Nhận định, soi kèo Pachuca vs Club Necaxa, 8h00 ngày 6/5: Tin vào khách

Tạo một thư mục tán dương bản thân trên điện thoại

Issie Lakin, 17 tuổi, cho biết khi liên tục nhìn thấy “các phụ nữ xinh đẹp với cơ thể, đường cong hoàn hảo, quần áo đắt tiền và du lịch thường xuyên” đã ảnh hưởng đến cách cô bé nhìn nhận bản thân. So sánh với người khác trên Instagram làm cô tổn thương, vì vậy cô tự nhắc mình nhớ đến những điều tích cực trong cuộc sống. “Chiến lược đối phó tốt nhất là chấp nhận và nhìn vào những hình ảnh giàu động lực cũng như nhắc nhở hàng ngày để gợi bản thân nhớ đến tôi đã đạt được những gì”. Lakin tải các câu trích khuyến khích, trân trọng bản thân về điện thoại và gom vào một thư mục riêng. Khi trải qua ngày nào tồi tệ, cô đều mở ra xem lại.

Xóa ứng dụng khỏi điện thoại

Bạn không cần phải xóa tài khoản nhưng xóa ứng dụng trên điện thoại sẽ giúp bạn thoát khỏi cảm giác phải kiểm tra các nền tảng này liên tục. Nếu cho rằng Instagram đang gửi tín hiệu tiêu cực đến bạn, hãy xóa nó không do dự, dù chỉ trong thời gian ngắn.

Tránh tab “Explore” của Instagram

Một số người cho rằng tab “Explore” (khám phá) trên Instagram với đầy hình ảnh và video làm cho họ cảm thấy bản thân tệ hơn. Không bấm vào đây giúp bạn không còn phải nhìn thấy những thứ bạn không muốn thấy.

EU vừa phạt Facebook 110 triệu Euro (122 triệu USD) vì thương vụ mua WhatsApp năm 2014. Trong thông cáo báo chí phát đi ngày 18/5, EC nói Facebook đã khiến các nhà chức trách hiểu nhầm khi nói không thể liên kết tài khoản người dùng WhatsApp và Facebook. Tuy nhiên, năm 2016, WhatsApp lại tuyên bố bắt đầu chia sẻ một số dữ liệu người dùng, bao gồm số điện thoại, với Facebook.  Trong quyết định của mình, EC viết “khả năng tự động khớp danh tính người dùng Facebook và WhatsApp thực ra đã tồn tại từ năm 2014 và nhân viên Facebook đều biết có khả năng này”.

Quyết định hôm nay không có bất kỳ tác động nào đến quyết định của Ủy ban về thương vụ năm 2014 và cũng không liên quan đến các cuộc điều tra bảo vệ dữ liệu đang triển khai. Đức yêu cầu Facebook ngừng thu thập dữ liệu trên người dùng WhatsApp từ tháng 9/2016 và Facebook đồng ý ngừng hành vi này tại Anh vào tháng 11/2016. Tuần này, WhatsApp bị nhà chức trách Ý phạt 3 triệu Euro vì “xui” người dùng chia sẻ dữ liệu với Facebook. EC đã điều tra từ tháng 12/2016.