VinFast VF 7 nhận ‘cơn mưa’ lời khen từ khách lái thử

Thực phẩm, đồ uống phù hợp từng nhóm máu
Biết nhóm máu có lợi gì?
Nhóm máu cũng ảnh hưởng tới chức quyền?

Nguyên nhân chính khiến hàm lượng mỡ trong máu vượt quá con số được phép đó là do chế độ ăn uống, chính vì vậy việc đầu tiên mà người bệnh phải làm là để ý tới chế độ ăn uống và điều chỉnh lại cho phù hợp nếu thật sự muốn đẩy lùi căn bệnh. Chế độ ăn uống của người bệnh máu nhiễm mỡ không được tự do như trước bởi nếu không chú ý đến chế độ ăn uống bệnh sẽ trở nên nặng hơn và sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Việc đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động là điều không thể thiếu được nhưng việc chữa trị bệnh cũng không thể bỏ mặc được.

Thực phẩm giàu protein

Phần lớn chúng ta có xu hướng bỏ qua hoặc đánh giá thấp tầm quan trọng của việc ăn các thực phẩm giàu protein. Dung nạp lượng protein đầy đủ và thích hợp trong chế độ ăn là điều thiết yếu. Điều đó rất quan trọng để giảm máu nhiễm mỡ, ngoài ra còn có nhiều tác dụng như tăng hàm lượng hemoglobin và để những vết sẹo nhanh lành hơn.

Các thực phẩm giàu protein phù hợp cho người bị máu nhiễm mỡ là ức gà không da, cá vì có mức độ cholesterol thấp, giảm nguy cơ tăng mỡ máu ở người bệnh.

Rau củ và trái cây

Các nhóm thực phẩm trái cây và rau củ giúp giảm nồng độ chất béo và cholesterol trong máu. Chúng rất giàu chất xơ và các vitamin thiết yếu hỗ trợ loại bỏ chất béo nguy hiểm ảnh hưởng đến máu và cơ thể.

Thực phẩm giàu chất xơ

Cơ thể cần một lượng chất xơ nhất định trong ngày. Thiếu chất xơ có thể dẫn đến nhiều  bệnh khác. Các loại đậu, lúa mạch, gạo lức... làm giảm lượng chất béo, cholesterol được hấp thụ vào cơ thể, đồng thời sản sinh các cholesterol có lợi cho sức khỏe, tăng cường miễn dịch.

Các loại dầu hạ mức cholesterol

Nên dùng dầu ô liu, dầu cải, dầu ngô, dầu hạt rum, dầu đậu nành và dầu hướng dương. Đây là những loại dầu có tác dụng làm hạ mức cholesterol. Bạn cần lưu ý là tổng các loại chất béo nói trên đều không được vượt quá 30% lượng calo cho phép.

Một số lưu ý khác

- Ăn nhiều tỏi cũng giúp cải thiện máu nhiễm mỡ.

- Mỗi tuần nên có ít nhất là ba ngày ăn cá và một ngày ăn đậu (đậu hũ, đậu ve, đậu xanh…) thay cho ăn thịt.

- Nếu ăn thịt, nên chọn các loại thịt nạc không lẫn mỡ, da và gân.

- Nếu ăn tôm, cua, ghẹ… nên bỏ phần gạch.

- Mỗi tuần chỉ nên dùng hai quả trứng gà hoặc vịt.

- Nên dùng dầu thay cho mỡ động vật (dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu ô liu…).

- Nên uống thật nhiều nước trong ngày (kể cả nước lá chè xanh),

Có thể nói chế độ ăn uống cho người bị máu nhiễm mỡ cũng đơn giản và dễ thực hiện. Ngoài việc giảm nguy cơ làm bệnh này ngày càng xấu đi, chế độ ăn này còn giúp bổ sung thêm nhiều chất cần thiết cho cơ thể, giúp khỏe đẹp. Chính vì vậy bạn nên hết sức chú ý những “công thức” ở trên nhé.

Những tác dụng phụ của hóa trị ung thư tụy

Những tác dụng phụ của hóa trị ung thư tụy mà người bệnh cần biết để có tinh thần chuẩn bị đối phó với những triệu chứng trên.

Một nhiệm vụ quan trọng được Thủ tướng đề cập là đẩy mạnh giải ngân vốn đầu tư công, 3 chương trình mục tiêu quốc gia. Cùng đó là tiếp tục phát huy vai trò của các tổ công tác của Thủ tướng.

"Bộ Giao thông vận tải, Ủy ban Quản lý vốn Nhà nước tại doanh nghiệp, các doanh nghiệp triển khai nhanh, quyết liệt các nhiệm vụ để khởi công dự án tuyến đường sắt Lào Cai - Hà Nội - Hải Phòng trong năm 2025 và sau đó tiếp tục khởi công tuyến Lạng Sơn - Hà Nội", Thủ tướng yêu cầu.

Người đứng đầu Chính phủ chỉ đạo ưu tiên thúc đẩy tăng trưởng gắn với giữ vững ổn định kinh tế vĩ mô, kiểm soát lạm phát, bảo đảm các cân đối lớn của nền kinh tế với mục tiêu: tốc độ tăng GDP quý IV khoảng 7,4-7,6%, cả năm đạt trên 7%, kiểm soát lạm phát dưới 4,5%; tăng trưởng tín dụng khoảng 15%; thu ngân sách Nhà nước tăng ít nhất 15%.

Thủ tướng giao Bộ Tài chính triển khai hiệu quả các chính sách gia hạn, miễn, giảm thuế, phí, lệ phí. Đồng thời, tổng kết, đánh giá hiệu quả để nghiên cứu, đề xuất ban hành các chính sách tiếp tục miễn, giảm, gia hạn thuế, phí, tiền thuê đất để triển khai ngay từ đầu năm 2025, trong đó có giảm thuế VAT để kích thích tiêu dùng, sản xuất trong nước.

Bên cạnh đó, Thủ tướng quán triệt việc bảo đảm cung ứng đủ điện, xăng dầu, đáp ứng yêu cầu sản xuất và tiêu dùng; đồng thời xây dựng, triển khai kế hoạch bảo đảm cung ứng điện trong dài hạn.

Với quan điểm xác định thể chế là "đột phá của đột phá", Thủ tướng yêu cầu đẩy mạnh hoàn thiện thể chế, pháp luật, cải cách thủ tục hành chính. Tiếp tục quyết liệt tháo gỡ các vướng mắc pháp lý, đẩy mạnh phân cấp, phân quyền, cương quyết xóa bỏ cơ chế xin cho, theo tinh thần địa phương quyết, địa phương làm, địa phương chịu trách nhiệm.

Một công việc quan trọng được Thủ tướng đề cập là thành lập Ban chỉ đạo, Tổ giúp việc về tinh gọn bộ máy của Chính phủ theo Nghị quyết số 18 của Trung ương về tiếp tục đổi mới, sắp xếp tổ chức bộ máy của hệ thống chính trị tinh gọn, hoạt động hiệu lực, hiệu quả và chỉ đạo của Bộ Chính trị.

"Chúng ta không thể đạt được các mục tiêu phát triển tới năm 2030 và năm 2045 nếu không đạt tăng trưởng ở mức hai con số mỗi năm trong những thập kỷ tới. Và chúng ta có thể đạt mục tiêu tăng trưởng hai con số nếu tháo gỡ được các rào cản, điểm nghẽn về thể chế, khơi thông nguồn lực toàn xã hội. Các Bộ trưởng, các Phó Thủ tướng, Thủ tướng phải tập trung chỉ đạo công tác này", Thủ tướng nhấn mạnh.

Liên quan đến nhiệm vụ xử lý dứt điểm các vấn đề tồn đọng, kéo dài, Thủ tướng chỉ đại Ngân hàng Nhà nước khẩn trương trình phương án chuyển giao bắt buộc các ngân hàng kiểm soát đặc biệt còn lại; hoàn thiện phương án xử lý đối với SCB.

Bộ Y tế khẩn trương xử lý dứt điểm vướng mắc liên quan dự án đầu tư xây dựng cơ sở 2 của bệnh viện Bạch Mai và Việt Đức.

Bộ Công Thương chủ trì, phối hợp với Thanh tra Chính phủ và các cơ quan liên quan khẩn trương hoàn thiện hồ sơ về các giải pháp tháo gỡ khó khăn, vướng mắc cho các dự án điện năng lượng tái tạo.

Cũng theo yêu cầu của người đứng đầu Chính phủ, cần tăng cường quốc phòng, an ninh; đẩy mạnh phòng chống tham nhũng, lãng phí, tiêu cực; nâng cao hiệu quả công tác đối ngoại, hội nhập quốc tế, tổ chức tốt các hoạt động đối ngoại của lãnh đạo cấp cao.

Ông Trump ngồi nhà, ông Tập 'vùi dập' Mỹ ở APEC

Vì sao hội nghị thượng đỉnh APEC không ra tuyên bố chung?

Ông Trump tự chấm điểm mình cao 'chót vót'

"Grace rất đáng yêu, vui vẻ và bướng bỉnh. Con bé không nhận ra rằng mình là người hài hước", mẹ của Grace, bà Carrie nói với Barcroft TV.

Theo bà Carrie, cô con gái 20 tuổi của bà thích trang điểm và theo dõi các clip dạy trang điểm. Sau đó cô tự quay các clip của mình. Với sự hỗ trợ của gia đình, Grace đã chuyển niềm đam mê đối với mỹ phẩm, thời trang và tạo dáng thành một thương hiệu thành công mang tên Candidly Kind.

"Con bé thích ăn mặc đẹp và trang điểm. Khi chúng tôi giơ máy ảnh lên chụp thì con bé luôn biết cách tạo dáng. Và giờ thì mọi người đã đề nghị con bé trở thành người mẫu", bà Carrie giải thích.

Mẹ của Grace cũng nói rằng, con gái bà có năng khiếu nghệ thuật và đã quyết định chia sẻ những bức tranh của cô với cả thế giới bằng cách in chúng lên những chiếc áo phông rồi đem bán. "Candidly Kind là thương hiệu của Grace. Đó là cách để con bé lan tỏa ánh sáng của mình thông qua các tác phẩm nghệ thuật và những câu nói mà con bé luôn nói".

Số tiền kiếm được từ việc bán những chiếc áo phông dễ thương của Grace sẽ được trao cho các quỹ từ thiện giúp để giúp đỡ những người khuyết tật khác.

"Có nhiều điều về người mắc hội chứng Down đang bị hiểu nhầm. Họ chỉ giống như tôi, giống như các bạn. Họ muốn có các mối quan hệ, tình yêu và họ muốn mọi thứ giống như những người khác muốn", mẹ của Grace nói.

Sầm Hoa

Quan chức TQ gây tranh cãi vì mái tóc hoa râm

Lý lịch trích ngang và một bức ảnh chân dung gần đây của một quan chức tại tỉnh Vân Nam, Trung Quốc đã khiến cư dân mạng xôn xao bàn tán.

Lý giải về sự thay đổi này, Á quân Sao Mai Hồng Hạnh cho biết: “Tôi đã định hướng theo đuổi con đường nghệ thuật với hình ảnh là một ca sĩ giải trí có học thuật, nhưng sau khi bước ra khỏi sân chơi Sao Mai, một cơ duyên tình cờ khiến tôi bén duyên với Quân chủng Hải quân, nhận quyết định và phong quân hàm vào tháng 1/2023 chỉ sau chưa đầy một tháng làm quen với môi trường này. Giờ đây, tôi chính thức trở thành một người lính, điều trước đây chưa bao giờ nghĩ tới. Sau những nhiệm vụ được giao, sau những chuyến đi Trường Sa, tôi càng thêm yêu màu áo lính và quyết tâm đóng góp công sức nhỏ bé cho Tổ quốc trên mặt trận văn hóa”.

Hồng Hạnh bày tỏ, Hạc trắnglà bài hát lấy cảm hứng từ câu chuyện lịch sử thiêng liêng, nói về sự hy sinh anh dũng của những chiến sĩ Gạc Ma năm nào. Bài hát vừa hùng tráng vừa chất chứa tình yêu của những người lính đối với từng tấc đất thiêng liêng của dân tộc.

Trong hành trình đi biểu diễn phục vụ các chiến sĩ hải quân, nữ ca sĩ từng đến và nghe kể về chiến công của những người lính giữ đảo Gạc Ma. Vì thế, khi thể hiện ca khúc, hình ảnh thiêng liêng ấy như hiện về trong tâm trí, vừa ngưỡng mộ vừa biết ơn, cô hát như “nhập đồng”, không còn cảm giác thi thố mà hoàn toàn bằng những xúc cảm mãnh liệt nhất từ trái tim của một người trẻ đối với bao thế hệ cha anh đã quên thân mình giành lại độc lập cho đất nước. 

Chính những rung động và tình cảm chân thành ấy đã chạm đến trái tim khán giả và Ban giám khảo. Chia sẻ về thành công của mình tại Hội diễn, nữ ca sĩ cho hay: “Tôi thực sự rất hạnh phúc với thành quả này. Bản thân lúc đầu rất lo sợ vì bỡ ngỡ với môi trường mới, lần đầu được tham gia hội diễn chuyên nghiệp toàn quân, được biểu diễn và dự thi cùng các cô chú, anh chị gạo cội trong làng nghệ thuật Việt Nam đang hoạt động trong quân đội nên không tránh khỏi sự lo lắng và hồi hộp. Nhưng trên hết là niềm tự hào và biết ơn vì lãnh đạo của Đoàn Văn công Hải quân đã trao cho tôi cơ hội này. 

Được sự ủng hộ, động viên của Ban lãnh đạo Đoàn Văn công Hải quân và sự hướng dẫn tận tình của nhà giáo, NSND Hà Thuỷ và học trò của cô - NSƯT Nguyễn Ngọc Dung, tôi đã được "chắp cánh" thực sự thăng hoa trong đêm thi và may mắn giành được Huy chương vàng”.

Thiên Di