Kinh nghiệm làm bài môn Tiếng Anh thi tốt nghiệp THPT 2023

Theo đó, từ Tầng trệt của tòa tháp Bitexco Financial Tower, các vận động viên sẽ bắt đầu chạy dọc lên hệ thống cầu thang bộ tới đài quan sát của tòa tháp tại tầng 49 để hoàn thành đường đua.

Hoạt động chạy thang bộ chinh phục đỉnh cao, được biết đến lần đầu tiên với tên gọi “vertical race” vào những năm 1970. Giờ đây, hoạt động này đã trở thành một môn thể thao toàn cầu, với sự xuất hiện của nhiều câu lạc bộ chạy thang bộ đến từ Mỹ, Canada, châu Âu và châu Á, cùng đông đảo các vận động viên ưu tú. Mặc dù môn thể thao này còn khá mới nhưng đã nhanh chóng thu hút sự chú ý của những người đam mê thể dục thể thao, bởi bộ môn này không chỉ đòi hỏi về thể chất dẻo dai mà còn rất mới mẻ ở hình thức thi đấu.

Theo đó, thay vì thi đua chinh phục đỉnh cao tại các đỉnh núi ngoài trời, các vận động viên sẽ chạy đua bằng hệ thống cầu thang bộ để trở thành người đầu tiên chạm đến đỉnh cao tại các tòa nhà cao nhất thế giới.

“HCMC SKYRUN” đã được tổ chức lần đầu tiên vào năm 2011. Trong lần đầu tiên diễn ra, vận động viên người Đức là Thomas Dold đã giành chiến thắng ở hạng mục của nam với thành tích 4 phút 51 giây. Ở hạng mục của nữ, vận động viên Valentina Belotti đến từ Ý đã chạy đến đích đầu tiên với thành tích 6 phút 19 giây.

“Sau 6 năm kể từ lần đầu tổ chức, chúng tôi tự hào mang “HCMC SKYRUN” trở lại Việt Nam và sẽ có hàng trăm vận động viên cùng tham gia cuộc thi chạy thang bộ chinh phục tháp tài chính Bitexco tại TP.HCM. Chúng tôi rất mong đợi được tổ chức cuộc đua này và cũng hy vọng mọi người trong khu vực sẽ nhiệt tình tham gia” - Ông David Sin, đơn vị tổ chức Sporting Republic cho biết.

Hiện nay, “HCMC SKYRUN” vẫn đang tiếp tục nhận đơn đăng ký tham dự cuộc thi với mức phí cho mỗi vận động viên là từ 500.000 VND. Năm 2011, cuộc đua đã nhận được sự tham gia của đông đảo người chơi với số vé được bán hết từ sớm, do đó Ban Tổ chức kỳ vọng, “HCMC SKYRUN” năm 2017 sẽ tiếp tục thu hút sự quan tâm của những người yêu thích thể dục thể thao trong nước cũng như quốc tế.

Truy cập website để biết thêm chi tiết: www.sportingrepublic.com/HCMCSKYRUN

Minh Ngọc

10 mẹo vặt cực hiệu quả trong cuộc sống hàng ngày
30 mẹo vặt giúp cuộc sống dễ dàng hơn
Cách làm mới đồ gia dụng nhanh và hiệu quả

Sử dụng vỏ chuối

Trong vỏ chuối có chứa chất danning có tác dụng khử bụi bẩn và bảo vệ bề mặt của các chất liệu bằng da. Vì thế khi bạn dùng mặt trong của vỏ chuối để vệ sinh giày da chắc chắn sẽ tẩy sạch những vết bụi bẩn và cả giúp mặt giày da trở nên sáng bóng như mới.

Đừng bỏ đi nếu bạn có một túi sữa bò quá hạn sử dụng

Bạn có thể tận dụng ít sữa bò còn uống thừa hay sữa bò đã hết hạn sử dụng để làm sạch bề mặt giày da, Bảo quản giày da không bị khô nứt.

Dùng dấm ăn

Bạn chỉ dùng xi thông thường để dánh giày? Hãy thêm vài giọt dấm ăn vào xi đánh của bạn, chắc chắn đôi giày của bạn sẽ sạch bóng và ngăn ngừa được tình trạng bị bám dính bụi bẩn hàng ngày,

Bọc bàn chải đánh giày bằng tất

Hãy bọc bàn chải bạn hay đánh giày bằng tất da hoặc tất chân hay chiếc ni long cũ không dùng đến nữa. Việc bọc bàn chải sẽ mang lại hiệu quả làm sáng giày da một cách hoàn hảo nhất, tăng thêm gấp nhiều lần độ sạch sẽ và sáng bóng của giày da sau khi đánh.

Trước khi đánh xi cần vệ sinh giày da bằng nước chanh hoặc giấm ăn

Thường những đôi giày da sáng màu hay màu trắng sẽ rất dễ bám bẩn hơn. Để khắc phục tình trạng đó, trước khi thực hiện việc đánh giày bằng xi, bạn nên lau qua đôi giày của mình bằng nước cốt chanh tươi hoặc giấm ăn rồi dùng một chiếc khăn khô và mềm lau lại. Các chất trong nước chanh và giấm ăn sẽ giúp ngăn ngừa bụi bẩn hiệu quả

Đánh giày bằng giấy nến

Để giúp những đôi giày da trắng giữ được độ sạch và sáng lâu hơn bạn cần sử dụng giấy nến. Sau khi đã lau sạch làm bóng giày bằng dầu chuyên dụng, bạn nên đánh lại một lượt bằng giấy nến, rồi dùng khăn ấm lau sạch những chất bẩn còn sót lại. Chắc chắn đôi giày của bạn sẽ sạch và sáng lâu hơn ngoài mong đợi của bạn

Sáu mẹo vặt đơn giản giúp bạn vệ sinh giày da đơn giản trên rất dễ dàng mà đem lại hiệu quả cao, bạn không cân phải tốn thời gian và tiền bạc. Hãy áp dụng ngay để bạn tự tin bước đi trên đôi giày da được vệ sinh như mới nhé.

Thanh Thương(tổng hợp)

Tuyệt chiêu lau cửa kính và gương không cần nước lau kính

Không cần mua nước lau kính, bạn hoàn toàn có thể làm sạch gương, cửa kính đơn giản bằng những nguyên liệu rẻ tiền, với tay là có ngay trong nhà.