Nhận định, soi kèo Trayal Krusevac vs Dubocica, 20h00 ngày 17/3: Khó tin cửa dưới

Chị Eva Phạm Bích đã sinh sống và làm việc một vùng quê tại Séc được 16 năm. Cách đây hơn 6 năm, chị bắt đầu mong muốn gây dựng được một khu vườn ngay tại khoảnh đất của gia đình.

Tuy nhiên, không phải ước mơ nào cũng dễ dàng. Mặc dù khí hậu ưu ái nhưng thời gian đầu tiên, gần như chị trồng cây nào là chết cây đấy. Nguyên nhân là do đất vườn nhà chị, trước đây vốn là nhà kho cũ, nên rất cằn cỗi, nhiều đá sỏi, gạch vụn và cát. Do vậy, nếu muốn trồng được cây cối, chị phải tốn rất nhiều công cải tạo lại toàn bộ đất trong vườn.

Suốt 3 năm trời đằng đẵng, bên cạnh việc kiên trì trồng các loại cây ưa hạn, chị còn phải cặm cụi nhặt bỏ sỏi đá. Sau khi dọn xong, chị lại mua thêm đất thịt đổ lên trên để có thêm lớp đất tơi xốp trồng rau. Đến nay, những công sức bỏ ra đã thu được trái ngọt là những luống rau xanh mơn mởn.

Khu vườn của chị Eva Phạm Bích có khá nhiều các loại rau xanh, đậu, bí,...Mỗi khi có dịp về Việt Nam, chị đều tranh thủ mua giống cây để đem sang trồng tại khu vườn của mình. Các loại cây họ đậu như đậu cô-ve, đậu Hà Lan,...được chị đóng giàn đỡ cây phát triển Để rau xanh phát triển tươi tốt, quan trọng là phải làm đất màu mỡ, tơi xốp trước khi gieo trồng Để có thời gian chăm sóc vườn, chị Eva Phạm Bích tranh thủ từng phút từng giây rảnh rỗi. Nhà chị kinh doanh phải mở cửa suốt cả tuần nên rảnh chút là lao ngay ra vườn. Chị hóm hỉnh chia sẻ: "Ai tìm chị thì đơn giản lắm vì chị chỉ ở cửa hàng và ngoài vườn". Để rau tươi tốt, ngoài việc cung cấp nước đầy đủ cần bón thúc bằng phân tự ủ giúp cây phát triển Chị không bao giờ phun thuốc mà ngày ngày cần mẫn đeo bao tay vạch lá tìm sâu Với ốc sên phá hoại rau trong vườn, chị mua các loại thức ăn dành riêng cho ốc sên để thu hút chúng, giúp rau non không bị phá hoại. Su hào tím ăn ngọt, chắc và nhiều dinh dưỡng hơn su hào xanh. Chị chia sẻ loại su hào này ăn sống rất giòn và ngọt mát. Bí đĩa bay lạ mắt Củ cải trắng Bí ngòi quả to bự như bắp tay người lớn

Theo Khám phá

  Chủ tịch UBND TP Hà Nội vừa có văn bản yêu cầu quận Hai Bà Trưng kiểm tra làm rõ thông tin liên quan đến công trình có cột điện mọc “xuyên” nhà trên đường Trần Khát Chân kéo dài.

Như VietNamNet đã phản ánh về việc “Độc và lạ Hà Nội: Cột điện “mọc” xuyên nhà mới xây”, trong đó có một phần cột điện đã “chui tọt” vào trong ngôi nhà đang được hoàn thiện trên đường Trần Khát Chân kéo dài (thuộc phường Thanh Lương, quận Hai Bà Trưng). Liên quan đến việc này, Chủ tịch UBND TP Hà Nội Nguyễn Đức Chung vừa có văn bản yêu cầu quận Hai Bà Trưng kiểm tra làm rõ thông tin nêu về trật tự xây dựng trên địa bàn quận này.

Phần cột điện “chui” vào trong nhà từ tầng 2 ngôi nhà trước khi bị tháo dỡ.

Chủ tịch TP giao Chủ tịch quận Hai Bà Trưng kiểm tra việc cấp giấy phép xây dựng công trình, đồng thời triển khai ngay các biện pháp phòng chống cháy nổ, đảm bảo an toàn cho nhân dân trong khu vực. Đồng thời yêu cầu quận Hai Bà Trưng báo cáo Thành ủy, UBND TP trước ngày 20/6.

Trao đổi với PV VietNamNet về vấn đề này, ông Bùi Quang Khải – Chủ tịch UBND phường Thanh Lương (quận Hai Bà Trưng) cho biết, căn nhà trên được xây trên diện tích đất không bị giải phóng mặt bằng. Về cây cột điện thuộc quản lý của Ban quản lý dự án tả ngạn, đơn vị thi công đường Trần Khát Chân kéo dài.

“Công trình này gia đình xin cấp phép từ tháng 9/2015 đến tháng 11/2015 cột điện này xuất hiện. Thực tế đây là cột trồng tạm theo thiết kế đô thị hai bên đường chỗ này toàn bộ hệ thống dây cáp điện đều được hạ ngầm chứ không phải hệ thống cột điện” – ông Khải cho biết.

Cũng theo ông Khải, công trình này có sai phạm về xây dựng khi xây tường bao và lắp kính trên ban công và phường cũng đã yêu cầu dỡ bỏ khắc phục triệt để sai phạm.

Về những sai phạm tại công trình, trao đổi với VietNamNet trước đó, ông Nguyễn Vinh Quang, Đội trưởng Đội Thanh tra xây dựng quận Hai Bà Trưng cho biết công trình sai phạm và đã được lập lập biên bản. Cũng theo ông Quang, việc cột điện “chui tọt” vào trong ngôi nhà là do bên điện “nhờ” cột điện công tơ.

Ghi nhận tại công trình trên, trong sáng ngày 10/6, lực lượng chức năng đã tiến hành hạ ngầm dây cáp điện và tháo dỡ cột điện trong ngôi nhà. Sự việc trên đã khiến cho dư luận băn khoăn về việc quản lý trật tự xây dựng và đảm bảo an toàn trong xây dựng đối với các công trình trên địa bàn thủ đô.

Theo PGS TS BS. Nguyễn Thị Bay – Khoa Y học cổ truyền Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, trong tháng đầu tiên, bà mẹ cần giữ ấm tuyệt đối vì sau sinh mất rất nhiều máu, năng lượng và chất dinh dưỡng làm sức đề kháng của cơ thể giảm sút, dễ bị cảm nhiễm từ những yếu tố bên ngoài.

Rất nhiều người chọn cách nằm than, hơ nóng cơ thể mẹ và bé giúp ấm người. Tuy nhiên, bà Bay nói rằng nằm than nóng có thể gây ra một số hậu quả như không điều tiết được than gây cháy, bỏng hoặc khi đốt than sẽ sản sinh ra nhiều khi CO2, gây độc cho mẹ và bé.

Hơ than nóng gây hại cho trẻ sơ sinh

Còn rất nhiều cách có thể giữ ấm cơ thể như mặc ấm, uống nước ấm, chườm ấm bụng sau khi ăn xong, nằm trong không gian thoáng đãng và mát mẻ nhưng không nên để gió lùa, để quạt và máy lạnh quá lạnh…

Nhiệt độ phòng nên ở mức như thời tiết bình thường, có thể để máy lạnh ở mức 28 – 29 độ. Ở khí hậu nhiệt đới, nếu không sử dụng máy lạnh sẽ gây nóng bức khó chịu cho mẹ và em bé.

"Quan điểm không gội đầu trong vòng 1 tháng ở cữ để tránh đau nhức đầu và rụng róc về sau là không hoàn toàn đúng" - PGS Bay nói và khẳng định, người mẹ sau sinh cần gội đầu thường xuyên để tránh mồ hôi bết trong tóc gây nấm, ảnh hưởng đến giấc ngủ và một số vấn đề khác.

Khi gội đầu cần lưu ý nên dùng nước ấm, pha thêm chút rượu sẽ làm bốc hơi nước nhanh hoặc dùng máy sấy để làm khô tóc, tránh để tóc ướt trong thời gian dài.

Sau khi tắm có thể thoa thêm rượu gừng hoặc dầu tràm giúp cho cơ săn chắc và làm ấm cơ thể.

Sinh mổ thường không xuống cân dễ dàng như sinh thường vì do ảnh hưởng của vết mổ làm bà mẹ sau sinh sẽ khó khăn khi đi lại.

BS tư vấn cho bà mẹ sau sinh

Một số còn lo sợ nếu di chuyển nhiều sẽ làm vết mổ bị rách. Đây là một quan điểm hoàn toàn không đúng. Sau khi mổ, người mẹ nên ngồi, đi lại chậm rãi, nhẹ nhàng, vận động điều hòa sẽ giúp vết mổ mau lành.

Không phải người mẹ nào sau sinh cũng tăng cân, nhiều trường hợp còn giảm cân khi cho con bú, chính vì vậy cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để bà mẹ vẫn có đủ dưỡng chất trong sữa để cho con bú mà vẫn giảm cân đều đặn, nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Một số quan điểm dân gian cho rằng sau sinh, người mẹ cần kiêng cữ tránh đồ chua sợ sau này bị trung tiện nhiều, em bé bị tiêu chảy,…PGS. Bay cho rằng vấn đề kiêng cữ này không đúng hoàn toàn, ăn chua hay bổ sung Vitamin C ở mức độ vừa phải là tốt, nhưng tránh thức ăn quá chua, quá mặn hay có tính hàn như ốc, cải chua…có thể gây ra tiêu chảy và phản ứng sản hậu.

Những thực phẩm có tính ấm thường được sử dụng cho bà mẹ sau sinh như nghệ, thịt kho tiêu, gừng cần kết hợp thêm với rau xanh, trái cây,…

Các món như giò heo, đu đủ xanh, xu hào, củ sen, cam bưởi, mè chứa các thành phần dinh dưỡng giúp tạo sữa nhiều cho em bé.

Đặc biệt, nghệ được xem là loại thảo dược rất tốt đối với bà mẹ sau sinh. PGS. Bay cho biết, những món ăn có nghệ như thịt kho nghệ, trứng hay cải xào nghệ, khổ qua xào nghệ giúp hoạt huyết, đẩy sản dịch ra nhanh, tiêu hóa tốt.

Bên cạnh đó, nghệ có thể dùng để thoa bên ngoài vết mổ, vết cắt tầng sinh môn giúp vết thương mau lành, không để lại sẹo xấu.

"Hãy ăn uống điều độ, cho con bú sữa mẹ hoàn toàn, tập thể dục nhẹ nhàng khi các vết may đã lành là chìa khóa giúp các bà mẹ lấy lại vóc dáng ban đầu" - PGS. Bay khuyến cáo.

Văn Đức