìm kiếm những cuốn sách em muốn đọc.
Những lúc bận lịch học ở trường, không thể trực tiếp đến thư viện, em lại truy cập vào thư viện điện tử để tra cứu tài liệu phục vụ cho việc làm bài tập, bổ sung kiến thức hoặc làm bài thuyết trình của nhóm mà không cần trực tiếp đến thư viện mượn sách về nhà.
Đặc biệt, có những cuốn sách, tài liệu quý nhưng đã quá cũ không thể mượn về được thì đã được thư viện thực hiện số hóa, chỉnh sửa đẹp mắt. Nhờ đó mà em được đọc những cuốn sách, tài liệu quý rất bổ ích.
Thư viện đã mở rộng kết nối và hợp tác chia sẻ nguồn lực thông tin với các đơn vị cùng dạng, đặc biệt là liên kết với tailieu.vn là website chia sẻ tài liệu lớn nhất Việt Nam.
Đặc biệt, tài liệu số của thư viện có thể truy cập từ xa, không giới hạn về thời gian, không gian, người dùng và lưu giữ dưới nhiều định dạng khác nhau như văn bản, hình ảnh, âm thanh, video.
Ngoài ra, thư viện đã liên kết với cơ sở dữ liệu thư viện số của thư viện các trường đại học, cao đẳng trên toàn quốc; tăng cường khả năng khai thác của thư viện số bằng cách quảng bá nguồn tài nguyên số đến các trường học, các tổ chức, doanh nghiệp trên địa bàn tỉnh. Tổ chức các cuộc thi trực tuyến nhằm thu hút đông đảo bạn đọc tham gia.
Thư viện đã triển khai các mô hình triển lãm tư liệu, giới thiệu sách trực tuyến trên website đơn vị nhằm giúp bạn đọc tương tác từ xa; tích cực sử dụng các nền tảng truyền thông xã hội như Facebook, YouTube và website để tuyên truyền, giới thiệu, quảng bá đến bạn đọc các sản phẩm, dịch vụ và hoạt động của thư viện.
Trong 11 tháng năm 2024 đã có gần 200.000 lượt tiếp cận, trên 49.000 lượt tương tác trên fanpage và website Thư viện, đơn vị đã phục vụ gần 300 lượt tư vấn trực tuyến.
hực hiện kế hoạch chuyển đổi số thư viện tỉnh đến năm 2025, định hướng đến năm 2030, trong thời gian tới, thư viện tỉnh sẽ tiếp tục số hóa tài liệu sách, báo, tạp chí, nhất là những tài liệu di sản văn hóa địa phương; nâng cấp hệ thống tìm kiếm và truy cập trực tuyến; thiết lập các diễn đàn trực tuyến hoặc nhóm trên mạng xã hội để tạo môi trường thảo luận, giao lưu giữa bạn đọc, thư viện và các chuyên gia về nhiều lĩnh vực; tiếp tục nâng cấp, sử dụng công nghệ để xây dựng không gian triển lãm trực tuyến để giúp bạn đọc tham quan, trải nghiệm từ xa; đẩy mạnh việc tổ chức các sự kiện, cuộc thi online để thu hút sự quan tâm và tham gia của bạn đọc, qua đó thúc đẩy văn hóa đọc trong cộng đồng, nâng cao dân trí, góp phần thực hiện thắng lợi mục tiêu chương trình chuyển đổi số quốc gia đến năm 2025, định hướng đến năm 2030. Bà Bùi Thúy Hải, Giám đốc Thư viện tỉnh Quảng NinhTheo Minh Yến(Báo Quảng Ninh)
" alt="Thư viện Quảng Ninh đẩy mạnh chuyển đổi số"/>Theo quan điểm của Đông y, sâu chít có vị cam, tính ấm, có tác dụng bổ phế, ích thận, tráng dương khí, an thần, được dùng để chữa chứng thận âm dương lưỡng hư. Ví dụ như người có triệu chứng nóng sốt về chiều, ra mồ hôi trộm, đau thắt lưng, mỏi gối, tiểu đêm, yếu sinh lý, liệt dương, di tinh, hoạt tinh.
Sâu chít cũng được sử dụng chữa các bệnh ở can phế như ho, suyễn, thổ huyết. Đông y cũng coi sâu chít có tác dụng bổ dưỡng trong chứng thận dương suy vi... Có lẽ vì tốt cho thận nên nhiều người tin rằng sâu chít sẽ bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực.
Một nghiên cứu của Viện Y học cổ truyền Quân đội về tác dụng của sâu chít trên chuột cống cho thấy trong sâu chít có nhiều protein với các axit amin thiết yếu, vitamin và các vi khoáng… giúp phục hồi tổn thương cấu trúc các cơ quan trong cơ thể nói chung và cơ quan sinh sản nói riêng của chuột.
Kết quả, khi chuột đực uống bột sâu chít khô toàn phần làm tăng trọng lượng mào tinh vào túi tinh. Hàm lượng testosterol chuột cống đực tăng từ 5,084 lên 17,55nmol/L. Tuy nhiên, công trình này mới chỉ dừng lại trên chuột.
Sâu chít dùng làm thực phẩm bằng cách chế biến các món xào, chiên rán. Phổ biến nhất là ngâm rượu hoặc làm một vị thuốc trong các bài thuốc Đông y.
Tuy nhiên, trường hợp ăn sâu chít như bạn miêu tả là do bạn dị ứng với sâu chít hay phản vệ quá mẫn dạng nhẹ. Có rất nhiều trường hợp đã sốc phản vệ với sâu chít vì đây là loại côn trùng giàu protein. Khi chế biến nếu các axit amin không được phân cắt hoàn toàn sẽ trở thành dị nguyên. Người có cơ địa nhạy cảm có thể bị dị ứng nhẹ hoặc thậm chí khó thở, sẩn phù da, mặt. Có trường hợp chỉ uống vài chén rượu sâu chít vẫn có biểu hiện khó thở, co giật và hôn mê.
Những người có tiền sử dị ứng nhộng ong, nhộng tằm, trứng kiến, sâu cọ hoặc tôm, cua, ốc, ếch, ba ba, cá da trơn... tốt nhất không nên dùng loại thực phẩm có sâu chít.
Khi sử dụng sâu chít, bạn nên lựa chọn những loại còn tươi sống để chế biến thành thức ăn. Nếu là rượu cần ngâm đủ 100 ngày.
Nếu chế biến làm thức ăn, người nấu cần ngâm, thả côn trùng vào nước muối ấm, nước vôi nhì. Cách làm này giúp côn trùng thải hết chất độc trong ruột, tại các tuyến ngoại tiết, chất bẩn bám trên thân côn trùng, để ráo nước, đun chín kỹ và ăn ngay sau khi chế biến.
Lưu ý, việc ngâm rượu sâu chít hay các loại côn trùng khác đều tiềm ẩn nhiều nguy cơ dị ứng. Với đông nam y, sâu chít là 1 vị thuốc, do vậy nên dùng đúng liều và lượng chỉ định của người có chuyên môn hoặc có kinh nghiệm.