Đội trưởng MU bị đe dọa đánh bom, cảnh sát tức tốc có măt

Với mỗi 1 km đường chạy hợp lệ người tham gia đạt được, BIDV cam kết sẽ dành từ 1.000 đồng đến 3.000 đồng tương ứng cho chương trình tặng quà tết ấm cho người nghèo năm 2020. Toàn bộ thành tích của các vận động viên đều được qui đổi thành quà tặng an sinh xã hội dành cho người nghèo do BIDV thực hiện.

Theo thể lệ của chương trình, các cá nhân đạt thứ hạng cao sẽ được nhận những giải thưởng hấp dẫn như giày thể thao cao cấp, áo thể thao, túi thể thao hay túi đeo vải thân thiện môi trường của chương trình. Đối với tập thể, giải thưởng là số km được tặng tương ứng với số tiền đóng góp cho người nghèo từ 10-50 triệu đồng/đội.

Tham gia giải, các vận động viên không chỉ xây dựng được lối sống lành mạnh cho bản thân, tạo dựng phong trào rèn luyện thể dục thể thao trong cộng đồng, mà ý nghĩa hơn cả là trao đi tình yêu thương và đóng góp những món quà Tết để hàng ngàn gia đình khó khăn ở Việt Nam có cái Tết ấm no, đủ đầy. Ban tổ chức dự kiến thu được 5 tỷ đồng từ giải chạy lần này.

BIDV kỳ vọng chương trình sẽ tiếp tục phát huy truyền thống thực hiện an sinh xã hội “Vì người nghèo” trong hệ thống BIDV đồng thời lan tỏa những điều tốt đẹp, những giá trị nhân văn trong cuộc sống.

Tặng quà Tết cho người nghèo là hoạt động ý nghĩa thường niên được BIDV thực hiện từ nhiều năm qua trên quy mô toàn quốc. Từ năm 2009 đến nay, BIDV đã dành tặng hơn 600.000 suất quà với tổng giá trị hơn 160 tỷ đồng cho đồng bào nghèo trên cả nước mỗi dịp Tết đến Xuân về.

Xuân Thạch

Cha mẹ nào cũng muốn con phát triển khoẻ mạnh

Các nguyên nhân dẫn tới thiếu hụt dinh dưỡng

- Nguyên liệu không còn tươi ngon: Rau quả, thịt cá không còn tươi ngon sẽ mất dần dưỡng chất. Thậm chí, càng bảo quản lâu, quá trình ô-xi hoá càng diễn ra mạnh và làm biến đổi các chất trong thức ăn.

- Biến chất do nấu nướng: Hàm lượng dinh dưỡng của thức ăn sẽ thay đổi tuỳ theo cách chế biến, ví dụ như với rau quả thì cách tốt nhất là ăn trực tiếp hoặc làm sa-lát.

Ngoài ra, khi luộc thức ăn, chúng ta cũng đã hoà tan các dưỡng chất và làm mất đi hầu hết vitamin. Trong khi đó, việc nướng, chiên cũng làm mất vitamin B đồng thời còn có thể làm sản sinh ra chất gây ung thư.

Cân bằng dinh dưỡng cho trẻ

Nếu không được cung cấp đủ dưỡng chất, quá trình phát triển của trẻ nhỏ sẽ gặp cản trở và để lại hệ luỵ lâu dài. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần đảm bảo cho trẻ hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất sau đây:

- Protein: Đây là thành phần quan trọng cấu thành lên tế bào và có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa cùng các chế phẩm từ sữa.

- Chất béo: Chất béo có lợi chứa trong thịt, sữa, phô mai… là thành phần quan trọng cho cơ thể và chúng cũng được coi là một nguồn cung cấp năng lượng thiết yếu.

- Carbohydrates: Nhiều bậc cha mẹ cho rằng carbohydrates không tốt cho sức khoẻ nhưng thực chất, 50-60% lượng calo cần thiết của trẻ nhỏ đều đến từ carbohydrates. Vì vậy, cha mẹ nên đảm bảo trong nhà bếp luôn có đủ gạo, bánh mì, ngũ cốc… cho trẻ.

- Sắt: Đây là vi chất có vai trò quan trọng với các tế bào hồng cầu, có thể được hấp thụ từ các loại hạt, đậu phụ, gan hay cải bó xôi.

- Chất xơ và các loại vitamin: Rau xanh và các loại hoa quả chắc chắn là nguồn cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho trẻ nhỏ.

- Can-xi: Để đảm bảo trẻ cao lớn khoẻ mạnh, cha mẹ nên cho trẻ hấp thụ đủ lượng can-xi cần thiết từ sữa, phô mai, cá, đậu phụ…

Cậu bé bật khóc nức nở khi phát hiện trời vẫn lạnh vào mùa xuân

 Video của Daily Mail ghi lại cảnh một cậu bé ‘nước mắt lưng tròng’ đang trò chuyện với mẹ. Lý do khiến cậu phiền lòng là bởi thời tiết vẫn lạnh dù đã sang mùa xuân.

Địa điểm du lịch hút khách hàng đầu ở Australia - Uluru sẽ đóng cửa vĩnh viễn kể từ ngày 26/10. Ảnh:Rob Griffith.

Hàng nghìn khách du lịch đã đổ về Uluru trong những tuần gần đây. Hàng trăm người xếp hàng chờ đợi tại căn cứ của Uluru để leo lên địa điểm này, bất chấp cảnh báo nguy hiểm và khách du lịch không được leo lên, theo Australian Broadcasting Network (ABC).

Video được đăng lên phương tiện truyền thông xã hội cho thấy dòng người khổng lồ đang chờ đợi để leo lên tảng đá, sau buổi sáng bị đóng cửa do gió lớn.

Dòng người dài tiến lên đỉnh núi Uluru trong ngày cuối cùng mở cửa. Ảnh:Lukas Coch.

Uluru bắt đầu đóng cửa vĩnh viễn vào lúc 16h địa phương ngày hôm nay. Các cột, tay vịn và biển báo đang được tháo dỡ để trả lại trạng thái tự nhiên cho hòn núi thiêng.

Nằm ở trung tâm công viên quốc gia Uluru-Kata Tjuta, thuộc lãnh thổ phía bắc Australia, hòn đá khổng lồ Uluru là địa điểm hút khách du lịch hàng đầu đất nước chuột túi. Uluru được vinh danh là Di sản Thế giới của UNESCO năm 1987.

Nơi đây trở thành công viên quốc gia vào năm 1950 và bắt đầu cho khách du lịch đến thăm kể từ đó. Năm 1964, một lan can leo núi bằng sắt được gắn vào sa thạch, khuyến khích khách du lịch leo lên địa điểm linh thiêng.

Người Anangu đã sống ở đây ít nhất 30.000 năm. Họ muốn bảo tồn Uluru như một di sản văn hóa thổ dân và nơi đây thực sự có ý nghĩa linh thiêng với họ. Các nhóm thổ dân làm công tác vận động đã cung cấp Tjukuritja - bằng chứng vật lý về các hoạt động của tổ tiên, quốc gia được truyền qua nhiều thế hệ.

Trong nhiều thập kỷ, họ kêu gọi sở hữu đất đai và cấm khách du lịch đến khu vực này. Năm 1985, chính phủ Australia đã trả lại các quyền sở hữu công viên quốc gia cho người Anangu. Tuy nhiên, vườn quốc gia Uluru-Kata Tjuta vẫn được quản lý bởi cả chính quyền Australia và bộ lạc Anangu, cho phép du khách tiếp tục đến tham quan.

Sau khi lệnh cấm khách du lịch chính thức được ban hành, nhiều người dân bản địa đã phát biểu trên phương tiện truyền thông xã hội.

"Uluru là nơi rất thiêng liêng, nơi này như nhà thờ của chúng tôi", một người Anangu nói với BBC. "Mọi người ở khắp nơi trên thế giới... họ chỉ đến và leo lên nó. Họ không có sự tôn trọng.", ông nói thêm.

Pamela Taylor, một trong những chủ sở hữu truyền thống của Uluru, nói với BBC rằng trong nhiều năm công chúng đã không tôn trọng nơi này. "Khách du lịch như những con kiến lên xuống mỗi ngày, trèo lên xuống", cô nói.

Trước đây, địa điểm linh thiêng này từng bị vùi lấp bởi một "dòng chất thải" từ những khách du lịch cắm trại bất hợp pháp, hỏa hoạn và rác.

Du khách mê mẩn với 'khu vườn trên mây' ở Singapore

Khu vườn bên Vịnh (Garden by the Bay) là công viên với diện tích hơn 100 ha nằm cạnh vịnh Marina, được xem là nơi không thể bỏ qua khi đến Singapore.

Theo các chuyên gia ô tô đến từ Nationwide Vehicle Contracts, nhiều dấu hiệu bệnh quan trọng cho thấy chính chiếc xe hơi thường xuyên sử dụng là tác nhân ảnh hưởng đến sức khoẻ người dùng. Nhiều người Anh đã mắc chứng sốt, cảm thông thường và dường như rất khó để phân biệt chúng với các dấu hiệu cảm cúm theo mùa hoặc thời tiết.

Ngoài ra, các chuyên gia còn gợi ý nếu một số dấu hiệu bệnh kéo dài như ngứa mắt, ho, khó thở,... lâu hơn so với bệnh dị ứng thường gặp thì khả năng cao, xe ô tô chính là tác nhân gây ra và cần phải kiểm tra.

Một trong số các dấu hiệu thường gặp nhất trên ô tô ảnh hưởng đến sức khoẻ con người là nấm mốc. Nhiều vị trí quan trọng thường xuất hiện nấm mốc mà người dùng hay bỏ qua là bộ lọc không khí của hệ thống điều hòa, nơi đưa không khí vào trong khoang lái.

Bộ phận này thường dễ bị ẩm vào mùa đông và nấm mốc có thể phát triển tại đây, khiến không khí trong xe chứa vi khuẩn gây bệnh xâm nhập trực tiếp vào cơ thể con người. Chính vì vậy, người sử dụng xe ô tô nên vệ sinh hoặc thay mới bộ lọc không khí mỗi năm một lần.

Ngoài ra, người dùng cũng nên lưu thông không khí trong xe thường xuyên bằng cách mở toàn bộ cửa sổ và bật hệ thống điều hoà ở mức tối đa, giúp đẩy không khí ô nhiễm, nhiều vi khuẩn ra ngoài. Việc vệ sinh và loại bỏ những vật dụng bốc mùi, dễ ẩm mốc như thức ăn, nước uống,... trong xe cũng là cách hiệu quả để có không khí trong lành.

Nếu các triệu chứng bệnh vẫn không thuyên giảm, người dùng nên mang xe đến các gara uy tín hoặc xưởng dịch vụ để được kiểm tra tổng quát. Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để xác định triệu chứng bệnh và nguyên nhân gây bệnh. Các bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên và cảnh báo chính xác nhất.

Theo The Sun

Bạn có bình luận thế nào về bài viết trên? Hãy để lại bình luận bên dưới hoặc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Nhiều người nghĩ rằng sử dụng điều hòa ô tô đơn giản chỉ là bật và tắt nhưng sự thực nếu sử dụng không đúng cách nó còn ảnh hưởng tới sức khỏe.

Chọn tủ lạnh: Đừng quá tham sức chứa

Nhiều gia đình cho rằng chọn tủ lạnh càng to, sức chứa càng lớn thì sẽ tiện lợi hơn. Tuy nhiên sự thật thì nó chỉ khiến việc dọn dẹp trở nên mất thời gian hơn, thức ăn dễ lãng phí vì khuất tầm mắt, thậm chí có thể dẫn đến việc mua sắm vô tội vạ vì…dù sao cũng đã mua tủ lạnh lớn thì phải dùng cho hết.Vì vậy lời khuyên dành cho gia đình hiện đại có từ 3-4 thành viên là nên chọn tủ lạnh 2 cửa, đây được xem là giải pháp dự trữ vừa đủ.

Tủ lạnh 2 cửa ngăn đá dưới vẫn được ưu tiên lựa chọn bởi phù hợp với nhu cầu dự trữ trung bình của gia đình hiện đại 3-4 người.

Những năm gần đây, xu hướng chọn mua tủ lạnh 2 cửa ngăn đá dưới cũng được người dùng ưu tiên và lựa chọn bởi: ngăn lạnh sử dụng thường xuyên được đặt lên trên thay cho ngăn đông thường ít sử dụng hơn (được đặt ở dưới). Ngoài ra, vị trí ngăn mát ngang tầm mắt giúp người dùng thường xuyên quan sát được tất cả thực phẩm lưu trữ trong ngăn này, từ đó có kế hoạch chế biến thức ăn hợp lý, tránh tình trạng bỏ quên thực phẩm lâu ngày trong tủ lạnh khiến mất chất dinh dưỡng phải vứt bỏ, gây lãng phí.

Chọn tủ lạnh: 2 dàn lạnh độc lập giúp việc dự trữ hiệu quả và chuyên biệt

Tủ lạnh 2 cửa ngăn đá dưới hiện nay trên thị trường được tích hợp nhiều tính năng mới, thu hút sự quan tâm của người dùng vì mang lại những lợi ích dự trữ vượt bậc. Điển hình trong số đó có thể kể đến tủ lạnh Beko với ưu điểm 2 dàn lạnh độc lập giúp quá trình làm lạnh chuyên biệt và không gây lẫn mùi giữa các ngăn, giúp cho thực phẩm và các món ăn giữ được nguyên mùi và vị.

Đây là một chức năng tuyệt vời cho lưu trữ thực phẩm trong dịp lễ tết khi các gia đình có rất nhiều loại thực phẩm trong tủ lạnh để chiêu đãi khách và thưởng thức cùng người thân và bạn bè. Bởi vì thực phẩm bị lẫn mùi, không còn vị ngon ban đầu sẽ làm ảnh hưởng đến niềm vui những ngày tụ họp.

Tủ lạnh 2 cửa ngăn đá dưới 2 dàn lạnh độc lập được chú ý bởi thiết kế sang trọng, tính năng hữu ích cho người dùng hiện đại.

Chọn tủ lạnh: Khả năng lưu giữ chất dinh dưỡng lâu hơn

Tủ lạnh 2 cửa ngăn đá dưới 2 dàn lạnh độc lập Beko như là một ví dụ về tủ lạnh tích hợp nhiều công nghệ hiện đại để tối ưu khả năng lưu trữ và bảo quản thực phẩm. Cụ thể, công nghệ Active Fresh Blue Light™ (ánh sáng xanh) giúp tủ lạnh có khả năng giữ lại tối đa Vitamin C trong thực phẩm, giúp hạn chế thất thoát dinh dưỡng trong quá trình dự trữ. Ngoài ra, công nghệ làm lạnh NeoFrostkết hợp cùng công nghệ EverFresh+®, độ ẩm trong ngăn rau củ được duy trì lên đến 95%, giúp cho rau củ quả luôn tươi ngon.

Tính năng chuyên biệt giúp giữ chất dinh dưỡng vẹn nguyên trong thời gian lâu hơn.

Tủ lạnh Beko mang đến cho các gia đình hiện đại bận rộn giải pháp dự trữ tiện lợi bằng những tính năng vượt trội chuẩn Âu. Là tủ lạnh 2 dàn lạnh độc lập duy nhất trên thị trường, tủ lạnh 2 cửa 2 ngăn đá dưới Beko chính là một món quà hữu ích, mang đến một cuộc sống tiện lợi hơn bắt đầu bằng việc dự trữ hiệu quả, ăn uống khỏe mạnh với những bữa cơm ngon tròn vị.

Ngọc Minh

Bức ảnh được người cháu trai của Norbert là Adam Schemm chia sẻ trên mạng xã hội vào ngày hôm sau. Anh viết: ‘Ông tôi đã qua đời. Đêm trước khi ra đi, tất cả những gì ông muốn làm là có một cốc bia cuối cùng với các con trai của mình’.

Sau khi đăng tải, bức ảnh đã có 320 nghìn lượt thích và hơn 4 nghìn phản hồi.

‘Đó là một khoảnh khắc hạnh phúc của gia đình và bạn có thể thấy được nụ cười trên khuôn mặt của ông tôi’, Adam Schemm nói.

‘Chúng tôi đều chấp nhận những gì sẽ xảy ra nhưng mọi người đều thực sự trân trọng khoảnh khắc cuối cùng này. Nó có ý nghĩa rất lớn với chúng tôi’.

Norbert và Joanne đã kết hôn 65 năm và có bốn đứa con: ba con trai và một con gái. Họ cũng có chín đứa cháu và năm người chắt.

Norbert tốt nghiệp trường trung học Appleton và phục vụ trong Lực lượng bảo vệ bờ biển Hoa Kỳ. Ông huấn luyện bóng chày và làm việc hơn 40 năm cho một công ty điện lực.

‘Ông là một người tốt bụng và chính trực’, Adam nói.

HLV Park Hang Seo bật khóc khi học trò cũ bị ung thư

HLV Park Hang Seo đã không cầm được những giọt nước mắt khi cậu học trò cũ Yoo Sang Chul đã bị ung thư tuyến tụy.

Chủ tịch ASSA nhiệm kỳ 2018-2019, Thứ trưởng, Tổng Giám đốc BHXH Việt Nam Nguyễn Thị Minh chủ trì điều hành hội nghị.

Hội nghị cho ý kiến biểu quyết kết nạp thành viên mới là Quỹ Tiết kiệm quốc gia Thái Lan (NSF). Đây là một tổ chức hoạt động trong lĩnh vực ASXH dành cho người lao động chưa được tham gia BHXH bắt buộc (tiết kiệm tuổi già), là tổ chức Chính phủ một bộ phận của hệ thống ASXH quốc gia Thái Lan.

Chủ tịch ASSA nhiệm kỳ 2018-2019, Thứ trưởng, Tổng Giám đốc BHXH Việt Nam Nguyễn Thị Minh chuyển giao chức Chủ tịch ASSA cho đại diện Quỹ tín thác cho người lao động - ETF

Các đại biểu đã tiến hành bầu Chủ tịch ASSA nhiệm kỳ 2019 - 2020 là Bà Hajah Chairani Binti Haji Sulaiman, Quyền Tổng Giám đốc điều hành Quỹ tín thác cho người lao động Brunei - ETF; Phó Chủ tịch ASSA nhiệm kỳ 2019 - 2020 là Ông Ouk Samvithyea, Giám đốc điều hành Quỹ An sinh xã hội quốc gia Campuchia - NSSF.

Chủ tịch ASSA nhiệm kỳ 2018-2019, Thứ trưởng, Tổng Giám đốc BHXH Việt Nam Nguyễn Thị Minh tặng hoa chúc mừng Phó Chủ tịch ASSA 2019-2020.

Trong nhiệm kỳ 2019-2020, các tổ chức thành viên ASSA thống nhất sẽ triển khai các biện pháp nhằm tiếp tục tăng cường liên kết và hợp tác chặt chẽ; nỗ lực và quyết tâm chung hướng tới xây dựng một cộng đồng an sinh xã hội ASEAN đồng thuận và phát triển vì lợi ích của người dân, ổn định và phát triển thịnh vượng của khu vực..

Thúy Ngà