Nhận định, soi kèo Santa Clara vs Estoril, 22h30 ngày 18/1: Chủ nhà đang sung

Bà cũng khuyên nên thay thịt đỏ bằng cá hồi. "Thực phẩm chứa omega-3 sẽ mang lại nhiều năng lượng cho bạn do axit béo omega-3 được chứng minh là hỗ trợ chức năng não và giúp tập trung hơn".

Quả anh đào

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng quả anh đào và nước trái cây anh đào chua có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ do có nhiều chất melatonin. Do đó, nếu ăn nó vào bữa trưa, bạn sẽ khó tránh khỏi cảm giác buồn ngủ vào buổi chiều.

Chuối

Những thức ăn giàu magiê như chuối, hạt bí, cá bơn có thể khiến bạn mệt mỏi. Lý do magiê là một chất giãn cơ, nó rất tốt cho bạn nếu dùng trước khi đi ngủ, nhưng có thể ảnh hưởng đến năng lượng của bạn trong ngày.

Mì tôm

Trong một cuộc nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, việc sử dụng mì ăn liền trên 3 lần mỗi tuần sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường. Đặc biệt, nó là thực phẩm rất khó tiêu hóa.

Nước uống tăng lực

Nhiều bạn thường lựa chọn bò húc hay những loại nước tăng lực khác như vị cứu tính cho sự tỉnh táo.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, đồ uống tăng lực có mối nguy hiểm lớn nhất: hàm lượng cafein cùng nhiều thành phần bất lợi khác quá mức cho phép.

Đồ ngọt

Ăn đồ ngọt sau bữa trưa rất dễ bị buồn ngủ, lý do là món này có lượng đường cao, khi vào cơ thể nó sẽ tạo ra insulin, giải phóng ra quá nhiều axit amino tryptophan trong não, từ đó làm cho bạn buồn ngủ.

Bánh mì trắng

Nếu bạn chọn các loại cacbonhydrat có chỉ số GI cao (GI là chỉ số phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết sau khi ăn các thực phẩm giàu chất bột đường), như bánh mì trắng và gạo trắng bạn sẽ không nhận được các thành phần dinh dưỡng chính giúp bạn có cảm giác khỏe khoắn và no bụng.

Cacbonhydrat có chỉ số GI cao không chứa nhiều chất xơ, vì vậy chúng phân hủy nhanh và bạn không hấp thu được nguồn năng lượng ổn định như bạn có được từ ngũ cốc.

Do đó bạn hãy xem lại chế độ ăn uống để không phải than van “sao tôi mệt quá” hay “sao tôi mau đói quá" vào buổi chiều.

Đồ chiên rán

Ai cũng biết đồ chiên rán thường có hàm lượng chất béo rất cao, đòi hỏi cơ thể bạn phải có thật nhiều năng lượng để tiêu hóa chúng. Thế nên ăn cánh gà chiên hoặc khoai tây chiên là cách nhanh nhất lấy đi năng lượng và sự tỉnh táo của bạn.

Sữa chua tiệt trùng

Các loại sữa chua có hương vị và đã tiệt trùng được bán sẵn trên thị trường là thủ phạm gây mệt mỏi.

Các loại sữa chua có hương vị và đã tiệt trùng được bán sẵn trên thị trường là thủ phạm gây mệt mỏi, uể oải.

Các hương vị nhân tạo, chất tạo màu và đường là nguyên nhân khiến sữa chua trở nên không lành mạnh. Bên cạnh đó, sữa chua đã tiệt trùng bị thiếu nhiều vi khuẩn có ích, nên ăn nhiều chúng chỉ khiến bạn tăng cân nhanh.

(Theo Ngày nay Online)

Trong ba ngày qua, những chiếc limousine thêm một dịp tái xuất tại Vladivostok trong khuôn khổ hội nghị thượng đỉnh Nga - Triều Tiên.

Khi đoàn tàu bọc thép Triều Tiên đến nhà ga Vladivostok khoảng 17h50 ngày 24/4, hai chiếc Mercedes Maybach S600 Pullman Guard và Mercedes Maybach S62 của Daimler đậu sẵn trước cổng chờ ông Kim.

Xe limousine bọc thép đậu trước cổng nhà ga Vladivostok đón ông Kim Jong Un chiều 24/4. Ảnh: AP.

Công ty đặt trụ sở chính ở Stuggart, Đức, là một trong những nhà sản xuất ôtô hạng sang lớn nhất thế giới. Daimler là một trong sáu nhà cung cấp ôtô vận tải hành khách cao cấp và là nhà sản xuất xe tải trên 6 tấn lớn nhất thế giới. 

Dù tuyên bố có khách hàng mua xe và dịch vụ ở gần như mọi quốc gia trên thế giới, Daimler khẳng định họ tuyệt đối tuân thủ các nghị quyết của Liên Hợp Quốc và không làm ăn với Triều Tiên.

"Trong hơn 15 năm qua, công ty chúng tôi không có liên hệ kinh doanh nào với Triều Tiên và luôn tuân thủ nghiêm ngặt lệnh trừng phạt của Liên minh châu Âu và Mỹ", Mockert cho biết.

"Tuy nhiên, việc bán lại phương tiện cho một bên thứ ba, cụ thể là phương tiện đã qua sử dụng, nằm ngoài khả năng kiểm soát và phạm vi trách nhiệm của chúng tôi", bà nói.

• Chip xử lý đồ họa GeForce GTX 1650 là sự lựa chọn hoàn hảo cho các gaming PC, được sản xuất với ba mẫu lần lượt là ROG Strix, Dual, và Phoenix với các tính năng độc đáo riêng biệt
• ROG Strix GeForce GTX 1650 sở hữu cánh quạt gió theo kiểu thiết kế Wing‑blade và tính năng 0dB để đảm bảo giảm thiểu tiếng ồn và khả năng hoạt động mạnh mẽ
• ASUS Dual GeForce GTX 1650 đạt chuẩn chống bụi IP5X trong thử nghiệm 144‑giờ để đảm bảo hoạt động bền bỉ
• ASUS Phoenix GeForce GTX 1650 sở hữu quạt vòng bi kép, đem đến khả năng hoạt động mạnh mẽ trong một khung vỏ có kích thước khiêm tốn
• ROG Strix, Dual, và Phoenix đều được chế tạo bằng công nghệ sản xuất tự động Auto‑Extreme, nhằm tối ưu hoạt động sản xuất để tăng cường độ tin cậy cho sản phẩm

ASUS đã công bố dòng card đồ họa GeForce® GTX 1650, với các sản phẩm mới ở ba mẫu ROG Strix, Dual, và Phoenix. Dựa trên chip xử lý đồ họa GeForce GTX 1650, các card đồ họa này mang trải nghiệm ấn tượng của kiến trúc Turing™ đến với người dùng, tạo ra một nền tảng vững chắc đủ sức trải nghiệm các game chất lượng AAA ở độ phân giải 1080p. Đây cũng là một giải pháp nâng cấp hợp lý và đơn giản với phương thức cắm – chạy cho các hệ thống cũ đã dùng card đồ họa của hãng.

ROG Strix: Cất cánh

Card đồ họa dòng ROG Strix đem đến khả năng điều khiển chuyên sâu cho người dùng nhờ vào bộ công cụ GPU Tweak cho phép điều chỉnh mọi thông số trên sản phẩm. Thiết kế cánh quạt Wing-blade và tấm tản nhiệt lớn ứng dụng công nghệ DirectCU II giữ cho sản phẩm hoạt động mát mẻ. ROG Strix cũng được chế tạo bằng các linh kiện chất lượng cao cùng với công nghệ chế tạo Auto-Extreme Technology, đây là công nghệ sản xuất tự động để tăng cường hoạt động sản xuất đem lại độ tin cậy cho sản phẩm. Dù cho người dùng sử dụng để nâng cấp các hệ thống cũ, hay ráp mới dàn máy thì ROG Strix GeForce GTX 1650 vẫn là một sản phẩm chất lượng và tiên tiến nhất trong phân khúc.

ASUS Dual: Quạt kép, nhân đôi niềm vui

ASUS Dual được sản xuất để tối ưu hiệu năng. Công thức chế tạo vô cùng đơn giản: gỡ bỏ các tính năng không cần thiết và ráp vào hai quạt chống bụi hiệu năng cao trên một PCB được chế tạo bằng dây chuyền tự động tiên tiến. Cuối cùng, sản phẩm được đưa vào thử nghiệm suốt 144 giờ và trong chương trình kỹ thuật Auto-Extreme sẽ đảm bảo tính tương thích và độ tin cậy của sản phẩm. Kết quả là sản phẩm được sản xuất với hiệu năng ổn định, biến ASUS Dual GeForce GTX 1650 thành khởi điểm rất vững chãi cho các game thủ nhằm vào các game chất lượng AAA.

ASUS Phoenix: Thiết kế “nén chặt”

Card đồ họa ASUS Phoenix “nén” sức mạnh nhiều nhất có thể vào trong một thiết kế nhỏ bé phù hợp cho các thùng máy nhỏ đang thịnh hành hiện nay. Không gian thiết kế giới hạn đòi hỏi một giải pháp tản nhiệt nhỏ nhưng hiệu quả, và vì thế mà Phoenix GeForce GTX 1650 sử dụng một quạt vòng bi kép đạt chuẩn chống bụi IP5X. Khi kết hợp với các linh kiện được sản xuất bằng công nghệ Auto-Extreme, Phoenix trở thành một sản phẩm “ốc tiêu” nhưng vẫn sở hữu sức mạnh đáng kể cùng công nghệ tiên tiến cho người dùng cần nâng cấp các hệ thống cũ của họ.