Nhận định, soi kèo Rionegro Aguilas vs La Equidad, 6h00 ngày 28/1: Ra quân nhẹ nhàng
(责任编辑:Thời sự)
- Nhận định, soi kèo Bali United vs Borneo, 19h00 ngày 28/1: Sức ép ngàn cân
- Nhân ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2 ca sĩ Tùng Dương chia sẻ trên trang cá nhân video mình và ca sĩ Trần Thu Hà đọc vè thay cho lời chúc gửi tới các y, bác sĩ đang ngày đêm thầm lặng làm công việc cứu người. Tùng Dương cho biết, bố mẹ vợ anh đều làm trong ngành Y nên hơn ai hết, anh hiểu được những nỗi vất và mà các y, bác sĩ đang âm thầm vượt qua.
Ca sĩ Việt Tú chia sẻ với VietNamNet, những ngày vừa qua khi thấy bài hát Những bông hoa nở giữa mùa dịchcủa mình lại được vang lên và chia sẻ rộng rãi trên các trang mạng xã hội khiến anh rất vui. Vui vì bài hát của mình được nhiều người yêu mến, được lan toả, và đặc biệt là được cả chính những người chiến binh áo blouse trắng yêu thích và hát lại bài hát này.
"Nhớ lại thời điểm gần một năm về trước khi dịch Covid-19 bắt đầu xuất hiện ở nước ta, cả nước phải gồng mình chống dịch trong đó có đội ngũ y, bác sĩ vô cùng vất vả. Là một nghệ sĩ, bản thân tôi cũng mong muốn chia sẻ những tình cảm của mình để cổ vũ tinh thần cho những người chiến sĩ blouse trắng nơi tuyến đầu qua những tác phẩm âm nhạc.
Những Bông hoa nở giữa mùa dịchra đời từ sự kết hợp của tôi và nhạc sĩ Tô Văn đã nhanh chóng nhận được nhiều tình cảm của khán giả, đặc biệt có những y bác sĩ khi nghe bài hát này đã không kìm được nước mắt xúc động khi biết họ không đơn độc, đúng như tinh thần bài hát mà Tú muốn truyển tải", ca sĩ Việt Tú chia sẻ.
Việt Tú khoác trên mình chiếc áo Blouse khi quay MV bài hát "Những bô hoa nở giữa mùa dịch". Nam ca sĩ cho hay, mặc dù đây không phải là bài hát duy nhất về ngành Y mà anh hát, tuy nhiên khi có cơ hội được hát ở các bệnh viện, các cơ sở y tế trước các y, bác sĩ anh đều được mọi người yêu cầu hát ca khúc này, như một lời tri ân, cảm ơn, tiếp thêm động lực cho tất cả những y, bác sĩ.
"Ngày Thầy thuốc Việt Nam năm nay, nước ta vẫn đang đồng lòng chống dịch, các y bác sĩ vẫn luôn ở tuyến đầu, xung phong vào tâm dịch với quyết tâm giúp nhân dân ngăn chặn và đẩy lùi dịch bệnh. Chúc cho những chiến binh blouse trắng sẽ luôn có nhiều niềm vui trong cuộc sống, trí lực luôn tinh thông để tiếp tục sứ mệnh thiêng liêng chữa bệnh cứu người và làm rạng rỡ nền y học nước nhà", ca sĩ Việt Tú chia sẻ.
Việt Tú hát "Những bông hoa nở giữa mùa dịch":
"Tri ân những người làm ngành Y. Tôi tự hào luôn sát cánh với những chiến sĩ áo trắng trong nhiều hoạt động tình nguyện vì người Việt và nước Việt. Nhân ngày 27/2/2021, kính chúc sức khoẻ và chiến thắng", ca sĩ Thái Thuỳ Linh viết trên trang cá nhân.
Ngân An
Tùng Dương chia sẻ về cụ 110 tuổi, con cháu toàn làm nghệ thuật
Cụ Trần Hữu Cải sinh năm 1912, là kỵ của bé Voi - con trai của ca sĩ Tùng Dương. Năm nay, cụ 110 tuổi, vẫn minh mẫn, khỏe mạnh.
" alt="Tùng Dương đọc vè, Việt Tú hát chúc mừng ngày Thầy thuốc Việt Nam" />Tùng Dương đọc vè, Việt Tú hát chúc mừng ngày Thầy thuốc Việt Nam Các nhà khoa học dự báo sau giai đoạn cực đại hiện nay, Mặt Trời sẽ giảm bớt hoạt động vào năm 2026 và đi đến cực tiểu vào năm 2030.
Mặc dù chưa hoàn thành nhiệm vụ, nhưng chương trình Không gian Binar đã chứng minh rõ những tác động mạnh mẽ của hoạt động Mặt Trời đến các hoạt động không gian.
Tuy mất Binar 2, 3 và 4 là điều đáng tiếc, nhưng chúng đã triển khai được những bước đầu tiên của cả chương trình. Nhóm nghiên cứu dự kiến sẽ phóng các vệ tinh thay thế vào thời gian thời tiết ôn hòa hơn.
" alt="3 vệ tinh gặp tai nạn do cực đại mặt trời mạnh bất thường" />3 vệ tinh gặp tai nạn do cực đại mặt trời mạnh bất thườngViệc châu Âu cắt giảm trợ cấp đe dọa sự tăng trưởng ở các thị trường xe điện lớn (Ảnh minh họa: Renault).
Pháp đang đi đầu, với những thay đổi đáng kể nhất. Là một phần của ngân sách quốc gia năm 2025, chính phủ nước này sẽ cắt giảm ngân sách dành cho chương trình trợ cấp xe điện từ mức 1,5 tỷ euro (khoảng 40 nghìn tỷ đồng) xuống còn 1 tỷ euro (khoảng 26,7 nghìn tỷ đồng).
Hiện tại, người mua ô tô ở Pháp có thể được hỗ trợ 4.000-7.000 euro (khoảng 106-187 triệu đồng) đối với xe điện có giá dưới 47.500 euro (khoảng 1,27 tỷ đồng). Vào năm 2025, khoản trợ cấp này sẽ bị cắt giảm gần một nửa, xuống còn 2.000-4.000 euro (khoảng 53-106 triệu đồng).
Pháp cũng đang thu hẹp quy mô chương trình cho thuê xe điện. Theo đó, các hộ gia đình có thu nhập thấp hiện có thể thuê một chiếc xe điện cỡ nhỏ với giá 100 euro/tháng (khoảng 2,67 triệu đồng/tháng), hoặc một chiếc xe gia đình lớn hơn với giá 150 euro/tháng (khoảng 4 triệu đồng/tháng).
Chương trình trên được hưởng ứng nhiệt liệt, đến mức phải tạm dừng chỉ sau hai tháng triển khai do nhu cầu quá lớn.
Trong năm 2024, chương trình này nhận được 650 triệu euro tiền tài trợ, nhưng vào năm tới, ngân sách sẽ bị cắt giảm xuống còn 300 triệu euro, theo công ty phân tích và dự báo thị trường xe điện Rho Motion.
Trong khi đó, Tây Ban Nha cũng đang thay đổi chính sách hỗ trợ xe điện vốn có ngân sách 1,55 tỷ euro. Hiện tại, người mua ô tô điện được hỗ trợ tới 7.000 euro đối với xe con, 9.000 euro đối với xe thương mại và trợ cấp thêm cho xe máy.
Từ năm tới, Tây Ban Nha sẽ áp dụng chính sách thanh toán trực tiếp đối với việc trợ cấp này. Theo đó, người mua xe điện sẽ không còn phải chờ đợi tới hai năm mới nhận được trợ cấp. Tuy nhiên, thông tin chi tiết về ngân sách chưa được tiết lộ.
Có thể thấy những tác động của việc cắt giảm chính sách kích cầu xe điện. Đức, một trong những thị trường xe điện lớn nhất châu Âu, đã chứng kiến sự sụt giảm mạnh của doanh số xe điện sau khi chính phủ nước này cắt giảm trợ cấp vào tháng 12/2023. Doanh số xe điện tại Đức trong tháng 8 đã giảm 69% so với năm trước, sau khi giảm 37% vào tháng 7 và 16% vào tháng 6.
Theo Rho Motion, giá xe thuần điện (BEV) hiện vẫn cao hơn 75% so với xe động cơ đốt trong cùng loại. Các khoản trợ cấp và ưu đãi thuế vẫn là công cụ quan trọng để phổ cập xe điện và khiến chúng trở nên dễ tiếp cận với nhiều người tiêu dùng hơn.
Khi châu Âu cắt giảm hỗ trợ tài chính, ngành công nghiệp xe điện sẽ không dễ gì duy trì được đà tăng trưởng hiện tại.
" alt="Châu Âu cắt giảm trợ cấp để ngành xe điện tự "bơi", tương lai sẽ ra sao?" />Châu Âu cắt giảm trợ cấp để ngành xe điện tự "bơi", tương lai sẽ ra sao?- Nhận định, soi kèo Guadalajara vs Tigres UANL, 08h05 ngày 26/1: Duy trì mạch thắng và dẫn đầu
- Nhận định, soi kèo Dagon Port vs Hantharwady United, 16h30 ngày 28/1: Cửa trên ‘ghi điểm’
- Muối mặt vì món quà chồng đại gia biếu bố mẹ vợ
- Bạn muốn hẹn hò tập 616: Cô gái lập 'sớ' tiêu chuẩn chọn bạn trai
- Không có chỗ cho những giấc mơ nhỏ
- Nhận định, soi kèo Rayo Vallecano vs Girona, 20h00 ngày 26/1: Chủ nhà thắng thế
- NSND Tự Long đạo diễn vở chèo về cuộc đời Tổng Bí thư Trường Chinh
- Một Thẩm Thúy Hằng ít người biết trong Mộng Tuyền, Thành Lộc, Trịnh Kim Chi
- Đạo diễn 'Hợp đồng mãnh thú' Vũ Minh qua đời tuổi 56
-
Nhận định, soi kèo Persijap Jepara vs Persela Lamongan, 19h00 ngày 27/1: Trận đấu tẻ nhạt
Hồng Quân - 26/01/2025 22:03 Nhận định bóng đ ...[详细] -
Ngán lấy chồng khi suốt ngày gặp chú/bác thành đạt gạ làm.. sugar baby
26 tuổi, là MC, nhân viên truyền thông một công ty ở Quận 1, TPHCM, Lê Quỳnh Như cho biết cô từng gặp nhiều người đàn ông gạ gẫm làm... "sugar baby".
Như mở tin nhắn của anh T., 47 tuổi, là Phó giám đốc công ty về thiết bị công nghệ: "Em thích căn hộ nơi đó không?", "Em cần gì cũng có, không phải lo lắng kiếm tiền làm gì cho vất vả", "Em chỉ cần chuyên tâm công việc thôi..."
Quỳnh Như cho biết, anh em quen nhau do tính chất công việc. Khi cô dẫn chương trình giới thiệu sản phẩm cũng gặp gỡ, trao đổi qua lại. Từ những lời khen ngợi, tán tỉnh, anh T. đề nghị Như làm "sugar baby".
Là chỗ anh em, Như không phản ứng quá gay gắt mà chỉ đáp lại: "Anh lo cho vợ con đi anh ơi. Thân em, em lo được!".
Cô gái cao ráo, trắng trẻo, khéo ăn nói, công việc yêu cầu giao tiếp, gặp gỡ nhiều nên cô cũng rất trau chuốt hình ảnh bên ngoài. Anh T. không phải là người đầu tiên "gạ" cô làm... "bé đường".
Không ít anh này, chú nọ từng mở lời "sẵn sàng bao em" với Như. Có bác gần 80 tuổi, là nguyên giám đốc đến dự tiệc của công ty, xem cô như con cháu. Ai dè vài lần hỏi han, "ông bác"... hiện hình, nói thẳng muốn nhận Như làm "cháu gái nuôi", "bác lo cho hết". Như vội vàng chặn ngay mọi tài khoản liên lạc với "ông bác".
Cô thẳng thắn nêu quan điểm, bản thân có ăn có học, có nghề nghiệp, tự lo được bản thân, không cần lệ thuộc vào ai. Vậy nhưng quá trình đi làm, gặp nhiều lời đề nghị như vậy, cô rất băn khoăn và mất niềm tin vào đàn ông.
Họ, những người Như gặp, đều thuộc thành phần trí thức, rất thành đạt, có địa vị trong xã hội và đều có gia đình, vợ con đều huề... Nhưng phía sau đó, nhiều người thành thục chuyện gạ gẫm "đổi chác tình tiền" với những cô gái trẻ.
"Những người chồng có thể hết tình cảm với vợ, không nghĩ cho vợ thì họ còn là những người cha, có người cũng có con gái như tôi. Họ nghĩ sao khi con mình cũng có thể bị những người như họ gạ gẫm hoặc là những người vợ bị chồng đối xử như vậy?", Quỳnh Như đặt câu hỏi.
Cũng như hầu hết mọi người, Như không muốn mình có một cha vô trách nhiệm, không muốn gặp một người chồng buông thả và điều cô sợ nhất là con mình có một người cha như vậy mà sao số người như vậy giờ quá phổ biến. Đó cũng là lý do cô "ngán" khi nghĩ đến việc lập gia đình...
"Mình vui vẻ thôi, anh vẫn tốt với vợ con!"
Là giáo viên, cô H.T.P, dạy học ở TPHCM kể, cô từng gặp nhiều học trò có hoàn cảnh bố cặp bồ, ngoại tình... rất đau lòng. Cô cũng không lý giải nổi sao những người đàn ông đã là chồng, là bố lại có thể thiếu trách nhiệm, buông thả, dễ dàng cặp kè với người này người kia như vậy.
Đã qua tuổi 30, cô P. cho biết, tự nhận thấy mình là người không có nhan sắc, thấp, béo, cũng không quá trau chuốt hình thức vẻ ngoài, vậy mà cũng đã vài lần bị gạ gẫm làm "bồ nhí". Có người là phụ huynh của học sinh cũ, có người quen nhau qua học hành, công việc...
Trường hợp làm cô "sốc" nhất là chồng của một người chị cùng hoạt động trong nhóm đọc sách cho con. Gia đình anh chị là hình mẫu rất hạnh phúc, họ có 3 người con, cả trai cả gái, thường xuyên cùng nhau tham gia các hoạt động thiện nguyện. Anh chồng là doanh nhân thành đạt, quan tâm đến các chương trình xã hội.
Sau nhiều lần tham gia hoạt động cùng nhau, người chồng, người cha mẫu mực đó nói với cô P. "để anh lo cho em", "chúng mình vui vẻ thôi", rồi còn tỏ ra đạo đức "anh vẫn tốt với vợ con, không để họ thiếu thốn gì"... Sau đó, cô P. đã "block" người này khỏi mọi mối quan hệ cũng như các hoạt động của mình.
Cô P. nhận ra, nhiều người đàn ông không chỉ săn "con gái nuôi" trên mạng, không chỉ nhằm vào những cô gái xinh tươi, trẻ đẹp xa lạ... mà hành động đó còn diễn ra ngay trong các mối quan hệ công việc, xã hội hàng ngày. Vấn nạn bồ bịch, ngoại tình, theo đánh giá của cô giáo P. là thực sự nhức nhối.
Mối quan hệ đổi chác "đại gia - gái bao" nổi lên như một trào lưu nhiều năm gần đây. Các cô gái trẻ vì tiền, vì chỗ ở, những chuyến du lịch sang chảnh, hay những món đồ hiệu... sẵn sàng đạp lên nhân cách, phá hoại gia đình người khác.
Nhưng đáng sợ hơn trong mối quan hệ này chính là các "sugar daddy". Họ là những người chồng, người cha bất chấp tất cả chà đạp lên hạnh phúc gia đình mình, thậm chí cả hạnh phúc tương lai của con cái mình.
Một chuyên gia tâm lý tại TPHCM nhấn mạnh, việc xây dựng hạnh phúc gia đình - tế bào của xã hội phải thật sự quan tâm đến chuyện giáo dục các bé trai. Đó là giáo dục cho phái nam về trách nhiệm với gia đình, với xã hội, đặc biệt là trách nhiệm trong mối tương quan với phái nữ như mẹ, vợ, con gái, đồng nghiệp nữ... Điều đó, hiện tại mỗi người vẫn xem nhẹ, thả nổi, do tư tưởng trọng nam khinh nữ, đàn ông phải có "tứ đổ tường" (4 thói quen xấu của đàn ông, là Tửu, Sắc, Tài, Khí - PV)...
Theo Dân trí
Khi bước vào độ tuổi này phụ nữ rất dễ ngoại tìnhDù lý do phụ nữ lừa dối chồng là gì đi chăng nữa thì theo thống kê, có một thời điểm trong cuộc hôn nhân phụ nữ dễ rơi vào vòng tay của người đàn ông khác nhất." alt="Ngán lấy chồng khi suốt ngày gặp chú/bác thành đạt gạ làm.. sugar baby" /> ...[详细] -
10 dấu hiệu cho thấy bạn đang cố gắng quá mức chỉ để làm vừa lòng người khác
Trong suốt nhiều năm qua, đã có rất nhiều người luôn cố làm hài lòng người khác tìm đến văn phòng của tôi để điều trị. Thường thì chính họ không giải quyết được vấn đề của mình và mong muốn khiến người khác vui của họ chỉ là dấu hiệu của một vấn đề sâu xa hơn.
Đối với khá nhiều người, việc cố làm hài lòng người khác bắt nguồn từ những vấn đề về giá trị bản thân. Họ hy vọng rằng, khi mình nói đồng ý với mọi người về mọi lời đề nghị thì bản thân sẽ được chấp nhận và yêu quý hơn. Cũng có những người từng có quá khứ bị đối xử ngược đãi và họ hy vọng rằng việc làm hài lòng người khác sẽ giúp họ được đối xử tốt hơn. Theo thời gian, đối với họ, việc làm vừa lòng người khác đã trở thành lối sống.
Rất nhiều người nhầm lẫn việc làm hài lòng người khác với lòng tốt. Khi đứng trước lời đề nghị giúp đỡ của ai đó mà họ muốn từ chối, họ sẽ nghĩ ra những điều như: “Mình không muốn trở thành kẻ sống ích kỷ” hay “Mình chỉ muốn làm người tốt thôi mà”. Chính từ những suy nghĩ đó, họ cho phép người khác tận dụng lợi thế của mình.
Cố làm hài lòng người khác là một thói quen khó bỏ và có thể trở thành vấn đề nghiêm trọng. Dưới đây là 10 dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang cố gắng quá mức để làm hài lòng tất cả mọi người:
1. Bạn giả vờ đồng ý với tất cả mọi người
Lắng nghe ý kiến của người khác một cách lịch sự, ngay cả khi bạn không đồng ý là kỹ năng cần thiết mà ai cũng cần có. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là bạn luôn phải đồng ý với tất cả.
Giả vờ đồng ý với mọi người chỉ vì bạn muốn bản thân được yêu quý hơn có thể khiến bạn rơi vào tình trạng đi ngược lại với những tôn chỉ của bản thân. Hãy cứ lắng nghe và thể hiện quan điểm của mình một cách lịch sự, đó mới là điều nên làm.
2. Bạn thấy mình phải có trách nhiệm với cảm xúc của người khác
Sẽ thật tốt khi bạn biết được hành động của mình có ảnh hưởng đến người khác thế nào. Tuy nhiên nghĩ rằng bản thân phải có sức mạnh để làm cho người khác hạnh phúc lại là một vấn đề.
Cảm xúc của mỗi người như thế nào phụ thuộc vào bản thân họ và mỗi chúng ta sẽ phải chịu trách nhiệm về cảm xúc của chính bản thân mình.
3. Bạn thường xuyên xin lỗi
Nói lời xin lỗi một cách thường xuyên là dấu hiệu của một vấn đề khá nghiêm trọng, dù đó có là trường hợp bạn sợ rằng mình bị chỉ trích hay thấy bản thân thật tệ. Đừng nói lời xin lỗi khi mình sống là chính mình. Lời xin lỗi nên được nói ra đúng lúc, đúng nơi với đúng người.
4. Bạn thấy nặng nề về những chuyện mình phải giải quyết
Thời gian của mỗi người là có hạn và bạn phải chịu trách nhiệm về cách quản lý thời gian của mình. Tuy nhiên nếu bạn là người thích làm hài lòng người khác, rất có thể thời gian biểu hàng ngày của bạn sẽ bị lấp đầy bởi những việc không phải của mình. Điều này khiến bạn bị quá tải và luôn cảm thấy nặng nề khi nghĩ đến những việc mà mình phải giải quyết.
5. Bạn không thể nói “không”
Những người sống để làm hài lòng người khác sẽ không biết nói lời từ chối. Họ sẽ nói lời đồng ý với mọi lời đề nghị dù bản thân không thích thú rồi làm qua loa hoặc viện một cái cớ gì đó để thoái thác. Hãy nhớ rằng, bạn sẽ chẳng bao giờ đạt được mục tiêu nào khi bản thân chẳng thể nói lên chính suy nghĩ của mình.
6. Bạn thấy khó chịu khi ai đó giận mình
Một người đồng nghiệp, người bạn tức giận không có nghĩa rằng bạn đã làm điều gì đó sai. Người thích làm hài lòng người khác sẽ thấy rất khó chịu khi ai đó giận mình và họ có xu hướng thoả hiệp, đồng ý làm những điều bản thân không muốn để có thể cải thiện tâm trạng của người kia.
7. Bạn hành động giống những người xung quanh
Mỗi chúng ta sẽ có cách cư xử, thể hiện bản thân khác nhau tuỳ thuộc vào tính cách con người. Tuy nhiên những người chuyên làm hài lòng kẻ khác thường tự phá bỏ mục tiêu của mình và sẵn sàng bắt chước người khác với suy nghĩ rằng điều đó có thể khiến họ trở nên được yêu thích hơn. Đơn cử như việc những người hay làm hài lòng người khác sẽ ăn nhiều hơn nếu họ nghĩ rằng làm vậy có thể khiến mọi người vui vẻ.
8. Bạn cần được khen ngợi để cải thiện tâm trạng
Ai trong số chúng ta cũng sẽ thấy tâm trạng khá hơn khi nhận được những lời khen ngợi, lời nói tử tế. Tuy nhiên, những người chuyên làm vừa lòng người khác lại rất phụ thuộc vào sự công nhận này.
Nếu như giá trị bản thân bạn hoàn toàn phụ thuộc vào những gì người khác đánh giá về bạn, bạn sẽ chỉ cảm thấy khá hơn khi được nhận những lời khen mà thôi.
9. Bạn luôn cố né tránh xung đột
Không ai muốn bản thân luôn vướng vào những xung đột song đừng nghĩ rằng xung đột chỉ mang ý nghĩa tiêu cực. Việc trốn tránh mâu thuẫn, né tránh xung đột bằng mọi cách đồng nghĩa với việc sau này bạn sẽ phải đấu tranh với nhiều hơn cho những điều - người mà bạn thực sự tin tưởng.
10. Không dám thừa nhận rằng mình bị tổn thương
Bạn không thể tạo dựng nên một mối quan hệ tốt đẹp khi bản thân không dám nói ra suy nghĩ, tình cảm của mình. Chúng ta không tránh khỏi những phút buồn bã, tức giận, xấu hổ hay cảm thấy bị tổn thương. Điều này hoàn toàn hết sức bình thường. Việc giấu đi những cảm xúc trong mình chỉ khiến bạn biến mối quan hệ đó trở nên hời hợt.
Vậy làm thế nào để không trở thành người sống chỉ để làm hài lòng người khác?
Tạo được ấn tượng tốt với cấp trên, đồng nghiệp và những người khác là điều nên làm song bạn sẽ không bao giờ có được những mối quan hệ tốt đẹp, phát huy được hết khả năng khi bản thân chỉ luôn cố gắng làm vừa ý tất cả.
Hãy bắt đầu từ bỏ mọi thói quen làm hài lòng tất cả mọi người bằng việc học cách nói “không” với những điều nhỏ nhất. Đừng ngại thể hiện quan điểm riêng của bản thân và có lập trường vững chắc cho điều mà bạn luôn tin tưởng. Từng bước, từng bước bạn sẽ thấy tự tin hơn vào khả năng của chính mình.
10 hành vi của bố mẹ có tác động xấu đến con
Những hành vi tưởng rằng bình thường nhưng chúng lại có tác động xấu đến con của bạn.
" alt="10 dấu hiệu cho thấy bạn đang cố gắng quá mức chỉ để làm vừa lòng người khác" /> ...[详细] -
10 cách đơn giản giúp bạn tìm được sự cân bằng trong cuộc sống
Chìa khóa để tìm thấy cân bằng trong cuộc sống không phải là cố gắng thay đổi mọi thứ ngay tức thì mà cần thực hiện những điều chỉnh nhỏ theo thời gian nhằm xác định điều gì có hiệu quả với bạn. Từ đó, bạn sẽ tạo được những thói quen mới tích cực.Cân bằng cuộc sống không chỉ quan trọng để cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh mà còn là động lực để thúc đẩy năng suất lao động, mang lại thành công trong sự nghiệp.
Một người biết cân bằng cuộc sống giỏi có khả năng tập trung mối quan tâm và năng lượng của họ vào mục tiêu đề ra, thực hiện hành động một cách hiệu quả và tiến về phía trước bằng cách đầy ý nghĩa.
Dưới đây là 10 cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn tìm được cân bằng trong cuộc sống.
1. Tắt các thiết bị điện tử
Ngắt kết nối các thiết bị điện tử vào cuối tuần là điều rất khó nhưng hãy cố gắng làm điều này, ít nhất trong một ngày trong tuần hoặc một vài giờ mỗi tối.
Hãy đặt điện thoại của bạn xuống và tắt máy tính đi để cho đầu óc được nghỉ ngơi. Hơn nữa, hãy dành nhiều thời gian hơn để tương tác với gia đình và bạn bè.
2. Cắt giảm những điều không cần thiết
Nếu cuộc sống quá tải, bạn sẽ không bao giờ có thể tìm được sự cân bằng hoặc kiểm soát được tất cả. Đó là điều không thể. Hãy nói không với mọi thứ không cần thiết hoặc những thứ không tạo thêm giá trị cho cuộc sống của bạn.
3. Quan tâm đến sức khỏe
Bạn nghe nói nhiều đến việc cần phải quan tâm đến sức khỏe nhưng lại không xem đó là ưu tiên cho đến khi bị một vấn đề sức khỏe nào đó.
Sức khỏe ảnh hưởng đến đến chất lượng cuộc sống và công việc của tất cả chúng ta. Bạn sẽ càng làm việc năng suất hơn và cảm thấy hạnh phúc hơn khi ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và dành thời gian để vận động cơ thể.
4. Hạn chế tiếp xúc với những người tiêu cực
Tránh xa những người “độc hại” như người hay kêu ca, phàn nàn và người có thái độ sống tiêu cực. Nếu không thể tránh xa hoàn toàn thì ít nhất bạn nên hạn chế tiếp xúc với họ càng nhiều càng tốt. Hãy ở bên những người sống tích cực, biết cảm thông và luôn tự tin.
5. Dành thời gian ở một mình
Dành thời gian cho chính bản thân có thể là điều khó khăn nhất với người bận rộn nhưng lại rất quan trọng để giảm stress, mang lại hạnh phúc và thúc đẩy sự sáng tạo.
Bạn có thể thử tập thiền, viết lách, vẽ phác họa, tập yoga hoặc đơn giản là ngồi im lặng vài phút và không làm gì mỗi ngày.
6. Dành thời gian để làm những việc quan trọng
Hãy dành thời gian riêng cho gia đình và bạn bè. Đừng chỉ ngồi dán mắt vào tivi mà hãy thực sự kết nối và dành thời gian cho những người bạn quan tâm.
Lên kế hoạch dành thời gian cho những người quan trọng như uống cà phê với bạn bè, chơi game với con cái. Hãy bắt đầu quan tâm đến những người bên cạnh bạn.
7. Tự thưởng cho bản thân
Hãy đi làm nail, chăm sóc da mặt và đặc biệt là lên lịch đi mát-xa cơ thể. Đó không cần phải là những thứ đắt đỏ. Chỉ cần một ly rượu, một ly cà phê hay ly trà bạn yêu thích, một cây nến có mùi hương hấp dẫn hoặc những bông hoa đẹp là đã tạo sự tác động lớn.
8. Khám phá thế giới xung quanh
Dành thời gian đi bộ và ngắm nhìn những gì đang diễn ra xung quanh bạn. Thử đi trên một con đường mới, thăm một thành phố mới hoặc thử du lịch một mình.
Hãy đi xem một biểu diễn, đóng vai một nhiếp ảnh gia nghiệp dư hay đi tới công viên và ngắm nhìn trẻ em vui chơi để cảm nhận cách trẻ tận hưởng niềm vui trong cuộc sống.
9. Nâng cao hiểu biết
Tham gia một lớp học, học vẽ hoặc thử những thứ mới mẻ mà bạn luôn luôn muốn học. Đọc một cuốn sách mang lại sự hứng thú hay thử nghe nhạc…Hãy tìm những điều bạn thấy thú vị sẽ mang lại sự cân bằng cho cuộc sống.
10. Hãy luôn hài hước
Mỉm cười, đùa giỡn, vui chơi, theo dõi một câu chuyện hài mỗi ngày …hãy tìm ra khía cạnh hài hước của bạn. Không có điều gì khiến cảm xúc của bạn tốt lên nhanh chóng bằng những tiếng cười giòn giã.
Chàng trai đến show hẹn hò bật khóc nhớ người yêu cũ
Lê Phong gây ấn tượng với khán giả khi chia sẻ về mối tình “ảo” kéo dài suốt 7 năm của mình.
" alt="10 cách đơn giản giúp bạn tìm được sự cân bằng trong cuộc sống" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Crystal Palace vs Brentford, 21h00 ngày 26/1: Bẻ cánh Bầy ong
Pha lê - 26/01/2025 09:42 Ngoại Hạng Anh ...[详细] -
Quang Tèo: 'Giữa đêm bầu show ôm hòm tiền bỏ trốn, nghệ sĩ chúng tôi bơ vơ'
Cứ mỗi dịp Tết đến, xuân về, cái tên Quang Tèo lại phủ kín. Trải qua một năm ảnh hưởng bởi đại dịch, nhưng dường như số lượng phim mà anh tham gia vẫn không hề suy giảm?
- Số lượng phim mà tôi tham gia thì nhiều hơn so với mọi năm, chỉ suy giảm về số show diễn thôi vì dịch như thế này thì những ngày hội làng, hội đình, tổng kết cuối năm của các cơ quan, đoàn thể… phải dừng hết để đảm bảo tốt việc phòng chống dịch.
Nói về phim, gần đây tôi tham gia khá nhiều phim như bản Leng Keng, hàiHại Não, hài dân gian, Đại gia chân đất, Làng ế vợ, phimTết ơi là Tết, Lộc Xuân, Chạm vào hạnh phúc,...
Giữa đại dịch, việc làm phim vô cùng khó khăn nhưng chúng tôi vẫn cố gắng làm phim vì sự tin yêu của khán giả.
Năm nay là năm đầu tiên anh đón xuân mà vắng bóng người bạn diễn thân thiết là anh Giang Còi. Anh có thể chia sẻ tâm trạng của mình?
- Vẫn biết quy luật cuộc sống không ai cưỡng được nhưng anh Giang mất sớm quá, ai cũng buồn thương, lúc sinh thời anh ấy được rất nhiều người yêu quý.
Tôi biết, với những ai yêu quý cặp bài trùng Giang Còi - Quang Tèo thì đây thực sự là sự mất mát lớn.
Mỗi lần làm phim, tôi đều nhớ đến kỷ niệm diễn chung với bạn Giang. Dấu ấn đầu tiên để chúng tôi được khán giả yêu mến cũng là nhờ cái duyên đóng chung.
Nhưng thực tế ra thì cũng mười mấy năm nay rồi chúng tôi không diễn nhiều, diễn đều cùng nhau như xưa nữa. Gần đây hiếm hoi có phim Tết lo phếtchúng tôi cùng tham gia.
Công việc chính của anh Giang ở Đài Truyền hình Hà Nội không phải là diễn viên. Còn tôi, công việc chính là diễn viên nên thường xuyên đi diễn.
Như phim Đại gia chân đấtthì 12 năm nay, tôi đóng với NSND Trung Hiếu, không đóng với Giang. Gần 500 tập phim Nhà nông vui vẻ, tôi diễn cùng NSND Quốc Anh.
Dẫu vậy, tôi vẫn hạnh phúc khi Quang Tèo - Giang Còi là cặp bài trùng in sâu trong lòng mọi người.
Thật sự phải nói là anh Giang có cả một đời vất vả. Trước đây, anh ấy ở khu tập thể Nghĩa Tân. Căn nhà ba thế hệ, cả vợ con và mẹ anh ấy cùng sinh sống vô cùng chật chội.
Sau khi người vợ đầu bỏ đi, anh ấy buồn và mua miếng đất rộng ở ngoại thành nuôi lợn, gà, vịt... như mọi người thấy đấy nhưng lại đúng phải đất dự án.
Đất rộng quá thì cũng khổ. Mọi người thử tính xem với thu nhập của nghệ sĩ đã không có nhiều mà lại phải ở chỗ đất rộng như thế thì đầu tư khó.
Số anh ấy cũng lận đận chuyện tình duyên. Chuyện với người vợ sau cũng dở dang.
Trên phim gắn liền với hình ảnh nhà nông thì ngoài đời anh Giang cũng vậy. Lúc nào đến chơi nhà, tôi cũng thấy anh ấy quần xắn ống thấp, ống cao, làm việc vất vả lắm.
Đến lúc anh ấy mất thì cũng đúng lúc dịch bệnh căng thẳng, giãn cách xã hội, anh em bạn bè không thể tới viếng. Thương lắm nhưng không biết phải làm sao.
Cú lừa nhớ đời mất tiền đêm 30 Tết
Anh có thể kể kỷ niệm đặc biệt với nghệ sĩ Giang Còi?
- Kỷ niệm giữa chúng tôi thì nhiều lắm. Tôi nhớ cái Tết lần đầu tiên anh Giang nhận show đi diễn vào đúng đêm 30 Tết.
Cách đây cũng hơn chục năm rồi, người ta mời chúng tôi đi diễn ở Hạ Long. Tôi nói với anh Giang: "Xúc động quá, tự nhiên hôm nay Giang Còi lại chạy show thế này. Nhưng mà làm cả năm có mấy ngày Tết thì nghỉ cho khỏe, còn phải làm cỗ thắp hương cho tổ tiên".
Anh Giang nói: "Thôi thì anh em bỏ đi một cái Tết, tổ tiên chắc cũng thông cảm cho mình thắp hương trước, cát-sê người ta trả cao, cố gắng một chút phục vụ bà con".
Thế là anh em đi xuống Quảng Ninh diễn cùng nhóm ca sĩ Minh Anh, Minh Ánh và mấy ca sĩ nổi tiếng.
Chưa biết bầu show là ai nên tôi giục lấy tiền cát-sê xong mới diễn. Anh Giang bảo thôi không lo đâu, họ hứa là chuẩn đấy, chắc chắn đấy, cứ yên tâm diễn đi. Hai anh em diễn xong thì bầu show ôm cả hòm tiền bỏ trốn.
Thế là đêm 30 Tết, anh em nghệ sĩ bơ vơ ở đấy. 11, 12h đêm giao thừa, chúng tôi đói không có cái gì ăn, anh em nhịn đói suốt từ chiều, có ai bán hàng đâu.
Đói mà chờ đến 5h sáng, tìm bầu show vẫn bặt vô âm tín. Anh em bảo về thế này thì dông cả năm. May sao sau đó mấy chú công an phường tốt bụng cho chúng tôi cái bánh chưng để chống đói.
Những ngày Tết anh có thường đi diễn không?
- Thông thường chúng tôi đi diễn trước và sau Tết thôi chứ vào những ngày Tết thì không, ít ra từ mùng 4 mới đi. Tôi có đi diễn thì cũng chỉ đến ngày 24, 25, 26 là cùng. Bởi vì những ngày giáp Tết mọi người về quê, các chương trình cũng không còn tổ chức nữa.
Đi diễn chung thì anh hay anh Giang sẽ là người lái xe?
- Tôi và Giang đều có tật là không ngồi sau người khác lái. Có lần đi từ Hà Nội vào Nghệ An diễn mà mỗi người một xe.
Như anh vừa kể, anh về hưu lại chạy show rất nhiều. Có người mệnh danh anh là "ông hoàng của hài Tết". Anh nghĩ gì về danh xưng này?
- Tôi cũng không biết ai là người mệnh danh nhưng tôi nghĩ là không phải đâu. Tôi xuất phát điểm là một sĩ quan quân đội, làm việc rất nghiêm túc.
Và một khi đã nhận lời là phải hoàn thành nhiệm vụ. Nghề này khác các nghề khác là ai có thương kiểu gì chăng nữa cũng không thể diễn thay được.
Cho nên một khi xuất hiện trước công chúng là luôn luôn phải ý thức trách nhiệm. Làm việc nghiêm túc thì các đạo diễn, bầu show họ mới yên tâm, tin tưởng. Có nhiều người đến giờ diễn mà không thấy đâu nữa, tắt máy rất là sợ.
Về cát-sê thì tôi cũng nói với các bầu show quen thân "lựa cơm gắp mắm" chứ tôi cũng không nặng nề tiền nhiều đâu. Nếu họ chia sẻ show này em chỉ xin được bằng này thôi, anh giúp em thì tôi cũng vẫn hỗ trợ.
Thực hư tin đồn rủng rỉnh tiền bạc nhưng không có thời gian tiêu
Anh chạy show nhiều như thế, nhiều người nói là anh sống rất "rủng rỉnh" với nghề…
- Thú thực, nói tôi "rủng rỉnh" với nghề thì không đúng. Tôi làm việc suốt, làm gì có thời gian nào mà "rủng rỉnh".
Tức là Quang Tèo có nhiều tiền nhưng không có thời gian tiêu tiền?
- Nghệ sĩ làm gì có nhiều tiền đâu. Nếu như bạn ít đi làm, ở nhà đi chơi, không làm ra tiền sẽ tiêu tiền, là mất tiền. Thế nhưng, nếu như mình đi làm đều, liên tục, mà lại không có thời gian tiêu tiền thì số tiền ấy còn.
Tôi quay phim từ sáng đến đêm, không có thời gian mà tiêu tiền nên tiết kiệm được. Tiền nhiều thì cũng không phải nhưng nói chung là tôi sống được bằng nghề.
Trước đây, tôi phục vụ 34 năm trong quân đội, gần như tất cả các đơn vị quân đội trong toàn quân, toàn quốc tôi đều đã được đi diễn. Trong quân đội phục vụ chính trị là chủ yếu nên gần như không có tiền.
Sau khi nghỉ hưu, tôi làm việc, "cày cuốc" nhiều. Cuộc sống giờ cũng khấm khá hơn. May mắn được tổ nghiệp yêu thương nên tôi có thể sống được bằng nghề, một mình tôi đi làm nuôi cả nhà, mua được nhà, xe. Bà xã tôi ở nhà chăm lo cho các con.
Nhiều người nói tôi chịu khó. Có rất nhiều bạn đồng nghiệp cùng nhà hát với tôi, đến lúc chứng kiến tôi đi diễn cùng thì nói thẳng luôn là "có nổi tiếng như ông thì tôi cũng không có sức khỏe đi như ông".
Tôi diễn vừa là đam mê, vừa vì cuộc sống mưu sinh. Các cụ nói rồi, một con ngựa đau cả tàu bỏ cỏ nhưng nhà tôi một con ngựa đau thì cả tàu không có cỏ mà ăn nên đầu gối bắt buộc phải bò thôi (cười).
Cảm ơn nghệ sĩ Quang Tèo!
Theo Dân trí
Vì sao Quang Tèo đắt 'sô'?
Quang Tèo sắp bước sang tuổi 60 nhưng chưa lúc nào được nhàn, trừ thời gian giãn cách xã hội bắt buộc phải ở nhà.
" alt="Quang Tèo: 'Giữa đêm bầu show ôm hòm tiền bỏ trốn, nghệ sĩ chúng tôi bơ vơ'" /> ...[详细] -
8 điều gây 'sốc' về văn hoá làm việc tại Nhật Bản
Điều đầu tiên mà người nước ngoài thấy bất ngờ về các công ty Nhật Bản là số lượng các cuộc phỏng vấn. Ở Nhật Bản, tham gia nhiều vòng phỏng vấn là chuyện bình thường. Nhưng khi một người Pháp trải qua chuyện này, họ đã rất 'sốc'.
Ngay cả ở các doanh nghiệp vừa và nhỏ, các ứng viên cũng phải trải qua 2 hoặc 3 vòng phỏng vấn. Ở Pháp, bạn chỉ có một cuộc phỏng vấn, và đó là tất cả. Có thể nhà tuyển dụng muốn nhiều cuộc phỏng vấn vì họ cảm thấy rằng nếu không gặp bạn đủ, họ sẽ khó đưa ra quyết định đúng đắn.
Ở Nhật Bản, số lượng phỏng vấn trung bình cho một công việc là 3. Nó có thể tăng lên 5 cuộc tùy thuộc vào đặc trưng từng ngành. Một vài trường hợp có thể lên tới 10 vòng phỏng vấn.
Ở Pháp, thường chỉ có 1 cuộc phỏng vấn trước khi ban tuyển dụng đưa ra quyết định, thậm chí các công ty lớn cũng chỉ có nhiều nhất 2 vòng.
2. Người Nhật rất dễ tìm việc ở đất nước của họ
Một người Ấn Độ cho biết, đối với người Nhật, họ rất dễ để tìm được một công việc phù hợp. Ở Ấn Độ, mặc dù nhiều người có khả năng và chăm chỉ nhưng rất khó kiếm được một công việc cho phép họ phát huy được tối đa các kỹ năng. Vì vậy, nhiều người ra nước ngoài để tìm việc.
Do dễ dàng tìm được công việc phù hợp trong nước nên người Nhật có trình độ tiếng Anh tương đối thấp.
3. Ít cười đùa hay pha trò trong công việc
Một người Anh cho biết, anh bị 'sốc' vì sự nghiêm túc của người Nhật. Và bởi vì họ quá nghiêm túc nên anh không dám đùa cợt.
Trong các cuộc họp nội bộ hoặc các cuộc gặp với khách hàng, bất cứ khi nào anh nói đùa, phản ứng của người đối diện là 'sốc', vì họ không quen với điều đó. Nhưng nếu là người nước ngoài, bạn nên quen với cách làm việc nghiêm túc, thậm chí là hơi buồn chán của người Nhật.
4. Quá nghiêm túc dẫn tới căng thẳng
Một phụ nữ Việt Nam nhận thấy điều này sau khi làm việc tại Nhật Bản một thời gian. Cô cho rằng, người Nhật làm việc rất nghiêm túc. Tuy nhiên, nhiều đồng nghiệp Nhật Bản của cô có vấn đề với sức khỏe tâm thần của họ.
Cô cũng nhận thấy rằng, mặc dù Nhật Bản phát triển hơn nhiều so với Việt Nam, nhưng người Nhật có xu hướng tự tử nhiều hơn.
So với Việt Nam, có vẻ như Nhật Bản là nơi dễ sống hơn. Nhưng một khi bạn thực sự ở đây, bạn sẽ nhận thấy rằng Nhật Bản là xã hội của những người bị đè nặng bởi những áp lực.
5. Làm việc quá nhiều
Một người Mỹ làm việc tại Nhật cho rằng người Nhật làm việc quá nhiều. Họ làm việc ngay cả khi họ bị cảm lạnh. Ở Mỹ, bạn sẽ ở nhà nghỉ ngơi cho tới khi bạn khoẻ lại. Nhưng ở Nhật, thời gian làm việc rất dài. Điều này đặc biệt khó khăn với phụ nữ khi họ phải làm cả việc nhà mà không có sự giúp đỡ của chồng.
6. Làm việc quá giờ được xem là bình thường
Khối lượng công việc luôn rất lớn và mọi người thường xuyên phải làm thêm giờ mà không được nhận thêm lương. Ở châu Âu, các công ty và Chính phủ thường đặt ra số giờ làm việc tối đa mỗi tuần và khuyến khích một môi trường làm việc không cần làm thêm giờ.
Tuy nhiên, gần đây Chính phủ Nhật cũng đã cố gắng cải thiện điều này vì lo ngại cho sức khoẻ thể chất và tinh thần của người lao động.
7. Hay tụ tập ăn uống sau giờ làm
Sau khi kết thúc công việc, người Nhật thường tụ tập ăn uống. Điều này tuy không quá xa lạ, nhưng nếu tại Đài Loan, mọi người thường tập trung vào ăn, thì ở Nhật mọi người lại thường tập trung vào uống.
Các đồng nghiệp thường uống tới tận khuya. Một khía cạnh tích cực của việc này là bạn sẽ nhanh chóng trở nên hoà nhập với các đồng nghiệp sau một vài chén rượu và thấy những tính cách khác ở họ.
8. Phúc lợi tốt
Nhiều doanh nghiệp đang có những cách độc đáo để cải thiện phúc lợi cho nhân viên. Một vài công ty trả 10.000 yên (khoảng 93,5 USD) mỗi tháng để nhân viên ghé các tiệm làm móng và các tiệm làm đẹp.
Một vài công ty về game cho phép nhân viên chơi game để giải trí và cũng để nghiên cứu các sản phẩm của các công ty khác.
Bằng cách này, nhân viên sẽ có động lực để làm việc chăm chỉ hơn.
Vì sao người giàu Nhật Bản không màng khoe của?
Người ta thường nói rằng, ở Nhật Bản, bạn có thể sống cạnh một tỷ phú mà không biết, bởi vì ngôi nhà của anh ta cũng giống như ngôi nhà của bạn.
" alt="8 điều gây 'sốc' về văn hoá làm việc tại Nhật Bản" /> ...[详细] -
10 dấu hiệu cho thấy bạn đang cố gắng quá mức chỉ để làm vừa lòng người khác
Trong suốt nhiều năm qua, đã có rất nhiều người luôn cố làm hài lòng người khác tìm đến văn phòng của tôi để điều trị. Thường thì chính họ không giải quyết được vấn đề của mình và mong muốn khiến người khác vui của họ chỉ là dấu hiệu của một vấn đề sâu xa hơn.
Đối với khá nhiều người, việc cố làm hài lòng người khác bắt nguồn từ những vấn đề về giá trị bản thân. Họ hy vọng rằng, khi mình nói đồng ý với mọi người về mọi lời đề nghị thì bản thân sẽ được chấp nhận và yêu quý hơn. Cũng có những người từng có quá khứ bị đối xử ngược đãi và họ hy vọng rằng việc làm hài lòng người khác sẽ giúp họ được đối xử tốt hơn. Theo thời gian, đối với họ, việc làm vừa lòng người khác đã trở thành lối sống.
Rất nhiều người nhầm lẫn việc làm hài lòng người khác với lòng tốt. Khi đứng trước lời đề nghị giúp đỡ của ai đó mà họ muốn từ chối, họ sẽ nghĩ ra những điều như: “Mình không muốn trở thành kẻ sống ích kỷ” hay “Mình chỉ muốn làm người tốt thôi mà”. Chính từ những suy nghĩ đó, họ cho phép người khác tận dụng lợi thế của mình.
Cố làm hài lòng người khác là một thói quen khó bỏ và có thể trở thành vấn đề nghiêm trọng. Dưới đây là 10 dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang cố gắng quá mức để làm hài lòng tất cả mọi người:
1. Bạn giả vờ đồng ý với tất cả mọi người
Lắng nghe ý kiến của người khác một cách lịch sự, ngay cả khi bạn không đồng ý là kỹ năng cần thiết mà ai cũng cần có. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là bạn luôn phải đồng ý với tất cả.
Giả vờ đồng ý với mọi người chỉ vì bạn muốn bản thân được yêu quý hơn có thể khiến bạn rơi vào tình trạng đi ngược lại với những tôn chỉ của bản thân. Hãy cứ lắng nghe và thể hiện quan điểm của mình một cách lịch sự, đó mới là điều nên làm.
2. Bạn thấy mình phải có trách nhiệm với cảm xúc của người khác
Sẽ thật tốt khi bạn biết được hành động của mình có ảnh hưởng đến người khác thế nào. Tuy nhiên nghĩ rằng bản thân phải có sức mạnh để làm cho người khác hạnh phúc lại là một vấn đề.
Cảm xúc của mỗi người như thế nào phụ thuộc vào bản thân họ và mỗi chúng ta sẽ phải chịu trách nhiệm về cảm xúc của chính bản thân mình.
3. Bạn thường xuyên xin lỗi
Nói lời xin lỗi một cách thường xuyên là dấu hiệu của một vấn đề khá nghiêm trọng, dù đó có là trường hợp bạn sợ rằng mình bị chỉ trích hay thấy bản thân thật tệ. Đừng nói lời xin lỗi khi mình sống là chính mình. Lời xin lỗi nên được nói ra đúng lúc, đúng nơi với đúng người.
4. Bạn thấy nặng nề về những chuyện mình phải giải quyết
Thời gian của mỗi người là có hạn và bạn phải chịu trách nhiệm về cách quản lý thời gian của mình. Tuy nhiên nếu bạn là người thích làm hài lòng người khác, rất có thể thời gian biểu hàng ngày của bạn sẽ bị lấp đầy bởi những việc không phải của mình. Điều này khiến bạn bị quá tải và luôn cảm thấy nặng nề khi nghĩ đến những việc mà mình phải giải quyết.
5. Bạn không thể nói “không”
Những người sống để làm hài lòng người khác sẽ không biết nói lời từ chối. Họ sẽ nói lời đồng ý với mọi lời đề nghị dù bản thân không thích thú rồi làm qua loa hoặc viện một cái cớ gì đó để thoái thác. Hãy nhớ rằng, bạn sẽ chẳng bao giờ đạt được mục tiêu nào khi bản thân chẳng thể nói lên chính suy nghĩ của mình.
6. Bạn thấy khó chịu khi ai đó giận mình
Một người đồng nghiệp, người bạn tức giận không có nghĩa rằng bạn đã làm điều gì đó sai. Người thích làm hài lòng người khác sẽ thấy rất khó chịu khi ai đó giận mình và họ có xu hướng thoả hiệp, đồng ý làm những điều bản thân không muốn để có thể cải thiện tâm trạng của người kia.
7. Bạn hành động giống những người xung quanh
Mỗi chúng ta sẽ có cách cư xử, thể hiện bản thân khác nhau tuỳ thuộc vào tính cách con người. Tuy nhiên những người chuyên làm hài lòng kẻ khác thường tự phá bỏ mục tiêu của mình và sẵn sàng bắt chước người khác với suy nghĩ rằng điều đó có thể khiến họ trở nên được yêu thích hơn. Đơn cử như việc những người hay làm hài lòng người khác sẽ ăn nhiều hơn nếu họ nghĩ rằng làm vậy có thể khiến mọi người vui vẻ.
8. Bạn cần được khen ngợi để cải thiện tâm trạng
Ai trong số chúng ta cũng sẽ thấy tâm trạng khá hơn khi nhận được những lời khen ngợi, lời nói tử tế. Tuy nhiên, những người chuyên làm vừa lòng người khác lại rất phụ thuộc vào sự công nhận này.
Nếu như giá trị bản thân bạn hoàn toàn phụ thuộc vào những gì người khác đánh giá về bạn, bạn sẽ chỉ cảm thấy khá hơn khi được nhận những lời khen mà thôi.
9. Bạn luôn cố né tránh xung đột
Không ai muốn bản thân luôn vướng vào những xung đột song đừng nghĩ rằng xung đột chỉ mang ý nghĩa tiêu cực. Việc trốn tránh mâu thuẫn, né tránh xung đột bằng mọi cách đồng nghĩa với việc sau này bạn sẽ phải đấu tranh với nhiều hơn cho những điều - người mà bạn thực sự tin tưởng.
10. Không dám thừa nhận rằng mình bị tổn thương
Bạn không thể tạo dựng nên một mối quan hệ tốt đẹp khi bản thân không dám nói ra suy nghĩ, tình cảm của mình. Chúng ta không tránh khỏi những phút buồn bã, tức giận, xấu hổ hay cảm thấy bị tổn thương. Điều này hoàn toàn hết sức bình thường. Việc giấu đi những cảm xúc trong mình chỉ khiến bạn biến mối quan hệ đó trở nên hời hợt.
Vậy làm thế nào để không trở thành người sống chỉ để làm hài lòng người khác?
Tạo được ấn tượng tốt với cấp trên, đồng nghiệp và những người khác là điều nên làm song bạn sẽ không bao giờ có được những mối quan hệ tốt đẹp, phát huy được hết khả năng khi bản thân chỉ luôn cố gắng làm vừa ý tất cả.
Hãy bắt đầu từ bỏ mọi thói quen làm hài lòng tất cả mọi người bằng việc học cách nói “không” với những điều nhỏ nhất. Đừng ngại thể hiện quan điểm riêng của bản thân và có lập trường vững chắc cho điều mà bạn luôn tin tưởng. Từng bước, từng bước bạn sẽ thấy tự tin hơn vào khả năng của chính mình.
10 hành vi của bố mẹ có tác động xấu đến con
Những hành vi tưởng rằng bình thường nhưng chúng lại có tác động xấu đến con của bạn.
" alt="10 dấu hiệu cho thấy bạn đang cố gắng quá mức chỉ để làm vừa lòng người khác" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo nữ Santos Laguna vs nữ Juarez, 10h00 ngày 28/1: Chủ nhà kém cỏi
Phạm Xuân Hải - 27/01/2025 05:00 Mexico ...[详细] -
Vườn rau, ao cá trên sân thượng của chàng trai 9x ở ngay trung tâm Hà Nội
Chàng trai 9x Nguyễn Mạnh Tùng đã biến sân thượng và khoảng sân tầng 1 nhà mình thành khu vườn xanh mướt với hàng chục loại rau, cây ăn trái cùng ao cá, khu chuồng nuôi gà, lợn.Ngỡ ngàng với vườn rau quả và bầy gà trên “nóc nhà” của bà mẹ Hà Nội" alt="Vườn rau, ao cá trên sân thượng của chàng trai 9x ở ngay trung tâm Hà Nội" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Sociedad vs Getafe, 22h15 ngày 26/01: Điểm tựa sân nhà
Tuyển Việt Nam bổ sung tiền đạo nhập tịch Nguyễn Xuân Son
Son, tên Brazil là Rafaelson, sinh năm 1997, đã nhận quốc tịch Việt Nam từ tháng 9. Anh trở thành cầu thủ nhập tịch đầu tiên được gọi lên ĐTQG kể từ năm 2009, sau thời Phan Văn Santos, Huỳnh Kesley Alves, Đinh Hoàng Max và Đinh Hoàng La.Đây hứa hẹn là sự bổ sung chất lượng cho đội tuyển, với năng lực đã được kiểm chứng sau năm mùa thi đấu ở V-League, cho Nam Định, Đà Nẵng và Bình Định. Không tính mùa 2021 bị hủy vì Covid-19, anh đã ghi 75 bàn qua 100 trận tại V-League, Cup Quốc gia và Siêu Cup Quốc gia.
- Nhận định, soi kèo Deportes Tolima vs Deportivo Pasto, 8h10 ngày 28/1: Đầu xuôi đuôi lọt
- Nữ sinh được tìm kiếm sau chương trình ‘Đường lên đỉnh Olympia’
- Thần đồng âm nhạc: Cô bé 9 tuổi múa ballet như vũ công chuyên nghiệp
- Khi đàn ông mang bầu: Chết cười với màn đi chợ lầy lội của Hari Won
- Siêu máy tính dự đoán Venezia vs Hellas Verona, 0h30 ngày 28/1
- Dân mạng háo hức tham gia thách thức đóng giả kiệt tác nghệ thuật của bảo tàng Mỹ
- Ca sĩ Minh Vương M4U làm MV trong 3 ngày ở khu cách ly