Cưới nhau đến nay cũng được gần 7 năm, có với nhau đến hai mặt con, một trai một gái viên mãn. Gia đình chúng tôi sống được gọi là tương đối hòa thuận và hạnh phúc. Bởi nói không có xích mích thì không được, gia đình tôi cũng như bao gia đình khác, cũng có những xích mích hàng ngày nhưng nhanh chóng được giải quyết nên đến 1 năm trước gia đình ấy vẫn êm ấm.

Gần 2 năm trước, tôi gặp Lê Phương, cô thư kí nóng bỏng vừa mới được nhận vào thay thế cho cô thư ký vừa theo chồng về quê. Cái giờ phút gặp Phương tôi đã hoàn toàn bị đánh gục bởi sự sắc sảo, vẻ ngoài xinh đẹp và nóng bỏng của em. Tôi chết mê cô gái trẻ mới 22 tuổi đó.

Nhanh chóng tán tỉnh, cũng biết thừa tôi có gia đình hạnh phúc nhưng cô gái vẫn chấp nhận trở thành bồ của tôi. Bản thân tôi thì cũng được gọi là sếp trẻ, lịch lãm nên lấy lòng một cô gái trẻ bằng những món đồ hàng hiệu sang chảnh thì chẳng có cô gái nào nỡ từ chối cả. Chỉ vậy, tôi ngoại tình, là sếp và thư kí thì càng dễ ngoại tình hơn. Tôi có thể tranh thủ khi vừa đi kí hợp đồng với khách về, hay tranh thủ giờ ăn trưa vào muộn.

Tôi ngoại tình cũng lén lút thôi, thế mà....

Tôi ngoại tình cũng lén lút thôi, cả công ty có thể người ta biết nhưng cũng chẳng ai dám nói. Thì tôi là sếp mà, nhưng vợ thì vẫn được tôi giấu kín mít chuyện này. Vậy mà không hiểu sao cặp bồ được với cô nhân tình có mấy tháng vợ tôi đã phát hiện. Vợ không nói nhiều, không sồn sồn lên như người ta và cũng không trách móc lấy một lời. Trong bữa cơm tối, vợ chỉ nhẹ nhàng nói:

Em biết anh có người mới, anh có muốn ly hôn không?

Anh...

Anh lưỡng lự có nghĩa là em đã hiểu. Mình sẽ ly hôn, nhưng với một điều kiện con em sẽ nuôi. Em không muốn người phụ nữ khác nuôi con em.

Tôi đã cố gắng thể hiện rằng mình vẫn yêu vợ vì thật ra tôi vẫn còn thiết tha cái gia đình này. Cô bồ chỉ là thú vui của tôi thôi. Nhưng thái độ kiên quyết của vợ khiến tôi đành chấp nhận đồng ý. Cô bồ biết vậy thì giục dã tôi tái hôn với cô ta liên hồi. Tôi đến mệt mỏi vì điều đó nên cứ đồng ý vậy cho đỡ phiền phức.

Tôi đứng lại, nhìn theo dáng em khuất xa cùng người đàn ông khác

Tôi tái hôn với cô gái trẻ đó được gần 1 năm thì đến 1 tháng trước tôi phát hiện ngoài tôi cô ta còn có thêm một đại gia khác bao bọc. Khiếp sợ trước người phụ nữ đó, tôi một lần nữa ly hôn, cô ấy cười tôi mỉa mai rồi kí vào lá đơn đó không hề do dự.

Trong lúc đang chơi vơi với cuộc sống hôn nhân của mình thì tôi gặp lại người vợ cũ. Em chỉ nhìn tôi hiền lành cười, em đẹp dịu dàng lắm, cái vẻ đẹp thiết tha mà tôi từng yêu thương đến điên dại. Vậy mà chỉ vì một phút dại dột tôi nhỡ xa ngã rồi dẫn đến ngày hôm nay. Tôi nói chuyện với em, biết em vẫn chưa tái hôn nên tôi ngỏ ý được quay lại. Nhưng em lắc đầu từ chối, cũng đúng lúc đó người yêu mới của em hiện diện trước mặt tôi, cũng là một anh chàng bảnh bao và lịch lãm. Em cười hiền rồi rời khỏi cùng người đàn ông đó.

Tôi đứng lại, nhìn theo dáng em khuất xa cùng người đàn ông khác. Tôi hiểu phụ nữ là vợ người, phụ nữ đáng được trân trọng chứ không phải một là thứ đồ để dành, để tôi có thể vứt bỏ rồi quay trở lại xin tha thứ. Khi ấy thì người phụ nữ đó cũng đã không còn là của tôi mà thuộc về một người đàn ông khác. Làm đàn ông, hãy yêu thương và biết trân trọng người phụ nữ ở bên cuộc đời mình.

Tôi cưới vợ khi cũng gần 30 tuổi, cả hai vợ chồng đều có một vị trí đứng nhất định trong công việc và thu nhập khá. Chúng tôi tiến đến hôn nhân bởi tình yêu và cũng không lăn tăn gì về vấn đề tiền bạc. Mới cưới vì có điều kiện nên vợ chồng tôi cũng có một căn chung cư đẹp giữ thủ đô.

Cưới nhau đến nay cũng được gần 7 năm, có với nhau đến hai mặt con, một trai một gái viên mãn. Gia đình chúng tôi sống được gọi là tương đối hòa thuận và hạnh phúc. Bởi nói không có xích mích thì không được, gia đình tôi cũng như bao gia đình khác, cũng có những xích mích hàng ngày nhưng nhanh chóng được giải quyết nên đến 1 năm trước gia đình ấy vẫn êm ấm.

Gần 2 năm trước, tôi gặp Lê Phương, cô thư kí nóng bỏng vừa mới được nhận vào thay thế cho cô thư ký vừa theo chồng về quê. Cái giờ phút gặp Phương tôi đã hoàn toàn bị đánh gục bởi sự sắc sảo, vẻ ngoài xinh đẹp và nóng bỏng của em. Tôi chết mê cô gái trẻ mới 22 tuổi đó.

Nhanh chóng tán tỉnh, cũng biết thừa tôi có gia đình hạnh phúc nhưng cô gái vẫn chấp nhận trở thành bồ của tôi. Bản thân tôi thì cũng được gọi là sếp trẻ, lịch lãm nên lấy lòng một cô gái trẻ bằng những món đồ hàng hiệu sang chảnh thì chẳng có cô gái nào nỡ từ chối cả. Chỉ vậy, tôi ngoại tình, là sếp và thư kí thì càng dễ ngoại tình hơn. Tôi có thể tranh thủ khi vừa đi kí hợp đồng với khách về, hay tranh thủ giờ ăn trưa vào muộn.

Tôi ngoại tình cũng lén lút thôi, thế mà....

Tôi ngoại tình cũng lén lút thôi, cả công ty có thể người ta biết nhưng cũng chẳng ai dám nói. Thì tôi là sếp mà, nhưng vợ thì vẫn được tôi giấu kín mít chuyện này. Vậy mà không hiểu sao cặp bồ được với cô nhân tình có mấy tháng vợ tôi đã phát hiện. Vợ không nói nhiều, không sồn sồn lên như người ta và cũng không trách móc lấy một lời. Trong bữa cơm tối, vợ chỉ nhẹ nhàng nói:

Em biết anh có người mới, anh có muốn ly hôn không?

Anh...

Anh lưỡng lự có nghĩa là em đã hiểu. Mình sẽ ly hôn, nhưng với một điều kiện con em sẽ nuôi. Em không muốn người phụ nữ khác nuôi con em.

Tôi đã cố gắng thể hiện rằng mình vẫn yêu vợ vì thật ra tôi vẫn còn thiết tha cái gia đình này. Cô bồ chỉ là thú vui của tôi thôi. Nhưng thái độ kiên quyết của vợ khiến tôi đành chấp nhận đồng ý. Cô bồ biết vậy thì giục dã tôi tái hôn với cô ta liên hồi. Tôi đến mệt mỏi vì điều đó nên cứ đồng ý vậy cho đỡ phiền phức.

Tôi đứng lại, nhìn theo dáng em khuất xa cùng người đàn ông khác

Tôi tái hôn với cô gái trẻ đó được gần 1 năm thì đến 1 tháng trước tôi phát hiện ngoài tôi cô ta còn có thêm một đại gia khác bao bọc. Khiếp sợ trước người phụ nữ đó, tôi một lần nữa ly hôn, cô ấy cười tôi mỉa mai rồi kí vào lá đơn đó không hề do dự.

Trong lúc đang chơi vơi với cuộc sống hôn nhân của mình thì tôi gặp lại người vợ cũ. Em chỉ nhìn tôi hiền lành cười, em đẹp dịu dàng lắm, cái vẻ đẹp thiết tha mà tôi từng yêu thương đến điên dại. Vậy mà chỉ vì một phút dại dột tôi nhỡ xa ngã rồi dẫn đến ngày hôm nay. Tôi nói chuyện với em, biết em vẫn chưa tái hôn nên tôi ngỏ ý được quay lại. Nhưng em lắc đầu từ chối, cũng đúng lúc đó người yêu mới của em hiện diện trước mặt tôi, cũng là một anh chàng bảnh bao và lịch lãm. Em cười hiền rồi rời khỏi cùng người đàn ông đó.

Tôi đứng lại, nhìn theo dáng em khuất xa cùng người đàn ông khác. Tôi hiểu phụ nữ là vợ người, phụ nữ đáng được trân trọng chứ không phải một là thứ đồ để dành, để tôi có thể vứt bỏ rồi quay trở lại xin tha thứ. Khi ấy thì người phụ nữ đó cũng đã không còn là của tôi mà thuộc về một người đàn ông khác. Làm đàn ông, hãy yêu thương và biết trân trọng người phụ nữ ở bên cuộc đời mình.

Đại diện chủ đầu tư chia sẻ, mặc dù vừa mới được “trình làng”, thế nhưng, với những ưu điểm nổi bật về: vị trí, thiết kế, tiện ích, sở hữu lâu dài, tiềm năng sinh lời trong tương lai… dự án I - Tower làm sôi động thị trường BĐS căn hộ hạng sang tại Quy Nhơn.

Đại diện BTC cho biết, gần 2.000 người đã tham dự và tìm hiểu dự án trong lễ ra mắt

Ông Nguyễn Thanh Tuyên - đại diện chủ đầu tư Đô Thành chia sẻ về tầm nhìn của dự án: “I - Tower tiên phong dẫn đầu một phong cách sống thượng lưu, nâng tầm chất lượng sống của người dân, thay đổi diện mạo Quy Nhơn, mang lại giá trị sinh lời hiệu quả và bền vững cho chủ sở hữu, nhờ những ưu thế vượt trội và tiềm năng lớn của thị trường BĐS Quy Nhơn nói riêng và Bình Định nói chung”.

Tại sự kiện, lễ ký kết thỏa thuận giữa Công ty CP Đầu tư phát triển BĐS Đô Thành với các đối tác chiến lược trong việc triển khai dự án đã diễn ra. Các đối tác gồm: HD Bank - ngân hàng bảo trợ chính của dự án; Công ty TNHH Vitalia Home And Kitchen Việt Nam - nhà đầu tư chiến lược nước ngoài…

“Cái bắt tay” giữa chủ đầu tư Đô Thành và các đối tác chiến lược

Đại diện Trainco - đơn vị phát triển, phân phối độc quyền dự án chia sẻ: “Sức hút của dự án I - Tower nhờ sự tính toán, chuẩn bị kỹ lưỡng, chiến lược đúng đắn của chủ đầu tư trong từng “đường đi nước bước” để lựa chọn thời điểm giới thiệu dự án ra thị trường. Chúng tôi hoàn toàn có thể tự tin khẳng định rằng, I - Tower là dự án căn hộ hạng sang “gây bão” nhất tại miền Trung ở thời điểm hiện tại và trong năm 2021.”.

Ca sĩ khách mời Đàm Vĩnh Hưng

Tại lễ ra mắt, khách tham dự có những trải nghiệm ấn tượng với các màn trình sôi động, âm thanh, ánh sáng đỉnh cao. Đặc biệt, sự xuất hiện của nam ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng đã tạo thêm không khí tưng bừng, tăng sức “nóng” cho sự kiện.

I - Tower - cuộc sống đẳng cấp tại thành phố biển

Dự án I - Tower được chủ đầu tư Đô Thành tâm huyết, chú trọng từng chi tiết trước khi giới thiệu ra thị trường

Tọa lạc tại vị trí “đất vàng” TP Quy Nhơn (Bình Định), dự án I - Tower có quy mô 10.748m2, sở hữu 3 mặt tiền đường: Vũ Bảo, Nguyễn Tư, Lê Duẩn.

Đại diện chủ đầu tư cho biết, với vị trí đẹp, dự án vừa được hưởng lợi từ cơ sở hạ tầng giao thông hoàn thiện, vừa được hưởng lợi khi khu vực tập trung nhiều cơ quan hành chính, kinh tế quan trọng, điểm văn hóa, du lịch nổi tiếng… Cư dân tương lai tại I - Tower sẽ dễ dàng tiếp cận với loạt tiện ích trong khu vực.

Dự án nổi bật với 2 tòa tháp, gồm 1.341 căn hộ hạng sang được thiết kế độc đáo, có hình tượng cánh buồm no gió - biểu tượng hàm ẩn cho sự trù phú. Đại diện chủ đầu tư cho biết, thiết kế này góp phần đảm bảo các căn hộ đều có view thoáng đãng, 90% căn hộ view biển đẹp, hưởng khí trời, gió biển.

Nhằm nâng tầm chất lượng cuộc sống cho người dân Quy Nhơn, mang đến cho cư dân cuộc sống nghỉ dưỡng ngay trong tòa nhà, chủ đầu tư đã quan tâm xây dựng hệ thống tiện ích hấp dẫn và đẳng cấp như: khu phố đi bộ, trung tâm thương mại mua sắm…

Theo thông tin từ chủ đầu tư, sự kiện ra mắt dự án I - Tower ngày 09/01/2021 được coi là dấu mốc quan trọng đối với chủ đầu tư Đô Thành khi nhận được những phản hồi tích cực của khách hàng đối với sản phẩm. Đây cũng sẽ là một bước đệm, tiền đề vững chắc cho chủ đầu tư chuẩn bị tốt cho giai đoạn tiếp theo của dự án.

Lệ Thanh

Nhiều tên tuổi lớn cùng “bắt tay” phát triển dự án

Đại diện chủ đầu tư chia sẻ, mặc dù vừa mới được “trình làng”, thế nhưng, với những ưu điểm nổi bật về: vị trí, thiết kế, tiện ích, sở hữu lâu dài, tiềm năng sinh lời trong tương lai… dự án I - Tower làm sôi động thị trường BĐS căn hộ hạng sang tại Quy Nhơn.

Đại diện BTC cho biết, gần 2.000 người đã tham dự và tìm hiểu dự án trong lễ ra mắt

Ông Nguyễn Thanh Tuyên - đại diện chủ đầu tư Đô Thành chia sẻ về tầm nhìn của dự án: “I - Tower tiên phong dẫn đầu một phong cách sống thượng lưu, nâng tầm chất lượng sống của người dân, thay đổi diện mạo Quy Nhơn, mang lại giá trị sinh lời hiệu quả và bền vững cho chủ sở hữu, nhờ những ưu thế vượt trội và tiềm năng lớn của thị trường BĐS Quy Nhơn nói riêng và Bình Định nói chung”.

Tại sự kiện, lễ ký kết thỏa thuận giữa Công ty CP Đầu tư phát triển BĐS Đô Thành với các đối tác chiến lược trong việc triển khai dự án đã diễn ra. Các đối tác gồm: HD Bank - ngân hàng bảo trợ chính của dự án; Công ty TNHH Vitalia Home And Kitchen Việt Nam - nhà đầu tư chiến lược nước ngoài…

“Cái bắt tay” giữa chủ đầu tư Đô Thành và các đối tác chiến lược

Đại diện Trainco - đơn vị phát triển, phân phối độc quyền dự án chia sẻ: “Sức hút của dự án I - Tower nhờ sự tính toán, chuẩn bị kỹ lưỡng, chiến lược đúng đắn của chủ đầu tư trong từng “đường đi nước bước” để lựa chọn thời điểm giới thiệu dự án ra thị trường. Chúng tôi hoàn toàn có thể tự tin khẳng định rằng, I - Tower là dự án căn hộ hạng sang “gây bão” nhất tại miền Trung ở thời điểm hiện tại và trong năm 2021.”.

Ca sĩ khách mời Đàm Vĩnh Hưng

Tại lễ ra mắt, khách tham dự có những trải nghiệm ấn tượng với các màn trình sôi động, âm thanh, ánh sáng đỉnh cao. Đặc biệt, sự xuất hiện của nam ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng đã tạo thêm không khí tưng bừng, tăng sức “nóng” cho sự kiện.

I - Tower - cuộc sống đẳng cấp tại thành phố biển

Dự án I - Tower được chủ đầu tư Đô Thành tâm huyết, chú trọng từng chi tiết trước khi giới thiệu ra thị trường

Tọa lạc tại vị trí “đất vàng” TP Quy Nhơn (Bình Định), dự án I - Tower có quy mô 10.748m2, sở hữu 3 mặt tiền đường: Vũ Bảo, Nguyễn Tư, Lê Duẩn.

Đại diện chủ đầu tư cho biết, với vị trí đẹp, dự án vừa được hưởng lợi từ cơ sở hạ tầng giao thông hoàn thiện, vừa được hưởng lợi khi khu vực tập trung nhiều cơ quan hành chính, kinh tế quan trọng, điểm văn hóa, du lịch nổi tiếng… Cư dân tương lai tại I - Tower sẽ dễ dàng tiếp cận với loạt tiện ích trong khu vực.

Dự án nổi bật với 2 tòa tháp, gồm 1.341 căn hộ hạng sang được thiết kế độc đáo, có hình tượng cánh buồm no gió - biểu tượng hàm ẩn cho sự trù phú. Đại diện chủ đầu tư cho biết, thiết kế này góp phần đảm bảo các căn hộ đều có view thoáng đãng, 90% căn hộ view biển đẹp, hưởng khí trời, gió biển.

Nhằm nâng tầm chất lượng cuộc sống cho người dân Quy Nhơn, mang đến cho cư dân cuộc sống nghỉ dưỡng ngay trong tòa nhà, chủ đầu tư đã quan tâm xây dựng hệ thống tiện ích hấp dẫn và đẳng cấp như: khu phố đi bộ, trung tâm thương mại mua sắm…

Theo thông tin từ chủ đầu tư, sự kiện ra mắt dự án I - Tower ngày 09/01/2021 được coi là dấu mốc quan trọng đối với chủ đầu tư Đô Thành khi nhận được những phản hồi tích cực của khách hàng đối với sản phẩm. Đây cũng sẽ là một bước đệm, tiền đề vững chắc cho chủ đầu tư chuẩn bị tốt cho giai đoạn tiếp theo của dự án.

Lệ Thanh

Flavonoid là thành phần nhiều nhất ở rau sam tập trung ở lá và thân cây. Đây là một chất có tính chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả. Các nghiên cứu hiện đại đều chỉ ra rằng Flavonoid có tác dụng phòng chống ung thư, bảo vệ hệ tim mạch, thúc đẩy hệ miễn dịch hoạt động chống lại nguy cơ nhiễm trùng đặc biệt đối với các đối tượng bị suy giảm miễn dịch. Flavonoid còn tốt cho phụ nữ giai đoạn mãn kinh, giảm hiện tượng bốc hỏa, khó chịu cho họ. 

Rau sam còn sở hữu một số khoáng chất tốt như phốt pho, sắt, mangan, canxi, đồng… trong rễ, thân, lá. Lá của rau sam còn giàu selen, magiê, vitamin A, vitamin C.

Nguồn chất béo thực vật từ rau sam giàu omega-3 không chứa cholesterol. Các axit béo phân lập từ rau sam chứng minh tốt cho sức khỏe của hệ tim mạch. 

Ngoài ra, trong thành phần của rau sam còn chứa Protulaca oleracea làm giảm trọng lượng cơ thể, axit béo tự do trong máu và tăng insulin máu, tăng độ nhạy của insulin và cải thiện sự suy giảm dung nạp glucose và chuyển hóa lipid trên chuột mắc bệnh đái tháo đường. Các nghiên cứu trên chuột cho thấy nó có thể là triển vọng trong điều trị đái tháo đường. Vì vậy, rau sam được coi là thực phẩm tốt cho người bệnh bị này.  

Lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội, tư vấn:

Từ xa xưa dân gian đã áp dụng lời chỉ dạy “đói ăn rau, đau uống thuốc”. Trong Đông y, rau sam cũng trở thành phương thuốc vườn nhà trị các bệnh thường gặp. Đây là rau dễ sống có thể phát triển ở vùng đất khô cằn. Quan niệm Đông y cho rằng rau sam có vị chua, tính lạnh, không có độc tính có thể dùng làm rau ăn tươi hoặc phơi khô làm thuốc sắc uống. Trẻ nhỏ từ 2 đến 3 tuổi cũng có thể dùng loại rau này để trị nhiều chứng bệnh khác nhau.

Rau sam dùng chủ trị các bệnh như kiết lị, mụn nhọt, tiểu ra máu. Rau sam còn giúp thanh nhiệt, giải độc. Bạn có thể dùng rau sam nấu canh, luộc hoặc dùng luộc chung với rau muống, rau cải, rau dền.

Các bài thuốc từ ra sam từ trong các sách đông y hướng dẫn như người đi tiểu ra máu có thể lấy rau sam khô sắc chung với cỏ mực, cỏ sữa tươi, rau má cho vào sắc từ 3 bát nước cô đặc lấy 1 bát, uống ngày 3 lần kéo dài từ 5 đến 7 ngày sẽ hết triệu chứng này. Bị mụn nhọt lấy rau sam rửa sạch giã nát rồi đắp liên tục trong vài ba ngày sẽ có kết quả.

Lưu ý, khi dùng rau sam làm thực phẩm hay làm thuốc, rau có vị chua, hàn nên dùng cho trẻ từ 2 tuổi trở lên. Những người cơ thể hàn nên hạn chế ăn tránh lạnh bụng.

Loại thực phẩm giúp người dân vùng đất Blue zones sống đến 100 tuổi

Tôi nghe nói rau sam có thể chữa được nhiều bệnh, tốt cho sức khỏe. Liệu điều này có đúng không vì loại rau này mọc dại nhưng ít người dùng? (Thế Hoàng, Hà Tĩnh)

Dược sĩ Ma Thị Trang, Nghiên cứu viên Viện Y học Bản địa Việt Nam, tư vấn:

Cách đây không lâu, trên diễn đàn cộng đồng người Việt Nam tại Nhật Bản đã chia sẻ về giá một bó rau samtại siêu thị ở đây bán với giá 70.000-75.000 đồng. Tại Hà Lan, người dân dùng rau sam làm dưa chua, salad trộn dầu dấm. Người Trung Hoa gọi rau sam là rau trường thọ. Trong khi đó, rau sam là loại rau mọc dại ở Việt Nam, ít người ăn. Rau này được người dân nhiều vùng trong nước dùng để chăn nuôi gia súc.

Rau sam là loại cỏ, cành mẫm nhẵn, rất quen thuộc ở nhiều vùng quê. Trước kia, rau sam được coi là rau dại, rau cứu đói ở các mùa hiếm rau. Tuy nhiên, ngày nay, các thực phẩm rau xanh nhiều nên loài rau này không được để ý đến. Thực tế, rau sam chứa nhiều chất quý, tốt cho sức khỏe.

Nhiều nghiên cứu hiện đại cho thấy rau sam có nhiều hoạt tính sinh học như Flavonoid, Coumarin, Monnoterrpene Glycoside, hợp chất Phennolic. Trong rau sam còn chứa nhiều axit béo như omega-3, vitamin, khoáng chất và một số hợp chất tốt cho sức khỏe. 

Flavonoid là thành phần nhiều nhất ở rau sam tập trung ở lá và thân cây. Đây là một chất có tính chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả. Các nghiên cứu hiện đại đều chỉ ra rằng Flavonoid có tác dụng phòng chống ung thư, bảo vệ hệ tim mạch, thúc đẩy hệ miễn dịch hoạt động chống lại nguy cơ nhiễm trùng đặc biệt đối với các đối tượng bị suy giảm miễn dịch. Flavonoid còn tốt cho phụ nữ giai đoạn mãn kinh, giảm hiện tượng bốc hỏa, khó chịu cho họ. 

Rau sam còn sở hữu một số khoáng chất tốt như phốt pho, sắt, mangan, canxi, đồng… trong rễ, thân, lá. Lá của rau sam còn giàu selen, magiê, vitamin A, vitamin C.

Nguồn chất béo thực vật từ rau sam giàu omega-3 không chứa cholesterol. Các axit béo phân lập từ rau sam chứng minh tốt cho sức khỏe của hệ tim mạch. 

Ngoài ra, trong thành phần của rau sam còn chứa Protulaca oleracea làm giảm trọng lượng cơ thể, axit béo tự do trong máu và tăng insulin máu, tăng độ nhạy của insulin và cải thiện sự suy giảm dung nạp glucose và chuyển hóa lipid trên chuột mắc bệnh đái tháo đường. Các nghiên cứu trên chuột cho thấy nó có thể là triển vọng trong điều trị đái tháo đường. Vì vậy, rau sam được coi là thực phẩm tốt cho người bệnh bị này.  

Lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội, tư vấn:

Từ xa xưa dân gian đã áp dụng lời chỉ dạy “đói ăn rau, đau uống thuốc”. Trong Đông y, rau sam cũng trở thành phương thuốc vườn nhà trị các bệnh thường gặp. Đây là rau dễ sống có thể phát triển ở vùng đất khô cằn. Quan niệm Đông y cho rằng rau sam có vị chua, tính lạnh, không có độc tính có thể dùng làm rau ăn tươi hoặc phơi khô làm thuốc sắc uống. Trẻ nhỏ từ 2 đến 3 tuổi cũng có thể dùng loại rau này để trị nhiều chứng bệnh khác nhau.

Rau sam dùng chủ trị các bệnh như kiết lị, mụn nhọt, tiểu ra máu. Rau sam còn giúp thanh nhiệt, giải độc. Bạn có thể dùng rau sam nấu canh, luộc hoặc dùng luộc chung với rau muống, rau cải, rau dền.

Các bài thuốc từ ra sam từ trong các sách đông y hướng dẫn như người đi tiểu ra máu có thể lấy rau sam khô sắc chung với cỏ mực, cỏ sữa tươi, rau má cho vào sắc từ 3 bát nước cô đặc lấy 1 bát, uống ngày 3 lần kéo dài từ 5 đến 7 ngày sẽ hết triệu chứng này. Bị mụn nhọt lấy rau sam rửa sạch giã nát rồi đắp liên tục trong vài ba ngày sẽ có kết quả.

Lưu ý, khi dùng rau sam làm thực phẩm hay làm thuốc, rau có vị chua, hàn nên dùng cho trẻ từ 2 tuổi trở lên. Những người cơ thể hàn nên hạn chế ăn tránh lạnh bụng.

Loại thực phẩm giúp người dân vùng đất Blue zones sống đến 100 tuổi