Nói về vai diễn mới, diễn viên Lê Tuấn Anh cho biết anh bị hấp dẫn bởi những tình tiết chân thực của vụ án, khi Đấu trí chạm vào vấn đề nóng trong xã hội và lấy chất liệu từ những đại án tham nhũng, tiêu cực được dư luận quan tâm những năm gần đây.

Trước khi vào vai Anh Hiếu và Thuận Phố trong làng, Lê Tuấn Anh đã là người chuyên trị vai giang hồ, bặm trợn. Cách đây vài năm, anh ghi dấu với vai Phú - gã môi giới mại dâm trong "Quỳnh búp bê". Diễn xuất khá là vậy nhưng ít ai biết, nam diễn viên không được đào tạo chuyên nghiệp.

Diễn viên Lê Tuấn Anh đến với sân khấu như cái duyên, theo lời kể sau khi về nhà hát làm ở Phòng tổ chức biểu diễn, một hôm NSND Chí Trung khi ấy là Đoàn trưởng Đoàn 2 bảo lên diễn thử, được sẽ nhận vì mặt như thế kia làm tổ chức biểu diễn thì uổng phí.

Không qua trường lớp đào tạo, sau này khi chính thức được nhận về đoàn của Chí Trung cũng không đi học thêm. "Thực ra bốn năm học ở trường có khi chỉ bằng nửa năm xem các anh chị tập và diễn trực tiếp", anh nói. Thừa hưởng gen nghệ thuật của bố mẹ, có được chất giọng phù hợp với sân khấu và tự học hỏi, Lê Tuấn Anh bén duyên diễn viên khi vào độ tuổi khá cứng - 33 tuổi.

Thực ra, diễn viên Lê Tuấn Anh không phải tự nhiên mà có diễn xuất như ngày hôm nay. Lúc 9 tuổi, anh đã được chọn đi đóng phim nhựa. Trong thời điểm đó, được lựa chọn đóng phim nhựa là cực kỳ khó và casting rất kỹ. Nhưng Lê Tuấn Anh lúc mới 9 tuổi đã được làm con của NSND Đoàn Dũng trong Cha và con và NSND Thế Anh trong "Trở về Sam Sao". Sau này, Lê Tuấn Anh vẫn đi làm phim nhưng cũng không xuất hiện quá nhiều lại thường là vai phụ, đặc biệt chỉ ai mời thì tham gia chứ cũng không chủ động mở lời xin vai bao giờ.

Con trai NSND Đức Trung có đời tư kín tiếng

Lê Anh Tuấn thời gian gần đây tham gia nhiều phim giờ vàng phát sóng trên VTV nên càng được khán giả quan tâm. Đời thực, anh chính là con nhà nòi có gia đình theo nghệ thuật chuyện nghiệp. Ít ai biết, anh là con trai của NSND Đức Trung - nghệ sĩ nổi tiếng từng giữ chức Phó Giám đốc Nhà hát Tuổi trẻ.

Nhắc đến việc là con của người cha nổi tiếng, Lê Tuấn Anh cười bảo hiếm khi tiết lộ với báo chí về điều này vì ngại mọi người so sánh, sợ bố "mất mặt". Anh tâm sự: "Bố toàn đóng vai chính trực mà con thì... Tôi cũng muốn đóng những vai như bố nhưng chắc ước mơ vẫn chỉ là... mơ ước".

Còn NSND Đức Trung khi được đặt câu hỏi rằng có sự định hướng trong các vai diễn của con trai hay không, ông chia sẻ: "Không hề có điều đó. Tôi chỉ tạo điều kiện cho anh ấy hoạt động nghề nghiệp. Giữa hai bố con có sự khác nhau về mô-típ diễn.

Anh rất thông minh, linh hoạt trong hài kịch, phù hợp khi vào các vai phản diện. Còn thú thực, tôi mà đóng các vai phản diện không thể vượt qua được những người khác, nên tôi tập trung vào những vai chính diện. Đó là cách để tôi nâng chất lượng diễn xuất".

Được biết, cả 2 bố con NSND Đức Trung cũng từng hợp tác với nhau trên màn ảnh. Theo đó, năm 2006, cả hai đóng chung phim "Vùng cửa sóng" nói về phòng chống ma túy. Trong phim, diễn viên Lê Tuấn Anh đóng vai Phó phòng Cảnh sát điều tra "biến chất", còn NSND Đức Trung đóng vai người chú ruột có chức quyền nhưng không kéo được cháu mình ra khỏi vũng lầy.

Hết lòng vì nghệ thuật nên cả NSND Đức Trung lẫn diễn viên Lê Tuấn Anh đều được khán giả yêu mến. Trên phim họ thăng hoa là vậy nhưng ngoài đời, lại kín tiếng, cặp đôi bố con chỉ mong muốn người hâm mộ nhớ đến cống hiến của mình.

(Theo GĐXH)

Giấc ngủ ngon đêm trước sẽ giúp ngày hôm sau tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Ảnh: MSN

Sữa

Không phải tự nhiên mà các bà mẹ thường cho con mình uống một cốc nhỏ sữa ấm vài giờ trước giấc ngủ.

Hầu hết các sản phẩm sữa có chứa tryptophan, là một loại axit amin giúp tăng sản xuất melatonin, hormone điều chỉnh giấc ngủ. Canxi trong sữa cũng hỗ trợ não sử dụng tryptophan để sản xuất melatonin, giúp giấc ngủ sâu hơn.

Sữa sẽ có tác dụng tốt với giấc ngủ hơn với những người thường xuyên tập thể dục thể thao trong ngày.

Chuối

Chuối là thực phẩm phổ biến, dễ kiếm và giàu dinh dưỡng. Trong một quả chuối có tới 89% Calorie, 75% nước, 22.8 gam Carbohydrate và nhiều đường, chất xơ, protein, chất béo... Ngoài ra, trong chuối chín chứa tryptophan, magiê, giúp duy trì chất dẫn truyền thần kinh GABA thúc đẩy giấc ngủ.

Hạt óc chó và hạnh nhân

Óc chó hay hạch đào, hồ đào chứa tới hơn 19 loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là magiê, đồng, mangan, phốt pho - là một trong những loại hạt (ngũ cốc) tốt nhất cho sức khỏe nói chung.

Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng khoa học cũng chỉ ra rằng ăn vài hạt óc chó mỗi ngày giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Lượng axit α-linolenic (ALA- axit béo omega-3) trong hạt óc chó sẽ được cơ thể chuyển đổi thành DHA, làm tăng sản xuất serotonin, một chất hóa học giúp não điều chỉnh giấc ngủ và tâm trạng.

Tương tự, hạt hạnh nhân cũng được các chuyên gia y tế khuyến khích ăn (số lượng hạn chế) để cải thiện giấc ngủ và thư giãn, làm giảm hormone cortisol gây căng thẳng.

Cơm từ gạo trắng

Sự khác biệt chính giữa gạo trắng và gạo lức là gạo trắng có ít chất xơ, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa hơn vì nó đã bị loại bỏ mầm và cám trong quá trình xay sát, vo gạo.

Mặc dù không nhiều dinh dưỡng bằng gạo trắng nhưng một số nghiên cứu khoa học cho thấy những người thường ăn cơm gạo trắng nhất có tốc tộ GI (Glycemia Index – chuyển hóa thực phẩm thành đường trong máu) cao, giúp dễ chìm vào giấc ngủ hơn.

Tuy nhiên, vì có rất ít chất xơ và dinh dưỡng nhưng lại có quá nhiều carb, thế nên cần hạn chế đưa vào cơ thể nhiều cơm gạo trắng. Thay vào đó, hãy bổ sung yến mạch, cũng chứa nhiều carb và melatonin.

Quả Kiwi

Kiwi chứa một lượng đáng kể vitamin C, K, chất xơ, và chất chống oxy hóa... giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa, giảm viêm. Kiwi cũng chứa serotonin, giúp tăng chất lượng giấc ngủ. Thêm vào đó, các chất chống oxy hóa, vitamin C và carotene không chỉ giúp chống viêm mà còn có thể giúp người hay mất ngủ trở nên dễ ngủ hơn.

Trà lạc tiên

Lạc tiên từ lâu vốn được coi như “thuốc ngủ từ thiên nhiên”, thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa chứng rối loạn ngủ, các bệnh về thần kinh, suy nhược cơ thể.

Trà lạc tiên có nhiều chất chống oxy hóa flavonoid giúp giảm viêm; chất chống oxy hóa apigenin tăng sản xuất chất dẫn truyền thần kinh GABA, giảm căng thẳng và gây buồn ngủ. Vì thế, một tách trà lạc tiên buổi tối sẽ nhanh chóng đưa bạn chìm sâu vào giấc ngủ.

Trà hoa cúc

Giống như trà lạc tiên, trà hoa cúc cũng được đánh giá là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe do có nhiều flavones, một loại chất chống oxy hóa làm giảm viêm, tăng khả năng miễn dịch, giảm lo lắng và trầm cảm. Đặc biệt là apigenin trong trà hoa cúc cải thiện chất lượng giấc ngủ. 

12 loại thực phẩm sẽ trở thành thuốc độc nếu bạn ăn sai thời điểm

Dù đều là những thực phẩm có lợi nhưng khi ăn sai thời điểm chúng sẽ dẫn đến các hậu quả khó lường.

Ngày 6/7/2024 tới đây, tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia, đêm nhạc “Sống trọn tinh hoa” là món quà VietinBank Premium đặc biệt tri ân đến các khách hàng thân thiết, cùng tận hưởng, sống trọn từng phút giây, khoảnh khắc. 

Không chỉ mang đến khách hàng những đặc quyền tài chính ưu việt, VietinBank Premium còn kết nối và mang đến cho khách hàng những trải nghiệm đẳng cấp cùng giá trị tinh hoa của văn hóa và nghệ thuật, qua đó lan tỏa sâu sắc giá trị sống thượng lưu đến khách hàng. Bữa tiệc âm nhạc đỉnh cao có sự góp mặt của dàn ca sĩ hàng đầu Việt Nam như: Hà Anh Tuấn, Mỹ Tâm, Phương Linh, Nguyễn Trần Trung Quân, Hà Lê và Hà Nhi. 

Đêm nhạc được thiết kế dành riêng cho hơn 3.000 khách hàng ưu tiên khu vực phía Bắc, được tổ chức bởi Công ty TNHH Thương mại - Dịch vụ - Đầu tư Vietin với VietinBank Premium là Nhà tài trợ chính và Công ty Cổ phần Giải pháp Thanh toán Việt Nam (VNPAY) là đơn vị đồng hành.

Đại diện VietinBank, ông Lê Việt Đức - Giám đốc Khối bán lẻ, chia sẻ: ““Sống trọn tinh hoa” không dừng lại ở một đêm nhạc đơn thuần mà là một sự kiện nghệ thuật đặc biệt được VietinBank Premium thiết kế dành tặng riêng cho các thượng khách đã tin tưởng lựa chọn VietinBank Premium là người bạn đồng hành trong suốt thời gian qua. Với nỗ lực không ngừng, VietinBank Premium tin tưởng sẽ ngày càng có thêm nhiều Quý khách hàng lựa chọn như một điểm tựa tài chính vững chắc để chạm đến thành công cho những tinh hoa luôn tỏa sáng”.

Được ra mắt vào năm 2014, VietinBank Premium - Dịch vụ Khách hàng ưu tiên của VietinBank đã tiếp nối thành công sứ mệnh Nâng giá trị cuộc sống và ngày càng khẳng định được vị thế hàng đầu tại Việt Nam thông qua việc cung cấp các dịch vụ tư vấn và tài chính chuyên biệt. Với phương châm “Khách hàng là trung tâm”, VietinBank Premium đã không ngừng đổi mới, sáng tạo hướng đến mục tiêu mang tới sản phẩm, tiện ích, tính năng vượt trội, đặc thù khác biệt và đẳng cấp đến cho các thượng khách. Bên cạnh đó, VietinBank Premium còn mang đến những trải nghiệm đẳng cấp, khác biệt dành tặng cho thượng khách thông qua những sự kiện đẳng cấp, dịch vụ chuyên biệt về chăm sóc sức khỏe, văn hóa, nghệ thuật,… 

Cập nhật thông tin chi tiết về sự kiện:

Fanpage chính thức của VietinBank (có tích xanh) 

Tổng đài miễn cước dành riêng cho Khách hàng ưu tiên của VietinBank 1800 55 88 66 hoặc đến các Chi nhánh/ Phòng giao dịch gần nhất.

Đậu Linh