Nhận định, soi kèo Al

Cô gái Belarus chia sẻ với VnExpress bản thânyêu thích văn hóa vùng miền ở Việt Nam và thường xuyên đi du lịch các tỉnh thành để tìm hiểu cuộc sống địa phương. Tháng 3, Iryna lần đầu thực hiện chuyến du lịch đến Phú Yên, thành phố biển vùng duyên hải Nam Trung Bộ.

Chuyến du lịch Phú Yên đặc biệt với Iryna vì trùng ngày sinh nhật 28 tuổi. Địa điểm đầu tiên cô ghé thăm là làng chài Hòn Yến, cách trung tâm thành phố Tuy Hòa khoảng 20 km. Được bạn bè người Việt giới thiệu, Iryna đã lên lịch trình ghé chợ cá ven biển tại làng chài vào sáng sớm. Cô dậy từ 4h, đi xe máy đến chợ lúc 5h, đúng thời điểm bình minh.

Chưa bao giờ tôi nghĩ, có ngày tôi lại phải lên diễn đàn để than thở về cuộcsống khốn khó của mình như thế này. Nhưng quả thật, có đọc báo mới biết, nhữngngười cùng cảnh “lên voi xuống chó” như tôi cũng không hẳn là ít.

Thời đó, ngành xây dựng đang trong giai đoạn “hot”, nhiều dự án xây dựng lớnnhỏ được triển khai mạnh mẽ. Công ty tôi làm không hết việc, nên một nhân viênthẩm định như tôi mỗi tháng bình quân cũng kiếm được vài chục triệu, đủ chi tiêucho cả gia đình 2 vợ chồng và một đứa con nhỏ mà không cần đến tiền kiếm đượccủa chồng.

Chồng tôi khi đó là kỹ sư xây dựng ở một tập đoàn lớn. Khi đã đủ trình độ, vàmối quan hệ xã hội, anh cũng thừa thắng xông lên, nhảy ra ngoài thành lập mộtcông ty xây dựng do mình đứng đầu.

Cũng may mà làm ăn vào cầu, trúng được nhiều dự án nên tiền kiếm được cũng khakhá, một vài tỉ không còn là con số quá to tát đối với 2 vợ chồng như trước nữa.

ảnh minh họa

Thế nhưng, vài năm sau, tức là vào khoảng giữa năm 2010, khi tôi bắt đầu mangbầu đứa thứ 2 thì cũng là lúc ngành xây dựng dần chững lại. Công ty ít việc dầndần, tôi lọt vào danh sách cho thôi việc đúng vào dịp nghỉ sinh.

Lúc này, công ty của chồng tôi cũng rơi vào khó khăn, không kiếm thêm được dự ánmới, một vài dự án chung cư đang thi công cũng bị chững hẳn vì tiền không về.Nhà xây xong không thể bán nên vốn mình bỏ ra cũng không thu hồi lại được. Nợngân hàng đầm đìa, kinh tế gia đình rơi vào khủng hoảng trầm trọng. Có lúc trởnên bần cùng vì trong nhà không có đủ 100 nghìn để đi chợ mua thức ăn cho con.

Thế nên, không còn cách nào khác, tôi bắt buộc phải thắt chặt chi tiêu một cáchtriệt để.

Từ vài chục triệu mỗi tháng, giờ tôi giảm xuống chỉ còn đúng 7 triệu. Trong đó,tôi bỏ riêng 1,5 triệu tiền mua sữa và đồ ăn, thức uống cho con. 4 triệu tiền ăncho cả và 1,5 triệu cho các chi phí khác cũng được tôi tính toán một cách chily.

Tôi loại bỏ luôn thói quen đi chợ trong siêu thị, mà bắt đầu dậy thật sớm để đichợ đầu mối, mua đủ thức ăn, rau cỏ cho cả tuần. Vì làm như vậy, vừa tiết kiệmđược tiền xăng xe, vừa mua được thực phẩm rẻ.

Đồ ăn thừa, rồi nước luộc gà, vịt trước kia thường bỏ đi thì nay tôi gom hếtlại, bỏ tủ lạnh, để bữa sau làm nước dùng nấu bún, phở cho cả nhà.

Hay mỗi lần về quê lên, tôi cũng không quên đèo bòng thêm cả bao tải rau, củ quảcác cụ cho để dùng dần cho cả tháng.

Các khoản chi phí làm sang như quần áo, giày dép, nước hoa, đồ trang điểm...cũng được giảm thiểu một cách tối đa. Tôi chỉ mua những loại quần áo đa di năng,có thể mặc được trong tất cả các dịp, đi chơi, đi làm, hiếu hỉ. Ngay cả sữa tắmcủa chồng, tôi cũng chuyển sang dùng xà bông cho tiết kiệm...

Cứ như vậy, nhiều lúc nhìn lại, thấy mình thay đổi quá nhiều, chi ly hơn, tínhtoán hơn, nhưng biết làm sao được, khi mà cuộc sống đang quá khó khăn như hiệnnay.

Minh Anh (Hà Nội)
 

Cơ quan phụ trách điều phối hoạt động cứu hộ ở vùng Valencia, miền đông Tây Ban Nha, trước đó xác nhận ít nhất 211 người đã thiệt mạng do lũ quét tại khu vực này, khiến đây trở thành thảm họa tồi tệ nhất ở châu Âu trong hơn 5 thập kỷ. Thương vong dự kiến tiếp tục tăng do còn nhiều người người mất tích.

Biết nhiều tỉnh thành ở Việt Nam đang thực hiện giãn cách, chị động viên bạn bè tận dụng cơ hội này để quan tâm bản thân mình và chăm chút cho tổ ấm nhiều hơn. 

Chị Lips Phạm hiện sống ở Hà Lan.

Dẫn dắt gia đình theo hướng tích cực

Chị Lips kể, trước khi cuộc sống trở lại bình thường, ngôi làng ở Amsterdam (Hà Lan) - nơi chị sống đã trải qua 6 tháng giãn cách.

Những ngày đầu thực hiện, nhiều người rơi vào tình trạng lo lắng, căng thẳng trong đó có anh Eddo Smash - chồng chị Lips.

Eddo Smash là chủ của 2 trung tâm thể dục thể thao. Khi có lệnh giãn cách, tất cả hàng quán đều phải đóng cửa, trừ cửa hàng bán đồ ăn. Hai trung tâm thể dục thể thao của Eddo Smash cũng không ngoại lệ.

“Tuy vậy, Eddo Smash vẫn trả lương cho tất cả nhân viên nên anh rất lo lắng và căng thẳng”, chị Lips Phạm kể. Chị phải phân tích nhiều lần cùng nhiều cách nói khác nhau để Eddo Smash giải tỏa tâm lý và hiểu rằng, lúc này sức khỏe và việc các thành viên trong gia đình được ở bên nhau là điều quan trọng nhất.

“Mình bảo với ông xã, anh có mệnh hệ gì thì cuộc sống tươi đẹp mà anh đang trao tặng cho em không còn ý nghĩa nữa. Ngược lại, em có mệnh hệ gì thì anh nghĩ sao? Anh ấy trả lời, anh sẽ xin bác sĩ để đi cùng em. Vậy còn các con? - mình hỏi tiếp. Anh im lặng một lúc rồi thừa nhận mình nói đúng. Từ đó, anh chấp nhận thực tế, không than phiền và lo lắng nữa. Thay vào đó, anh bắt đầu hành trình tu sửa và sắp đặt lại nơi làm việc”, chị Lips nhớ lại.

Nhưng khi Eddo Smash đã tĩnh tâm và thích nghi thì những đứa trẻ nhà chị Lips lại muốn “nổi loạn”.

Chị kể, “1,2 tháng đầu mấy đứa trẻ con phải học online ở nhà, chúng như muốn phát điên, thỉnh thoảng lại hét tướng lên ở trong phòng. Mình lại phải tâm lý, giải tỏa tư tưởng cho chúng. Mình rủ con đi tập thể dục và khen ngợi con, ra giải thưởng… dần dần chúng cũng nghe lời”.

Chị Lips Phạm nổi tiếng trên cộng đồng người Việt xa xứ vì sở hữu khu vườn rực rỡ sắc hoa.

Tích cực trao món quà tinh thần

Theo chị Lips, khi sống trong giai đoạn giãn cách, mỗi người đều phải tự thay đổi để thích nghi với những điều chưa từng xảy ra trong cuộc sống.

Những thay đổi có thể bắt đầu từ việc xây dựng lại chế độ ăn uống, tập một môn thể thao thích hợp (thiền, yoga, gym…), bài trí lại đồ đạc trong nhà để ngôi nhà trở nên tươi mới. Quan trọng nhất là mỗi người nên tập nói lời hay ý đẹp với người đối diện nhiều hơn.

“Ví dụ, mình nói với chồng ‘eo ơi ! Da anh rám nắng trông cứng cỏi, đàn ông quá, đẹp quá’. Con tập thể hình xong mình cũng kêu toáng lên: ‘wow… tay con đẹp thế gân nổi lên kìa trông khỏe mạnh ghê. Con ra nhìn gương đi, rất đẹp'… Tóm lại mình dành 30 giây hay 1 phút/ngày để nói lời tích cực với người nào mình gặp.

Ông hàng xóm lâu không được ra tiệm tóc, khi dắt chó ra cổng gặp mình. Đứng từ xa, mình cũng khen ‘ông để tóc dài trông nghệ sĩ, rất ngầu, đẹp'. Ông ấy vui, về kể với vợ. Sau đó, người vợ gửi lời cảm ơn ‘nhờ có lời khen của cô mà ông chồng tôi không phàn nàn về mái tóc ngứa ngáy nữa”.

Khu vườn có nhiều loại cây trái của gia đình chị Lips.

Chị Lips cho rằng, trong những ngày giãn cách, giữa người với người càng nên tặng cho nhau những món quà  tinh thần.

“Một lần, người hàng xóm nhà mình sinh nhật 50 tuổi, tất cả chị em trong xóm ới nhau 11h đêm căng biểu ngữ chúc mừng. 12h đêm, mỗi người lại đứng trước cửa nhà mình cùng hát bài chúc mừng sinh nhật”, chị nhớ lại, giọng xúc động.

Chủ động sắp xếp cuộc sống

Chị Lips cho biết, ở nơi chị sống, người dân thường chỉ đi chợ 1,2 lần mỗi tuần. Khi có lệnh giãn cách, mọi người càng ít đi hơn.

Để chuẩn bị cho việc giãn cách dài ngày, chị mua thêm một chiếc tủ đá để dự trữ thực phẩm. Chị cũng tích cực sưu tầm và áp dụng các mẹo hay để bảo quản thực phẩm được tươi lâu hơn.

Một trong những mẹo đó là, mua rau về, chị nhặt sạch, gói vào giấy báo rồi để tủ lạnh. Nhiều loại củ, chị chần qua nước nóng. Khi vớt ra, chị bỏ ngay vào chậu nước đá lạnh, sau đó lại vớt ra cho vào túi hoặc hộp đựng thực phẩm rồi đặt trong tủ đá. Đến bữa, chị chỉ cần bỏ ra, tráng qua nước rồi nấu như bình thường. Một số loại rau xanh chị cũng làm như vậy. “Lúc ăn cảm giác ngon như rau mới”, chị khoe.

Chị Lips còn tự làm giá đỗ, rau mầm để chế biến món ăn cho gia đình.

“Ngoài ra, mình cũng chịu khó làm vườn hơn. Việc này vừa để giải tỏa stress, vừa có thêm rau củ tươi cho cả nhà”, chị nói.

Thời gian giãn cách, chị Lips chăm chỉ làm vườn hơn để có nguồn rau củ tươi mới cho cả nhà.

Theo chị Lips, trong giai đoạn dịch bệnh còn diễn biến phức tạp, người làm nội trợ nên có những kế hoạch mua sắm hợp lý.

“Khi đi chợ, mọi người nên tính toán khoa học. Mỗi tháng chỉ đi chợ 2, 3 lần là tốt nhất. Mỗi nhà cũng nên áp dụng tiêu chí tiết kiệm, xây dựng lại nội quy, quy tắc sống để cả gia đình được vui, khỏe”, chị chia sẻ.

Chị cũng cho biết, sau 6 tháng giãn cách xã hội, chị học thêm được rất nhiều điều. "Mình biết yêu cuộc sống hơn, tập thể dục nhiều hơn, biết bảo vệ môi trường hơn và sống tiết kiệm hơn... Những điều đó khiến mình thấy tự tin hơn, mạnh dạn hơn và được yêu thương nhiều hơn", chị nói.

Linh Giang

Mẹo nhỏ phòng Covid-19 nhà nào cũng nên nhớ

Gia đình tôi nhiều tháng nay luôn tuân thủ 5K cùng những mẹo nhỏ dưới đây để đảm bảo sức khoẻ.